由於王明的班級並沒有人進入任何比賽項目的副賽。所以在第四周的時候八班的人都隻能在一起進行集合訓練。
“經過三周的比賽咱們班可以說是顆粒無收。所以在下周田徑比賽開始前！我們要進行為期七日的高強度集訓。用最完美的狀態迎接下周的田徑比賽。”雖然眾同學都表示出強烈的反抗意識。但老班卻依然要求每名學生都在後背手腕與雙腿上附著重物。雖然進行的訓練項目沒有絲毫變化。但是卻要求所有同學都在負重的情況下進行訓練。當然由於男女體製上的差別。所以男性所附著的重量要比女性高很多。
“藍藍我可不可以在多吃一點啊。這些東西根本就不夠我吃的？”回家吃完營養午餐後。王明帶著哭腔向藍藍哀求道。“半個月前是誰說這麽多東西根本就吃不下啊？”藍藍一邊收拾碗筷一邊帶著燦爛的笑容問道。
“那不是半個月前麽。好藍藍讓我多吃一些吧……下午的訓練還得加量呢。不多吃一點的話我怕我堅持不下去。”“看來你現在的運動量確實很大啊。今天我都已經給你增加飯量了。你卻還是沒吃飽。”“反正你都已經加了那不如就在多加一點吧。”王明討好的建議道。
“不可能的。三房餐必須得定時定量。即使加的話也隻能一點點增加。不能一次加的太多。那樣會造成消化不便。對腸胃不好。”“可我想吃東西……偶餓啊。”“這樣吧到三點的時候我給你加一餐。怎麽樣？”“果然還是藍藍最好了。”王明感動的哭道。不過讓他怎麽都想不到的是到三點鍾的時候藍藍竟然給他吃肉。吃肉難道不好麽？吃肉當然很不錯。不過要是吃那種什麽都不加。隻用清水煮一下的肉可就不太好了。不過在怎麽不好吃也總比在那裏餓著肚子訓練要強多啦。
“啊~~~我們d愛哎哎~~~~過了就不在回來哎哎~~~教練……我唱不動了……讓我停會行不？”“不行。”“你不覺得我唱的很難聽麽？”“覺得。”“那就幹脆別讓我唱好了。總聽噪音會影響壽命的。”“為了多賺幾百美元。我可以忍受。”“唱歌跟你賺錢有什麽關係啊？”“當然有。經常唱這種聲調很高需要呐喊的歌可以提升你們的肺活量。如果一口氣無法吸收大量氧氣的話你遊一會就會被累倒的。誰讓你停下來啦？快唱。”“是……我們d愛哎哎！！！”
這已經是運動競賽的第五周了。不過王明選過的項目卻還都沒開始。這周雖然要進行田徑比賽。但是卻沒有跑步類的田經比賽。比的是跳躍類的跳高跳遠撐稈跳等和投擲類的鐵餅鉛球標槍等。同時還進行舉重項目的比賽。
“到今天為止強化訓練已經做滿一個月了。明天就是一個檢驗你們集訓成績的時候。在明天和後天市裏會由體育部舉行一場大規模的業餘遊泳大會。我已經替你們報名了。在選拔賽之前你們就先參加一次遊泳比賽來增加比賽經驗吧。同時也可以提前感受到比賽的氣氛。省得到選拔賽時你們在揮不好。對了報名費每人一百。一會記得給我。”
“這時間說慢也慢說快也快。剛開始進行訓練的時候總覺得時間沒個盡頭怎麽過都過不完。可是一個月的時間轉眼也就這麽過去了。”說完王明靠到岸邊伸展雙臂讓身體漂浮在水麵上。
李淼遊到王明身邊將身體靠到他的胳膊上。“好好努力。我們一定要一起去參加全省大賽。”“你或許沒問題。不過我估計我恐怕夠戧。”“說什麽呢。你這麽努力一定會獲得回報的。”說完李淼慢慢的抬起頭看向王明。已經有過三個女人的王明自然知道她想要什麽。於是微微的笑了笑。隨即低下頭將雙唇覆在李淼的嘴唇上。
“感覺如何？”市業餘遊泳大會的比賽場上。藍藍一邊幫王明做著伸展運動一邊低聲問道。“我是ok啦。有時間你去看看小淼。我看她好象有些緊張。”“等你比賽的時候我自然會去幫她的。先進行的是男子比賽後進行的才是女子比賽。”
“男子五十米自由泳預賽第三場即將開始。請運動員做好準備。”
“o了。我去比賽啦。說起來這還是我第一次參加正式比賽呢。要是贏了的話我請你們吃大餐……想想看咱們好象隻能吃營養餐的樣子。算了要是我贏了你們想做什麽。我就領你們做什麽。”說完王明站起身走向預備點。
