吾網提醒書友注意休息眼睛喲
自從任命了林景星為副隊長後，安西其實很少來觀看球隊的訓練，說實話，他的身體並不允許他太過操勞。(.)。但正所謂“家有一老，如有一寶”，林景星很清楚安西的深藏不露，因此對他一向禮待。
周一午後，球隊照常訓練。
體能訓練、投籃練習……之後再是各個位置的突擊訓練。籃球員的基礎訓練都該一樣，而後根據各人身高的不同，打的位置不同，進行針對訓練，這就是林景星訓練計劃的中心思想。
“赤木，九鬼…籃下靠打三十次，今天就可以收工了……”
習慣了苦練的倆人均是一愣。
“還要省些時間下來拆解球隊的戰術體係…從今往後都是如此，直到縣大賽……”
兩個人這才反應過來，離縣大賽開始不足半月了。
籃下，赤木正在完成靠打訓練，安西來了……
“老師，您來啦！”中島趕緊上前問候。
林景星也靠過去問候了一聲。
安西看著赤木的訓練，突然道：“林君，那些假人是怎麽回事？”
“這些都是用來訓練籃下靠打的。”林景星遙指那些近三米高的假人解釋道，“每個假人都有一百五十公斤以上的重量，底部的滑輪摩擦係數較大，想要頂動單個假人，至少得有180公斤以上的氣力。”
“哦？！”安西的眼鏡亮了一下。不過對此，他倒沒多說什麽。
沒多久，所有人的訓練都已完成。
中島將隊伍收攏。
眾隊員齊聲向安西問候：“安西教練好！”
“oo……”
“安西老師，您有什麽吩咐？”林景星問。
“本周六，湘北將和武裏進行一場熱身練習賽！”安西宣布道。
“武裏高校！？”
“去年的四強！”
隊中幾個老隊員的驚呼聲此起彼伏，一年級新生還好，說到底，他們沒見識過籃球大縣神奈川四強的實力。其實在去年之前，武裏高校的實力一直徘徊在縣內八強的水平上，但就在去年，武裏高校新入了來自四國的熊穀兄弟。這哥倆都是可以勝任三四號位的明星級球員，一下子令武裏的內線實力大增，直接擠進了縣內四強的行列。
可惜的是，去年聯合決賽，武裏首戰負海南，次戰負翔陽，最終無緣全國大賽。熊穀兄弟決定今年卷土重來，誓要殺入全國大賽。
“這個武裏高校的實力我倒是知道一些…”三井有幸觀看了去年縣內高校的聯合決賽，正猶豫到底說不說武裏的實力。
赤木道：“三井，那你說下吧！”對於三井的籃球認知，赤木幾人還是信服的。即使是林景星，也不能否認三井的籃球天賦和籃球知識。
“他們內線的熊穀兄弟都是190cm以上的長人，能突能投，能裏能外…”三井道。
真田皺眉道：“能投三分？”
“那倒不能…不過他們的中距離投籃很有準頭。”三井接道。
聽到這裏，林景星也來了興趣：“他們的突破很犀利麽？”
“隻是典型的前鋒式突破，不過他們動作較靈活罷了。”
“有我動作靈活麽？”壬月霧插話道。
“怎麽可能…隻是比一般的內線球員靈活……”
“那就沒什麽可怕啦！”壬月霧不屑道，“充其量兩個小角色罷了。”
這話一出，三井倒不好反駁了。畢竟他對林景星幾人的實力從未看清過，忌憚非常。
“oo……壬月同學很有信心嘛！”安西笑道，“那你們就繼續練習吧！記住，周六早上上課的時間，在學校集合。”
說完，安西又開始在場邊當起了“飲茶佛”。
林景星開始安排人在半場畫圈。圈不大，直徑兩米，有六個，是對稱的，分別位於籃下零度角禁區線外兩側，禁區線外四十五度角兩側以及三分弧頂兩側。
安西遠遠地瞄了一眼，隨即將林景星召了過來。
“林君，你是想讓球隊在進攻中使用擋拆戰術麽？”
“老師明鑒，確實…不過隻有最簡單的三種擋拆……”林景星解釋。畢竟他知道安西指導球隊時，崇尚讓球員們自由發揮居多。
“oo……很好，就這樣做吧！”安西沒怎麽考慮，竟然同意了。
林景星如釋重負地鬆了口氣。隻要能用擋拆，木暮那幾個外線苦練的跑位定點遠投就有了用武之地。
眾人被林景星分為了兩隊，一攻一防。
