李誌寧在重陽宮一心修煉，每日跟著大家做早課，也開始做一些抄寫經書，打掃等工作。還有就是跟著師傅郝大通和譚處端一起研究醫術，隻是李誌寧沒有深入，隻是做一些配藥曬藥的工作。
李誌寧也已經不再研究道經了，用郝大通的話說，以後的修煉已經有了坦途，幹嘛還要多做妨礙，想多了反而影響修煉，到了結丹或者養神之時再開始研究才是合適。
所以李誌寧這一年不斷的溫養氣息，因為有郝大通之前用內力溫養，所以進境比較快，短短一年時間已經打通了三條正經，分別是手太陰肺經這個最是容易，李誌寧每日的吐納之法就是在不斷的鍛煉這條經脈，接著是手陽明經，還有足陽明經。打通了經脈，李誌寧消化能力更強，隻是已經停下了下山偷腥的事情。
不過金關玉鎖決李誌寧一直沒有修煉，不是不能修，全真內門弟子打都是每打通一個一條經脈便加一個玉鎖，但是也造成了進境較慢，郝大通這些年不斷的給李誌寧檢查身體，發現李誌寧的先天之氣比郝大通當年還要弱，之前感應氣息又提前釋放了一些，所以已經需要提前修煉朝陽決了。
這日早晨，李誌寧早早的就起身來到郝大通修煉的地方，隨著郝大通一起迎著朝陽升起之地，兩腳分開，與肩同寬，身形正中，雙手自然下垂，放於體側，舌抵上齶，目視前方，全身放鬆，排除雜念，凝神定意。
然後不斷感應著體內氣感，李誌寧還記著之前郝大通之前幫自己感應氣感的時候的順序，小心控製著內息從尾椎經背部然後進入後頸到上顎，最後融入玉液，讓內息與玉液不斷的升騰，等待著日出一刻。
此時的李誌寧已經處於半夢半醒之間，好像從口中能夠感應到一切一樣，李誌寧感覺到自己的內息在運行到玉液的時候就消耗了一部分，到現在在口中還是不斷的在消耗，終於到李誌寧快要堅持不住的時候，冥冥中李誌寧感受到了外界突然出現了屢屢生機，對口中的內息有著冥冥的倆係。
李誌寧心中記者郝大通的囑托，一開始不敢多吐，運用吐納決的心法，把口中氣息慢慢吐出，李誌寧的心神明顯能夠感到有一絲的暴虐的生機融入自己的氣息當中。但是自己的內息到了外界消耗的更快，李誌寧不敢多停，隻是短短一瞬，就要消耗幹淨，李誌寧連忙呐入口中，順著玉液吞咽到腹中。
然後李誌寧順勢坐下，取五心朝天坐式，左臂自然成弧形，手心向上水平於腹前，拇指與中指相接，餘三指伸直，手腕放鬆，右手拇指與中指相接，餘三指伸直，無名指與鼻尖同高，兩戶放鬆，小臂置於體前手心向前，然後靜心，絕慮，到物我兩忘之境，意采天地之氣，由四麵八方向丹田收聚，呼吸自然，感覺丹田及命門兩腎發熱有淡淡紫光繚繞，將此光呈放射圓形至射身體周圍，逐漸擴大，至於宇相合，放出，收回放出。
意念中此時的丹田內刮起了一陣陣的暴風雨，李誌寧不敢放鬆，馬上試著平靜丹田，用了挺長一段時間才勉強平靜。
睜開眼看向師傅郝大通，此時才發現師尊麵前足足一人那麽大的淡紫色氣團才收入口中，郝大通將其沉入丹田，這個過程中李誌寧不斷聽到郝大通身體發出一些雷鳴之音。
待到郝大通坐下收束真氣，不一會便全身透著紫色繚繞的煙霧。等了一刻才慢慢消失。
這時郝大通才睜開眼睛，李誌寧隻看到郝大通雙眼中透著一道紫光，讓李誌寧眼睛有些刺痛。
郝大通看到李誌寧的樣子，沒有說話，隻是握住李誌寧手腕，隨之李誌寧就感覺一大股溫潤雄渾的氣息在自己體中一掠而過，隨即放開對著李誌寧說道‘不錯，當年為師失敗了幾次之後才成功，沒想到你第一次就成了。’
李誌寧也是感慨，說道‘多虧師傅教導，讓我可以這麽快就能功成。
