毛學東籲完一口氣，終於恢複了常態：“雪亮，我今天算是見識了高人，就算不錄用我，也不虛此行啊。”
陳雪亮感到有點不可思議：毛學東這個家夥半年不見，不但“肉體”變化驚人，而且居然“性情”也是大變！原來的毛學東，幾乎什麽事情都不放在眼裏。
從認識他開始，陳雪亮從來就沒有見過他肯在嘴巴上讓人的。
當年考大學時，毛學東班裏有個同學考上了複旦，同學聚會時，大家都佩服的五體投地，羨慕不已，隻恨自己的腦瓜不如人家好使；一個鄉鎮高中的學生，能考上複旦的可以說是鳳毛麟角；毛學東卻“點評”道：那是頭蠢驢！要象他那樣用功，我早直接到哈佛讀博士後了！
當時在場的人都差點要吐血。
大學英語六級考試時，陳雪亮考了七十分；為了慶祝自己成功過關，他請毛學東和幾個室友出去小聚了一次；當毛學東得知陳雪亮得了七十分時，馬上舉起酒杯敬了大家一圈，然後抹了抹嘴就準備開講了；大家都以為，他會講點為雪亮自豪之類的套話。
誰知道他卻說道：“對不起大家啊，雪亮真是頭豬啊！捧了三個月的外語書搞突擊，弄得皮包骨頭，最後才弄個七十分！我給大家賠罪了，丟我的臉啊！”
當時陳雪亮的一個室友忍不住就問他了：“阿東，你六級考了多少啊？”
他大大咧咧：“我四級才考了六十多，誰還去投資那個時間和精力考六級！”
陳雪亮氣得一個星期都沒有理他。
以他當初的形象，居然敢去追政法係的一支花王蓓蓓，應該也可以算是他自信心過人的一個佐證。
但是今天，他確實是心悅誠服。
因為他剛坐下，楊總馬上就對他說：“小毛，你練健美不會超過六個月吧？”
他驚得一下子站了起來：“是啊，你是怎麽知道的？”
“我不但知道你練了有多久，我還知道你每塊肌肉的大體形狀！”楊總微笑道。
毛學東當時就蒙了。
雖然他馬上調整了一下狀態，自信地脫下衣服，按要求展示了自己的形體，而且總體感覺不錯，但是剛來南京時的雄心已經蕩然無存。
楊福家曾經是個專業的健美教練，剛從香港過來不久，這家俱樂部他有三分之一的股份。毛學東剛走進來，他馬上判斷出了這是個業餘的健美愛好者，身上的肌肉雖然已經出了不錯的效果，但是明顯存在不協調的問題，顯然是訓練方法不對引起的。
毛學東的肌肉在外行人看來似乎非常的健壯，但在他這個專業人士的眼裏卻根本不算什麽，有些肌肉甚至是畸形的，必須馬上通過科學的訓練進行“整形”，否則以後提高的空間將非常有限，將來因此而拉下一身病痛也非常可能。(.)
