曾智偉看著那些動作設計圖，忍不住小聲嘀咕道：“設計的很有想法，但是很多動作都太漂亮，並且太過緊湊，時間肯定不夠，一個動作沒做完，就跳到了下一個動作，完全沒有老派動作設計的那種嚴絲合縫的細節，恐怕演員很難做的出來……”
“這稿子是有點意思，但是又有點小問題，我總覺得動作有些對不上，”程龍沉吟了一會兒，突然轉頭對李小樂說道：“你設計的這個‘降龍十八掌’的動作，讓我，甄誌丹，李聯傑這些人做勉強可以，但是你們這代人恐怕都不行，設計出來也沒意義。”動作設計有想象力不難，難的是在想象力下能讓演員把他做出來的，符合實際搶礦。
“別人不行，但是我行。”李小樂一臉平靜地道。
“你……”程龍又意味深長地打量一番李小樂，看他的身材並不像是從小練武，也知道剛口頭上說是沒意義的，幹脆站起來了，直接沉聲道：‘這樣吧，我們喊喊招吧。”他希望能讓李小樂知難而退，把這個角色讓出來，那麽就再好都不過了。
“好。”李小樂也是興奮地站起來，躍躍欲試，走到了街邊的空地上，程龍也開始拉筋做著各種的準備活動，兩人做完準備活動，同時向東邊一鞠躬，向天問詢武行敬拜的“關老爺”。
“這導演……真的沒幹過武行嗎？”看到這一幕的曾智偉滿臉驚訝，轉頭問已經喝有著迷糊的河智苑，就看河智苑香唇吐著酒氣，已經是喝的有些迷糊了，哼哼地道：“他做什麽武行，在學校裏經常被人欺負，跑都跑不過人家……還武行呢~”
這時候酒樓的眾位tvb的配角小演員與場記們，都注意到了李小樂與程龍問詢關老爺的這個動作，很多人都激動地衝了出來。
“大哥要‘喊招’了~”“大哥喊招真是難得能看到啊。”“大哥加油~！”眾人看著兩人在街邊做著準備運動，不禁都有些熱血沸騰起來。
“什麽是喊招？”人群中不禁有個17，8歲的年輕人不禁有些好奇地問道。
“笨蛋，喊招都不懂，你還當替身……”馬上就有人吐槽了解釋道：“喊招就是武行在一套動作對練之前，先把動作套一遍，但是要把兩人的頻率調整到一個速率上，需要非常默契的配合，所有要通過喊的聲音來告訴對方自己的用什麽時機打過去，這樣可以避免誤傷。”
武行表演對打其實並不是真的格鬥，而是一種動作的配合，特別是早期劉家良這種硬橋硬馬更是如此，因為要追求視覺效果上的力度所以出招都會真的發力，雖然有套路，但是時機如果掌握不好，一個配合不好就會誤傷對方。
所以武行在對練的時候，會一邊打一邊喊，比如下一招要打頭，就會喊一聲“頭”，聲音先喊出去，一拳頭才會照著頭出去，給對方準備的機會，在早期老派的香港武俠片中，甚至把這個傳統帶到了拍攝中，所以在打鬥的時候，都會聽到他們邊打邊“哈”“吼”的喊。
對於一般的武行而言，他們通常都是分開喊“頭頂”“左肩”“右膝”，一招一式非常規則，打起來也是一打一頓，這個形態在83版《射雕》中最為典型。
不過喊招發展都了在後期，隨著格鬥動作越來越快，聲音已經趕不上動作，“喊招”的形態也開始改變了，從一個部位一個部位的喊，變成了兩個部位一起喊，比如下一個動作與下下個動作分別是“肚子”和“左臉”，在出招之前，就會直接用短促的聲音喊“肚子，左臉。”這樣聲音才跟得上動作。
在以前一招的時間裏，變成兩招，動作速率就快了一倍，這叫做“二段式喊招”，也是現代資深武行常用的，然而，在武行圈子裏公認的，還有6個人的動作速率是能達到超高難度的“3段式喊招”，而程龍就是其中的一個。
