三體式的連煉筋鍛骨效果非常之明顯，不過短短的一上午的時間，便使得何易整個人的身體素質提高了近三成，這怎麽能不讓何易高興。(.)
幹嚎玩，何易便哆嗦著大腿，緩緩的往回路而去，也該吃飯了。
“咚咚咚~”某座城市，某個小村莊，此地似乎是國家旅遊經典，根本未經任何開發，古色古香的村子完全的還原了樸實的鄉村之情，根本沒有一絲城市的金屬味道。
此刻正是中午，小村挨家挨戶的都做起了飯，一家家歡聲笑語不斷，顯然此處旅遊業發達，這些村民什麽都不用幹，僅僅隻是招呼拿下客人便可以拿到豐厚的回報，日子自然過的極為舒心。
村子內的一間普通瓦屋，木門前不知何時站了一個衣裝革履的中年男子，這男子情色極為恭敬，正用著左手的食中兩二指，輕輕的扣著門。
片刻，門吱的一聲打了開來，一個三十多歲的男子，帶著笑意的走了出來。
這男子穿著極為樸素，和外麵那些個村民完全沒有二樣，尤其是他的笑意，那更是自自然然的歡心之笑。
透過屋內向裏看，隻見屋前一個兩個孩子，一個頗為為美麗的村姑，正坐在家院內，開心的吃著飯菜。
原來這男子站的位置，居然是後門。
“哦？是你？你來有何事？”
男子胡子拉碴，肅然一中年大叔，他就怎麽極為平常的倚在門框上，看著眼前的男子平靜的問道。
“部長抽簽，抽到您了。”
男子麵帶恭敬的笑意，微低著頭，輕輕的說道。
“又抽到我了！”
中年男子一聽他的話，頓時微怒，張嘴輕喊道。
“額~上次抽到您好像是八年前吧……”
男子尷尬的一笑，嘟囔道。
“靠~就不能讓我安生一會？你看我孩子都不小了。”
中年男子啐了一口，這才望著天，不知道對誰說道。
“天龍組長，部內的規矩本來是不允許任何人成家立室的……”
男子聽到天龍的話，忽然的抬起了頭，恭敬之色瞬間消失，變成了極為鄭重的神情，沉沉的說道。
“怎麽？”
天龍聽到這男子的話，忽然的站直了身體，麵無表情的看著眼前的男子道了一聲質疑。
“部長讓組長你可以成家立室，已經是極大的寬容了，組長也以休息了八年，想來輪也輪到組長你動手了。”
男子低著頭，恍若不覺一般無視了天龍的質疑，嘴中卻依舊的說道。
“哼，我又沒說不去！”
天龍猛然冷哼了一聲，看著男子道。
“恩，既然組長願意去，那我這便回去了，想來組長應該會比我快一點。”男子見天龍同意了，終於再次笑了起來，點了點頭，轉身便走遠了。
“二龍，怎麽還沒跟你朋友說完啊，快來吃飯了，飯菜都涼了。”
男子的背影消失在路道上，而家院內的女人也是有些急了，張嘴便是喊了出來。
“哎，來了，春香，我跟你說個事，等下我得進城一趟，過天把就回來……”
天龍見男子的背影消失了，又是對著遠處望了一會，在聽到村姑的話之後才反應過來，連忙一轉臉，笑意恢複，關上後門後，一邊說著，一邊走向那飯桌。
“呼嚕嚕~”喝下最後一大口米湯，何易終於是捂著肚子砸吧起了嘴。
“休息一小時消化，等下隨我去樹林。”
對於何易的訓練，李老頭一點都沒有放鬆。
“唔，好~”
望著閉目打坐的李老頭，何易點了點頭，而後也是學著他的樣子，盤膝坐在了涼亭的石階上，控製著渾身的內勁，消化這食物，吸收出其中五穀魚肉帶的精氣，轉而用之打熬筋骨。
