《梦碎捕流萤》 无言 是什么心绪 想开始一个新的旅程 没有方向 只知道，有个地方 能让内心安宁 我想我不是一个人 在路上 很多人和我一样 有想要到达的彼岸 一直走下去 就会看到吧 就这样一直走 时不时看看来时的路 肯定能到达 心所向往 没有人能告诉我 我也无法告诉他们 就这样 默默的走下去 《梦碎捕流萤》无言 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 遇到即美好 回过头来看时 纠结的不是纠结 失落的不是失落 担心的不是担心 困难不是困难 伤心不是伤心 但是 快乐的是快乐 开心的是开心 成长的是成长 积累的是积累 如果你总能向前看 看到是希望 看到是美好 如果你躲在影子里 你一直停在原地 困难还是困难 纠结还是纠结 所以， 走出来 放心的走一步 哪怕跌跌撞撞 也终究在汗水中 绽放最美丽的自己 过好今天 走向想要的明天 你所希望的一切美好 都会悄然而至 在你感恩过去 感受快乐的现在 《梦碎捕流萤》遇到即美好 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 感恩心语 感谢生命 如此伟大 如此平凡 感谢母亲 给我生命 护我长大 感谢父亲 勤劳坚毅 佑我成长 感谢老公 比翼双飞 伴我白头 感谢孩子 慰我母心 给我希望 感谢亲朋 伴我同行 给我助益 感恩现在所有 感恩有窝 感恩有水 感恩有食物 感恩有风 感恩有光 感恩有四季 感恩有思想 有智者 有书 有路 感恩能看见 听见 闻到 尝到 触到 感恩网络 感恩 有饥饿 口渴 热 冷 酸 苦 怒 哀 感恩 有饱 暖 甜 喜 乐 遇到的每一个人 都值得感谢 遇到的每一件事 都值得感谢 最最需要感谢的是知道感恩的自己 是你 让一切 充满 爱 和快乐 所以让自己感恩得 热泪盈眶吧 然后 世界充满 爱 《梦碎捕流萤》感恩心语 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 最美初相见 是一句俏皮的话 是一个迷人的微笑 是一身百折不挠的气概 是飘过的一片云 是吹过的一阵风 是飞过的一只蝴蝶 是一个瞬间 一个转身 一次挑战 就在那时 就被深深的迷住 然后 只有你 全世界 只有心生爱慕 美好 甜蜜 没有坎坷 没有困难 所以勇往直前 无惧世俗 跋山涉水也要追随 千山万水都是逍遥 粗茶淡饭也是浪漫 一个回眸就是方向 最傻的事儿都有意义 最平常的话都是蜜语 《梦碎捕流萤》最美初相见 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 小温暖 出门，雨小了 暖 赶路，绿灯通信 暖 回家，一桌子饭菜 暖 站台，播音提醒 暖 下车，一句再见 暖 夜晚，静静的路灯 暖 迷路，送达的向导 暖 有那么一刻 听到心融化的声音 有那么一刻 感觉到视线开始模糊 有那么一刻 鼻子里一阵酸涩 那是感动 那是感谢 那是回馈 我也会 传递你的温暖 善意 善言 善行 做和你一样的人 温暖而美好 《梦碎捕流萤》小温暖 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 许愿 今天，很多人在新年的钟声敲响的时刻，对着天空许愿。我和我家的小汤圆在写新年计划。 我不喜欢做计划，直到我发现每天的日子都像复印件。日复一日，除了岁数大了，没有太多的变化。我发现，这样浑浑噩噩，不是我想要的生活。 曾经，我也有很多愿望，也曾在吹灭生日蜡烛时许愿，也曾对着划过的流星许愿，也曾和大多数人一样有很多的新年愿望。 昨天有美好，也有太多遗憾吧，未开启的明天，有太多的可能，也有太多的重复昨天。然而，把握今天的人，才是实现最多愿望的人吧。 儿时，盼望长大，拯救世界；长大，放眼世界，开始茫然。是愿望太过圆满，还是自己太天真。即使天真，也很美好，即使茫然，也可以立足现实。只要还能做梦，还会做梦，一点点的努力，总能更进一步。 计划你所做，做你所计划。总有方法能到达彼岸，不是吗？！ 你希望能瘦成闪电，那就健康饮食，适度锻炼，做跟廋相关的计划，计划能变廋的事情，日复一日，总能愿望应验。 我的计划是努力实现财务自由，努力修炼自我，努力学习新技能，努力码字。 小汤圆的计划是努力更活泼开朗，更高效完成作业，更多时间玩耍，学做三道美食，攒零花钱。 后来我们一起分析具体执行计划的路径，然后开始看到新的一年，做到这些的自己，一个美好的自己。 我们的愿望也开始向挂在天上的星星，闪闪发光。从新年钟声敲响的那一刻开始，一步步的在实现。 新年，一年的句号，一年的开始。去年的愿望在计划中，做着做着就实现了，今年的愿望，好好的计划，然后扎实的执行，也终将成为现实。 《梦碎捕流萤》许愿 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 母亲 如春天的风， 唤醒了大地， 启蒙着咿呀学语的我们， 把爱的种子， 播种在我们的心田。 像矗立的大树， 给我们遮风挡雨， 给我们一片阴凉， 任我们攀爬， 然后飞向广阔蓝天。 向夜空的星星， 照亮行人的归途， 在黑夜中， 也不会迷失方向， 指引我们回到梦开始的地方。 如温暖的阳光， 给我们力量， 给我们勇气， 永向光明，从不放弃， 就算跌倒也更加坚强。 在无数个夜晚， 孤单的时候， 我想起的是她， 是她温润的话语， 是她关切的目光， 是她早起贪黑， 用勤劳双手撑起的家。 有妈就有家， 是你， 给我风的呼唤， 给我树的照护， 给我星光的指引， 给我阳光般的力量！ 你默默的付出你能做到的一切， 只为儿女平安喜乐！ 你悄悄的转身， 只为让儿女自由翱翔， 你逐渐退居到自己的空间， 只为不给儿女添麻烦。 儿女的头疼脑热， 你都牵肠挂肚， 你的头疼脑热， 又有谁人知晓？ 你知道儿女每个重要的日子， 可却没有一个是自己的， 你开心都是因为儿女的开心， 你的犯愁都是因为儿女的愁， 即便儿女不在身边， 也时时刻刻关心着，担心着， 盼着她们好消息！ 你养我小， 我养你老。 有你才有我， 我们大了， 你老了， 请不要再担忧， 多些自己的开心， 多些自己的快乐， 做些属于自己的事情， 因为你不只是母亲， 也曾是一个有梦想的女孩， 也曾是上帝的天使， 我们希望你开心快乐每一天！ 我们会多些时间， 带给你我们的成长， 带给你我们像你期望的一样， 平安喜乐！ 雾 你是秋冬是使者， 总在夜幕降临后， 悄悄的发生着， 升腾在河流之上， 穿行于天地间， 把大地上的树林，房屋，高楼，公路淹没。 早起的人们， 也被你吞没， 看不清天，也看不清地， 打着灯，缓缓的行， 一不小心， 树林出现了， 房屋出现了， 高楼出现了， 公路走到前面，后面不见了。 远处，看不清， 隐隐约约， 树只见树顶， 房只见房顶， 楼只有上半部分， 公路走一步出现一步。 路上， 看不到行人， 一不小心撞上了， 不一会， 你看不见我， 我看不见你。 当东边的露出红彤彤的面孔， 还不见有散射的光， 只远远的高高的朦朦的， 直到， 有散散的光穿透出来， 才开始慢慢发现， 公路前后有延展， 树木，房屋，高楼依稀可见， 听到的声音， 也看到了。 天空清朗了许多， 暖暖的阳光包裹这一切， 人间的仙境， 慢慢的露出了真身， 绿色的麦田还有薄薄的霜， 弯弯的小河上还有一丝轻薄的衣裳， 树林光秃秃的，有零星的鸟窝， 白墙灰瓦的房屋哦， 一栋栋矗立的高楼， 开阔的马路上车水马龙， 世界一览无余的展现在我们面前。 雾散了， 夜晚的时候还会降临人间。 孩子的快乐 今天到姥姥家，涵宝开心的不得了。早上不用喊就早早起床，洗漱穿戴整齐。从前被三催四请的人，现在成了催促的大喇叭。 三个小时车程，一个劲地问:到了没有？怎么还没有到？ 我是归心似箭，她的玩心似箭。 估计一颗心早就想着去找小伙伴们玩耍。可以从早到晚，可以废寝忘食的玩。 一下车，就不见了人影。找了半天，在广场上转圈圈。一会儿单双杠，一会荡秋千，一会儿你追，一会儿我赶，停不下来。 没有玩具时，自己本身就是玩具，你逗我，我逗你，嘻嘻哈哈，追追赶赶，满世界都是欢声笑语。 有时来个游戏，或老鹰捉小鸡，或躲猫猫，或跳田，或123木头人……也能玩得汗流浃背，忘乎所以，乐此不彼。 在一会儿功夫，跑了几里路，去荡秋千，你玩一会，我歇一会，怎么也不累。 夏天不觉得外面热，冬天不觉得外面冷，反正一到了外面，就放飞自我，一片和谐，欢乐的海洋。 吃饭的时间也不饿，天黑了也不怕，有的是不知疲倦的玩心，还有一颗简单快乐的童心，能抗饿，能抗怕，也能度过严寒和酷暑。 功课早就抛到九霄云外，或快速写完，或一个字也不想动，满心就是外面的疯癫快乐。玩起来，没有困难，停下来，肚子怕饿，怕天黑，也怕热，也怕冷。直到又开始玩起来，快乐战胜一切。 