曆了前一段時間權力被剝奪以後的低迷期以後秦萱的注意力回到了noe論壇上不知道這算不算是分散注意力的一種方式。
當然讓秦萱後悔自己為什麽跟網絡扯上關係的事還沒有生她目前還可以享受到縱橫捭闔、大殺四方的樂趣。
當陳木拖著疲憊的身體飛回到紐約的時候他已經累的動都動不了了沒有足夠的睡眠對於他來說實在是有些致命他真的很羨慕那幫家夥打完了一場比賽還可以生龍活虎地去逛夜店泡妞——陳木也不小了也不是很蠢那點破事他還是知道的。
陳鬆廣和孔雙對於教練、無論是什麽教練都是非常尊敬的所以當阿蘭-休斯敦打電話到陳木家以陳木投籃教練的角色F館訓練的時候陳父陳母都是非常支持的把躺在床上昏天黑地的補覺的陳木殘忍的叫了起來。
考慮到睡覺對於陳木的重要性這無疑是非常不人道和無恥的不得不說阿蘭休斯敦這種訓練狂不練出毛病來簡直對不起老天爺這裏說得是他自己。
阿蘭休斯敦的理由也非常充分：作為一個基礎非常非常差的球員陳木必須付出比別人多的多的努力才可以。
而此時別人都在休息在贏得一場比賽以後第二天休息是尼克斯隊的老傳統。
不得不佩服老油條的精明或者說是細致正當陳木準備用打不到車這個非常不合理的借口來搪塞的時候尼克斯的保安已經開著車來接陳木了還有什麽可說地？陳木甚至開始懷念起受傷的時光了。
從這點上來說。他還是有點孩子氣的。
陳木不能理解為什麽凱瑟琳還會出現在尼克斯隊的訓練館如果他沒有記錯的話凱瑟琳上次是因為尼克斯隊的隊醫突然有事而頂班的。
“ok++作為尼克斯的一貫的合作夥伴我被sanis醫院派到此地頂替他所以我可以出現在此地這個解釋非常合理吧？”凱瑟琳麵對陳木的問題。笑著說。（合理黨退散）
“ok:~大但是還是要注意保護不是嗎？”凱瑟琳皺著眉頭說道精致的五官配上微怒的表情讓陳木居然愣了一愣。
“我也不想來著關鍵你後麵那位大叔不同意啊我也沒有辦法！”陳木笑著說道。
凱瑟琳轉過身看見了好整以暇站在那裏的阿蘭-休斯敦。約隻要是知道籃球的人可沒有不知道中投王的。他的球技和他那飽受磨難的膝蓋同樣的有名。
“好了我們沒有時間泡妞你還有許多事情要做趕緊去做熱身運動！”阿蘭-休斯敦一付嚴厲的表情似乎他地籃球F木身上了。
陳木倒是沒有什麽他已經習慣性的無視阿蘭-休:&1t;+了反而是凱瑟琳的臉微微一紅當然那兩個大老粗沒有注意到這個細節。
“我不得不說你昨天那個投籃非常漂亮我指的是第一個擦板投籃。而不是後來那個歪到中國去的東西顯然你現在應該注意不要再做那些無謂的投籃嚐試了否則我覺得安東尼不僅僅會隻給你個警告這麽簡單我承認昨天的那個蓋帽讓人驚訝。但是我還是要告訴你如果你繼續這麽不聽話你的前途不會好到哪裏去。教練可不喜歡不聽話的家夥除非你哪天強大到教練也不得不聽你的話的地步。”
趁著陳木剛完成熱身訓練大口喘氣地功夫阿蘭休斯敦對他說道畢竟阿蘭休斯敦從根本上而言不希望陳木打的不好尤其在他已經展現了非凡的天賦的基礎上。
阿蘭-休斯敦沒有告訴陳木自己心中地驚訝實際練一般來說需要進行十天到二十天左右並且動作較為合理才可以晉階到下一階段而陳木才練習了不過四天僅僅四天而已阿蘭-休斯敦已經找不到不結束這個訓練的理由了。
