其實李誌寧早就在暗中看到了李莫愁的身影，在七子拜祭不久，李莫愁就來過一趟，隻是沒有等李誌寧進去，便見到李莫愁狼狽的逃出，所以李誌寧便再次期間讓門下弟子多注意李莫愁的蹤影，所以隻要李莫愁進了終南山地界，就早有丐幫的人將消息告知全真分觀，很快就有人傳來消息，李誌寧如今處於積蓄內功階段，打通任督二脈，需要長時間的精煉內力，所以也沒有了太多事情，每日便在後山之處練習全真劍法，幾日之前終於讓李誌寧雙臂經脈完全恢複。如今李誌寧也開始精煉內力，所以少不了要習練全真劍法。
其實現在郝大通也不同意李誌寧再一味苦修，因為修道本就不是短時間苦修能夠成功的事情，前期小周天之前，需要一味修煉，慢慢積蓄，最後小周天圓滿，以鞏固根基，之後便是水磨的工夫在突破。
李誌寧又紫霞功幫助，八年小周天圓滿，如今又八年還沒有打通大周天，但也已經是全真弟子最快的速度了，馬鈺沒有打通大周天，但是提前感應玄關一竅，所以借外力直接突破先天，如今打通大周天入兒戲，王處一丘處機也都是在馬鈺先天之前就打通了大周天，而劉處玄和譚誌端也都是之後在馬鈺幫助之下打通任督二脈。
自己的師傅郝大通其實在之前就可以突破大周天，但是為了幫助馬鈺突破，一直在等著，因為周天一通，紫霞真氣散布全身，渾然一體，再想無限製轉化為全真內息就隻能是將全身精血一起轉化，所以在恢複功力不久，郝大通便自己突破，如今隻有孫不二還在馬鈺的幫助下修行，有先天之氣幫助，想必不久之後大周天也不是問題。
其實孫師叔早就有了不再修煉的打算，一心感悟大道之理，所以無所謂根基，但是還是在馬鈺的勸說之下，這幾年開始補足元氣，其實李誌寧倒是有打算不如讓二人修煉玉女真經，或許二人還都有陽神的可能，但是也隻能想想而已。
在李誌寧的監控之下，幾次李莫愁的行動都是失敗，而且根據李誌寧看到的李莫愁的表現，再加上山下傳來每次李莫愁的行動來看，如今古墓內那位小女孩武功已經不在李莫愁之下，最近一次李誌寧是眼看著二人在古墓之前相鬥，從之前李莫愁每次在古墓內逃出，這次連古墓的門都沒有進，李誌寧可以想象李莫愁的憤怒。
想想也是，這些年李莫愁在江湖上身經百戰，不時的就有人圍殺，功力也越發厲害，但是竟然打不過從來不出古墓的小女孩，而且還比自己修行晚了這麽多年，但是李誌寧卻知道此時的下龍女還沒有打通大周天，功力也隻是比自己差一些，但是想想古墓裏麵的寒冰床，李誌寧就可以想象古墓傳人武功精進快速的原因。
日日夜夜運行功力，增長不快才奇怪，而且古墓之人普遍臉色蒼白，恐怕不隻是因為常年不見陽光的原因，還有對精血消耗大的原因，也幸好古墓有特種蜂蜜存在，可以補充不足，否則周天之前不傷害根基才怪。
李誌寧也感歎時間如此快，到李莫愁再次失敗已經很久，但是看來那次失敗讓李莫愁心灰意冷，足足一年沒有再來。
不過李誌寧也是無聊，在一旁監視竟然足足三年之久，一直都沒有露麵，這一日李誌寧看到李莫愁不再終南地界露麵，便放鬆下來，開始演練劍法，這幾年不斷的積蓄，終於到了要打通任督的時候，此時的李誌寧的紫霞真氣已經充滿丹田和經脈，通過全真劍法的磨練，已經越來越精煉，劍法施展開來，不自覺的就帶動全身真氣，每一招每一式都引而不發，全身紫氣繚繞，隨著劍招運轉。
張帆舉棹柔櫓不施小楫輕舟苕溪垂綸扁舟一葉大江似練滄波萬頃
春意闌珊西風殘照細斟北鬥塞下秋風斜風細雨雨疏風驟夜雨蕭蕭
素月分輝疏星淡月星河欲轉月皓凝霜星河鷺起月滿西樓明河共影
彩舟雲淡薄霧濃雲纖雲弄巧接天雲濤暮雲煙柳斜輝脈脈暮雲合璧
試請悲風吹梅笛怨悠霜滿地悲歌擊築霜濤卷雪悲恨相續胡霜千裏
桃花流水聚萬落千杏花疏影雁到書成盤花易綰寒煙衰草蘭燼蕉暗
