全身觀照是隱仙派的獨門功法，也是隱仙派最重要的築基功法之一。要說到為何楚天瑤會想起這門功法，一個是因為她自己馬上就要築基，另外一個自然因為上清劍丸的原因了。她不相信上清宗那麽多人，沒有一個能把上清四劍修煉大成，也不相信那麽多人沒有一個偶然在藏經閣舞劍的，所以隱仙派這獨門功法便成了她印證上清劍丸存在的途徑。
全身觀照，第一個要領是姿勢不拘，隻要舒適就好，姿勢沒有任何限製。強調舒適的姿勢就是要達到全身的放鬆，如果采取一個不舒適的姿勢，就不容易放鬆。心理狀態要平和，做全身觀照的時候，要把其它的事情放下來，如果有事掛心頭，放不下，就暫時不要做全身觀照，先把那個事情想清楚或做完，或者你真的想一件事情想得很煩，這時候不能做，因為做下來一定還會想那件事情。每一個人的習氣不一樣，有些人每天都有很多事情，有些人總是心閑沒事。第一個要領，就是說，姿勢不限製，全身要放鬆，心情也是以放鬆的狀態來做。按說今日不算是好時間，她心中記掛的是上清劍丸，這就已經不符合要領了。不過身為修士，楚天瑤對此也是有所準備的，她盤膝在地五心朝天，進入修煉當中，自然就能放空心神。
第二個要領，觀照的程序是自上而下，以全身來講就是從頭頂到腳底，從上到下，再從下到上，便是一個周天。第三個要領，速度要緩慢。而最重要的那個就是拿什麽來全身觀照，這是不傳於書本的提點，隻在師徒間口口相傳。
全身觀照是用神光來觀照的，用修士的話說便是神識。而練氣修士是沒有神識的，那隱仙派怎麽能用全身觀照來做築基功法呢，這便要扯上隱仙派的無上真經《文始真經》這本煉神之法了。
不管怎樣。如今楚天瑤正是要借這獨門秘法，用神識練得上清四劍，引動那深藏在藏經閣的上清劍丸。若是扶搖子在此，想必也是會被這膽大包天的弟子驚倒吧。不過扶搖子精通易數。說不得這些也在他的預料之中。
馬上就要築基，這上清劍丸的事不能一直不解決，修煉《文始真經》時，她也感覺到一絲契機。在鍾喻處練完劍，憑著一股衝勁來到了藏經閣。又找了個看上去合理的借口，如今就是自己能不能拿到上清劍丸的最後關頭了。
用神識把自己聚成一個光球，不是不想變成小人，而是她感覺自己力有未逮，還要分出精神練劍，還不如這樣方便。一絲神識化作光劍，楚天瑤集中精神操作起來。她能夠用手舞劍，自然也能用神識舞劍。
第一次她隻是堪堪擺出拿起劍的樣子，這便讓她有了個模板。第二次她就能比劃出上清四劍的模樣，到了第三次。楚天瑤已經能夠用神識完整地模擬出上清四劍的招式。可是這還不夠，她心中那股劍意始終透不出去，不能像手中有定光般，把上清四劍的君子之風展現的淋漓盡致。
全身觀照還在進行，她心中忽的一動，那代表她的神識光球一下變成了個小人，看上去麵容模糊，挽了個道髻，分不清性別，這似乎有點不對。她該想的不是劍嗎，念頭轉到這裏，那小人手上一下變出了一把同定光一樣的二尺短劍。
那小人隨手揮了幾下，毫無招式可言。如同小兒戲耍，楚天瑤有些不高興了，光球模樣的時候還能完整揮出上清四劍，如今變成了人，反而不能，這不是退步了嗎。
她小心去接觸那小人。自己想著平時怎麽練劍的，慢慢的小人有了模樣，隱隱似她平日練劍。可是仍然沒有感受到上清四劍的君子之風，另人氣餒起來。氣餒兩字一出現，一個人的身影頓時浮現出來，青青的山倒映在淡綠湖上，迎著朝陽兩人舞劍的模樣清晰可見，不自覺那水中儷影漸漸變大。
