王東接了古爭電話，立刻就買了前往樂山的火車票。
隻要是古爭的事，他的師傅絕對不會過問，想去哪去哪，想幹嘛幹嘛，這也算是古爭的一個特權，誰讓現在的古爭是全國第一，讓王東的師傅心也癢癢，也想教出一個全國第一的徒弟來。
王東距離全國第一還有點距離，但隻要他努力，夠幾年去參加全國大賽絕對沒有問題，到時候的他有那個資格。
峨眉，峨眉塔旁，四位修仙者長老坐在最上方，無愁長老帶著眾多弟子在下麵靜靜的站著，本來古爭也讓他坐在上麵，隻是無愁自己拒絕了。
他不是修仙者，沒資格坐在上麵，他是長老，更要以身作則，見他堅持，古爭也隻能作罷。
今天古爭要做食修，第一個要做的，就是増元食修。
増元食修峨眉原來的弟子都吃過，隻有少數新進門的弟子沒有吃過，這些弟子很賭毆鬥是以前外門弟子，那時候沒有那麽多資源養那麽多人，隻能先放棄一批，眼下有了資源，立刻先將他們吸收進來。
這些人早年都修煉過，隻是沒有成為核心弟子，沒有係統的修煉，修為都很低，但再低都是峨眉的人，峨眉現在有了資源，不會忘了他們。
就好像一個很窮的家，生了七八個孩子，因為養不起，隻能將幾個孩子送到外麵，這家人突然發了財，首先想的就是把送出去的孩子帶回來，畢竟都是自己的骨肉。
另外還有一些弟子年紀都很小，正在培養中。
増元食修，古爭早就做過一次，那次的増元食修古爭還用了次等材料，這一次，所有材料都是普通之上。
不僅如此，還有幾件中等材料以及一件優良材料。
材料的級別增加，對仙力的消耗就會增大，古爭第一次做増元食修，因為增加了中等級別的材料，差點沒堅持下來，不過那時候的他修為隻有三層境界，如今的他，已經達到了五層後期，即使加上優良級別的材料，也沒有任何問題。
大鍋架起，吃過増元食修的弟子都顯得有些激動。
這可是即好吃，又能增加修為的好東西，台子上，杜偉則好奇的看著，他還是第一次見古爭做食修。
食修這個名字，他也是才聽到，食修，好奇怪的名字，食物能達到仙丹的作用，他還是第一次聽說。
其他幾人則老神在在，專心等待。
古爭做的食修，那絕對是人間美味，要是能配著點仙酒，那就更好了。
材料備齊，古爭開始生火，準備。
食修他已經不是第一次，増元食修也不是第一次，一切流程都很熟悉，很快誘人的香味傳了出去，很多人都不自然的嗅動著鼻子。
三個小時後，一鍋熱騰騰的増元食修就出鍋了，無愁先給古爭盛了一碗，之後是四位太上長老，再之後才是眾多弟子。
除了王東以外，所有修煉出內勁的弟子都有。
五層弟子，正常碗一碗，四層則是半碗，三層換成了小碗，二層半小碗，一層的則是一勺。
這次古爭用的原料級別比較高，不像上次材料級別低，所有人吃都沒事，這一次就要限量了，否則吃過了並沒有好處。
就好像仙丹，一次吃多了也沒有任何幫助，反而能撐爆身體。
“這味道，真是絕了！”
杜偉喝了一小口，忍不住讚歎，美味還能修煉修煉，他真是長見識了，有這樣的食修，可比煉製仙丹強多了，這一鍋食修所用的原料，煉製丹藥的話，最多隻能提供給十來個弟子修煉使用。
做成食物，同樣的效果，卻能給所有人使用，這對比一下子就出來了。
這等於相同的材料，利用食修，能起到比煉丹多出十倍的功效，這要是被其他門派知道，必然眼紅。
不過還好，如今的峨眉也不是軟柿子，被知道了也不怕，隻要其他門派不聯合，沒有任何一個單一的門派能威脅到峨眉了。
