第二天一大早天還未亮，300名新進弟子都已經在外事殿的廣場平台上站得整整齊齊的，每個人的前後左右各預留兩個手位，一班一列的排好隊，最前麵上了兩級梯，每班的班長都站在上麵，那是領頭人，小瑤也站在上麵。
這個早練是李老負責的，李老站在10個領頭人的前麵，開始站樁，今天第一天，站了15分鍾，李老一個個的給他們糾正姿勢，過了15分鍾後，然後開始一式一式打功夫，就是以前一直教導小瑤打的外家拳（硬功夫），手、足、膝、身等各部位都能爆發力度打擊對手，配合自身的躥、蹦、跳，變化多端，還有針對自身的弱點如頭、胸、腹、喉、等部位鍛煉，增強抗擊力，一拳一腿都非常刁鑽有力道，還要大聲的呐喊出來，整套120式。李老耍得很慢，目的就是要讓後麵的孩子慢慢的跟上。看李老打得很有氣勢，再看後麵的弟子，打得亂起八糟，李老也不管，按照自己的進度打完了3遍，都要1個時辰，才讓弟子們休息一下。過了一會李老又集合弟子站好繼續打太極拳，這是簡單的24式太極拳，還是小瑤教的，這個也很慢，李老打得非常飄逸而有力，李老也不管下麵的弟子跟不跟得上，也是打三遍，然後收功。
這個時候已經過了3個小時，眾弟子都累得不顧形象的趴下了。李老才開始說話：“大家都聽好了，以後每天早上這個點數來這裏集中，在這裏練功，這個課就是練體課，風雨不改，各班的班長負責各班的人數和教導工作。飯後各班長先來我這學了，回去教導各班的弟子，今天沒有其他的課程，用完飯，各班各自練習，爭取早日跟上進度。”
李老看著下麵唉聲歎氣的眾弟子，笑著說：“你們可別不知好歹，你們的師兄都沒有這個待遇的，也就是這屆才有的好事。在這個弱肉強食的修真界，像我們這樣的大門派才會重視培養、保護弟子，其他的門派可都沒這個事的。雖然有大門派做依靠你們才能去追求更高的修為，但是修煉單單就靠坐著修煉，修煉再高，肉體跟不上，也是白搭。當功力消失了，連個凡人都比不上，算什麽修真者？或者來個渡劫，一個雷劈下來，還不是灰飛煙滅？所以這3年的練體都必須的，以後你們就知道得了好處偷著樂。現在散了，去吧。”
小瑤看著眾弟子都氣喘喘拖著自己疲憊的身體向食堂走去，自己一點感覺都沒有，還覺得力度遠遠不夠呢，但是還是跟著大隊也緩緩的走著去食堂，免得太出眾了。
小瑤用完餐就直接到了外事殿找李老，見到李老很高興，也很好奇李老在靈隱宗到底是個怎樣的存在。
“師公，你好神秘哦，好厲害哦。”小瑤用很佩服、你太厲害的眼神看著李老，李老確實是個厲害人物，可以跟掌門對著幹的人，太牛了，好吧。
“小丫頭，學那麽八卦有什麽用？叫我李老。”李老拍了拍小瑤的頭笑著說。
“你的那些銀子金條，趕緊收好”，李老把小瑤的大小箱子拿出來，讓小瑤收好，然後又說：“記住，雖然你是遲來散人的親傳弟子，但是在這裏是修真界，關係錯綜複雜，老妖怪們又太長命了，什麽都有可能發生，還是不要表現得太出眾，你還太小，怕有人使黑手。”
“嗯，嗯。”小瑤像小雞啄米那樣點著頭，不是有句老話是這麽說的‘木秀於林風必摧之’。
“其實我能在進一步還是要謝謝你的，大妞。”李老感慨的說。
小瑤疑惑的看著李老，希望他能解釋清楚。
“哎，其實我是沒有靈根的，凡人一個，是靠外家功法修煉的。”李老看了看小瑤笑著說：“我哥是掌門，哈，哈。”
哦，原來李老的後台這麽的硬呀，難怪了，原來是對著掌門耍小弟脾氣了，還以為為啥變了一個人呢？走後門果然了得、囂張。
“你說你進了一步，現在是到那一步了？”小瑤關心的問。
“我現在是突破後天，到達先天，可以開始修煉了。”
“哦，哦，太好了，可喜可賀呀。叫上小軒、小七慶祝一下？”小瑤雖然還是不大明白整個過程，這個先天、後天什麽也不清楚，但還是覺得高興，於是樂嗬嗬的說。
“好，今晚也叫上他們一起來吧。”李老高興的摸著下巴說，看見門口來了幾個弟子，想著這些是其他班的班長來學藝的，對著小瑤說：“你先回去教導你們班的人。”
“好的，順便到廚房去弄點好吃的。”小瑤笑著跟李老告辭，又跟幾個班長打了招呼就走了。
小瑤先回宿舍通知班裏所有人在課室集合，指導練習功法，過期不候，自己跟不上自己負責。
小瑤在課室等了一會，還好自己這班人還算自覺，都來了。
