秦柏不知摔倒了多少次，摔得他鼻青臉腫，體無完膚，可還是無法完成動作。（.好看的小說）別說單足站立在皮球上，就是讓他雙足站立在皮球上，哪怕一秒鍾都辦不到。
“好了，下一個項目了，”傑斯再次打斷秦柏的訓練。
下一個項目是反應。
反應訓練比較單純，就是丟沙包。傑斯站在牆壁角落裏，旁邊有一個大籮筐，籮筐裏裝有滿滿的一整袋沙袋，每個沙袋有拳頭那麽大。這是這幾天秦柏和傑斯一起弄出來的。當時傑斯叫範衝到街邊的裁縫店定製了一百小布袋，又叫他到附近正在建房子的人家那裏借來半袋河沙。
秦柏當時就很納悶，不知道傑斯訂製布袋和借河沙來幹什麽，問他，他卻笑而不答。
布袋當天就做好了，河沙也拿來了，於是秦柏和傑斯兩人動手裝沙，每個布袋滿沙之後，又用針線細細地縫上。
傑斯叫秦柏站到客廳中間，抄起兩個沙包，狠狠地砸過去。秦柏一個不留神，被兩個沙包重重地擊在身上，雖然不痛，但神情卻非常狼狽。
“怎麽不躲閃？”傑斯喝問，“還好這隻是兩袋沙包，要是兩塊石頭或者兩把飛刀，你就完了。”
秦柏這才明白傑斯的用意，於是精神一振，身軀微躬，兩眼直視傑斯雙手，做好躲閃的準備。
傑斯微微一笑，雙手迅抓起籮筐裏的沙包，拚命地朝秦柏砸過來，秦柏左躲右閃，無奈自己身法笨拙，步法遲滯，反應遲鈍，幾乎每次被擊中之後才閃開。
傑斯的度越來越快，沙包就像狂風驟雨般狠狠地朝秦柏卷過去，弄得秦柏一陣手忙腳亂，隻片刻功夫，全身上下無一不處被沙包擊中，雖然不痛，但是由於沙包力道不弱，數量又多，一時讓秦柏有點喘不過氣來。
客廳裏，沙包亂飛，“撲撲撲……”沙包打在人身上的聲音不絕於耳。
很快，滿滿一籮筐的沙包便丟完了。傑斯並沒有住手，他馬上站起來，幾步衝進客廳，隨意地揀起掉在地板上的沙包，毫不客氣地朝秦柏砸過去。這一下，秦柏就更麻煩了，沙包的方向變得隨機起來，秦柏根本不知道下一個沙包是從哪裏飛來的。傑斯動作迅，忽左忽右，忽東忽西。隻一會兒，秦柏便氣喘如牛，大汗淋淋，全身上下沾滿了河沙，就連臉上和頭上也沒有一塊幹淨的地方，整個人好像淘沙工人一樣。
突然，秦柏眼睛一亮，他想到了感知，自己不是已經練出米級感知了嗎？怎麽不用？真是笨死了。想到這，秦柏不再猶豫，馬上動用感知。
誰知，不用則已，一用反應更遲鈍了。
傑斯哈哈大笑，邊笑邊說：“沒用的，你的感知等級太低，感知範圍隻有一米，就算能感知到一米範圍之內的沙包攻擊位置和攻擊方向，由於距離太短，再加上你的反應度太慢，你不但躲閃不了，反而還更慢了。”
秦柏一聽，幾乎崩潰，這才知道，原來強大的感知也需要強大的體質做基礎。難怪石士的三要素是：體質、念力和感知，而且，將體質排在第一位，原來體質對於石士來說竟是如此重要！
沙包從四麵八方鋪天蓋地而來，秦柏就像一個活靶子一樣，被沙包攻擊得體無完膚。可是傑斯並沒有停手的意思，沙包反而越丟越快，越砸越猛，直到秦柏累得趴下，傑斯這才停手。
秦柏躺在地板上，隻覺得渾身疼痛，頭昏眼花，四肢無力。他真想好好躺下來睡上一覺。