“無論何人，隻要站在圈內或圈子附近，那麽，就原地擋人，然後向弱側移動。當然，禁區兩側四十五度的圈子有所不同，站到那裏的人，可以擋人，也可以要位……接下來，訓練正式開始！”
於是……
“對…赤木，擋人…木暮兜出來，注意自己的接球步伐，投……”
“九鬼，提上來，幫山田擋人…反跑…靠，別往人多的地方去擠，你這樣把山田的突破路線都封死了……”
“別死站著，都移動起來…動起來……”
“好，雙擋…不錯……佐久間，到三分線四十五度角上，假投……傳…給赤木啊……”
一場訓練下來，除了指揮的林景星和吹罰的三井之外，其餘諸人全都累得精疲力盡。
赤木強撐著走過來，道：“阿星，這種打法我的體力恐怕支撐不了一場啊！”
“這樣的擋拆戰術隻是在戰況膠著的時候用……”
“戰況膠著時，不都該是王牌挺身而出麽？”赤木疑道。
“若是有球隊能阻止住這些戰術，那才是王牌該出馬的時候……”
聽到林景星這個解釋，赤木若有所思。
“oo……”
安西教練的笑聲傳來，林景星趕緊過去，道：“老師您有什麽指示？”
“不止是進攻，防守你也會安排一些戰術吧？”安西問。
“是的，教練。不過防守戰術非一朝一夕可成，需長時間的磨合，我打算明天再傳授給大家。”林景星回答道。
看了看漸晚的天色，安西道：“那今天就這樣吧！”
候在一旁的中島旋即宣布：“全體解散！”
次日，安西教練準時出現在籃球館。
林景星也開始向大家傳授球隊防守的戰術體係，其中最重要的一部分就是――防守輪轉。
被人突破後補位，這是每個打了幾年籃球的人都懂的道理，但補位後自己身後留下的空當該由誰來補，從什麽線路來補，什麽時機來補，這些恐怕就沒有多少人清楚了。最多，隻是有個模糊的概念，至於具體怎麽做卻毫無心得。
林景星就是要讓眾人知曉各種防守狀況下的應對策略。當然，對手的棘手人物還是要靠專人或專門的臨時防守計略來解決。這就是安西教練的問題了。
隨著林景星的教授，反複的喝斥，各人不斷地防守補位跑動練習，大家也漸漸有了那麽點兒防守的感覺。時間，就在各種枯燥的籃球練習中飛速流逝……
轉眼，周六到了。
籃球隊全體在湘北校門前集合，之後乘國鐵前往武裏高校。
湘北是公立高中，一向對籃球這些外入運動不是太重視。
學校真正重視的是柔道、空手道等傳統項目。因此不僅校柔道館，空手道館修建得比籃球館好很多，出行也有專門的校車接送，甚至每年優秀的隊員還能獲得獎學金。
相比之下，湘北籃球部就寒磣多了，每年的活動經費少得可憐。雖然景星可以調來更高級的交通工具讓眾隊友代步，但為了低調，首次出行打客場比賽，他還是隨大流了。
一路舟車勞頓，輾轉到了武裏已近中午。
還是安西老頭兒的麵子比較大，武裏的裏見弘教練早為湘北一行安排好了飯店，至於比賽時間，定在了下午三點半（**國中高校極少有學生食堂，下午一般放學時間在兩點至三點之間，有的學生不吃午飯，但更多的是自帶便當，稍微充饑）。
作為私立高中，武裏高校的基礎設施建設高出湘北一大塊，整個校園很少見到木質建築，籃球館更是設施先進，比湘北的球館華麗許多
武裏貴為縣內傳統強隊，之所以能夠與長年孱弱的湘北隊進行這場熱身練習賽，恐怕更多的還是衝著安西教練這位前國手的麵子。
一進籃球館，武裏的裏見教練當即便迎了上來，並對安西教練畢恭畢敬地鞠躬施禮。這時湘北球員們才知道，原來裏見的老師是安西教練的學弟。
看起來，安西教練還真是交友廣闊啊！
接下來，兩方隊員站隊，相互致敬。中島更是作為代表向裏見教練循例問候，而對方的隊長熊穀太郎也不以為意地前來向安西教練問好。
雙方都說了一些“多多指教”之類的場麵話，毫無新意。
至於湘北的隊服，早大半月林景星就安排好了。中島是四號，林景星以副隊長身份得了五號球衣。接下來六號是九鬼，七號是田山，八號是山田，九號是真田京，十號是北條達也，十一號是壬月霧，十二號是三井，十三號是赤木，十四號是木暮，十五號是佐久間龍一。
享受閱讀樂趣，盡在吾網,是我們唯一的域名喲！
