駱誠已經進行高強度訓練有一個月了，每天他會用兩個小時練習綜合性訓練；兩個小時的基本功，這期間以基礎的腳步動作、運球動作為主；四個小時的力量訓練；六個小時的投籃訓練，其中有三分接球投籃練習、定點三分球練習、定點中遠距離投籃、無球移動接球投籃練習、持球急停投籃練習，三分球每天要命中600個，中遠距離命中1200個，無球移動接球投籃命中800個，持球急停投籃命中後800個，投籃練習的訓練量非常大，每天都會讓他累的抬不起雙臂；兩個小時的身體素質訓練，其中橫向移動、折返跑、加速跑、快速移動中變向、變速跑為主，還有就是身體靈活性訓練、爆發力訓練、彈跳力訓練等。
這些任務會根據駱誠每天的身體狀態進行改動，除了投籃練習不改之外，其餘的都會隨時變動。駱誠現在已經開始提高投籃難度，他要在身上穿一套有橡皮筋製成的訓練裝備來進行投籃訓練，這個裝備會把他身體各個關節串聯起來，再次大致介紹一下。這套筋力十足的裝備是這樣運行的，比如說上身部位，我們先從手臂開始，橡皮筋會從肩關節開始，一路連接到手腕關節，再從手腕蔓延到每個手指，會把手指串聯起來，手背出也會有一根橡皮筋連接到手腕處，而兩支手臂的肘部也會用橡皮筋連接，雙腕也是同樣的連接方式。
現在說說背部以及腰部，橡皮筋會緊繃在他的上身部位，繃緊他的背部與腰部，從雙肩上會有兩根非常粗的橡皮筋連接到他的腰部，駱誠必須用力才能站直身體。下肢的連接方式與上肢是一樣的，不過雙腿中間會多加兩根，下肢的橡皮筋要比上身的粗壯不少。科比就是借助這套裝備進行投籃訓練，這可是蒂姆的獨門裝備，很少向外界透漏，喬丹、科比等人就是借助這件裝備成長為投籃高手。
駱誠每周還有兩節瑜伽課與拳擊課程，一個是提高他的身體柔韌性與平衡性行，一個是提高他的反應能力以及腳步動作。每節課程是兩個小時，總共是四節課，不過瑜伽老師與拳擊老師不屬於蒂姆的團隊，這是科比為他單獨聘請的，都是資曆與名望非常高的教練。現在nba訓練都是非常多樣化的，不是以往那種單調的練習，覆蓋範圍會更廣泛，科比本來還想讓駱誠學體*，不過由於駱誠訓練量非常大，時間也安排的非常滿，因此科比放棄了這個想法，等以後再說吧。
駱誠的身體潛能還在進一步開挖，蒂姆不知道駱誠的潛力到底有多大，總之蒂姆安排的訓練課程駱誠都能完成，而且還有足夠的精力投入到新的訓練當中。蒂姆很好奇駱誠的身體潛能到底會達到什麽地步，他要等到駱誠訓練的差不多後，才開始按照特定的計劃進行訓練。駱誠的體能非常充沛，身體力量足以與本相抗衡，比科比要強不少，肌肉的爆發力也非常驚人，如果讓他啟動腳步，很少有人能攔下他，要是讓他跳起來那才是真的噩夢，而且他的肌肉能量還有進一步增強可能性，雖然他的身體已經達到聯盟頂尖水準，甚至於能和詹姆斯相抗衡。蒂姆不想就此錯過機會，他要知道駱誠能達到什麽樣的高度，能否在賽場上與聯盟第一人：勒布朗.詹姆斯進行對抗，要知道勒布朗的身體可是聯盟出了名的。
駱誠經過大量的訓練，身高又開始突飛猛漲，從之前的197cm瘋長到，一年多的時間能長這麽高，這讓所有人為之震驚，看趨勢駱誠還有進一步長高的可能。現在科比讓蒂姆把駱誠往全方位發展，得分、籃板、助攻、防守一把抓，科比不想讓駱誠局限在控球後衛的位置上，駱誠的身高已經不適合出現在1號位，他更應該出現在3號位或者2號位。要知道湖人隊目前的三號位是一個大坑，約翰遜身體天賦是有，防守也不錯，可是進攻手段實在匱乏，不能為科比提供大量的幫助。因此科比想讓駱誠出現在3號位，與他一道組成一對出色的外線雙人組合，1號位交給納什把持，內線交給加索爾和本，科比堅信下個賽季按照這個陣容，湖人隊絕對能重返季後賽。至於總冠軍就不好說了，畢竟季後賽都是強人眾多，如果駱誠能適應下來最好，不能的話就多等一年，讓駱誠繼續成長。