美味的食修，所有人吃著都非常滿意，吃過之後，所有人都感受到身體內湧起一股熱流，全都盤膝打坐，吸收這股食修的藥力。
幾位修仙者長老也不例外，藥性對他們來說雖然不大，但總歸有一點效果，這點力量也不能浪費，四人都直接閉目調息，吸收這股藥力。
這就是食修的另外一個好處，不論級別都能使用。
古爭也喝完了自己那份，不過他沒有調息，而是換了一個小點的鍋，再次拿出原料來。
這次他做的，是洗髓食修。
洗髓食修的主料是雲霧靈果，優良品級，古爭上次在蜀墟就已經獲得，正好有兩份，常豐一份，王東一份。
王東今天早上就到了，古爭讓人去接的他，把他暫時安排在峨眉弟子家人居住的地方，就在峨眉派外，一會做好洗髓食修，可以直接給他送去，讓他吃掉。
雲霧靈果先放一邊，古爭拿出其他原料，準備做洗髓食修。
普通級別的原料先放了進去，一股藥香味出來後，古爭開始放置中等級別的原料。
金皮花生，美姬花，長舌獸等等從蜀墟帶出來的中等原料，一件一件的放了進去，那股藥香味更濃了，還好這會所有弟子都在修煉打坐，這股香味並沒有影響到他們。
中等原料放的多，需要的仙力就越多，還好古爭剛剛喝過一碗増元食修，現在仙力正是最充沛的時候。
四個小時後，一小鍋黑色的湯汁被古爭倒了出來，整整兩大碗，是那種大海碗，這會歐陽海他們幾個修仙者長老都已經醒了，正好奇的看著古爭。
“喝下去！”
古爭碗送到常豐麵前，輕聲說了句。
“喝？喝這個？”
常豐則愣了下，這湯的味道是不錯，可這賣相也太差了點，漆黑如墨汁，怎麽看都讓沒有食欲。
“對，喝下去，你要想變為修煉者，最好全喝了，一滴都不要剩！”
古爭點頭，洗髓食修就是這個樣子，其實能做的更好看一些，隻是古爭第一次做，也沒心思去裝扮外相，隻要能達到洗髓伐骨的作用就行。
“好，我喝！”
聽到古爭說想要修煉，就必須喝這個，常豐不在猶豫，一咬牙，端過碗咕嚕咕嚕的就往肚子裏灌，洗髓食修的賣相雖然不怎麽樣，但味道卻不差，這一盒常豐就沒停住口，一口氣給全喝完了。
喝完之後，他還添了添碗，一副意猶未盡的樣子。
“帶上足夠的水，去廁所吧！”
古爭對常豐露出一股詭異的笑容，常豐則呆了下，不明白古爭說這話的意思。
但很快他就明白了，他的肚子已經翻滾了起來，他來不及詢問古爭，急忙朝著廁所跑去。
修仙者可以忍住辟穀，或者不去廁所，但普通修煉者不行，所以峨眉內部是有廁所的，而且不止一個，很快，常豐就在廁所內一瀉千裏。
古爭輕輕搖頭，這家夥沒帶水，一會還要讓人給他送水，已經有弟子快要醒來，醒來的弟子正好可以去做這件事。
洗髓食修，洗髓伐骨，會改變體質，同時也會將體內所有的雜質清除。
常豐二十多年在外，體內積攢了不少的雜質，要清除的東西非常的多，體內體外都在清除，他這肚子要拉上一段時間，拉起肚子不補充水分的話，他會脫水。
隻要有足夠的水，用不了多久，他就能清除雜質，改變體質，從而可以修煉。
古爭不在管常豐，帶著另一碗到了外麵，同樣交給了王東。
對這一碗黑乎乎的東西，王東的表現和常豐一樣，隻是古爭讓他喝他就喝了，沒有問為什麽。
喝過之後，他和常豐一個結果，都開始拉了起來，不過他這邊古爭早就吩咐過了，有人專門給他送水，水不夠了就送，隻要有足夠的水，他就不會有事。
“杜長老，歐陽長老，你們跟我來！”
做完兩次食修，古爭是有點疲憊，但還撐的住，把兩人叫過去之後，古爭開始準備做第三次食修，草還食修。