所以能看程龍“三段式喊招”對於任何一個替身演員來說，都是一種莫大的福氣，圍觀的每個人都顯得很興奮。
程龍與李小樂，看分別拿著動作設計稿子，用慢動作演練一下，大概都記熟了這42秒的動作之後，才互相擺起架勢準備好。
眾人的目光都集中在程龍，李小樂身上，一個傳奇動作巨星，一個奧斯卡最佳導演，這兩人“喊招”實在是太有趣了，大家心裏都覺得李小樂肯定會被程龍虐的很慘。
在曾智偉與張國容都有些好奇的眼神下，李小樂其實也很緊張，他以前擔任武行的時候曾經無數次的夢想過程龍對練，沒想到真的有一天會實現，想到這裏也不由嘴角上揚露出一絲滿足的笑容。
但是這個笑容看在程龍眼裏，卻是一種輕蔑了，這小子是在嘲笑自己老了打不動了嗎？不由心裏冷哼一聲，用短促有力的聲音道：“左胸。”拉開架勢一拳打去。
李小樂身形泰然如山，一派沉穩，輕輕側身躲過，也喊了一句“右頸二”，翻掌兩下拍去，程龍輕巧的擋開。
就簡單一個回合，曾智偉就張開嘴露出驚訝的表情，行家一出手就知有沒有，這一回合雖然難度不高，但是李小樂的身形氣度卻是一派宗師風範，內行人一看就知道沒有10年功底是做不出來的。
不過在旁邊的那些小演員們看來這沒什麽，明顯是程龍在放水嘛~~這麽慢~~心裏都覺得自己上去也能接得住。
可馬上，他們就看到了程龍的喊招加快了速率，從剛才“一段”直接跳到了“三段”，“右肩！左腳二！臉！”“胸口！肚子！右頸三！”
程龍的拳腳猶如狂風暴雨一般的打向李小樂，很多人都看呆了……他們覺得在電影中好像程龍的動作都沒有這麽快似的……快，實在是太快了……
對於普通影迷來說，很多人都認為程龍這種演員沒什麽真功夫，其實這是一個巨大的誤解，所有華人的
據說給請網打滿分的還有意外驚喜！
的動作明星，雖然不一定是格鬥高手，但是卻都是真正武術高手，無論是李聯傑，甄誌丹，還是程龍，乃至年輕一代的吳京等等，全部都是練的童子功，從小習武。
他們的動作速率與發力的巧勁，是那些其他所謂國外的“動作巨星”無法比擬的，肌肉與力量可以練習，但是成年之後無論怎麽練，那種多年培養出來技巧與感覺都是培養不出來。
直到現在程龍，洪京寶這些人到現在無論去什麽地方，都會帶一個木人樁，每天練習保持自己的狀態。
而華人眾多動作演員，被公認有“三快”，李小龍“腿快”，李聯傑“形快”，程龍“身快”。
李小龍的腿快，就連洪京寶都說，他有次與李小龍比試，他剛剛抬腿還沒過腰，李小龍的腿已經從踢到他臉上了。
李聯傑的“形快”，勝在可以在極短的時間內做出渾然天成而完整的武術動作，快速中同時保持的連貫性，身形姿態氣度無雙，無人可及。
而相比之下，程龍的“身快”則是最令人熟知的，隻有他的影片中的主角是閃轉騰挪，在各種複雜環境中與對手交鋒，做出無數複雜的高難度動作。
其中非常著名的，非常經典的動作是在《雙龍會》最後汽車場一戰——那個從汽車車窗中跳出來同時踢倒對手的鏡頭，身體在瞬間做了三個動作，至今無人能做出來。
要知道程龍的快是空間上的快，不是單一拳一腳，而是整體的運動，所以與他“喊招”通常都是會被他移動給帶著節奏紊亂，這也是為什麽程龍電影中與他對打的反派通常顯得非常笨，而李聯傑電影中反派一般打得同樣精彩的主要原因。
李小樂竟然在“身快”的程龍麵前不落下風，這實在是令人不可思議，更重要的是，他同樣也是用“三段式喊招”……他那套“降龍十八掌”不但是快，而且打起來大開大合，姿態要比程龍漂亮的多。
