終於，在下午四點左右，地獄一樣的訓練結束了，u21隊友們紛紛衝進洗漱間，迫不及待地洗漱、換衣，然後頭也不回地匆忙離開了這個不堪回首的訓練場。
隻有，兩個人，留了下來！
一個就是倒黴的張旭同誌！
至於另外一個，自然就是罵聲不斷的菲利普老頭！
經過一整天的訓練，張旭雖然挨罵連連，但是收獲不小。
從早晨的九點開始算，到下午四點整，除去中午休息的一個小時，張旭總共訓練了6個小時，獲得12點經驗值，加上昨天晚上獲得的9點經驗值和以前的86點經驗值，目前張旭一共有107點經驗值，距離升到2級需要的200點經驗值又接近了不少。
另外，今天6個小時的現實訓練，係統又開始發放福利，分別在盯人和位置感兩個屬性加上了一點，目前盯人為15，位置感為13。
“小家夥，在那裏傻樂嗬啥呢？”菲利普將足球擺好，準備開始對張旭的特訓，結果發現對方一直站在原地傻傻地樂嗬著。
“哦哦，抱歉，菲利普先生。”張旭清醒過來，趕緊擦掉嘴角流出來的口水，收斂笑容，認真地回答。
“好吧，”菲利普也不在意，他認真地說道：“我們今天要訓練的內容為盯人，時間一個小時。”
“才一個小時？那才2點經驗值，太少了啊！”張旭低著頭嘀咕了一句。
“你說什麽？”菲利普喝道：“有話就大聲說，別嘀嘀咕咕的！”
“是，先生，我想說的是，是否可以訓練2個小時！”
“哈哈，好，有這個訓練的激情很好，難怪都說中國是一個勤勞的國家，中國人是一個勤勞的民族。不過呢，你肚子不餓，我老人家肚子可餓了，如果你不滿足，自己加練去，別把我這把老骨頭餓壞了！”隊員能主動申請加時，這對於菲利普來說還是第一次碰到，所以他很高興地開了個玩笑表揚了一下。
“好了，閑話少說，”菲利普臉色一板：“你說說看，你對盯人怎麽理解的？”
張旭摸了摸腦袋上的寸頭，回答：“盯人就是盯著一個人唄，讓對方不能突破自己的防守......哎喲！”話沒說完，張旭的頭上就被菲利普狠狠地敲了一下。
“錯！”菲利普舒爽地收回自己的右手：“盯人指對進攻球員采取搶斷、衝撞和拉扯球衣等防守動作。”
“盯人一般分為兩種，一是盯防球員，一是盯防區域，對二者的揚抑豐約促進了兩大流派：人盯人防守和區域盯人防守。人盯人防守的思路是每名防守隊員盯防一名球員，以1960年代和1970年代意大利足壇的鏈式防守為代表，目前已經被淘汰，就算有，也是在特殊情況之下的使用。”
“現代足球以區域盯人防守為主，全隊在防守時,層層設防,形成層層盯人加保護的整體防守體係。在區域防守體係中，每個隊員都是在自己相對穩定的返回手區域內進行盯人防守。主要是對進入自己防守區域的對方隊員實施盯人防守，當對方進攻隊員交叉跑位到另一個防守區域時，我方防守隊員和該區域防守隊員交換防守任務，一般不越區盯人，不受對方的牽引......”
菲利普這一講就是將近二十分鍾，聽得張旭直犯困。不過這時，腦袋裏突然冒出一聲：“叮咚！”
這下子張旭立刻就清醒了過來，因為他知道，這可是係統發放福利的聲音啊。
果然不出他的預料，係統的聲音如期而至：“接受專業的戰術授課，宿主有所感悟，獎勵團隊合作屬性點一點！目前團隊合作為14！”
看到聽課居然還能得到係統獎勵，張旭的瞌睡立即消失得幹幹淨淨，他打起精神，開始認真地聽菲利普的授課。
不過讓他微微有些失望的是，直到菲利普的授課結束，也沒能等到係統的再次獎勵。
“好了，小子，講了半個小時了，我們來消化消化。”菲利普用腳輕輕地挑起足球，擺出一副進攻的姿勢，說道：“說得再多，還得在實踐中感受才能真正成為自己的本領。現在我來進攻，你防守，先練練你人盯人防守的本事！”
“好的，菲利普先生，我可不會放水的哦！”防守一名46歲的老頭，張旭自認為還是沒有任何問題的。
不過，事實呢？
張旭看準足球，一腳下去......球沒了！菲利普呢？也沒了！張旭回頭一看，菲利普正踏著足球對他做了一個鄙視的手勢。
他頓時怒了，他抖擻精神，大吼一聲：“再來！”
結果，他又摸著了一陣清風！
“再來！”......又是一陣風過去！
“繼續！”張旭還不信這個邪了，連一個46歲的老頭都防不住，丟人丟大發了。
“張旭先生，”這時，係統那嫵媚的聲音自動響了起來：“您防守的時候，有五個問題，第一，你出腳搶斷的意圖太過明顯；第二......第三......”
