第317章 跨時代的降維打擊
籃壇之傷病隻會讓我更強大 作者：純純的橙 投票推薦 加入書簽 留言反饋
已經被逼到絕境了。
所有人都清楚，來到新奧爾良的第3場比賽如果不能贏，他們奪冠的機會將大大降低。
回到新奧爾良後，阿德爾曼沒有生氣，隻是在一味地鼓勵眾人打起精神。大衛韋斯特當然很快就調整好了心態，然後把傑夫格林和伊巴卡叫走，單獨給他們做心理輔導。
連鋒感到很欣慰。在凝聚團隊這一點上來說, 學識豐富且熱愛思考的西爺在更衣室裏有著不可替代的作用。盡管上一場比賽他的發揮也不是很理想，但是怎麽說呢，他是最先調整過來的那個人。
小加索爾的情況倒是讓連鋒有些意外了。
回來的路上，一言不發。歸隊後的訓練也表現得很沉悶，連鋒心想不會是被他老哥給揍出心理陰影了吧。
想了想，連鋒在訓練結束後叫住了小加。
“嘿，看起來你的狀態不是很好的樣子。”
“嗯……上一場比賽我拖了後腿, 這讓我感到有些沮喪，但是別擔心，我正在試著調整過來。”
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小加歎了口氣，撐起笑容對連鋒說。
“聽著，這不是你的問題。換了誰，在湖人隊那樣的內線陣容下都不會表現得更好了。”
“謝謝你，連……”
“我們已經拿過一次總冠軍了，我們是一支勝利之師，這裏的失敗不會讓我們沉寂太久。保羅很厲害，但是我必須得說，你比他一點都不差，或許他在進攻上更加全麵，但是在防守上你比保羅更優秀！”
連鋒拍了拍小加的肩膀，認真地說：“下一場比賽，我們會做出調整的，我需要你多在中距離甚至外線投籃！那樣湖人隊的內線優勢就不會那麽大了。而在防守上, 伊巴卡和我都會衝進來保護籃板的！下一場比賽, 湖人隊不會再得到那麽好的機會了。”
……
連鋒回到家其實已經有些疲憊了, 卓美比他先一步回到住宅，已經準備好了晚餐。
看著一桌子的晚餐，連鋒感到莫名的溫暖，如果不想在在這裏過那種紙醉金迷左擁右抱的生活，那麽擁有一個像港灣一樣的伴侶，幸福大抵也就是這個模樣了吧。
桌子上的食物看上去並不是很美味。
卓美雖然已經盡力去把它們變得好吃了，但是她知道連鋒是運動員，有嚴格的飲食要求，尤其是熱量和蛋白質的攝入上十分苛刻，條條框框的限製下，想弄出既好吃熱量又低的食物，就不那麽容易了。
連鋒吃了兩口煎牛肉，笑著說：“你專門去研究了營養學？”
“想讓你吃好點挺難的。”
“謝謝……”
卓美眼神奇異地看了連鋒一眼，輕輕嗯了一聲。
“雖然不是那麽好吃，但這樣吃可以更加不容易受傷吧。”
“是啊……”
連鋒動叉子的時候，卻是微微一怔，隨後像是想到了什麽，抬起托望向卓美：“你剛才說什麽？”
“咦？”
連鋒的表情逐漸變得興奮起來，喃喃道：“對啊……我怎麽沒想到呢……”
“什麽呀？”
“嘿，沒什麽。親愛的，幫我一個忙。”
“什麽？”
“我想喝汽水。”
“啊？”卓美有些驚訝，“這個……不好吧？”
“沒什麽關係。”
卓美想了想，畢竟輸了兩場比賽，或許甜飲料能讓他心情好一點吧，想到這裏便不再多問，去冰箱取可樂去了。
而連鋒則望著桌上低熱量高蛋白的食物，嘴角逐漸上揚。
對啊，讓實力變強的途徑是傷病，自己以前是陷入了一個定式思維，運動傷病的確是靠運動觸發的，但是運動傷病的頭號殺手卻不是高強度的運動。
是不自律啊！
想一想錫安，想一想奧尼爾，所有人都在他們體重增加後開始擔心他們的身體健康。而事實也證明了，增重對保持健康來說絕對是一個不穩定的因素。
尤其是……當體重增加後，依舊用炸裂的打法。
這時，卓美拿來了一瓶可樂。
連鋒接過，打開蓋子，咕咚咕咚地灌了進去，碳酸讓牙齒有點酸。擦了擦嘴，連鋒說：“嗯，我覺得需要一根吸管。”