“這小導演怎麽這麽厲害，我都有點看不清了……”“老王，你看到了嗎，這才是喊招啊！我們的對練實在是太小兒科了！”圍觀的臨演們都發出一陣陣驚歎的同時，曾智偉與張國容下巴都快掉到地上了……其他人都多少還以為程龍在放水，隻有他們知道，程龍已經到極限了，這就是最快的喊招頻率了。
“頭！肚！右腳！左肩！”在對招的空隙間，李小樂突然短促的喊出一聲，所有人瞬間都聽得是一震，我的老天爺……四段式喊招！？真的假的。
程龍心裏一個激靈，暗自叫糟，他剛才一交手就知道李小樂絕對是個頂尖的武行，所以他一直用他奇特的節奏帶著李小樂動，希望能把他節奏亂掉，可這小子實在是太難纏了，他現在已經累倒呼吸紊亂，他卻還是完全跟上自己的節奏，這實在是程龍多年來首次遇到。
現在他喊出“四段式”也就是在一個節奏中，把四個動作壓縮在其中，這讓程龍瞬間頭皮就麻了，心裏一震，這小子真能做“四段式”！？要知道在人是有極限的，在同一個節奏時間中，每提升一個頻率，難度都是成倍增加的，“四段式”他自己在年輕的巔峰期才能做的出來。
就在李小樂往後一腿，退了半步，所有人心裏一緊的時候，突然大家看到一個酒瓶“刷”的扔了過來……。
“頭！肚！右腳！左肩！”在對招的空隙間，李小樂突然短促的喊出一聲，所有人瞬間都聽得是一震，我的老天爺……四段式喊招！？真的假的。
程龍心裏一個激靈，暗自叫糟，他剛才一交手就知道李小樂絕對是個頂尖的武行，所以他一直用他奇特的節奏帶著李小樂動，希望能把他節奏亂掉，可這小子實在是太難纏了，他現在已經累倒呼吸紊亂，他卻還是完全跟上自己的節奏，這實在是程龍多年來首次遇到。
現在他喊出“四段式”也就是在一個節奏中，把四個動作壓縮在其中，這讓程龍瞬間頭皮就麻了，心裏一震，這小子真能做“四段式”！？要知道在人是有極限的，在同一個節奏時間中，每提升一個頻率，難度都是成倍增加的，“四段式”他自己在年輕的巔峰期才能做的出來。
就在李小樂往後一腿，退了半步，所有人心裏一緊的時候，突然大家看到一個酒瓶“刷”的扔了過來……
據說給請網打滿分的還有意外驚喜！
“這稿子是有點意思，但是又有點小問題，我總覺得動作有些對不上，”程龍沉吟了一會兒，突然轉頭對李小樂說道：“你設計的這個‘降龍十八掌’的動作，讓我，甄誌丹，李聯傑這些人做勉強可以，但是你們這代人恐怕都不行，設計出來也沒意義。”動作設計有想象力不難，難的是在想象力下能讓演員把他做出來的，符合實際搶礦。
“別人不行，但是我行。”李小樂一臉平靜地道。
“你……”程龍又意味深長地打量一番李小樂，看他的身材並不像是從小練武，也知道剛口頭上說是沒意義的，幹脆站起來了，直接沉聲道：‘這樣吧，我們喊喊招吧。”他希望能讓李小樂知難而退，把這個角色讓出來，那麽就再好都不過了。
“好。”李小樂也是興奮地站起來，躍躍欲試，走到了街邊的空地上，程龍也開始拉筋做著各種的準備活動，兩人做完準備活動，同時向東邊一鞠躬，向天問詢武行敬拜的“關老爺”。
“這導演……真的沒幹過武行嗎？”看到這一幕的曾智偉滿臉驚訝，轉頭問已經喝有著迷糊的河智苑，就看河智苑香唇吐著酒氣，已經是喝的有些迷糊了，哼哼地道：“他做什麽武行，在學校裏經常被人欺負，跑都跑不過人家……還武行呢~”
這時候酒樓的眾位tvb的配角小演員與場記們，都注意到了李小樂與程龍問詢關老爺的這個動作，很多人都激動地衝了出來。
