“太極拳來源於十三勢，又稱八門五步功，八門指的是掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。它既是八種手法，又是八種勁別。其中掤、擠、肘、靠四手為進攻手；捋、按、采、挒四手為化解手，即捋破掤、按破擠、采破肘，挒破靠。”
楊燦一邊講解，一邊比劃動作。
“說來倒真是頭頭是道，但是動作軟綿綿的，這拳法當真有效嗎？”
楊帆心中不無懷疑。
“你來攻我。”
楊燦知道，不演練一些攻防，恐怕難以打消楊帆心中的疑慮。
“那你小心點。”
楊帆刻意將功力壓至淬體三重，然後將手一揚，一招“力劈華山”，向著楊燦砍了過來。
“注意了，這是掤勁，這是捋勁，這是按勁，這是擠勁，整體合起來，這招叫做攬雀尾。”
楊燦以手向前掤出，勁成渾圓，架住楊帆的攻擊，然後順勢捋回，將楊帆勁力化解，拿住楊帆進攻的手，順勢向下一按，使其重心壓低，然後以擠勁猛地發出。
前世楊燦練習這一勢，不知多少遍，使來純熟至極，動作如同行雲流水，楊帆根本無從抵擋，一連倒退數步，這才站定。
楊帆愣住了，他根本想不明白，這些簡單的招勢，怎麽就能破解了他的殺招，將他從容擊退。
“有一拳譜名《打手歌》，思路嚴密，措辭精練，非常地經典。掤捋擠按須認真，上下相隨人難進。任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤。引進落空合即出，沾連粘隨不丟頂。”
隻是簡單的42個字，所包含的內容卻極其豐富，用最簡單的話語，說出來太極拳技擊的精髓，楊燦越是琢磨，越覺得如飲醇酒般，令人心醉，搶先介紹給楊帆。
當楊燦說到這裏的時候，42個字都化成了黑白蓮花，而池塘裏本來平靜下來的錦鱗，再度爭相躍了出來。
楊燦深吸了一口氣，他察覺在這方天地間，存在著一種極特別地能量，一旦有經典的事情出現，就會引發天地異象。
看到楊帆一臉茫然的模樣，楊燦知道，他現在還根本領會不了《打手歌》的深刻涵義，於是簡單地給他介紹一番。
“掤捋擠按須認真，指的是推手或是技擊時，一定要神情專注，心不靜則意不專，一舉手一投足前後左右全無定向……”
“上下相隨人難進，指的是舍已從人，隨屈就伸，上下相隨於對手，故此對方難以開展進擊……”
“任他巨力來打我，指的是擎起彼勁借彼力，體現了人剛我柔，以弱勝強的武術思想……”
“牽動四兩撥千斤，指的是拿住對方，牽住他的牛鼻子，就能夠以四兩的力氣，勝過他的千斤之力。我力如同水麵葫蘆，對方接我力，如踩在水麵葫蘆上，踩空落水的人，其實是自己撥動自己……”
“引進落空合即出，是打手歌的精髓，引進指的是沿著對方攻擊的軌跡同步移動，緩應急隨，落空就是漸漸使對方力量消解，合是最關鍵的節點，避實擊虛，借力用力，即出指的是發勁如放箭……”
“沾連粘隨不丟頂，沾指沒有任何主動勁力的輕輕接觸，這是培育聽勁的基礎，有著令對方終不得力的沉重，粘指沒有主動性的貼附接觸，妙在令對手不知不覺，連指始終存在牽製性、妨礙性、錯誤引導性的接觸，隨指隨屈就伸，彼走此應……”
楊燦對於《打手歌》有著深刻的理解，如果完全展開，隻怕說個三天三夜都說不完，隻能是長話短說。
楊帆瞪大了眼睛，他習武多年，可是這些武學上的奇妙道理，他根本連聽都沒有聽過。
“真是太奇妙了，燦兒，你說的引進落空，是不是就是順手牽羊？”
楊帆完全放低姿態，一幅誠心請教的模樣。
楊燦搖了搖頭：“完全不同。引進落空是被動的，不是發勁攻擊，重在引進，直麵對手，對手移動距離很短……”
