宋濤越走近越心驚，見那個和尚先是推著大石碾子，到後來直接用手掀起來。(.)幾百斤的碾子在他手下輕如無物，隨便一下子就被掀去幾米遠。在落地的瞬間發出巨大響聲和震動，剛才宋濤聽見就是這種聲音。這種事情宋濤自認為也做不到，那他推石碾子可以，但要隻靠力量把其掀出幾米遠，他估計沒這個力道。
沒想到少林真是藏龍臥虎，一個這麽小的和尚就有如此功力。看樣子他還很輕鬆，難道他真能達到書上說的雙臂千斤之力？宋濤很是好奇，慢慢走上前道：“小師傅有禮，請問你是在幹什麽？”
和尚轉過臉來，一副濃眉大眼的憨厚相貌。見宋濤一臉書生相，趕緊雙手合十道：“施主有禮，我，我這是練功。”
宋濤聽了心裏有數，雙手抱拳，作個武者見麵禮道：“小師傅你好，我是來少林遊玩的形意宋濤，無意見你在這裏練功，沒有偷學的意思，你不要見怪。”
小和尚見宋濤如此，更加緊張，雙手擺動道：“沒事，沒事，我隻是在推碾子，算不上練功。師傅給我說過，雙手抱拳是武者的禮節。我看你身體這麽瘦，難道你也是練武的？”
宋濤聽這個小和尚說話很直，表情憨厚，估計還是涉世未深，心地純樸。說道：“是啊，我是練形意拳的，和你一樣是武者。你是不是從來沒有下過山？”
“是啊，我從小就在寺裏長大，是師傅把我養大。我十幾年每天就在這裏推碾子，回去砍材，挑水。對了，你這麽瘦，我不相信你會練武，我要試試你。”和尚說道。
宋濤打趣道：“好啊，你要如何試我？難道是也讓我去推那個石碾子？”
“咦！你怎麽知道的，我師傅告訴我說，推石碾子就是練武，你也是練武的，你也應該能推動。隻要你能推動，我就相信你，要不你就是騙我。師傅說騙人是犯口戒，佛祖不會保佑的。”和尚認真道。
宋濤瞬間明白為什麽麵前的小和尚會有如此神力。大德曾經說過，這個世上隻有兩種人才能達到巔峰。一種是絕頂聰明之人，他們就是孔聖說的生而知之。天生下來就有超人的能力智慧，大到世尊釋迦牟尼，他剛生下來就會說話，力可擲象，步步生蓮，他每走一步，地上就升起一朵蓮花托住他，不讓其雙腳沾地，真是天賦異稟。小到現在有些少年黑客，十幾歲就利用黑客技術攻擊美國白宮主頁，侵入五角大樓盜取機密文件。他們有的根本是剛接觸電腦，但天才般學會各種技術，也是生而知之。
還有種人也可以成就，就是最愚笨之人。他們沒有超人的智慧，甚至連普通人都不如，但他們有堅定不移的精神，可以一生持之以恒的隻做一件事。這種力量遠遠在天賦之上，或者說它才是最好的天賦。六祖慧能就是這樣的人，他一生砍材，偶然聽見一句金剛經開悟。拜五祖為師後，又掃了三年的地，最終見心明性，大徹大悟。
宋濤覺得眼前這個小和尚就是第二種人。看似笨拙。其實是意誌堅定之極。常人怎麽可能十幾年每天都推碾子？身在武學聖地少林寺。誰不想多學點絕學秘籍。現在連外國人都千裏迢迢來拜師學藝。更何況是生長上寺裏地武僧？可這個和尚抵禦住誘惑。經過十幾年如一日地修行。把基礎打地無比堅實。就算他什麽招式也不會。估計一般武者都不是其神力地對手！
宋濤想到這裏。對和尚肅然起敬。問道：“小師傅。我還不知道你地法號？”
“哦。我忘了。我叫妙塵。是少林寺武僧。”他傻笑著。用手撓著自己地大光頭。