投中擦板投籃並不難難的是在每次投籃中保持正確地姿勢人因為惰性總會犯一些錯誤或者回歸到舊
阿蘭-休斯敦反複播放了陳木在麵對76人隊時投中的投籃。bsp;精確如同機械一般的精確在當時的壓力下能夠保持每一個的動作都沒有瑕疵不能說陳木不是一個天才。
阿蘭-休斯敦覺得如果自己是尼克斯老板第一件在哪裏的伊塞亞揪出來把他派到遙遠而又神秘的中國去看看到底還有多少如同陳木一樣的天才把他們全部搜刮出來塞進球隊中去。
如同所有人一樣越和陳木接觸的久阿蘭休斯敦就越覺得這小子絕對不會是個窩在紐約板凳上的主實際上他已經在為紐約開出的合同擔心了如此的不重視這個家夥搞不好會讓這個令人驚訝的中國人溜走。
凱瑟琳看著這兩個明顯是訓練狂的家夥搖了搖頭自己回辦公室去了訓練館還是留給他們兩個人去折騰吧。
即便是阿蘭-休斯敦告訴陳木本階段的訓練已經結階段的投籃訓練的時候陳木也是非常意外的這過了他最樂觀的想象。
“相信你也已經認識到投籃的重要性了我也不廢話了。”阿蘭-休斯敦說道“那麽我們就開始真正的原地投籃練習吧。”
—
對於陳木來說這也是他苦苦期盼的練習之前的原地徒手動作訓練不談擦板投籃訓練怎麽看怎麽像是上籃而現在終於可以接觸到遠籃筐訓練了。
阿蘭-休斯敦冷笑這小子雀躍的表情充分說明了苦難才開始而已。
當陳木完全了解到訓練內容以後才明白阿蘭-休]]隱藏的實際含義。
在禁區在線的底線或罰球圈的虛線做原地投籃練習此時是以投空心球為準這還不是最嚴酷的地方阿蘭休斯敦會在陳木喋喋不休的投籃時提醒動作要領正確與否按照這位變態教練的風格冷嘲熱諷是免不了的。
每天需要最少投進1oo以上的球(以兩邊底線、罰球圈之虛線等三點)為準的數據那麽陳木的無間地獄已經開始了。
當然命中率自然是要統計的而且休斯敦這個變態並沒有說要限製時間訓練到幾天可以截止如果沒有達到連續五天都有八成以上命中率則不能晉升下階段。
尤其可憐的是陳木必須說出每一個投籃不中的理由簡直跟小孩子過家家一樣想像一下吧一個小子抱著頭蹲在牆角說：“我錯了我不該……下次再也不敢……”的惡劣場景吧。
“想當年訓練是我唯一的天賦日子就在這樣的搞基中一天一天過去直到一切都被弄糟……”這是很多年以後陳木一個拉風的廣告片裏的對白裏麵就穿插了現在訓練所留下來的內容包括視頻包括照片。
嗯照片最好在紐約戰勝76人的後一天晚上不要和可F照片兩個字否則沒有人敢擔保當事人會不會因為某些原因爆而導致的意外事故切記切記。
當陳木拿到大幅的照片的時候已經完全徹底肯定阿蘭-休斯敦是個級無敵大變態了尤其當他被阿蘭-休斯敦要求將這書桌前並且每日仔細欣賞的時候看起來這並不是什麽過分的要求總有很多自戀的家夥幹這種事——用自己的大幅照片讓自己完全沉醉。
但是如果考慮到這些事實阿蘭-休斯敦的用心就.&1t;.左右兩側、背麵投籃姿勢的15張照片不是如麥迪或者阿蘭那樣瀟灑飄逸的印在無數籃球雜誌封麵的充滿美感的身影而是充斥著變形、用力過猛、手形變形這類非常不好看的投籃姿勢的照片再考慮到要朝夕相對陳木的痛苦就可想而知了。
阿蘭休斯敦的解釋是：隻有朝夕相對你才會真正體會到其中的不協調和別扭才會每天都記得提高自己的水平。陳木的答複是：每天做噩夢顯然是免不了的。
