比賽的失利並沒有影響到駱誠平和的心態，他現在正在球館加練，與勇士隊的比賽讓他知道自己還有許多地方需要改善，他需要一步一步來提高自己。[]
因為隻是季前賽，身體接觸少，駱誠沒有發現身體上的不足。但他經過科比的提醒，知道自己需要加練體能訓練，開發自己的體能儲備。他需要為漫長的賽季做準備，而不是單單的季前賽。
明天與後天沒有比賽，訓練師已經為他定製了一套完善的體能鍛煉計劃，同時能起到增強膝蓋力量、腳踝力量的作用。
駱誠必須增強膝蓋與腳踝的力量，科比與納什告訴他，很多像他這種運動天才都是毀在這上麵，這讓駱誠不得不小心應對。他不希望自己的職業生涯提前結束。
本此刻正在健身房鍛煉，今天的比賽雖然讓他體會到體重所帶來的優勢，但也帶來了體能消耗過大的問題。
他需要再減掉10到15磅的體重，這樣他就能跑的更快，下肢更靈活。從昨天的幾次快攻中，他體會到了速度帶來的便捷得分方式，他想要這種方式變的更加簡單。
體重的過大不單單是體能消耗過快，同時也為他的膝蓋與腳踝帶來更大的壓力。明天開始他有一套與駱誠相同的體能訓練計劃。但目前他需要先增強自己的下肢力量，讓自己的下盤更加穩固，膝蓋與腳踝更加結實。
訓練師為他們兩人準備各準備了一個大輪胎，重量有55kg，他們要把輪胎套在身上，兩側有提手，他們要負重走6公裏的沙灘路。這項訓練要持續一周，每天5點開始訓練，訓練師會開車帶他們去目的地。
接下來就是拉動汽車跑步，是一輛標準配置的越野車，這項訓練一直持續到常規賽結束，每天跑5公裏。
兩人訓練到深夜12點結束，然後一起去洗澡，之後回去睡覺。
駱誠還是老樣子，繼續保持投籃姿勢睡覺，他已經從這種狀態中找到了正確的投籃方式，命中率提高很多。
。。。。。。
清晨5點，駱誠起床叫本，告訴他趕緊洗臉，等會要訓練。
本揉揉眼睛，看看漆黑的走廊，然後“哦”了一聲，回身進屋開始準備。
兩人從場館出來，訓練師已經在場館外麵的停車場等候了一段時間，看到他們出來，招手讓兩人上車，之後駕車往海邊而去。
吹著清涼的海風，駱誠清醒不少，剛才在車上都睡著了。他是從記事起第一次到海邊，海風吹得他很舒服。
訓練師簡單的告訴一下他們要求，讓他們把輪胎套在腰間，準備好後，跟著兩人開始跑步訓練。
駱誠與本剛跑了一段時間，就發現迎麵跑過來一位身材高大的人，天黑，不知道是男是女。等到人跑到麵前，才防線是科比在訓練，相互間打了一個招呼，繼續各自的訓練。
科比也需要體能鍛煉，他也要為漫長的賽季做準備，體能出現危機的話，很容易受傷，這點他非常清楚。
。。。。。。
10月11日，湖人主場迎來新的對手，來自俄勒岡州波特蘭市的波特蘭開拓者隊。
今年的開拓者隊徹底重建，前核心羅伊生涯報廢，今年好像要在森林狼隊複出，雖然開拓者歡迎他回來，但羅伊還是選擇了森林狼隊，目前正在訓練狀態中。
開拓者隊未來的希望格雷格.奧登，這位天賦異稟的內線中鋒已經徹底報廢。這讓開拓者不得不重建，以拉馬庫斯.阿爾德裏奇為新的核心，進行重建。
開拓者隊目前的陣容很年輕，也很有天賦。
他們在今年的選秀大會中得到了天才後衛：達米安.利拉德，還有其它的年輕新秀，但利拉德是開拓者隊最大的收獲。
