沈淩霜找了古瑤坊市一家最大的售賣靈草的店鋪，名字叫做碧草閣，裏麵擺放著各種靈草，還加持著一種陣法，可以保持靈草不外泄靈力，所以店鋪裏的每一株靈草都很新鮮。
一個夥計熱情的迎了上來：“前輩需要些什麽？”
沈淩霜取出單子，交給夥計，淡淡道：“每樣都來一份。”
夥計一看單子，便知道是一筆大生意，服務的更周到了，不到一會兒，就將沈淩霜要的十三種靈草盡數找出來，堆著笑道：“十三種靈草，一共五百六十塊靈石。”
沈淩霜將單子收起來，並沒有急著付靈石，而是問道：“你們這裏可有七十年份的火係靈草？”
夥計賠笑道：“我們店裏七十年份的火係靈草有兩種，一種是烈陽草，一種是火雲草，不知道道友要哪一種？”
沈淩霜問道：“這兩樣靈草價格一樣嗎？”
夥計搖頭：“烈陽草要比火雲草貴一些，一株七十年份的火雲草一百塊靈石，一株七十年份的烈陽草價值一百二十塊靈石。”
沈淩霜思拊了一下：“那就每樣都來上兩株吧！”
四百四十塊靈石加上五百六十塊靈石，總共是一千塊靈石。
沈淩霜從碧草閣出來時，儲物袋裏的靈石下去了三分之一。
她信步而走，很快又進入了一家類似雜貨店的店鋪，在裏麵淘到了一隻記載如何煉製下品法器的玉簡。
以七十塊靈石買下這隻玉簡，沈淩霜剛要離開，忽然發現這家店鋪的入口處貼了一張紙，上麵發布了一個采集火晶石的任務。
店主看她感興趣，多說了兩句：“這個任務是我一個朋友發布的，他被一隻冰係妖獸所傷，中了很嚴重的寒毒，需要火晶石驅除體內的寒毒，但是這任務貼在這裏有一個月了，也沒有人領取。”
“為什麽？”沈淩霜聽到寒毒兩個字，便有了一些興趣：“火晶石很難采集嗎？”
店主搖頭道：“也不是多難采集，隻是火晶石這種東西，一般多生在炙熱的焰海，那裏太過炎熱，除了身具火靈根的修士，旁人去那裏多多少少會受到一些影響，身中火毒也不是沒有可能的事。”
“焰海又是什麽，在哪裏有焰海？”沈淩霜問道。
店主見她感興趣，索*給她一隻玉簡：“這裏麵有火晶石的詳細信息，道友可以拿去看，如果道友真的感興趣，不妨去試一試，我這位朋友可以出高價收購這些火晶石。”
沈淩霜回到崇福閣，才仔細閱讀了一遍玉簡。玉簡內詳細介紹了火晶石的用途和分布地，火晶石的用途其實並不多，除了可以驅散寒毒，剩下的效用便是可以幫助身具火靈根的修士提純丹田內的火係靈力。火晶石主要分布在這片大陸的南端，北方雖然不多，但也有少量分布，其中有一處就是天蒙山，隻不過不是天蒙山外圍，而是天蒙山的內圍。天蒙山的內圍隻有築基期修士才能進入。
天蒙山的內圍可要比外圍危險的多。
沈淩霜放下玉簡，即便對火晶石再好奇，以她現在的修為也隻能將這件事放下。
還是做一些比較現實的事吧！
洗髓需要的十幾種靈草已經全部湊齊，是時候進行書中所說的洗髓了。
沈淩霜為這一步洗髓足足準備了兩天，將十幾種靈草熬煮了兩天兩夜，第三天快天明時，藥湯才像書中所說一樣開始散發一種清冽的醇香。
沈淩霜吐了口長氣，終於熬好了。
藥湯熬好以後，便可以浸泡了。
沈淩霜早就準備了一隻足夠大的木桶，將濃濃的發黑的湯藥盡數倒入木桶中，自己脫盡衣衫，緩緩坐在了木桶中。
藥湯的溫度很高，當沈淩霜的皮膚接觸到那些湯藥時，忍不住身子微顫，不是因為藥湯的溫度，而是有一種全身被螞蟻噬咬的感覺。這種感覺比拿刀割你的肉更來的痛苦，因為它是在一點點的折磨你的感官，給你一種這個痛苦沒有盡頭的感覺。
沈淩霜咬牙忍著，書中記載洗髓這一步隻是最簡單也是痛楚最少的一步，若是連第一步都熬不過，日後還怎麽修煉《金剛體》？