看完毛學東的形體展示，楊福家給他倒了一杯水。
不知怎麽的，他很喜歡這個年輕人。
他剛來兼這個人事部長的時候，收到的第一封求職信就是毛學東發來的，其中附的圖片居然還是用手機拍的！可笑之餘又有點可愛，他對這個年輕人印象特別深。
接下來的二十多分鍾，他給毛學東講了不少健美訓練的原理，並結合他的特點講了許多訓練的注意點；毛學東的訓練是自我摸索的，許多地方誤打誤撞，碰到不適都是靠自己的蠻勁硬抗；楊總的講解幾乎觸到了他所有的“痛處”，他茅塞頓開，大有相見恨晚的意思。
“你的鍛煉應該說效果很明顯，尤其是大群肌非常突出，這反映出你下了不少苦功，”楊福家肯定地說，“但是全身肌肉的協調性不夠。”
“人體肌肉有六百多塊，有大有小，而且區別很大。雖然並不是每塊肌肉我們都要刻意鍛煉到，但是健美效果要看的絕對不僅僅是背部、胸部、胳膊和大腿等部位的大肌肉群，”楊福家喝了口水，繼續講道：“許多小的肌肉群也需要合理地鍛煉，這不僅是起到陪襯作用，訓練到了一定階段，這些小肌肉群將起到決定是否能夠繼續提高的作用。”
毛學東看著楊福家，完全是一副小學生的神情。
“健美訓練肌肉粗壯其實是比較簡單的。訓練肌肉一般有四個方向：粗壯、耐力、力量和速度，不同部位的肌肉鍛煉應該各有不同，大的肌肉群當然應該首先鍛煉粗壯，但其他部位的也應該各有側重地強化相應的耐力、力量和速度。你以前的訓練顯然重點在粗壯，當然耐力、力量也得到了一些提高，但是總體還停留在初始階段。”
毛學東連連點頭，從口袋裏掏出一包華西牌香煙，遞給楊福家一支，楊福家擺了擺手，示意不會。
“你現在的大群肌肉比較發達，好比給你披上了一身‘鎧甲’，但是這身‘鎧甲’還是你的身外之物，沒有和你融為一體；當你要使用這身‘鎧甲’時，作用當然很大，但是平時穿在身上，就會感到比較重，行動不便；原因就在於你其他部位的肌肉沒有同步發展好所需的耐力、力量和速度，這不但影響了大群肌肉展示的最佳效果，平時還會感覺到莫名的力不從心。”
“如果把你剛才的形體展示比喻成你在指揮一組炮兵進行發射練習的話,那麽就可以這樣說：你這組人拉來的炮確實是比較先進的，可是你指揮的這組士兵在體能和協作上存在問題，他們很費勁才能把炮定位到指定位置,在發射時，明顯技術也不熟練，配合時手忙腳亂。”
“一個合格的健美運動員可以展示他想要展示的每一塊肌肉，連續表演幾十次而輕鬆自如。如果你現在想展示你的大群肌的話，雖然你的大群肌已經鍛煉得不錯，但我可以斷定不會超過十次，你的大群肌就會走形，而身體其他部位的肌肉會開始酸痛，弄不好已經一身大汗。”
“要想自如地揮舞一個大鐵錘，胳膊粗是前提，但是僅僅胳膊粗壯有力是不夠的；你必須把自己的腰、胯、腿甚至腳腕腳趾的力量都用進去，雖然動作幅度很小，也許小到壓根就看不出來；全身合一的力量才是真正‘活’的力量，否則就是蠻力和死力，蠻力和死力不能持久而且容易傷到身體的其他部位，許多運動員的暗傷就是這樣來的。”
“人體一個動作，往往需要許多肌肉來參與，關鍵部位的肌肉雖然鍛煉得很好，但是不起眼的一塊小肌肉沒有訓練到位，展示的效果就會明顯打折，甚至完全失敗。”看到毛學東有點似懂非懂，楊福家換了種直白的表達方式，毛學東恍然大悟。
“當你真正把這身‘鎧甲’與身體融為一體時，你就不會覺得在不用時它是個累贅，使用時也會更加得心應手。要達到這樣的層次，你必須要規劃出一個係統性的訓練計劃，這個方麵如果你願意的話可以來和我聊聊，”楊福家站起來拍拍毛學東的肩膀，“小毛你好好練，你的條件不錯，提高的空間很大！麵試的結果我過幾天讓人事部的同事通知你”。
陳雪亮坐在出租車的後排，聽坐在副駕駛座上的毛學東講著麵試的經過，對健美突然也產生了濃厚的興趣：“阿東，如果你聘上的話，我決定也到那家俱樂部去練健美。”