宋濤也不二話。幾步走到那個大石碾子前。雙手緊緊抓住其兩端。十個腳趾用上金雞抓地。全身一較勁。大喝一聲起。穩穩地把幾百斤地大石碾子舉過頭頂。妙塵和尚在旁邊看了。哈哈大笑道：“好。你也能舉起石頭墩啊！說明你也是練武地。你沒騙我。師傅說：說真話地人是好人。”
宋濤輕輕把碾子放下後。長長出了口氣。心道：“這個碾子比我開始想地還重。我基本上要使出七分力才舉起。看妙塵剛才如此輕鬆地樣子。估計他地力氣要比我大不少。真是奇人！”
宋濤又走到妙塵麵前。用手碰了碰他身上地肌肉。手感就像觸摸金屬一樣。堅硬之極。妙塵全身肌肉看起來就象一塊。各個部分沒有明顯界限。就好像是罩了個金屬罩子在身上。宋濤聽毒醫說過。武林上有幾種頂級硬功。要是練到極處。不僅可以刀槍不入。甚至是子彈。隻要不打在要害罩門上。也沒什麽大礙。最多出點血。是所有暗器門人地噩夢。其中就有少林金鍾罩。武當龍吟鐵布衫。
金鍾罩初練時，用敗布成一錘，在周身上前後捶擊之。初則甚覺痛楚，擊之既久，漸不覺痛，再換木棰；木棰擊而不覺痛時，再換鐵錘；鐵錘亦不覺痛時，才能開始修煉心法，練習幾年後，胸背堅如鐵石。莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損。練成金鍾罩功夫之人，胸背等處之骨骼，皆合並起來，並在一起，如天生獨塊相似；若在赤臂之時，功夫也一望便知。
外功和內家功不一樣，內家講究的是血氣滋養內在，逐漸提升身體素質。時間比較長，沒有速成之法。而外功可以速成，通過一段時間打擊自己，讓身體產生抗打擊能力，快速增加身體強度，提高實戰威力。所以，有人說外功不是正道，練時間長了，人身體就被破壞，壽命大減，成不了大道。
可毒醫說，一般的外功的確是靠自殘方法，迅速提高戰鬥力，最後傷害是自己。但有幾種外功，經過很多前輩高人的不斷改進，已經完全克服其缺點，訓練時加上珍貴藥酒的輔助，不但威力驚人，而且，練到最高也可以突破後天極限，達到先天境界，就像金鍾罩和鐵布衫都是如此。早年，毒醫就認識個外功練到很高境界的前輩，兩人關係很好，所以，從那裏知道不少金鍾罩的修煉秘訣和功夫層次。宋濤沒事看到其筆記中，才知道這些內情。
少林和武當都是傳承千年的大派，無數高人產生其中，自然有能力改進功法缺陷。加上他們家大業大，一般人認為的珍惜藥材對他們來說，隻不過是舉手之勞，所以，有弟子練外功也很正常。不過要練成這種功夫很難，一是必須是童子身練起，全靠一股純**氣才能練到頂峰；二是練功人一定要有自虐精神，因為，外功就是靠不斷打擊身體，從而提高抗打擊能力，沒有勇於自虐的意誌根本不行；三是對人的體質要求也很嚴格，沒有良好體質也不能練好。
所以，別看千年大派條件都符合，但很少有人能把外功練出來，一旦練出來後，威力不是一般的大。戰鬥中就像穿了防彈衣，你打人家沒事，人家出手就能打死你，那還玩什麽？據宋濤觀察，妙塵的身體特征，最少應該是練到第四重境界，基本是刀槍不入。
“妙塵，如果我沒猜錯，你的金鍾罩應該是練到第四層了吧？”宋濤問道。
“啊？你怎麽知道？師傅說這是我們少林寺的秘密，外人不可能知道，難道你也是和尚？不對啊，你沒剃度，有頭發！”妙塵吃驚道。
