第七章
阿凱考慮到三個弟子的特點後，給三人安排了不同的訓練。
首先是李，旗木良友可以很輕易地將一根粗大的木樁打斷甚至打碎，李在拳腳上的威力，以後很長一段時間裏，都將無法達到旗木良友這樣的程度，所以，阿凱給小李的練習，主要是在速度方麵，旗木良友也和阿凱商量過這個問題。
一說起小李的發展方向，旗木良友就會想起原著中在中忍考試時小李那肉眼無法跟蹤的鬼魅般的速度，同時，超快的速度也可以稍微彌補一下小李在攻擊力量上的不足，關於這一點，學過物理的都可以理解。
其次是天天，她現在暗器的準確度已經很高，在一定距離內，有了旗木良友對天天的指導，她可以隨時改變苦無飛行的方向，而在攻擊力量上，短時間內恐怕也無法再提高多少，畢竟她是女孩子，在身體素質方麵，還是無法跟李和旗木良友相比的。
所以，天天的發展方向，是數量。
單一的暗器，在不超過五十米的範圍內，天天的準確度是不用懷疑的，就算達不到精準的要害攻擊，起碼可以把攻擊範圍保持在人形範圍內，不過，每次隻擲出一枚暗器，對方躲閃掉的幾率會非常高，而同時擲出多枚暗器的話，這個問題就可以解決了，不光要對準目標，必要時還可以通過射向不同方向的暗器來限製對方躲避的方向。
阿凱在距離超過兩米的地方，掛了兩個人形的靶子，什麽都要循序漸進，一上來就讓天天同時攻擊數個靶子，顯然是很不現實的，先從兩個靶子開始吧，等到天天的暗器可以全部命中兩個靶子，並且有三分之二以上的暗器準確的命中人形靶子上的要害，那麽就可以再增加靶子了。
最後是旗木良友，阿凱考慮過旗木良友的問題，首先是忍術方麵，有好幾個據說是旗木良友自創的忍術，他完全可以達到瞬間釋放，而不需要複雜的手印，這就大大縮短了攻擊的啟動時間，然後是刀術，旗木家的刀術本就是輕靈一路，出刀的速度在刀手裏麵那是相當快的，對於這一點，阿凱沒什麽好指導的，畢竟他對刀並不熟悉多少，最後是體術，考慮到旗木良友現在遠超下忍的攻擊力量，阿凱認為，旗木良友現在沒有必要在這方麵繼續下去了。
體術方麵同樣相當不錯的小李，攻擊力量上，甚至還達不到旗木良友的三分之一，旗木良友現在的攻擊力量已經超過下忍甚至中忍，阿凱認為，在這個方麵，旗木良友不可能在短時間內提高多少了，其實他倒想錯了，隨著旗木良友力量的增加，他的攻擊力量提高的速度，比一般人要快很多，不過阿凱的做法旗木良友也同意，因為力量達到一定的程度之後，再想提高，將會非常緩慢，畢竟由於身體的限製，力量也是有極限的。
在攻擊速度方麵，阿凱認為，旗木良友的攻擊速度也相當的不錯，無論是虎擊、蛇盤、焰拳，還是龍擊、龍連擊、霸刀，在攻擊的速度上麵，連阿凱這個上忍，想完全躲開，都是一件相當困難的事情。
旗木良友的不足，在於奔跑的啟動速度。
指導了旗木良友這麽長的時間，對他的情況，阿凱心裏也有數，要是說到持久，目前在木葉村裏，就是一般的中忍都無法做的比旗木良友更好，他可以在身上帶有不輕的負重的情況下，圍著木葉村跑十圈以上而速度不減，隻是，他奔跑的速度，就算是無負重的奔跑速度，實在是有點慢。
持久當然很重要，忍者有很多任務都需要長時間的趕路，可是跑步速度一樣很重要，盡管旗木良友在樹上跳躍的速度不低，阿凱還是針對他的跑步速度進行了訓練。
把負重集中在旗木良友的大腿、小腿和腳踝三處，讓他在距離幾十米的兩棵大樹之間進行衝刺和蛙跳，增加腿部肌肉的爆發力。
安排好了三個弟子，阿凱對自己的鍛煉也製訂了目標，倒立單手掌上壓一千個，如果沒有完成，作為懲罰，將圍著木葉村跑上五圈，如果沒有完成，作為懲罰，將倒立行走一個小時，如果沒有完成……
聽著阿凱給他自己製訂的目標，旗木良友的臉直抽抽，天天的頭上也出現了黑線，小李的眼裏則噴射出了熾熱的火焰，大叫著：“凱老師的方法真好，我也要象凱老師學習！如果我沒有完成凱老師安排的訓練，就要踢腿一千次……”
天天看著這熱血的師徒倆，小聲地對旗木良友說道：“良友，你說的真對，白癡，是會傳染的！”
旗木良友苦笑，搖頭，轉身衝刺去了，對這一對熱血的濃眉，他實在是有一種無力的感覺。
衝刺，是非常消耗體力的，以旗木良友現在的體力來說，幾十米的衝刺，最多隻能持續一小時，比起平常的負重跑步，要累得多，一個小時的衝刺，竟然可以和圍著木葉村跑十圈的消耗差不多，讓旗木良友感歎了半天，看來短距離的爆發速度，確實需要加強一下了。