駱誠後來在了解到科比的意圖後，決定放棄鍾愛的1號位，把自己往全方位發展，增加自己的進攻手段，他準備先從突破以及持球急停跳投開始，把這兩樣技術練到爐火純青的地步，其餘時間用到三分球等反麵。這不是說駱誠隻練習這兩樣進攻技術，他隻是在這兩樣技術上花費更多的時間，把命中數增加400，其餘的全部分配到提高其它投籃技術上麵，保持穩定增長。受傷為駱誠帶來了好處，這讓他有時間重新打磨進攻技術，現在他的出手投籃比之前柔和、寫意許多，少了之前的僵硬、力量感，這全要仰仗那一套特殊裝備，是它幫助駱誠進行改變。現在駱誠投籃動作與科比有些相仿，這是一個好的開端，隻要繼續保持訓練量，駱誠絕對會成為得分高手。
駱誠雖然花費許多時間在進攻技術上，可他的防守卻沒有落下，每天都會抽空觀看各種防守狂人的錄像，從中學到許多防守技巧，加上他強壯的身體、驚人的臂展以及那一雙讓人喪膽的快手，駱誠絕對有能力成長為聯盟最出色的外線防守球員之一。再加上最近幫助本提高低位進攻技術，駱誠從中琢磨到很多的低位防守技巧，也算是兩不誤。在他日益成熟的防守下，本的低位進攻技術越發熟練，不再過度依仗翻身的後仰投籃，左右手的勾手投籃、腳步移動、轉身等等已經越發熟練。雖然駱誠的身高無法與他相比，可是駱誠的力量卻和他沒有多少差距，再加上駱誠出色的臂展、堅實的下盤、不害怕碰撞的堅硬身體，以及快手與移動能力，這些讓本非常吃不消，駱誠所具備的的可不是大多數內線球員所具有的。在駱誠這種防守下，本的低位技術是突飛猛進，知道如何運球擺脫防守人，如何保護好球不被人搶斷。
科比抽空的時候會來這裏觀看駱誠的訓練情況，駱誠與本那瘋狂的訓練態度讓科比非常欣慰，兩人的訓練量以及花費的時間足以與科比巔峰時期所媲美，要知道科比巔峰時期也是一位訓練狂人。科比現在非常欣賞他們，他喜歡這種有上進心，熱衷於訓練的球員，霍華德那種球員實在讓科比感到惡心，他更喜歡加內特這類人，賽場上拚勁十足，敢於挑釁對手，熱衷於訓練，每時每刻都在提高自己，這才是他眼中最優秀的運動員。
......時間快速移動到休賽季，幾年的總冠軍獲得者是聖安東尼奧馬刺隊，馬刺隊總算報了上賽季的一箭之仇，屬於他們的時刻終於到來。而湖人隊很不幸的淪為聯盟的笑柄，小巴斯獨自承受湖人隊球迷的辱罵，罵他是：飯桶，小巴斯沒有去反駁這些，他要在今年的自由市場上釣到兩條大雨，頭號目標肯定是聯盟第一人：勒布朗.詹姆斯，其次是尼克斯隊當家球星：卡梅羅.安東尼，然後就是凱文.樂福這類球員，不過難度都不小，畢竟湖人隊已經失去了以往對巨星的吸引力，大家都更希望千萬有能力奪冠的球隊。
科比在休賽季帶著本去巴西看世界杯了，讓駱誠獨自一人在家訓練，不過本隻是去幾天而已，他要出席耐克的宣傳會。當然，目標肯定不是他，主要是讓他襯托科比的，畢竟本沒有科比出名，也沒有個人品牌，耐克公司就讓他出去見見世麵，順便吸引更多的球迷。當這些都結束後，本會與駱蘭一同返回美國，繼續特訓，而科比當然是繼續在巴西看足球賽，那是科比最喜歡的運動。本對這些不感冒，因此沒少遭受科比的白眼，本現在希望趕緊回國，一天都不想與科比待在一起，科比已經瘋了，天天對本討論足球，討論足球明星與足球隊，對本來說這就是折磨。
