“好了，現在跟著我做第一個動作。”
秦浩打斷眾人的討論，說道。
隻見他兩手相抱，頭往上頂，開步先進左腿。兩手徐徐分開，左手往前推，右手往後拉。
左手直出，高不過口，伸到極處為度，胳膊似直非直，似曲非曲。
動作簡單尋常，卻含有一股莫名的韻味，看得人賞心悅目。
“怎麽會這麽簡單？”
“是啊，看起來根本不費力。”
“這姿勢就能提升實力？”
……
看到秦浩做出奇特的架勢，眾人心中疑惑的想道。
“看什麽看，還不快學。”
趙學武雖然心中驚奇，卻還是對秦浩充滿信心，頓時大聲喝道。
於是，所有人都開始學動作了。
這一學，立刻就發現不對勁了，看似簡單尋常的動作，竟是無一人能夠做的標準。
也就隻有杜子飛，看看有個三五分像，卻空有其行，毫無神韻可言，要多別扭就有多別扭。
“特麽的，連個動作都學不會。”
看到東倒西歪，四不像的眾人，趙學武破口大罵。
秦浩嘿嘿一笑，收了動作。
這一套體術，有著特殊的來曆，乃是形意拳的三體式，又名三才式。
練到自如處，陰陽相合，上下相連，內外如一。
甚至於，可以衍生出真氣。
烈鷹小隊的人，年齡都太大了，早已經過了學武的黃金年齡。
秦浩隻能傳授他們三體書，深度挖掘身體潛力，使得內外一體，保持高度的身體靈活性。
在秦浩的整理下，這些人都擺正了姿勢，艱難的支撐著。
“堅持五分鍾！”
秦浩點點頭說道。
話音落下，不少人都是麵色大變，露出濃濃的苦色。
“怎麽？五分鍾就堅持不住了，枉你們被稱為兵王，就這一副熊樣子，我看是病秧子還差不多。”
看到眾人臉色的表情，秦浩麵上冷肅，厲聲喝道。
“一點兒苦都吃不了，還整天上躥下跳，活該你們吊車尾，活該被人踩。”
“想來，整天被人踩，你們也習慣了，才能這般的不在意，是不是被人打倒了，知道地上舒服了，就不想起來了。”
“你們都是兵王，憑什麽被別人踩著腦袋，是不是被別人踐踏自尊，你們心裏舒坦，心安理得。”
說道最後，整個校場，都在回蕩著秦浩的聲音，如滾滾雷鳴，震耳欲聾。
“報告，我們不甘心！”
頓時，眾人異口同聲的吼道。
秦浩這一席話，說出了所有人的心聲，不少人眼眶通紅，那是被熱血和不甘充斥著。
是啊！
大家都是兵王，從普通士兵，一步步成為兵王，進入特種部隊。
憑什麽他們就要落在人後？
憑什麽就要受人嘲笑譏諷？
難道他們天生就比別人差？
想起那一張張冷笑的麵孔，一雙雙譏諷的白眼，眾人心中發出不敢的怒吼聲。
所有人的心氣，都被吊起來了，一個個努力保持動作，再無一絲怨言。
就連趙學武，都被秦浩的話語調動了情緒。
身為烈鷹小隊的掌控者，每一次試訓，他都要忍受無數人的白眼嘲諷。
然而，卻不得不默默忍受。
在軍中，人家不管你職位高低，不管你家世顯赫，你帶出來的兵不行，你就沒有話語權，人家就是看不起你。
形意拳三體式看起來簡單，卻非常困難。
剛堅持了半分鍾，眾人就渾身酸疼，比做兩百個俯臥撐都費力。
要堅持五分鍾，對他們而言，絕對是一個莫大的考驗。
一分鍾，就有人開始搖晃，堅持不住了。
不過，仍是緊咬牙關，努力堅持。
無他，就為了心中一口氣。
三分鍾，不少人的衣衫都被浸濕了，汗水一滴滴的打在土地上，浸濕了一大片。
不少人都是臉色蒼白，搖搖欲墜，肌肉中，好像有無數的小蟲子在爬，異常難受。
“時間到！”
趙學武看了一下表，沉聲吼道。
整個烈鷹小隊，沒有一個人說話，仍然是保持著動作。
“停下休息！”
秦浩的聲音響起。
登時，眾人心神一鬆，一屁股癱坐在地上。