“哈哈哈，我也是聽一個和你一樣練外功的人說的，他說金鍾罩一共有六層境界。一是練抗擊打力，使身體適應疼痛；二是修煉心法，讓血氣運行全身各處，增強肌肉強度；三是利用秘傳藥酒，增加肌肉恢複力，練成後身體肌肉逐漸合一；四層就是你現在這個樣子，骨骼也開始閉合，基本算是小成，身體刀槍不入，不過應該還有幾個要害罩門；第五層全身不但刀槍不入，沒有任何要害罩門。硬時堅若鋼鐵，軟時柔若棉絮，出手勁似風雷，力大無窮；而第六層境界聽說這有達摩祖師才達到那種境界。你說對嗎？”宋濤笑道。
“是啊，我現在隻練到四層，我聽師傅說，達摩祖師當年任由各派高手拳打腳踢，力劈劍斬，火燒水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿腸劇毒，仍安然無恙。那才是真正的金鍾罩！”妙塵滿臉崇拜道。
宋濤聽到心裏想：“達摩祖師應該是達到先天境界了，身體可以靠皮膚毛孔呼吸，自然淹不死他，造血新陳代謝功能強大，毒自然也無效，看來先天境界的人就是牛叉啊！”
“怎麽樣，我沒說錯吧？不過你放心，我不會到處說。對了，你現在金鍾罩練到四層，抗打擊力如何？”宋濤好奇道。
妙塵聽了宋濤說出金鍾罩秘密後，逐漸也開始和其熟悉起來，傻笑到：“我也不知道，師兄弟們用什麽刀槍打我都沒事，隻要不攻擊我的下陰就可以。哎啊！師傅囑咐我，千萬不要告訴別人，算了，你知道就算了，千萬別跟別人說啊！”妙塵小心的四處張望著。
宋濤聽了一頭冷汗，心道：“這個妙塵還真搞笑，那有把自己要害罩門的事，輕易告訴別人？不過他還真是心地純潔，什麽事也存不住，是個可以結交的漢子！”
“你放心，咱們是朋友了，我會給你保密。其實，我也是修行佛法之人。”宋濤保證道。
沒想到少林真是藏龍臥虎，一個這麽小的和尚就有如此功力。看樣子他還很輕鬆，難道他真能達到書上說的雙臂千斤之力？宋濤很是好奇，慢慢走上前道：“小師傅有禮，請問你是在幹什麽？”
和尚轉過臉來，一副濃眉大眼的憨厚相貌。見宋濤一臉書生相，趕緊雙手合十道：“施主有禮，我，我這是練功。”
宋濤聽了心裏有數，雙手抱拳，作個武者見麵禮道：“小師傅你好，我是來少林遊玩的形意宋濤，無意見你在這裏練功，沒有偷學的意思，你不要見怪。”
小和尚見宋濤如此，更加緊張，雙手擺動道：“沒事，沒事，我隻是在推碾子，算不上練功。師傅給我說過，雙手抱拳是武者的禮節。我看你身體這麽瘦，難道你也是練武的？”
宋濤聽這個小和尚說話很直，表情憨厚，估計還是涉世未深，心地純樸。說道：“是啊，我是練形意拳的，和你一樣是武者。你是不是從來沒有下過山？”
“是啊，我從小就在寺裏長大，是師傅把我養大。我十幾年每天就在這裏推碾子，回去砍材，挑水。對了，你這麽瘦，我不相信你會練武，我要試試你。”和尚說道。
宋濤打趣道：“好啊，你要如何試我？難道是也讓我去推那個石碾子？”
“咦！你怎麽知道的，我師傅告訴我說，推石碾子就是練武，你也是練武的，你也應該能推動。隻要你能推動，我就相信你，要不你就是騙我。師傅說騙人是犯口戒，佛祖不會保佑的。”和尚認真道。