今年的男籃世界杯對美國隊來說是一個折磨，自從保羅.喬治受傷後，所有的超級巨星都退出了國家隊，本因此接到國家隊的召喚，老k教練希望本代表美國隊參賽，可惜被本一口回絕了。你想想，本這種無利不起早的人，你不給他足夠的好處，他會參加比賽嗎？想用世界杯獎杯糊弄他，做夢呢！當然，本肯定不會把內心真實的想法說出來，雙方鬧翻了多不好。
現在駱誠已經出現在公眾視野，開始接受各路記者的采訪，大家最關心的莫過於他的身體恢複情況，不過看表麵應該是沒有問題，而且比之前更加強壯。蒂姆為了讓駱誠能盡快引起各支球隊的注意，在接受記者采訪時表示：駱誠現在200%已經恢複，而且會比之前更加強壯，運動能力更加出色，得分能力會得到極大的發揮，讓所有人為之震驚。
蒂姆的話起到了作用，作為聯盟最出色的訓練師，他的話語權非常有分量，自此之後駱誠引起各支球隊注意，很多球探都會觀看駱誠的訓練情況，之後得出的結論都是一致的，他們私底下高呼：這根本就不是黃種人，他所表現出的身體素質絕對比勒布朗更加優秀。當然他們肯定不會作為駱誠的宣傳人員，這種事情知道的人越少越好。駱誠每次隻邀請一名球隊的探員前來觀看訓練，因此每個球探對得到的情況都是閉口不談，絕對不向外界以及同行透漏，他們要把第一手資料交給各自球隊的管理層，由管理層頂多。
雖然數據是有了，但各支球隊希望駱誠單獨參加試訓，看看情況到底怎麽樣，對此科比表示：駱誠近期不接受任何試訓，如果想要簽約，就趕緊準備合約，負責免談！當所有人了解到科比是駱誠的經紀人後，全部大呼倒黴，科比作為球員知道所有球隊的運行，想廉價帶走駱誠幾乎是不可能的。科比對外放出風聲：想要簽約駱誠，必須準備一份4年價值5500萬的合同，簽約他的球隊絕對會物超所值，駱誠會成為任何一支球隊的基石，可以成長為一名超級巨星，低於這個價位的一律免談。
外界開始猜測這段話的真實性，想要了解科比是否是在放煙幕彈，畢竟駱誠傷停了一年，恢複程度很難說。所有參觀過駱誠訓練的球探都催促球隊趕緊搶人，否則後悔一輩子。科比的話也吸引到了湖人隊的注意，不過小巴斯還沒有做出決定，他把所有注意力都集中在自由市場上，甚至不管合約到期的自家球員。不過珍妮非常清楚駱誠目前的狀態，她知道駱誠去任何球隊都能站到先發的位置，可她就是不發言，坐等小巴斯來求她。
這些任務會根據駱誠每天的身體狀態進行改動，除了投籃練習不改之外，其餘的都會隨時變動。駱誠現在已經開始提高投籃難度，他要在身上穿一套有橡皮筋製成的訓練裝備來進行投籃訓練，這個裝備會把他身體各個關節串聯起來，再次大致介紹一下。這套筋力十足的裝備是這樣運行的，比如說上身部位，我們先從手臂開始，橡皮筋會從肩關節開始，一路連接到手腕關節，再從手腕蔓延到每個手指，會把手指串聯起來，手背出也會有一根橡皮筋連接到手腕處，而兩支手臂的肘部也會用橡皮筋連接，雙腕也是同樣的連接方式。
現在說說背部以及腰部，橡皮筋會緊繃在他的上身部位，繃緊他的背部與腰部，從雙肩上會有兩根非常粗的橡皮筋連接到他的腰部，駱誠必須用力才能站直身體。下肢的連接方式與上肢是一樣的，不過雙腿中間會多加兩根，下肢的橡皮筋要比上身的粗壯不少。科比就是借助這套裝備進行投籃訓練，這可是蒂姆的獨門裝備，很少向外界透漏，喬丹、科比等人就是借助這件裝備成長為投籃高手。
駱誠每周還有兩節瑜伽課與拳擊課程，一個是提高他的身體柔韌性與平衡性行，一個是提高他的反應能力以及腳步動作。每節課程是兩個小時，總共是四節課，不過瑜伽老師與拳擊老師不屬於蒂姆的團隊，這是科比為他單獨聘請的，都是資曆與名望非常高的教練。現在nba訓練都是非常多樣化的，不是以往那種單調的練習，覆蓋範圍會更廣泛，科比本來還想讓駱誠學體*，不過由於駱誠訓練量非常大，時間也安排的非常滿，因此科比放棄了這個想法，等以後再說吧。