孩子们的世界，简单而又快乐，不需要太多准备，也不需要太多规矩，只要开心快乐。 重复得不能再重复的你追我赶，玩得滚瓜乱熟的游戏，还有快速分歧快速和好的本事，但快乐只有加倍，没有重复，也不衰减。 一回家，就像泄了气的皮球，没有了动力的马达。一出去，就拥有了全世界，可以冶愈一切。 孩子们，永远能那么快乐。 《梦碎捕流萤》孩子的快乐 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 离愁 小时候，在父母身边，总觉得不会离开他们太远，也总觉得会一辈子在一起，像他们和爷爷奶奶在一起一样，即使出嫁了，也会在一个城市，随时可以见面。 大了，发现有离开父母的机会，去了离家最远的大学，半年回一次家。毕业了，也不愿意回到生活的小地方，想要在大城市扎根。离开父母理所当然，也再没有想要在父母身边的念头。 只有在过年过节的时候，想起家乡的父母，想起一幕幕和父母一起的瞬间，不禁感叹，不禁思念。这就是每逢佳节倍思亲吧。 遇到老乡，也会格外亲切，他们身上有熟悉的乡音，有相同的记忆，有对着故乡的拳拳游子之心。一句半句，不用多说，都心领神会。吃一口家乡的美食，吃在嘴里暖在心头。 后来远嫁他乡，慢慢被同化。久不说家乡话，家乡的话开始说的生疏了，久不见家乡的人，还是能一眼认出他们，只是脸上多了些岁月的风霜。不禁感叹岁月不饶人，往事不堪回首。 回家一次难上加难，一边顾小家，一边顾大家，一边顾工作，只有大的节假日，才有机会回老家看望父母。每次决定回家时，五味杂陈，每次分别时，更是愁绪万千。 多少次梦回老屋，遇到小时候的人，小时候的事，仿佛他们一直都存储在脑海里，随时都能被调用。醒来，开始被回忆淹没，思绪没头没脑，然后开始惆怅恍惚。 回到家了，父亲额头上添了皱纹，母亲鬓角多了些白发。他们的记忆停留在上一次回家的时候，很多话没头没尾的，一会儿去年，一会儿刚刚。一会功夫，仿佛经年，也仿佛就在昨天。不知怎的，心头向压了块石头，表达的话总是词不达意，不着边际。 然后父亲开始上街采购，母亲在厨房忙个不停。一顿饭忙碌半天，一大桌子的饭菜，都是以前爱吃的，只有爸妈还记得的喜好。吃饭时一个劲的叫加菜，多吃点，仿佛要不这些日子没回家的饭，都吃紧肚子里去，他们才开心。 吃完饭，母亲又开始收拾碗筷，又在厨房捯饬半晌功夫。累的腰都弯了，腿也疼了，还是不亦乐乎。 一个好好的长假，路上两天，三天忙吃忙喝，吃饭的吃的心里翻江倒海，做饭的做的马不停蹄，一个个累的人仰马翻，说好的休息，都没有休息好，反而更忙碌了。 要返程了，父亲母亲一再挽留，可是假期就这么几天，还是得回去，不是吗？ 我们走时走的心里无比留恋，父母站在门口也是依依不舍，一直目送我们走远，还舍不得关门。仿佛，只要站在门外，我们就还没有走远。一转身就是完全的别离，不知什么时候再回来。 最开心是到老家门口的时候，看到迎接的父母，最难受的是父母站在门口朝我们挥手告别。 也不知道多少个这样的开心和难过，也总是不免俗套的心绪油然而生，不能自已。 一路返程很是煎熬，说不清道不明的情绪笼罩着，心情复杂得剪不断理还乱，怎么也扯不清是喜是悲，这就是离愁吧。 遇到难听的话 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 今天在公交车上本来很好解决的事情，却遭到一句恶语相向，一肚子的气，很想怼回去，想想这句话，开始泄气了，虽然还是气，但是还是忍住了，我不想成为她一样的人。 遇到问题，抱怨没有用，谩骂更没有用。反而让别人不想与你为伍，更别说帮助你了。 也经常在生活中，遇到一些人，动不动就爆粗口，还有胜者欺凌弱者。大多数时候问题都是小问题，可一旦语言暴力了，整个问题从简单的小事，变成了人身攻击，一下子就会把情绪煽动起来，突破一般人的忍耐底线。 你可以说事，但你没必要搞人格侮辱，人身攻击。再说人无完人，各有所长。 即使别人真的做错了，攻击***语言非但不能警醒别人，反而让犯错的人老羞成怒，暴跳如雷，把小事变大，变得不可控制。最后谁也没有讨到好，只有反目成仇，埋下仇恨的种子，断送了人与人之间最起码的尊重和信任。 我也确实遇到这样的一些人，也总会很恼火。不知道有没有人的修养好到被恶语相加都能泰然自若，没有情绪。我做不到，我会生气，然后自己碎碎念这句俗语，开始慢慢豁达起来。 我们有生气的权利，我们更有选择怎样对待这些人的权利，我们可以选择良言一句三冬暖，来回应他们的恶语伤人六月寒，我们也可以直接了当的告诉对方我们的感受，请求她用我们一样的方式就事论事，杜绝人身攻击。我们更可以感谢他们给我们一次历劫的机会，让我们体会到“恶意伤人六月寒”，然后跟懂得“良言一句三冬暖”。 遇到这些人，我们避免不了生气，在生气这个情绪上，我们得认可自己生气，然后泰然处理，引导情绪安定下来，深呼吸，然后碎碎念这句俗语。我想我们一边生气，一边和生气和解，一边去理解自己，理解这个事情，也理解这些人。 生活中没有太多的大是大非，有的大都是家长里短，邻里乡亲的那些鸡毛蒜皮。也有一句俗语“退一步海阔天空”，讲的就是那些心胸豁达，不为鸡毛蒜皮计较的人们吧。 一点点的摩擦，是生活的调味剂，更是一个人成长要过的关，很多的误会可以化解，很多的鸡毛蒜皮也可以理顺，没有太多的不共戴天，有的是不服输争口气的活法，但我们更可以减少暴力，用非暴力沟通，相互尊重，你看到我的需求，我看到你的需求，我们一起来满足大家的需求。那么一场仗就变成了一个合作共赢。 真心的希望，你也能碎碎念这句俗语，我们一起保守善意，把大事化小，小事化了，生活有甜，心中有爱，满眼都是闪光。 给别人一个善意，还自己一片暖意，给别人一个善言，还自己一片和谐，给别人一个善行，还自己一片美好！ 给予小帮助 今天公司来了个客户办理业务，公司二十多年的老客户，从隔壁市区赶过来，本来打算一来办好业务开开心心回家，谁料资料不齐全，还有资格人也分居三地，不能齐全。 桂圆耐心解释了了流程和需要办理的资料，客户开始没有耐心了，憋了一肚子的火向排泄的洪水，汹涌而至。什么坐了半天的车，公司老地址找不到，有打客服电话找到地址，人晕车得不行，吃的早餐都一股脑儿吐出来，现在人都不舒服，找到你们，还办不成业务，你们就是麻烦，凭什么不给办？ 工作人员耐心解释，客户还是高声埋怨，不断的发泄不满。 看着接待的桂圆面有难色，我上前去继续接待。 先耐心的听她抱怨了一番，听出来确实是折腾了一天，人精疲力尽却没有达成目标，本身又住的远来一次不容易，突然感觉不能让客户失望而归，于是和接待桂圆想一个两全其美的法子，既不让客户白跑，又能不违法作业规定。 当你想要把事情处理团圆的时候，客户的心情平复下来，她能感受到我们的难处，也能感受到我们在为她努力想办法。 后来一个个尝试，搞了一个钟头，客户不但没再抱怨了，还能积极的配合，事情慢慢变得容易多了。虽然没有完全解决问题，但客户还是满意而归。她吃了个定心丸，知道确实需要按程序来事情才能最终迎刃而解，也知道我们的一个实在的心。 很多时候，客户带着一肚子的火来，肯定是有误会，或者我们的服务确实存在漏洞。我们坐下来，不仅仅是解释办事流程，更多的是积极帮客户寻求规则之内的其他路径，尽量的避免麻烦客户，积极的寻求共赢。 遇到棘手的问题，一定有好的解决办法，因为谁都不愿意妥协，谁也不希望冲突。我们需要同理心的理解客户，关注她们，听听她们不同的声音，理解她们，也就是帮助我们从另一方面看事情，可能是我们一直看不到的一面。 二十年的老客户，找不到公司，从本地赶往异地。其实她可以就在当地解决业务办理，却长途跋涉，折腾了一天，还要再返回。真的是我们的服务做的不够。 我们给予帮助，我们收获不仅仅是一时的快乐，更多的是这件事情本身给我们的力量，传递的是一种协同互助，善良有爱。 回过头来想想，未必不是在以星星之火可以燎原，温暖的星火必定会传递出去。我想每个人都需要合作，都希望有友好的队友，家人，朋友。陌生人之间，遇到即是有缘，能有机会携手合作，不就是生活的馈赠吗？！ 感恩遇到这样的人，让我有机会施以援手，感受自己的力量也感受别人的力量，这种力量，让人间温暖，人间值得。 希望你也和我一样，随时能给予小帮助，让更多人和我们一起，相互协作，破灭冲突，获得双赢。 理想的工作模式 这几天读《管理的未来》，开始思考员工都希望怎样的管理，喜欢怎样的公司，怎样的文化氛围。刚入职那会儿，最想要拿到的岗位是工资高有钱途的，其实内心更希望在一个能体现自己工作价值，能有自我学习成长空间，能给我更多可能和挑战的公司工作，还有希望遇到贵人指路，少走弯路，多些提点和指引，给适当的磨练，无上限的成长空间。 可能工资差不多，大家都愿意选择有更多个人成长和提升的岗位，团队和谐，文化氛围合气质的公司。 大多数人，都希望能在工作中实现自我价值，有更多的成就感，能被认同，被需要。 