“外國拳法，多為主攻，但卻不養生，而中國拳法，則以養生為主，主攻為輔。”
李老頭一邊鍛煉著內勁，一邊說道。
何易一聽，自然也是點著頭，深知此理。
就比如泰國拳術，就有，五年泰拳橫掃五年中國武術，而二十年中國武術則橫掃一切泰國拳師。
外國的一些武道，多為壓榨筋骨，他們不養生，隻在乎一時的攻擊，雖然他們年輕的時候極為恐怖，但一旦年過三十，踏入四十，那麽他們便完全成了廢人，骨頭基本都脆化了，人也老的異常的快，死的非常早。
而中國武術，尤其是內家高手，可能年輕初練沒有什麽用，但一旦煉過二十年，年過四十的時候，那時他們的攻擊力便可達到令人心顫的地步，並且就算是年紀達到了七八十，實力也是不減當年，並且若不是因為外界因素，一般都能活上九十上百歲，這就是中國內家養生的奇妙之處了。
一個小時後，李老頭率先睜開眼睛，長吐一口氣後轉臉喝道：“消化好了沒有！”
“唔，好了，好了……”
正在打熬內勁的何易驟然被這聲音一吼，瞬間就睜開了眼睛，連連點頭道，此刻他的胃部已經沒有多少食物了，處於正正好好的半空腹狀態。
“走！”
點了下頭，登時李老頭如大鵬展翅一般，瞬間彈射而起，嗖的竄出了石亭，腳步兩點，便騰雲駕霧的飛進樹林之中。
“哎！等等我！！”
何易連忙一吼，然後腰部微微一用力，頓時盤膝的雙腿瞬間站起，而後腳步一跺，連點五六下，急速的竄了過去，緊緊的跟上了李老頭的腳步。
“武者！攻！速！”
“攻為力！速為避！”
“你力量算起來也是差不多，可你速卻是不行！我這今天便專門練你速！給我躲！”
伴隨著三聲喝聲在樹林之中回蕩，李老頭的身體瞬間出現在了何易的背後，而後啪的一聲，何易的背後便傳來了火辣辣的劇痛。
“又來這樣！”
何易慘叫一聲，而後腰肢一扭，堪堪躲過了第二樹鞭。
學了三體式，何易的速度明顯大增，但此刻的樣子似乎和以前沒有什麽變化，很顯然，李老頭又增加了幾絲速度。
“啊~啊~”
似乎就連太陽都不願意看見這種廢人的訓練了，它閉著眼睛，緊趕慢趕的落下了山頭。
“呼~呼~”
躺在草地上，何易渾身滿是血汗，內勁再次被李老頭榨幹了。
而李老頭也是滿臉細汗的站在那裏微微喘息著。
“老了~老了~”
微微撫著胸口，李老頭深吸了幾口氣，然後調節了下內勁流動，這才緩緩搖了搖頭嘀咕道。
“回去吃飯睡覺，我告訴你，我隻訓練你十天，十天後，我女兒要來，到時你給我板正點！”
李老頭喘息了一會後，氣息平靜了下來，這才對著地上近乎虛脫的何易道，說完，便轉身離去了。
“切，看你那德行，女兒肯定也不咋地，累死我了……”
何易躺在草地上，一時半會的也爬不了起來，聽聞李老頭的話，心中頓時嗤了一聲，不屑的心語道。
而他表麵卻是毫無變化，任誰也不知道他此刻的心中想法。
足足過去了半小時，何易這才緩過了神，拖著疲憊至極的軀體，緩緩的往回走去。
京城區，百層豪華大廈頂層……
不知道什麽時候，那天龍便來到了這大廈的頂層，那些走動的黑衣那女，一個個麵帶不善的看著這個坐在天台沙發上，品著紅酒的男子，但卻沒有一個敢於過去詢問，因為，常年行蹤在黑暗世界的他們，在這中年男子身上感覺到了一股驚心動魄的氣勢。