這次要做的和之前都不同，因為是要給杜偉和歐陽海療傷，所以需要的材料級別更高，也更難。
單單優良品級的材料，古爭就放了五件，剩下的，全是中等級別，普通級別都沒用。
這樣的食修，才能更好的治療杜偉和歐陽海身上的傷勢，歐陽海還好，不用食修他自己修養一段時間就能好，杜偉則不行，他的暗傷太重了，隻能用食修來做治療。
全中等級別以上的材料食修，古爭還從沒有做過，做之前他又吃了一顆中等級別仙元丹，這才開始。
即使有了準備，這鍋食修他也足足做了十二個小時。
做好之後，古爭連動都不想動，強行分出一大一小兩碗，大的給杜偉，小的給歐陽海，讓他們馬上喝掉。
歐陽海的傷勢輕，一小碗就足夠了，杜偉的傷勢重，這一大碗都不一定治的好他，一次治不好，那就再來一次，有草還食修在，哪怕杜偉是暗傷，古爭也相信一定能給他治愈。
三鍋食修，用了接近一天的時間，分完之後古爭再也撐不住，立刻到洪荒空間休息，在那休息可以更快的恢複，比在外麵要好的多。
“勞累也不是沒有壞處，至少修為又精進了一步！”
第二天一大早，古爭就起了床，昨天在洪荒空間恢複之後，他就回到自己房間休息，如今仙力已經恢複了七七八八，精神很好。
“掌門早！”
“掌門早！”
古爭來到前院，很多早起修煉的弟子都和他打著招呼，這些人昨天都服用了増元食修，有人直接晉級，沒有晉級的修為也提升了不少，對古爭都是充滿了尊敬和感激。
古爭一一點頭回應，很快他看到了一個熟悉的身影，常豐也出來了，正在一邊坐著。
“古爭，你昨天給我喝的到底是什麽！”
常豐一副有氣無力的樣子，他正坐在太陽下曬陽光，臉色還有些發白。
他昨天拉的可夠嗆，足足拉了十幾個多小時，他體內的雜質月多，拉的時間就越長，王東比他雜質要少一點，昨天隻拉了不到九個小時。
拉到深夜，他才算拉完，然後發現自己變成了黑人。
他的皮膚上，全是一層層黑黑油膩的東西，可把他惡心壞了，撐著虛弱的身體，他又洗了一個多小時這才去休息。
昨天雖然睡的晚，但他今天起的很早，身體虛弱，可精神很好，索性出來曬曬太陽，正好讓古爭看到。
“挺不錯啊，皮膚好了很多，又白又嫩的！”
古爭上前打量了常豐一番，嘿嘿笑了聲，常豐現在的皮膚確實比之前好多了，白嫩了很多，雖然不像嬰兒皮膚那麽誇張，但明顯年輕了幾歲。
洗髓食修這個效果拿到世俗界，會讓無數女人為此發狂，哪怕不能改變體質，她們也會瘋搶，僅僅能改善皮膚，讓她們年輕這一點就足夠了。
“你還說我，到底是怎麽回事？”
常豐有氣無力的問了句，古爭把洗髓食修的情況告訴他，常豐總算知道自己為什麽會那樣了。
“也就是說，我現在身體好多了，不會生病了？”
“現在的你，要是得瑟自虐的話，還是會生病，但你修煉之後，有了內勁，以後一般的小病都不會再有了！”
古爭笑著點頭，常豐現在的身體確實好了很多，比原來強的太多太多，他不作死，自己去冰冷的水裏泡一圈，再到熱水裏泡，反複泡的話，他就不會生病。
“太好了，我終於能夠修煉了，我什麽時候開始修煉？”
常豐激動的叫了聲，會不會生病其實是次要的，關鍵是，他終於有希望修煉出內勁來了。
有了內勁，他就能像其他峨眉弟子那樣成為強者，武林高手，以後才有希望以武入道，突破自然束縛，成為修仙者。
修仙者啊，那可是真正的仙人，飛天遁地的仙人。
他想這一刻已經想的很久很久，不過這一切的前提是他能夠修煉才行，沒有這個前提，他就永遠隻能想，無法做到。