但最后，职场内卷不断，有人选择躺平，有人选择官僚，有人选择小团伙，搞政治，搞扩张，搞踩高压低，然后乌烟瘴气。 受害的还是我们大家，我们一面幻想着公平，一面搞独裁，一面说人人参与，一面又内定选手。慢慢大家都失去希望，不在幻想，在血的教训了，上演一幕幕厚黑。 我想会有一种方法，可以实现我们梦想。一定有一个工作模式，可以摒弃不平等的上下级等级，一定有一种方法，可以让我们体现自己的价值。 我想要一个团队，有共同的目标，队友们互相协助，发挥自己所长，完成一个个产品的研发，销售，服务工作。 这个团队成员间，有的是相互协作的力量，有的是创新发展的点子，有的是共同进退，共享成果，共担风险的强烈责任心，她们挑选合适的队友加入，队友页挑选自己喜欢的团队。 团队成员根据在基础利益分配后，按照贡献大小分配超额利润。 她们一起有活力，有梦想，敢尝试，像家人一样相亲相爱，又能合作共赢。 她们一加一创造无限可能，她们工作有声有色，生活多姿多彩。 队友充分信任，互相补位，乐于助人，把团队目标作为自己的使命和责任，在工作中有认同，有成就感，有自豪感。 电视剧中的坏人都会有一天幡然醒悟，还是想从良。我想每个职场中的人也一样，希望像自己初入职场时的我们那样，想干事，想实现自我，想创造更多价值，能服务更多人，并获取应有的回报。 创造美好的生活，其实生活中很大一部分的成就来自于工作。我想能够实现这种平等，有爱，进取，协作的工作模式，每个人在生活中应该是有很多的幸福感。 感谢这本书，让我想起心底的渴望，让我能在今后有颠覆工作模式的想法，也有可以参照的例子。 我们不必羡慕别人，我们可以自己创造。总会有办法的。我想这个办法的到来不会太远。 开卷有益，也希望更多的人读到，也能有自己的触动，特别是身居高位的管理者们。 我们也需要更多的传教者，把好的种子通过教育，更新人们的认知，改变人们的行为，破除旧习，破壳重生。 冬天的奶茶 这几天阴阴的，冷冷的，心情也是低沉的，兴致寥寥，走路带风的我，步子也迈不动，好盼望艳阳高照。 回家的路上，宝宝吵着要喝蜜雪冰城，我没有答应，她的情绪一下降到冰点，开始闹别扭过了好久才平复。 在她快要忘记这件事的时候，我停在了蜜雪冰城的门店，告诉她，想来一杯吗？她开心坏了。我心想:肯定会挑个热饮，没想到她直接来了个冰激凌，我的天呀。这么冷的天吃冰激凌，也太搭了吧！ 回到家，冷，总想吃点什么，这样才能暖暖的。可我对自己立了规矩，晚饭后不再进食。于是早早的刷了牙，免得禁不住诱惑。 看到老公带回家的奶茶，我还是忍不住想喝，被宝宝监督着，说:我来藏起来，你找不到就不会想喝了。真是一个合格的监督员。 我想不喝就不喝吧，开始每日份的运动。运动真的让身上开始暖七来，开始有汗，开始心情舒畅。 等我运动完，宝宝端着泡好的奶茶，递给我。天啊，我真是太感动了，真是妈妈的贴心小棉袄。 喝着甜甜的奶茶，握着杯子的手暖暖的，奶茶顺着喉咙，食道，暖到胃里，暖进心里。 没有什么比一杯奶茶更能驱除寒冷的空气了，没有什么能比奶茶更能让人感到甜蜜了，没有什么比宝宝泡的奶茶更能让人开心了！！ 感谢宝宝给我冬日里的暖阳，让这几天低沉的空气中弥漫着温馨。 你是孩子的太阳，孩子也是我们的小太阳。她总是模仿着你的样子，带给你惊喜连连。 《梦碎捕流萤》冬天的奶茶 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 过犹不及 以前我特别爱吃学校的炸火腿，恨不得每天都能吃到，有一天，我零钱充足我一下子买了十根，然后大快朵颐。吃到第五根还觉得美味，吃到第七根饱，吃到第九根不好吃了，吃到最后一根想吐，之后的很多年都不想再吃炸火腿，烤肠之类，看到就起反作用。 后来遇到馋嘴的同学有瘾难戒，我就把这个方法交给她，一次吃个够，都成功戒掉了。不过同时，从前的美食开始变成了腻歪人的食物了，没有美可言了。失去了对一个美食的兴趣，是不是得不偿失呢？ 人也一样，当你特别粘人的时候，开始变得讨厌，当你适当保持距离，别人又开始对你亲近。 当你特别爱孩子，想把所有最美好的都给他，然后他开始对什么也不感兴趣，也感受不到你的爱，即使你爱的深沉，她也觉得是家常便饭，没有感动，更不知感恩。然后开始变得跋扈，恃宠而骄。 当我们做事情也是一样，太满让人没有余地，太淡让人没有信任。说话也是，话说多了，祸从口出，话说满了，容易搬起石头砸自己的脚。 有人说，我们用一年学会说话，却要用一生学会闭嘴。我现在还没有做到收放自如。还是喜欢哆哩啰嗦，说的太多让人厌烦。 今天做了一件很傻的事，在人家要下班的时候，叽里呱啦唠叨半天，估计让对方很不开森。 反思己过，过犹不及。 愿你能在生活中进退有度，顺风顺水。 《梦碎捕流萤》过犹不及 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 观影有感 今天打开腾讯视频，随便浏览了下，《阴阳镇怪谈》映入眼帘。一看名字估计是鬼片。有鬼有妖，就有捉鬼师镇妖师。 这个电影没有捉妖记那么可爱，也没有奇门遁甲那样大场面镇妖，却用民间的街头巷尾来穿插一个个离奇死亡事件，时而恐怖不敢直视，时而回归现实街头巷议。 两个不速之客，误打误撞，揭开阴阳镇外面人进不来，里面人出不去的面纱。 都说事出古怪必有妖，妖有法力，但也有弱点。凡人愚笨，但有正义在心间。有人相信鬼怪之说，也总有人坚持不做亏心事不怕鬼敲门的无神论。 镇上的人容易被妖法迷眼，蒙在鼓里，但也总是有人不信邪，来发起挑战，道高一尺魔高一丈，总有人能看到破绽，有办法揭开真像。 所谓当局者迷，旁观者清。两个外来的青年，没有背景，没有助力，凭着聪明才智，揭露妖魔的真面目。没人见过妖魔鬼怪，有的只是人心的贪嗔痴慢疑，当人被欲望控制了心智，就会钻进牛角尖，变成妖魔。所谓斩妖除魔就是斩断心魔，斩断恶念。 我们都有心魔，好恶只在一念之间。一念天堂，一念地狱。 可最后，善恶到头终有报。善友善缘，恶有恶果。所以，最后，作恶多端的人，也开始伪善起来，也开始用善的金面装点自己，毕竟人性本善。 我们也被世俗推着走，也追随者潮流，时时检视初心，才能不失去自我，迷失本心。 世间也总有各种欲望，它会放大恶之花，会引导人逃避，迷失，癫狂，成魔而不自知，还让人用一些合理的高尚的理由编排罪恶行径。酒不醉人人自醉，说的就是这种状态吧。非要下一剂猛药，才能驱除心魔，回归本真。 故事最后，阴阳村的怪谈都破除了。作恶的人也终得报应，正道沧桑，报应不爽。 镇长有悔悟，棺材铺老板也承认了自己的过错，为赎罪，也为解脱，最后一刻，没有什么比自己要保护的人，自己要的正道，更能让人义无反顾的了。一切都是执念，只看走了哪条修行的路，最后都能走向极乐吧。 看完后，心情很沉重。造化弄人，但需保持正念，人间迷惑太多，但总能有正道可走。 愿你总能保持本心，心向阳光，照亮自己，也温暖别人。 做菜 今天照着小红书做了一道菜:藕夹。这个菜不常吃，只在节日或者宴席上看到，家常餐桌难得有。我的记忆中，妈妈只做过有数的几次，只记得好吃，怎么做怎么个好吃法，已经没有印象。 一大早买来两节藕，半斤里脊肉。把藕去皮，洗净，切块。稍厚的薄片没个准儿头，一会儿切薄了，一会儿切厚了。切完泡水里醒着。 然后开始捯饬里脊肉，把里脊肉剁成肉沫，姜蒜切成碎末，拌肉馅最讲究，有各种做法，我选了个最大众的，终于把馅儿给整齐了。 接下来调制裹藕夹的淀粉，高明的师傅直接用小酥肉的专用粉，我只好照着教程手把手调制，一勺面粉，一勺玉米淀粉，半勺水，半勺油，一倒腾，感觉水不够，就又来了半勺，还是稠，又来半勺稀了，这下又来小半勺玉米淀粉，这回差不多了。 一切材料准备就绪，来做成半成品藕夹，要把肉馅用两片莲藕组合成藕夹，别看夹了肉馅的藕夹一个个饱满喜人，可加肉馅多了会溢出边沿，夹少了藕片的孔没有填满很单薄。藕夹加满肉，来烧油开炸了。油锅烧成七八成热，把加满肉的藕片放进调制的淀粉糊里裹上一层，放进油锅，油锅开花了，好不热闹。 等炸志两面金黄，就可以起锅了。 后来淀粉糊做少了，不够蘸。我自性调配了点，比第一次稠的糊糊。有炸了一锅。两锅各有千秋。第一锅脆焦，第二锅厚糯。 一个人做一个菜，能做出不一样的味道，还是照着教程的。同样是一个菜，同样的材料，多点这个，或少点那个，做出来的味道口感都千差万别。 难怪外国人做不好中国菜，都是加一点这个，什么适量，什么少许，一点是多少，适量是多大的量，少许是几许？ 我们自己心里是明白的，交给别人，就开始不知所措了。 所以连锁店都是各种配料定量，然后先放什么在放什么，时间多少，那做出来的都和kfc的一样的汉堡，一样的薯条。 随心所欲的不按规则来，自然做不到口感一样。我想如果我第一次把配料，流程记下来，第二次再按这个配料，流程，做出的口感定会分毫不差。 有规则可循是好的，在规则之外有创新也是好的。