郝大通感歎說道’‘也是你的運氣，當年你師祖也沒有經驗，隻能摸索，到了你就有了好處，所以你也要不住的完善朝陽決，為師這些年一直在思索如何將全真心法與朝陽決相合，創出一道功法，作為我們這一脈根基，所以你要多加用心，到時候為師衣缽還是需要你傳承。’
李誌寧連忙跪下說道‘弟子一定用心，將這一脈發揚光大。’
郝大通欣慰的笑了說道‘也不必如此，隻要能夠傳承不斷就好，你采集的朝陽之氣還需要在體內慢慢磨合。去掉其中的暴虐之氣，等到完全磨合之後再進行采集，不可心急，以免傷到經脈根本。’
李誌寧連忙答應。回到大院，不斷有弟子開始進入大殿開始早課，李誌寧也跟著大家一起背誦起了三經。
全真弟子每日早課就是背誦三經，每日一經，三經不斷輪換，今日正好是道德經，隨著大家一起背誦，李誌寧的心神越來越沉靜，李誌寧感覺自己丹田裏的那一縷紫氣也越來越分散，慢慢開始融入整個丹田當中。
李誌寧就這樣沉入其中，等到早課結束還有些意猶未盡，其實采集這一次紫氣，李誌寧修煉的氣息已經消散大半，現在隨著紫氣慢慢融入，又恢複了一部分，但是也隻有一半。這就需要李誌寧這幾天不但要恢複內息，還要將紫氣融入，慢慢消磨。
過了整整七天，李誌寧才把這一縷朝陽紫氣融入，氣息也回複了之前的程度。才開始了第二次采氣。
不過李誌寧發現，隨著紫氣不斷的融入，采氣過程不斷的運行，其中消耗的氣息越來越少，雖然每次采氣的量沒有變化，但是卻是越來越容易，經過半年李誌寧已經可以三日采集一次。
這個時候郝大通才吩咐自己可以接著打通經脈了，到了晚上，李誌寧平靜心神，運轉丹田氣息，開始從手太陰經運轉，經過手陽明經到足陽明經開始往足太陰經突破，李誌寧突然發現自己的內息竟然精純無比，一下子就把這條經脈突破，轉眼間已經將手少陽經也打通了，一下子打通兩條經脈，內息也消耗的差不多了，李誌寧知道不可貪多，慢慢把內息收回丹田，就感覺丹田有些略微發漲，內息中帶著微弱的見不到的紫氣正在不斷的衝擊丹田，好一會之後，李誌寧感覺丹田開始有些酸疼的時候才停止，緊接著便感覺內息中的紫色氣息帶著一部分全真內息不斷的往丹田外壁上融入，讓李誌寧感覺一陣陣的舒暢。
等到感覺消失，李誌寧睜開雙眼，才發覺此時重陽宮裏已經開始了早課，聽著陣陣聲音傳來，念的是孝經。
李誌寧趕忙起身，便感覺身體中傳來一陣聲響，李誌寧就感覺自己突然多了一絲東西，雖然不知道是什麽，但是心裏音樂感覺是得到了什麽好處。
李誌寧沒有去大殿，而是往師傅郝大通之處趕去，這段時間李誌寧修煉了全真劍法和金雁功，此時運用起來便感覺身體輕鬆了許多，再沒有之前的勉強。
不一會就來到了郝大通修煉的石台。此時的郝大通正在收功，李誌寧不敢多言，在一旁等候、
郝大通收功完畢，看到李誌寧的樣子，問道‘可是明白了朝陽決的威力。’
李誌寧連忙將自己的情況跟師傅訴說，郝大通才說道‘我們道家功法，本身就有養身的作用，全真心法其實每時每科都在不斷的擴充丹田，鞏固丹田，隻是你平時感覺不到罷了。朝陽決采集的紫霞之氣雖說已經被你收複，但是其中的迅捷之力還沒有跟全真內息融合，所以才會讓你感覺到酸痛，如果隻是全真的內息，不會感到發漲的，不過這紫霞之氣還有一個好處，那就是你之前感覺的舒爽的感覺，那便是養身的效果比全真心法修煉出來的內息效果還要好。所以修煉朝陽決會比一般人的丹田還要大。’