楚天瑤的心思回到那天的回雁峰頂，她心無旁騖的練劍，終於心中那股勁揮灑出來，上清四劍流暢用出。有匪君子，如切如磋，如琢如磨，瑟兮僴兮，赫兮咺兮。動必有道、語必有理、求必有義、行必有正，此乃君子四有也。
耳中一片嗡鳴，韶光度光球下那獸皮不斷顫動，仿佛在應和這君子之劍，慢慢地楚天瑤隻覺得什麽也看不見了，她眼中金光大盛，神識中小人手上的劍也在錚錚鳴叫，嗚呼一聲，一道流星劃過，飛進她的識海，跑到那獸皮之上，繞著韶光度轉了幾圈，才安靜下來，落在那獸皮之上。
楚天瑤神色一鬆，知道自己是拿到那上清劍丸了，身子一顫，從全身觀照的境地中退了出來。可惜這境地不是她自動退出，而是支持不住被強行退出，傷了身子，“嘔”的一聲，她一口鮮血就要噴出，飛快捂了嘴。
“多謝這位師姐仗義出手，陳飛翰有禮了。”在藏經閣頂層頓悟的那人醒了，睜了一雙清亮的眼睛看著楚天瑤，表達謝意，展示身份後他隱隱有些擔憂，“不如我先送師姐回去休息吧。”
楚天瑤知道他以為自己是為了幫他才受傷，麵上有些不好意思，將口中鮮血咽了回去，當下回絕道：“你多慮了，我不過是練功不慎，傷了經脈而已，調息一番便可。”
陳飛翰顯然不相信，不過看他身形，也不是少年，也是成年男子，仿佛以至而立，他沒有直接反駁，微微笑道：“師姐即是要調息，那飛翰就在此幫師姐護法吧，也算全了師姐愛護之情。”陳飛翰這自然是想還了楚天瑤人情，修士之間可不是能隨便欠人情的，這麽快能還，倒顯了陳飛翰的油滑。
楚天瑤這時候沒想那麽多，她本還想拒絕，可是直覺要她接受，正巧身上氣血仍在翻騰，靈力暴動，她不再多言，點了點頭，便閉目調息起來。
此番調息卻是比不得之前，她已經感覺那口鮮血噴出是因為她又傷了根基，難怪師父再三強調，修為不足不要用全身觀照之法，這獨門秘法若真是那麽簡單的話，豈不是玄黃大陸遍地可見了。(未完待續。)
全身觀照，第一個要領是姿勢不拘，隻要舒適就好，姿勢沒有任何限製。強調舒適的姿勢就是要達到全身的放鬆，如果采取一個不舒適的姿勢，就不容易放鬆。心理狀態要平和，做全身觀照的時候，要把其它的事情放下來，如果有事掛心頭，放不下，就暫時不要做全身觀照，先把那個事情想清楚或做完，或者你真的想一件事情想得很煩，這時候不能做，因為做下來一定還會想那件事情。每一個人的習氣不一樣，有些人每天都有很多事情，有些人總是心閑沒事。第一個要領，就是說，姿勢不限製，全身要放鬆，心情也是以放鬆的狀態來做。按說今日不算是好時間，她心中記掛的是上清劍丸，這就已經不符合要領了。不過身為修士，楚天瑤對此也是有所準備的，她盤膝在地五心朝天，進入修煉當中，自然就能放空心神。
第二個要領，觀照的程序是自上而下，以全身來講就是從頭頂到腳底，從上到下，再從下到上，便是一個周天。第三個要領，速度要緩慢。而最重要的那個就是拿什麽來全身觀照，這是不傳於書本的提點，隻在師徒間口口相傳。
全身觀照是用神光來觀照的，用修士的話說便是神識。而練氣修士是沒有神識的，那隱仙派怎麽能用全身觀照來做築基功法呢，這便要扯上隱仙派的無上真經《文始真經》這本煉神之法了。
不管怎樣。如今楚天瑤正是要借這獨門秘法，用神識練得上清四劍，引動那深藏在藏經閣的上清劍丸。若是扶搖子在此，想必也是會被這膽大包天的弟子驚倒吧。不過扶搖子精通易數。說不得這些也在他的預料之中。