隻要是古爭的事，他的師傅絕對不會過問，想去哪去哪，想幹嘛幹嘛，這也算是古爭的一個特權，誰讓現在的古爭是全國第一，讓王東的師傅心也癢癢，也想教出一個全國第一的徒弟來。
王東距離全國第一還有點距離，但隻要他努力，夠幾年去參加全國大賽絕對沒有問題，到時候的他有那個資格。
峨眉，峨眉塔旁，四位修仙者長老坐在最上方，無愁長老帶著眾多弟子在下麵靜靜的站著，本來古爭也讓他坐在上麵，隻是無愁自己拒絕了。
他不是修仙者，沒資格坐在上麵，他是長老，更要以身作則，見他堅持，古爭也隻能作罷。
今天古爭要做食修，第一個要做的，就是増元食修。
増元食修峨眉原來的弟子都吃過，隻有少數新進門的弟子沒有吃過，這些弟子很賭毆鬥是以前外門弟子，那時候沒有那麽多資源養那麽多人，隻能先放棄一批，眼下有了資源，立刻先將他們吸收進來。
這些人早年都修煉過，隻是沒有成為核心弟子，沒有係統的修煉，修為都很低，但再低都是峨眉的人，峨眉現在有了資源，不會忘了他們。
就好像一個很窮的家，生了七八個孩子，因為養不起，隻能將幾個孩子送到外麵，這家人突然發了財，首先想的就是把送出去的孩子帶回來，畢竟都是自己的骨肉。
另外還有一些弟子年紀都很小，正在培養中。
増元食修，古爭早就做過一次，那次的増元食修古爭還用了次等材料，這一次，所有材料都是普通之上。
不僅如此，還有幾件中等材料以及一件優良材料。
材料的級別增加，對仙力的消耗就會增大，古爭第一次做増元食修，因為增加了中等級別的材料，差點沒堅持下來，不過那時候的他修為隻有三層境界，如今的他，已經達到了五層後期，即使加上優良級別的材料，也沒有任何問題。
大鍋架起，吃過増元食修的弟子都顯得有些激動。
這可是即好吃，又能增加修為的好東西，台子上，杜偉則好奇的看著，他還是第一次見古爭做食修。
食修這個名字，他也是才聽到，食修，好奇怪的名字，食物能達到仙丹的作用，他還是第一次聽說。
其他幾人則老神在在，專心等待。
古爭做的食修，那絕對是人間美味，要是能配著點仙酒，那就更好了。
材料備齊，古爭開始生火，準備。
食修他已經不是第一次，増元食修也不是第一次，一切流程都很熟悉，很快誘人的香味傳了出去，很多人都不自然的嗅動著鼻子。
三個小時後，一鍋熱騰騰的増元食修就出鍋了，無愁先給古爭盛了一碗，之後是四位太上長老，再之後才是眾多弟子。
除了王東以外，所有修煉出內勁的弟子都有。
五層弟子，正常碗一碗，四層則是半碗，三層換成了小碗，二層半小碗，一層的則是一勺。
這次古爭用的原料級別比較高，不像上次材料級別低，所有人吃都沒事，這一次就要限量了，否則吃過了並沒有好處。
就好像仙丹，一次吃多了也沒有任何幫助，反而能撐爆身體。
“這味道，真是絕了！”
杜偉喝了一小口，忍不住讚歎，美味還能修煉修煉，他真是長見識了，有這樣的食修，可比煉製仙丹強多了，這一鍋食修所用的原料，煉製丹藥的話，最多隻能提供給十來個弟子修煉使用。
做成食物，同樣的效果，卻能給所有人使用，這對比一下子就出來了。
這等於相同的材料，利用食修，能起到比煉丹多出十倍的功效，這要是被其他門派知道，必然眼紅。
不過還好，如今的峨眉也不是軟柿子，被知道了也不怕，隻要其他門派不聯合，沒有任何一個單一的門派能威脅到峨眉了。