宋濤瞬間明白為什麽麵前的小和尚會有如此神力。大德曾經說過，這個世上隻有兩種人才能達到巔峰。一種是絕頂聰明之人，他們就是孔聖說的生而知之。天生下來就有超人的能力智慧，大到世尊釋迦牟尼，他剛生下來就會說話，力可擲象，步步生蓮，他每走一步，地上就升起一朵蓮花托住他，不讓其雙腳沾地，真是天賦異稟。小到現在有些少年黑客，十幾歲就利用黑客技術攻擊美國白宮主頁，侵入五角大樓盜取機密文件。他們有的根本是剛接觸電腦，但天才般學會各種技術，也是生而知之。
還有種人也可以成就，就是最愚笨之人。他們沒有超人的智慧，甚至連普通人都不如，但他們有堅定不移的精神，可以一生持之以恒的隻做一件事。這種力量遠遠在天賦之上，或者說它才是最好的天賦。六祖慧能就是這樣的人，他一生砍材，偶然聽見一句金剛經開悟。拜五祖為師後，又掃了三年的地，最終見心明性，大徹大悟。
宋濤覺得眼前這個小和尚就是第二種人。看似笨拙。其實是意誌堅定之極。常人怎麽可能十幾年每天都推碾子？身在武學聖地少林寺。誰不想多學點絕學秘籍。現在連外國人都千裏迢迢來拜師學藝。更何況是生長上寺裏地武僧？可這個和尚抵禦住誘惑。經過十幾年如一日地修行。把基礎打地無比堅實。就算他什麽招式也不會。估計一般武者都不是其神力地對手！
宋濤想到這裏。對和尚肅然起敬。問道：“小師傅。我還不知道你地法號？”
“哦。我忘了。我叫妙塵。是少林寺武僧。”他傻笑著。用手撓著自己地大光頭。
宋濤也不二話。幾步走到那個大石碾子前。雙手緊緊抓住其兩端。十個腳趾用上金雞抓地。全身一較勁。大喝一聲起。穩穩地把幾百斤地大石碾子舉過頭頂。妙塵和尚在旁邊看了。哈哈大笑道：“好。你也能舉起石頭墩啊！說明你也是練武地。你沒騙我。師傅說：說真話地人是好人。”
宋濤輕輕把碾子放下後。長長出了口氣。心道：“這個碾子比我開始想地還重。我基本上要使出七分力才舉起。看妙塵剛才如此輕鬆地樣子。估計他地力氣要比我大不少。真是奇人！”
宋濤又走到妙塵麵前。用手碰了碰他身上地肌肉。手感就像觸摸金屬一樣。堅硬之極。妙塵全身肌肉看起來就象一塊。各個部分沒有明顯界限。就好像是罩了個金屬罩子在身上。宋濤聽毒醫說過。武林上有幾種頂級硬功。要是練到極處。不僅可以刀槍不入。甚至是子彈。隻要不打在要害罩門上。也沒什麽大礙。最多出點血。是所有暗器門人地噩夢。其中就有少林金鍾罩。武當龍吟鐵布衫。
金鍾罩初練時，用敗布成一錘，在周身上前後捶擊之。初則甚覺痛楚，擊之既久，漸不覺痛，再換木棰；木棰擊而不覺痛時，再換鐵錘；鐵錘亦不覺痛時，才能開始修煉心法，練習幾年後，胸背堅如鐵石。莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損。練成金鍾罩功夫之人，胸背等處之骨骼，皆合並起來，並在一起，如天生獨塊相似；若在赤臂之時，功夫也一望便知。
外功和內家功不一樣，內家講究的是血氣滋養內在，逐漸提升身體素質。時間比較長，沒有速成之法。而外功可以速成，通過一段時間打擊自己，讓身體產生抗打擊能力，快速增加身體強度，提高實戰威力。所以，有人說外功不是正道，練時間長了，人身體就被破壞，壽命大減，成不了大道。