“咳咳~組長速度真是快啊。”
伴隨著一聲咳嗽，早上那再山村出現的那名男子出現在走廊到盡頭的電梯前，他的目力似乎極為好，從那裏望來，幾百米的距離竟一點頭沒有影響，準確的看清了那再天台大廳沙發上坐著的男子。
這男子一來，頓時那些圍在三十米開外，卻是沒有一個敢於上前的黑衣男女，同時露出了恭謹的神色，但伴隨著男子的組長二字一出口，頓時那些男女的恭謹之色轉而化為了驚恐，一個個避之不及的連忙散開，在沒有一個敢於圍在天龍的周圍了。
“快麽。”
天龍坐在沙發之上，從天台的大玻璃往下眺望著，手中端著一杯紅酒緩緩品著，頭也沒回的答道。
“當然。”
兩句話的時間，男子已經從遠處走到了這裏，繼而他坐在了天龍的對麵，微微一笑道。
“天魂呢？”
轉過了頭，天龍一口飲盡了杯中的紅酒，而後才望著那男子道。
“嗬嗬，和您一樣，休假去了。”
男子微微一笑，點了下頭道。
“哦~呼，說吧，這次任務是什麽。"
點了點頭表示理解，天龍這才望著天窗，吐了口氣，鬆了鬆手腕道。
“這次任務很棘手啊，不然也不會讓你出山了。”
男子微微一笑道，但說著的同時，卻是變戲法一般拿出了一個巴掌大小的掌上電腦。
“哦？有多棘手？”
天龍一翹嘴角，看似感興趣，實則不屑的問道。
“嗬嗬，您看看，這是任務失敗而被殺的成員，第一個是地部的成員，稱號是地滅，第二個則是玄部的成員，稱號是玄霸，而第三個，嗬嗬，您應該認識的，是玄部的尖子，玄天。”
男子一邊說著，一邊連連點著掌上電腦，隨後，電腦光幕一彈，投影出了三個人的資料信息。
幹嚎玩，何易便哆嗦著大腿，緩緩的往回路而去，也該吃飯了。
“咚咚咚~”某座城市，某個小村莊，此地似乎是國家旅遊經典，根本未經任何開發，古色古香的村子完全的還原了樸實的鄉村之情，根本沒有一絲城市的金屬味道。
此刻正是中午，小村挨家挨戶的都做起了飯，一家家歡聲笑語不斷，顯然此處旅遊業發達，這些村民什麽都不用幹，僅僅隻是招呼拿下客人便可以拿到豐厚的回報，日子自然過的極為舒心。
村子內的一間普通瓦屋，木門前不知何時站了一個衣裝革履的中年男子，這男子情色極為恭敬，正用著左手的食中兩二指，輕輕的扣著門。
片刻，門吱的一聲打了開來，一個三十多歲的男子，帶著笑意的走了出來。
這男子穿著極為樸素，和外麵那些個村民完全沒有二樣，尤其是他的笑意，那更是自自然然的歡心之笑。
透過屋內向裏看，隻見屋前一個兩個孩子，一個頗為為美麗的村姑，正坐在家院內，開心的吃著飯菜。
原來這男子站的位置，居然是後門。
“哦？是你？你來有何事？”
男子胡子拉碴，肅然一中年大叔，他就怎麽極為平常的倚在門框上，看著眼前的男子平靜的問道。
“部長抽簽，抽到您了。”
男子麵帶恭敬的笑意，微低著頭，輕輕的說道。
“又抽到我了！”
中年男子一聽他的話，頓時微怒，張嘴輕喊道。
“額~上次抽到您好像是八年前吧……”
男子尷尬的一笑，嘟囔道。
“靠~就不能讓我安生一會？你看我孩子都不小了。”
中年男子啐了一口，這才望著天，不知道對誰說道。
