“姚推薦來的選手,我當然要來看看,結果怎麽樣?”範甘迪看了看範舉,並不是他想象中的高個子,控衛?比起這個,他更希望能有一個能夠在場上為姚明打替補的中鋒。。更多最新章節訪問:щшw.shuhāhā。
“還不錯……”雖然數據不全,不過範甘迪看了一眼後,卻還算滿意,不過18歲的年齡可能有些麻煩。
當然範甘迪並沒有要考慮簽下範舉,球隊對於後衛的位置有更多的考慮,弗朗西斯還在,而球隊更是在明天在後衛位置上作出大動作。
範舉可想不到這麽多,反正自己過來也就是躲躲記者,你真叫他轉行打籃球,先問問img和國內網協答不答!應再說吧。
力量上,範舉還是有自信的,或者說,比起其他數據,力量上,他可以算是真真強勢的,他的旋轉都體現在強勢的力量上,沒有力量就算技術再好,也難打出穩定而有效的上旋擊球。
範甘迪沒走,反正他也打算正好找姚明聊一聊,與球隊核心聊天,這身就是主教練的工作之一,隻有核心穩定了,教練才能讓球隊打出穩定的發揮和配合出來。
“84公斤臥推開始,如果不行的話不用勉強。”體測教練主動提醒了範舉,畢竟就連nba也出現過幾位連84公斤都推不起來的新秀。
1、2、3、4……範舉推的很沉穩,84公斤雖然不輕鬆,可是對他的力量水平而言。卻也不屬於難以承受的範圍。
而原本不關注的範甘迪的目光,也逐漸地被範舉吸引了過去,特別是當範舉已經完成了10個以後。每一次舉起,都能讓人感覺到來自雙臂以及整個‘胸’腹肌‘肉’的震動。
14……15,14個範舉開始有些遲疑,最終過了15個後,他終於作出了停止的動作。
一旁的體測教練急忙幫範舉把杠鈴擺回了支架,如果不是感受到杠鈴上沉重的分量,他都有範舉舉起的不是84公斤。而是84磅的杠鈴了。
“還行麽?”範舉活動了一下手臂,雙臂上感覺得出一些淤積的‘乳’酸,這段時間。他又開始高強度的力量訓練,這份感覺他已經非常熟悉了。
“太不可思議了,15個,這都快比得上那些大前鋒新秀的成績了。你才86.5公斤。過去有沒有測過極限臥推?我想這一定會是個非常漂亮的數據。”有些忘乎所以,體測教練表達著自己的感歎,他相信,範舉絕對能舉起150公斤的杠鈴,不過他卻想不到,他還估計少了一些。
“160公斤,狀態好時應該能到,給我5分鍾休息時間。我或許能挑戰一下。”範舉笑著回答,不過卻把目光看向了姚明。
姚明有些不好意思。他剛才還在家和範舉吹牛,說自己進了nba臥推漲了20公斤,都能推起110公斤了。
可是範舉當時沒說什麽,隻是說自己更厲害,就遭到了姚明如此的“報複”。
臥推隻是一個數字,指的並非單純手臂的力量,範舉的‘胸’背肌都很發達,強而有力,但如果真把範舉和130多公斤的姚明放在一起,肯定是推不動對方。
但是如果單說力量爆發和持久‘性’,範舉的力量與體重比例,卻是超過了範舉,甚至大多數nba中的黑人球員。
範舉最終還是沒有表現一下自己力量的極限,在體測教練的安排下,推了個130公斤的重量便完成了測試。
他並不知道,這是範甘迪暗中的吩咐,一個力量型的控衛,這或許能成為弗朗西斯替補時的一個選擇。
範甘迪離開了,範舉也獲得了健身房的使用權利,隻不過多了一項小小的麻煩,等明天球員回來訓練時,範舉還要繼續參加控球和投籃能力相關的測試。
……
“全美國的營養餐難道都是一個味道,除了點鹹味,都是那麽難吃。”回到姚明的別墅,範舉忍不住抱怨起晚餐來,水煮的牛‘肉’,和一堆高纖維高蛋白的食物,讓本想增加點其他味道的範舉,大為失望。
姚明看著好笑,營養餐的菜譜是姚明自己給他的,至於期望有什麽味道變化,那隻是幻想,他自己也常吃這些增加肌‘肉’和力量的餐點,不過正常時候,還是會選擇更好吃的東西,而不是像範舉一樣,當做正餐消化。