小前鋒位置上有法國皮蓬之稱的天才球員：尼古拉斯.巴圖姆，此人能力能外，技術全麵，攻守均衡。身材高大，臂展也很不錯。全麵的技術是開拓者隊的粘合劑，能組織能進攻，這是開拓者隊外線的軸承。
得分後外上麵有體重、力量俱佳的：韋斯利.馬修斯，此人有一手漂亮的投籃技術，防守端也很不錯，屬於攻守兼備的球員。
中鋒位置有運動能力出色的：jj.希克森，此人身高在內線球員中屬於一般化，隻有：208cm，但出色的臂展及籃板球能力讓他在開拓者隊中得到首發的位置，他的彈跳能力不可忽視。
還有一手不算穩定的中投能力，仗著自己彈跳能力出色，很容易封蓋貿然進入禁區的外線球員。
希克森剛被國王隊裁掉，就被開拓者先人一步簽約到手。希克森最大的問題就是低位防守一般，和大多數黑人球員一樣，一點就飛。體重與身高的劣勢讓他碰到高大的內線就無法正常發揮，容易成為球隊防守端的漏洞。但出色的移動能力，可以很好的幫助開拓者隊鞏固禁區，隨時都能補防對手的進攻球員。
天才後衛：達米安.利拉德，資料顯示的是出色的控球能力，速度與敏捷性非常優秀，傳球意識強，有很好的突破能力，還有一手較為穩固的中遠投能力，能自己持球進攻，也有一定的終結比賽的能力。
他的弱點就是體重輕、力量薄弱，這些都是新秀球員常見的問題，以後會有很大的改善。防守能力一般，不論是個人單防能力還協防能力都很平均，沒有特點，也沒有強處。喜歡貿然搶斷對手的傳球或者運球，這讓他很容易被對手擺脫。
至於開拓者對的核心：拉馬庫斯.阿爾德裏奇，這位可以說是開拓者隊自行培養出的內線天才。除了防守一般化，體重偏輕，讓他不適合在內線與體重、力量強悍的球員肉搏。
但在進攻端，他絕對是妖孽的存在，無解的中遠投，偶爾還能投三分。隻要是三分線內的位置，他都能進行投籃。投籃手感柔和，動作優美。
他就好比小牛隊的諾維斯基，同樣的位置，都有一手漂亮的中遠投能力。兩人還有一點是非常相似的，那就是低位的翻身後仰跳投，都是異常精準，防不勝防。
212cm的身高，可以讓他隨意投籃，幾乎無法封蓋。出色的策應能力是開拓者隊的依仗，也是整個球隊內外連線的重要基點。他擅長從左側投籃，雖然全地球人都知道他喜歡在那裏投籃，但就是沒人能防得住，這是最要命的。
出色的移動、跑跳能力讓他成為一名異常優秀的策應球員，在進攻端可以依靠這些來壓製對手的防守。彈速快、彈跳頻率高，讓他成為一名出色的蓋帽手與籃板手。
雖然他喜歡投籃，但不能因此就說他軟，此人不懼身體對抗，雖然身材略顯單薄，但近年來一直在增加體重，這位他帶來了優勢。
替補席上也是有很多潛力新人，但對比天才利拉德就差很遠。
前鋒：喬爾.弗裏克、盧克.巴比特、賈萊德.傑弗裏斯、維克托.克拉維爾。
後衛：埃裏克.梅諾、埃利奧特.威廉姆斯、諾蘭.史密斯、亞曆山大.帕夫洛維奇、威爾.巴頓。
中鋒：邁耶斯.倫納德。
這將是對湖人隊內線的一大挑戰，需要加索爾來抑製他的發揮。阿爾德裏奇與希克森組成的攻守配置，將是很多球隊的惡夢。
今天的場館上座率不是很高，雖然是主場，但季前賽不能與常規賽相提並論，更別說季後賽了。
因為沒有到比賽時間，球員們都在各自訓練，有的彼此交談，聊一些休賽期發生的美妙事情。
駱誠今天有一項特別的任務，那就是照顧好同為新秀的：達米安.利拉德，此人賽前在新聞發布會上說，他要打爆史蒂夫.納什，打爆湖人隊的外線。