“天龍組長，部內的規矩本來是不允許任何人成家立室的……”
男子聽到天龍的話，忽然的抬起了頭，恭敬之色瞬間消失，變成了極為鄭重的神情，沉沉的說道。
“怎麽？”
天龍聽到這男子的話，忽然的站直了身體，麵無表情的看著眼前的男子道了一聲質疑。
“部長讓組長你可以成家立室，已經是極大的寬容了，組長也以休息了八年，想來輪也輪到組長你動手了。”
男子低著頭，恍若不覺一般無視了天龍的質疑，嘴中卻依舊的說道。
“哼，我又沒說不去！”
天龍猛然冷哼了一聲，看著男子道。
“恩，既然組長願意去，那我這便回去了，想來組長應該會比我快一點。”男子見天龍同意了，終於再次笑了起來，點了點頭，轉身便走遠了。
“二龍，怎麽還沒跟你朋友說完啊，快來吃飯了，飯菜都涼了。”
男子的背影消失在路道上，而家院內的女人也是有些急了，張嘴便是喊了出來。
“哎，來了，春香，我跟你說個事，等下我得進城一趟，過天把就回來……”
天龍見男子的背影消失了，又是對著遠處望了一會，在聽到村姑的話之後才反應過來，連忙一轉臉，笑意恢複，關上後門後，一邊說著，一邊走向那飯桌。
“呼嚕嚕~”喝下最後一大口米湯，何易終於是捂著肚子砸吧起了嘴。
“休息一小時消化，等下隨我去樹林。”
對於何易的訓練，李老頭一點都沒有放鬆。
“唔，好~”
望著閉目打坐的李老頭，何易點了點頭，而後也是學著他的樣子，盤膝坐在了涼亭的石階上，控製著渾身的內勁，消化這食物，吸收出其中五穀魚肉帶的精氣，轉而用之打熬筋骨。
“外國拳法，多為主攻，但卻不養生，而中國拳法，則以養生為主，主攻為輔。”
李老頭一邊鍛煉著內勁，一邊說道。
何易一聽，自然也是點著頭，深知此理。
就比如泰國拳術，就有，五年泰拳橫掃五年中國武術，而二十年中國武術則橫掃一切泰國拳師。
外國的一些武道，多為壓榨筋骨，他們不養生，隻在乎一時的攻擊，雖然他們年輕的時候極為恐怖，但一旦年過三十，踏入四十，那麽他們便完全成了廢人，骨頭基本都脆化了，人也老的異常的快，死的非常早。
而中國武術，尤其是內家高手，可能年輕初練沒有什麽用，但一旦煉過二十年，年過四十的時候，那時他們的攻擊力便可達到令人心顫的地步，並且就算是年紀達到了七八十，實力也是不減當年，並且若不是因為外界因素，一般都能活上九十上百歲，這就是中國內家養生的奇妙之處了。
一個小時後，李老頭率先睜開眼睛，長吐一口氣後轉臉喝道：“消化好了沒有！”
“唔，好了，好了……”
正在打熬內勁的何易驟然被這聲音一吼，瞬間就睜開了眼睛，連連點頭道，此刻他的胃部已經沒有多少食物了，處於正正好好的半空腹狀態。
“走！”
點了下頭，登時李老頭如大鵬展翅一般，瞬間彈射而起，嗖的竄出了石亭，腳步兩點，便騰雲駕霧的飛進樹林之中。
“哎！等等我！！”
何易連忙一吼，然後腰部微微一用力，頓時盤膝的雙腿瞬間站起，而後腳步一跺，連點五六下，急速的竄了過去，緊緊的跟上了李老頭的腳步。
“武者！攻！速！”
“攻為力！速為避！”
“你力量算起來也是差不多，可你速卻是不行！我這今天便專門練你速！給我躲！”
