大清早的，在草原上出現了一幕追逐戰，前麵是幾個背著沙袋跑的飛快的人，後麵跟著一群嗷嗷大叫赤手空拳的家夥在奮力的追。
程懷亮發現不需要他督促眾人，大家都在奮力的奔跑，沒有雨人願意承認別人比自己強，都是一個肩膀上扛著的腦袋，雙手手腳都健全，憑啥別人背著東西都比我快，獵人他們在前麵的奔跑狠狠的刺激到了後麵這群家夥。
程懷亮看到不需要他再督促，也從馬背上跳了下去，跟著小跑，早上多跑步，有益於身體健康。
早上的5公裏越野眾人本來覺得會很難，但是當他們跑下來的時候發現沒有想象中的那麽難，隻要堅持一下下就過去，而且今天早上居然奇跡般的沒有人掉隊。
看來他們真的是被刺激到了，程懷亮摸了摸自己的下巴，看來以後訓練得找幾個標杆啊，那樣訓練效率可能要高一點。
吃過早飯本來程懷亮的打算是力量訓練，但是發現眾人的軍紀太差，得先提高他們的紀律，也當給他們休息一下，畢竟昨天一天的高強度訓練可能有人已經虧空了身體。
程懷亮命令大家站軍姿，軍姿可以把一個人的精氣神很好的提起來。
如何站軍姿程懷亮稍微的講解了一下，然後讓那個火長站到隊伍的最前麵起帶頭作用，老煙頭，狗子，獵人，演員，郵遞員紛紛走到隊伍的前麵，很自然的就立起了軍姿，其他人看見紛紛趕緊站好，領頭的都做出表率，咱也不能太慫不是？
程懷亮命令偷兒，大個和猛男在隊伍裏麵巡視，看見誰做的不標準的給他們指出來。
程懷亮也猶如標杆一樣一動不動的站在哪裏看著眾人。
剛開始大家以為很輕鬆，不就是站嘛，總比跑步好啊，都在心中暗自的興奮。
結果半個小時一過，很多人的雙腿就開始發抖了，猶如螞蟻在大腿上爬，那感覺腰多難受有多難受。
一個小時，有體力差的就到了下去，偷兒他們看見了馬上跑過去，讓他們站起來，如果不能馬上起來的話淘汰。
程懷亮的眼皮都沒有跳一下，一直靜靜的看著大家，他在陪著大家站軍姿呢，很多人本來打算放棄來的，結果發現程懷亮他們哪怕隻是幾個人站在哪裏，卻猶如千軍萬般的氣勢，讓他們遲疑了，他們也想像他們一樣成為精英中的精英。
很多的人都在心裏滿滿的給自己打氣，堅持，再堅持一會兒說不定就好了，慢慢的雙腿已經完全失去了感覺。
整整四個小時，程懷亮一動也沒有動，老煙頭他們同樣也是一動也沒有動，但是在站的大部分都跌倒過，卻又頑強的爬了起來，雖然有人在中途昏迷過，但是被軍醫救治醒來以後馬上又加入到了站立軍姿的隊伍中。
程懷亮看到倔強的人們，心裏很安慰，如果不是他們的身體素質太差，今天站在這裏的人會更多。
當程懷亮命令大家休息的時候，眾人紛紛直接橫躺了下去，叫完全木了沒有感覺，幹脆往地上躺還舒服著呢，獵人他們看見眾人的表情也是會心的一笑，當初他們幾個也是這樣過來的，而且被程懷亮折磨的更慘呢，現在還是小兒科啦。
程懷亮讓大家休息了一炷香的時間然後就讓大家去吃午飯，中午同樣有肉，不過今天每個人都能吃到肉，不像昨天是先來先吃的。
這樣高強度的訓練不吃肉全吃素的話體力完全跟不上啊，這是程懷亮到張通哪兒謀得的福利，當然，程懷亮也付出了代價的，就是到時訓練出來的人有多的話到時他要全部接受的。
其實昨天程懷亮就在誤導眾人，這次選拔優秀的都會被選上，而不是什麽隻有50個，昨天那些放棄的人不是他們意誌力不行，而是體力差，低子薄，知道爭不過其他人才放棄的，如果他們知道不止50個人的話哪怕是爬他們也會爬到終點的，大唐的人民是很可愛的，單純的他們又被程懷亮給騙了。
吃過午飯，程懷亮帶著他們去了一片開闊地，那上麵擺滿了高低杠，平衡木，鐵絲網，還有那個高低牆。
眾人看著眼前的一切，對他們來說都是那麽的陌生，那麽的讓人摸不著頭腦，紛紛議論了一起。