駱誠的身體潛能還在進一步開挖，蒂姆不知道駱誠的潛力到底有多大，總之蒂姆安排的訓練課程駱誠都能完成，而且還有足夠的精力投入到新的訓練當中。蒂姆很好奇駱誠的身體潛能到底會達到什麽地步，他要等到駱誠訓練的差不多後，才開始按照特定的計劃進行訓練。駱誠的體能非常充沛，身體力量足以與本相抗衡，比科比要強不少，肌肉的爆發力也非常驚人，如果讓他啟動腳步，很少有人能攔下他，要是讓他跳起來那才是真的噩夢，而且他的肌肉能量還有進一步增強可能性，雖然他的身體已經達到聯盟頂尖水準，甚至於能和詹姆斯相抗衡。蒂姆不想就此錯過機會，他要知道駱誠能達到什麽樣的高度，能否在賽場上與聯盟第一人：勒布朗.詹姆斯進行對抗，要知道勒布朗的身體可是聯盟出了名的。
駱誠經過大量的訓練，身高又開始突飛猛漲，從之前的197cm瘋長到，一年多的時間能長這麽高，這讓所有人為之震驚，看趨勢駱誠還有進一步長高的可能。現在科比讓蒂姆把駱誠往全方位發展，得分、籃板、助攻、防守一把抓，科比不想讓駱誠局限在控球後衛的位置上，駱誠的身高已經不適合出現在1號位，他更應該出現在3號位或者2號位。要知道湖人隊目前的三號位是一個大坑，約翰遜身體天賦是有，防守也不錯，可是進攻手段實在匱乏，不能為科比提供大量的幫助。因此科比想讓駱誠出現在3號位，與他一道組成一對出色的外線雙人組合，1號位交給納什把持，內線交給加索爾和本，科比堅信下個賽季按照這個陣容，湖人隊絕對能重返季後賽。至於總冠軍就不好說了，畢竟季後賽都是強人眾多，如果駱誠能適應下來最好，不能的話就多等一年，讓駱誠繼續成長。
駱誠後來在了解到科比的意圖後，決定放棄鍾愛的1號位，把自己往全方位發展，增加自己的進攻手段，他準備先從突破以及持球急停跳投開始，把這兩樣技術練到爐火純青的地步，其餘時間用到三分球等反麵。這不是說駱誠隻練習這兩樣進攻技術，他隻是在這兩樣技術上花費更多的時間，把命中數增加400，其餘的全部分配到提高其它投籃技術上麵，保持穩定增長。受傷為駱誠帶來了好處，這讓他有時間重新打磨進攻技術，現在他的出手投籃比之前柔和、寫意許多，少了之前的僵硬、力量感，這全要仰仗那一套特殊裝備，是它幫助駱誠進行改變。現在駱誠投籃動作與科比有些相仿，這是一個好的開端，隻要繼續保持訓練量，駱誠絕對會成為得分高手。
駱誠雖然花費許多時間在進攻技術上，可他的防守卻沒有落下，每天都會抽空觀看各種防守狂人的錄像，從中學到許多防守技巧，加上他強壯的身體、驚人的臂展以及那一雙讓人喪膽的快手，駱誠絕對有能力成長為聯盟最出色的外線防守球員之一。再加上最近幫助本提高低位進攻技術，駱誠從中琢磨到很多的低位防守技巧，也算是兩不誤。在他日益成熟的防守下，本的低位進攻技術越發熟練，不再過度依仗翻身的後仰投籃，左右手的勾手投籃、腳步移動、轉身等等已經越發熟練。雖然駱誠的身高無法與他相比，可是駱誠的力量卻和他沒有多少差距，再加上駱誠出色的臂展、堅實的下盤、不害怕碰撞的堅硬身體，以及快手與移動能力，這些讓本非常吃不消，駱誠所具備的的可不是大多數內線球員所具有的。在駱誠這種防守下，本的低位技術是突飛猛進，知道如何運球擺脫防守人，如何保護好球不被人搶斷。
科比抽空的時候會來這裏觀看駱誠的訓練情況，駱誠與本那瘋狂的訓練態度讓科比非常欣慰，兩人的訓練量以及花費的時間足以與科比巔峰時期所媲美，要知道科比巔峰時期也是一位訓練狂人。科比現在非常欣賞他們，他喜歡這種有上進心，熱衷於訓練的球員，霍華德那種球員實在讓科比感到惡心，他更喜歡加內特這類人，賽場上拚勁十足，敢於挑釁對手，熱衷於訓練，每時每刻都在提高自己，這才是他眼中最優秀的運動員。