可是隻躺了五分鍾，傑斯便叫起來了：“起來，起來，快起來，我們還有很多項目沒有訓練呢。這一點點苦都受不了，怎麽進步？快起來吧！”
秦柏咬咬牙，忍著全身酸痛，艱難地爬了起來。
傑斯麵無表情，馬上接著開始下一個訓練項目……
就這樣，傑斯一個項目一個項目地講解，一個項目一個項目地演示。在這個過程之中，自然是精彩紛呈，令秦柏目不暇接。秦柏隻知道自己的嘴巴始終處於驚訝的半張狀態，眼睛始終處於駭然的睜大狀態，他越來越肯定，傑斯根本不是人，就算是人，也是已經神化了的人。
特別是演示承受力的時候，傑斯叫秦柏拿著大鐵錘擊打他的胸部，秦柏抄起早已經準備好的大鐵錘，用盡全身力氣，猛地一錘擊向傑斯的胸部。隻聽見“嗡！”地一聲悶響，秦柏虎頭一震，大鐵錘“咣當！”一聲，掉在地板上。
秦柏難以置信地望著安然無恙的傑斯。剛才那一擊，秦柏確實用盡了全力，可是卻覺得大鐵錘好像擊在一堆橡膠上麵，絲毫不著力！後來，傑斯叫秦柏用大鐵錘擊向他的頭部，秦柏是死都不幹了，雖然他明知道傑斯敢叫他這麽做，一定有十成的把握，一錘下去，傑斯必定毫無懸念地安然無恙，可秦柏實在下不了手。
這是大不敬，這是褻du傑斯叔叔，褻du傑斯叔叔即是褻du神明，褻du神明之舉，秦柏說什麽也不幹！
傑斯鼓勵道：“小秦，你就當我是你的敵人。來呀，不用擔心，舉起大鐵錘，狠狠砸向我的腦袋！”
秦柏搖搖頭：“傑斯叔叔，我下不了手啊，實在下不了手，這個試驗略過吧。”
傑斯笑道：“既然我叫你錘，你但錘無妨，如果沒有十成的把握，我也不會玩這種充滿危險的遊戲，來啊，快點了。”
秦柏還是搖搖頭。
最後，傑斯無奈作罷。
演示爆力的時候，傑斯把那把大鐵錘放在地板上，然後低聲大喝一聲，一拳擊出，狠狠擊向那個大鐵錘，大鐵錘竟被他巨大的爆力震成幾塊！
最厲害的是，地板竟然安然無恙！
秦柏再一次被震撼得說不出話來。
傑斯知道秦柏疑惑的地方，他講解道：“這沒有什麽奇怪的，我的爆力已經達到了收自如的境界。它隻爆而不炸。”
秦柏更加愕然：“難道‘爆’和‘炸’還有分別嗎？”
傑斯道：“當然有分別，而且是天壤之別。所謂‘爆’是指引爆，所謂‘炸’就是指炸開，我隻是將爆力引爆，卻沒有讓它隨意炸開。我控製爆力隻作用在大鐵錘上麵，並不殃及地板，地板當然安然無恙。別說大鐵錘是放在地板上，就算它是放在一籃雞蛋上麵，也沒有任何不同，在我的爆力之下，大鐵錘一樣碎成幾塊，雞蛋一樣安然無恙。”
秦柏咋舌不已，雖然很不想相信，可是卻不得不相信，因為說這句話的不是別人，而是傑斯！
傑斯笑道：“不懂的人看得很新奇，懂的人知道其中原委，也就覺得沒什麽奇怪了。要是以後你達到這個境界，你就能明白今日我所言並非虛言。”
傑斯說得輕巧，秦柏卻倒吸了一口冷氣。心中暗暗道：“天啊，這個家夥……。看來以後不敢隨便讓他演示爆力了，否則非得天天出去買鐵錘不可！”
看傑斯演示是一種精神上的享受，是一種視覺上的洗禮，是一種內心深處的震撼。可是自己訓練卻是另一番光景，自己訓練是一種**的折磨，這種折磨近乎催殘！要不是秦柏知道傑斯身上有那塊神奇的治療石，他一定以為傑斯是想活活地玩死自己，大有“秦柏不死，傑斯不休”的嫌疑。