看李誌寧點頭，郝大通接著又說道，‘這些其實隻是一些末節，你之後全身震動才是關鍵，那是有少量紫氣融入身體，在補充你的先天一氣，師傅懂些觀人之術，之前你一直有早夭之相，現在好多了，或許過不了多久就會與常人相同，這才是朝陽決的主要作用，不可本末倒置。要知道這紫霞之氣善於攻關，當年為師也忍不住用此突破關卡，若不是有師尊與大師兄相勸，或許為師現在已經不在了。’
李誌寧馬上感覺奇怪，忍不住問師傅‘師傅，這朝陽決不是專門為了延壽的嗎，怎麽會如此。’
郝大通淡淡一笑，擺手讓李誌寧也坐下，說道‘當年為師也是修行有成，發現了這紫霞之氣的用處，於是本末倒置，一心用來突破經脈，以便趕上眾位師兄，當時連續突破，被師尊發現之後狠狠的批評了我。’
李誌寧也奇怪，問道‘師傅，突破不好嗎，內息多了才能采集更多的紫霞之氣，這樣不是更好嗎。；’
郝大通笑道‘當時為師也是這樣問的，於是師尊說道，每個人的潛力是固定的，道家功法固本培元，可以不斷的養身補充基礎，但是如果進境過快，就會提前透支，這是魔道法門，根基補充不及時，造成身體大虧。其他人也隻是之後再難有進境，但是為師本身就先天體弱，所以紫霞之氣補充的那些東西根本就不夠，隻是當時自己感覺不到罷了，等到發現就為時已晚了。所以你師祖才說我落入魔道，狠狠罰了我。’
李誌寧也是點頭說道‘真是好險，若不是師祖發現的早，怕是後果不堪設想。’
郝大通欣慰點頭‘你師祖天賦超人，而且道學淵博，非我可比，在知道你師祖苦心之後，我才恍然大悟，不再一心想著突破。研究醫道，慢慢修心養性。’
李誌寧卻感覺師傅沒有說完，接著問道‘師傅方才說大師伯，難道還有其他緣由。’
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李誌寧也已經不再研究道經了，用郝大通的話說，以後的修煉已經有了坦途，幹嘛還要多做妨礙，想多了反而影響修煉，到了結丹或者養神之時再開始研究才是合適。
所以李誌寧這一年不斷的溫養氣息，因為有郝大通之前用內力溫養，所以進境比較快，短短一年時間已經打通了三條正經，分別是手太陰肺經這個最是容易，李誌寧每日的吐納之法就是在不斷的鍛煉這條經脈，接著是手陽明經，還有足陽明經。打通了經脈，李誌寧消化能力更強，隻是已經停下了下山偷腥的事情。
不過金關玉鎖決李誌寧一直沒有修煉，不是不能修，全真內門弟子打都是每打通一個一條經脈便加一個玉鎖，但是也造成了進境較慢，郝大通這些年不斷的給李誌寧檢查身體，發現李誌寧的先天之氣比郝大通當年還要弱，之前感應氣息又提前釋放了一些，所以已經需要提前修煉朝陽決了。
這日早晨，李誌寧早早的就起身來到郝大通修煉的地方，隨著郝大通一起迎著朝陽升起之地，兩腳分開，與肩同寬，身形正中，雙手自然下垂，放於體側，舌抵上齶，目視前方，全身放鬆，排除雜念，凝神定意。
然後不斷感應著體內氣感，李誌寧還記著之前郝大通之前幫自己感應氣感的時候的順序，小心控製著內息從尾椎經背部然後進入後頸到上顎，最後融入玉液，讓內息與玉液不斷的升騰，等待著日出一刻。
此時的李誌寧已經處於半夢半醒之間，好像從口中能夠感應到一切一樣，李誌寧感覺到自己的內息在運行到玉液的時候就消耗了一部分，到現在在口中還是不斷的在消耗，終於到李誌寧快要堅持不住的時候，冥冥中李誌寧感受到了外界突然出現了屢屢生機，對口中的內息有著冥冥的倆係。