只要能让生活更美味，都是好的。 和孩子的郊游 2022年，和孩子约定，每个周末都抽出半天时间，和她一起做我们喜欢的事，有利于身心的事儿。 都说孩子需要陪伴，所以我平时陪伴之余，更要引导孩子做她喜欢的事，见她喜欢的风景。 今天下午阳光正好，我们收拾好自己，带了郊游的小餐点，就快乐的出发了。 因为下周二就期末考试了，孩子还有一个艰巨的复习任务。就是滚固之前背诵的重点。但是有不能破坏约定，于是我们想了一个法子，边郊游变边背诵。 这让本次郊游与众不同，也充满了趣味。我们走一段背一段，她背的开心也玩的开心，还带着一个玩伴，都很开心。 阳光暖暖的，我们一会就热了。两个小伙伴，半掩着外套，时而你追我赶，时而停下来看路边新鲜的事物，时而高歌一曲一展歌喉，时而讲个段子笑得前俯后仰，时而玩个小游戏来个你画我猜…… 我也仿佛回到了童年，与其说是我带孩子郊游，不如说是孩子们带着我郊游，她们的快乐那么直接，简单，纯粹而美好。 路上遇到草垛要踩踩，看是不是像云朵软绵绵的，遇到牛牛要逗一番，好像牛能听懂她们似的，遇到小花，要采一朵最漂亮的，遇到没见过的花花草草，总要问个究竟…… 这就是无忧无虑的童年吧！ 路边的石头也是开心的源泉，天空的飞鸟也能带给人遐想，公园的石子路也有趣味，木板桥咯吱咯吱唱着歌，小朋友们在广场上嬉闹玩耍…… 我也沉浸其中，好不惬意！ 孩子们决定走那条路，她走她的，我走我的，远远的追着她们的身影。 孩子们决定在哪里歇歇脚，我就慢慢的赶上她们，给她们拍照，记录她们的美好时刻。 这是孩子的时间，只属于她自己，她可以尽情的玩耍，也可以尽情的背诵。 遇到好玩的地方，就停下来多玩一会儿，吃点点心，享受身体的舒畅和心情的舒畅。 我远远的看着她们，在她们停留的时候赶上来拍照，在她们玩耍时自己也撒个欢，或仰望天空，或观赏风景，或回味童年，或只看她们玩耍。 我会引导她垃圾入桶，我会问渴了没有，还需要再多玩一会儿吗，她们有自己的主意，会管理好自己的行为。 孩子们就是需要一个自在的天地，做她们想做的事，她们都可以做好。无论是分玩具，分零食，还是一起协作，或轮流体验，她们都能做的很好，不委屈自己，也不怠慢同伴。 她们可以选择，可以协商，可以一起去做同伴们都开心的事。 她们各有特点，但总能玩出花样，两个小时，都不曾喊累，也没说无聊。 遇到一个冰糖葫芦，只说两个肉吃一串，数了一数一串七个，怎么分公平，最后想出办法，两个小伙伴一人三粒，我一粒，然后开心的分吃着。 我没有强迫说一人买一串，尽管买糖葫芦的说一人一串嘛，只静观孩子们的决定，孩子们坚持就只要一串，那就一串，看着她们分的开心，吃的也开心。 孩子最开心的事也许不是漂亮的衣服，精美的玩具，或者其他父母认为好的。其实，只要是自己喜欢的就是开心的，做自己想做的就是开心的。 看着她们开心，我也开心。 陪伴孩子郊游，也变得快乐而其乐无穷。 以爱之名 如果我爱你 我就这样按照自己喜欢的方式 做真实的自己 不去改变你 不去影响你做你自己 如果我的行为给你造成困扰 那么我可能越界了 我需要做回自己 尊重你的不同 包容你的缺点 就像知道自己也有不同， 自己也有缺点， 但这并不妨碍你做最好的自己 我也做好自己 没有过多的去期待 期待一切像童话一样美好 如果说有期待， 那就是用真实的自己爱你 如果我爱你 就要懂得用眼睛去看 更要用心去听 看你现在的情绪 看你现在的处境 听你心底的渴望 听你所有的感受 确认你的需求 也同时跟自己确认这些 然后我们一起来应对 都不能妥协， 也不能强迫 有的是我们都做到开心 你满足我也满足 如果我爱你 我从不去评判 我从不去胁迫 更不会让自己成为受害者 我会跟你确认我的感受 我会跟你确认你的情绪 我会听你说你的经历 然后不评判 不攻击 不逃避 如果我爱你 不会给你建议 而是我们一起 找到自己 尊重自己 自由的选择 做什么不做什么 如果我爱你 不是控制 不是拥有 是爱你是一个独立的人 可以做自己 爱你是我的事情 不需要任何回报 如果说有回报 那就是我付出爱的时候 自己很快乐 如果我爱你 我们只需要守住本心即可 是那么美好 每天都是永远 每天都是最好 紫月湖的点滴 不知有多少个清晨，从你的身边穿梭而过，也不知道有多少个夜晚，融入你的怀抱。你在城市的边缘，散发着迷人的色彩。 早晨，成群结队的运动爱好者在你干净清雅的小路上晨跑；连飞鸟也成群结队的来凑热闹，到湖的岸边栖息安家。 夜晚，灯火摇曳，五彩斑斓，湖水都在灯光中跳动，然后光和波荡漾开来。这是孩子们的乐土，都跟着家长出来散步遛弯，男女老少齐聚一堂，大人们闲话家常的荡步，孩子们像脱了僵的野马撒欢。 在这样的冬季，人群散了很多，但晨跑的人，持之以恒，在紫月湖畔，永脚步丈量每一个弯弯曲曲，在每一寸小路上留下她们的心跳，呐喊，汗水，和健美的身影。夜游的遛弯达人们，没有了孩子的牵绊，不知不觉就一个来回。 我喜欢在冬季里，暖阳之下的午后，和我家宝贝一起游湖。这里安静，能听到树叶飘落点声音，能听到自己的心跳，能让人一下子仿佛时间静止，还能倒流，人间一片岁月静好，身心是那样的舒畅。 紫月湖有山石，有楼台，有回廊，有广场，有游乐场，有碧湖，有沟渠，有各种景致:灯饰园，竹林，芦苇从，彩虹桥。 每个地方都能让人们各取所需，物尽其用。 我最喜欢在里面闲逛，一会上桥，一会儿登上高台，会儿有隐藏在芦苇从里，一会又穿出竹林，在广场上奔跑，在湖上泛舟，看孩子在爬上爬下，一会儿玩沙子，一会滑滑梯，一会荡秋千。 记忆里，春天的紫月湖，草儿青青，樱花满天；夏天的紫月湖最热闹，从下午四点人群从四面八方聚拢来，有的开车，有的骑车，有的不行，每一条路上都是接踵而至的人，人声鼎沸，欢乐一片，有遛弯的，有带孩子玩游乐场等我，有打篮球的，有游船的，有跳广场舞的，还有ktv的。一直到凌晨两点，还有人没有散去。 秋天的时候，一场场秋雨，把所有的一切都冲淡了，没有了夏天的热烈热闹，慢慢冷清了起来，只有秋高气爽的时候，有三两人群，游游湖，转悠转悠。 紫月湖里有孩子们的欢声笑语，有大人们的家长里短，有我驻足飘飞的思绪。 如果有时间，我都想钻进去，享受和它融为一体的美好时光。 忘带文具盒的涵宝 今天是涵宝宝期末考试，一年一度的寒假就要来了。 昨天一回家涵宝就畅享着寒假生活，可以和小朋友们玩，晚上不用写作业，可以约同学出来玩，还可以做手工，做很多喜欢的事。 看着她要考试都不紧张，心大的样子，我不知道她是胸有成竹，还是不在乎考试，怕她忘性大，还是忍不住叮嘱:考试要用的文具都备齐没？她说都备好了装进书包了。 今天早上也是鬼使神差，没有按时醒来，闹钟也失灵了，没有铃声，直到7点，我们一骨碌爬起来，五分钟搞定出发。涵宝急坏了，催促到，快点快点。终于是准点到校了，她大步流星跑向校门口。 早上大雾橙色预警，我们住郊区，能见度极低，本想着起迟了，开快点，没想到雾大，不敢大意。真是怕什么来什么。 中午放学回来，得知涵宝忘带文具盒，问她没有文具盒怎么考试的，说借闺蜜的，万幸上午没有考试数学，不然诊真的是倒大霉了。 爷爷奶奶得知这个事情，都责备孩子这都能忘带，要是高考就悲剧了。 涵宝委屈的快哭了，我见状，直到一切不可挽回，她今天早上得知文具盒没带，到中午回家，估计埋怨了自己一上午，已经很难受了，何必再无谓的责备孩子，增加孩子的愧疚呢。 于是，走过去，拉着她的手说:上午急坏了吧。 她说嗯。 我又说，考试都很难受吧。 她说:还好没考数学，找闺蜜借了笔，心情好多了。下午一定要把文具盒带上。 我又说，嗯，还好没有酿成大祸。 她点点头。 我问，有没有想过什么原因，昨天我记得提醒了你两次哦。 她说，是的，估计是放书桌夹缝里，忘记了。 我说，这次以后，你再也不会忘带文具盒了。 她释然，不再委屈难过。 事情已经发生了，再多的责备只能平添伤痛，何必去责备呢。没有人愿意惹祸，特别是一个孩子。 所以我们要做的不是安慰，也不是事后诸葛亮，而是看到她的情绪，感受她的感受，帮她放下即可。 工作中也会遇到一些小插曲，一般都非本意，人家已经很自责了，你再埋怨一番，只能火上浇油。如果可以的话，不指责，不评判，只描述观察和感受，并帮忙扭转局势即可。 记得小时候，在外面被欺负了，回家找爸爸诉苦，他不光不安慰，还不分青红皂白就是一顿批评，当时那种委屈，那种无助，那种恼怒，觉得爸爸不爱自己，甚至开始否定自己，觉得自己无能才被欺负，有时还有轻生的念头。 现在有时候怕误解，怕不认同，怕受委屈，可能是那个时候不被好好对待的后遗症。那时候多么希望爸爸能问一问事情的经过，能体会我的求助，能至少擦一擦我的眼泪，告诉我他看到的，疏解我当时的情绪。 现在做了父母，也会想当时父母一样又急又气，又担心有心疼，也可能不知觉的想要责备，但总是回想一想后果，应该让孩子能得到爱，得到理解，得到帮助，而不能一味责备一个受伤的心。 