第、九十五、章――出前奏
影視高級班練功廳內二十四人相對站成十二組站在厚實的地毯上。
經過這段時間的磨合曲班長已經熟悉影視訓練的內容接手鍾教練的高級班教練職務。
此時曲教練正背負雙手望著整齊的站成兩列的十二組高級班成員就聽曲教練說：“龜兒子出拳的度太慢了一看就是在做戲拍戲也要講究真實感你們要是擔心收不住力量就戴上拳套真不知道龜兒子怎麽練的給我加快度打得真實點就照你們對麵的龜兒子臉上打他要反應不夠快被打中那是龜兒子自己沒練好聽明白了嗎？”
“明白！”響亮的齊聲大吼站在我對麵的小東臉上漸漸浮現出詭異的笑容我心裏寒低聲對他說：“你輕點打中老子等會輪到我出拳也照你臉打！”
“誰在說話龜兒子不想活了擺拳準備……攻擊！！”聽了曲教練的話後我緊張的望著詭笑的小東在他出拳擊中我臉龐的瞬間迅做出擊中反應拳頭擦著鼻尖掃過。我咬牙切齒的怒視他他向曲班長方向努努嘴得意的笑我陰森森的對他說：“你小子等著！”
沒有給我報複的機會話音剛落就聽曲教練大吼：“章子文！”
我立刻喊：“到！”望著曲教練說：“教練我就說了一句話！”
曲教練一瞪眼怒罵：“龜兒子原來是你在說話。[.超多好看小說]”說完到我身邊就是一掃腿我搓著大腿望著偷笑的小東苦笑曲教練笑眯眯的說：“我是叫你這組出來做示範龜兒子還算誠實主動承認錯誤一腿就算懲罰了。”隨即在我耳旁大吼：“出列！”
我捂著“嗡嗡”做響的耳朵苦著臉和小東從偷笑的行列中走出曲教練說：“大家注意看他們兩人的幾組摔法示範自身有不足的地方在他們示範完後各自練習。”說完笑眯眯的望著我倆說：“陳小東攻擊章子文做反應。”我對麵的家夥笑容再次浮現。
跟隨曲教練的口令我一次次的被小東“擊倒”在地又一次次的從地上站起學員給予我掌聲鼓勵。
這次剛從地上站起身笑眯眯走過來的陰險教練對我說了四個字：“前摔轉體！”我苦笑的點點頭對小東打出影視擺拳小東準確的抓住我的手腕大弧度一擰我順著他的力量走向身體騰空而起轉體36o度標準落地姿勢摔在地毯上。（.好看的小說）
注：影視打法的意思就是在原有拳法的基礎上放大出拳踢腿的弧度度基本不變放大弧度的作用就是給予對方反應的時間在拳或腿即將擊中身體的瞬間做出各種受擊打反應各種摔法！
再注：每種摔法都有固定的摔地姿勢我們武行最需要掌握的就是種種落地姿勢它直接關係到你是否安全是否受傷甚至摔胳膊斷腿然後才根據導演的要求做出各種或痛苦、或堅強、或搞笑……的身體語言！
掌聲過後我從地上站起卑鄙教練又笑眯眯說出四個字“後摔轉體！”這種摔法的難度比較大但我了解曲教練的意圖因為所有學員當中我的後摔轉體做得最好也最安全他才會讓我直接在地毯上給學員做示範動作。
我向小東點點頭小東收起笑容對我打出一記斜上方向的上勾拳在他拳頭即將打中我下頜時猛然向後上方躍起身體在空中直體翻騰27o度加轉體18o度腳掌落地雙手打開重重的拍在兩旁的地毯上緊跟著挺腰後背落地。
曲教練拍拍手失意鼓掌的學員安靜下來他說：“大夥看見了後摔轉體比較危險一定要記住腳掌先接觸地麵雙掌卸力後後背才能落地看清楚了就分組先在海綿墊上練習。”
學員紛紛散開各自練習曲教練問我能不能在地毯上做72o度轉體摔法我說沒有在地毯上做過曲教練皺緊眉頭問我有幾成把握我望望小東小東說我的72o度轉體在地毯上做應該沒有危險因為我轉體是9oo度正麵向下落地相對來講比72o度轉體後背落地安全係數更高。