第五個訓練項目是度，傑斯竟不知從什麽地方捉來八隻蝙蝠。他將這八隻蝙蝠一古腦兒往客廳裏一放。其時，客廳的窗戶和窗簾早已經關上，門也鎖得緊緊的，八隻蝙蝠四處亂飛，尋找出路。一時間，客廳裏有八條黑影四處亂竄，場麵極度混亂。
傑斯叫秦柏赤手空拳去捉蝙蝠，秦柏立即動手，可是忙乎了半晌，竟然連蝙蝠的毛都沒沾到。直到最後活活地累癱在地，望蝙蝠興歎不已。
秦柏不得不佩服傑斯層出不窮的訓練方法，可是自己確實跟不上啊。
……
……
整個上午，秦柏便在精神極度亢奮，**極度痛苦之中度過。
直到範衝在下麵喊吃午飯的時候，八個訓練項目才堪堪講解、演示和訓練完畢。傑斯若無其事，秦柏卻累得連一絲力氣都沒有了，整個人癱軟在沙上，手指頭動一下都會引全身劇痛，連呻吟的力氣都沒有了。
秦柏終於深刻地體會到，何為“牽一而動全身”了。
按原本計劃：早上一起床，便開始訓練體質；日上三杆後，開始進行感知訓練，石師和石士的感知訓練交替進行；中午練習咒語和口訣；整個下午是體驗課，動手學習石匠技能，進行實物操作；晚上進行念力訓練；利用臨睡前和茶餘飯後的閑餘時間閱讀相關書籍。
可是現在，光光一個體質訓練，便花去了半天時間，隨後的項目隻好往後移了。看來，計劃跟實踐還是有很大的差距。
傑斯見秦柏累得癱在牆角的沙上，一身沙土加臭汗，鼻青臉腫，奄奄一息。這才不慌不忙地從儲物包裏掏出一塊紫色的小石頭，指頭般大小，呈正方形，類似於骰子，石頭上麵的蝕刻構紋很是奇特。赫然就是治療石！
傑斯將治療石按在秦柏的手臂淤青處。
“好了，下一個項目了，”傑斯再次打斷秦柏的訓練。
下一個項目是反應。
反應訓練比較單純，就是丟沙包。傑斯站在牆壁角落裏，旁邊有一個大籮筐，籮筐裏裝有滿滿的一整袋沙袋，每個沙袋有拳頭那麽大。這是這幾天秦柏和傑斯一起弄出來的。當時傑斯叫範衝到街邊的裁縫店定製了一百小布袋，又叫他到附近正在建房子的人家那裏借來半袋河沙。
秦柏當時就很納悶，不知道傑斯訂製布袋和借河沙來幹什麽，問他，他卻笑而不答。
布袋當天就做好了，河沙也拿來了，於是秦柏和傑斯兩人動手裝沙，每個布袋滿沙之後，又用針線細細地縫上。
傑斯叫秦柏站到客廳中間，抄起兩個沙包，狠狠地砸過去。秦柏一個不留神，被兩個沙包重重地擊在身上，雖然不痛，但神情卻非常狼狽。
“怎麽不躲閃？”傑斯喝問，“還好這隻是兩袋沙包，要是兩塊石頭或者兩把飛刀，你就完了。”
秦柏這才明白傑斯的用意，於是精神一振，身軀微躬，兩眼直視傑斯雙手，做好躲閃的準備。
傑斯微微一笑，雙手迅抓起籮筐裏的沙包，拚命地朝秦柏砸過來，秦柏左躲右閃，無奈自己身法笨拙，步法遲滯，反應遲鈍，幾乎每次被擊中之後才閃開。
傑斯的度越來越快，沙包就像狂風驟雨般狠狠地朝秦柏卷過去，弄得秦柏一陣手忙腳亂，隻片刻功夫，全身上下無一不處被沙包擊中，雖然不痛，但是由於沙包力道不弱，數量又多，一時讓秦柏有點喘不過氣來。
客廳裏，沙包亂飛，“撲撲撲……”沙包打在人身上的聲音不絕於耳。