“那合即出是不是在對方勁力用盡之時，就出手攻擊對方？”
楊帆沉思了一番，接著問道。
楊燦暗自點了點頭，能夠提出這樣的問題，足以說明，楊帆是在用心的聽。
“區別很大。合即出是隨人而動，受對方反作用力較小，要借對方的力量，所以不能等對方力盡，不是一觸即發勁，往複有折疊，重在避實就虛……”
楊帆暗自點頭，他身為淬體七重，基本的武學見識還是有的，知道楊燦說的在理，絕非糊弄。
“掤是太極第一勁。渾身上下，處處不離掤勁。何謂掤勁，是指自然撐合力，不丟不抗的粘沾之內勁。掤勁有意掤、形掤和氣棚，棚歌有雲：掤勁義何解，如水負行舟，先實丹田氣，次要頂頭懸。全體彈簧力，開合一定間，任有千斤重，飄浮亦不難……”
楊帆越聽越是動容，不由地問道：“如何才能更好地練出內勁？”
楊燦道：“修煉功夫，人類是載體，載體不騰空，不清理幹淨，沒有通道，內功怎麽上身？空房才可入住，空碗才能盛飯，同樣道理，身體內外鬆淨，內功方可上身。”
“捋勁義何解，引導使之前，順其來勢力，輕靈不丟頂。力盡自然空，丟擊任自然，重心自維持，莫為他人乘。捋勁是太極拳沾粘連隨的具體表現，破壞對方的立身中正，使其處於背勢……”
“擠勁義何解，用時有兩方，直接單純意，迎合一動中。間接反應力，如球撞壁還，又如錢投鼓，躍然擊鏗鏘。擠不能用手臂之力，須用腰腿勁加以意氣，姿勢飽滿，勿生棱角，上身勿向前仆，免失重心……”
……
楊燦將太極八法給楊帆逐一講解，一邊講解，一邊比劃動作，形神皆備。
前世楊燦帶了無數的弟子，對於教學有著豐富的經驗，給楊帆講解，同樣是深入淺出，講求實效。
“這是不是棚勁？”
楊帆將手在麵前一揚，學著楊燦的樣子說道。
楊燦搖了搖頭：“你這勁一是太僵，二是太滯，形體上更是不對，頭上失了頂頭懸的勁力，肩抬的過高，肘和手彎得過死，記住，要用意不用力，似鬆非鬆，不丟不頂是基本，呈渾圓之力，要做到神態自然，一羽不能加，蚊蠅不能落……”
楊帆本來自鳴得意，以為得了其中真髓，沒想到楊燦絲毫沒給他麵子，挑出了他的許多毛病，讓他頓時臉紅起來。
楊燦隻當沒看到，他毫不奇怪，任誰一開始，都不能深入太極之理，心知更不等同於身知，犯錯很是正常。
“那我這捋勁，你再給挑挑毛病。”
楊帆明顯放低姿態，誠心誠意地請楊燦指點起來。
“你看仔細，我做的捋勁，和你有什麽不同？”
楊燦認真地給楊帆示範了一遍。
楊帆茫然，顯然沒有瞧出裏麵的重點來。
“你看我兩手之間的距離，並沒有什麽變化，我的捋勁，產生在鬆沉轉腰胯之間，而你所做的捋勁，是用手在生拉硬拽。在捋使對方重心改變的同時，自己的重心一定不能改變，隻能是借勢鬆沉。太極拳並不動手，這一點你要記清楚了……”
楊燦扶著楊帆的身子，一邊給他講解要領，一邊引導他做動作，前世的許多得意弟子，都是楊燦這樣手把手教出來的。
“不錯，這樣一來，我的身體舒服多了，行勁顯得通暢多了。”
楊帆頻頻點頭，越來越感覺到，跟楊燦學習武學，這條路真是走得太對了。
“你看，我這擠呢？”
楊帆仔細地想了一番，這才做出雙手向往擠的動作來。
“手型錯了。太極拳處處都是陰陽，兩隻手同樣是陰陽相疊。擠是雙掤勁，前手同步一起前行，後手防對方攻擊，前手為虛，後手為實，與命門後凸相互對拉，形成八麵支撐之力……”
楊燦啞然失笑，向著楊帆詳細地解釋道。
“那這按呢，總該對了吧？”
楊帆猛地將手向下一按，隨即一動不動，等著聽楊燦解釋。