“喂不用太賣力。按照平常的方式遊就好。尤其是不要讓節奏變亂。目前的你遊五十米和一百米的時候。越想快點的話就會遊的越慢。”“ok。我知道啦。”說完王明將護目鏡套好。做好準備動作。裁判先是對照相片看看是不是本人。檢查過後就要求遊泳員們開始準備。大概過了十幾秒鍾後裁判大喊一聲預備隨即開槍。眾人幾乎同時起跳向前遊去。
因為利莉要求王明按照自己的節奏去遊。所以王明很聽話的始終都在那裏悶頭遊。當遊到終點時他都沒去看其它對手。“暈……才排第五名。複賽是肯定進不去了。”王明一邊向上爬一邊低聲呢喃道。
“不錯哦隻用了五十三秒二。比昨天的一分零三秒快了整整十秒多啊！”利莉一邊將毛巾披在王明身上。一邊帶著低笑說道。“廢話我昨天可是綁著三十斤的沙袋在遊啊。沒沉下去就已經相當不錯了！”“你的口氣好象很不善啊。”“當然我費那麽長時間鍛煉怎麽連五十秒都沒進去？”“這個簡單你要是這麽容易就能進去五十秒。那世界冠軍隻用十秒就能遊完一百米了。”王明撇了撇嘴。不過卻什麽都沒說。畢竟對方講的也是事實。男子五十米自由的預賽剛一結束王明也不過就喝了一口水而已。五十米仰泳的預賽就開始了。
“明的成績如何？”男子一百米蛙泳的時候剛比完四百米自由的李淼跟紅瞳來到男子區一同關心起正在水中撲騰的王明。“五十米自由是五十三秒二五十米仰泳是一分零七秒四。五十米蛙泳是一分零九秒二五十米蝶泳是一分十二秒一。四個項目全都在預賽就被淘汰了。你怎麽樣？”“還好靠第三名的成績過預賽了。不過我估計決賽恐怕是進不去。”“沒關係這次帶你們來不過是為了感受比賽的氣氛而已。”
“淼你的成績如何？”此時王明也已經遊完一百米了。結果跟五十米沒啥差別。“不是很理想。”李淼走到王明身邊拉住他的手回道。“表安慰我了。我都能排第五你最少也能排第三。在怎麽算都能殺進預賽的。”聽了王明的話後李淼低下頭吐了吐小舌頭。
“男子一百米仰泳第一場比賽即將開始。請運動員做好準備。”“哎……才剛上來就要在下去了。好好比賽哦。要是取得好成績我就滿足你一個小小的願望。”說完王明再次走回賽場。
“我也要去比兩百米仰泳了。利莉在這裏幫我替明明加油吧。”利莉點點頭。“放心去吧。比完記得把成績告訴我。”一上午的時間就在忙碌的比賽中度過了。沒有多少休息的時間。幾乎是比完一場就要開始準備第二場。雖然忙碌但是卻也讓人感到充實。自從參加完賭博大賽王明就沒在有過這種充實而又有意義的生活了。
“藍藍好不容易出來一次就別在吃營養午餐了好不？”中午在遊泳館的餐廳裏。李淼如同沒吃到糖的小孩一般。一邊撒嬌一邊搖晃著藍藍的胳膊。“不好。”藍藍堅定的說道。“為啥啊？”“下午還要繼續比賽呢。現在吃太多的話到下午就沒力氣遊泳了。而且王明距正式比賽還有一段時間。你的正式比賽也要等上半個月。”“藍藍大壞蛋。”“別這麽說啊。藍藍也是為了你能取得好成績。當你獲得學校代表權的時候。就該說藍藍是個大好人了。”
下午比賽繼續。男子組開始進行中長距離的比賽項目。而女子則開始進行短項目的比賽。結果王明隻有一項自由四百米以小組第二名進入複賽其它項目則全部被擋在複賽之外。而李淼卻全部都進入複賽。回到家兩人做了一陣恢複運動就開始吃營養晚餐。休息一小會。又做了一陣有氧運動後。李淼就在藍藍的按摩下進入夢鄉。而王明則因為明天並沒有太多的比賽。所以沒有太早休息。等李淼離開後他就開始做起一些低消耗的運動。既不累也不會讓肌肉變的過於鬆弛。
周日比賽進入複賽與決賽階段。由於王明隻有一項四百米。所以他們全部都跑到女子組去為李淼加油了。不過成績並不可能因為有人加油就產生質的飛躍。最終在王明去參加四百米自由之前。李淼的所有項目全線停產。
王明的四百米最終排名小組第五沒能進入決賽。當他回到女子組比賽場地時女子組的比賽也全麵結束了。在上午的所有項目中王明與李淼都全線啞火。王明已經沒有比賽項目了。而李淼卻還有各種泳姿的五十米與一百要在下午進行。