“小子，怎麽不來了？該不會怕了我這個老家夥吧？”菲利普看張旭低著頭半天不動，大聲叫道。
“當然不是！”張旭抬起頭，一道亮光從眼角閃過。
“叮咚！恭喜張旭先生，您對搶斷有所感悟，搶斷屬性+1，目前搶斷為24！”
菲利普似乎感覺到張旭身上似乎有了什麽變化，他奇怪地看了看張旭，卻沒有任何發現，隻好搖搖頭，繼續帶著足球向張旭攻去。
靠近張旭的時候，他右肩一沉，做出一副從右邊突破的假象。
前幾次，隻要菲利普做出這個動作，張旭肯定會匆忙出腳，不過這次他卻忍住了，反而積極地貼了上來。
有點意思啊！
菲利普暗讚了一聲，右腳直接跨過足球，身體自然想左180度轉身，左腳在足球上一拉。
馬賽回旋！
菲利普從假動作轉換到馬賽回旋，動作十分流暢，一點不像一個46歲的老頭子。
不過張旭也沒有完全被菲利普晃過去，他在菲利普的左腳即將把足球拉走的時候，一個幹脆的倒地鏟球，腳尖蹭到了足球的後半部分，雖然沒有將足球捅走，但也讓足球離開了菲利普的控製範圍。
“不錯啊，有進步！”看到張旭的進步，菲利普高興地衝張旭豎起了大拇指。
“還不夠！菲利普先生！”張旭一骨碌爬起來，撿回足球，擺在菲利普的身前：“再來！”
“哈哈，好，很好！我來了啊！小心點小子！”
......
“叮咚！恭喜張旭先生，您對盯人有所感悟，盯人屬性+1，目前盯人為16！”
“完成現實訓練一個小時，自動獲得經驗值2點！目前經驗值為109點！”
......
時間過得很快，轉眼一個小時的特訓時間就過去了。
在後麵的半個小時，張旭從開始摸不著球也攔不住人，到後來，雖然依然不能幹淨利落地將人和球斷下來，但是已經摸到了搶斷和盯人的門徑，有好幾次都將菲利普腳下的需求鏟了下來。
“呼呼，小子，我不行了，你自己練吧！”菲利普將足球停下來，彎著腰，氣喘籲籲地朝張旭揮揮手。
“哦哦，好的，菲利普先生！”
“哦，對了，我得給你找幾個參照物，否則你不會知道該怎麽練習搶斷和盯人。”菲利普找來幾個人形參照物，按照進攻陣型擺在張旭的對麵。
“你把這幾個東西當做進攻球員，他們這樣的陣型有不少的進攻套路，你要練習的就是：模仿實際比賽中任何可能出現的進攻套路，掐斷對方進攻的路線！明白了嗎？”
“好像明白了！”張旭摸著後腦勺，模模糊糊地知道應該怎麽做。
“嘿嘿，你小子自己悟去吧！如果真能悟出來，相信你一定會有所提高！”菲利普賊笑了一聲，然後自顧自地離開了訓練場。
“張旭先生，超級中場訓練係統隨時為您提供優質服務！”就在張旭摸不著頭腦的時候，係統聲音突然冒了出來。
“對了，自己搞不太清楚，係統應該沒有問題。”張旭靈光一閃，連忙向係統提問：“能夠以這幾個固定的人形參照物，模擬出對方的進攻套路嗎？”
“當然可以！”係統果然強悍，直接給了他肯定的答複。
“進攻套路模擬中......模擬成功，總共模擬出進攻套路32種！需要一一展示出來嗎？”
“32種？太強悍了！展示？怎麽展示？你先展示一種給我看看？”張旭疑惑地問。
“好的！馬上給您展示！”
話音剛落，張旭頓時發現眼前幾個人形參照物活過來了，按照一種進攻套路直接朝他撲過來！
“停！”張旭嚇了一跳，連忙閉上眼睛，直接喊停。然後睜開眼睛，發現那些人形參照物原地動也沒動地立在那裏。
“這就是你的展示？感覺好真實！”張旭不由得讚歎了一句，然後興奮地對係統下達指令：“好，就這樣一個一個地展示給我看！我來攔截他們的進攻！”
就這樣，張旭在超級中場訓練係統的幫助下，開始了獨自一人的加練......