美味的食修，所有人吃著都非常滿意，吃過之後，所有人都感受到身體內湧起一股熱流，全都盤膝打坐，吸收這股食修的藥力。
幾位修仙者長老也不例外，藥性對他們來說雖然不大，但總歸有一點效果，這點力量也不能浪費，四人都直接閉目調息，吸收這股藥力。
這就是食修的另外一個好處，不論級別都能使用。
古爭也喝完了自己那份，不過他沒有調息，而是換了一個小點的鍋，再次拿出原料來。
這次他做的，是洗髓食修。
洗髓食修的主料是雲霧靈果，優良品級，古爭上次在蜀墟就已經獲得，正好有兩份，常豐一份，王東一份。
王東今天早上就到了，古爭讓人去接的他，把他暫時安排在峨眉弟子家人居住的地方，就在峨眉派外，一會做好洗髓食修，可以直接給他送去，讓他吃掉。
雲霧靈果先放一邊，古爭拿出其他原料，準備做洗髓食修。
普通級別的原料先放了進去，一股藥香味出來後，古爭開始放置中等級別的原料。
金皮花生，美姬花，長舌獸等等從蜀墟帶出來的中等原料，一件一件的放了進去，那股藥香味更濃了，還好這會所有弟子都在修煉打坐，這股香味並沒有影響到他們。
中等原料放的多，需要的仙力就越多，還好古爭剛剛喝過一碗増元食修，現在仙力正是最充沛的時候。
四個小時後，一小鍋黑色的湯汁被古爭倒了出來，整整兩大碗，是那種大海碗，這會歐陽海他們幾個修仙者長老都已經醒了，正好奇的看著古爭。
“喝下去！”
古爭碗送到常豐麵前，輕聲說了句。
“喝？喝這個？”
常豐則愣了下，這湯的味道是不錯，可這賣相也太差了點，漆黑如墨汁，怎麽看都讓沒有食欲。
“對，喝下去，你要想變為修煉者，最好全喝了，一滴都不要剩！”
古爭點頭，洗髓食修就是這個樣子，其實能做的更好看一些，隻是古爭第一次做，也沒心思去裝扮外相，隻要能達到洗髓伐骨的作用就行。
“好，我喝！”
聽到古爭說想要修煉，就必須喝這個，常豐不在猶豫，一咬牙，端過碗咕嚕咕嚕的就往肚子裏灌，洗髓食修的賣相雖然不怎麽樣，但味道卻不差，這一盒常豐就沒停住口，一口氣給全喝完了。
喝完之後，他還添了添碗，一副意猶未盡的樣子。
“帶上足夠的水，去廁所吧！”
古爭對常豐露出一股詭異的笑容，常豐則呆了下，不明白古爭說這話的意思。
但很快他就明白了，他的肚子已經翻滾了起來，他來不及詢問古爭，急忙朝著廁所跑去。
修仙者可以忍住辟穀，或者不去廁所，但普通修煉者不行，所以峨眉內部是有廁所的，而且不止一個，很快，常豐就在廁所內一瀉千裏。
古爭輕輕搖頭，這家夥沒帶水，一會還要讓人給他送水，已經有弟子快要醒來，醒來的弟子正好可以去做這件事。
洗髓食修，洗髓伐骨，會改變體質，同時也會將體內所有的雜質清除。
常豐二十多年在外，體內積攢了不少的雜質，要清除的東西非常的多，體內體外都在清除，他這肚子要拉上一段時間，拉起肚子不補充水分的話，他會脫水。
隻要有足夠的水，用不了多久，他就能清除雜質，改變體質，從而可以修煉。
古爭不在管常豐，帶著另一碗到了外麵，同樣交給了王東。
對這一碗黑乎乎的東西，王東的表現和常豐一樣，隻是古爭讓他喝他就喝了，沒有問為什麽。
喝過之後，他和常豐一個結果，都開始拉了起來，不過他這邊古爭早就吩咐過了，有人專門給他送水，水不夠了就送，隻要有足夠的水，他就不會有事。
“杜長老，歐陽長老，你們跟我來！”
做完兩次食修，古爭是有點疲憊，但還撐的住，把兩人叫過去之後，古爭開始準備做第三次食修，草還食修。