羅帶同心憑高酹酒知音弦斷醉裏貪歡孤光自照萬裏封喉關河夢斷
李誌寧連續使用四十九招劍法，冥冥中突然有所感應，於是快速的又演練一遍，接著又非常慢的繼續演練，終於在第三次的時候，李誌寧全身紫氣突然往身體內一收，外麵再也看不到絲毫的氣息，而此時李誌寧全身的真氣一下子全部縮入丹田，接著就感覺紫霞真氣此時化為一股凝練的氣機自丹田入長強，然後隨之而上，直接衝破命門，中樞，靈台，後直接衝入百會，每次李誌寧運氣之時，都會到此結束，因為百會為人體大穴，一不小心就會出現生命危險，以往郝大通幫助李誌寧生玉液之時，也隻是繞過，但是此時的紫霞真氣竟然直接全部匯入百會，讓李誌寧又一種輕飄飄的馬上要飛天而去的感覺，但是李誌寧知道此時的自己隻是幻覺，馬上凝心靜氣，神與意合，意與氣合，但是此時的真氣竟然絲毫不聽從指揮，竟然自由的在百會形成氣旋，此時的李誌寧全身呆立，隻有頭頂慢慢往上散出熱氣，但是這熱氣卻帶著紫色的光芒。
此時李誌寧突然想到一首詩，那就是李白的大作，
日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川，飛流直下三千尺，一是銀河落九天。
剛剛想到這裏，李誌寧就感覺百會穴一震，全部凝練的紫霞真氣突然以百會為天池，轉化為一處紫色湖泊，而且很快就將湖泊灌滿，突然溢出，慢慢就看到一大股紫色氣流，突然衝破阻礙，順著任脈而下，直落膻中大穴，在膻中匯聚慢慢向丹田流去，而李誌寧明顯可以感覺到自己膻中在慢慢擴大，然後變成水池。
而水流到了丹田之後又轉化為氣不斷升騰自督脈而上，到百會為水，流入天池。此時的李誌寧可以感受到全身各個地方都有氣機隨著奇經八脈融入任督二脈，然後匯聚丹田再經過十二正經運轉一周補足身體，接著再通過奇經八脈匯聚氣機形成了全身的循環。
真氣運轉越來越快，短短時間已經大周天運行三十六次，才感到有些後繼無力，此時李誌寧停止觀想，慢慢將真氣收束到丹田，而且還感覺到自己的紫霞真氣越來越充足，睜開雙眼，此時的李誌寧再沒有絲毫的紫色顯現，一雙眼睛透出的是無比的沉靜。
李誌寧隻感覺一股興奮之感就要匯聚胸口，慢慢往喉嚨匯聚，李誌寧又一種要直接吼出來的的衝動，但是師父郝大通曾經說過這種現象，說這是氣機感應，打通大周天，全身經脈連成一氣，所以這股氣機便與天地初開的先天一氣相同，很多人不明白，都是隨著直抒胸臆，長嘯而出，才會感覺全身釋放枷鎖，心靜氣清，好像排出的是全身的濁氣。
但是道家之人卻不這樣認為，而是非常珍惜這股濁氣，李誌寧將激動壓住，慢慢將這股力壓入丹田，一路之上不斷的會有各種與其相似的東西匯聚，最後到達丹田突然釋放，李誌寧感覺之一股氣機突然形成了一道保護膜。慢慢在丹田滿布，從感覺中自己的丹田堅固了很多，而且隨著紫霞真氣的不斷湧動，還在壯大。
直到此時李誌寧才開始感受全身情況，隻感覺自己一抬手，一投足都隨著心意而動，輕鬆無比，仿佛打開了一道枷鎖，李誌寧再一次運轉全真劍法，隻感覺心意所致，變化無雙，劍法的特性隨著自己的心意隨處改變，卻沒有絲毫的障礙。
而且內力收發自如，虛虛實實任意變化，內息運轉更是轉眼極致，李誌寧突然明白了當年為什麽黃藥師可以隨意的就能夠給幾個師尊幾巴掌，一時因為黃藥師步法精妙，輕功厲害，還有就是黃藥師大周天早已經打通，心意隨之而發，讓人無從防備。所以才能夠做到如此。
不是人家快，而是自己反應太慢。
連續運轉劍法，拳法，輕功，李誌寧把自己所學的擒拿手也演練了幾遍，大周天的運用又有了新的認識，此時也發現難怪王重陽不創幾樣殺傷力大的武功，此時才明白，到了大周天之後，也隻有全真劍法這種最是中正平和的劍法才最適合，因為劍法隨心意而變，其他有了自己特性的武功反而會多餘，少不了需要人重新創出自己適合的而武功。