程懷亮對獵人點了點頭，獵人單獨走到了隊伍前麵，眾人看著他，不知道他要做什麽。
獵人輕吸了一口氣，然後跑了起來，距離鐵絲網還有2米左右的距離就直接撲了上去，然後手腳並用，快速的在鐵絲網下麵爬了過去，一分鍾的時間獵人薛永成就爬過來了幾十米的鐵絲網，然後站了起來，迅速的跑到平衡木的麵前直接跳了上去，快速的在平衡木上跑了過去，然後在平衡木上直接跳上了高低杠，在上麵雙手緊握高低杠，轉了幾圈然後飛來了出去，很好的落在地上，薛永成停也沒有挺一下，對著前麵的高低強就衝了過去，雙腿在地上狠狠的一蹬，整個人高高的跳了起來，然後單手在高低牆的牆頂一按，整個人就翻了過去，整個項目很少，單手還是有一定的難度，獵人薛永成一口就跑了過去，一看就給人一種訓練有速度感覺。
獵人臉不紅氣不踹的回到隊伍麵前，程懷亮大聲的要求大家記住獵人是怎麽通過每一個障礙的，每個人都得訓練，今天下午就在這兒訓練，不是很苦很累的。
鐵絲網很寬，但是很矮，必須得緊貼地麵才不會碰到上麵的鐵絲網，要不然的話就要被鐵絲網上麵的鉤子給勾住衣服，到時等待他們的就是衣服毀了，光著個屁股在草地上到處的跑。
眾人看到獵人過的很輕鬆，他們以為很簡單，沒想到鐵絲網就讓他們吃足了苦頭，很多人的衣服都被掛住，在原地一時前進不得，程懷亮手中的長鞭不停的揮舞，讓大家加快速度，慢了的就要挨打。
有的人穿過鐵絲網以後很多人又折在了平衡木上麵，平衡木是很窄的，很考驗一個人的平衡協調性，高低杠和高低牆對他們來說反而是最簡單的，都是莽夫嘛，啥都沒有，就是力量大。
很多人搞不明白這樣的訓練有什麽意義，但是程懷亮在一旁監督著，沒有人敢偷懶，紛紛開始訓練了起來。
程懷亮看到不停的有人被鐵鉤勾住，不停的有人在平衡木上掉下來，不停的有人在翻爬高低牆，卻沒有一個人選擇退縮，沒有一個人放棄，程懷亮知道，隊伍的基本雛形已經出來了，也就是說馬骨將成。
程懷亮發現不需要他督促眾人，大家都在奮力的奔跑，沒有雨人願意承認別人比自己強，都是一個肩膀上扛著的腦袋，雙手手腳都健全，憑啥別人背著東西都比我快，獵人他們在前麵的奔跑狠狠的刺激到了後麵這群家夥。
程懷亮看到不需要他再督促，也從馬背上跳了下去，跟著小跑，早上多跑步，有益於身體健康。
早上的5公裏越野眾人本來覺得會很難，但是當他們跑下來的時候發現沒有想象中的那麽難，隻要堅持一下下就過去，而且今天早上居然奇跡般的沒有人掉隊。
看來他們真的是被刺激到了，程懷亮摸了摸自己的下巴，看來以後訓練得找幾個標杆啊，那樣訓練效率可能要高一點。
吃過早飯本來程懷亮的打算是力量訓練，但是發現眾人的軍紀太差，得先提高他們的紀律，也當給他們休息一下，畢竟昨天一天的高強度訓練可能有人已經虧空了身體。
程懷亮命令大家站軍姿，軍姿可以把一個人的精氣神很好的提起來。
如何站軍姿程懷亮稍微的講解了一下，然後讓那個火長站到隊伍的最前麵起帶頭作用，老煙頭，狗子，獵人，演員，郵遞員紛紛走到隊伍的前麵，很自然的就立起了軍姿，其他人看見紛紛趕緊站好，領頭的都做出表率，咱也不能太慫不是？
程懷亮命令偷兒，大個和猛男在隊伍裏麵巡視，看見誰做的不標準的給他們指出來。
程懷亮也猶如標杆一樣一動不動的站在哪裏看著眾人。
剛開始大家以為很輕鬆，不就是站嘛，總比跑步好啊，都在心中暗自的興奮。
結果半個小時一過，很多人的雙腿就開始發抖了，猶如螞蟻在大腿上爬，那感覺腰多難受有多難受。
一個小時，有體力差的就到了下去，偷兒他們看見了馬上跑過去，讓他們站起來，如果不能馬上起來的話淘汰。
