第三百九十五章 心肝脾肺腎 六息養五氣（求訂閱！求月票！）
修仙：從就職德魯伊開始 作者：恩深義重 投票推薦 加入書簽 留言反饋
除了將一眾法寶精煉了一番外，靈青收獲最多的就是九天之上的各種罡氣和材料了。
像是太乙元金、九天風銅、太陽精金、冰魄寒鐵、星辰鐵等等之類神鐵。
罡風雷火、雲精雨露之類的也有不少。
本來靈青也想著以這些寶材、神鐵煉製一些寶物的。
但他發現在他還沒有將青帝化身煉出來之前，他其實並不缺少寶物。
而像妙相帝君等化身，他也早早的準備好了，相應的法寶。
其餘四尊尚未有雛形的帝君化身，他也不知道該準備什麽樣的法寶。
因此隻是取了一方九天清氣和地煞濁氣所凝結的寶玉，為妙道帝君煉製了一麵功德輪作為載道的法寶。
正所謂，功德成就衍萬象，九天十地化寶輪。
這功德輪便是一方囊括九天十地的萬象法界，其功德寶光普照之地，便是法界化生之所在。
早在之前，靈青就已經以《功德靈符法》煉就了功德聖胎。
因此這妙道帝君也是他所煉化出來的第一尊化身。
此時其身如童子，常駐於功德輪之中，衍化萬象法界。
除此之外，他還給靈機和文君也分別準備了一些法寶，防身、應敵的都有。
說來在靈青看來，他此行除了功法、典籍、法術、法寶之外。
最大的收獲就是自身的實力。
自身的實力已經提升至人仙境，踏入煉精化氣的階段。
未成人仙前，是煉己築基的功夫，養煉的就是這元精。
而當元精煉就之後，就該以煉元精化元炁，是為煉精化氣。
其目的就是內煉，以體內圓滿無量之元精，煉化為先天一炁，和合五髒五炁以求五氣朝元。
一如煉己築基一般，這煉精化氣的功夫，大致也可以分為五步。
這第一步就是要丹田養氣，鞏固先天一炁。
正所謂元精歸於下丹田，元炁聚於中丹田，元神凝於上丹田。
當靈青證就人仙之後，化玄壇為神符，並將之移至中丹田。
此時元炁新生，須得不斷溫養，方才能使其越發壯大。
自突破後，他就不斷采天地元氣與元精相合，溫養神符，凝練先天一炁。
他內視己身，隻見中丹田內霞光隱隱、瑞氣蒸蒸，中央處正有一枚約三指寬，一掌長的神符在其中載浮載沉。
上書：先天一炁道清神符
副本中三年時間，已然將其溫養的神光湛然，清靈透徹。
“這一步的功夫算是成了，接下來便是要采五氣，溫養五髒了。”
看著這枚神符，他心中暗自道。
煉精化氣最終的目的便是要和合五髒五炁以求五氣朝元。
五髒者，心、肝、脾、肺、腎也，所以藏精神血氣魂魄者也。
五氣者，金、木、水、火、土也。
此五氣非是外求之神材，乃人身之本元氣，生於髒腑，朝於元宗。
隻是五髒柔軟，不堪久煉，因是要先溫養，使其壯大。
如此方能載荷一身之元精，衍化五炁，摶合精神血氣等。
此時這第一步已經成了，接下來便是要溫養五髒，以求平調腹腸、堅實五髒。
靈青將功法送到藏經塔，將材料收在庫中，又來到靜室之中，行煉髒腑之法。
雖煉法各有不同，但均是行氣法門。
凡行氣，以鼻納氣，以口吐氣，納氣有一，吐氣有六。
納氣一者謂吸也，吐氣六者謂吹、呼、嘻、嗬、噓、呬。
治肝當用噓，噓為瀉，吸為補。
噓者，肝之氣也，其氣仁也；故煉肝用噓，以除毀痛。
靈青身子淩空盤坐，然後緩緩東向平坐。
兩唇微合，有橫繃之力，舌尖向前並向內微縮，上下齒有微縫，然後吐息似是有聲。
“噓~”
他體內肝髒微微蠕動，一股腐敗廢氣隨著吐息排出體外。
待一口氣吐盡之後，他上下齒相合，叩齒三通。
“噠噠噠！”
然後暝息閉氣七息，這才張口吸一口震宮之青氣，三吞之，以補噓之損肝氣。
但見肝部微微有青光升騰，為肝木之氣。
如是六遍之後，及至青光布滿肝髒，方才轉而麵南。
南者為火，心亦屬火。
治心當用嗬，嗬為瀉，吸為補。