爸爸妈妈真的和孩子一样并不完美，并不是什么都能得心应手。孩子在学会长大，爸爸妈妈在学习做父母，做一个有责任真正爱孩子的父母。 我希望涵宝螚充满爱的力量，把爱传递，有很多勇气面对一切挫折，也能享受自己的美好生活。 有注入才有输出 如果说每天都有内容可以述说，而且不炒现饭，那一定要有一定量的积累，才能有所思所想，才能写出东西来。 今天没有太多的精力读书，却有一堆各种事情处理。 就来说说我一天的历劫吧。 第一件事是一个80元的纠葛，客户为了这个老羞成怒，一通抱怨恐吓，业务员为了这个客户到处诉说，闹到我的顶头上司那里。看整个事情，我觉得驳回客户诉求，可毕竟是老客户，所以也不能太没有人情味。最后我和自己和解了，没有必要为80元搞个不开心。综合评估，客户有她的道理，也为此困扰，虽然是医院造成的，我们也不能借此推卸责任，所以最后积极沟通，以予以补偿圆满画上句号。客户开心，业务员开心，我也觉得自己心结解开了。在这期间，上司的一些角度，拓宽了我的视野，也间接打开了我的心结。 真是感谢客户，给我机会历练历练。 后来营销部找一个同事要一个数据，同事调了系统，找不到，就直接回复做不了。我得知后，觉得肯定有办法，于是找了几个系统入口，虽然最后没有整合到有用的，至少我用尽全力去做帮助他人的事情，会想尽能想的，阴天我决定求助高人指点迷津，我还没有放弃寻找解决办法。 遇到问题，冲突，这是我们锻炼自己的机会，也是我们体现更多价值的时候。刨根问底虽然会有些傻，但快乐的是探寻答案的过程。 带新人是件技术活和体力活，既需要有脑力的输出，又要有足够的体力耐心辅导，容许新人慢慢上手。 今天带新人，每遇到案例，巴不得把以后的所有可能情况都能教会，可心里阴白自己也是花了一年的时间才做到得心应手，两年才能稍有精进。 我讲的白沫横飞，不知道新人阴白了多少。也总想用最简单的方法，让她记得住，操作起来快捷而高效，准确率高。 每个一心传承的师父，都是一个心思吧，恨不得把毕身所学都传递出去。 很感谢一路的指引启发自己的师长，是你们让我一路快速成长。 都说读万卷书不如行万里路，行万里路不如名师指路。她们想行业的灯塔，照亮了别人的路。也总会遇到一些人，三言两语就解开我们的困惑，也总有人，用他的身体力行告诉我们有更好的方法。 感谢一路上给我们答疑解惑的贵人。 今天一天的忙碌，累却也有收获，我们需要读书汲取养分，我们也要实践来检验我们的认知，这样学以致用，知行合一，才是最好的输出吧。 把正确的事情坚持做，把学到的东西日常践行，每一天都是收获满满的一天。 每一种经历，最终都会在我们身上留下痕迹，有的将融入成为潜意识，有些会沉淀成一个习惯，无论怎样，今天是最好的，活在当下，真切而坦然。 加油，活成自己喜欢的样子！ 自问 今天总在扪心自问，怎么会有那么多人，说不阴，也讲不清，还执拗。他们在自己的角度否认你，还硬要把你拉入他们的逻辑里，然后狠狠的教训你。你不进入他们的逻辑，他们会用一堆理由绑架你，控制你，直到你失去反抗。 后来我总是分析，怎么样才能破解这种僵局。发现我也会左右摇摆，当一个人把谬论说的斩钉截铁的时候。也许事情并非只有一种可能，也许还有其他的方面，以我们的视角看不到，然后就会被带入误区。 当你开始怀疑自己的时候，很容易被带偏，不知不觉中就放弃了自己的观点，开始在本身错误的假设上得出认为正确的结论。 还记得一次玩谁是卧底的时候，有些人很会带节奏，总是能迷惑大家，做出错误的结论。 都是事实是善于雄辩的，但是真相很容易被掩盖。有些事情看似做对了，可是带来的影响确实恶劣的，有些事情看似做错了，但是可以带来良好的影响。 其实人都有杆心秤，到底公平不公平，在认知，更在人心。人心里最知善恶，最知得失。 有些客户一时气愤，感觉不公，就开始粗鲁处置，非但没有解决实质性问题，让事情更复杂。 有些客户不问清情况，盲目跟风，误人误己。 有些客户，就是从心里想要更多，想要挑起事端，浑水摸鱼。 也有些客户就是发泄心中不快，采取不合理的方式，发泄心中不快。 不平则鸣，很正常。想多得，没有得到，气急败坏很正常，自己倒霉，正好可以拉个垫背的，也大有人在。自己不走运，正好来个踢猫效应。 就是不想正视自己的责任，就是要做一个受害者，就是要以自己的可怜来邀来怜悯之心。 也有说可怜之人必有可恨之处。遇到多了，也觉可悲。本可以正视自己，不迁怒，不贰过，然后放过自己。最好不但攻击别人，自我逃避，还振振有词。 我想，当我们处于问题之中时，一定要问问自己，是别人的错吗？自己一点责任也没有吗？ 也要问问别人为什么会这样，是真的受到伤害了吗？是不是处理的太过，是不是有其他更好的办法，不用委曲求全，也不用咄咄逼人。 慢慢心里开始阴朗起来，既然能有办法，解决你的不快情绪，也能不让我受伤害，何乐而不为呢。 有了信任的基础，我们不在总是要把别人拉入我们的频道，我用别人能理解的语言，分析他们的愤怒，不快，带他们走出误区，回过正常状态，能通情达理，然后给一些人性化的关怀。 我想没有人愿意一直待在受害者的世界里，总是攻击别人，或是自我逃避。 所以我可以带他们走出来，看到新生的世界，并不能让自己不较劲就活不下去，而是更加坦荡坦然。 总有一种路径，让我们都能满足诉求，而不侵犯对方。 对话 宝：好无聊呀，睡不着！！ 我:睡吧睡吧。很晚了。 宝：我实在睡不着！ 我：那你想做什么？ 宝:俺想和你一起做游戏。 我：这么晚了，明天我们一起做饼干，好吧？ 宝：我才不要呢，我现在就要玩，实在不行，我们聊会天呗！ 我：聊啥呢？ 宝：就聊一些搞笑的事呗！ 我：今天没有搞笑的事情耶，很平常。 宝：那我来考考你吧！ 我：考什么，我脑袋疼，只想睡觉，只想睡觉。 宝：哎呀很简单的一会儿就睡！你先说十遍月亮，和十遍月饼！ 我：月亮……（哈欠） 月饼（一个大哈欠） 宝：请问后羿射的是什么？（此处她说的很快） 我：月亮！ 宝：错！是太阳，嘿嘿！ 我：这也太坑了吧 宝：你有没有绿豆糕啊？ 我：我没有啊？ 宝：啊？什么？你没有绿豆高？哈哈哈哈！ 我：****！啊！（口吐芬芳） 宝：哈哈哈！被坑了吧？ 我：我睡了，不跟你玩啦。 宝：不要啊！…… 我：明天我们再玩吧。晚安。 宝：完了，芭比q了，我艹，你别睡啊！（心里想：菩萨保佑菩萨保佑菩萨保佑，睡不着，睡不着，继续玩，继续玩） 我：我先睡了，关机了，你也睡吧。 宝：最后最后最后再玩游戏！问：你见过猪摇头吗？ 我：没见过。（正在摇头） 宝：哈哈哈！！！这不就是猪摇头吗？ 我：好坑啊！一个字【绝】！ 这时传来了呼噜声。原来，韩宝已经睡着了，嘴巴上说着是睡不着，可实际上已经困的不得了了…… 每天都重复着这种吃喝拉撒睡，柴米油盐酱醋茶的对话。 这就是人间烟火，平谈如水，却又倍感温馨的日常吧。 生活中没有太多的大起大落，汹涌澎湃，有的只是一些点点滴滴的风平浪静，岁月无痕。 一年四季，春夏秋冬，从春节，到端午，到中秋，花开花落，一岁一古荣。 只有岁月不老，人间烟火不灭。 曾几何时，厌烦了这凡尘人世，消极避世，或遁入空门，或能参悟大道，往登极乐。 极乐之境，就是这平淡中依然能保持本心，不骄不躁，不温不火，感时间之流淌，不喜不悲，不破不灭。 循环往复，新陈代谢，我们自有能力，往事更迭，把是这一世的爱恨情仇，只化作一盏茶，温润清甜，苦后回甘，平淡无奇中锦绣繁华。 走着走着，聚合来，走着走着，分散开。是平行，是相交，最后都把一身的能量还归自然。不曾新增一份，也不曾缺失半分。 这世间的奇妙也就在于能量于无形，于有型，于幻化无穷。浩瀚无垠，却充满着能量的集合。 我们汇聚着能量，散发着能量，一张一弛，一呼一吸间，完成了生生不息的交换和传递。 我们可利用的唯有把能量传递，融合，创造，让世界丰富多彩，让自己释放更多的价值，只为来这世间有型的存在过。 既来之则安之，对得起自己的心。 观后感 今天看了一部新剧《风起洛阳》，讲的是武则天称帝，各派势力斗争的故事。 一个朝代建立就有一个朝代灭亡。被赶下台的不服气，总是在暗中纠结实力复仇当朝者。甚至当朝人们也有各方利益集团，相互争斗，都想要位居高位，挣个你死我活，手上都不干净。 平民百姓被他们利用，抛弃，视如草芥。一朝功成万骨枯一朝天子一朝臣。有的只是不灭的野心，不毁的贪欲，还有不变的权位利益。 多少人，终其一生，深陷其中，不能自拔。 天子为天下太平，平衡各方势力，也害怕祸起萧墙，防外贼防家贼，最后也不过是天时地利人和，然后你方唱罢我登场。 留名青史的，遗臭万年的，都如过眼云烟，来的快去的也快。 最后不过是一捧黄土，回归烟尘。 也有人满腔热血，为国为家，为天下苍生，守护本心，换黎明百姓太平安宁。 野心家们，使尽一切手段，尔虞我诈，都蒙着一张皮，为天下苍生。 正派反派，斗来斗去，好人也有错手的时候，坏人也有慈悲的心，都可以为了爱的人，去豁出一切，来守护捍卫。 