不僅僅陳娟和韋勇麗。


    其餘人也發揮的很好。


    在高原地區,空氣稀薄,氣壓降低,這意味著運動員在起跑時獲得的空氣阻力相對較小。


    同時氧氣供應也減少,對肌肉的爆發力和神經係統的反應速度提出了更高要求。


    可對於二沙島的小姑娘來說。


    都沒問題。


    不是事。


    比如袁奇奇的起跑技術以高效的能量轉化為核心。她的起跑器設置角度經過精心調試,前腳與地麵夾角約為45度,後腳約為60度。


    在槍響瞬間,她的腿部肌肉迅速收縮,產生強大的蹬地力量。


    從生物力學角度來看,這種蹬地力量的產生源於肌肉的快速收縮和伸展,而在高原環境下,肌肉需要更快地適應低氧狀態,通過提高肌紅蛋白的攜氧能力和加快無氧代謝的速度來維持爆發力。


    這正好是袁奇奇的強項。


    在啟動時,袁奇奇開始注重送髖技術的運用。


    畢竟送髖是短跑起跑中的關鍵技術之一,它通過髖關節的主動前送,增加身體的向前位移和步幅。


    就看到袁奇奇在蹬地的同時,迅速將髖關節向前送出。


    使身體重心快速前移,為後續的加速創造有利條件。


    她的送髖動作流暢自然,髖關節的伸展幅度較大,有效地增加了起跑的初速度。


    今年的成長,很明顯。


    孔令薇這邊的起跑器設置角度相對較小,前腳約30度,後腳約45度,這種設置更注重起跑初期的穩定性。


    在高原環境下,穩定的起跑有助於運動員更好地調整呼吸和節奏,避免因過早消耗過多能量而導致後續乏力。


    她在起跑時,腿部的蹬地動作均勻且持續,通過合理分配腿部肌肉的力量,使蹬地力量在垂直和水平方向上達到漸漸平衡。


    同時,她的落地質心點控製得非常精準。


    比以前精準太多。


    落地質心點是指運動員在起跑後每一步著地時身體重心的位置,精準的落地質心點能夠減少能量的損耗,提高起跑的效率。


    孔令薇在起跑後的前幾步,始終將落地質心點保持在身體的前下方!