看到這一幕，趙學武非但沒有生氣，麵上反是露出一抹笑意。
看來，這群小家夥，已經接受了秦浩的身份。
校場中，眾人平躺在地上，大口的喘著空氣，渾身的肌肉，都在跳動抽搐。
這五分鍾太煎熬了，是他們有生以來，最艱難的時光。
“不要想著偷懶，靜靜感受身體的變化。”
秦浩平淡的聲音，在每個人的耳邊響起。
“是！”
聽到秦浩的話語，不少人從地上盤起來，急忙盤膝坐下，靜心感悟。
肌肉酸疼，一股漲麻的感覺，侵襲著所有人的腦海。
酸痛過火，一絲絲清涼的氣息，從他們的體內生出，進入鼓脹的肌肉中，大大削弱了痛楚。
“好像有一團氣，在我的體內遊走。”
有人感受到這一幕，不確定的說道。
“對，我也是這種情況。”
旁邊有人應和道。
聽到眾人的議論聲，秦浩心中暗暗點頭。
看來，用三體式來訓練他們，果然是選對了。
本來，他心中還有點兒擔憂，現在看來，倒是沒什麽問題了。
“秦浩，他們這是？”
趙學武疑惑的問道。
“極盡升華！”
秦浩笑著說道。
人體都有一個極限，隻要打破極限之後，才能無限的催發身體潛力，爆發出更加強大的潛能。
每一次打破極限，都是一次肉身的升華，能獲得極大的好處。
不過，看到眾人麵上痛苦的表情，秦浩心中開始思考，是不是配製一種恢複藥水。
若不然，單純依靠身體本身的機能，太慢了。
並且，他也沒有那麽多的時間，留在這裏訓練這些小家夥。
等體內的清涼氣息逝去，不少人都驚奇的發現，力量竟然提升了不少。
而且，肢體協調度，比起前要靈活太多。
他們一臉驚喜的看著秦浩，目光中充滿敬仰，僅僅是一個動作，就讓他們察覺到了提升，更讓他們期待接下來的訓練了。
不少人心中暗暗決定，就算是累哭累死，也一定要咬牙堅持下來。
機不可失，失不再來！
秦浩打斷眾人的討論，說道。
隻見他兩手相抱，頭往上頂，開步先進左腿。兩手徐徐分開，左手往前推，右手往後拉。
左手直出，高不過口，伸到極處為度，胳膊似直非直，似曲非曲。
動作簡單尋常，卻含有一股莫名的韻味，看得人賞心悅目。
“怎麽會這麽簡單？”
“是啊，看起來根本不費力。”
“這姿勢就能提升實力？”
……
看到秦浩做出奇特的架勢，眾人心中疑惑的想道。
“看什麽看，還不快學。”
趙學武雖然心中驚奇，卻還是對秦浩充滿信心，頓時大聲喝道。
於是，所有人都開始學動作了。
這一學，立刻就發現不對勁了，看似簡單尋常的動作，竟是無一人能夠做的標準。
也就隻有杜子飛，看看有個三五分像，卻空有其行，毫無神韻可言，要多別扭就有多別扭。
“特麽的，連個動作都學不會。”
看到東倒西歪，四不像的眾人，趙學武破口大罵。
秦浩嘿嘿一笑，收了動作。
這一套體術，有著特殊的來曆，乃是形意拳的三體式，又名三才式。
練到自如處，陰陽相合，上下相連，內外如一。
甚至於，可以衍生出真氣。
烈鷹小隊的人，年齡都太大了，早已經過了學武的黃金年齡。
秦浩隻能傳授他們三體書，深度挖掘身體潛力，使得內外一體，保持高度的身體靈活性。
在秦浩的整理下，這些人都擺正了姿勢，艱難的支撐著。
“堅持五分鍾！”
秦浩點點頭說道。
話音落下，不少人都是麵色大變，露出濃濃的苦色。
“怎麽？五分鍾就堅持不住了，枉你們被稱為兵王，就這一副熊樣子，我看是病秧子還差不多。”
看到眾人臉色的表情，秦浩麵上冷肅，厲聲喝道。
“一點兒苦都吃不了，還整天上躥下跳，活該你們吊車尾，活該被人踩。”
“想來，整天被人踩，你們也習慣了，才能這般的不在意，是不是被人打倒了，知道地上舒服了，就不想起來了。”