......時間快速移動到休賽季，幾年的總冠軍獲得者是聖安東尼奧馬刺隊，馬刺隊總算報了上賽季的一箭之仇，屬於他們的時刻終於到來。而湖人隊很不幸的淪為聯盟的笑柄，小巴斯獨自承受湖人隊球迷的辱罵，罵他是：飯桶，小巴斯沒有去反駁這些，他要在今年的自由市場上釣到兩條大雨，頭號目標肯定是聯盟第一人：勒布朗.詹姆斯，其次是尼克斯隊當家球星：卡梅羅.安東尼，然後就是凱文.樂福這類球員，不過難度都不小，畢竟湖人隊已經失去了以往對巨星的吸引力，大家都更希望千萬有能力奪冠的球隊。
科比在休賽季帶著本去巴西看世界杯了，讓駱誠獨自一人在家訓練，不過本隻是去幾天而已，他要出席耐克的宣傳會。當然，目標肯定不是他，主要是讓他襯托科比的，畢竟本沒有科比出名，也沒有個人品牌，耐克公司就讓他出去見見世麵，順便吸引更多的球迷。當這些都結束後，本會與駱蘭一同返回美國，繼續特訓，而科比當然是繼續在巴西看足球賽，那是科比最喜歡的運動。本對這些不感冒，因此沒少遭受科比的白眼，本現在希望趕緊回國，一天都不想與科比待在一起，科比已經瘋了，天天對本討論足球，討論足球明星與足球隊，對本來說這就是折磨。
今年的男籃世界杯對美國隊來說是一個折磨，自從保羅.喬治受傷後，所有的超級巨星都退出了國家隊，本因此接到國家隊的召喚，老k教練希望本代表美國隊參賽，可惜被本一口回絕了。你想想，本這種無利不起早的人，你不給他足夠的好處，他會參加比賽嗎？想用世界杯獎杯糊弄他，做夢呢！當然，本肯定不會把內心真實的想法說出來，雙方鬧翻了多不好。
現在駱誠已經出現在公眾視野，開始接受各路記者的采訪，大家最關心的莫過於他的身體恢複情況，不過看表麵應該是沒有問題，而且比之前更加強壯。蒂姆為了讓駱誠能盡快引起各支球隊的注意，在接受記者采訪時表示：駱誠現在200%已經恢複，而且會比之前更加強壯，運動能力更加出色，得分能力會得到極大的發揮，讓所有人為之震驚。
蒂姆的話起到了作用，作為聯盟最出色的訓練師，他的話語權非常有分量，自此之後駱誠引起各支球隊注意，很多球探都會觀看駱誠的訓練情況，之後得出的結論都是一致的，他們私底下高呼：這根本就不是黃種人，他所表現出的身體素質絕對比勒布朗更加優秀。當然他們肯定不會作為駱誠的宣傳人員，這種事情知道的人越少越好。駱誠每次隻邀請一名球隊的探員前來觀看訓練，因此每個球探對得到的情況都是閉口不談，絕對不向外界以及同行透漏，他們要把第一手資料交給各自球隊的管理層，由管理層頂多。
雖然數據是有了，但各支球隊希望駱誠單獨參加試訓，看看情況到底怎麽樣，對此科比表示：駱誠近期不接受任何試訓，如果想要簽約，就趕緊準備合約，負責免談！當所有人了解到科比是駱誠的經紀人後，全部大呼倒黴，科比作為球員知道所有球隊的運行，想廉價帶走駱誠幾乎是不可能的。科比對外放出風聲：想要簽約駱誠，必須準備一份4年價值5500萬的合同，簽約他的球隊絕對會物超所值，駱誠會成為任何一支球隊的基石，可以成長為一名超級巨星，低於這個價位的一律免談。
外界開始猜測這段話的真實性，想要了解科比是否是在放煙幕彈，畢竟駱誠傷停了一年，恢複程度很難說。所有參觀過駱誠訓練的球探都催促球隊趕緊搶人，否則後悔一輩子。科比的話也吸引到了湖人隊的注意，不過小巴斯還沒有做出決定，他把所有注意力都集中在自由市場上，甚至不管合約到期的自家球員。不過珍妮非常清楚駱誠目前的狀態，她知道駱誠去任何球隊都能站到先發的位置，可她就是不發言，坐等小巴斯來求她。