“太極拳與人接觸，一般都要用到按勁，它與掤勁和捋勁等密不可分，屬於發力的一種，收即是放，放即是收，如果似你這般，那就成了外家拳，沒絲毫稀奇了，按需用腰腿勁加以意氣，練習時一定要鬆肩沉肘，沉襠塌勁……”
楊燦笑著解釋道。
楊燦一邊講解，一邊比劃動作。
“說來倒真是頭頭是道，但是動作軟綿綿的，這拳法當真有效嗎？”
楊帆心中不無懷疑。
“你來攻我。”
楊燦知道，不演練一些攻防，恐怕難以打消楊帆心中的疑慮。
“那你小心點。”
楊帆刻意將功力壓至淬體三重，然後將手一揚，一招“力劈華山”，向著楊燦砍了過來。
“注意了，這是掤勁，這是捋勁，這是按勁，這是擠勁，整體合起來，這招叫做攬雀尾。”
楊燦以手向前掤出，勁成渾圓，架住楊帆的攻擊，然後順勢捋回，將楊帆勁力化解，拿住楊帆進攻的手，順勢向下一按，使其重心壓低，然後以擠勁猛地發出。
前世楊燦練習這一勢，不知多少遍，使來純熟至極，動作如同行雲流水，楊帆根本無從抵擋，一連倒退數步，這才站定。
楊帆愣住了，他根本想不明白，這些簡單的招勢，怎麽就能破解了他的殺招，將他從容擊退。
“有一拳譜名《打手歌》，思路嚴密，措辭精練，非常地經典。掤捋擠按須認真，上下相隨人難進。任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤。引進落空合即出，沾連粘隨不丟頂。”
隻是簡單的42個字，所包含的內容卻極其豐富，用最簡單的話語，說出來太極拳技擊的精髓，楊燦越是琢磨，越覺得如飲醇酒般，令人心醉，搶先介紹給楊帆。
當楊燦說到這裏的時候，42個字都化成了黑白蓮花，而池塘裏本來平靜下來的錦鱗，再度爭相躍了出來。
楊燦深吸了一口氣，他察覺在這方天地間，存在著一種極特別地能量，一旦有經典的事情出現，就會引發天地異象。
看到楊帆一臉茫然的模樣，楊燦知道，他現在還根本領會不了《打手歌》的深刻涵義，於是簡單地給他介紹一番。
“掤捋擠按須認真，指的是推手或是技擊時，一定要神情專注，心不靜則意不專，一舉手一投足前後左右全無定向……”
“上下相隨人難進，指的是舍已從人，隨屈就伸，上下相隨於對手，故此對方難以開展進擊……”
“任他巨力來打我，指的是擎起彼勁借彼力，體現了人剛我柔，以弱勝強的武術思想……”
“牽動四兩撥千斤，指的是拿住對方，牽住他的牛鼻子，就能夠以四兩的力氣，勝過他的千斤之力。我力如同水麵葫蘆，對方接我力，如踩在水麵葫蘆上，踩空落水的人，其實是自己撥動自己……”
“引進落空合即出，是打手歌的精髓，引進指的是沿著對方攻擊的軌跡同步移動，緩應急隨，落空就是漸漸使對方力量消解，合是最關鍵的節點，避實擊虛，借力用力，即出指的是發勁如放箭……”
“沾連粘隨不丟頂，沾指沒有任何主動勁力的輕輕接觸，這是培育聽勁的基礎，有著令對方終不得力的沉重，粘指沒有主動性的貼附接觸，妙在令對手不知不覺，連指始終存在牽製性、妨礙性、錯誤引導性的接觸，隨指隨屈就伸，彼走此應……”
楊燦對於《打手歌》有著深刻的理解，如果完全展開，隻怕說個三天三夜都說不完，隻能是長話短說。
楊帆瞪大了眼睛，他習武多年，可是這些武學上的奇妙道理，他根本連聽都沒有聽過。
“真是太奇妙了，燦兒，你說的引進落空，是不是就是順手牽羊？”
楊帆完全放低姿態，一幅誠心請教的模樣。
楊燦搖了搖頭：“完全不同。引進落空是被動的，不是發勁攻擊，重在引進，直麵對手，對手移動距離很短……”
“那合即出是不是在對方勁力用盡之時，就出手攻擊對方？”
楊帆沉思了一番，接著問道。
楊燦暗自點了點頭，能夠提出這樣的問題，足以說明，楊帆是在用心的聽。