    使身體能夠順暢地向前推進。


    避免了因重心偏移而產生的額外能量消耗。


    葛曼琪在起跑時展現出了獨特的爆發力和節奏感。


    她的起跑反應時間為0.138秒。


    是最快的一個。


    葛曼琪在起跑時,充分利用了高原環境下空氣阻力小的優勢,通過快速有力的擺臂和蹬地動作,迅速提升起跑速度。


    她的擺臂技術與腿部動作緊密配合,形成了一個高效的動力係統。


    在高原地區,擺臂不僅能夠幫助運動員保持身體平衡,還能通過手臂的擺動帶動身體的轉動慣量,增加腿部的蹬地力量。


    這些蘇神早就說的很清楚了。


    她們也記得很清楚。


    葛曼琪的擺臂幅度接近肩部高度,頻率極快,每一次擺臂都能為腿部的蹬地動作提供額外的助力。


    就這裏。


    你根本看不出來。


    她是個十五六歲的小姑娘。


    同時,她在起跑時的扒地技術也非常出色。扒地是短跑起跑中的一種重要技術,它通過腳與地麵的快速接觸和向後扒動,產生向前的反作用力。


    這個不難理解。


    難的是。


    怎麽做出來。


    這裏葛曼琪在起跑時,前腳著地後迅速向後扒地,利用地麵的反作用力推動身體向前,這種扒地技術使她在起跑階段就迅速獲得了較大的加速度。


    就技術的層麵。


    她已經是很高了。


    根本不是原本這個時間線的她可以相提並論的。


    梁小靜這裏甚至因為葛曼琪啟動太狠。


    她反而沒有占據到多少優勢。


    要知道這裏。


    可一直都是她的優勢區。


    不過梁曉靜也不是沒有經驗的愣頭青。


    年紀雖然不大。


    可比賽經驗根本不少。


    或者說二沙島的人。


    這方麵都不缺。


    蘇神花了這麽多錢,可不是白花的。


    啟動之後,小姑娘們迅速進入加速階段。


    在高原環境下,加速階段的技術運用和體能分配顯得尤為關鍵。


    由於氧氣供應不足,就需要更加合理地利用有限的氧氣資源,通過優化技術動作來提高加速效率。


    梁曉靜啟動沒有占據先機。


    這裏必須要找回來。


    不僅僅啟動。


    加速。


    可也是她的強項。


    梁曉靜在加速階段充分發揮了她出色的送髖技術。


    隻見她的步幅迅速增大,從起跑時的1.5米左右,在短短幾步內就增加到了2米左右,步頻也同步加快。


    你要知道。


    在高原地區,步幅的增大需要運動員具備更強的腿部力量和更好的髖關節靈活性。


    這正好是梁曉靜的長處。


    今年通過不斷強化腿部肌肉的訓練,提高了腿部的爆發力和耐力,髖部的開發訓練,使她能夠在高原環境下輕鬆地增大步幅。


    上一世她太矮了。


    沒辦法把這個天賦提現。


    但是這裏。


    有一點肯定的。


    她的身高。


    肯定會比原本高不少。


    那個年代的營養學有多匱乏。


    就不用說。


    運動員也是瞎幾把吃。


    這一世。


    可不會了。


    這方麵。


    都給蘇神安排的明明白白。


    同時,她的送髖技術在加速階段得到了進一步的發揮。


    梁曉靜在每一步的蹬地過程中,都將髖關節充分伸展,使身體能夠向前更遠的距離。


    這種高效的送髖技術不僅增加了步幅。


    還提高了跑步的經濟性,減少了能量的浪費。


    在高原環境下,穩定的節奏有助於運動員保持身體的平衡和協調,減少因動作紊亂而導致的能量消耗。


    梁曉靜采用了調整呼吸節奏的方法。


    這種呼吸方式能夠使她在有限的氧氣供應下,保持身體的有氧代謝。


    也就是說。


    她這個年紀。


    就已經是開始訓練呼吸法門。


    這在這個時代。


    根本是奢侈的事情。


    即便是陳娟他們。


    也沒有這個條件學習這個。


    因為蘇神還沒有把國內的盤子搭建起來。


    隻有現在的運動員。


    才有這樣的機會。


    在高原地區,呼吸的調整對於運動員的體能維持至關重要。


    梁曉靜通過控製呼吸的深度和頻率,使氧氣能夠充分地進入肺部,被血液吸收並輸送到肌肉組織中。


    她的每一步著地都非常輕盈。


    落地質心點始終保持在身體的正下方。


    這樣能夠有效地減少著地時的衝擊力。


    提高跑步的效率。


    明明都是小姑娘。


    卻已經到了這個地步。


    隻能說環境。


    也很重要。


    大環境。


    影響是很深遠的。


    可隻有上一代。


    做出了打拚和犧牲。


    才有這一代的大環境。


    蘇神看著。


    內心的成就感。


    飛速提升。


    這。


    都是他一磚一瓦。


    親手搭建起來的好環境啊。


    怎麽可能不感慨。


    不過這群小丫頭還在帶來新的驚喜。


    還沒有完。


    還在繼續。


    比如……


    現在的葛曼琪。


    葛曼琪在加速階段憑借著出色的爆發力和協調性,速度提升極為明顯。


    葛曼琪的身體各部位動作配合默契,手臂擺動與腿部蹬地動作形成了完美的協同效應。


    在高原環境下,協調性的發揮對於運動員的速度提升至關重要。


    要是說梁小靜是擁有更好的髖關節靈活性,那麽葛曼琪就是擁有更好的協調性。


    通過長期的專項訓練,葛曼琪提高了身體各部位之間的協調性和反應速度,使她能夠在加速階段迅速地調整動作,適應高原環境的變化。


    兌現自己的生理天賦。


    這就讓她的扒地技術,在加速階段也開始發揮重要作用。


    看她在每一步著地時。


    都迅速地將腳向後扒動,利用地麵的反作用力推動身體向前。這種高效的扒地技術使她在加速過程中能夠不斷地獲得額外的動力,從而快速提升速度。


    進入途中跑。


    陳娟和韋勇麗已經到了前麵去。


    她們的實力,不是這些人能比的。


    可後麵,競爭也同樣激烈。


    袁奇奇和孔令薇可能都沒想到。


    這才多久。


    這些自己以前眼裏的小屁孩,居然……


    已經能和自己叫板?