隻有，兩個人，留了下來！
一個就是倒黴的張旭同誌！
至於另外一個，自然就是罵聲不斷的菲利普老頭！
經過一整天的訓練，張旭雖然挨罵連連，但是收獲不小。
從早晨的九點開始算，到下午四點整，除去中午休息的一個小時，張旭總共訓練了6個小時，獲得12點經驗值，加上昨天晚上獲得的9點經驗值和以前的86點經驗值，目前張旭一共有107點經驗值，距離升到2級需要的200點經驗值又接近了不少。
另外，今天6個小時的現實訓練，係統又開始發放福利，分別在盯人和位置感兩個屬性加上了一點，目前盯人為15，位置感為13。
“小家夥，在那裏傻樂嗬啥呢？”菲利普將足球擺好，準備開始對張旭的特訓，結果發現對方一直站在原地傻傻地樂嗬著。
“哦哦，抱歉，菲利普先生。”張旭清醒過來，趕緊擦掉嘴角流出來的口水，收斂笑容，認真地回答。
“好吧，”菲利普也不在意，他認真地說道：“我們今天要訓練的內容為盯人，時間一個小時。”
“才一個小時？那才2點經驗值，太少了啊！”張旭低著頭嘀咕了一句。
“你說什麽？”菲利普喝道：“有話就大聲說，別嘀嘀咕咕的！”
“是，先生，我想說的是，是否可以訓練2個小時！”
“哈哈，好，有這個訓練的激情很好，難怪都說中國是一個勤勞的國家，中國人是一個勤勞的民族。不過呢，你肚子不餓，我老人家肚子可餓了，如果你不滿足，自己加練去，別把我這把老骨頭餓壞了！”隊員能主動申請加時，這對於菲利普來說還是第一次碰到，所以他很高興地開了個玩笑表揚了一下。
“好了，閑話少說，”菲利普臉色一板：“你說說看，你對盯人怎麽理解的？”
張旭摸了摸腦袋上的寸頭，回答：“盯人就是盯著一個人唄，讓對方不能突破自己的防守......哎喲！”話沒說完，張旭的頭上就被菲利普狠狠地敲了一下。
“錯！”菲利普舒爽地收回自己的右手：“盯人指對進攻球員采取搶斷、衝撞和拉扯球衣等防守動作。”
“盯人一般分為兩種，一是盯防球員，一是盯防區域，對二者的揚抑豐約促進了兩大流派：人盯人防守和區域盯人防守。人盯人防守的思路是每名防守隊員盯防一名球員，以1960年代和1970年代意大利足壇的鏈式防守為代表，目前已經被淘汰，就算有，也是在特殊情況之下的使用。”
“現代足球以區域盯人防守為主，全隊在防守時,層層設防,形成層層盯人加保護的整體防守體係。在區域防守體係中，每個隊員都是在自己相對穩定的返回手區域內進行盯人防守。主要是對進入自己防守區域的對方隊員實施盯人防守，當對方進攻隊員交叉跑位到另一個防守區域時，我方防守隊員和該區域防守隊員交換防守任務，一般不越區盯人，不受對方的牽引......”
菲利普這一講就是將近二十分鍾，聽得張旭直犯困。不過這時，腦袋裏突然冒出一聲：“叮咚！”
這下子張旭立刻就清醒了過來，因為他知道，這可是係統發放福利的聲音啊。
果然不出他的預料，係統的聲音如期而至：“接受專業的戰術授課，宿主有所感悟，獎勵團隊合作屬性點一點！目前團隊合作為14！”
看到聽課居然還能得到係統獎勵，張旭的瞌睡立即消失得幹幹淨淨，他打起精神，開始認真地聽菲利普的授課。
不過讓他微微有些失望的是，直到菲利普的授課結束，也沒能等到係統的再次獎勵。
“好了，小子，講了半個小時了，我們來消化消化。”菲利普用腳輕輕地挑起足球，擺出一副進攻的姿勢，說道：“說得再多，還得在實踐中感受才能真正成為自己的本領。現在我來進攻，你防守，先練練你人盯人防守的本事！”
“好的，菲利普先生，我可不會放水的哦！”防守一名46歲的老頭，張旭自認為還是沒有任何問題的。
不過，事實呢？
張旭看準足球，一腳下去......球沒了！菲利普呢？也沒了！張旭回頭一看，菲利普正踏著足球對他做了一個鄙視的手勢。
他頓時怒了，他抖擻精神，大吼一聲：“再來！”
結果，他又摸著了一陣清風！
“再來！”......又是一陣風過去！
“繼續！”張旭還不信這個邪了，連一個46歲的老頭都防不住，丟人丟大發了。
“張旭先生，”這時，係統那嫵媚的聲音自動響了起來：“您防守的時候，有五個問題，第一，你出腳搶斷的意圖太過明顯；第二......第三......”