很快，滿滿一籮筐的沙包便丟完了。傑斯並沒有住手，他馬上站起來，幾步衝進客廳，隨意地揀起掉在地板上的沙包，毫不客氣地朝秦柏砸過去。這一下，秦柏就更麻煩了，沙包的方向變得隨機起來，秦柏根本不知道下一個沙包是從哪裏飛來的。傑斯動作迅，忽左忽右，忽東忽西。隻一會兒，秦柏便氣喘如牛，大汗淋淋，全身上下沾滿了河沙，就連臉上和頭上也沒有一塊幹淨的地方，整個人好像淘沙工人一樣。
突然，秦柏眼睛一亮，他想到了感知，自己不是已經練出米級感知了嗎？怎麽不用？真是笨死了。想到這，秦柏不再猶豫，馬上動用感知。
誰知，不用則已，一用反應更遲鈍了。
傑斯哈哈大笑，邊笑邊說：“沒用的，你的感知等級太低，感知範圍隻有一米，就算能感知到一米範圍之內的沙包攻擊位置和攻擊方向，由於距離太短，再加上你的反應度太慢，你不但躲閃不了，反而還更慢了。”
秦柏一聽，幾乎崩潰，這才知道，原來強大的感知也需要強大的體質做基礎。難怪石士的三要素是：體質、念力和感知，而且，將體質排在第一位，原來體質對於石士來說竟是如此重要！
沙包從四麵八方鋪天蓋地而來，秦柏就像一個活靶子一樣，被沙包攻擊得體無完膚。可是傑斯並沒有停手的意思，沙包反而越丟越快，越砸越猛，直到秦柏累得趴下，傑斯這才停手。
秦柏躺在地板上，隻覺得渾身疼痛，頭昏眼花，四肢無力。他真想好好躺下來睡上一覺。
可是隻躺了五分鍾，傑斯便叫起來了：“起來，起來，快起來，我們還有很多項目沒有訓練呢。這一點點苦都受不了，怎麽進步？快起來吧！”
秦柏咬咬牙，忍著全身酸痛，艱難地爬了起來。
傑斯麵無表情，馬上接著開始下一個訓練項目……
就這樣，傑斯一個項目一個項目地講解，一個項目一個項目地演示。在這個過程之中，自然是精彩紛呈，令秦柏目不暇接。秦柏隻知道自己的嘴巴始終處於驚訝的半張狀態，眼睛始終處於駭然的睜大狀態，他越來越肯定，傑斯根本不是人，就算是人，也是已經神化了的人。
特別是演示承受力的時候，傑斯叫秦柏拿著大鐵錘擊打他的胸部，秦柏抄起早已經準備好的大鐵錘，用盡全身力氣，猛地一錘擊向傑斯的胸部。隻聽見“嗡！”地一聲悶響，秦柏虎頭一震，大鐵錘“咣當！”一聲，掉在地板上。
秦柏難以置信地望著安然無恙的傑斯。剛才那一擊，秦柏確實用盡了全力，可是卻覺得大鐵錘好像擊在一堆橡膠上麵，絲毫不著力！後來，傑斯叫秦柏用大鐵錘擊向他的頭部，秦柏是死都不幹了，雖然他明知道傑斯敢叫他這麽做，一定有十成的把握，一錘下去，傑斯必定毫無懸念地安然無恙，可秦柏實在下不了手。
這是大不敬，這是褻du傑斯叔叔，褻du傑斯叔叔即是褻du神明，褻du神明之舉，秦柏說什麽也不幹！
傑斯鼓勵道：“小秦，你就當我是你的敵人。來呀，不用擔心，舉起大鐵錘，狠狠砸向我的腦袋！”
秦柏搖搖頭：“傑斯叔叔，我下不了手啊，實在下不了手，這個試驗略過吧。”
傑斯笑道：“既然我叫你錘，你但錘無妨，如果沒有十成的把握，我也不會玩這種充滿危險的遊戲，來啊，快點了。”
秦柏還是搖搖頭。
最後，傑斯無奈作罷。