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其實現在郝大通也不同意李誌寧再一味苦修，因為修道本就不是短時間苦修能夠成功的事情，前期小周天之前，需要一味修煉，慢慢積蓄，最後小周天圓滿，以鞏固根基，之後便是水磨的工夫在突破。
李誌寧又紫霞功幫助，八年小周天圓滿，如今又八年還沒有打通大周天，但也已經是全真弟子最快的速度了，馬鈺沒有打通大周天，但是提前感應玄關一竅，所以借外力直接突破先天，如今打通大周天入兒戲，王處一丘處機也都是在馬鈺先天之前就打通了大周天，而劉處玄和譚誌端也都是之後在馬鈺幫助之下打通任督二脈。
自己的師傅郝大通其實在之前就可以突破大周天，但是為了幫助馬鈺突破，一直在等著，因為周天一通，紫霞真氣散布全身，渾然一體，再想無限製轉化為全真內息就隻能是將全身精血一起轉化，所以在恢複功力不久，郝大通便自己突破，如今隻有孫不二還在馬鈺的幫助下修行，有先天之氣幫助，想必不久之後大周天也不是問題。
其實孫師叔早就有了不再修煉的打算，一心感悟大道之理，所以無所謂根基，但是還是在馬鈺的勸說之下，這幾年開始補足元氣，其實李誌寧倒是有打算不如讓二人修煉玉女真經，或許二人還都有陽神的可能，但是也隻能想想而已。
在李誌寧的監控之下，幾次李莫愁的行動都是失敗，而且根據李誌寧看到的李莫愁的表現，再加上山下傳來每次李莫愁的行動來看，如今古墓內那位小女孩武功已經不在李莫愁之下，最近一次李誌寧是眼看著二人在古墓之前相鬥，從之前李莫愁每次在古墓內逃出，這次連古墓的門都沒有進，李誌寧可以想象李莫愁的憤怒。
想想也是，這些年李莫愁在江湖上身經百戰，不時的就有人圍殺，功力也越發厲害，但是竟然打不過從來不出古墓的小女孩，而且還比自己修行晚了這麽多年，但是李誌寧卻知道此時的下龍女還沒有打通大周天，功力也隻是比自己差一些，但是想想古墓裏麵的寒冰床，李誌寧就可以想象古墓傳人武功精進快速的原因。
日日夜夜運行功力，增長不快才奇怪，而且古墓之人普遍臉色蒼白，恐怕不隻是因為常年不見陽光的原因，還有對精血消耗大的原因，也幸好古墓有特種蜂蜜存在，可以補充不足，否則周天之前不傷害根基才怪。
李誌寧也感歎時間如此快，到李莫愁再次失敗已經很久，但是看來那次失敗讓李莫愁心灰意冷，足足一年沒有再來。
不過李誌寧也是無聊，在一旁監視竟然足足三年之久，一直都沒有露麵，這一日李誌寧看到李莫愁不再終南地界露麵，便放鬆下來，開始演練劍法，這幾年不斷的積蓄，終於到了要打通任督的時候，此時的李誌寧的紫霞真氣已經充滿丹田和經脈，通過全真劍法的磨練，已經越來越精煉，劍法施展開來，不自覺的就帶動全身真氣，每一招每一式都引而不發，全身紫氣繚繞，隨著劍招運轉。
張帆舉棹柔櫓不施小楫輕舟苕溪垂綸扁舟一葉大江似練滄波萬頃
春意闌珊西風殘照細斟北鬥塞下秋風斜風細雨雨疏風驟夜雨蕭蕭
素月分輝疏星淡月星河欲轉月皓凝霜星河鷺起月滿西樓明河共影
彩舟雲淡薄霧濃雲纖雲弄巧接天雲濤暮雲煙柳斜輝脈脈暮雲合璧
試請悲風吹梅笛怨悠霜滿地悲歌擊築霜濤卷雪悲恨相續胡霜千裏
桃花流水聚萬落千杏花疏影雁到書成盤花易綰寒煙衰草蘭燼蕉暗
羅帶同心憑高酹酒知音弦斷醉裏貪歡孤光自照萬裏封喉關河夢斷