可毒醫說，一般的外功的確是靠自殘方法，迅速提高戰鬥力，最後傷害是自己。但有幾種外功，經過很多前輩高人的不斷改進，已經完全克服其缺點，訓練時加上珍貴藥酒的輔助，不但威力驚人，而且，練到最高也可以突破後天極限，達到先天境界，就像金鍾罩和鐵布衫都是如此。早年，毒醫就認識個外功練到很高境界的前輩，兩人關係很好，所以，從那裏知道不少金鍾罩的修煉秘訣和功夫層次。宋濤沒事看到其筆記中，才知道這些內情。
少林和武當都是傳承千年的大派，無數高人產生其中，自然有能力改進功法缺陷。加上他們家大業大，一般人認為的珍惜藥材對他們來說，隻不過是舉手之勞，所以，有弟子練外功也很正常。不過要練成這種功夫很難，一是必須是童子身練起，全靠一股純**氣才能練到頂峰；二是練功人一定要有自虐精神，因為，外功就是靠不斷打擊身體，從而提高抗打擊能力，沒有勇於自虐的意誌根本不行；三是對人的體質要求也很嚴格，沒有良好體質也不能練好。
所以，別看千年大派條件都符合，但很少有人能把外功練出來，一旦練出來後，威力不是一般的大。戰鬥中就像穿了防彈衣，你打人家沒事，人家出手就能打死你，那還玩什麽？據宋濤觀察，妙塵的身體特征，最少應該是練到第四重境界，基本是刀槍不入。
“妙塵，如果我沒猜錯，你的金鍾罩應該是練到第四層了吧？”宋濤問道。
“啊？你怎麽知道？師傅說這是我們少林寺的秘密，外人不可能知道，難道你也是和尚？不對啊，你沒剃度，有頭發！”妙塵吃驚道。
“哈哈哈，我也是聽一個和你一樣練外功的人說的，他說金鍾罩一共有六層境界。一是練抗擊打力，使身體適應疼痛；二是修煉心法，讓血氣運行全身各處，增強肌肉強度；三是利用秘傳藥酒，增加肌肉恢複力，練成後身體肌肉逐漸合一；四層就是你現在這個樣子，骨骼也開始閉合，基本算是小成，身體刀槍不入，不過應該還有幾個要害罩門；第五層全身不但刀槍不入，沒有任何要害罩門。硬時堅若鋼鐵，軟時柔若棉絮，出手勁似風雷，力大無窮；而第六層境界聽說這有達摩祖師才達到那種境界。你說對嗎？”宋濤笑道。
“是啊，我現在隻練到四層，我聽師傅說，達摩祖師當年任由各派高手拳打腳踢，力劈劍斬，火燒水淹，不眠不食五百日，甚至吃下穿腸劇毒，仍安然無恙。那才是真正的金鍾罩！”妙塵滿臉崇拜道。
宋濤聽到心裏想：“達摩祖師應該是達到先天境界了，身體可以靠皮膚毛孔呼吸，自然淹不死他，造血新陳代謝功能強大，毒自然也無效，看來先天境界的人就是牛叉啊！”
“怎麽樣，我沒說錯吧？不過你放心，我不會到處說。對了，你現在金鍾罩練到四層，抗打擊力如何？”宋濤好奇道。
妙塵聽了宋濤說出金鍾罩秘密後，逐漸也開始和其熟悉起來，傻笑到：“我也不知道，師兄弟們用什麽刀槍打我都沒事，隻要不攻擊我的下陰就可以。哎啊！師傅囑咐我，千萬不要告訴別人，算了，你知道就算了，千萬別跟別人說啊！”妙塵小心的四處張望著。
宋濤聽了一頭冷汗，心道：“這個妙塵還真搞笑，那有把自己要害罩門的事，輕易告訴別人？不過他還真是心地純潔，什麽事也存不住，是個可以結交的漢子！”
“你放心，咱們是朋友了，我會給你保密。其實，我也是修行佛法之人。”宋濤保證道。