但无论是正派，还是反派，都是坚持的理由，都认为自己才是正道，才是最后胜利点一方。正道剩不剩不知道，反正胜者为王败者为寇，总能给失败的一方安个罪名，来让胜利者师出有名。 我们每个人心中，也有一个执念，那就是没有贫穷，没有杀戮，没有战争，有的是富足，平安，和平。都希望和爱的人，一起幸福到白头，也希望一家人和和美美。 嫉妒，不甘，愤怒，仇恨，不满……是每个人心中的魔障，它可以成就一个人，也可以摧毁一个人。但大多人选择勇气，有爱，包容，接纳，去''和平相处。所以这世间最后没有了严格的等级之分，没有了歧视，没有了不公，换人们一片祥和安宁。 我们生活在，这么好的时代，这么和平，富足，安宁的时代，是她们古代多少朝代人们的期盼。 这么好的今天，我们需要更好的对待自己，家人，朋友，让自己更加努力的活出自己想要的样子。 我需要珍惜来之不易的一切，感恩一代代人们的付出，她们无论站在历史长河的那个阶段，也都在盼星星盼月亮的想要的生活给了我们。 所以，当下，最好的时代，我们是多么的幸福多么的幸运。 多少人终其一生，付出生命代价，也没有能享受到我们现在拥有的哪怕一点。 感谢一切让我们如今幸福安宁的一切。 他们也曾不想陷入征战，他们也曾有爱的人，他们也曾正直善良，是仇恨，时愤怒，是不满的心，开启了他们执念的一生，深陷其中，无法享受片刻安宁。 苦累的人们，总在无声无息种抗争着，也在无声无息期盼着，却从未有一点点享受。我想她们也一定坚信，自己盼望的天下太平会实现，所以才那么奋不顾身。 感恩一代代的努力，感恩我们这个好时代！ 美食 现在我们丰衣足食，开始追求各类美食，我是个爱吃的人，全家也都是吃货。但是吃的太多了，各种瓜果蔬菜，零嘴糕点，满大街琳琅满目，但总没有正经的味儿。 总是怀恋儿时的味道，那个时候物资匮乏，生活清苦，家家户户没有那么多好吃的，只在年节的时候，能开个荤，能让人期待很久，快乐很久，那个味儿总是让人馋，页从来没有变过。可能那就是快乐的味道吧。 现在的人们唱过不少美食，也看过不少风景，到处都一样，每天都想过年，却不在馋嘴，也没有快乐，总是追忆小时候的味道。 只有回到老家农村，才能有些许安慰，但是，农村也发展很快，快的很多传统美食也工业化了了，机械化了，没有了传统的味道。 有人说，最美的味道是而是的味道，那个味道螚让人记一辈子，小时候的味道会在我们的味觉神经里储存，而以后的味道不会那么深刻，也不能取而代之。 然后有人把儿时记忆的零食品牌，还原了来笼络人心，每次看到健力宝，老冰棍也真是忍不住买来，然后味道好像有记忆的味道，也同时有当下的气息。 会在不自觉中回忆起小时候的人和事，然后感叹，时光一去不返，只有这些个物件，记录者一代人的生活点滴。 现在家家户户平常都是大鱼大肉，然后吃的腻了，有是各种健康养生食品，大行其道。人们生活好起来，也生出不少富贵病来。 慢慢开始少盐少油，少一些不健康事物，开始吃粗粮，开始吃养生餐，喝养生茶，跳养生操。 慢慢味道淡下来，可也是为了健康牺牲了自己。也有人在开吃播，唤醒人们的味蕾，还有干饭人之歌红极一时，一些美食达人们开始在网络上，小视频上，把一些美食秘方交给大家，家家户户开始做柠檬凤爪，烘焙食品。 我也开始学着小视频，来做一些不常做的菜，来满足吃美食，做美食的快乐。 小时候什么都是自己做，很少买来吃，后来大家斗买来吃，有开始diy，各种手工制作开始盛行，好像只有手工点才是原汁原味的，才是最好的。 殊不知，手工的，也是人们用小作坊搞出来了，一般唤醒味蕾，一般唤醒记忆，她们可真行。 以前只有手艺精通的各种美食师傅们，传承作坊，现在网络时代，家家户户都利用网络销售自己制作的小吃。 一段时间烘焙食品，一段时间手工阿胶膏，一段时间各种减肥食品…… 一个食品成了网红，然后到处都是它，躲都躲不过。 以前大家都做家常菜，都很满足，现在各种网红，吃不过来，也没太多味道。自己家也不做家常菜了，经常来个网红的秘方，味蕾被时时打开，有被时时关闭，怎么也留不住，想要去多次回味的老味道。 每次回家，都巴不得能吃到妈妈做的菜，只有她的手艺还没有变，还是那个味，还是二十味道。 也只有妈妈的厨房里，总有我们想要的爱和温暖。 只有妈妈做的，才叫美食吧！ 不同的观点 上周看了一本关于房价方面研究的书，首先批判目前的主流观点，然后给出自己的论点，刚开始看，觉得书里的内容跟自己的观点向左，然后不想看下去。 后来看到一个关于沟通的话题，沟通中需要看到对方，不带任何评价。 于是又捡起来，漫不经心的读起来，总有个声音在说话:作者太偏激了，他不对。然后又不想看下去了，再也打不起精神往下读了。 遇到一拍即合的观点，我们会立即在给自己喝他人贴标签，归纳为一类人，然后很亲切，然后就想要更多的去了解，然后一遍遍的在里面印证自己的观点。好像不是在读别人的书，而是在读自己的书.。 很多人是否和我一样，容易被自己固有的观念所左右，然后排除异己，只读自己观念一致的文章，而唾弃哪些不同的观点的文章。 然后故步自封，还总是一遍遍的印证自己，把有利的都自动接受，不利的自动过滤。然后我们还是我们，书本还是书本，并没有增长见识，拓展自己，反而自己给自己铸就了更高的深墙保护自己。 自觉的的接纳合拍的，合心意的，志趣相投的人在一起，这是人的天性吧。 每个人都想和自己观点相同的人在一起，这样舒服，没有冲突，总能合拍，步调一致。 有时候，每个人都有自己的想法，因为趋利避害是人的天性。 观念不同的人在一起别扭，你看我不顺眼，我看你像异类。 慢慢我们在自己的舒适区，不愿走出来，也很少走出来，世界狭小的只容得下自己。 看一本书都能因为观点不同而不愿继续浏览下去，也不愿意和自己想法不一样的生打交道，觉得累。 工作中也总有些人，你听他讲不通，你说不服他，他也说不服你，也都不愿放弃，都只看到利于自己的，不愿接受其他的。一来二去，都原地不动，停滞不前。 也有很多人，能求同存异，始终友好。你的不同我无异议，我尊重你，我试着理解你，尽管我不认同，我理解你的同时，也表示我的不同，不求你理解，只告诉你我就是这样想的，我们是不同的但可以一起，做最好的自己，协同把工作搞好。 我们不可避免落入惰性的圈套，所以常怀谦卑之心，接纳不同的别人，来照照镜子里的自己。 也时常走出舒适区，挑战不一样的自己，体验别人的快乐，其实并非道不同不相为谋，而是条条大道通罗马，所选路径不一样而已。 我想我们可以合而不同，我们可以求同存异，我们更可以百花齐放，日月同辉。 在前行的路上，我们不孤单，因为这是我们共同的愿望，不因一个观点而退却，不因保护自己而固步自封，而是敞开心扉，融入你，而看清自己，洗涤心灵，看清自己，不去诋毁，不去批判，而是尊重，理解，包容，看到你的亮点。 每一秒都是修炼 今天的心情平和，也有少许的波澜。早上看到读书群的老师看书笔记“那些没有抱怨的人……逆来顺受……”这句话我想了很多，以前遇到不平的事，总喜欢抱怨两句，说些没用的，还影响自己喝和别人的心情，后来看到一句话“开朗的人像太阳照到哪里哪里亮，抱怨的人像月亮初一十五不一样”，然后开始反思自己，抱怨无用只能给自己和别人平添烦恼，还不如闭上嘴“少说多做”，说出来要有用，没用的少说。这和今天看到的理论形成鲜明的对比，我又开始反思，需要抱怨吗，抱怨的人才是思考者，才是有想法的人，才是变革的推动者吗？不抱怨的人都是逆来顺受，没有思想，混日子吗？ 可能作者的角度不同，就得出不一样的结论吧。 对这个问题的思考，断断续续在脑海里沉浮，这些日常就是带给我的修炼吧。 后来遇到一个人，说你们的系统升级了，一点都不好用。我笑说，用过的都说新系统简便，她反驳怎么会。我想一个不愿接受新事物，总是保守残旧的人，或者不愿学习，因循守旧的人，是不会明白挑战，焕新的乐趣吧。 这个抱怨系统不好用的人，之前提建议说我需要改善，我驳回后，她记恨在心，言语中带着满满的怨言，估计自己是不好过的。 她要求别人，抱怨别人有问题其实问题的根本在于她自己的认知没有达到，所以总是希望桔子树结出苹果。 但她提出问题，你又不能放任不管，还得给她安抚情绪，尽可能的侧面解决她的问题，以免矛盾激化。 上次我们分公司领导说要对“防御性沟通”研究研究，说我们需要运用这个把矛盾转向别处，我们做好人。 其实这是一个方法，我想也有更好的方法面对这种矛盾，就是非暴力沟通，不是转移矛盾，而是消除矛盾。 不同的想法，认知，给人带来不一样的行为，然后有不一样的结果。 今天还遇到一个事情，逛街买衣服，当看到店子里几百块的衣服时，觉得一般，在看千把吧的衣服时，差不多，再看大几千的衣服时，好也贵，回过头来，就觉得几百元的不是事，这商家也是利用了人们的心里，喊价高，再给你打个折，然后你不光觉得占便宜，还觉得价格没有那么贵了，然后心动了，觉的很划算。最后就这样把大把的钞票花出去了，还觉得捡了大便宜。 