這讓湖人隊球員異常不爽，納什倒是很大度，一笑而過。但其餘球員可沒這麽好的心態，覺得這小子太過狂妄，不會尊重人。大家一致要求，讓駱誠在防守端好好讓他受受罪，不要太過目中無人。
駱誠對此到也沒什麽過激的反應，在他心中任何球員都是一樣的，隻要被自己盯防，他都會一視同仁，哪怕對手是科比，他也不會放過。
裁判開始吹哨，示意球員集合，準備比賽。
眾人相繼從板凳席上離開，進入球場，今天湖人隊的整容有所調整，布朗想要實驗一下新的配置，還有戰術。
湖人隊先發陣容：中鋒：保羅、大前鋒：本、小前鋒：駱誠、得分後衛：科比、控球後衛：納什。
布朗上場時已經交代過，駱誠要注意幫納什協防。本去對付希克森，兩人身高相仿，體重本還占優勢，綜合身體素質方麵本絕對是壓倒性優勢。
保羅去盯防阿爾德裏奇，用身高、臂展幹擾他的投籃，讓他的投籃能不能那麽輕鬆。
等到雙方派上跳球人員的時候，讓觀眾大跌眼睛，布朗與開拓者教練特裏.斯托茨也是互相感到意外。
兩人放棄高大的保羅與阿爾德裏奇，居然讓本與希克森跳球。這兩位大眼瞪小眼，也表示很意外。不過比賽還是要繼續的，總不能因為就耽誤時間。
兩人準備好後，裁判示意即將開始，本是第一次跳球，但保羅已經把關鍵因素告訴了他，讓他很好的掌握這些要點。
裁判吹哨、扔球，當球即將升到最高點，本立馬起跳，出色的爆發力讓他瞬間跳到製高點，先對手一步跳到球，整整比希克森多出了半截手臂。
這讓希克森大感意外，他對自己的彈跳很有信心，但對麵這位新人明顯彈跳更加好。
保羅拿到球，交給身邊的納什，讓他組織進攻。
利拉德趕緊撲上去，剛開始比賽就是貼身防守，他要讓聯盟所有人記住自己，納什就是他的奠基石。
因為隻是季前賽，身體接觸少，駱誠沒有發現身體上的不足。但他經過科比的提醒，知道自己需要加練體能訓練，開發自己的體能儲備。他需要為漫長的賽季做準備，而不是單單的季前賽。
明天與後天沒有比賽，訓練師已經為他定製了一套完善的體能鍛煉計劃，同時能起到增強膝蓋力量、腳踝力量的作用。
駱誠必須增強膝蓋與腳踝的力量，科比與納什告訴他，很多像他這種運動天才都是毀在這上麵，這讓駱誠不得不小心應對。他不希望自己的職業生涯提前結束。
本此刻正在健身房鍛煉，今天的比賽雖然讓他體會到體重所帶來的優勢，但也帶來了體能消耗過大的問題。
他需要再減掉10到15磅的體重，這樣他就能跑的更快，下肢更靈活。從昨天的幾次快攻中，他體會到了速度帶來的便捷得分方式，他想要這種方式變的更加簡單。
體重的過大不單單是體能消耗過快，同時也為他的膝蓋與腳踝帶來更大的壓力。明天開始他有一套與駱誠相同的體能訓練計劃。但目前他需要先增強自己的下肢力量，讓自己的下盤更加穩固，膝蓋與腳踝更加結實。
訓練師為他們兩人準備各準備了一個大輪胎，重量有55kg，他們要把輪胎套在身上，兩側有提手，他們要負重走6公裏的沙灘路。這項訓練要持續一周，每天5點開始訓練，訓練師會開車帶他們去目的地。
接下來就是拉動汽車跑步，是一輛標準配置的越野車，這項訓練一直持續到常規賽結束，每天跑5公裏。
兩人訓練到深夜12點結束，然後一起去洗澡，之後回去睡覺。
駱誠還是老樣子，繼續保持投籃姿勢睡覺，他已經從這種狀態中找到了正確的投籃方式，命中率提高很多。
