說來就來。


    蘇神的話很快應驗。


    雖然梁佳宏手臂的擺動與腿部動作的配合比以往更加默契,能夠為身體提供更好的向前動力,使他在途中跑中能夠以更高的效率前進。


    在外界看起來,他已經有了要領先的趨勢。


    可是……


    在過完60米之後。


    這個趨勢就開始減慢。


    大家都是職業選手。


    一眼就能看出端倪。


    梁佳宏也的確短暫的超了過去。


    他現在位列第一。


    可現在比賽還有這麽長呢。


    到了70米。


    開始反轉趨勢。


    謝正業和周兵兩個更加擅長後程的選手,開始發力。


    梁佳宏開始感覺到壓力。


    雖然自己不是文勇毅這種極致前程,後麵還是可以保持不錯,但是那也要看看和誰比。


    如果隻比後麵,不管是謝正業還是周兵。


    都有威脅。


    隻是說,以前他的百米實力夠硬。


    沒有太顯現出來。


    現在呢?


    在逼近10秒的關口。


    他的進步速度開始放緩。


    麵對人類第一個極限速度大關。


    放緩速度是正常的事情。


    可這就給了其餘人,追上來的時間和可能。


    謝正業周兵和去年差不多,過了60米之後,開始把攻守的位置給調轉過來。


    反過來梁佳宏成了守住優勢的一方。


    周兵今年是打定主意要拿下名額。


    兩臂以肩為軸,前後擺動有力且協調。


    前擺時,手臂能高抬至接近下頜的位置,並且肘部彎曲角度適中,不會過度彎曲或伸展。


    這樣可以增加手臂的擺動幅度,為身體提供更大的向前性。


    趙昊煥看著都點頭。


    “不錯啊。”


    這話是在說周兵。


    周兵以前擺臂動作可能不夠規範,幅度、頻率不協調。經常被趙昊煥拿出來說,沒想到一下子就解決了不少。


    看起來在攻克曲臂起跑的難關時候,他也做了不少其餘的努力。


    沒有閑著。


    去年田徑隊倫敦的大豐收。


    有些刺激到了他。


    尤其是陳娟的爆發。


    讓他的“大男子主義”有些繃不住。


    開始逼迫自己更想事情更努力。


    別覺得這有什麽不好,都是男人都明白,那一句男人征服世界,女人征服男人,從而征服世界,真不是說完全沒道理的老話。有時候很多時候男生的努力都是被壓力,所迫都是被迫的。


    沒有那麽多高尚熱血以及精致的理由。


    甚至很多理由都不一定上的台麵。


    可隻要能夠讓自己走上對的路,能讓自己更努力,即便原動力驅動的念頭沒那麽純粹,甚至不一定說光鮮亮麗也沒問題。


    因為是什麽驅動的你。


    外界的人並不關心。


    隻要你不說。


    大家看的隻有結果。


    梁佳宏感覺到周兵進步明顯,以往根本就不可能這麽快反擊自己。看起來曲臂起跑給他帶來了很多的好處。


    這是必要。


    為什麽呢。


    因為在一百米短跑中,起跑和加速階段需要較大的爆發力,而曲臂起跑能幫助選手更有效地將身體各部位的力量整合,產生更強的向前推動力,從而在起跑和前半程獲得更快的速度。


    重點來了。


    對於後程耐力選手來說,前半程借助曲臂起跑建立的速度優勢,可以在一定程度上相對節省後續的能量輸出,使能量分配更加合理。


    其次,從空氣動力學角度來看,曲臂起跑使身體姿勢更為緊湊,身體正麵與空氣的接觸麵積減小,從而降低了空氣阻力。


    在一百米後程,隨著選手速度的逐漸穩定,空氣阻力對能量消耗的影響逐漸增大。此時,曲臂起跑所帶來的空氣動力學優勢就顯得尤為重要,它能夠幫助後程耐力選手減少能量損耗,更好地保持速度。


    因為這些原因,周兵後麵發揮的比之前更好,更有競爭力。


    同時後程耐力選手憑借前期建立的良好節奏,能夠更有效地發揮自身耐力優勢。穩定的節奏可以使肌肉收縮與舒張更加規律,減少不必要的能量浪費,讓選手在體力逐漸下降的後程依然能夠保持高效的運動狀態。


    這一點不具備耐力天賦的選手。


    就很難做到。


    周兵時隔多年。


    開始重新給梁佳宏百米跑道上壓力。


    又過了十米。


    到了八十米附近。


    這個時候。


    周兵就算了,還有更加恐怖的事情等著梁佳宏應付。


    那就是去年從斜刺裏猛殺出來的程咬金,謝正業。


    去年謝正業就差點讓梁佳宏翻車。


    今年呢?