卓美表情無奈地看著連鋒將一大瓶可樂一飲而盡，忍不住問：“那個……這樣喝飲料沒有問題嗎？”
連鋒擦了擦嘴巴，微微一笑：“當然沒有問題。”
畢竟連鋒是職業的，既然他都這麽說了，卓美自然也就不哈再說什麽了。
晚餐結束後，連鋒又從冰箱裏弄出了一大堆零食，看著這些垃圾食品，他不由得自嘲一聲，要開啟不自律的生活了。
當然，哪怕連鋒再不自律，運動量畢竟擺在那裏，如果單靠垃圾食品，最後的結果大概率也隻是讓肚子上多一圈贅肉，把腹肌遮擋住罷了。要想更加快速的增重，增加肌肉當然也是不可缺少的步驟。
所以，增加肌肉當然是更重要的步驟。拿大姚來舉例，他的增重就完全是在球隊營養師的設計下進行的。
因為連鋒現在的速度、彈跳、爆發力已經協調性等等身體素質都源自技能，所以無論體重是否增加，都不會像其他球星一樣因為增重對運動能力造成負麵影響。
換句話說，此時的他90公斤，跳起來接近1米2，百米能進11秒，如果體重增加到110公斤，他還是能崩接近1米2。但是學過物理的都知道，相同的速度和彈跳高度，增加20公斤體重，多出來的勢能可完全不是一個等級的。
但增重的同時開啟一個不太自律的生活習慣，對連鋒來說還是有好處的，雙管齊下，體重增加得會更快，同時身體的負擔也會更大，就更容易受傷了。
想到這裏，不由得興奮起來。
自己身高203，比起卡爾馬龍也不過矮了三公分。連鋒也開始有些好奇起來，假如自己能擁有卡爾馬龍的那樣一副體魄，同時還擁有如今的敏捷、彈跳、柔韌度、爆發力……
詹姆斯都隻能傻眼吧。
畢竟，詹姆斯在增加體重的時候，還要考慮速度、柔韌度、協調性，身體機能的協調統一，所以不可能無限製增重。
但是連鋒完全沒有這個顧忌啊……
不過，增重也不是一蹴而就的事情。飯要一口一口地吃，體重也要一點一點地增加。
連鋒給團隊體能訓練師打去了電話。
所有人都清楚，來到新奧爾良的第3場比賽如果不能贏，他們奪冠的機會將大大降低。
回到新奧爾良後，阿德爾曼沒有生氣，隻是在一味地鼓勵眾人打起精神。大衛韋斯特當然很快就調整好了心態，然後把傑夫格林和伊巴卡叫走，單獨給他們做心理輔導。
連鋒感到很欣慰。在凝聚團隊這一點上來說, 學識豐富且熱愛思考的西爺在更衣室裏有著不可替代的作用。盡管上一場比賽他的發揮也不是很理想，但是怎麽說呢，他是最先調整過來的那個人。
小加索爾的情況倒是讓連鋒有些意外了。
回來的路上，一言不發。歸隊後的訓練也表現得很沉悶，連鋒心想不會是被他老哥給揍出心理陰影了吧。
想了想，連鋒在訓練結束後叫住了小加。
“嘿，看起來你的狀態不是很好的樣子。”
“嗯……上一場比賽我拖了後腿, 這讓我感到有些沮喪，但是別擔心，我正在試著調整過來。”
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小加歎了口氣，撐起笑容對連鋒說。
“聽著，這不是你的問題。換了誰，在湖人隊那樣的內線陣容下都不會表現得更好了。”
“謝謝你，連……”
“我們已經拿過一次總冠軍了，我們是一支勝利之師，這裏的失敗不會讓我們沉寂太久。保羅很厲害，但是我必須得說，你比他一點都不差，或許他在進攻上更加全麵，但是在防守上你比保羅更優秀！”
連鋒拍了拍小加的肩膀，認真地說：“下一場比賽，我們會做出調整的，我需要你多在中距離甚至外線投籃！那樣湖人隊的內線優勢就不會那麽大了。而在防守上, 伊巴卡和我都會衝進來保護籃板的！下一場比賽, 湖人隊不會再得到那麽好的機會了。”
……
連鋒回到家其實已經有些疲憊了, 卓美比他先一步回到住宅，已經準備好了晚餐。