李誌寧心中記者郝大通的囑托，一開始不敢多吐，運用吐納決的心法，把口中氣息慢慢吐出，李誌寧的心神明顯能夠感到有一絲的暴虐的生機融入自己的氣息當中。但是自己的內息到了外界消耗的更快，李誌寧不敢多停，隻是短短一瞬，就要消耗幹淨，李誌寧連忙呐入口中，順著玉液吞咽到腹中。
然後李誌寧順勢坐下，取五心朝天坐式，左臂自然成弧形，手心向上水平於腹前，拇指與中指相接，餘三指伸直，手腕放鬆，右手拇指與中指相接，餘三指伸直，無名指與鼻尖同高，兩戶放鬆，小臂置於體前手心向前，然後靜心，絕慮，到物我兩忘之境，意采天地之氣，由四麵八方向丹田收聚，呼吸自然，感覺丹田及命門兩腎發熱有淡淡紫光繚繞，將此光呈放射圓形至射身體周圍，逐漸擴大，至於宇相合，放出，收回放出。
意念中此時的丹田內刮起了一陣陣的暴風雨，李誌寧不敢放鬆，馬上試著平靜丹田，用了挺長一段時間才勉強平靜。
睜開眼看向師傅郝大通，此時才發現師尊麵前足足一人那麽大的淡紫色氣團才收入口中，郝大通將其沉入丹田，這個過程中李誌寧不斷聽到郝大通身體發出一些雷鳴之音。
待到郝大通坐下收束真氣，不一會便全身透著紫色繚繞的煙霧。等了一刻才慢慢消失。
這時郝大通才睜開眼睛，李誌寧隻看到郝大通雙眼中透著一道紫光，讓李誌寧眼睛有些刺痛。
郝大通看到李誌寧的樣子，沒有說話，隻是握住李誌寧手腕，隨之李誌寧就感覺一大股溫潤雄渾的氣息在自己體中一掠而過，隨即放開對著李誌寧說道‘不錯，當年為師失敗了幾次之後才成功，沒想到你第一次就成了。’
李誌寧也是感慨，說道‘多虧師傅教導，讓我可以這麽快就能功成。
郝大通感歎說道’‘也是你的運氣，當年你師祖也沒有經驗，隻能摸索，到了你就有了好處，所以你也要不住的完善朝陽決，為師這些年一直在思索如何將全真心法與朝陽決相合，創出一道功法，作為我們這一脈根基，所以你要多加用心，到時候為師衣缽還是需要你傳承。’
李誌寧連忙跪下說道‘弟子一定用心，將這一脈發揚光大。’
郝大通欣慰的笑了說道‘也不必如此，隻要能夠傳承不斷就好，你采集的朝陽之氣還需要在體內慢慢磨合。去掉其中的暴虐之氣，等到完全磨合之後再進行采集，不可心急，以免傷到經脈根本。’
李誌寧連忙答應。回到大院，不斷有弟子開始進入大殿開始早課，李誌寧也跟著大家一起背誦起了三經。
全真弟子每日早課就是背誦三經，每日一經，三經不斷輪換，今日正好是道德經，隨著大家一起背誦，李誌寧的心神越來越沉靜，李誌寧感覺自己丹田裏的那一縷紫氣也越來越分散，慢慢開始融入整個丹田當中。
李誌寧就這樣沉入其中，等到早課結束還有些意猶未盡，其實采集這一次紫氣，李誌寧修煉的氣息已經消散大半，現在隨著紫氣慢慢融入，又恢複了一部分，但是也隻有一半。這就需要李誌寧這幾天不但要恢複內息，還要將紫氣融入，慢慢消磨。
過了整整七天，李誌寧才把這一縷朝陽紫氣融入，氣息也回複了之前的程度。才開始了第二次采氣。
不過李誌寧發現，隨著紫氣不斷的融入，采氣過程不斷的運行，其中消耗的氣息越來越少，雖然每次采氣的量沒有變化，但是卻是越來越容易，經過半年李誌寧已經可以三日采集一次。