同時，旗木良友還要注意著天天，同時攻擊兩個靶子，天天現在的準頭明顯降低了不少，偶爾會有脫靶的情況，旗木良友要在第一時間反應過來，並在苦無落地之前把它接下。
阿凱讚賞地點點頭，這樣確實對爆發力也有一定的鍛煉，要知道暗器飛行的速度是很快的，不光要有啟動速度，還要有足夠靈敏的反應。
一個多小時的鍛煉下來，旗木良友已經累得滿身大汗，體能的消耗非常厲害，天天的體能消耗稍好些，不過精神上的消耗也不小，小李的情況是最好的，一直保持著熱血。
看看旗木良友的體能已經消耗的差不多了，阿凱說道：“好，先到這裏吧，今天我們不去接任務了，回去休息一下，八點鍾還是在這裏集合。”
小李虎吼一聲，旗木良友點點頭，拖著疲憊的步伐和天天一起回去吃早飯去了，吃飯，對他補充體能還是有一定效果的，吃過飯還需要休息一段時間，能多恢複一些體能，盡量多恢複一些吧，看阿凱的樣子，今天一天，估計都要在這樣的訓練中度過了。
不過好處不是沒有，通過這一小時的訓練，旗木良友發現，他的奔跑速度，竟然增加了0.1米，這是好事，繼續下去的話，他的奔跑速度將很快就能提高不少。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
解釋一下練習體術會消耗生命的問題.
你得承認，力的作用是相互的，對木樁或大樹進行打擊的同時，會有相同的力作用在接觸的部位，這些東西都是比較堅硬的,不像人身上的柔軟部位，這樣練習會對自己的身體造成一定的傷害，看原著裏小李戰佐助時露出的，繃帶下的手，上麵都是傷痕，難道受傷不掉血嗎？
再說那些貌似不易受傷的練習，比如負重跑步，除了消耗體力之外，難道對肌肉和骨骼，甚至內髒，連一點影響都沒有嗎？要知道，真帶上幾百斤的負重，保持每秒6米以上的速度跑個馬拉鬆的話，一般人能不能活著跑完都是個問題，所以消耗生命，是必然的，不過隨著主角力量等屬性的增加，體術練習所消耗的生命會越來越少。
阿凱考慮到三個弟子的特點後，給三人安排了不同的訓練。
首先是李，旗木良友可以很輕易地將一根粗大的木樁打斷甚至打碎，李在拳腳上的威力，以後很長一段時間裏，都將無法達到旗木良友這樣的程度，所以，阿凱給小李的練習，主要是在速度方麵，旗木良友也和阿凱商量過這個問題。
一說起小李的發展方向，旗木良友就會想起原著中在中忍考試時小李那肉眼無法跟蹤的鬼魅般的速度，同時，超快的速度也可以稍微彌補一下小李在攻擊力量上的不足，關於這一點，學過物理的都可以理解。
其次是天天，她現在暗器的準確度已經很高，在一定距離內，有了旗木良友對天天的指導，她可以隨時改變苦無飛行的方向，而在攻擊力量上，短時間內恐怕也無法再提高多少，畢竟她是女孩子，在身體素質方麵，還是無法跟李和旗木良友相比的。
所以，天天的發展方向，是數量。
單一的暗器，在不超過五十米的範圍內，天天的準確度是不用懷疑的，就算達不到精準的要害攻擊，起碼可以把攻擊範圍保持在人形範圍內，不過，每次隻擲出一枚暗器，對方躲閃掉的幾率會非常高，而同時擲出多枚暗器的話，這個問題就可以解決了，不光要對準目標，必要時還可以通過射向不同方向的暗器來限製對方躲避的方向。
阿凱在距離超過兩米的地方，掛了兩個人形的靶子，什麽都要循序漸進，一上來就讓天天同時攻擊數個靶子，顯然是很不現實的，先從兩個靶子開始吧，等到天天的暗器可以全部命中兩個靶子，並且有三分之二以上的暗器準確的命中人形靶子上的要害，那麽就可以再增加靶子了。
最後是旗木良友，阿凱考慮過旗木良友的問題，首先是忍術方麵，有好幾個據說是旗木良友自創的忍術，他完全可以達到瞬間釋放，而不需要複雜的手印，這就大大縮短了攻擊的啟動時間，然後是刀術，旗木家的刀術本就是輕靈一路，出刀的速度在刀手裏麵那是相當快的，對於這一點，阿凱沒什麽好指導的，畢竟他對刀並不熟悉多少，最後是體術，考慮到旗木良友現在遠超下忍的攻擊力量，阿凱認為，旗木良友現在沒有必要在這方麵繼續下去了。