小瑤很用心的教導班裏的29人，把120式的外家拳和24式太極拳都慢慢的拆分，弄成口訣，來教他們，並一一糾正他們的動作。
大家剛剛開始的時候還很不願意的，像被人強了一樣，後來見小瑤很用心的教自己，也認真起來了，大家都是聰明的孩子，記憶力也很好，靈敏度、身體的柔軟度也厲害，很快就上手了，雖然還不熟練，但也能跟上了，明天就更不一樣了。
小瑤見大家都達到了要求，就解散了。
小瑤想著晚上慶祝的事，於是又跑到廚房裏了。
小瑤在廚房裏剛好看見剛子師兄在閑坐著看書，小瑤趕緊湊過去，大聲說：“剛子師兄，你好。”
剛子師兄抬頭看了看小瑤，問：“怎麽了？又餓咯？”
噢，原來自己那天餓得跑廚房幫忙能早點吃早飯的事穿了，人家一眼就看穿了，自己還以為做得滴水不漏呢，都是聰明人呀。
“嗬，嗬，不是的，師兄。我想問問有沒有靈肉賣？”小瑤不好意思的問。
“有，有山靈羊、密林靈鹿，有烤的、燜的、生的，你要那種？”剛子師兄心情好了，微笑著回答說。
“都來個十斤吧，都烤的，放在儲物袋裏也不壞的，有沒有喝的？”
謝謝各位親們捧場，雁子在這謝謝各位了，新的一年開始了，希望大家繼續多多支持，謝謝！
這個早練是李老負責的，李老站在10個領頭人的前麵，開始站樁，今天第一天，站了15分鍾，李老一個個的給他們糾正姿勢，過了15分鍾後，然後開始一式一式打功夫，就是以前一直教導小瑤打的外家拳（硬功夫），手、足、膝、身等各部位都能爆發力度打擊對手，配合自身的躥、蹦、跳，變化多端，還有針對自身的弱點如頭、胸、腹、喉、等部位鍛煉，增強抗擊力，一拳一腿都非常刁鑽有力道，還要大聲的呐喊出來，整套120式。李老耍得很慢，目的就是要讓後麵的孩子慢慢的跟上。看李老打得很有氣勢，再看後麵的弟子，打得亂起八糟，李老也不管，按照自己的進度打完了3遍，都要1個時辰，才讓弟子們休息一下。過了一會李老又集合弟子站好繼續打太極拳，這是簡單的24式太極拳，還是小瑤教的，這個也很慢，李老打得非常飄逸而有力，李老也不管下麵的弟子跟不跟得上，也是打三遍，然後收功。
這個時候已經過了3個小時，眾弟子都累得不顧形象的趴下了。李老才開始說話：“大家都聽好了，以後每天早上這個點數來這裏集中，在這裏練功，這個課就是練體課，風雨不改，各班的班長負責各班的人數和教導工作。飯後各班長先來我這學了，回去教導各班的弟子，今天沒有其他的課程，用完飯，各班各自練習，爭取早日跟上進度。”
李老看著下麵唉聲歎氣的眾弟子，笑著說：“你們可別不知好歹，你們的師兄都沒有這個待遇的，也就是這屆才有的好事。在這個弱肉強食的修真界，像我們這樣的大門派才會重視培養、保護弟子，其他的門派可都沒這個事的。雖然有大門派做依靠你們才能去追求更高的修為，但是修煉單單就靠坐著修煉，修煉再高，肉體跟不上，也是白搭。當功力消失了，連個凡人都比不上，算什麽修真者？或者來個渡劫，一個雷劈下來，還不是灰飛煙滅？所以這3年的練體都必須的，以後你們就知道得了好處偷著樂。現在散了，去吧。”
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小瑤用完餐就直接到了外事殿找李老，見到李老很高興，也很好奇李老在靈隱宗到底是個怎樣的存在。
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“小丫頭，學那麽八卦有什麽用？叫我李老。”李老拍了拍小瑤的頭笑著說。
“你的那些銀子金條，趕緊收好”，李老把小瑤的大小箱子拿出來，讓小瑤收好，然後又說：“記住，雖然你是遲來散人的親傳弟子，但是在這裏是修真界，關係錯綜複雜，老妖怪們又太長命了，什麽都有可能發生，還是不要表現得太出眾，你還太小，怕有人使黑手。”
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小瑤疑惑的看著李老，希望他能解釋清楚。
“哎，其實我是沒有靈根的，凡人一個，是靠外家功法修煉的。”李老看了看小瑤笑著說：“我哥是掌門，哈，哈。”
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