當然讓秦萱後悔自己為什麽跟網絡扯上關係的事還沒有生她目前還可以享受到縱橫捭闔、大殺四方的樂趣。
當陳木拖著疲憊的身體飛回到紐約的時候他已經累的動都動不了了沒有足夠的睡眠對於他來說實在是有些致命他真的很羨慕那幫家夥打完了一場比賽還可以生龍活虎地去逛夜店泡妞——陳木也不小了也不是很蠢那點破事他還是知道的。
陳鬆廣和孔雙對於教練、無論是什麽教練都是非常尊敬的所以當阿蘭-休斯敦打電話到陳木家以陳木投籃教練的角色F館訓練的時候陳父陳母都是非常支持的把躺在床上昏天黑地的補覺的陳木殘忍的叫了起來。
考慮到睡覺對於陳木的重要性這無疑是非常不人道和無恥的不得不說阿蘭休斯敦這種訓練狂不練出毛病來簡直對不起老天爺這裏說得是他自己。
阿蘭休斯敦的理由也非常充分：作為一個基礎非常非常差的球員陳木必須付出比別人多的多的努力才可以。
而此時別人都在休息在贏得一場比賽以後第二天休息是尼克斯隊的老傳統。
不得不佩服老油條的精明或者說是細致正當陳木準備用打不到車這個非常不合理的借口來搪塞的時候尼克斯的保安已經開著車來接陳木了還有什麽可說地？陳木甚至開始懷念起受傷的時光了。
從這點上來說。他還是有點孩子氣的。
陳木不能理解為什麽凱瑟琳還會出現在尼克斯隊的訓練館如果他沒有記錯的話凱瑟琳上次是因為尼克斯隊的隊醫突然有事而頂班的。
“ok++作為尼克斯的一貫的合作夥伴我被sanis醫院派到此地頂替他所以我可以出現在此地這個解釋非常合理吧？”凱瑟琳麵對陳木的問題。笑著說。（合理黨退散）
“ok:~大但是還是要注意保護不是嗎？”凱瑟琳皺著眉頭說道精致的五官配上微怒的表情讓陳木居然愣了一愣。
“我也不想來著關鍵你後麵那位大叔不同意啊我也沒有辦法！”陳木笑著說道。
凱瑟琳轉過身看見了好整以暇站在那裏的阿蘭-休斯敦。約隻要是知道籃球的人可沒有不知道中投王的。他的球技和他那飽受磨難的膝蓋同樣的有名。
“好了我們沒有時間泡妞你還有許多事情要做趕緊去做熱身運動！”阿蘭-休斯敦一付嚴厲的表情似乎他地籃球F木身上了。
陳木倒是沒有什麽他已經習慣性的無視阿蘭-休:&1t;+了反而是凱瑟琳的臉微微一紅當然那兩個大老粗沒有注意到這個細節。
“我不得不說你昨天那個投籃非常漂亮我指的是第一個擦板投籃。而不是後來那個歪到中國去的東西顯然你現在應該注意不要再做那些無謂的投籃嚐試了否則我覺得安東尼不僅僅會隻給你個警告這麽簡單我承認昨天的那個蓋帽讓人驚訝。但是我還是要告訴你如果你繼續這麽不聽話你的前途不會好到哪裏去。教練可不喜歡不聽話的家夥除非你哪天強大到教練也不得不聽你的話的地步。”
趁著陳木剛完成熱身訓練大口喘氣地功夫阿蘭休斯敦對他說道畢竟阿蘭休斯敦從根本上而言不希望陳木打的不好尤其在他已經展現了非凡的天賦的基礎上。
阿蘭-休斯敦沒有告訴陳木自己心中地驚訝實際練一般來說需要進行十天到二十天左右並且動作較為合理才可以晉階到下一階段而陳木才練習了不過四天僅僅四天而已阿蘭-休斯敦已經找不到不結束這個訓練的理由了。
投中擦板投籃並不難難的是在每次投籃中保持正確地姿勢人因為惰性總會犯一些錯誤或者回歸到舊