嗬者，心氣也；理其氣體，嗬能靜其心而和其神。
故煉心用嗬，以除邪氣也。
轉而靈青麵南端坐，口型半張，舌頂下齒，舌麵下壓，吐息有聲。
“嗬~”
仍是待氣吐盡之後，叩金梁九，亦是叩齒九下。
然後再舌抵上齶，待唾液充滿口腔後，緩緩咽下，此為漱玄泉。
三遍之後再暝息吸離宮之赤氣，入口三吞之，以補嗬之損心氣。
隨即便見心髒微微有赤光升騰，為心火之氣。
如是六遍，及至赤光遍布心房，方才轉而麵西。
其餘三髒亦如是。
煉肺用呬，開唇叩齒，舌微頂下齒後，吐氣發音。
然後鳴天鼓七、飲玉漿三，麵西吸兌宮白氣，合肺金之氣。
煉腎用吹，撮口，唇出音。
嗚金梁七，飲玉泉三，麵北吸玄宮之黑氣，入口九吞之，合腎水之氣。
煉脾用呼，撮口如管狀，舌向上微卷，用力前伸。
禁氣五息，嗚天鼓七，盤坐中宮吸土宮之黃氣，入口五吞之，合脾土之氣。
鳴天鼓、叩金梁均為叩齒，飲玉漿、漱玄泉亦都是咽口中之液也。
此乃五髒行氣之法，五藏加膽名六府，膽亦受水氣與坎同道。
夫膽者，金之精，水之氣，卻合於肝。
膽有疾當用嘻，嘻為瀉，吸為補。
靈青兩唇微啟，舌稍後縮，舌尖向下，吐氣發音。
“嘻~”
待廢氣吐盡之後，麵北吸玄宮之黑氣，入口九吞之，以補嘻之損膽氣。
隨即便見膽部微微有黃黑之光升騰，為膽水之氣。
依舊如是六遍，及至五髒六腑之氣充盈三焦，方才緩緩收功。
靈青緩緩落在蒲團之上，內視己身，看著五髒六腑之上泛著澹澹的五氣光芒滿意的點了點頭。
不過到底髒腑幹係重大，
這一步乃是水磨的功夫，急躁不得。
如此每日行功一遍，平調腹腸、五髒皆實，便可凶邪不傷。
及至陶煉五精、吐故納新，日久則真氣即徹、五藏不竭。
屆時髒氣充盈，煉柔為剛，便可采五髒之氣，凝宮府，攢五炁了。
如今這功夫剛剛修行，自然不堪使用，不過他也不急在這一時便是了。
當下靈青起身出了靜室，走出清靈閣，在靈華池畔倚著界樹雙目似睜似閉。
一邊享受著和煦微風，一邊查看著自身的信息。（未完待續）
像是太乙元金、九天風銅、太陽精金、冰魄寒鐵、星辰鐵等等之類神鐵。
罡風雷火、雲精雨露之類的也有不少。
本來靈青也想著以這些寶材、神鐵煉製一些寶物的。
但他發現在他還沒有將青帝化身煉出來之前，他其實並不缺少寶物。
而像妙相帝君等化身，他也早早的準備好了，相應的法寶。
其餘四尊尚未有雛形的帝君化身，他也不知道該準備什麽樣的法寶。
因此隻是取了一方九天清氣和地煞濁氣所凝結的寶玉，為妙道帝君煉製了一麵功德輪作為載道的法寶。
正所謂，功德成就衍萬象，九天十地化寶輪。
這功德輪便是一方囊括九天十地的萬象法界，其功德寶光普照之地，便是法界化生之所在。
早在之前，靈青就已經以《功德靈符法》煉就了功德聖胎。
因此這妙道帝君也是他所煉化出來的第一尊化身。
此時其身如童子，常駐於功德輪之中，衍化萬象法界。
除此之外，他還給靈機和文君也分別準備了一些法寶，防身、應敵的都有。
說來在靈青看來，他此行除了功法、典籍、法術、法寶之外。
最大的收獲就是自身的實力。
自身的實力已經提升至人仙境，踏入煉精化氣的階段。
未成人仙前，是煉己築基的功夫，養煉的就是這元精。
而當元精煉就之後，就該以煉元精化元炁，是為煉精化氣。
其目的就是內煉，以體內圓滿無量之元精，煉化為先天一炁，和合五髒五炁以求五氣朝元。
一如煉己築基一般，這煉精化氣的功夫，大致也可以分為五步。
這第一步就是要丹田養氣，鞏固先天一炁。
正所謂元精歸於下丹田，元炁聚於中丹田，元神凝於上丹田。
當靈青證就人仙之後，化玄壇為神符，並將之移至中丹田。
此時元炁新生，須得不斷溫養，方才能使其越發壯大。
自突破後，他就不斷采天地元氣與元精相合，溫養神符，凝練先天一炁。