。。。。。。
清晨5點，駱誠起床叫本，告訴他趕緊洗臉，等會要訓練。
本揉揉眼睛，看看漆黑的走廊，然後“哦”了一聲，回身進屋開始準備。
兩人從場館出來，訓練師已經在場館外麵的停車場等候了一段時間，看到他們出來，招手讓兩人上車，之後駕車往海邊而去。
吹著清涼的海風，駱誠清醒不少，剛才在車上都睡著了。他是從記事起第一次到海邊，海風吹得他很舒服。
訓練師簡單的告訴一下他們要求，讓他們把輪胎套在腰間，準備好後，跟著兩人開始跑步訓練。
駱誠與本剛跑了一段時間，就發現迎麵跑過來一位身材高大的人，天黑，不知道是男是女。等到人跑到麵前，才防線是科比在訓練，相互間打了一個招呼，繼續各自的訓練。
科比也需要體能鍛煉，他也要為漫長的賽季做準備，體能出現危機的話，很容易受傷，這點他非常清楚。
。。。。。。
10月11日，湖人主場迎來新的對手，來自俄勒岡州波特蘭市的波特蘭開拓者隊。
今年的開拓者隊徹底重建，前核心羅伊生涯報廢，今年好像要在森林狼隊複出，雖然開拓者歡迎他回來，但羅伊還是選擇了森林狼隊，目前正在訓練狀態中。
開拓者隊未來的希望格雷格.奧登，這位天賦異稟的內線中鋒已經徹底報廢。這讓開拓者不得不重建，以拉馬庫斯.阿爾德裏奇為新的核心，進行重建。
開拓者隊目前的陣容很年輕，也很有天賦。
他們在今年的選秀大會中得到了天才後衛：達米安.利拉德，還有其它的年輕新秀，但利拉德是開拓者隊最大的收獲。
小前鋒位置上有法國皮蓬之稱的天才球員：尼古拉斯.巴圖姆，此人能力能外，技術全麵，攻守均衡。身材高大，臂展也很不錯。全麵的技術是開拓者隊的粘合劑，能組織能進攻，這是開拓者隊外線的軸承。
得分後外上麵有體重、力量俱佳的：韋斯利.馬修斯，此人有一手漂亮的投籃技術，防守端也很不錯，屬於攻守兼備的球員。
中鋒位置有運動能力出色的：jj.希克森，此人身高在內線球員中屬於一般化，隻有：208cm，但出色的臂展及籃板球能力讓他在開拓者隊中得到首發的位置，他的彈跳能力不可忽視。
還有一手不算穩定的中投能力，仗著自己彈跳能力出色，很容易封蓋貿然進入禁區的外線球員。
希克森剛被國王隊裁掉，就被開拓者先人一步簽約到手。希克森最大的問題就是低位防守一般，和大多數黑人球員一樣，一點就飛。體重與身高的劣勢讓他碰到高大的內線就無法正常發揮，容易成為球隊防守端的漏洞。但出色的移動能力，可以很好的幫助開拓者隊鞏固禁區，隨時都能補防對手的進攻球員。
天才後衛：達米安.利拉德，資料顯示的是出色的控球能力，速度與敏捷性非常優秀，傳球意識強，有很好的突破能力，還有一手較為穩固的中遠投能力，能自己持球進攻，也有一定的終結比賽的能力。
他的弱點就是體重輕、力量薄弱，這些都是新秀球員常見的問題，以後會有很大的改善。防守能力一般，不論是個人單防能力還協防能力都很平均，沒有特點，也沒有強處。喜歡貿然搶斷對手的傳球或者運球，這讓他很容易被對手擺脫。
至於開拓者對的核心：拉馬庫斯.阿爾德裏奇，這位可以說是開拓者隊自行培養出的內線天才。除了防守一般化，體重偏輕，讓他不適合在內線與體重、力量強悍的球員肉搏。
但在進攻端，他絕對是妖孽的存在，無解的中遠投，偶爾還能投三分。隻要是三分線內的位置，他都能進行投籃。投籃手感柔和，動作優美。