“好啊，但是我覺得能夠錄用的可能性很小，我這樣閉門練習的業餘水平，騙騙外行可以，遇到楊總那種行家，一點底氣也沒有啊。”
毛學東沒有住賓館，晚上就住在陳雪亮的宿舍裏。
陳雪亮住的是雙人宿舍，裏麵有兩張床，但實際上一直隻有他一人住著；他把空床上的雜物收拾了一下，剛放好墊被，毛學東伸伸懶腰，鞋子也不脫就躺到了上麵。
他雙手抱著後腦，兩眼看著天花板：“雪亮，我想去找個別的工作，下班後天天去跟楊總學健美如何？”
“你現在把自己的專業忘得差不多了吧？我一時也想不到什麽職業適合你，”陳雪亮沉吟道，“先住下來玩幾天再說，反正楊總說麵試的結果要一周左右才通知你。”
“南京就是這個樣子，雖然有的地方變化挺大，但是大多數地方還是老樣子，我也算半個南京人，實在沒有什麽新鮮感。”毛學東懶懶地說。
“如果找個普通的工作，一、兩千一個月的，估計你連俱樂部的學費都交不起，我看這家俱樂部好象也是會員製的，收費肯定不低，”陳雪亮無奈地說，“要不你叫你爸爸到南京來開個分店，你白天守在店裏接點業務，晚上練健美？”
“做那種生意人脈很重要，現在經濟不景氣，我媽告訴我現在門市部生意一般，不是擴張的時候，”毛學東皺起眉頭，“再說就算要擴大規模，我老爸的方向也是在上海，那兒他業內的人熟悉。”
以前毛學東父親曾經說過，如果兒子做生意上路的話，他打算和朋友一起到上海去發展業務。南京雖然是省會，經濟在蘇南來說卻是相對比較落後的，他父親在南京幾乎沒有熟人。
這個時候，蘇尼雅健美俱樂部裏的楊福家也正皺著眉頭。
今天來的這個“小毛”給他一種雞肋的感覺：做健美教練毛學東顯然暫時是不合適的，他隻是業餘水平；可最近來應聘的人員雖多，中意的卻幾乎沒有；有的確實不錯，但是要麽不是開價太高，動輒八千一萬的月工資，還要提成，要麽就是隻肯來做個兼職；很明顯，他們都是一些趕場子的“職業教練”，對於俱樂部穩定會員不利，因為許多會員都是衝著教練的名頭去的。
毛學東從頭到尾都沒有提到待遇的問題，可能是自己講得太多，他沒有來得及提；但是他憑直覺感到，這個小毛非常喜歡健美，他來應聘應該不是全衝著錢來的；他個人比較看好毛學東日後的發展，這個小夥子隻要訓練得當，做個合格的健美教練是很快的事；而且，他覺得毛學東如果朝中小級別的散打方向發展的話，估計空間會更大，如果現在一口拒絕聘用的話，實在有點可惜。
楊福家今年42歲，原名楊家林。他原來是個健美教練，27歲的時候開始改練散打，師從香港八十年代的無級別散打冠軍黃子雄；他在身體條件上有健美訓練的優勢，三年左右後就開始在散打領域出露頭角，總體上說有點大器晚成；他一度到泰國去打過黑拳，曾保持連續23場不敗的記錄；在地下拳壇，這種連勝是相當罕見的，他的身價最高曾上升到出場一次200萬美元的高價。
不幸的是七、八年前，他卷入了香港黑社會的一次衝突。為幫朋友跑路，他失手打殘了一個香港政要的公子。錢財散盡後，他被判入獄七年。老婆和他離了婚，帶著女兒去了加拿大。
幸虧他朋友在暗中幫助，在獄中他倒沒有吃什麽苦；兩年前，他被提前釋放了，這時，當年他的那個朋友在商界已經成了呼風喚雨的富豪；他能提前釋放也是這個朋友的暗中操作。
這位富豪對楊家林非常感激，倒不僅僅是因為楊家林為了他坐牢。
楊家林當時打傷的那個政要公子是個半黑半白的人物，是他在黑道上的主要對手，傷殘後就被送到英國醫治，徹底退出了在香港黑道的競爭；這位富豪通過鬥跨政要公子馬上就揚名立萬了，不但不用繼續跑路，反而一下占據了香港黑道的幾乎半壁江山，很快便賺足了發展實業的第一桶金；幾年來，他逐漸由黑轉白，進入正道，如今隱然是香港的頭麵人物；飲水思源，沒有楊家林就沒有他的第一桶金，也就沒有他今天如日中天的事業。