“大哥要‘喊招’了~”“大哥喊招真是難得能看到啊。”“大哥加油~！”眾人看著兩人在街邊做著準備運動，不禁都有些熱血沸騰起來。
“什麽是喊招？”人群中不禁有個17，8歲的年輕人不禁有些好奇地問道。
“笨蛋，喊招都不懂，你還當替身……”馬上就有人吐槽了解釋道：“喊招就是武行在一套動作對練之前，先把動作套一遍，但是要把兩人的頻率調整到一個速率上，需要非常默契的配合，所有要通過喊的聲音來告訴對方自己的用什麽時機打過去，這樣可以避免誤傷。”
武行表演對打其實並不是真的格鬥，而是一種動作的配合，特別是早期劉家良這種硬橋硬馬更是如此，因為要追求視覺效果上的力度所以出招都會真的發力，雖然有套路，但是時機如果掌握不好，一個配合不好就會誤傷對方。
所以武行在對練的時候，會一邊打一邊喊，比如下一招要打頭，就會喊一聲“頭”，聲音先喊出去，一拳頭才會照著頭出去，給對方準備的機會，在早期老派的香港武俠片中，甚至把這個傳統帶到了拍攝中，所以在打鬥的時候，都會聽到他們邊打邊“哈”“吼”的喊。
對於一般的武行而言，他們通常都是分開喊“頭頂”“左肩”“右膝”，一招一式非常規則，打起來也是一打一頓，這個形態在83版《射雕》中最為典型。
不過喊招發展都了在後期，隨著格鬥動作越來越快，聲音已經趕不上動作，“喊招”的形態也開始改變了，從一個部位一個部位的喊，變成了兩個部位一起喊，比如下一個動作與下下個動作分別是“肚子”和“左臉”，在出招之前，就會直接用短促的聲音喊“肚子，左臉。”這樣聲音才跟得上動作。
在以前一招的時間裏，變成兩招，動作速率就快了一倍，這叫做“二段式喊招”，也是現代資深武行常用的，然而，在武行圈子裏公認的，還有6個人的動作速率是能達到超高難度的“3段式喊招”，而程龍就是其中的一個。
所以能看程龍“三段式喊招”對於任何一個替身演員來說，都是一種莫大的福氣，圍觀的每個人都顯得很興奮。
程龍與李小樂，看分別拿著動作設計稿子，用慢動作演練一下，大概都記熟了這42秒的動作之後，才互相擺起架勢準備好。
眾人的目光都集中在程龍，李小樂身上，一個傳奇動作巨星，一個奧斯卡最佳導演，這兩人“喊招”實在是太有趣了，大家心裏都覺得李小樂肯定會被程龍虐的很慘。
在曾智偉與張國容都有些好奇的眼神下，李小樂其實也很緊張，他以前擔任武行的時候曾經無數次的夢想過程龍對練，沒想到真的有一天會實現，想到這裏也不由嘴角上揚露出一絲滿足的笑容。
但是這個笑容看在程龍眼裏，卻是一種輕蔑了，這小子是在嘲笑自己老了打不動了嗎？不由心裏冷哼一聲，用短促有力的聲音道：“左胸。”拉開架勢一拳打去。
李小樂身形泰然如山，一派沉穩，輕輕側身躲過，也喊了一句“右頸二”，翻掌兩下拍去，程龍輕巧的擋開。
就簡單一個回合，曾智偉就張開嘴露出驚訝的表情，行家一出手就知有沒有，這一回合雖然難度不高，但是李小樂的身形氣度卻是一派宗師風範，內行人一看就知道沒有10年功底是做不出來的。
不過在旁邊的那些小演員們看來這沒什麽，明顯是程龍在放水嘛~~這麽慢~~心裏都覺得自己上去也能接得住。
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程龍的拳腳猶如狂風暴雨一般的打向李小樂，很多人都看呆了……他們覺得在電影中好像程龍的動作都沒有這麽快似的……快，實在是太快了……