伴隨著三聲喝聲在樹林之中回蕩，李老頭的身體瞬間出現在了何易的背後，而後啪的一聲，何易的背後便傳來了火辣辣的劇痛。
“又來這樣！”
何易慘叫一聲，而後腰肢一扭，堪堪躲過了第二樹鞭。
學了三體式，何易的速度明顯大增，但此刻的樣子似乎和以前沒有什麽變化，很顯然，李老頭又增加了幾絲速度。
“啊~啊~”
似乎就連太陽都不願意看見這種廢人的訓練了，它閉著眼睛，緊趕慢趕的落下了山頭。
“呼~呼~”
躺在草地上，何易渾身滿是血汗，內勁再次被李老頭榨幹了。
而李老頭也是滿臉細汗的站在那裏微微喘息著。
“老了~老了~”
微微撫著胸口，李老頭深吸了幾口氣，然後調節了下內勁流動，這才緩緩搖了搖頭嘀咕道。
“回去吃飯睡覺，我告訴你，我隻訓練你十天，十天後，我女兒要來，到時你給我板正點！”
李老頭喘息了一會後，氣息平靜了下來，這才對著地上近乎虛脫的何易道，說完，便轉身離去了。
“切，看你那德行，女兒肯定也不咋地，累死我了……”
何易躺在草地上，一時半會的也爬不了起來，聽聞李老頭的話，心中頓時嗤了一聲，不屑的心語道。
而他表麵卻是毫無變化，任誰也不知道他此刻的心中想法。
足足過去了半小時，何易這才緩過了神，拖著疲憊至極的軀體，緩緩的往回走去。
京城區，百層豪華大廈頂層……
不知道什麽時候，那天龍便來到了這大廈的頂層，那些走動的黑衣那女，一個個麵帶不善的看著這個坐在天台沙發上，品著紅酒的男子，但卻沒有一個敢於過去詢問，因為，常年行蹤在黑暗世界的他們，在這中年男子身上感覺到了一股驚心動魄的氣勢。
“咳咳~組長速度真是快啊。”
伴隨著一聲咳嗽，早上那再山村出現的那名男子出現在走廊到盡頭的電梯前，他的目力似乎極為好，從那裏望來，幾百米的距離竟一點頭沒有影響，準確的看清了那再天台大廳沙發上坐著的男子。
這男子一來，頓時那些圍在三十米開外，卻是沒有一個敢於上前的黑衣男女，同時露出了恭謹的神色，但伴隨著男子的組長二字一出口，頓時那些男女的恭謹之色轉而化為了驚恐，一個個避之不及的連忙散開，在沒有一個敢於圍在天龍的周圍了。
“快麽。”
天龍坐在沙發之上，從天台的大玻璃往下眺望著，手中端著一杯紅酒緩緩品著，頭也沒回的答道。
“當然。”
兩句話的時間，男子已經從遠處走到了這裏，繼而他坐在了天龍的對麵，微微一笑道。
“天魂呢？”
轉過了頭，天龍一口飲盡了杯中的紅酒，而後才望著那男子道。
“嗬嗬，和您一樣，休假去了。”
男子微微一笑，點了下頭道。
“哦~呼，說吧，這次任務是什麽。"
點了點頭表示理解，天龍這才望著天窗，吐了口氣，鬆了鬆手腕道。
“這次任務很棘手啊，不然也不會讓你出山了。”
男子微微一笑道，但說著的同時，卻是變戲法一般拿出了一個巴掌大小的掌上電腦。
“哦？有多棘手？”
天龍一翹嘴角，看似感興趣，實則不屑的問道。
“嗬嗬，您看看，這是任務失敗而被殺的成員，第一個是地部的成員，稱號是地滅，第二個則是玄部的成員，稱號是玄霸，而第三個，嗬嗬，您應該認識的，是玄部的尖子，玄天。”
男子一邊說著，一邊連連點著掌上電腦，隨後，電腦光幕一彈，投影出了三個人的資料信息。