楊家林出獄後，他的富豪朋友鑒於現在的身份不便正式出麵幫忙，而且因為楊家林打黑拳、參與黑道火並等不良記錄，在現在法製日益健全的香港發展實在不便，於是他便將楊家林安排到了內地。
蘇尼雅健身俱樂部是個中等規模的健身俱樂部，在南京眾多的健身場所中並不很出名。那位富豪正是看中了這一點，低調買下了俱樂部百分之六十的股份，並將楊家林改名楊福家，作為自己旗下公司一個分支機構的負責人派到俱樂部任職。
楊家林沒有別的特長，搞體育是他的唯一愛好。
為了報答他，那位富豪除了送給他三分之一俱樂部的股份外，還給了他一千萬港幣養家，即便將來俱樂部倒閉，楊福家（也就是楊家林，以後將一直使用此名字）也是生活無憂。
楊福家在人生幾經起伏之後，逐漸悟出了事業才是男人的最終追求，並不想過太安逸的生活；他把一千萬港幣全都給了加拿大的妻子女兒，全身心地撲到了俱樂部的工作上；原來俱樂部隻有健美和跆拳道兩個項目，在楊福家的建議下，現在已經增加了柔道、瑜伽、散打等項目，會員也比原來增加了三成。
兩個多月前，楊福家為了提高公司的管理效率，也是為了提升自己的管理實踐能力，他又主動提出了兼俱樂部人事部的部長；董事會見楊福家工作熱情高，加上又是大股東，而且目前俱樂部的業績確實也比以前好了許多，樂得清閑就全票通過了。
看人挑擔不吃力，不當家不知柴米油鹽貴；楊福家以前當副總時，隻要在辦公室裏畫畫圈，沒有什麽實際的工作做；兼了人事部長後，大小的事就接踵而至了。
這不，要招聘幾個教練也是大費心神的事。
陳雪亮感到有點不可思議：毛學東這個家夥半年不見，不但“肉體”變化驚人，而且居然“性情”也是大變！原來的毛學東，幾乎什麽事情都不放在眼裏。
從認識他開始，陳雪亮從來就沒有見過他肯在嘴巴上讓人的。
當年考大學時，毛學東班裏有個同學考上了複旦，同學聚會時，大家都佩服的五體投地，羨慕不已，隻恨自己的腦瓜不如人家好使；一個鄉鎮高中的學生，能考上複旦的可以說是鳳毛麟角；毛學東卻“點評”道：那是頭蠢驢！要象他那樣用功，我早直接到哈佛讀博士後了！
當時在場的人都差點要吐血。
大學英語六級考試時，陳雪亮考了七十分；為了慶祝自己成功過關，他請毛學東和幾個室友出去小聚了一次；當毛學東得知陳雪亮得了七十分時，馬上舉起酒杯敬了大家一圈，然後抹了抹嘴就準備開講了；大家都以為，他會講點為雪亮自豪之類的套話。
誰知道他卻說道：“對不起大家啊，雪亮真是頭豬啊！捧了三個月的外語書搞突擊，弄得皮包骨頭，最後才弄個七十分！我給大家賠罪了，丟我的臉啊！”
當時陳雪亮的一個室友忍不住就問他了：“阿東，你六級考了多少啊？”
他大大咧咧：“我四級才考了六十多，誰還去投資那個時間和精力考六級！”
陳雪亮氣得一個星期都沒有理他。
以他當初的形象，居然敢去追政法係的一支花王蓓蓓，應該也可以算是他自信心過人的一個佐證。
但是今天，他確實是心悅誠服。
因為他剛坐下，楊總馬上就對他說：“小毛，你練健美不會超過六個月吧？”
他驚得一下子站了起來：“是啊，你是怎麽知道的？”
“我不但知道你練了有多久，我還知道你每塊肌肉的大體形狀！”楊總微笑道。
毛學東當時就蒙了。
雖然他馬上調整了一下狀態，自信地脫下衣服，按要求展示了自己的形體，而且總體感覺不錯，但是剛來南京時的雄心已經蕩然無存。
楊福家曾經是個專業的健美教練，剛從香港過來不久，這家俱樂部他有三分之一的股份。毛學東剛走進來，他馬上判斷出了這是個業餘的健美愛好者，身上的肌肉雖然已經出了不錯的效果，但是明顯存在不協調的問題，顯然是訓練方法不對引起的。
毛學東的肌肉在外行人看來似乎非常的健壯，但在他這個專業人士的眼裏卻根本不算什麽，有些肌肉甚至是畸形的，必須馬上通過科學的訓練進行“整形”，否則以後提高的空間將非常有限，將來因此而拉下一身病痛也非常可能。(.)