    起碼。


    也能威脅到自己了。


    袁奇奇和孔令薇都有些“不服氣”。


    都是少年人。


    當然不想自己被超過去。


    尤其是被自己還要小的人成長超過。


    人。


    都是想證明自己的。


    運動員也不例外。


    袁奇奇在途中跑階段展現出了出色的速度保持能力和技術穩定性。


    她的跑步姿勢非常舒展,身體微微前傾,頭部保持穩定,眼睛注視著前方。


    在高原環境下,保持良好的跑步姿勢有助於減少空氣阻力,提高跑步的效率。


    袁奇奇腿部肌肉發達。


    正好為她提供了這一切。


    她采用前腳掌著地的方式,著地瞬間迅速將力量傳遞到腿部,然後通過腿部肌肉的收縮將身體向前推進。


    在高原環境下,前腳掌著地能夠減少著地時的衝擊力,提高能量的利用效率。


    這是因為因為高原地區的地麵相對較硬,後腳跟著地容易產生較大的衝擊力,導致能量的浪費和身體的疲勞。


    孔令薇也在快速調整自己的途中跑。


    可……


    還是架不住後麵小姑娘的變化。


    雖然她們年紀也不大。


    可大不大要看和誰比。


    葛曼琪她的跑步節奏非常穩定,步幅和步頻幾乎沒有變化。


    在高原環境下,保持穩定的節奏需要運動員具備強大的心理素質和體能儲備。


    這點她做的很不錯。


    好歹也是未來當過一姐的人。


    不會差到哪裏去。


    她在比賽中始終保持著專注,不受外界幹擾,累了些就通過頑強的意誌力克服身體的疲勞。


    不愧是哪吒頭。


    就是不同凡響。


    砰砰砰砰砰。


    砰砰砰砰砰。


    砰砰砰砰砰。


    五十米附近。


    開始極速爆發。


    這年頭你在二沙島不會六秒爆發,那都不好意思說自己是二沙島的人。


    六秒爆發,這個國際上的基本技術理念。


    在國內或者是全亞洲。


    竟然都是個很小眾的事情。


    就看國內。


    除了蘇神係。


    居然沒有多少能夠熟悉掌握。


    能不能解開,完全看那天老天爺給不給臉。


    這個時候,路程過半,選手們逐漸進入極速區。


    速度達到最高的階段,也是對身體極限和技術穩定性的一次大檢驗。


    你要是喜歡鍛煉就知道。


    普通強度是沒法檢驗一個動作的好壞質量。


    除非你是新手。


    不然的話。


    重量到了,強度到了,才能看出你基本功和技術穩定的好壞。


    好在二沙島的人。


    現在就算是小孩子,那也是……


    輕鬆爆發。


    這個毫無疑問。


    踩在巨人的肩膀上,如果不能更強,的確是有些遺憾。


    袁奇奇陳娟在每一步的蹬地過程中,都將髖關節充分伸展,使身體能夠向前更遠的距離。


    孔令薇她的送髖動作不僅幅度大,而且速度快,能夠在短時間內產生巨大的向前推力。


    葛曼琪在極速區還通過調整呼吸節奏和加深呼吸深度,來滿足身體對氧氣的需求。


    梁曉靜呼吸深度也明顯增加,使更多的氧氣能夠進入肺部,被血液吸收並輸送到肌肉組織中。


    前二沒有懸念。


    就是陳娟韋勇麗。


    但是三名。


    就有懸念了。


    極速展開後,葛曼琪和梁曉靜都在接近袁奇奇她們。


    六十米七十米。


    這時候已經是要打平。


    甚至已經追平。


    袁奇奇和孔令薇也不想輸。


    尤其是輸給兩個小屁孩。


    她們也在玩命往前趕。


    在疲勞環境下,衝刺階段的技術運用和心理狀態的調整將直接影響比賽的勝負。


    在高原環境下,衝刺階段的體能消耗非常大,因為運動員需要在短時間內爆發出最大的力量。


    袁奇奇本來就有練肌肉的天賦。


    現在更需要。


    通過長期的訓練,提高了自己的無氧代謝能力和肌肉的耐力。


    使自己能夠在衝刺階段保持較高的速度。


    孔令薇她在衝刺時,身體前傾角度更大,幾乎與地麵平行貼地,這使得她能夠獲得更大的向前衝力。


    同時,她的雙臂擺動更加有力,每一次擺臂都能帶動身體向前衝。


    孔令薇在衝刺階段還通過強烈的心理暗示,以激發自己的潛能。


    她在心中不斷地默念著衝刺的節奏和目標,使自己能夠保持高度的專注和堅定的信念。


    突然。


    這場比賽後麵也好看了起來。


    不是隻有前麵有看點。


    後麵同樣是不可開交。


    但讓袁奇奇和孔令沒想到的是……


    她們都拿出了全部的力氣。


    竟然還是沒……


    甩開多少。


    這兩個好妹妹。


    都是這麽猛的嗎?


    如果年紀一樣。


    那真是……


    難以想象。


    九十米。


    九十五米。


    呼——


    最終還是……


    袁奇奇第三個過去。


    11.25s。


    這場比賽大風和高原buff。


    都不是假的。


    不是說說而已。


    孔令薇第四。


    成績是11.27。


    落後袁奇奇0.02排在第四。


    可她的表情。


    也沒有多驕傲。


    甚至還有些“心事”。


    這就是第五和第六葛曼琪和梁曉靜。


    前者11.31s。


    後者11.33s。


    要不是半決賽她們用力過度。


    太過於興奮也不會決賽還有些沒緩過來。


    可袁奇奇她們自己知道。


    這場已經是全力以赴。


    如果人家沒有半決賽發揮太好消耗體能播報……


    會不會更快?


    想到這裏。


    袁奇奇就感覺。


    沒有什麽贏了她們的喜悅。


    因為……


    差距太小了。


    小到。


    很難抵消年齡的發育差。


    不會。


    自己還沒有上過幾次主力。


    就要滾去替補席吧。


    想到這裏。


    就是說不出的滋味。


    贏了。


    也沒有多開心了


    至於傳統派係那邊。


    早就小腦吃了麻醬。


    不知道說什麽才好。


    別的不說。


    人家下一代。


    都已經可以超越。


    未來。


    拿什麽再和她們爭。


    小屁孩都跑不過了好不好咧。

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