“我現在知道你這身肌‘肉’是怎麽來的了,一天三頓,再加上這麽大的訓練量,真懷疑你的身體是不是鋼鐵和橡膠做的。”跟範舉訓練了一下午,姚明算是見識到,什麽叫做魔鬼般的非人訓練是什麽樣了。
範舉滿不在乎,這是沒有肯德裏克盯著,他還減少了好幾項需要輔助的訓練項目,特別是強化揮拍力量的一些特殊訓練器材,都是尼克網校的內部設計的,一個為了籃球選手準備的場地,實在做不到全麵的訓練。
“姚哥,明天怎麽還繼續騙下去?我怎麽感覺,你那些教練的眼神都不對了?可說好了,要打籃球可以,等我30歲後退役了再說。”範舉不知道自己會不會這麽早退役,但是意思就是,轉行什麽的,咱們不考慮。
可是,這還真被範舉猜對了,範甘迪的確看上他了,特別是看過詢問過範舉下午的訓練情況後,更是給範舉標上了重點關注的記號。
在姚明家休息了一晚,範舉和姚明9點不到就回到了訓練場,昨天姚明陪範舉隻能算加班,今天則是真正開始訓練的時候。
“弗朗西斯,這位是範舉,我的朋友。”190的弗朗西斯,隻比範舉高了幾公分,兩人站在一起,並不感覺有太大的差距。
“夥計,歡迎來到休斯敦,這裏是我的地盤,遇到有人欺負你,就來找我。”弗朗西斯一副很義氣的模樣,而且也不拘束。
就如同姚明介紹的一樣,這位球隊老大,是個很好相處的人,範舉沒感覺到有什麽異常,就像和自己‘交’到的外國朋友一樣親切。
“會打籃球麽?要不要試試看?”弗老大並不知道,範舉來訓練場做什麽,畢竟身份總歸是要曝光的,姚明可沒打算把身旁的人都給忽悠住。
至於範甘迪,純粹是自己誤解了,怪不了姚明,隻能說這位大叔熱心錯了方向。
“會一點,也就業餘玩玩。”和nba球員相比,範舉那些可以在大學球場稱霸的技術,的確也就屬於可以玩玩的範疇了。
弗朗西斯笑了,運球走到三分線外,朝著範舉招了招手,意思是咱們兩試試看?
倒不是欺負範舉,隻是姚明帶來的朋友,說自己業餘,弗朗西斯也有些不信,特別是和姚明接觸的這一年,他也清楚,中國人很謙虛,說自己不行的,多半是客氣。
“這個……好吧,就隨便玩玩。”範舉看到姚明又擺出那副看戲的模樣,就知道肯定逃不過,心說這世上還是壞人多,昨天才剛打擊了一下姚明的力量,這回就被別人用專業打臉了。
正想著有機會,也把姚明忽悠到網球場,用自己200公裏的發球嚇唬嚇唬他的時候,弗朗西斯已經帶著球衝了上來。
速度很快,手上運著球,可是卻好像和空著手時沒什麽區別,範舉意識到對麵的家夥的確比自己那些“校園流川楓”強了不知道多少個檔次,而自己在他麵前也就是朵嬌嫩的‘花’朵。
“好快的運球!”範舉眼神一晃,他的腳步迅速跟上,如同幽靈般跟隨著晃動著的弗朗西斯,如果一張狗皮膏‘藥’,緊緊地貼在了對方身上。
不經意間,範舉已經進入了倍速狀態,而弗朗西斯也沒有打算在外線用投籃解決這位小朋友。
不過他卻沒想到,範舉的動作竟然能夠這麽快,他想要向前衝,硬擠開身前的範舉,可是卻如同撞在了牆麵上。
“這是後衛還是高中鋒?力量太強了!”弗朗西斯一試就知道,這條路走不通,麵對一位腳步橫移速度極快,力量上也能頂得住自己的小個選手,恐怕隻有一個辦法,才能讓他順利地得分。
強突?後撤回去投籃?正當他猶豫的時候,手上忽然一輕,剛才還在自己眼前的對手,不知何時已經彎下了腰去,球被輕輕一帶,便已經飛了出去。
“什麽時候?”弗朗西斯愣了,球已經被拍出了界外,範舉沒有去追球,而他更是才剛剛反應過來。
“不行!再來一球。”弗朗西斯耍起了賴,當然他沒有意識到,自己遇到了個怪胎,要是範舉選擇的不是網球而是籃球,恐怕nba今年的搶斷王的寶座,就要換人坐坐了。
再來幾球也沒用,倍速下原本難以反應的動作,全部都成了慢動作,變速轉向都是一瞬間完成的,可是這一瞬間,卻被放大到後,就如同再對範舉說,我就在這,快來搶我一樣。
這一切都被一人看在眼中,以防守著稱的他如同是看到了一塊寶貴的原石,他心中隻有一個念頭!