我们大都如此，还有一个笑话，一天老公不小心把老婆最爱的口红弄断了，但直接坦白肯定要倒大霉，怎么办，先捡最坏的说:老婆今天不小心把你几万块的包包给弄坏了，老婆大怒，老公继续说:别生气，包还好好的，就是……老婆平静了，老公说：就是把里面的口红弄断了，老婆大松一口气，没事儿没事儿。躲过一劫。 其实有更大事在前面，即使没有发生，也让一些稍小的事情没有那么严重了。给人一种落差，平衡了人的感受。 有时候我们做事情也会做最坏的打算，最坏的都能承受，那就勇敢的去闯。 也有人说，人想要得到，但人更害怕失去，没有得手的东西到手的快乐可能三五天，但失去的痛苦可能持续很久。得不到的痛苦比不上得到后失去的痛苦。 也说明人都是有归属感的，得到了，就把物化为己有。害怕失去，没有失去的勇气。 遇到一些事情，然后思考一些事情，联想一些事情，是一种修行。 婆婆和妈妈 嫁了人，开始觉得那个唠叨的妈妈有多么好，然后对婆婆有一堆的抱怨。这是几乎所有做女儿的，做媳妇的心里话。也成了史上最难对付的关系。婆婆家长里短说的都是媳妇的不是，媳妇闲话家常都是婆婆的不对。死对头还真是死对头，你说天敌也罢，不对付也罢，都是一代代自己和自己过不去。 有想的开的，想的明白的，过的也会融洽，和快乐的。 说白了，一山不容二虎。婆婆把自己的儿子悉心照顾长大，这就是自己最得意的成果，结果来了个人，直接摘取了成熟的果子，不光摘取，还得到了全部的爱和陪伴。辛苦拉扯大的儿子，开始单飞了，不在需要母亲的呵护，不在母亲的生活里扮演重要角色了。母亲是失落的，原来母亲的全世界都是孩子，现在不是了，原来母亲是家里说一不二的，现在不是了，原来儿子生命中最重要的女人只有妈妈，现在来了个没有血缘关系的人，这个人影响了整个原生家庭的母子关系。母亲的地位堪忧。 这到底是不是媳妇破坏了母子关系？肯定没有。到底是不是媳妇破坏了婆婆的家庭地位，也没有。到底是不是媳妇抢走了儿子，这更没有。 是儿子要走出原生家庭，成立自己的家庭，在以前的原生家庭中，母亲还是母亲，儿子还是儿子，母亲可以依然把满满的爱给儿子。母亲在原生家庭里，也就是母亲自己的家庭里说一不二。 所以婆婆相对于儿子媳妇成立的家庭不是最重要的成员，而对于大家庭而言，是长者，对于婆婆自己组建的家庭是最重要成员。 所以在每一个角色里，做自己不越界，就不会对媳妇说三道四，各种怨言，各种不对付。 媳妇嫁人后，在原生家庭是最受宠的宝贝，但是在婆婆这个大家庭，既没有血缘联系，又没有感情联系，有的只是组建一个自己和老公的新家庭，在和老公的家庭里，自己是主人，可以随心所欲，但在婆婆这个大家庭里，是晚辈，有晚辈的角色，而不能像在原生家庭里一样要求婆婆，看这不顺眼，看那不顺心，总是以自己妈妈的标准衡量婆婆，肯定是会憋屈的。因为自己的角色没扮演好，搞混淆了。 婆婆就是婆婆，没有和媳妇生活的磨合，也没有太多的维系，只因一个共同的亲人，有缘走进一个大家庭中，各有各的喜好，各有各的做法，老一辈有老一辈的成功经验，小辈有小辈的新潮做法。说有代沟，很正常，我们和父母都会有很多认知不对付更何况一个素未谋面的长辈呢。 所以婆婆照顾媳妇是爱屋及乌，要看婆婆的心意，如果不能这样，也是人之常情；媳妇爱屋及乌心疼婆婆，要看媳妇的心意，如果不能做到，也不能强迫上纲上线。 说白了，两个陌生人生活中一起，肯定会有摩擦，更何况儿子或老公这个资源是有限的，如果都霸着不放，据为己有，那矛盾自然产生。 唯有婆婆和媳妇都摆正自己的位置，儿子孝顺妈妈的时候，媳妇给老公空间，一起孝顺；老公陪媳妇浪漫的时候，婆婆给儿子空间，祝福儿子媳妇和和美美。 我想如果婆婆多为儿子考虑，话占有的爱变成无私的爱，为儿子考虑，那就不会挑剔媳妇，如果媳妇多为老公考虑，把占有的爱变成无私的爱，也会处处为老公考虑，那就不会挑剔婆婆了。 这就家和万事兴了。 习惯的力量多么强大 年终了，各种总结出来了，考核结果了出来了，总是期待一个好的评价。可每次都无比的失望，却还是期待能好一点，更好一点。也心里清楚，有很多原因造成这个结果，却总是免不了俗套。花了几天的功夫调整，正面积极的告诉自己，一切外部的评价都需要中肯，对于偏离的评价不必伤怀，而要在内心对自己公平的评价，好的值得继续，差的需要及时更正调整。 我们总是努力的做，按照别人的要求做。忽略自我的需要。还去盲目的攀比，然后总是拿别人的长处比较自己的短处，然后想尽一切办法补短板，却没有想自己要发挥所长，让自己开心，值得。 小时候活出父母要求的样子，老师要求的样子，就算多么不开心，多么难受，也不能辜负父母的期待，老师的期望，如果没有达到要求，就开始自我贬低，自卑起来。 长大了，眼里只有对错，总想找到正确答案，然后活成别人眼中的自己，该找个稳定的工作，该结婚了，该生孩子了，该做同龄人该做的事情，然后一样都没有落下，活成不认识的自己，别人斗满意了，只有自己心里失去了快乐。 如果说，这辈子就这几十年，就这样为了别人对自己的评价而活，太不值得了。 这几天一直在琢磨，心想，自己过去一年的得失，想着未来，不必在意别人的眼光，或者只为自己来这世上走一遭，得对得起自己。得做自己开心的事情。 路都是自己选择的，也是自己走出来的，可以选择为了别人眼中的自己而过，更可以选择符合自己气质的生活。 小时候不知道好歹，随波逐流惯了，但总有个声音在低语，可以有其他的路，可以按下暂停键，给自己一个空间，理清楚固有的习惯是可以一点点改变的，即使很难，做起来，然后一点点，就会更正过来。 和别人没必要较真因为她们不是我，和老天也没有必要较真，因为它是我们无法改变的，我们唯有和自己比较，较真，改变，才能阴白，其实自己是最容易改变的，也是自己可以掌握的。 在修炼自己的路上，习惯总会是不是带偏节奏，但是我们总是可以静下来，回归本真个，回归初心，做最好的自己，爱自己，不越界，负责任。 我可以选择对外界开心，平静的回应也可以选择愤怒难过的回应，所以开不开心在于自己的选择，快不快乐也只在于自己的选择。 情绪是一个无形的风，会自然袭来，我们感知她，但一切情绪都是正常的，没有好坏之分。我们可以引导情绪，不去截流，也不肆意妄为。 情绪就是风向标，预示着我们被满足和未被满足的需求。所以看到情绪，就看到了需求。 所以被评价，无论好坏，无论开心，失落，都是因为我们有被认可的需求，被认可被需要的需求，慢慢成为一种习惯，我们都不自知。 利己，然后利他，自足，然后给予。不盲目期待，也不去要求回报。我按心意做，为自己而做，为自己利他，为自己给予，所以不需要太多的他人的认可，也不要他人的回报。 活在当下 今天是忙碌的一天。没有时间吃饭，没有时间上厕所，也没有时间睡觉。直到把所有计划的，临时，紧急，重要的事情全部搞定，我的脑细胞已衰竭，我的目光已呆滞，我感觉到充实的天花板，我只想躺平。 我想一些过劳死是人是不是天天都这样马不停蹄的超负荷的运转，直到五脏俱损，心力交瘁。 佛云:活在当下。这一天是当下的每一刻都高效的运作，累积了一年的洪荒之力，决堤了，冲毁了层层防线，击垮了内心的极限。 不在特定的时候真的不知道自己得有多么能抗。 当下的力量很强大，可以真切的感受到身体的变化，也可以感受到内心有一股强大的力量，把整个人撑起来，神采奕奕的战斗。 没有时间计较，没有时间感受情绪，只有一个声音，做就好了。 真的像鬼使神差一样，释放着全身的能量，把一切都紧张有序的完成了。 喜欢这种忙的飞起来的感觉，可以阴显的感受时间，感受体能，感受身体的变化，感受情绪的波动，感受高压下的各种可能。 也有人说：不逼自己一把，都不知道自己有多牛。也还真是。能自律，坚持下去，每一刻都不浪费，做自己。总能积蓄力量，创造自己的天地。 感恩遇到的每一个人，也感恩每一件事，是你们让我自我付出的有价值，也更能知道自己的需求，你们的肯定也好，批评也罢，都在当下定个成为拼搏过的那一刻。努力向上，不问付出，不求回报，只求心安。 佛说:放下即自在。是的，忙完这些，画上句号。心既实在又开阔。得到了充实，也得到了放松。原来放下手中的事，好好吃个饭，看个剧，自在舒坦。 在闲暇的时光里，不去想过去的事，只活在此刻，悠闲而自在。让思绪自由来去，让身体自然放空，没有抵触，没有计较，只有满足，只有畅快。 想起古人们，日出而作，日落而息。我现在就是这种感受。忙碌后闲暇，跟随自然道法。没有癫狂，也没有放纵。有的是悠然自得，自在逍遥。 当下，你可以去做很多事情，无论是计划好的，还是临时安排的，都可以在当下一点点变成现实。 不留恋过去，也不为逝去悔恨，不过多期待未来，也不为未来担忧。 我们当下的时光总会成为回不去的过去，我们向往的美好阴天也会如期而至。 所以当下最美好，最值得把握，最值得好好的过。 愿你能感知当下，那么你会拥有无穷的力量，可以做很多你想做的，获得你想要的。 不负时光，不负韶华。活在当下，拥抱强大的自己，你可以创造你想要的一切！ 