這次要做的和之前都不同，因為是要給杜偉和歐陽海療傷，所以需要的材料級別更高，也更難。
單單優良品級的材料，古爭就放了五件，剩下的，全是中等級別，普通級別都沒用。
這樣的食修，才能更好的治療杜偉和歐陽海身上的傷勢，歐陽海還好，不用食修他自己修養一段時間就能好，杜偉則不行，他的暗傷太重了，隻能用食修來做治療。
全中等級別以上的材料食修，古爭還從沒有做過，做之前他又吃了一顆中等級別仙元丹，這才開始。
即使有了準備，這鍋食修他也足足做了十二個小時。
做好之後，古爭連動都不想動，強行分出一大一小兩碗，大的給杜偉，小的給歐陽海，讓他們馬上喝掉。
歐陽海的傷勢輕，一小碗就足夠了，杜偉的傷勢重，這一大碗都不一定治的好他，一次治不好，那就再來一次，有草還食修在，哪怕杜偉是暗傷，古爭也相信一定能給他治愈。
三鍋食修，用了接近一天的時間，分完之後古爭再也撐不住，立刻到洪荒空間休息，在那休息可以更快的恢複，比在外麵要好的多。
“勞累也不是沒有壞處，至少修為又精進了一步！”
第二天一大早，古爭就起了床，昨天在洪荒空間恢複之後，他就回到自己房間休息，如今仙力已經恢複了七七八八，精神很好。
“掌門早！”
“掌門早！”
古爭來到前院，很多早起修煉的弟子都和他打著招呼，這些人昨天都服用了増元食修，有人直接晉級，沒有晉級的修為也提升了不少，對古爭都是充滿了尊敬和感激。
古爭一一點頭回應，很快他看到了一個熟悉的身影，常豐也出來了，正在一邊坐著。
“古爭，你昨天給我喝的到底是什麽！”
常豐一副有氣無力的樣子，他正坐在太陽下曬陽光，臉色還有些發白。
他昨天拉的可夠嗆，足足拉了十幾個多小時，他體內的雜質月多，拉的時間就越長，王東比他雜質要少一點，昨天隻拉了不到九個小時。
拉到深夜，他才算拉完，然後發現自己變成了黑人。
他的皮膚上，全是一層層黑黑油膩的東西，可把他惡心壞了，撐著虛弱的身體，他又洗了一個多小時這才去休息。
昨天雖然睡的晚，但他今天起的很早，身體虛弱，可精神很好，索性出來曬曬太陽，正好讓古爭看到。
“挺不錯啊，皮膚好了很多，又白又嫩的！”
古爭上前打量了常豐一番，嘿嘿笑了聲，常豐現在的皮膚確實比之前好多了，白嫩了很多，雖然不像嬰兒皮膚那麽誇張，但明顯年輕了幾歲。
洗髓食修這個效果拿到世俗界，會讓無數女人為此發狂，哪怕不能改變體質，她們也會瘋搶，僅僅能改善皮膚，讓她們年輕這一點就足夠了。
“你還說我，到底是怎麽回事？”
常豐有氣無力的問了句，古爭把洗髓食修的情況告訴他，常豐總算知道自己為什麽會那樣了。
“也就是說，我現在身體好多了，不會生病了？”
“現在的你，要是得瑟自虐的話，還是會生病，但你修煉之後，有了內勁，以後一般的小病都不會再有了！”
古爭笑著點頭，常豐現在的身體確實好了很多，比原來強的太多太多，他不作死，自己去冰冷的水裏泡一圈，再到熱水裏泡，反複泡的話，他就不會生病。
“太好了，我終於能夠修煉了，我什麽時候開始修煉？”
常豐激動的叫了聲，會不會生病其實是次要的，關鍵是，他終於有希望修煉出內勁來了。
有了內勁，他就能像其他峨眉弟子那樣成為強者，武林高手，以後才有希望以武入道，突破自然束縛，成為修仙者。
修仙者啊，那可是真正的仙人，飛天遁地的仙人。
他想這一刻已經想的很久很久，不過這一切的前提是他能夠修煉才行，沒有這個前提，他就永遠隻能想，無法做到。