他就好比小牛隊的諾維斯基，同樣的位置，都有一手漂亮的中遠投能力。兩人還有一點是非常相似的，那就是低位的翻身後仰跳投，都是異常精準，防不勝防。
212cm的身高，可以讓他隨意投籃，幾乎無法封蓋。出色的策應能力是開拓者隊的依仗，也是整個球隊內外連線的重要基點。他擅長從左側投籃，雖然全地球人都知道他喜歡在那裏投籃，但就是沒人能防得住，這是最要命的。
出色的移動、跑跳能力讓他成為一名異常優秀的策應球員，在進攻端可以依靠這些來壓製對手的防守。彈速快、彈跳頻率高，讓他成為一名出色的蓋帽手與籃板手。
雖然他喜歡投籃，但不能因此就說他軟，此人不懼身體對抗，雖然身材略顯單薄，但近年來一直在增加體重，這位他帶來了優勢。
替補席上也是有很多潛力新人，但對比天才利拉德就差很遠。
前鋒：喬爾.弗裏克、盧克.巴比特、賈萊德.傑弗裏斯、維克托.克拉維爾。
後衛：埃裏克.梅諾、埃利奧特.威廉姆斯、諾蘭.史密斯、亞曆山大.帕夫洛維奇、威爾.巴頓。
中鋒：邁耶斯.倫納德。
這將是對湖人隊內線的一大挑戰，需要加索爾來抑製他的發揮。阿爾德裏奇與希克森組成的攻守配置，將是很多球隊的惡夢。
今天的場館上座率不是很高，雖然是主場，但季前賽不能與常規賽相提並論，更別說季後賽了。
因為沒有到比賽時間，球員們都在各自訓練，有的彼此交談，聊一些休賽期發生的美妙事情。
駱誠今天有一項特別的任務，那就是照顧好同為新秀的：達米安.利拉德，此人賽前在新聞發布會上說，他要打爆史蒂夫.納什，打爆湖人隊的外線。
這讓湖人隊球員異常不爽，納什倒是很大度，一笑而過。但其餘球員可沒這麽好的心態，覺得這小子太過狂妄，不會尊重人。大家一致要求，讓駱誠在防守端好好讓他受受罪，不要太過目中無人。
駱誠對此到也沒什麽過激的反應，在他心中任何球員都是一樣的，隻要被自己盯防，他都會一視同仁，哪怕對手是科比，他也不會放過。
裁判開始吹哨，示意球員集合，準備比賽。
眾人相繼從板凳席上離開，進入球場，今天湖人隊的整容有所調整，布朗想要實驗一下新的配置，還有戰術。
湖人隊先發陣容：中鋒：保羅、大前鋒：本、小前鋒：駱誠、得分後衛：科比、控球後衛：納什。
布朗上場時已經交代過，駱誠要注意幫納什協防。本去對付希克森，兩人身高相仿，體重本還占優勢，綜合身體素質方麵本絕對是壓倒性優勢。
保羅去盯防阿爾德裏奇，用身高、臂展幹擾他的投籃，讓他的投籃能不能那麽輕鬆。
等到雙方派上跳球人員的時候，讓觀眾大跌眼睛，布朗與開拓者教練特裏.斯托茨也是互相感到意外。
兩人放棄高大的保羅與阿爾德裏奇，居然讓本與希克森跳球。這兩位大眼瞪小眼，也表示很意外。不過比賽還是要繼續的，總不能因為就耽誤時間。
兩人準備好後，裁判示意即將開始，本是第一次跳球，但保羅已經把關鍵因素告訴了他，讓他很好的掌握這些要點。
裁判吹哨、扔球，當球即將升到最高點，本立馬起跳，出色的爆發力讓他瞬間跳到製高點，先對手一步跳到球，整整比希克森多出了半截手臂。
這讓希克森大感意外，他對自己的彈跳很有信心，但對麵這位新人明顯彈跳更加好。
保羅拿到球，交給身邊的納什，讓他組織進攻。
利拉德趕緊撲上去，剛開始比賽就是貼身防守，他要讓聯盟所有人記住自己，納什就是他的奠基石。