當芸兒來到練武場的時候,一身青灰色武士服的小公子正站在練武場中央抱著肩膀等待,清晨的威風吹拂著武士服的下擺,讓這個十二三歲的孩子看起來還真有那麽點威風。
看到芸兒來了,小公子笑著說道:“怎麽樣?今天我起來的很早吧?我們現在可以開始了嗎?”
“...你還真是積極啊!教你之前要先做準備運動!你先繞著練武場跑三十圈吧!”芸兒笑了一下,隨後開口說道!
“啊?多少?五十圈?你想累死我啊?”聽到芸兒的話,小公子差點沒哭了,這個練武場雖然不大,可是一圈也差不多千米了,五十圈?跑完了自己能不能站著都不一定了!
“這才多遠啊?我二哥在你這個年紀的時候跑過比這多數百倍的距離,別廢話!快跑!”芸兒沒好氣的說道,之後指著演武場邊上說道!
小公子無奈的歎了一口氣,之後轉身開始圍著練武場跑圈,一邊跑還一邊嘟囔道:“你們家的人都是怪物啊?我才不信你哥在我這個年紀的時候能跑幾百公裏!”
說實話小公子的體力真的不怎麽樣,這段時間為了讓自己看上去一無是處,小公子沉迷於酒色,甚至抽煙,身體早就被搞垮了,別說五十圈,五圈這小子都沒跑下來就趴在了地上。
看到小公子這麽不中用,芸兒露出了一個苦澀的表情,之後走過去對趴在地上喘粗氣的小公子說道:“你的身體素質太差了,根本就不可能學武,接下來的半個月,你必須從基礎的體能訓練開始,半個月後如果達標了,我就教你,否則你就自己放棄吧
!”
聽到芸兒的話,筋疲力竭的小公子竟然撐著身體爬了起來,並大喊道:“我才不想放棄,好不容易得到了翻身的機會,我怎麽會放棄!”
在喊完這句話後,小公子竟然再一次抬起沉重的腳步跑了起來,不過速度並不是很快,和走路的速度也差不多!
起初芸兒還以為小公子是在賭氣,堅持不了多久,可是當日上三竿的時候,小公子竟然還在跑,連續一個多時辰了,小公子雖然跑得不快,可是卻憑借自己那不服輸的毅力堅持了整整三十一圈。
到最後小公子渾身都被汗水沁透了,因為太難受,小公子幹脆直接脫掉了外衣光著膀子跑,在不懈的努力下,小公子一直堅持到三十七圈才放棄,幾乎虛脫的小公子仰麵躺在地上喘著粗氣,聲音好像拉風箱一樣!
芸兒走到小公子跟前,隨後一把拽起了小公子,並開口說道:“劇烈運動後不能馬上休息,否則肌肉會受不了的,我們用一些幅度小的運動緩解一下疲勞!”
聽到芸兒的話,小公子喘著粗氣抬頭對芸兒問道:“什麽運動,我現在可是一步也不想走了!”
“放心!這個運動不用走,隻要雙臂和胸肌動就可以了,現在馬上給我做五百個俯臥撐!”芸兒笑嗬嗬的說道!
“啥玩應?五百個俯臥撐?你想讓我死啊?”小公子聽到芸兒的話後差點沒昏過去,之後苦著臉說道!
“你做不做?不做就算了!我還懶得教你呢!”芸兒陰陽怪氣的說道,之後轉身就走。
“哎哎~!別走啊!我做!我做還不行嗎?你這惡魔,我怎麽就拜你為師了?”小公子此時徹底無奈了,隻能拖著疲憊的身體緩緩趴在了地上,之後開始做起了俯臥撐!
太陽漸漸的升到了正當空,而此時小公子渾身上下全是汗,可能是太熱了,小公子竟然把衣服都脫了,隻穿個小褲衩,用了整整兩個小時的時間,小公子終於快要把五百個俯臥撐做完了,汗水在小公子身體下麵的地麵上滴出了一個人形的濕印,可見小公子有多累!
“496!497~!498~499~500~~
!”當小公子喊出五百這個數字後,整個人直接趴在了地上,小公子的皮膚通紅,肌肉也在不斷的抽搐,讓他那本來就不是很強壯的身體看上去好像篩糠一樣,不過這小子就算是累成這樣也不忘了和芸兒顯擺:“怎麽樣?我做到了!這下你可以教我功夫了吧?”