演示爆力的時候，傑斯把那把大鐵錘放在地板上，然後低聲大喝一聲，一拳擊出，狠狠擊向那個大鐵錘，大鐵錘竟被他巨大的爆力震成幾塊！
最厲害的是，地板竟然安然無恙！
秦柏再一次被震撼得說不出話來。
傑斯知道秦柏疑惑的地方，他講解道：“這沒有什麽奇怪的，我的爆力已經達到了收自如的境界。它隻爆而不炸。”
秦柏更加愕然：“難道‘爆’和‘炸’還有分別嗎？”
傑斯道：“當然有分別，而且是天壤之別。所謂‘爆’是指引爆，所謂‘炸’就是指炸開，我隻是將爆力引爆，卻沒有讓它隨意炸開。我控製爆力隻作用在大鐵錘上麵，並不殃及地板，地板當然安然無恙。別說大鐵錘是放在地板上，就算它是放在一籃雞蛋上麵，也沒有任何不同，在我的爆力之下，大鐵錘一樣碎成幾塊，雞蛋一樣安然無恙。”
秦柏咋舌不已，雖然很不想相信，可是卻不得不相信，因為說這句話的不是別人，而是傑斯！
傑斯笑道：“不懂的人看得很新奇，懂的人知道其中原委，也就覺得沒什麽奇怪了。要是以後你達到這個境界，你就能明白今日我所言並非虛言。”
傑斯說得輕巧，秦柏卻倒吸了一口冷氣。心中暗暗道：“天啊，這個家夥……。看來以後不敢隨便讓他演示爆力了，否則非得天天出去買鐵錘不可！”
看傑斯演示是一種精神上的享受，是一種視覺上的洗禮，是一種內心深處的震撼。可是自己訓練卻是另一番光景，自己訓練是一種**的折磨，這種折磨近乎催殘！要不是秦柏知道傑斯身上有那塊神奇的治療石，他一定以為傑斯是想活活地玩死自己，大有“秦柏不死，傑斯不休”的嫌疑。
第五個訓練項目是度，傑斯竟不知從什麽地方捉來八隻蝙蝠。他將這八隻蝙蝠一古腦兒往客廳裏一放。其時，客廳的窗戶和窗簾早已經關上，門也鎖得緊緊的，八隻蝙蝠四處亂飛，尋找出路。一時間，客廳裏有八條黑影四處亂竄，場麵極度混亂。
傑斯叫秦柏赤手空拳去捉蝙蝠，秦柏立即動手，可是忙乎了半晌，竟然連蝙蝠的毛都沒沾到。直到最後活活地累癱在地，望蝙蝠興歎不已。
秦柏不得不佩服傑斯層出不窮的訓練方法，可是自己確實跟不上啊。
……
……
整個上午，秦柏便在精神極度亢奮，**極度痛苦之中度過。
直到範衝在下麵喊吃午飯的時候，八個訓練項目才堪堪講解、演示和訓練完畢。傑斯若無其事，秦柏卻累得連一絲力氣都沒有了，整個人癱軟在沙上，手指頭動一下都會引全身劇痛，連呻吟的力氣都沒有了。
秦柏終於深刻地體會到，何為“牽一而動全身”了。
按原本計劃：早上一起床，便開始訓練體質；日上三杆後，開始進行感知訓練，石師和石士的感知訓練交替進行；中午練習咒語和口訣；整個下午是體驗課，動手學習石匠技能，進行實物操作；晚上進行念力訓練；利用臨睡前和茶餘飯後的閑餘時間閱讀相關書籍。
可是現在，光光一個體質訓練，便花去了半天時間，隨後的項目隻好往後移了。看來，計劃跟實踐還是有很大的差距。
傑斯見秦柏累得癱在牆角的沙上，一身沙土加臭汗，鼻青臉腫，奄奄一息。這才不慌不忙地從儲物包裏掏出一塊紫色的小石頭，指頭般大小，呈正方形，類似於骰子，石頭上麵的蝕刻構紋很是奇特。赫然就是治療石！
傑斯將治療石按在秦柏的手臂淤青處。