“簽下他!聯盟中就沒有能突破我後防線的對手了……”。
“還不錯……”雖然數據不全,不過範甘迪看了一眼後,卻還算滿意,不過18歲的年齡可能有些麻煩。
當然範甘迪並沒有要考慮簽下範舉,球隊對於後衛的位置有更多的考慮,弗朗西斯還在,而球隊更是在明天在後衛位置上作出大動作。
範舉可想不到這麽多,反正自己過來也就是躲躲記者,你真叫他轉行打籃球,先問問img和國內網協答不答!應再說吧。
力量上,範舉還是有自信的,或者說,比起其他數據,力量上,他可以算是真真強勢的,他的旋轉都體現在強勢的力量上,沒有力量就算技術再好,也難打出穩定而有效的上旋擊球。
範甘迪沒走,反正他也打算正好找姚明聊一聊,與球隊核心聊天,這身就是主教練的工作之一,隻有核心穩定了,教練才能讓球隊打出穩定的發揮和配合出來。
“84公斤臥推開始,如果不行的話不用勉強。”體測教練主動提醒了範舉,畢竟就連nba也出現過幾位連84公斤都推不起來的新秀。
1、2、3、4……範舉推的很沉穩,84公斤雖然不輕鬆,可是對他的力量水平而言。卻也不屬於難以承受的範圍。
而原本不關注的範甘迪的目光,也逐漸地被範舉吸引了過去,特別是當範舉已經完成了10個以後。每一次舉起,都能讓人感覺到來自雙臂以及整個‘胸’腹肌‘肉’的震動。
14……15,14個範舉開始有些遲疑,最終過了15個後,他終於作出了停止的動作。
一旁的體測教練急忙幫範舉把杠鈴擺回了支架,如果不是感受到杠鈴上沉重的分量,他都有範舉舉起的不是84公斤。而是84磅的杠鈴了。
“還行麽?”範舉活動了一下手臂,雙臂上感覺得出一些淤積的‘乳’酸,這段時間。他又開始高強度的力量訓練,這份感覺他已經非常熟悉了。
“太不可思議了,15個,這都快比得上那些大前鋒新秀的成績了。你才86.5公斤。過去有沒有測過極限臥推?我想這一定會是個非常漂亮的數據。”有些忘乎所以,體測教練表達著自己的感歎,他相信,範舉絕對能舉起150公斤的杠鈴,不過他卻想不到,他還估計少了一些。
“160公斤,狀態好時應該能到,給我5分鍾休息時間。我或許能挑戰一下。”範舉笑著回答,不過卻把目光看向了姚明。
姚明有些不好意思。他剛才還在家和範舉吹牛,說自己進了nba臥推漲了20公斤,都能推起110公斤了。
可是範舉當時沒說什麽,隻是說自己更厲害,就遭到了姚明如此的“報複”。
臥推隻是一個數字,指的並非單純手臂的力量,範舉的‘胸’背肌都很發達,強而有力,但如果真把範舉和130多公斤的姚明放在一起,肯定是推不動對方。
但是如果單說力量爆發和持久‘性’,範舉的力量與體重比例,卻是超過了範舉,甚至大多數nba中的黑人球員。
範舉最終還是沒有表現一下自己力量的極限,在體測教練的安排下,推了個130公斤的重量便完成了測試。
他並不知道,這是範甘迪暗中的吩咐,一個力量型的控衛,這或許能成為弗朗西斯替補時的一個選擇。
範甘迪離開了,範舉也獲得了健身房的使用權利,隻不過多了一項小小的麻煩,等明天球員回來訓練時,範舉還要繼續參加控球和投籃能力相關的測試。
……
“全美國的營養餐難道都是一個味道,除了點鹹味,都是那麽難吃。”回到姚明的別墅,範舉忍不住抱怨起晚餐來,水煮的牛‘肉’,和一堆高纖維高蛋白的食物,讓本想增加點其他味道的範舉,大為失望。
姚明看著好笑,營養餐的菜譜是姚明自己給他的,至於期望有什麽味道變化,那隻是幻想,他自己也常吃這些增加肌‘肉’和力量的餐點,不過正常時候,還是會選擇更好吃的東西,而不是像範舉一樣,當做正餐消化。
“我現在知道你這身肌‘肉’是怎麽來的了,一天三頓,再加上這麽大的訓練量,真懷疑你的身體是不是鋼鐵和橡膠做的。”跟範舉訓練了一下午,姚明算是見識到,什麽叫做魔鬼般的非人訓練是什麽樣了。