“很好!今天就到這裏,明天我們繼續!你去洗個澡休息一下,讓翠紅幫你做做肌肉放鬆按摩,否則你明天就起不來床了!”芸兒笑著說道,隨後轉身就走。
“喂~!你不教我功夫啊?”看到芸兒要走,小公子費勁的爬了起來,之後大喊道!
“別急,你基礎太差,我不是說了嗎,你要這樣訓練基礎半個月,等你的身體素質上去了我自然會教你,否則現在就算教了你你也學不會!”芸兒回頭對著小公子笑了笑,之後開口回答道!
“要這樣鍛煉半個月?到時候我還不得死了啊?”小公子此時都要哭了,這種訓練實在是太痛苦了!
“當然不是這樣訓練半個月,這些都是基礎,等你能夠把這些都做下來之後我還要給你加訓練項目的!”芸兒一臉理所當然的說道!
“啊~~!?還要加訓練項目?你這魔鬼!真的想累死我啊?”小公子此時死的心都有了,他甚至懷疑芸兒是在折磨他!
“隨便你!你現在告訴我你不想練,不想變強了,不想改變自己的命運,我立刻就離開,反正你怎麽樣和我沒關係!”芸兒一臉認真的問道!
聽到芸兒的話,小公子愣了一下,之後突然搖搖晃晃的站了起來,並大喊道:“練就練!老子還能怕了不成?我一定要變強!我要自己掌握自己的命運!”
小公子的話讓芸兒露出了滿意的笑容,之後芸兒轉身走了,隻剩下小公子一個人站在練武場上,當芸兒徹底消失在小公子眼中的時候,小公子直接倒在了地上,並呼呼大睡了起來,從來沒做過這麽劇烈運動的小公子此時真的好累,他需要靠睡眠來緩解疲勞和恢複體力。
在練武場旁邊建築的陰影中,芸兒笑著點了點頭,並自言自語道:“這小子有些意思!我現在還真有些期待這小子將來到底會達到什麽樣的高度了?別愣著了,去把他扶屋裏睡去,否則會感冒的!”自言自語了一下後,芸兒看向了一旁的翠紅,之後指著練武場上睡著的小公子說道!
看到芸兒來了,小公子笑著說道:“怎麽樣?今天我起來的很早吧?我們現在可以開始了嗎?”
“...你還真是積極啊!教你之前要先做準備運動!你先繞著練武場跑三十圈吧!”芸兒笑了一下,隨後開口說道!
“啊?多少?五十圈?你想累死我啊?”聽到芸兒的話,小公子差點沒哭了,這個練武場雖然不大,可是一圈也差不多千米了,五十圈?跑完了自己能不能站著都不一定了!
“這才多遠啊?我二哥在你這個年紀的時候跑過比這多數百倍的距離,別廢話!快跑!”芸兒沒好氣的說道,之後指著演武場邊上說道!
小公子無奈的歎了一口氣,之後轉身開始圍著練武場跑圈,一邊跑還一邊嘟囔道:“你們家的人都是怪物啊?我才不信你哥在我這個年紀的時候能跑幾百公裏!”
說實話小公子的體力真的不怎麽樣,這段時間為了讓自己看上去一無是處,小公子沉迷於酒色,甚至抽煙,身體早就被搞垮了,別說五十圈,五圈這小子都沒跑下來就趴在了地上。
看到小公子這麽不中用,芸兒露出了一個苦澀的表情,之後走過去對趴在地上喘粗氣的小公子說道:“你的身體素質太差了,根本就不可能學武,接下來的半個月,你必須從基礎的體能訓練開始,半個月後如果達標了,我就教你,否則你就自己放棄吧
!”
聽到芸兒的話,筋疲力竭的小公子竟然撐著身體爬了起來,並大喊道:“我才不想放棄,好不容易得到了翻身的機會,我怎麽會放棄!”
在喊完這句話後,小公子竟然再一次抬起沉重的腳步跑了起來,不過速度並不是很快,和走路的速度也差不多!