“經過三周的比賽咱們班可以說是顆粒無收。所以在下周田徑比賽開始前！我們要進行為期七日的高強度集訓。用最完美的狀態迎接下周的田徑比賽。”雖然眾同學都表示出強烈的反抗意識。但老班卻依然要求每名學生都在後背手腕與雙腿上附著重物。雖然進行的訓練項目沒有絲毫變化。但是卻要求所有同學都在負重的情況下進行訓練。當然由於男女體製上的差別。所以男性所附著的重量要比女性高很多。
“藍藍我可不可以在多吃一點啊。這些東西根本就不夠我吃的？”回家吃完營養午餐後。王明帶著哭腔向藍藍哀求道。“半個月前是誰說這麽多東西根本就吃不下啊？”藍藍一邊收拾碗筷一邊帶著燦爛的笑容問道。
“那不是半個月前麽。好藍藍讓我多吃一些吧……下午的訓練還得加量呢。不多吃一點的話我怕我堅持不下去。”“看來你現在的運動量確實很大啊。今天我都已經給你增加飯量了。你卻還是沒吃飽。”“反正你都已經加了那不如就在多加一點吧。”王明討好的建議道。
“不可能的。三房餐必須得定時定量。即使加的話也隻能一點點增加。不能一次加的太多。那樣會造成消化不便。對腸胃不好。”“可我想吃東西……偶餓啊。”“這樣吧到三點的時候我給你加一餐。怎麽樣？”“果然還是藍藍最好了。”王明感動的哭道。不過讓他怎麽都想不到的是到三點鍾的時候藍藍竟然給他吃肉。吃肉難道不好麽？吃肉當然很不錯。不過要是吃那種什麽都不加。隻用清水煮一下的肉可就不太好了。不過在怎麽不好吃也總比在那裏餓著肚子訓練要強多啦。
“啊~~~我們d愛哎哎~~~~過了就不在回來哎哎~~~教練……我唱不動了……讓我停會行不？”“不行。”“你不覺得我唱的很難聽麽？”“覺得。”“那就幹脆別讓我唱好了。總聽噪音會影響壽命的。”“為了多賺幾百美元。我可以忍受。”“唱歌跟你賺錢有什麽關係啊？”“當然有。經常唱這種聲調很高需要呐喊的歌可以提升你們的肺活量。如果一口氣無法吸收大量氧氣的話你遊一會就會被累倒的。誰讓你停下來啦？快唱。”“是……我們d愛哎哎！！！”
這已經是運動競賽的第五周了。不過王明選過的項目卻還都沒開始。這周雖然要進行田徑比賽。但是卻沒有跑步類的田經比賽。比的是跳躍類的跳高跳遠撐稈跳等和投擲類的鐵餅鉛球標槍等。同時還進行舉重項目的比賽。
“到今天為止強化訓練已經做滿一個月了。明天就是一個檢驗你們集訓成績的時候。在明天和後天市裏會由體育部舉行一場大規模的業餘遊泳大會。我已經替你們報名了。在選拔賽之前你們就先參加一次遊泳比賽來增加比賽經驗吧。同時也可以提前感受到比賽的氣氛。省得到選拔賽時你們在揮不好。對了報名費每人一百。一會記得給我。”
“這時間說慢也慢說快也快。剛開始進行訓練的時候總覺得時間沒個盡頭怎麽過都過不完。可是一個月的時間轉眼也就這麽過去了。”說完王明靠到岸邊伸展雙臂讓身體漂浮在水麵上。
李淼遊到王明身邊將身體靠到他的胳膊上。“好好努力。我們一定要一起去參加全省大賽。”“你或許沒問題。不過我估計我恐怕夠戧。”“說什麽呢。你這麽努力一定會獲得回報的。”說完李淼慢慢的抬起頭看向王明。已經有過三個女人的王明自然知道她想要什麽。於是微微的笑了笑。隨即低下頭將雙唇覆在李淼的嘴唇上。
“感覺如何？”市業餘遊泳大會的比賽場上。藍藍一邊幫王明做著伸展運動一邊低聲問道。“我是ok啦。有時間你去看看小淼。我看她好象有些緊張。”“等你比賽的時候我自然會去幫她的。先進行的是男子比賽後進行的才是女子比賽。”
“男子五十米自由泳預賽第三場即將開始。請運動員做好準備。”
“o了。我去比賽啦。說起來這還是我第一次參加正式比賽呢。要是贏了的話我請你們吃大餐……想想看咱們好象隻能吃營養餐的樣子。算了要是我贏了你們想做什麽。我就領你們做什麽。”說完王明站起身走向預備點。