範舉滿不在乎,這是沒有肯德裏克盯著,他還減少了好幾項需要輔助的訓練項目,特別是強化揮拍力量的一些特殊訓練器材,都是尼克網校的內部設計的,一個為了籃球選手準備的場地,實在做不到全麵的訓練。
“姚哥,明天怎麽還繼續騙下去?我怎麽感覺,你那些教練的眼神都不對了?可說好了,要打籃球可以,等我30歲後退役了再說。”範舉不知道自己會不會這麽早退役,但是意思就是,轉行什麽的,咱們不考慮。
可是,這還真被範舉猜對了,範甘迪的確看上他了,特別是看過詢問過範舉下午的訓練情況後,更是給範舉標上了重點關注的記號。
在姚明家休息了一晚,範舉和姚明9點不到就回到了訓練場,昨天姚明陪範舉隻能算加班,今天則是真正開始訓練的時候。
“弗朗西斯,這位是範舉,我的朋友。”190的弗朗西斯,隻比範舉高了幾公分,兩人站在一起,並不感覺有太大的差距。
“夥計,歡迎來到休斯敦,這裏是我的地盤,遇到有人欺負你,就來找我。”弗朗西斯一副很義氣的模樣,而且也不拘束。
就如同姚明介紹的一樣,這位球隊老大,是個很好相處的人,範舉沒感覺到有什麽異常,就像和自己‘交’到的外國朋友一樣親切。
“會打籃球麽?要不要試試看?”弗老大並不知道,範舉來訓練場做什麽,畢竟身份總歸是要曝光的,姚明可沒打算把身旁的人都給忽悠住。
至於範甘迪,純粹是自己誤解了,怪不了姚明,隻能說這位大叔熱心錯了方向。
“會一點,也就業餘玩玩。”和nba球員相比,範舉那些可以在大學球場稱霸的技術,的確也就屬於可以玩玩的範疇了。
弗朗西斯笑了,運球走到三分線外,朝著範舉招了招手,意思是咱們兩試試看?
倒不是欺負範舉,隻是姚明帶來的朋友,說自己業餘,弗朗西斯也有些不信,特別是和姚明接觸的這一年,他也清楚,中國人很謙虛,說自己不行的,多半是客氣。
“這個……好吧,就隨便玩玩。”範舉看到姚明又擺出那副看戲的模樣,就知道肯定逃不過,心說這世上還是壞人多,昨天才剛打擊了一下姚明的力量,這回就被別人用專業打臉了。
正想著有機會,也把姚明忽悠到網球場,用自己200公裏的發球嚇唬嚇唬他的時候,弗朗西斯已經帶著球衝了上來。
速度很快,手上運著球,可是卻好像和空著手時沒什麽區別,範舉意識到對麵的家夥的確比自己那些“校園流川楓”強了不知道多少個檔次,而自己在他麵前也就是朵嬌嫩的‘花’朵。
“好快的運球!”範舉眼神一晃,他的腳步迅速跟上,如同幽靈般跟隨著晃動著的弗朗西斯,如果一張狗皮膏‘藥’,緊緊地貼在了對方身上。
不經意間,範舉已經進入了倍速狀態,而弗朗西斯也沒有打算在外線用投籃解決這位小朋友。
不過他卻沒想到,範舉的動作竟然能夠這麽快,他想要向前衝,硬擠開身前的範舉,可是卻如同撞在了牆麵上。
“這是後衛還是高中鋒?力量太強了!”弗朗西斯一試就知道,這條路走不通,麵對一位腳步橫移速度極快,力量上也能頂得住自己的小個選手,恐怕隻有一個辦法,才能讓他順利地得分。
強突?後撤回去投籃?正當他猶豫的時候,手上忽然一輕,剛才還在自己眼前的對手,不知何時已經彎下了腰去,球被輕輕一帶,便已經飛了出去。
“什麽時候?”弗朗西斯愣了,球已經被拍出了界外,範舉沒有去追球,而他更是才剛剛反應過來。
“不行!再來一球。”弗朗西斯耍起了賴,當然他沒有意識到,自己遇到了個怪胎,要是範舉選擇的不是網球而是籃球,恐怕nba今年的搶斷王的寶座,就要換人坐坐了。
再來幾球也沒用,倍速下原本難以反應的動作,全部都成了慢動作,變速轉向都是一瞬間完成的,可是這一瞬間,卻被放大到後,就如同再對範舉說,我就在這,快來搶我一樣。
這一切都被一人看在眼中,以防守著稱的他如同是看到了一塊寶貴的原石,他心中隻有一個念頭!
“簽下他!聯盟中就沒有能突破我後防線的對手了……”。