阿蘭-休斯敦反複播放了陳木在麵對76人隊時投中的投籃。bsp;精確如同機械一般的精確在當時的壓力下能夠保持每一個的動作都沒有瑕疵不能說陳木不是一個天才。
阿蘭-休斯敦覺得如果自己是尼克斯老板第一件在哪裏的伊塞亞揪出來把他派到遙遠而又神秘的中國去看看到底還有多少如同陳木一樣的天才把他們全部搜刮出來塞進球隊中去。
如同所有人一樣越和陳木接觸的久阿蘭休斯敦就越覺得這小子絕對不會是個窩在紐約板凳上的主實際上他已經在為紐約開出的合同擔心了如此的不重視這個家夥搞不好會讓這個令人驚訝的中國人溜走。
凱瑟琳看著這兩個明顯是訓練狂的家夥搖了搖頭自己回辦公室去了訓練館還是留給他們兩個人去折騰吧。
即便是阿蘭-休斯敦告訴陳木本階段的訓練已經結階段的投籃訓練的時候陳木也是非常意外的這過了他最樂觀的想象。
“相信你也已經認識到投籃的重要性了我也不廢話了。”阿蘭-休斯敦說道“那麽我們就開始真正的原地投籃練習吧。”
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對於陳木來說這也是他苦苦期盼的練習之前的原地徒手動作訓練不談擦板投籃訓練怎麽看怎麽像是上籃而現在終於可以接觸到遠籃筐訓練了。
阿蘭-休斯敦冷笑這小子雀躍的表情充分說明了苦難才開始而已。
當陳木完全了解到訓練內容以後才明白阿蘭-休]]隱藏的實際含義。
在禁區在線的底線或罰球圈的虛線做原地投籃練習此時是以投空心球為準這還不是最嚴酷的地方阿蘭休斯敦會在陳木喋喋不休的投籃時提醒動作要領正確與否按照這位變態教練的風格冷嘲熱諷是免不了的。
每天需要最少投進1oo以上的球(以兩邊底線、罰球圈之虛線等三點)為準的數據那麽陳木的無間地獄已經開始了。
當然命中率自然是要統計的而且休斯敦這個變態並沒有說要限製時間訓練到幾天可以截止如果沒有達到連續五天都有八成以上命中率則不能晉升下階段。
尤其可憐的是陳木必須說出每一個投籃不中的理由簡直跟小孩子過家家一樣想像一下吧一個小子抱著頭蹲在牆角說：“我錯了我不該……下次再也不敢……”的惡劣場景吧。
“想當年訓練是我唯一的天賦日子就在這樣的搞基中一天一天過去直到一切都被弄糟……”這是很多年以後陳木一個拉風的廣告片裏的對白裏麵就穿插了現在訓練所留下來的內容包括視頻包括照片。
嗯照片最好在紐約戰勝76人的後一天晚上不要和可F照片兩個字否則沒有人敢擔保當事人會不會因為某些原因爆而導致的意外事故切記切記。
當陳木拿到大幅的照片的時候已經完全徹底肯定阿蘭-休斯敦是個級無敵大變態了尤其當他被阿蘭-休斯敦要求將這書桌前並且每日仔細欣賞的時候看起來這並不是什麽過分的要求總有很多自戀的家夥幹這種事——用自己的大幅照片讓自己完全沉醉。
但是如果考慮到這些事實阿蘭-休斯敦的用心就.&1t;.左右兩側、背麵投籃姿勢的15張照片不是如麥迪或者阿蘭那樣瀟灑飄逸的印在無數籃球雜誌封麵的充滿美感的身影而是充斥著變形、用力過猛、手形變形這類非常不好看的投籃姿勢的照片再考慮到要朝夕相對陳木的痛苦就可想而知了。
阿蘭休斯敦的解釋是：隻有朝夕相對你才會真正體會到其中的不協調和別扭才會每天都記得提高自己的水平。陳木的答複是：每天做噩夢顯然是免不了的。