起初芸兒還以為小公子是在賭氣,堅持不了多久,可是當日上三竿的時候,小公子竟然還在跑,連續一個多時辰了,小公子雖然跑得不快,可是卻憑借自己那不服輸的毅力堅持了整整三十一圈。
到最後小公子渾身都被汗水沁透了,因為太難受,小公子幹脆直接脫掉了外衣光著膀子跑,在不懈的努力下,小公子一直堅持到三十七圈才放棄,幾乎虛脫的小公子仰麵躺在地上喘著粗氣,聲音好像拉風箱一樣!
芸兒走到小公子跟前,隨後一把拽起了小公子,並開口說道:“劇烈運動後不能馬上休息,否則肌肉會受不了的,我們用一些幅度小的運動緩解一下疲勞!”
聽到芸兒的話,小公子喘著粗氣抬頭對芸兒問道:“什麽運動,我現在可是一步也不想走了!”
“放心!這個運動不用走,隻要雙臂和胸肌動就可以了,現在馬上給我做五百個俯臥撐!”芸兒笑嗬嗬的說道!
“啥玩應?五百個俯臥撐?你想讓我死啊?”小公子聽到芸兒的話後差點沒昏過去,之後苦著臉說道!
“你做不做?不做就算了!我還懶得教你呢!”芸兒陰陽怪氣的說道,之後轉身就走。
“哎哎~!別走啊!我做!我做還不行嗎?你這惡魔,我怎麽就拜你為師了?”小公子此時徹底無奈了,隻能拖著疲憊的身體緩緩趴在了地上,之後開始做起了俯臥撐!
太陽漸漸的升到了正當空,而此時小公子渾身上下全是汗,可能是太熱了,小公子竟然把衣服都脫了,隻穿個小褲衩,用了整整兩個小時的時間,小公子終於快要把五百個俯臥撐做完了,汗水在小公子身體下麵的地麵上滴出了一個人形的濕印,可見小公子有多累!
“496!497~!498~499~500~~
!”當小公子喊出五百這個數字後,整個人直接趴在了地上,小公子的皮膚通紅,肌肉也在不斷的抽搐,讓他那本來就不是很強壯的身體看上去好像篩糠一樣,不過這小子就算是累成這樣也不忘了和芸兒顯擺:“怎麽樣?我做到了!這下你可以教我功夫了吧?”
“很好!今天就到這裏,明天我們繼續!你去洗個澡休息一下,讓翠紅幫你做做肌肉放鬆按摩,否則你明天就起不來床了!”芸兒笑著說道,隨後轉身就走。
“喂~!你不教我功夫啊?”看到芸兒要走,小公子費勁的爬了起來,之後大喊道!
“別急,你基礎太差,我不是說了嗎,你要這樣訓練基礎半個月,等你的身體素質上去了我自然會教你,否則現在就算教了你你也學不會!”芸兒回頭對著小公子笑了笑,之後開口回答道!
“要這樣鍛煉半個月?到時候我還不得死了啊?”小公子此時都要哭了,這種訓練實在是太痛苦了!
“當然不是這樣訓練半個月,這些都是基礎,等你能夠把這些都做下來之後我還要給你加訓練項目的!”芸兒一臉理所當然的說道!
“啊~~!?還要加訓練項目?你這魔鬼!真的想累死我啊?”小公子此時死的心都有了,他甚至懷疑芸兒是在折磨他!
“隨便你!你現在告訴我你不想練,不想變強了,不想改變自己的命運,我立刻就離開,反正你怎麽樣和我沒關係!”芸兒一臉認真的問道!
聽到芸兒的話,小公子愣了一下,之後突然搖搖晃晃的站了起來,並大喊道:“練就練!老子還能怕了不成?我一定要變強!我要自己掌握自己的命運!”
小公子的話讓芸兒露出了滿意的笑容,之後芸兒轉身走了,隻剩下小公子一個人站在練武場上,當芸兒徹底消失在小公子眼中的時候,小公子直接倒在了地上,並呼呼大睡了起來,從來沒做過這麽劇烈運動的小公子此時真的好累,他需要靠睡眠來緩解疲勞和恢複體力。
在練武場旁邊建築的陰影中,芸兒笑著點了點頭,並自言自語道:“這小子有些意思!我現在還真有些期待這小子將來到底會達到什麽樣的高度了?別愣著了,去把他扶屋裏睡去,否則會感冒的!”自言自語了一下後,芸兒看向了一旁的翠紅,之後指著練武場上睡著的小公子說道!