“小子，怎麽不來了？該不會怕了我這個老家夥吧？”菲利普看張旭低著頭半天不動，大聲叫道。
“當然不是！”張旭抬起頭，一道亮光從眼角閃過。
“叮咚！恭喜張旭先生，您對搶斷有所感悟，搶斷屬性+1，目前搶斷為24！”
菲利普似乎感覺到張旭身上似乎有了什麽變化，他奇怪地看了看張旭，卻沒有任何發現，隻好搖搖頭，繼續帶著足球向張旭攻去。
靠近張旭的時候，他右肩一沉，做出一副從右邊突破的假象。
前幾次，隻要菲利普做出這個動作，張旭肯定會匆忙出腳，不過這次他卻忍住了，反而積極地貼了上來。
有點意思啊！
菲利普暗讚了一聲，右腳直接跨過足球，身體自然想左180度轉身，左腳在足球上一拉。
馬賽回旋！
菲利普從假動作轉換到馬賽回旋，動作十分流暢，一點不像一個46歲的老頭子。
不過張旭也沒有完全被菲利普晃過去，他在菲利普的左腳即將把足球拉走的時候，一個幹脆的倒地鏟球，腳尖蹭到了足球的後半部分，雖然沒有將足球捅走，但也讓足球離開了菲利普的控製範圍。
“不錯啊，有進步！”看到張旭的進步，菲利普高興地衝張旭豎起了大拇指。
“還不夠！菲利普先生！”張旭一骨碌爬起來，撿回足球，擺在菲利普的身前：“再來！”
“哈哈，好，很好！我來了啊！小心點小子！”
......
“叮咚！恭喜張旭先生，您對盯人有所感悟，盯人屬性+1，目前盯人為16！”
“完成現實訓練一個小時，自動獲得經驗值2點！目前經驗值為109點！”
......
時間過得很快，轉眼一個小時的特訓時間就過去了。
在後麵的半個小時，張旭從開始摸不著球也攔不住人，到後來，雖然依然不能幹淨利落地將人和球斷下來，但是已經摸到了搶斷和盯人的門徑，有好幾次都將菲利普腳下的需求鏟了下來。
“呼呼，小子，我不行了，你自己練吧！”菲利普將足球停下來，彎著腰，氣喘籲籲地朝張旭揮揮手。
“哦哦，好的，菲利普先生！”
“哦，對了，我得給你找幾個參照物，否則你不會知道該怎麽練習搶斷和盯人。”菲利普找來幾個人形參照物，按照進攻陣型擺在張旭的對麵。
“你把這幾個東西當做進攻球員，他們這樣的陣型有不少的進攻套路，你要練習的就是：模仿實際比賽中任何可能出現的進攻套路，掐斷對方進攻的路線！明白了嗎？”
“好像明白了！”張旭摸著後腦勺，模模糊糊地知道應該怎麽做。
“嘿嘿，你小子自己悟去吧！如果真能悟出來，相信你一定會有所提高！”菲利普賊笑了一聲，然後自顧自地離開了訓練場。
“張旭先生，超級中場訓練係統隨時為您提供優質服務！”就在張旭摸不著頭腦的時候，係統聲音突然冒了出來。
“對了，自己搞不太清楚，係統應該沒有問題。”張旭靈光一閃，連忙向係統提問：“能夠以這幾個固定的人形參照物，模擬出對方的進攻套路嗎？”
“當然可以！”係統果然強悍，直接給了他肯定的答複。
“進攻套路模擬中......模擬成功，總共模擬出進攻套路32種！需要一一展示出來嗎？”
“32種？太強悍了！展示？怎麽展示？你先展示一種給我看看？”張旭疑惑地問。
“好的！馬上給您展示！”
話音剛落，張旭頓時發現眼前幾個人形參照物活過來了，按照一種進攻套路直接朝他撲過來！
“停！”張旭嚇了一跳，連忙閉上眼睛，直接喊停。然後睜開眼睛，發現那些人形參照物原地動也沒動地立在那裏。
“這就是你的展示？感覺好真實！”張旭不由得讚歎了一句，然後興奮地對係統下達指令：“好，就這樣一個一個地展示給我看！我來攔截他們的進攻！”
就這樣，張旭在超級中場訓練係統的幫助下，開始了獨自一人的加練......