    這裏謝正業有個曲臂起跑後的小問題。


    別人沒發現。


    蘇神捕捉到了。


    可能是曲臂起跑剛練好的原因,導致他在很多細節上的處理都不到位。而且前後程應該怎麽分配好像也做的不夠精準。


    你像前麵衝得太狠浪費了不少的體能,導致他在後程環節比以往要乏力不少。


    雖然說前麵進行了升級,如果自己的身體方麵技術方麵沒有得到相應的匹配提升,沒有做好相應的優化,自然而然會出現前程太快的升級,後程需要進行一定的減少。


    這才是符合運動規律的事情。


    這說明在蘇神眼裏。


    謝正業這個還有很大的優化空間。


    不過稍微拖了一點後腿沒關係。


    進入到最後20米。


    那就是各自展現天賦的時候。


    擁有亞洲罕見速耐天賦的謝正業,終於花了幾十米之後開始重新讓自己穩住。


    開始對著前麵的梁佳宏逼近。


    到底這也是練成曲臂之後第一次全力以赴,很多地方你沒有在實戰中檢驗,光想是想不出會有哪些問題。


    好在他別看才19歲比賽的經驗,臨場的決斷能力在這麽多次比賽,裏麵早就得到了鍛煉。


    這也是早早開始接觸國際大賽,在國際大賽裏麵摸爬滾打的好處。


    即便是碰到了一些預料之外的情況。


    也不會像以前傳統係選手那樣。


    一不小心就慌了手腳。


    然後怎麽都往回扒拉不過來。


    謝正業後擺時,手臂能充分向後伸展,帶動身體向前推進。手臂擺動的頻率盡可能與腿部的動作頻率匹配,讓上下肢的動作配合更流暢,維持速度上的效果。


    然後他這裏做了一個讓蘇神覺得亮眼的技術調整——


    因為前麵太快,中間極速有些散,擺臂過快而腿部動作跟不上,使得擺臂過慢無法為腿部提供足夠的動力支持。


    但他在這裏大膽減少了自己過度用力的擺臂。


    減少擺臂的速度。


    來配合穩定腿部的發力。


    重新架構自己的節奏。


    的確是一步好棋。


    是臨時調整發揮的極佳例子。


    別看簡單。


    其實做起來一點都不簡單。


    在比賽過程中,你能不能想到是個問題,你想到了敢不敢做是個問題,你能在想到要敢做的過程中,能不能把技術做好又是個問題。


    謝正業年紀不大,但這些都做得很好。


    的確是對得起蘇神這麽多年“含辛茹苦”的培養。


    因為這個調整,前麵衝的太快太猛,導致身體前傾角度不合理或不穩定。身體前傾角度過大,導致重心過於靠前,使得前腳的壓力過大,影響了後蹬的力量和效果的問題。


    也跟著開始……


    改善。


    同時身體的前傾角度能夠保持穩定,既不會過大影響後蹬力量,也不會過小減少向前的動力。


    軀幹保持正直,核心部位的肌肉也更加穩定,能夠有效地傳遞下肢的力量到上肢,使整個身體的力量得到更好的發揮。


    其後因為這些調整,腿部的蹬伸和擺動動作不夠有力、協調也開始相對穩定。


    極速爆發後,在蹬伸時,由於腿部力量分布不均勻,導致蹬伸的方向不是完全向前,而是出現向兩側偏斜的情況,也跟著改善。


    這一改善,在擺動腿的動作方麵,存在擺動幅度不足、小腿折疊不充分等問題,也好了許多。


    開始能夠更好的完成後蹬腿的髖、膝、踝關節充分蹬直。


    謝正業積極送髖。


    為身體提供強大的後蹬力量,以此重新推動身體快速向前移動。


    他開始在最後二十米展現自己。


    擺動腿積極向前上方擺動,小腿隨慣性自然折疊,在擺動的過程中,將同側髖部充分帶出,增加步幅。


    同時,雙腳落地時,前腳掌著地的動作更加輕盈、快速,能夠迅速完成緩衝並過渡到後蹬動作。


    他就是在告訴蘇神,告訴二沙島所有人。


    最後二十米。


    這是我的表演時間。


    極速跑身體各部位的動作配合不夠默契,整體的動作節奏較為混亂局麵變成了——


    身體各部位的動作協調統一。


    形成了一個高效的運動係統。


    從頭部到頸部、上肢、軀幹再到下肢,所有的動作都緊密配合,相互支持。


    每一個動作的完成都能夠為下一個動作的進行創造良好的條件,使謝正業身體能夠以最佳的狀態進行最後的衝刺跑。


    身體的各個部分不再各自為戰,漸漸形成一個有機的整體,導致力量的傳遞開始順暢,速度的下滑繼續放緩。


    這時候。


    反倒是前麵領先的梁佳宏,後麵力量開始減少,上肢的擺臂和下肢的蹬擺動作在節奏上因為體能問題,出現脫節。


    開始影響了整體的衝刺效果。


    八十五米。


    謝正業看起來在加速。


    九十米。


    謝正業看起來在加速。


    九十五米。


    梁佳宏已經拚到極限要維持不住了。


    可場麵上。


    謝正業……


    還是在加速!