看完毛學東的形體展示，楊福家給他倒了一杯水。
不知怎麽的，他很喜歡這個年輕人。
他剛來兼這個人事部長的時候，收到的第一封求職信就是毛學東發來的，其中附的圖片居然還是用手機拍的！可笑之餘又有點可愛，他對這個年輕人印象特別深。
接下來的二十多分鍾，他給毛學東講了不少健美訓練的原理，並結合他的特點講了許多訓練的注意點；毛學東的訓練是自我摸索的，許多地方誤打誤撞，碰到不適都是靠自己的蠻勁硬抗；楊總的講解幾乎觸到了他所有的“痛處”，他茅塞頓開，大有相見恨晚的意思。
“你的鍛煉應該說效果很明顯，尤其是大群肌非常突出，這反映出你下了不少苦功，”楊福家肯定地說，“但是全身肌肉的協調性不夠。”
“人體肌肉有六百多塊，有大有小，而且區別很大。雖然並不是每塊肌肉我們都要刻意鍛煉到，但是健美效果要看的絕對不僅僅是背部、胸部、胳膊和大腿等部位的大肌肉群，”楊福家喝了口水，繼續講道：“許多小的肌肉群也需要合理地鍛煉，這不僅是起到陪襯作用，訓練到了一定階段，這些小肌肉群將起到決定是否能夠繼續提高的作用。”
毛學東看著楊福家，完全是一副小學生的神情。
“健美訓練肌肉粗壯其實是比較簡單的。訓練肌肉一般有四個方向：粗壯、耐力、力量和速度，不同部位的肌肉鍛煉應該各有不同，大的肌肉群當然應該首先鍛煉粗壯，但其他部位的也應該各有側重地強化相應的耐力、力量和速度。你以前的訓練顯然重點在粗壯，當然耐力、力量也得到了一些提高，但是總體還停留在初始階段。”
毛學東連連點頭，從口袋裏掏出一包華西牌香煙，遞給楊福家一支，楊福家擺了擺手，示意不會。
“你現在的大群肌肉比較發達，好比給你披上了一身‘鎧甲’，但是這身‘鎧甲’還是你的身外之物，沒有和你融為一體；當你要使用這身‘鎧甲’時，作用當然很大，但是平時穿在身上，就會感到比較重，行動不便；原因就在於你其他部位的肌肉沒有同步發展好所需的耐力、力量和速度，這不但影響了大群肌肉展示的最佳效果，平時還會感覺到莫名的力不從心。”
“如果把你剛才的形體展示比喻成你在指揮一組炮兵進行發射練習的話,那麽就可以這樣說：你這組人拉來的炮確實是比較先進的，可是你指揮的這組士兵在體能和協作上存在問題，他們很費勁才能把炮定位到指定位置,在發射時，明顯技術也不熟練，配合時手忙腳亂。”
“一個合格的健美運動員可以展示他想要展示的每一塊肌肉，連續表演幾十次而輕鬆自如。如果你現在想展示你的大群肌的話，雖然你的大群肌已經鍛煉得不錯，但我可以斷定不會超過十次，你的大群肌就會走形，而身體其他部位的肌肉會開始酸痛，弄不好已經一身大汗。”
“要想自如地揮舞一個大鐵錘，胳膊粗是前提，但是僅僅胳膊粗壯有力是不夠的；你必須把自己的腰、胯、腿甚至腳腕腳趾的力量都用進去，雖然動作幅度很小，也許小到壓根就看不出來；全身合一的力量才是真正‘活’的力量，否則就是蠻力和死力，蠻力和死力不能持久而且容易傷到身體的其他部位，許多運動員的暗傷就是這樣來的。”