曲教練說：“我聽蔣軍說以前做這個動作的時候都是其他武行做的我們學校的學員都沒練好不敢在實地上摔所以也失去很多接戲機會！”
我仔細的想了想也覺得不會有問題就說我想試試。
學員見我要在地毯上走72o度摔法都停止練習緊張的望著站在地毯中央的我我閉上雙眼把動作要領在腦海裏過一遍內心有點虛睜開眼睛對曲教練說：“我先在海綿墊子上走幾個。”
站在海綿墊子旁我心裏立刻平靜下來接連做了幾個轉體摔法熟悉這種感覺後我站到地毯上沒有給自己緊張的機會一站穩腳步我就吼了一聲向斜後方騰空旋轉因為我心裏清楚留給自己時間考慮的話我就會更加猶豫更加緊張。
身體平行地麵飛快的旋轉著我的腦子裏隻有一個想法就是望見地麵時立刻伸手拍地身體騰空旋轉的瞬間我就望見地麵這種感覺非常熟悉不止做了一千次的熟悉極其自然的伸開雙手重重的拍擊在地毯表麵身體接觸地麵順著旋轉的方向飛快的滾了幾圈卸去力道。
我在激動的掌聲中笑眯眯的站起身望著曲教練做了個成功的v型手勢有了一次經驗我沒有停止趁現在頭腦清醒感覺沒有消失接連做了十多個轉體摔法！
“感覺”這種不知如何解釋的現象一旦你擁有它的時候就應該把它轉化為真實的體會達到象出拳一樣輕鬆。
通過這段時間的摔法訓練我深有體會就拿簡單的前摔為例你摔一百個和摔一千個那是完全不同的兩種概念當你高高躍起時身體各部位用得上的器官就會自然而然的配合當這種配合形成潛意識時不論你是在千軍萬馬之間做前摔還是在八百米的高空做前摔都是如履平地般！
影視高級班練功廳內二十四人相對站成十二組站在厚實的地毯上。
經過這段時間的磨合曲班長已經熟悉影視訓練的內容接手鍾教練的高級班教練職務。
此時曲教練正背負雙手望著整齊的站成兩列的十二組高級班成員就聽曲教練說：“龜兒子出拳的度太慢了一看就是在做戲拍戲也要講究真實感你們要是擔心收不住力量就戴上拳套真不知道龜兒子怎麽練的給我加快度打得真實點就照你們對麵的龜兒子臉上打他要反應不夠快被打中那是龜兒子自己沒練好聽明白了嗎？”
“明白！”響亮的齊聲大吼站在我對麵的小東臉上漸漸浮現出詭異的笑容我心裏寒低聲對他說：“你輕點打中老子等會輪到我出拳也照你臉打！”
“誰在說話龜兒子不想活了擺拳準備……攻擊！！”聽了曲教練的話後我緊張的望著詭笑的小東在他出拳擊中我臉龐的瞬間迅做出擊中反應拳頭擦著鼻尖掃過。我咬牙切齒的怒視他他向曲班長方向努努嘴得意的笑我陰森森的對他說：“你小子等著！”
沒有給我報複的機會話音剛落就聽曲教練大吼：“章子文！”
我立刻喊：“到！”望著曲教練說：“教練我就說了一句話！”
曲教練一瞪眼怒罵：“龜兒子原來是你在說話。[.超多好看小說]”說完到我身邊就是一掃腿我搓著大腿望著偷笑的小東苦笑曲教練笑眯眯的說：“我是叫你這組出來做示範龜兒子還算誠實主動承認錯誤一腿就算懲罰了。”隨即在我耳旁大吼：“出列！”
我捂著“嗡嗡”做響的耳朵苦著臉和小東從偷笑的行列中走出曲教練說：“大家注意看他們兩人的幾組摔法示範自身有不足的地方在他們示範完後各自練習。”說完笑眯眯的望著我倆說：“陳小東攻擊章子文做反應。”我對麵的家夥笑容再次浮現。