不能放棄，一定不能放棄，沈淩霜咬著牙支撐，一邊努力忽略身上傳來的痛楚，一邊運轉靈力幫助身體充分吸收這些湯藥。
半個小時後，這種被螞蟻噬咬的感覺終於消失了，沈淩霜原本潔白如玉的皮膚變得通紅，然而沒有多久，皮膚表麵就開始排出一種黑色的汙垢，這代表沈淩霜已經洗髓成功，將體內積攢的一些毒素盡數排了出去。
沈淩霜換了一桶清水，將全身衝洗的幹幹淨淨，皮膚重新恢複了原本的潔白，但是細看就會發現皮膚變得比以前更加細膩了。
這也是洗髓帶來一個的好處。
洗髓已經完成，沈淩霜擦幹淨身體，換了一套幹淨的衣裳，開始仔細回想《金剛體》的第一步——淬皮練力。
淬皮很簡單，隻需每天用靈力淬煉一遍皮膚，練力則要複雜一些，需要修者每天練習一個時辰的武技增長力氣。
沈淩霜微微沉吟，劍術其實也是一種武技，既然要練習一種武技，那就選劍術吧！
既能增長力氣，又能熟悉寒雪劍訣的招式。
一遍，兩遍，三遍......五十遍
以後的十天，沈淩霜不動用靈力，完全依靠自己的體力，每天把寒雪劍訣的前六招劍式練上五十遍，同時不斷用靈力淬煉皮膚，再加上不斷食用一些妖獸的獸肉，很快十天過去，她的力氣已經增長到了揮一拳出去就可以空手打死一隻煉氣期三層的妖獸。
她也抽空吞服了兩株烈陽草，烈陽草的效果果然要比火雲草好上一些，現在丹田內的寒冰烈火氣息比之前要壯大不少，但是卻離進階還有一段距離。
一株七十年份的烈陽草需要一百二十塊靈石，一株七十年份的火雲草則需要一百塊靈石，而寒冰烈火想要進階卻不是一株兩株七十年份的烈陽草或者火雲草可以滿足的。
沈淩霜猜測了一下，想要寒冰烈火進階，起碼要再吞服十株烈陽草才行。
也就是說要再花費一千兩百塊靈石。
她現在還有兩千塊靈石，買完十株烈陽草後就剩下一千塊靈石了。
一個夥計熱情的迎了上來：“前輩需要些什麽？”
沈淩霜取出單子，交給夥計，淡淡道：“每樣都來一份。”
夥計一看單子，便知道是一筆大生意，服務的更周到了，不到一會兒，就將沈淩霜要的十三種靈草盡數找出來，堆著笑道：“十三種靈草，一共五百六十塊靈石。”
沈淩霜將單子收起來，並沒有急著付靈石，而是問道：“你們這裏可有七十年份的火係靈草？”
夥計賠笑道：“我們店裏七十年份的火係靈草有兩種，一種是烈陽草，一種是火雲草，不知道道友要哪一種？”
沈淩霜問道：“這兩樣靈草價格一樣嗎？”
夥計搖頭：“烈陽草要比火雲草貴一些，一株七十年份的火雲草一百塊靈石，一株七十年份的烈陽草價值一百二十塊靈石。”
沈淩霜思拊了一下：“那就每樣都來上兩株吧！”
四百四十塊靈石加上五百六十塊靈石，總共是一千塊靈石。
沈淩霜從碧草閣出來時，儲物袋裏的靈石下去了三分之一。
她信步而走，很快又進入了一家類似雜貨店的店鋪，在裏麵淘到了一隻記載如何煉製下品法器的玉簡。
以七十塊靈石買下這隻玉簡，沈淩霜剛要離開，忽然發現這家店鋪的入口處貼了一張紙，上麵發布了一個采集火晶石的任務。
店主看她感興趣，多說了兩句：“這個任務是我一個朋友發布的，他被一隻冰係妖獸所傷，中了很嚴重的寒毒，需要火晶石驅除體內的寒毒，但是這任務貼在這裏有一個月了，也沒有人領取。”
“為什麽？”沈淩霜聽到寒毒兩個字，便有了一些興趣：“火晶石很難采集嗎？”
店主搖頭道：“也不是多難采集，隻是火晶石這種東西，一般多生在炙熱的焰海，那裏太過炎熱，除了身具火靈根的修士，旁人去那裏多多少少會受到一些影響，身中火毒也不是沒有可能的事。”