“人體一個動作，往往需要許多肌肉來參與，關鍵部位的肌肉雖然鍛煉得很好，但是不起眼的一塊小肌肉沒有訓練到位，展示的效果就會明顯打折，甚至完全失敗。”看到毛學東有點似懂非懂，楊福家換了種直白的表達方式，毛學東恍然大悟。
“當你真正把這身‘鎧甲’與身體融為一體時，你就不會覺得在不用時它是個累贅，使用時也會更加得心應手。要達到這樣的層次，你必須要規劃出一個係統性的訓練計劃，這個方麵如果你願意的話可以來和我聊聊，”楊福家站起來拍拍毛學東的肩膀，“小毛你好好練，你的條件不錯，提高的空間很大！麵試的結果我過幾天讓人事部的同事通知你”。
陳雪亮坐在出租車的後排，聽坐在副駕駛座上的毛學東講著麵試的經過，對健美突然也產生了濃厚的興趣：“阿東，如果你聘上的話，我決定也到那家俱樂部去練健美。”
“好啊，但是我覺得能夠錄用的可能性很小，我這樣閉門練習的業餘水平，騙騙外行可以，遇到楊總那種行家，一點底氣也沒有啊。”
毛學東沒有住賓館，晚上就住在陳雪亮的宿舍裏。
陳雪亮住的是雙人宿舍，裏麵有兩張床，但實際上一直隻有他一人住著；他把空床上的雜物收拾了一下，剛放好墊被，毛學東伸伸懶腰，鞋子也不脫就躺到了上麵。
他雙手抱著後腦，兩眼看著天花板：“雪亮，我想去找個別的工作，下班後天天去跟楊總學健美如何？”
“你現在把自己的專業忘得差不多了吧？我一時也想不到什麽職業適合你，”陳雪亮沉吟道，“先住下來玩幾天再說，反正楊總說麵試的結果要一周左右才通知你。”
“南京就是這個樣子，雖然有的地方變化挺大，但是大多數地方還是老樣子，我也算半個南京人，實在沒有什麽新鮮感。”毛學東懶懶地說。
“如果找個普通的工作，一、兩千一個月的，估計你連俱樂部的學費都交不起，我看這家俱樂部好象也是會員製的，收費肯定不低，”陳雪亮無奈地說，“要不你叫你爸爸到南京來開個分店，你白天守在店裏接點業務，晚上練健美？”
“做那種生意人脈很重要，現在經濟不景氣，我媽告訴我現在門市部生意一般，不是擴張的時候，”毛學東皺起眉頭，“再說就算要擴大規模，我老爸的方向也是在上海，那兒他業內的人熟悉。”
以前毛學東父親曾經說過，如果兒子做生意上路的話，他打算和朋友一起到上海去發展業務。南京雖然是省會，經濟在蘇南來說卻是相對比較落後的，他父親在南京幾乎沒有熟人。
這個時候，蘇尼雅健美俱樂部裏的楊福家也正皺著眉頭。
今天來的這個“小毛”給他一種雞肋的感覺：做健美教練毛學東顯然暫時是不合適的，他隻是業餘水平；可最近來應聘的人員雖多，中意的卻幾乎沒有；有的確實不錯，但是要麽不是開價太高，動輒八千一萬的月工資，還要提成，要麽就是隻肯來做個兼職；很明顯，他們都是一些趕場子的“職業教練”，對於俱樂部穩定會員不利，因為許多會員都是衝著教練的名頭去的。
毛學東從頭到尾都沒有提到待遇的問題，可能是自己講得太多，他沒有來得及提；但是他憑直覺感到，這個小毛非常喜歡健美，他來應聘應該不是全衝著錢來的；他個人比較看好毛學東日後的發展，這個小夥子隻要訓練得當，做個合格的健美教練是很快的事；而且，他覺得毛學東如果朝中小級別的散打方向發展的話，估計空間會更大，如果現在一口拒絕聘用的話，實在有點可惜。