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而華人眾多動作演員，被公認有“三快”，李小龍“腿快”，李聯傑“形快”，程龍“身快”。
李小龍的腿快，就連洪京寶都說，他有次與李小龍比試，他剛剛抬腿還沒過腰，李小龍的腿已經從踢到他臉上了。
李聯傑的“形快”，勝在可以在極短的時間內做出渾然天成而完整的武術動作，快速中同時保持的連貫性，身形姿態氣度無雙，無人可及。
而相比之下，程龍的“身快”則是最令人熟知的，隻有他的影片中的主角是閃轉騰挪，在各種複雜環境中與對手交鋒，做出無數複雜的高難度動作。
其中非常著名的，非常經典的動作是在《雙龍會》最後汽車場一戰——那個從汽車車窗中跳出來同時踢倒對手的鏡頭，身體在瞬間做了三個動作，至今無人能做出來。
要知道程龍的快是空間上的快，不是單一拳一腳，而是整體的運動，所以與他“喊招”通常都是會被他移動給帶著節奏紊亂，這也是為什麽程龍電影中與他對打的反派通常顯得非常笨，而李聯傑電影中反派一般打得同樣精彩的主要原因。
李小樂竟然在“身快”的程龍麵前不落下風，這實在是令人不可思議，更重要的是，他同樣也是用“三段式喊招”……他那套“降龍十八掌”不但是快，而且打起來大開大合，姿態要比程龍漂亮的多。
“這小導演怎麽這麽厲害，我都有點看不清了……”“老王，你看到了嗎，這才是喊招啊！我們的對練實在是太小兒科了！”圍觀的臨演們都發出一陣陣驚歎的同時，曾智偉與張國容下巴都快掉到地上了……其他人都多少還以為程龍在放水，隻有他們知道，程龍已經到極限了，這就是最快的喊招頻率了。
“頭！肚！右腳！左肩！”在對招的空隙間，李小樂突然短促的喊出一聲，所有人瞬間都聽得是一震，我的老天爺……四段式喊招！？真的假的。
程龍心裏一個激靈，暗自叫糟，他剛才一交手就知道李小樂絕對是個頂尖的武行，所以他一直用他奇特的節奏帶著李小樂動，希望能把他節奏亂掉，可這小子實在是太難纏了，他現在已經累倒呼吸紊亂，他卻還是完全跟上自己的節奏，這實在是程龍多年來首次遇到。
現在他喊出“四段式”也就是在一個節奏中，把四個動作壓縮在其中，這讓程龍瞬間頭皮就麻了，心裏一震，這小子真能做“四段式”！？要知道在人是有極限的，在同一個節奏時間中，每提升一個頻率，難度都是成倍增加的，“四段式”他自己在年輕的巔峰期才能做的出來。
就在李小樂往後一腿，退了半步，所有人心裏一緊的時候，突然大家看到一個酒瓶“刷”的扔了過來……。
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程龍心裏一個激靈，暗自叫糟，他剛才一交手就知道李小樂絕對是個頂尖的武行，所以他一直用他奇特的節奏帶著李小樂動，希望能把他節奏亂掉，可這小子實在是太難纏了，他現在已經累倒呼吸紊亂，他卻還是完全跟上自己的節奏，這實在是程龍多年來首次遇到。
現在他喊出“四段式”也就是在一個節奏中，把四個動作壓縮在其中，這讓程龍瞬間頭皮就麻了，心裏一震，這小子真能做“四段式”！？要知道在人是有極限的，在同一個節奏時間中，每提升一個頻率，難度都是成倍增加的，“四段式”他自己在年輕的巔峰期才能做的出來。
就在李小樂往後一腿，退了半步，所有人心裏一緊的時候，突然大家看到一個酒瓶“刷”的扔了過來……
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