馬上就要築基，這上清劍丸的事不能一直不解決，修煉《文始真經》時，她也感覺到一絲契機。在鍾喻處練完劍，憑著一股衝勁來到了藏經閣。又找了個看上去合理的借口，如今就是自己能不能拿到上清劍丸的最後關頭了。
用神識把自己聚成一個光球，不是不想變成小人，而是她感覺自己力有未逮，還要分出精神練劍，還不如這樣方便。一絲神識化作光劍，楚天瑤集中精神操作起來。她能夠用手舞劍，自然也能用神識舞劍。
第一次她隻是堪堪擺出拿起劍的樣子，這便讓她有了個模板。第二次她就能比劃出上清四劍的模樣，到了第三次。楚天瑤已經能夠用神識完整地模擬出上清四劍的招式。可是這還不夠，她心中那股劍意始終透不出去，不能像手中有定光般，把上清四劍的君子之風展現的淋漓盡致。
全身觀照還在進行，她心中忽的一動，那代表她的神識光球一下變成了個小人，看上去麵容模糊，挽了個道髻，分不清性別，這似乎有點不對。她該想的不是劍嗎，念頭轉到這裏，那小人手上一下變出了一把同定光一樣的二尺短劍。
那小人隨手揮了幾下，毫無招式可言。如同小兒戲耍，楚天瑤有些不高興了，光球模樣的時候還能完整揮出上清四劍，如今變成了人，反而不能，這不是退步了嗎。
她小心去接觸那小人。自己想著平時怎麽練劍的，慢慢的小人有了模樣，隱隱似她平日練劍。可是仍然沒有感受到上清四劍的君子之風，另人氣餒起來。氣餒兩字一出現，一個人的身影頓時浮現出來，青青的山倒映在淡綠湖上，迎著朝陽兩人舞劍的模樣清晰可見，不自覺那水中儷影漸漸變大。
楚天瑤的心思回到那天的回雁峰頂，她心無旁騖的練劍，終於心中那股勁揮灑出來，上清四劍流暢用出。有匪君子，如切如磋，如琢如磨，瑟兮僴兮，赫兮咺兮。動必有道、語必有理、求必有義、行必有正，此乃君子四有也。
耳中一片嗡鳴，韶光度光球下那獸皮不斷顫動，仿佛在應和這君子之劍，慢慢地楚天瑤隻覺得什麽也看不見了，她眼中金光大盛，神識中小人手上的劍也在錚錚鳴叫，嗚呼一聲，一道流星劃過，飛進她的識海，跑到那獸皮之上，繞著韶光度轉了幾圈，才安靜下來，落在那獸皮之上。
楚天瑤神色一鬆，知道自己是拿到那上清劍丸了，身子一顫，從全身觀照的境地中退了出來。可惜這境地不是她自動退出，而是支持不住被強行退出，傷了身子，“嘔”的一聲，她一口鮮血就要噴出，飛快捂了嘴。
“多謝這位師姐仗義出手，陳飛翰有禮了。”在藏經閣頂層頓悟的那人醒了，睜了一雙清亮的眼睛看著楚天瑤，表達謝意，展示身份後他隱隱有些擔憂，“不如我先送師姐回去休息吧。”
楚天瑤知道他以為自己是為了幫他才受傷，麵上有些不好意思，將口中鮮血咽了回去，當下回絕道：“你多慮了，我不過是練功不慎，傷了經脈而已，調息一番便可。”
陳飛翰顯然不相信，不過看他身形，也不是少年，也是成年男子，仿佛以至而立，他沒有直接反駁，微微笑道：“師姐即是要調息，那飛翰就在此幫師姐護法吧，也算全了師姐愛護之情。”陳飛翰這自然是想還了楚天瑤人情，修士之間可不是能隨便欠人情的，這麽快能還，倒顯了陳飛翰的油滑。
楚天瑤這時候沒想那麽多，她本還想拒絕，可是直覺要她接受，正巧身上氣血仍在翻騰，靈力暴動，她不再多言，點了點頭，便閉目調息起來。
此番調息卻是比不得之前，她已經感覺那口鮮血噴出是因為她又傷了根基，難怪師父再三強調，修為不足不要用全身觀照之法，這獨門秘法若真是那麽簡單的話，豈不是玄黃大陸遍地可見了。(未完待續。)