楊福家今年42歲，原名楊家林。他原來是個健美教練，27歲的時候開始改練散打，師從香港八十年代的無級別散打冠軍黃子雄；他在身體條件上有健美訓練的優勢，三年左右後就開始在散打領域出露頭角，總體上說有點大器晚成；他一度到泰國去打過黑拳，曾保持連續23場不敗的記錄；在地下拳壇，這種連勝是相當罕見的，他的身價最高曾上升到出場一次200萬美元的高價。
不幸的是七、八年前，他卷入了香港黑社會的一次衝突。為幫朋友跑路，他失手打殘了一個香港政要的公子。錢財散盡後，他被判入獄七年。老婆和他離了婚，帶著女兒去了加拿大。
幸虧他朋友在暗中幫助，在獄中他倒沒有吃什麽苦；兩年前，他被提前釋放了，這時，當年他的那個朋友在商界已經成了呼風喚雨的富豪；他能提前釋放也是這個朋友的暗中操作。
這位富豪對楊家林非常感激，倒不僅僅是因為楊家林為了他坐牢。
楊家林當時打傷的那個政要公子是個半黑半白的人物，是他在黑道上的主要對手，傷殘後就被送到英國醫治，徹底退出了在香港黑道的競爭；這位富豪通過鬥跨政要公子馬上就揚名立萬了，不但不用繼續跑路，反而一下占據了香港黑道的幾乎半壁江山，很快便賺足了發展實業的第一桶金；幾年來，他逐漸由黑轉白，進入正道，如今隱然是香港的頭麵人物；飲水思源，沒有楊家林就沒有他的第一桶金，也就沒有他今天如日中天的事業。
楊家林出獄後，他的富豪朋友鑒於現在的身份不便正式出麵幫忙，而且因為楊家林打黑拳、參與黑道火並等不良記錄，在現在法製日益健全的香港發展實在不便，於是他便將楊家林安排到了內地。
蘇尼雅健身俱樂部是個中等規模的健身俱樂部，在南京眾多的健身場所中並不很出名。那位富豪正是看中了這一點，低調買下了俱樂部百分之六十的股份，並將楊家林改名楊福家，作為自己旗下公司一個分支機構的負責人派到俱樂部任職。
楊家林沒有別的特長，搞體育是他的唯一愛好。
為了報答他，那位富豪除了送給他三分之一俱樂部的股份外，還給了他一千萬港幣養家，即便將來俱樂部倒閉，楊福家（也就是楊家林，以後將一直使用此名字）也是生活無憂。
楊福家在人生幾經起伏之後，逐漸悟出了事業才是男人的最終追求，並不想過太安逸的生活；他把一千萬港幣全都給了加拿大的妻子女兒，全身心地撲到了俱樂部的工作上；原來俱樂部隻有健美和跆拳道兩個項目，在楊福家的建議下，現在已經增加了柔道、瑜伽、散打等項目，會員也比原來增加了三成。
兩個多月前，楊福家為了提高公司的管理效率，也是為了提升自己的管理實踐能力，他又主動提出了兼俱樂部人事部的部長；董事會見楊福家工作熱情高，加上又是大股東，而且目前俱樂部的業績確實也比以前好了許多，樂得清閑就全票通過了。
看人挑擔不吃力，不當家不知柴米油鹽貴；楊福家以前當副總時，隻要在辦公室裏畫畫圈，沒有什麽實際的工作做；兼了人事部長後，大小的事就接踵而至了。
這不，要招聘幾個教練也是大費心神的事。