“焰海又是什麽，在哪裏有焰海？”沈淩霜問道。
店主見她感興趣，索*給她一隻玉簡：“這裏麵有火晶石的詳細信息，道友可以拿去看，如果道友真的感興趣，不妨去試一試，我這位朋友可以出高價收購這些火晶石。”
沈淩霜回到崇福閣，才仔細閱讀了一遍玉簡。玉簡內詳細介紹了火晶石的用途和分布地，火晶石的用途其實並不多，除了可以驅散寒毒，剩下的效用便是可以幫助身具火靈根的修士提純丹田內的火係靈力。火晶石主要分布在這片大陸的南端，北方雖然不多，但也有少量分布，其中有一處就是天蒙山，隻不過不是天蒙山外圍，而是天蒙山的內圍。天蒙山的內圍隻有築基期修士才能進入。
天蒙山的內圍可要比外圍危險的多。
沈淩霜放下玉簡，即便對火晶石再好奇，以她現在的修為也隻能將這件事放下。
還是做一些比較現實的事吧！
洗髓需要的十幾種靈草已經全部湊齊，是時候進行書中所說的洗髓了。
沈淩霜為這一步洗髓足足準備了兩天，將十幾種靈草熬煮了兩天兩夜，第三天快天明時，藥湯才像書中所說一樣開始散發一種清冽的醇香。
沈淩霜吐了口長氣，終於熬好了。
藥湯熬好以後，便可以浸泡了。
沈淩霜早就準備了一隻足夠大的木桶，將濃濃的發黑的湯藥盡數倒入木桶中，自己脫盡衣衫，緩緩坐在了木桶中。
藥湯的溫度很高，當沈淩霜的皮膚接觸到那些湯藥時，忍不住身子微顫，不是因為藥湯的溫度，而是有一種全身被螞蟻噬咬的感覺。這種感覺比拿刀割你的肉更來的痛苦，因為它是在一點點的折磨你的感官，給你一種這個痛苦沒有盡頭的感覺。
沈淩霜咬牙忍著，書中記載洗髓這一步隻是最簡單也是痛楚最少的一步，若是連第一步都熬不過，日後還怎麽修煉《金剛體》？
不能放棄，一定不能放棄，沈淩霜咬著牙支撐，一邊努力忽略身上傳來的痛楚，一邊運轉靈力幫助身體充分吸收這些湯藥。
半個小時後，這種被螞蟻噬咬的感覺終於消失了，沈淩霜原本潔白如玉的皮膚變得通紅，然而沒有多久，皮膚表麵就開始排出一種黑色的汙垢，這代表沈淩霜已經洗髓成功，將體內積攢的一些毒素盡數排了出去。
沈淩霜換了一桶清水，將全身衝洗的幹幹淨淨，皮膚重新恢複了原本的潔白，但是細看就會發現皮膚變得比以前更加細膩了。
這也是洗髓帶來一個的好處。
洗髓已經完成，沈淩霜擦幹淨身體，換了一套幹淨的衣裳，開始仔細回想《金剛體》的第一步——淬皮練力。
淬皮很簡單，隻需每天用靈力淬煉一遍皮膚，練力則要複雜一些，需要修者每天練習一個時辰的武技增長力氣。
沈淩霜微微沉吟，劍術其實也是一種武技，既然要練習一種武技，那就選劍術吧！
既能增長力氣，又能熟悉寒雪劍訣的招式。
一遍，兩遍，三遍......五十遍
以後的十天，沈淩霜不動用靈力，完全依靠自己的體力，每天把寒雪劍訣的前六招劍式練上五十遍，同時不斷用靈力淬煉皮膚，再加上不斷食用一些妖獸的獸肉，很快十天過去，她的力氣已經增長到了揮一拳出去就可以空手打死一隻煉氣期三層的妖獸。
她也抽空吞服了兩株烈陽草，烈陽草的效果果然要比火雲草好上一些，現在丹田內的寒冰烈火氣息比之前要壯大不少，但是卻離進階還有一段距離。
一株七十年份的烈陽草需要一百二十塊靈石，一株七十年份的火雲草則需要一百塊靈石，而寒冰烈火想要進階卻不是一株兩株七十年份的烈陽草或者火雲草可以滿足的。
沈淩霜猜測了一下，想要寒冰烈火進階，起碼要再吞服十株烈陽草才行。
也就是說要再花費一千兩百塊靈石。
她現在還有兩千塊靈石，買完十株烈陽草後就剩下一千塊靈石了。