“你們都是兵王，憑什麽被別人踩著腦袋，是不是被別人踐踏自尊，你們心裏舒坦，心安理得。”
說道最後，整個校場，都在回蕩著秦浩的聲音，如滾滾雷鳴，震耳欲聾。
“報告，我們不甘心！”
頓時，眾人異口同聲的吼道。
秦浩這一席話，說出了所有人的心聲，不少人眼眶通紅，那是被熱血和不甘充斥著。
是啊！
大家都是兵王，從普通士兵，一步步成為兵王，進入特種部隊。
憑什麽他們就要落在人後？
憑什麽就要受人嘲笑譏諷？
難道他們天生就比別人差？
想起那一張張冷笑的麵孔，一雙雙譏諷的白眼，眾人心中發出不敢的怒吼聲。
所有人的心氣，都被吊起來了，一個個努力保持動作，再無一絲怨言。
就連趙學武，都被秦浩的話語調動了情緒。
身為烈鷹小隊的掌控者，每一次試訓，他都要忍受無數人的白眼嘲諷。
然而，卻不得不默默忍受。
在軍中，人家不管你職位高低，不管你家世顯赫，你帶出來的兵不行，你就沒有話語權，人家就是看不起你。
形意拳三體式看起來簡單，卻非常困難。
剛堅持了半分鍾，眾人就渾身酸疼，比做兩百個俯臥撐都費力。
要堅持五分鍾，對他們而言，絕對是一個莫大的考驗。
一分鍾，就有人開始搖晃，堅持不住了。
不過，仍是緊咬牙關，努力堅持。
無他，就為了心中一口氣。
三分鍾，不少人的衣衫都被浸濕了，汗水一滴滴的打在土地上，浸濕了一大片。
不少人都是臉色蒼白，搖搖欲墜，肌肉中，好像有無數的小蟲子在爬，異常難受。
“時間到！”
趙學武看了一下表，沉聲吼道。
整個烈鷹小隊，沒有一個人說話，仍然是保持著動作。
“停下休息！”
秦浩的聲音響起。
登時，眾人心神一鬆，一屁股癱坐在地上。
看到這一幕，趙學武非但沒有生氣，麵上反是露出一抹笑意。
看來，這群小家夥，已經接受了秦浩的身份。
校場中，眾人平躺在地上，大口的喘著空氣，渾身的肌肉，都在跳動抽搐。
這五分鍾太煎熬了，是他們有生以來，最艱難的時光。
“不要想著偷懶，靜靜感受身體的變化。”
秦浩平淡的聲音，在每個人的耳邊響起。
“是！”
聽到秦浩的話語，不少人從地上盤起來，急忙盤膝坐下，靜心感悟。
肌肉酸疼，一股漲麻的感覺，侵襲著所有人的腦海。
酸痛過火，一絲絲清涼的氣息，從他們的體內生出，進入鼓脹的肌肉中，大大削弱了痛楚。
“好像有一團氣，在我的體內遊走。”
有人感受到這一幕，不確定的說道。
“對，我也是這種情況。”
旁邊有人應和道。
聽到眾人的議論聲，秦浩心中暗暗點頭。
看來，用三體式來訓練他們，果然是選對了。
本來，他心中還有點兒擔憂，現在看來，倒是沒什麽問題了。
“秦浩，他們這是？”
趙學武疑惑的問道。
“極盡升華！”
秦浩笑著說道。
人體都有一個極限，隻要打破極限之後，才能無限的催發身體潛力，爆發出更加強大的潛能。
每一次打破極限，都是一次肉身的升華，能獲得極大的好處。
不過，看到眾人麵上痛苦的表情，秦浩心中開始思考，是不是配製一種恢複藥水。
若不然，單純依靠身體本身的機能，太慢了。
並且，他也沒有那麽多的時間，留在這裏訓練這些小家夥。
等體內的清涼氣息逝去，不少人都驚奇的發現，力量竟然提升了不少。
而且，肢體協調度，比起前要靈活太多。
他們一臉驚喜的看著秦浩，目光中充滿敬仰，僅僅是一個動作，就讓他們察覺到了提升，更讓他們期待接下來的訓練了。
不少人心中暗暗決定，就算是累哭累死，也一定要咬牙堅持下來。
機不可失，失不再來！