他內視己身，隻見中丹田內霞光隱隱、瑞氣蒸蒸，中央處正有一枚約三指寬，一掌長的神符在其中載浮載沉。
上書：先天一炁道清神符
副本中三年時間，已然將其溫養的神光湛然，清靈透徹。
“這一步的功夫算是成了，接下來便是要采五氣，溫養五髒了。”
看著這枚神符，他心中暗自道。
煉精化氣最終的目的便是要和合五髒五炁以求五氣朝元。
五髒者，心、肝、脾、肺、腎也，所以藏精神血氣魂魄者也。
五氣者，金、木、水、火、土也。
此五氣非是外求之神材，乃人身之本元氣，生於髒腑，朝於元宗。
隻是五髒柔軟，不堪久煉，因是要先溫養，使其壯大。
如此方能載荷一身之元精，衍化五炁，摶合精神血氣等。
此時這第一步已經成了，接下來便是要溫養五髒，以求平調腹腸、堅實五髒。
靈青將功法送到藏經塔，將材料收在庫中，又來到靜室之中，行煉髒腑之法。
雖煉法各有不同，但均是行氣法門。
凡行氣，以鼻納氣，以口吐氣，納氣有一，吐氣有六。
納氣一者謂吸也，吐氣六者謂吹、呼、嘻、嗬、噓、呬。
治肝當用噓，噓為瀉，吸為補。
噓者，肝之氣也，其氣仁也；故煉肝用噓，以除毀痛。
靈青身子淩空盤坐，然後緩緩東向平坐。
兩唇微合，有橫繃之力，舌尖向前並向內微縮，上下齒有微縫，然後吐息似是有聲。
“噓~”
他體內肝髒微微蠕動，一股腐敗廢氣隨著吐息排出體外。
待一口氣吐盡之後，他上下齒相合，叩齒三通。
“噠噠噠！”
然後暝息閉氣七息，這才張口吸一口震宮之青氣，三吞之，以補噓之損肝氣。
但見肝部微微有青光升騰，為肝木之氣。
如是六遍之後，及至青光布滿肝髒，方才轉而麵南。
南者為火，心亦屬火。
治心當用嗬，嗬為瀉，吸為補。
嗬者，心氣也；理其氣體，嗬能靜其心而和其神。
故煉心用嗬，以除邪氣也。
轉而靈青麵南端坐，口型半張，舌頂下齒，舌麵下壓，吐息有聲。
“嗬~”
仍是待氣吐盡之後，叩金梁九，亦是叩齒九下。
然後再舌抵上齶，待唾液充滿口腔後，緩緩咽下，此為漱玄泉。
三遍之後再暝息吸離宮之赤氣，入口三吞之，以補嗬之損心氣。
隨即便見心髒微微有赤光升騰，為心火之氣。
如是六遍，及至赤光遍布心房，方才轉而麵西。
其餘三髒亦如是。
煉肺用呬，開唇叩齒，舌微頂下齒後，吐氣發音。
然後鳴天鼓七、飲玉漿三，麵西吸兌宮白氣，合肺金之氣。
煉腎用吹，撮口，唇出音。
嗚金梁七，飲玉泉三，麵北吸玄宮之黑氣，入口九吞之，合腎水之氣。
煉脾用呼，撮口如管狀，舌向上微卷，用力前伸。
禁氣五息，嗚天鼓七，盤坐中宮吸土宮之黃氣，入口五吞之，合脾土之氣。
鳴天鼓、叩金梁均為叩齒，飲玉漿、漱玄泉亦都是咽口中之液也。
此乃五髒行氣之法，五藏加膽名六府，膽亦受水氣與坎同道。
夫膽者，金之精，水之氣，卻合於肝。
膽有疾當用嘻，嘻為瀉，吸為補。
靈青兩唇微啟，舌稍後縮，舌尖向下，吐氣發音。
“嘻~”
待廢氣吐盡之後，麵北吸玄宮之黑氣，入口九吞之，以補嘻之損膽氣。
隨即便見膽部微微有黃黑之光升騰，為膽水之氣。
依舊如是六遍，及至五髒六腑之氣充盈三焦，方才緩緩收功。
靈青緩緩落在蒲團之上，內視己身，看著五髒六腑之上泛著澹澹的五氣光芒滿意的點了點頭。
不過到底髒腑幹係重大，
這一步乃是水磨的功夫，急躁不得。
如此每日行功一遍，平調腹腸、五髒皆實，便可凶邪不傷。
及至陶煉五精、吐故納新，日久則真氣即徹、五藏不竭。
屆時髒氣充盈，煉柔為剛，便可采五髒之氣，凝宮府，攢五炁了。
如今這功夫剛剛修行，自然不堪使用，不過他也不急在這一時便是了。
當下靈青起身出了靜室，走出清靈閣，在靈華池畔倚著界樹雙目似睜似閉。
一邊享受著和煦微風，一邊查看著自身的信息。（未完待續）