看著一桌子的晚餐，連鋒感到莫名的溫暖，如果不想在在這裏過那種紙醉金迷左擁右抱的生活，那麽擁有一個像港灣一樣的伴侶，幸福大抵也就是這個模樣了吧。
桌子上的食物看上去並不是很美味。
卓美雖然已經盡力去把它們變得好吃了，但是她知道連鋒是運動員，有嚴格的飲食要求，尤其是熱量和蛋白質的攝入上十分苛刻，條條框框的限製下，想弄出既好吃熱量又低的食物，就不那麽容易了。
連鋒吃了兩口煎牛肉，笑著說：“你專門去研究了營養學？”
“想讓你吃好點挺難的。”
“謝謝……”
卓美眼神奇異地看了連鋒一眼，輕輕嗯了一聲。
“雖然不是那麽好吃，但這樣吃可以更加不容易受傷吧。”
“是啊……”
連鋒動叉子的時候，卻是微微一怔，隨後像是想到了什麽，抬起托望向卓美：“你剛才說什麽？”
“咦？”
連鋒的表情逐漸變得興奮起來，喃喃道：“對啊……我怎麽沒想到呢……”
“什麽呀？”
“嘿，沒什麽。親愛的，幫我一個忙。”
“什麽？”
“我想喝汽水。”
“啊？”卓美有些驚訝，“這個……不好吧？”
“沒什麽關係。”
卓美想了想，畢竟輸了兩場比賽，或許甜飲料能讓他心情好一點吧，想到這裏便不再多問，去冰箱取可樂去了。
而連鋒則望著桌上低熱量高蛋白的食物，嘴角逐漸上揚。
對啊，讓實力變強的途徑是傷病，自己以前是陷入了一個定式思維，運動傷病的確是靠運動觸發的，但是運動傷病的頭號殺手卻不是高強度的運動。
是不自律啊！
想一想錫安，想一想奧尼爾，所有人都在他們體重增加後開始擔心他們的身體健康。而事實也證明了，增重對保持健康來說絕對是一個不穩定的因素。
尤其是……當體重增加後，依舊用炸裂的打法。
這時，卓美拿來了一瓶可樂。
連鋒接過，打開蓋子，咕咚咕咚地灌了進去，碳酸讓牙齒有點酸。擦了擦嘴，連鋒說：“嗯，我覺得需要一根吸管。”
卓美表情無奈地看著連鋒將一大瓶可樂一飲而盡，忍不住問：“那個……這樣喝飲料沒有問題嗎？”
連鋒擦了擦嘴巴，微微一笑：“當然沒有問題。”
畢竟連鋒是職業的，既然他都這麽說了，卓美自然也就不哈再說什麽了。
晚餐結束後，連鋒又從冰箱裏弄出了一大堆零食，看著這些垃圾食品，他不由得自嘲一聲，要開啟不自律的生活了。
當然，哪怕連鋒再不自律，運動量畢竟擺在那裏，如果單靠垃圾食品，最後的結果大概率也隻是讓肚子上多一圈贅肉，把腹肌遮擋住罷了。要想更加快速的增重，增加肌肉當然也是不可缺少的步驟。
所以，增加肌肉當然是更重要的步驟。拿大姚來舉例，他的增重就完全是在球隊營養師的設計下進行的。
因為連鋒現在的速度、彈跳、爆發力已經協調性等等身體素質都源自技能，所以無論體重是否增加，都不會像其他球星一樣因為增重對運動能力造成負麵影響。
換句話說，此時的他90公斤，跳起來接近1米2，百米能進11秒，如果體重增加到110公斤，他還是能崩接近1米2。但是學過物理的都知道，相同的速度和彈跳高度，增加20公斤體重，多出來的勢能可完全不是一個等級的。
但增重的同時開啟一個不太自律的生活習慣，對連鋒來說還是有好處的，雙管齊下，體重增加得會更快，同時身體的負擔也會更大，就更容易受傷了。
想到這裏，不由得興奮起來。
自己身高203，比起卡爾馬龍也不過矮了三公分。連鋒也開始有些好奇起來，假如自己能擁有卡爾馬龍的那樣一副體魄，同時還擁有如今的敏捷、彈跳、柔韌度、爆發力……
詹姆斯都隻能傻眼吧。
畢竟，詹姆斯在增加體重的時候，還要考慮速度、柔韌度、協調性，身體機能的協調統一，所以不可能無限製增重。
但是連鋒完全沒有這個顧忌啊……
不過，增重也不是一蹴而就的事情。飯要一口一口地吃，體重也要一點一點地增加。
連鋒給團隊體能訓練師打去了電話。