自從任命了林景星為副隊長後，安西其實很少來觀看球隊的訓練，說實話，他的身體並不允許他太過操勞。(.)。但正所謂“家有一老，如有一寶”，林景星很清楚安西的深藏不露，因此對他一向禮待。
周一午後，球隊照常訓練。
體能訓練、投籃練習……之後再是各個位置的突擊訓練。籃球員的基礎訓練都該一樣，而後根據各人身高的不同，打的位置不同，進行針對訓練，這就是林景星訓練計劃的中心思想。
“赤木，九鬼…籃下靠打三十次，今天就可以收工了……”
習慣了苦練的倆人均是一愣。
“還要省些時間下來拆解球隊的戰術體係…從今往後都是如此，直到縣大賽……”
兩個人這才反應過來，離縣大賽開始不足半月了。
籃下，赤木正在完成靠打訓練，安西來了……
“老師，您來啦！”中島趕緊上前問候。
林景星也靠過去問候了一聲。
安西看著赤木的訓練，突然道：“林君，那些假人是怎麽回事？”
“這些都是用來訓練籃下靠打的。”林景星遙指那些近三米高的假人解釋道，“每個假人都有一百五十公斤以上的重量，底部的滑輪摩擦係數較大，想要頂動單個假人，至少得有180公斤以上的氣力。”
“哦？！”安西的眼鏡亮了一下。不過對此，他倒沒多說什麽。
沒多久，所有人的訓練都已完成。
中島將隊伍收攏。
眾隊員齊聲向安西問候：“安西教練好！”
“oo……”
“安西老師，您有什麽吩咐？”林景星問。
“本周六，湘北將和武裏進行一場熱身練習賽！”安西宣布道。
“武裏高校！？”
“去年的四強！”
隊中幾個老隊員的驚呼聲此起彼伏，一年級新生還好，說到底，他們沒見識過籃球大縣神奈川四強的實力。其實在去年之前，武裏高校的實力一直徘徊在縣內八強的水平上，但就在去年，武裏高校新入了來自四國的熊穀兄弟。這哥倆都是可以勝任三四號位的明星級球員，一下子令武裏的內線實力大增，直接擠進了縣內四強的行列。
可惜的是，去年聯合決賽，武裏首戰負海南，次戰負翔陽，最終無緣全國大賽。熊穀兄弟決定今年卷土重來，誓要殺入全國大賽。
“這個武裏高校的實力我倒是知道一些…”三井有幸觀看了去年縣內高校的聯合決賽，正猶豫到底說不說武裏的實力。
赤木道：“三井，那你說下吧！”對於三井的籃球認知，赤木幾人還是信服的。即使是林景星，也不能否認三井的籃球天賦和籃球知識。
“他們內線的熊穀兄弟都是190cm以上的長人，能突能投，能裏能外…”三井道。
真田皺眉道：“能投三分？”
“那倒不能…不過他們的中距離投籃很有準頭。”三井接道。
聽到這裏，林景星也來了興趣：“他們的突破很犀利麽？”
“隻是典型的前鋒式突破，不過他們動作較靈活罷了。”
“有我動作靈活麽？”壬月霧插話道。
“怎麽可能…隻是比一般的內線球員靈活……”
“那就沒什麽可怕啦！”壬月霧不屑道，“充其量兩個小角色罷了。”
這話一出，三井倒不好反駁了。畢竟他對林景星幾人的實力從未看清過，忌憚非常。
“oo……壬月同學很有信心嘛！”安西笑道，“那你們就繼續練習吧！記住，周六早上上課的時間，在學校集合。”
說完，安西又開始在場邊當起了“飲茶佛”。
林景星開始安排人在半場畫圈。圈不大，直徑兩米，有六個，是對稱的，分別位於籃下零度角禁區線外兩側，禁區線外四十五度角兩側以及三分弧頂兩側。
安西遠遠地瞄了一眼，隨即將林景星召了過來。
“林君，你是想讓球隊在進攻中使用擋拆戰術麽？”
“老師明鑒，確實…不過隻有最簡單的三種擋拆……”林景星解釋。畢竟他知道安西指導球隊時，崇尚讓球員們自由發揮居多。
“oo……很好，就這樣做吧！”安西沒怎麽考慮，竟然同意了。
林景星如釋重負地鬆了口氣。隻要能用擋拆，木暮那幾個外線苦練的跑位定點遠投就有了用武之地。
眾人被林景星分為了兩隊，一攻一防。
“無論何人，隻要站在圈內或圈子附近，那麽，就原地擋人，然後向弱側移動。當然，禁區兩側四十五度的圈子有所不同，站到那裏的人，可以擋人，也可以要位……接下來，訓練正式開始！”