跟隨曲教練的口令我一次次的被小東“擊倒”在地又一次次的從地上站起學員給予我掌聲鼓勵。
這次剛從地上站起身笑眯眯走過來的陰險教練對我說了四個字：“前摔轉體！”我苦笑的點點頭對小東打出影視擺拳小東準確的抓住我的手腕大弧度一擰我順著他的力量走向身體騰空而起轉體36o度標準落地姿勢摔在地毯上。（.好看的小說）
注：影視打法的意思就是在原有拳法的基礎上放大出拳踢腿的弧度度基本不變放大弧度的作用就是給予對方反應的時間在拳或腿即將擊中身體的瞬間做出各種受擊打反應各種摔法！
再注：每種摔法都有固定的摔地姿勢我們武行最需要掌握的就是種種落地姿勢它直接關係到你是否安全是否受傷甚至摔胳膊斷腿然後才根據導演的要求做出各種或痛苦、或堅強、或搞笑……的身體語言！
掌聲過後我從地上站起卑鄙教練又笑眯眯說出四個字“後摔轉體！”這種摔法的難度比較大但我了解曲教練的意圖因為所有學員當中我的後摔轉體做得最好也最安全他才會讓我直接在地毯上給學員做示範動作。
我向小東點點頭小東收起笑容對我打出一記斜上方向的上勾拳在他拳頭即將打中我下頜時猛然向後上方躍起身體在空中直體翻騰27o度加轉體18o度腳掌落地雙手打開重重的拍在兩旁的地毯上緊跟著挺腰後背落地。
曲教練拍拍手失意鼓掌的學員安靜下來他說：“大夥看見了後摔轉體比較危險一定要記住腳掌先接觸地麵雙掌卸力後後背才能落地看清楚了就分組先在海綿墊上練習。”
學員紛紛散開各自練習曲教練問我能不能在地毯上做72o度轉體摔法我說沒有在地毯上做過曲教練皺緊眉頭問我有幾成把握我望望小東小東說我的72o度轉體在地毯上做應該沒有危險因為我轉體是9oo度正麵向下落地相對來講比72o度轉體後背落地安全係數更高。
曲教練說：“我聽蔣軍說以前做這個動作的時候都是其他武行做的我們學校的學員都沒練好不敢在實地上摔所以也失去很多接戲機會！”
我仔細的想了想也覺得不會有問題就說我想試試。
學員見我要在地毯上走72o度摔法都停止練習緊張的望著站在地毯中央的我我閉上雙眼把動作要領在腦海裏過一遍內心有點虛睜開眼睛對曲教練說：“我先在海綿墊子上走幾個。”
站在海綿墊子旁我心裏立刻平靜下來接連做了幾個轉體摔法熟悉這種感覺後我站到地毯上沒有給自己緊張的機會一站穩腳步我就吼了一聲向斜後方騰空旋轉因為我心裏清楚留給自己時間考慮的話我就會更加猶豫更加緊張。
身體平行地麵飛快的旋轉著我的腦子裏隻有一個想法就是望見地麵時立刻伸手拍地身體騰空旋轉的瞬間我就望見地麵這種感覺非常熟悉不止做了一千次的熟悉極其自然的伸開雙手重重的拍擊在地毯表麵身體接觸地麵順著旋轉的方向飛快的滾了幾圈卸去力道。
我在激動的掌聲中笑眯眯的站起身望著曲教練做了個成功的v型手勢有了一次經驗我沒有停止趁現在頭腦清醒感覺沒有消失接連做了十多個轉體摔法！
“感覺”這種不知如何解釋的現象一旦你擁有它的時候就應該把它轉化為真實的體會達到象出拳一樣輕鬆。
通過這段時間的摔法訓練我深有體會就拿簡單的前摔為例你摔一百個和摔一千個那是完全不同的兩種概念當你高高躍起時身體各部位用得上的器官就會自然而然的配合當這種配合形成潛意識時不論你是在千軍萬馬之間做前摔還是在八百米的高空做前摔都是如履平地般！