這個時候郝大通才吩咐自己可以接著打通經脈了，到了晚上，李誌寧平靜心神，運轉丹田氣息，開始從手太陰經運轉，經過手陽明經到足陽明經開始往足太陰經突破，李誌寧突然發現自己的內息竟然精純無比，一下子就把這條經脈突破，轉眼間已經將手少陽經也打通了，一下子打通兩條經脈，內息也消耗的差不多了，李誌寧知道不可貪多，慢慢把內息收回丹田，就感覺丹田有些略微發漲，內息中帶著微弱的見不到的紫氣正在不斷的衝擊丹田，好一會之後，李誌寧感覺丹田開始有些酸疼的時候才停止，緊接著便感覺內息中的紫色氣息帶著一部分全真內息不斷的往丹田外壁上融入，讓李誌寧感覺一陣陣的舒暢。
等到感覺消失，李誌寧睜開雙眼，才發覺此時重陽宮裏已經開始了早課，聽著陣陣聲音傳來，念的是孝經。
李誌寧趕忙起身，便感覺身體中傳來一陣聲響，李誌寧就感覺自己突然多了一絲東西，雖然不知道是什麽，但是心裏音樂感覺是得到了什麽好處。
李誌寧沒有去大殿，而是往師傅郝大通之處趕去，這段時間李誌寧修煉了全真劍法和金雁功，此時運用起來便感覺身體輕鬆了許多，再沒有之前的勉強。
不一會就來到了郝大通修煉的石台。此時的郝大通正在收功，李誌寧不敢多言，在一旁等候、
郝大通收功完畢，看到李誌寧的樣子，問道‘可是明白了朝陽決的威力。’
李誌寧連忙將自己的情況跟師傅訴說，郝大通才說道‘我們道家功法，本身就有養身的作用，全真心法其實每時每科都在不斷的擴充丹田，鞏固丹田，隻是你平時感覺不到罷了。朝陽決采集的紫霞之氣雖說已經被你收複，但是其中的迅捷之力還沒有跟全真內息融合，所以才會讓你感覺到酸痛，如果隻是全真的內息，不會感到發漲的，不過這紫霞之氣還有一個好處，那就是你之前感覺的舒爽的感覺，那便是養身的效果比全真心法修煉出來的內息效果還要好。所以修煉朝陽決會比一般人的丹田還要大。’
看李誌寧點頭，郝大通接著又說道，‘這些其實隻是一些末節，你之後全身震動才是關鍵，那是有少量紫氣融入身體，在補充你的先天一氣，師傅懂些觀人之術，之前你一直有早夭之相，現在好多了，或許過不了多久就會與常人相同，這才是朝陽決的主要作用，不可本末倒置。要知道這紫霞之氣善於攻關，當年為師也忍不住用此突破關卡，若不是有師尊與大師兄相勸，或許為師現在已經不在了。’
李誌寧馬上感覺奇怪，忍不住問師傅‘師傅，這朝陽決不是專門為了延壽的嗎，怎麽會如此。’
郝大通淡淡一笑，擺手讓李誌寧也坐下，說道‘當年為師也是修行有成，發現了這紫霞之氣的用處，於是本末倒置，一心用來突破經脈，以便趕上眾位師兄，當時連續突破，被師尊發現之後狠狠的批評了我。’
李誌寧也奇怪，問道‘師傅，突破不好嗎，內息多了才能采集更多的紫霞之氣，這樣不是更好嗎。；’
郝大通笑道‘當時為師也是這樣問的，於是師尊說道，每個人的潛力是固定的，道家功法固本培元，可以不斷的養身補充基礎，但是如果進境過快，就會提前透支，這是魔道法門，根基補充不及時，造成身體大虧。其他人也隻是之後再難有進境，但是為師本身就先天體弱，所以紫霞之氣補充的那些東西根本就不夠，隻是當時自己感覺不到罷了，等到發現就為時已晚了。所以你師祖才說我落入魔道，狠狠罰了我。’
李誌寧也是點頭說道‘真是好險，若不是師祖發現的早，怕是後果不堪設想。’
郝大通欣慰點頭‘你師祖天賦超人，而且道學淵博，非我可比，在知道你師祖苦心之後，我才恍然大悟，不再一心想著突破。研究醫道，慢慢修心養性。’
李誌寧卻感覺師傅沒有說完，接著問道‘師傅方才說大師伯，難道還有其他緣由。’
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