於是……
“對…赤木，擋人…木暮兜出來，注意自己的接球步伐，投……”
“九鬼，提上來，幫山田擋人…反跑…靠，別往人多的地方去擠，你這樣把山田的突破路線都封死了……”
“別死站著，都移動起來…動起來……”
“好，雙擋…不錯……佐久間，到三分線四十五度角上，假投……傳…給赤木啊……”
一場訓練下來，除了指揮的林景星和吹罰的三井之外，其餘諸人全都累得精疲力盡。
赤木強撐著走過來，道：“阿星，這種打法我的體力恐怕支撐不了一場啊！”
“這樣的擋拆戰術隻是在戰況膠著的時候用……”
“戰況膠著時，不都該是王牌挺身而出麽？”赤木疑道。
“若是有球隊能阻止住這些戰術，那才是王牌該出馬的時候……”
聽到林景星這個解釋，赤木若有所思。
“oo……”
安西教練的笑聲傳來，林景星趕緊過去，道：“老師您有什麽指示？”
“不止是進攻，防守你也會安排一些戰術吧？”安西問。
“是的，教練。不過防守戰術非一朝一夕可成，需長時間的磨合，我打算明天再傳授給大家。”林景星回答道。
看了看漸晚的天色，安西道：“那今天就這樣吧！”
候在一旁的中島旋即宣布：“全體解散！”
次日，安西教練準時出現在籃球館。
林景星也開始向大家傳授球隊防守的戰術體係，其中最重要的一部分就是――防守輪轉。
被人突破後補位，這是每個打了幾年籃球的人都懂的道理，但補位後自己身後留下的空當該由誰來補，從什麽線路來補，什麽時機來補，這些恐怕就沒有多少人清楚了。最多，隻是有個模糊的概念，至於具體怎麽做卻毫無心得。
林景星就是要讓眾人知曉各種防守狀況下的應對策略。當然，對手的棘手人物還是要靠專人或專門的臨時防守計略來解決。這就是安西教練的問題了。
隨著林景星的教授，反複的喝斥，各人不斷地防守補位跑動練習，大家也漸漸有了那麽點兒防守的感覺。時間，就在各種枯燥的籃球練習中飛速流逝……
轉眼，周六到了。
籃球隊全體在湘北校門前集合，之後乘國鐵前往武裏高校。
湘北是公立高中，一向對籃球這些外入運動不是太重視。
學校真正重視的是柔道、空手道等傳統項目。因此不僅校柔道館，空手道館修建得比籃球館好很多，出行也有專門的校車接送，甚至每年優秀的隊員還能獲得獎學金。
相比之下，湘北籃球部就寒磣多了，每年的活動經費少得可憐。雖然景星可以調來更高級的交通工具讓眾隊友代步，但為了低調，首次出行打客場比賽，他還是隨大流了。
一路舟車勞頓，輾轉到了武裏已近中午。
還是安西老頭兒的麵子比較大，武裏的裏見弘教練早為湘北一行安排好了飯店，至於比賽時間，定在了下午三點半（**國中高校極少有學生食堂，下午一般放學時間在兩點至三點之間，有的學生不吃午飯，但更多的是自帶便當，稍微充饑）。
作為私立高中，武裏高校的基礎設施建設高出湘北一大塊，整個校園很少見到木質建築，籃球館更是設施先進，比湘北的球館華麗許多
武裏貴為縣內傳統強隊，之所以能夠與長年孱弱的湘北隊進行這場熱身練習賽，恐怕更多的還是衝著安西教練這位前國手的麵子。
一進籃球館，武裏的裏見教練當即便迎了上來，並對安西教練畢恭畢敬地鞠躬施禮。這時湘北球員們才知道，原來裏見的老師是安西教練的學弟。
看起來，安西教練還真是交友廣闊啊！
接下來，兩方隊員站隊，相互致敬。中島更是作為代表向裏見教練循例問候，而對方的隊長熊穀太郎也不以為意地前來向安西教練問好。
雙方都說了一些“多多指教”之類的場麵話，毫無新意。
至於湘北的隊服，早大半月林景星就安排好了。中島是四號，林景星以副隊長身份得了五號球衣。接下來六號是九鬼，七號是田山，八號是山田，九號是真田京，十號是北條達也，十一號是壬月霧，十二號是三井，十三號是赤木，十四號是木暮，十五號是佐久間龍一。
享受閱讀樂趣，盡在吾網,是我們唯一的域名喲！