體術方麵同樣相當不錯的小李，攻擊力量上，甚至還達不到旗木良友的三分之一，旗木良友現在的攻擊力量已經超過下忍甚至中忍，阿凱認為，在這個方麵，旗木良友不可能在短時間內提高多少了，其實他倒想錯了，隨著旗木良友力量的增加，他的攻擊力量提高的速度，比一般人要快很多，不過阿凱的做法旗木良友也同意，因為力量達到一定的程度之後，再想提高，將會非常緩慢，畢竟由於身體的限製，力量也是有極限的。
在攻擊速度方麵，阿凱認為，旗木良友的攻擊速度也相當的不錯，無論是虎擊、蛇盤、焰拳，還是龍擊、龍連擊、霸刀，在攻擊的速度上麵，連阿凱這個上忍，想完全躲開，都是一件相當困難的事情。
旗木良友的不足，在於奔跑的啟動速度。
指導了旗木良友這麽長的時間，對他的情況，阿凱心裏也有數，要是說到持久，目前在木葉村裏，就是一般的中忍都無法做的比旗木良友更好，他可以在身上帶有不輕的負重的情況下，圍著木葉村跑十圈以上而速度不減，隻是，他奔跑的速度，就算是無負重的奔跑速度，實在是有點慢。
持久當然很重要，忍者有很多任務都需要長時間的趕路，可是跑步速度一樣很重要，盡管旗木良友在樹上跳躍的速度不低，阿凱還是針對他的跑步速度進行了訓練。
把負重集中在旗木良友的大腿、小腿和腳踝三處，讓他在距離幾十米的兩棵大樹之間進行衝刺和蛙跳，增加腿部肌肉的爆發力。
安排好了三個弟子，阿凱對自己的鍛煉也製訂了目標，倒立單手掌上壓一千個，如果沒有完成，作為懲罰，將圍著木葉村跑上五圈，如果沒有完成，作為懲罰，將倒立行走一個小時，如果沒有完成……
聽著阿凱給他自己製訂的目標，旗木良友的臉直抽抽，天天的頭上也出現了黑線，小李的眼裏則噴射出了熾熱的火焰，大叫著：“凱老師的方法真好，我也要象凱老師學習！如果我沒有完成凱老師安排的訓練，就要踢腿一千次……”
天天看著這熱血的師徒倆，小聲地對旗木良友說道：“良友，你說的真對，白癡，是會傳染的！”
旗木良友苦笑，搖頭，轉身衝刺去了，對這一對熱血的濃眉，他實在是有一種無力的感覺。
衝刺，是非常消耗體力的，以旗木良友現在的體力來說，幾十米的衝刺，最多隻能持續一小時，比起平常的負重跑步，要累得多，一個小時的衝刺，竟然可以和圍著木葉村跑十圈的消耗差不多，讓旗木良友感歎了半天，看來短距離的爆發速度，確實需要加強一下了。
同時，旗木良友還要注意著天天，同時攻擊兩個靶子，天天現在的準頭明顯降低了不少，偶爾會有脫靶的情況，旗木良友要在第一時間反應過來，並在苦無落地之前把它接下。
阿凱讚賞地點點頭，這樣確實對爆發力也有一定的鍛煉，要知道暗器飛行的速度是很快的，不光要有啟動速度，還要有足夠靈敏的反應。
一個多小時的鍛煉下來，旗木良友已經累得滿身大汗，體能的消耗非常厲害，天天的體能消耗稍好些，不過精神上的消耗也不小，小李的情況是最好的，一直保持著熱血。
看看旗木良友的體能已經消耗的差不多了，阿凱說道：“好，先到這裏吧，今天我們不去接任務了，回去休息一下，八點鍾還是在這裏集合。”
小李虎吼一聲，旗木良友點點頭，拖著疲憊的步伐和天天一起回去吃早飯去了，吃飯，對他補充體能還是有一定效果的，吃過飯還需要休息一段時間，能多恢複一些體能，盡量多恢複一些吧，看阿凱的樣子，今天一天，估計都要在這樣的訓練中度過了。
不過好處不是沒有，通過這一小時的訓練，旗木良友發現，他的奔跑速度，竟然增加了0.1米，這是好事，繼續下去的話，他的奔跑速度將很快就能提高不少。
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解釋一下練習體術會消耗生命的問題.
你得承認，力的作用是相互的，對木樁或大樹進行打擊的同時，會有相同的力作用在接觸的部位，這些東西都是比較堅硬的,不像人身上的柔軟部位，這樣練習會對自己的身體造成一定的傷害，看原著裏小李戰佐助時露出的，繃帶下的手，上麵都是傷痕，難道受傷不掉血嗎？
再說那些貌似不易受傷的練習，比如負重跑步，除了消耗體力之外，難道對肌肉和骨骼，甚至內髒，連一點影響都沒有嗎？要知道，真帶上幾百斤的負重，保持每秒6米以上的速度跑個馬拉鬆的話，一般人能不能活著跑完都是個問題，所以消耗生命，是必然的，不過隨著主角力量等屬性的增加，體術練習所消耗的生命會越來越少。