    我滴乖乖!


    這什麽人啊。


    他已經開始追上梁佳宏。


    然後追平。


    就連後麵具備耐力天賦,沒有那麽累的周兵……


    此刻都是。


    看著嘴裏暗罵——


    有天賦了不起是吧?


    耐力夠。


    速度還夠。


    了不起是吧!


    還真是……


    了不起。


    速耐天賦比耐力天賦更高一籌。


    從字麵上就能理解。


    雖然耐力天賦有耐力天賦的運動員在起跑後,能相對平穩地調用體內能源物質供能,有氧代謝係統可在短時間內持續提供一定能量支持,使運動員在起跑後的加速階段能保持較為穩定的速度提升。


    在100米的後半程,速度下降也相對較緩。其耐力特質使其肌肉抗疲勞能力相對較強,能在一定程度上維持肌肉的收縮功能,從而保持相對較好的速度。


    可是……


    這是和普通人比。


    如果和速耐天賦相比,就顯得差了點。


    這是因為100米短跑是短時間高強度的運動,速耐天賦者主要依賴磷酸原係統和高效的糖酵解係統供能。磷酸原係統能在起跑瞬間釋放大量能量,實現快速起跑和加速。糖酵解係統則在後續維持高速奔跑中快速供能。而耐力天賦者依賴的有氧代謝係統在100米短跑中供能速度慢,無法滿足短時間高強度的能量需求。


    更不要說速耐天賦運動員的快肌纖維比例高,肌肉收縮速度快、力量大,爆發力強,能在短時間內達到最大速度,並在100米全程更好地保持。


    相比之下,耐力天賦者的慢肌纖維雖抗疲勞,但收縮速度和力量不足,難以達到和保持速耐天賦者那樣的高速度。


    100米比賽勝負取決於誰能更快到達終點,即起跑後的加速能力和高速保持能力。速耐天賦者在這兩方麵表現更優,能在短時間內爆發出強大速度和力量。


    尤其是衝刺階段也更有優勢,而耐力天賦者在這些方麵相對較弱。


    這些點以前周兵不知道。


    現在在二沙島這麽多年了。


    熏陶都熏陶出來了。


    有些東西沒有就是沒有。


    你隻能在你現有的天賦上去,盡可能科學開發。很難說再給你多開發出幾個天賦優勢。


    要不然即便是蘇神也強調科學努力以及天賦呢。


    成為行業的頂尖。


    可以說任何一個。


    都不可能或缺天賦。


    尤其是競技運動,更不用說。


    周兵從去年開始就已經看見暴力升檔的謝正業,認清楚了這個現實。


    今年即便是大幅度突破,掌握了曲臂起跑。


    可是他突破了。


    人家居然也突破了。


    掌握的東西和他還一模一樣。


    那他的優勢還真就一下子等於……


    沒有。


    何況這家夥雖然年輕,但他還不是普通的速耐天賦。就算是放在全世界,放在曆史上,那都是曆史頂尖的速耐。


    那更沒法比了。


    周兵知道自己追不上。


    他隻是盡力跟著。


    反正他已經習慣了這些超級天才,一個一個突然爆發就超過自己。


    多一個謝正業不多。


    少一個謝正業也不少。


    他能夠幹掉文勇毅就行。


    穩住第六的位置。


    在二沙島可以拿個去莫斯科的名額,就夠了。


    替補也行啊。


    去年奧運會選拔賽輸了,沒有撈到替補席位,今年說什麽也要撈一個走!


    不然小團隊就自己沒有ow的獎牌,太慘了點。


    100米。


    壓線!!!


    呼——


    最終成績:


    四個人打了出來。


    第四名吳誌強10.20s。


    第三名周兵10.08s。


    第二名梁佳宏10.02s。


    第一名謝正業10.……


    沒有後麵小數點了。


    就是10秒。


    十秒整。


    風速0.6m/s。


    ps:加更到求票票嘿嘿!!!


    謝正業也開始要走上台麵了。


    今年值得期待啊。。。。。。。。。。。。。。。。。

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