李誌寧連續使用四十九招劍法，冥冥中突然有所感應，於是快速的又演練一遍，接著又非常慢的繼續演練，終於在第三次的時候，李誌寧全身紫氣突然往身體內一收，外麵再也看不到絲毫的氣息，而此時李誌寧全身的真氣一下子全部縮入丹田，接著就感覺紫霞真氣此時化為一股凝練的氣機自丹田入長強，然後隨之而上，直接衝破命門，中樞，靈台，後直接衝入百會，每次李誌寧運氣之時，都會到此結束，因為百會為人體大穴，一不小心就會出現生命危險，以往郝大通幫助李誌寧生玉液之時，也隻是繞過，但是此時的紫霞真氣竟然直接全部匯入百會，讓李誌寧又一種輕飄飄的馬上要飛天而去的感覺，但是李誌寧知道此時的自己隻是幻覺，馬上凝心靜氣，神與意合，意與氣合，但是此時的真氣竟然絲毫不聽從指揮，竟然自由的在百會形成氣旋，此時的李誌寧全身呆立，隻有頭頂慢慢往上散出熱氣，但是這熱氣卻帶著紫色的光芒。
此時李誌寧突然想到一首詩，那就是李白的大作，
日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川，飛流直下三千尺，一是銀河落九天。
剛剛想到這裏，李誌寧就感覺百會穴一震，全部凝練的紫霞真氣突然以百會為天池，轉化為一處紫色湖泊，而且很快就將湖泊灌滿，突然溢出，慢慢就看到一大股紫色氣流，突然衝破阻礙，順著任脈而下，直落膻中大穴，在膻中匯聚慢慢向丹田流去，而李誌寧明顯可以感覺到自己膻中在慢慢擴大，然後變成水池。
而水流到了丹田之後又轉化為氣不斷升騰自督脈而上，到百會為水，流入天池。此時的李誌寧可以感受到全身各個地方都有氣機隨著奇經八脈融入任督二脈，然後匯聚丹田再經過十二正經運轉一周補足身體，接著再通過奇經八脈匯聚氣機形成了全身的循環。
真氣運轉越來越快，短短時間已經大周天運行三十六次，才感到有些後繼無力，此時李誌寧停止觀想，慢慢將真氣收束到丹田，而且還感覺到自己的紫霞真氣越來越充足，睜開雙眼，此時的李誌寧再沒有絲毫的紫色顯現，一雙眼睛透出的是無比的沉靜。
李誌寧隻感覺一股興奮之感就要匯聚胸口，慢慢往喉嚨匯聚，李誌寧又一種要直接吼出來的的衝動，但是師父郝大通曾經說過這種現象，說這是氣機感應，打通大周天，全身經脈連成一氣，所以這股氣機便與天地初開的先天一氣相同，很多人不明白，都是隨著直抒胸臆，長嘯而出，才會感覺全身釋放枷鎖，心靜氣清，好像排出的是全身的濁氣。
但是道家之人卻不這樣認為，而是非常珍惜這股濁氣，李誌寧將激動壓住，慢慢將這股力壓入丹田，一路之上不斷的會有各種與其相似的東西匯聚，最後到達丹田突然釋放，李誌寧感覺之一股氣機突然形成了一道保護膜。慢慢在丹田滿布，從感覺中自己的丹田堅固了很多，而且隨著紫霞真氣的不斷湧動，還在壯大。
直到此時李誌寧才開始感受全身情況，隻感覺自己一抬手，一投足都隨著心意而動，輕鬆無比，仿佛打開了一道枷鎖，李誌寧再一次運轉全真劍法，隻感覺心意所致，變化無雙，劍法的特性隨著自己的心意隨處改變，卻沒有絲毫的障礙。
而且內力收發自如，虛虛實實任意變化，內息運轉更是轉眼極致，李誌寧突然明白了當年為什麽黃藥師可以隨意的就能夠給幾個師尊幾巴掌，一時因為黃藥師步法精妙，輕功厲害，還有就是黃藥師大周天早已經打通，心意隨之而發，讓人無從防備。所以才能夠做到如此。
不是人家快，而是自己反應太慢。
連續運轉劍法，拳法，輕功，李誌寧把自己所學的擒拿手也演練了幾遍，大周天的運用又有了新的認識，此時也發現難怪王重陽不創幾樣殺傷力大的武功，此時才明白，到了大周天之後，也隻有全真劍法這種最是中正平和的劍法才最適合，因為劍法隨心意而變，其他有了自己特性的武功反而會多餘，少不了需要人重新創出自己適合的而武功。
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