程懷亮的眼皮都沒有跳一下，一直靜靜的看著大家，他在陪著大家站軍姿呢，很多人本來打算放棄來的，結果發現程懷亮他們哪怕隻是幾個人站在哪裏，卻猶如千軍萬般的氣勢，讓他們遲疑了，他們也想像他們一樣成為精英中的精英。
很多的人都在心裏滿滿的給自己打氣，堅持，再堅持一會兒說不定就好了，慢慢的雙腿已經完全失去了感覺。
整整四個小時，程懷亮一動也沒有動，老煙頭他們同樣也是一動也沒有動，但是在站的大部分都跌倒過，卻又頑強的爬了起來，雖然有人在中途昏迷過，但是被軍醫救治醒來以後馬上又加入到了站立軍姿的隊伍中。
程懷亮看到倔強的人們，心裏很安慰，如果不是他們的身體素質太差，今天站在這裏的人會更多。
當程懷亮命令大家休息的時候，眾人紛紛直接橫躺了下去，叫完全木了沒有感覺，幹脆往地上躺還舒服著呢，獵人他們看見眾人的表情也是會心的一笑，當初他們幾個也是這樣過來的，而且被程懷亮折磨的更慘呢，現在還是小兒科啦。
程懷亮讓大家休息了一炷香的時間然後就讓大家去吃午飯，中午同樣有肉，不過今天每個人都能吃到肉，不像昨天是先來先吃的。
這樣高強度的訓練不吃肉全吃素的話體力完全跟不上啊，這是程懷亮到張通哪兒謀得的福利，當然，程懷亮也付出了代價的，就是到時訓練出來的人有多的話到時他要全部接受的。
其實昨天程懷亮就在誤導眾人，這次選拔優秀的都會被選上，而不是什麽隻有50個，昨天那些放棄的人不是他們意誌力不行，而是體力差，低子薄，知道爭不過其他人才放棄的，如果他們知道不止50個人的話哪怕是爬他們也會爬到終點的，大唐的人民是很可愛的，單純的他們又被程懷亮給騙了。
吃過午飯，程懷亮帶著他們去了一片開闊地，那上麵擺滿了高低杠，平衡木，鐵絲網，還有那個高低牆。
眾人看著眼前的一切，對他們來說都是那麽的陌生，那麽的讓人摸不著頭腦，紛紛議論了一起。
程懷亮對獵人點了點頭，獵人單獨走到了隊伍前麵，眾人看著他，不知道他要做什麽。
獵人輕吸了一口氣，然後跑了起來，距離鐵絲網還有2米左右的距離就直接撲了上去，然後手腳並用，快速的在鐵絲網下麵爬了過去，一分鍾的時間獵人薛永成就爬過來了幾十米的鐵絲網，然後站了起來，迅速的跑到平衡木的麵前直接跳了上去，快速的在平衡木上跑了過去，然後在平衡木上直接跳上了高低杠，在上麵雙手緊握高低杠，轉了幾圈然後飛來了出去，很好的落在地上，薛永成停也沒有挺一下，對著前麵的高低強就衝了過去，雙腿在地上狠狠的一蹬，整個人高高的跳了起來，然後單手在高低牆的牆頂一按，整個人就翻了過去，整個項目很少，單手還是有一定的難度，獵人薛永成一口就跑了過去，一看就給人一種訓練有速度感覺。
獵人臉不紅氣不踹的回到隊伍麵前，程懷亮大聲的要求大家記住獵人是怎麽通過每一個障礙的，每個人都得訓練，今天下午就在這兒訓練，不是很苦很累的。
鐵絲網很寬，但是很矮，必須得緊貼地麵才不會碰到上麵的鐵絲網，要不然的話就要被鐵絲網上麵的鉤子給勾住衣服，到時等待他們的就是衣服毀了，光著個屁股在草地上到處的跑。
眾人看到獵人過的很輕鬆，他們以為很簡單，沒想到鐵絲網就讓他們吃足了苦頭，很多人的衣服都被掛住，在原地一時前進不得，程懷亮手中的長鞭不停的揮舞，讓大家加快速度，慢了的就要挨打。
有的人穿過鐵絲網以後很多人又折在了平衡木上麵，平衡木是很窄的，很考驗一個人的平衡協調性，高低杠和高低牆對他們來說反而是最簡單的，都是莽夫嘛，啥都沒有，就是力量大。
很多人搞不明白這樣的訓練有什麽意義，但是程懷亮在一旁監督著，沒有人敢偷懶，紛紛開始訓練了起來。
程懷亮看到不停的有人被鐵鉤勾住，不停的有人在平衡木上掉下來，不停的有人在翻爬高低牆，卻沒有一個人選擇退縮，沒有一個人放棄，程懷亮知道，隊伍的基本雛形已經出來了，也就是說馬骨將成。