“區別很大。合即出是隨人而動，受對方反作用力較小，要借對方的力量，所以不能等對方力盡，不是一觸即發勁，往複有折疊，重在避實就虛……”
楊帆暗自點頭，他身為淬體七重，基本的武學見識還是有的，知道楊燦說的在理，絕非糊弄。
“掤是太極第一勁。渾身上下，處處不離掤勁。何謂掤勁，是指自然撐合力，不丟不抗的粘沾之內勁。掤勁有意掤、形掤和氣棚，棚歌有雲：掤勁義何解，如水負行舟，先實丹田氣，次要頂頭懸。全體彈簧力，開合一定間，任有千斤重，飄浮亦不難……”
楊帆越聽越是動容，不由地問道：“如何才能更好地練出內勁？”
楊燦道：“修煉功夫，人類是載體，載體不騰空，不清理幹淨，沒有通道，內功怎麽上身？空房才可入住，空碗才能盛飯，同樣道理，身體內外鬆淨，內功方可上身。”
“捋勁義何解，引導使之前，順其來勢力，輕靈不丟頂。力盡自然空，丟擊任自然，重心自維持，莫為他人乘。捋勁是太極拳沾粘連隨的具體表現，破壞對方的立身中正，使其處於背勢……”
“擠勁義何解，用時有兩方，直接單純意，迎合一動中。間接反應力，如球撞壁還，又如錢投鼓，躍然擊鏗鏘。擠不能用手臂之力，須用腰腿勁加以意氣，姿勢飽滿，勿生棱角，上身勿向前仆，免失重心……”
……
楊燦將太極八法給楊帆逐一講解，一邊講解，一邊比劃動作，形神皆備。
前世楊燦帶了無數的弟子，對於教學有著豐富的經驗，給楊帆講解，同樣是深入淺出，講求實效。
“這是不是棚勁？”
楊帆將手在麵前一揚，學著楊燦的樣子說道。
楊燦搖了搖頭：“你這勁一是太僵，二是太滯，形體上更是不對，頭上失了頂頭懸的勁力，肩抬的過高，肘和手彎得過死，記住，要用意不用力，似鬆非鬆，不丟不頂是基本，呈渾圓之力，要做到神態自然，一羽不能加，蚊蠅不能落……”
楊帆本來自鳴得意，以為得了其中真髓，沒想到楊燦絲毫沒給他麵子，挑出了他的許多毛病，讓他頓時臉紅起來。
楊燦隻當沒看到，他毫不奇怪，任誰一開始，都不能深入太極之理，心知更不等同於身知，犯錯很是正常。
“那我這捋勁，你再給挑挑毛病。”
楊帆明顯放低姿態，誠心誠意地請楊燦指點起來。
“你看仔細，我做的捋勁，和你有什麽不同？”
楊燦認真地給楊帆示範了一遍。
楊帆茫然，顯然沒有瞧出裏麵的重點來。
“你看我兩手之間的距離，並沒有什麽變化，我的捋勁，產生在鬆沉轉腰胯之間，而你所做的捋勁，是用手在生拉硬拽。在捋使對方重心改變的同時，自己的重心一定不能改變，隻能是借勢鬆沉。太極拳並不動手，這一點你要記清楚了……”
楊燦扶著楊帆的身子，一邊給他講解要領，一邊引導他做動作，前世的許多得意弟子，都是楊燦這樣手把手教出來的。
“不錯，這樣一來，我的身體舒服多了，行勁顯得通暢多了。”
楊帆頻頻點頭，越來越感覺到，跟楊燦學習武學，這條路真是走得太對了。
“你看，我這擠呢？”
楊帆仔細地想了一番，這才做出雙手向往擠的動作來。
“手型錯了。太極拳處處都是陰陽，兩隻手同樣是陰陽相疊。擠是雙掤勁，前手同步一起前行，後手防對方攻擊，前手為虛，後手為實，與命門後凸相互對拉，形成八麵支撐之力……”
楊燦啞然失笑，向著楊帆詳細地解釋道。
“那這按呢，總該對了吧？”
楊帆猛地將手向下一按，隨即一動不動，等著聽楊燦解釋。
“太極拳與人接觸，一般都要用到按勁，它與掤勁和捋勁等密不可分，屬於發力的一種，收即是放，放即是收，如果似你這般，那就成了外家拳，沒絲毫稀奇了，按需用腰腿勁加以意氣，練習時一定要鬆肩沉肘，沉襠塌勁……”
楊燦笑著解釋道。