“喂不用太賣力。按照平常的方式遊就好。尤其是不要讓節奏變亂。目前的你遊五十米和一百米的時候。越想快點的話就會遊的越慢。”“ok。我知道啦。”說完王明將護目鏡套好。做好準備動作。裁判先是對照相片看看是不是本人。檢查過後就要求遊泳員們開始準備。大概過了十幾秒鍾後裁判大喊一聲預備隨即開槍。眾人幾乎同時起跳向前遊去。
因為利莉要求王明按照自己的節奏去遊。所以王明很聽話的始終都在那裏悶頭遊。當遊到終點時他都沒去看其它對手。“暈……才排第五名。複賽是肯定進不去了。”王明一邊向上爬一邊低聲呢喃道。
“不錯哦隻用了五十三秒二。比昨天的一分零三秒快了整整十秒多啊！”利莉一邊將毛巾披在王明身上。一邊帶著低笑說道。“廢話我昨天可是綁著三十斤的沙袋在遊啊。沒沉下去就已經相當不錯了！”“你的口氣好象很不善啊。”“當然我費那麽長時間鍛煉怎麽連五十秒都沒進去？”“這個簡單你要是這麽容易就能進去五十秒。那世界冠軍隻用十秒就能遊完一百米了。”王明撇了撇嘴。不過卻什麽都沒說。畢竟對方講的也是事實。男子五十米自由的預賽剛一結束王明也不過就喝了一口水而已。五十米仰泳的預賽就開始了。
“明的成績如何？”男子一百米蛙泳的時候剛比完四百米自由的李淼跟紅瞳來到男子區一同關心起正在水中撲騰的王明。“五十米自由是五十三秒二五十米仰泳是一分零七秒四。五十米蛙泳是一分零九秒二五十米蝶泳是一分十二秒一。四個項目全都在預賽就被淘汰了。你怎麽樣？”“還好靠第三名的成績過預賽了。不過我估計決賽恐怕是進不去。”“沒關係這次帶你們來不過是為了感受比賽的氣氛而已。”
“淼你的成績如何？”此時王明也已經遊完一百米了。結果跟五十米沒啥差別。“不是很理想。”李淼走到王明身邊拉住他的手回道。“表安慰我了。我都能排第五你最少也能排第三。在怎麽算都能殺進預賽的。”聽了王明的話後李淼低下頭吐了吐小舌頭。
“男子一百米仰泳第一場比賽即將開始。請運動員做好準備。”“哎……才剛上來就要在下去了。好好比賽哦。要是取得好成績我就滿足你一個小小的願望。”說完王明再次走回賽場。
“我也要去比兩百米仰泳了。利莉在這裏幫我替明明加油吧。”利莉點點頭。“放心去吧。比完記得把成績告訴我。”一上午的時間就在忙碌的比賽中度過了。沒有多少休息的時間。幾乎是比完一場就要開始準備第二場。雖然忙碌但是卻也讓人感到充實。自從參加完賭博大賽王明就沒在有過這種充實而又有意義的生活了。
“藍藍好不容易出來一次就別在吃營養午餐了好不？”中午在遊泳館的餐廳裏。李淼如同沒吃到糖的小孩一般。一邊撒嬌一邊搖晃著藍藍的胳膊。“不好。”藍藍堅定的說道。“為啥啊？”“下午還要繼續比賽呢。現在吃太多的話到下午就沒力氣遊泳了。而且王明距正式比賽還有一段時間。你的正式比賽也要等上半個月。”“藍藍大壞蛋。”“別這麽說啊。藍藍也是為了你能取得好成績。當你獲得學校代表權的時候。就該說藍藍是個大好人了。”
下午比賽繼續。男子組開始進行中長距離的比賽項目。而女子則開始進行短項目的比賽。結果王明隻有一項自由四百米以小組第二名進入複賽其它項目則全部被擋在複賽之外。而李淼卻全部都進入複賽。回到家兩人做了一陣恢複運動就開始吃營養晚餐。休息一小會。又做了一陣有氧運動後。李淼就在藍藍的按摩下進入夢鄉。而王明則因為明天並沒有太多的比賽。所以沒有太早休息。等李淼離開後他就開始做起一些低消耗的運動。既不累也不會讓肌肉變的過於鬆弛。
周日比賽進入複賽與決賽階段。由於王明隻有一項四百米。所以他們全部都跑到女子組去為李淼加油了。不過成績並不可能因為有人加油就產生質的飛躍。最終在王明去參加四百米自由之前。李淼的所有項目全線停產。
王明的四百米最終排名小組第五沒能進入決賽。當他回到女子組比賽場地時女子組的比賽也全麵結束了。在上午的所有項目中王明與李淼都全線啞火。王明已經沒有比賽項目了。而李淼卻還有各種泳姿的五十米與一百要在下午進行。