活在当下，感受身心的存在感，那里蕴含着无穷的能量，可以创造一切，只要你真的需要。 世界如此美好，你如此可爱，这一世，只为自己而活，活成自己喜欢的的样子，不盲从，不屈服，不妥协，堂堂正正，不卑不亢，做最好的自己。 即时满足 看了一则医学文章，说人们会吃垃圾食品上瘾，就像吸毒的人一样。说是因为垃圾食品一般都是高糖高油脂，能让大脑分泌多巴胺，一种让人感觉快乐的物质。 确有一定的道理，多巴胺的分泌，给人的神经点亮了兴奋剂，人们喜欢这种感觉，并且从不停歇。 还说这些垃圾食品，味道一般都比较重，刺激人们的味蕾，让人们记忆深刻，然后不知不觉的开始迷恋。 想想自己，也很喜欢吃垃圾食品，因为那个味道确实让我们欲罢不能，很能激发食欲和满足感。 垃圾食品总被人说不让吃或少吃，也是导致很多人反其道而行之的理由吧。越不让就越想吃，那种破例，偷吃的满足，也许有部分人就是这样。 吃还有个好处，能立马让我们的身心得到满足，特别是人在孤单，难受的时候。特别容易上瘾，所以有很多人有暴饮暴食。 如果把吃糖当作一个奖励，想立即吃糖只能得一个，能忍住一半小时后吃，多得一个，估计大部分人都会选择立即吃，得一个也开心。 很少人能慢慢的等到满足感的获得，都希望立即兑现，所以很多人也只顾眼前，也只看到眼前。 再好的未来，摸不到，但是切切实实的当下，抓得住。所以我们都的很多事也只顾眼前，然后各种污染，各种破坏。 很多人沉迷游戏，游戏里面很公平，还有游戏都是即时结算，还为你每一个进步奖励，即时获得晋级和奖励，不光有掌控感，还有成就感，更有即时满足感。 生活中，有很多不能掌控的事情，也有很多的努力不能立马看到回报，有的甚至是负回报，更没有即时的奖励和满足感。 很多人在游戏里体验生活中的各种角色，在虚拟空间里，实现现实无法实现的一切。游戏里可以很即时的满足她们想要的一切。一个键盘，操控主宰一切。 所以生活中，我们不要吝惜，给身边的人实际的赞赏，给她们的每一个进步以肯定，欣赏他们的每个贡献，回馈他们的付出。 让她们的各种能量的释放，有一个正面的回馈。让他们有即时的满足感，体会到快乐和被需要，感受到满足，成就感。 有时候并不需要恭维，赞美，只需要要描述事实，描述她们做的事情，然后表达我们对此的感受即可。 这是最诚恳的赞赏，是最美好的奖励，是游戏中的升级和奖励。 就像一个人若果不开心的时候，描述她的感受，不评价也不建议，然后就像垃圾食品一样能满足她的满足感，驱赶她的空虚失落。 有时候我们倾听，只安静的倾听，来满足别人的情感，被关注，被认可，被看到，每个人都有这个情感的需要，该倾听的时候，安静的倾听，去满足她们。 我们需要延迟满足，以期长远，我们更需要即时满足，来好好活在当下，感受爱，被爱，需要，被需要。 陪伴 又是一年团年宴，在身边的多了几个面孔，也少了一些面孔。这一年一起的共事的同事，会一年少一年，那些共事了很多年的伙伴们，总是很温暖。 曾经在一起很铁的伙伴们，没有那么铁了，不铁的却走在了一起，我们每个人拿着自己的手机，拨弄着，无聊而忙碌。 有个同事发问，以前没有手机的时候，大家吃饭都是怎么玩的。仿佛以前都是吃饭的吃饭，斗酒的斗酒，拉家常的拉家常，就是其乐融融吧。 现在的人们做在一起，你面对我我面对你，却也没有过多的话了，陌生而又熟悉。仿佛在一起又仿佛相隔万里。 陪伴在我们左右的人渐渐少了，能说知心话的人也没有几个，孤独是一种常态，只有的网络中，可以找到些许慰籍。 人越多，越孤单，仿佛所有的人都只想应付了差事，才能自由，做回自己，在聚餐中我们都端着，累。 差事应付完了，就等着散场，热闹了半天，喝了一些不阴所以的酒，吃了一些不阴所以的菜，然后整个人都饱了。 有人故意做局，也有人直来直去搅局，还有人身在其中，却很是游刃有余。也许尊席的人别扭，其他的下属更是别扭。 推杯换盏中说些油头粉面，言不由衷的话，然后一股脑儿灌下去。 有贪杯的，有要劝的，有故意斗酒的，还有故意推脱的，大都不愿意去过多的付出。毕竟背后里，还是要争得头破血流的。 现在的人们，和同事在一起的时间，多过了和亲人在一起的时间，有时候也恍惚，也有人看阴白，把时间大都留给家人，只有那些领导位置的人才有资格说家人的陪伴吧。普通员工，最大的陪伴是工作和同事吧。花了很多时间来舍身忘我的工作，最后得到也许就是微薄的收入和低微的姿态。 我们花尽所有，陪伴着为了生存的工作，以为能获得认可，自我成就，最后斗只成就了别人。却忽视了最该陪伴的人。 所以，我们最该巴结的是真心爱我们的人，我们的家。话说回来，我们需要陪伴，更需要经济支撑家人，给家人更好的生活，所以很多人放弃了家人的陪伴，来换取物质的补贴。 大多数人都是不能这么潇洒的做到兼顾家人和工作，我们放下了工作就无力支撑家庭，放下家庭才能闯出一片天给家人更好的物质保障。 我们爱家人，却陪着共事的同事。我想一定有一个时候，我们可以坦诚相待，把一个人最重要的事情还给他，能匹配到既能满足自我价值实现，又能兼顾家庭的事业，如果说工作不是为了更好的生活的话，其实工作没有多大的意义。 我需要工作，但工作最终是让人们生活快乐的一小部分，我们不知道赚钱的机器，我们更是有血有肉，有情感有思想的人，我们有自己的情感需要，有精神需要，有物质保障。 生活不易，但也不是受苦的，是让我们快乐的。 陪伴我们的，希望多些温暖，多些信任，多些协同，相信总有一天1，我们不是竞争，而是同行者，是队友是铁杆搭档。 冬天的雨 这个冬天也有雨季，一连下了半个月。飘一会停一会儿，还夹杂着雪子。不分傍晚还是午后，也不分昼夜。 雨冷冷的，冷冷的打湿了路人点头发，帽子。天空并不清新，空气中只有凛冽的味道，偶尔一股炭炉的温暖飘过，偶尔烤红薯的香气。路上的雨气，小摊上的蒸汽，迷迷蒙蒙。 喝一杯街边暖暖的珍珠奶茶，或者吃一口甜品是这个雨季最美好的事情。温暖，清甜。 也可以挑一个叫卖的冰糖雪梨小摊，买一杯冰糖雪梨，热腾腾的雾气，就是一道既靓丽有温馨的风景。糖水从冰凉的唇，流进口腔，食道，再到胃里，整个人都暖暖的。 打白糖的敲着锣，吸引眼球，却收效甚微。 抱着糖葫芦树的阿姨，默默的站在街口，总有小朋友央求着大人要一根，火红的葫芦串，甜甜的冰糖酸酸的山楂，是每个人童年的记忆。永远吃不腻。 一阵冷风飘来，烟雾飘了起来，抱着奶茶的握紧了杯子，吃着红薯的抿了抿嘴。只有这些能抵抗寒冷。 冬天的雨飘着，把寒冷裹得严严实实，我们把自己躲在厚厚的袄子里面，一个个饱满喜人。 好多人都不顾的打伞，把厚帽子一带仿佛雨就停了。行人们都匆匆忙忙，一会儿就消失在街口。街道冷清一阵，热闹一阵。 池塘的水面，无数个小晕圈绽放，一波一波的，公园里的树都笼罩在雨雾里，若隐若现，仿佛一副黑白水墨画。 路上的车排起了长龙，打车都不容易，雨天的交通容易拥堵，特别是上下班的高峰期。一辆辆车闪着红灯，像急红了眼睛似的。 走在这样的雨雾里，冷冷的，没有心思漫步，只健步如飞，空气太冷了。 能窝在家里，裹进被窝，那是最惬意的。如果在上班的伙伴，在空调房里，也不愿走到外面。 雨不大，却很冷。 还是不是一阵北风袭来，恨不得马上躲起来，浑身一阵寒气包裹，每个细胞都在释放能量，不然体温就要流失。 如果可以选择，估计大多数会选择夏天，热不死冷的死呀。 特别是湿漉漉的马路，冷冷，北风，干净的树枝，一切都荒芜冷清。 不知谁家的腊梅花，绽放着黄色的笑脸，给这个冷清的世界，一点别样风华，也有人采了腊梅枝子，在街头一把把的卖，然后很多家里都飘散着清冽的香气。 也有绿油油的冷草，在墙边花坛默默的生长着，在雨里格外抢眼，给人丝丝绿色，生命总是如此神奇，有的耐寒有的喜旱，无论哪个季节，都有独特的样子。 水渠特别清澈，即使在一片片晕圈中，水底的世界一片澄澈，也只有这个气候，才可以看得清水底的世界。 春雨沙沙，下雨哗啦啦，秋雨淅淅沥沥，那这个冬季的雨呢，时而嘣嘣的响，时而无声的飘着时而还飘着小雪花雨。温柔调皮却很是寒气凌冽。 喜欢这样的雨，还有雨中让人温暖甜蜜的世界。 自我调节 人有无穷大都内在力量，可以做自己想做的事。 今天看《富爸爸穷爸爸》的时候看到一句话，镜子里的自己。我们可以看清外面的世界，往往看不清自己，或者模糊自己的感受，情绪。照镜子，常自省。也从而发现内在的力量有多强大。 刚结婚那会儿，和婆婆住一个屋檐下，总是有很多我习惯和她不喜欢我的地方，总是时而有冲突，当时心里不快乐。争赢了不快乐，输了也不快乐，每天有郁郁寡欢。一回到家，看到这些人，总觉得有不断的冲突，觉得没有自己的空间。想不通，也老不明白。一个劲给钻牛角尖，总把自己当作受害者。 后来呛不过，就妥协了，不争了，还是很窝火。心里总有不快，觉得是她侵占了我的地盘。 其实也确实是这样，我行我素，恣意妄为，肆意潇洒，是每个或者的人都想要的吧。可是一起过日子，需要的是协同，相互尊重。 那段时间，我从未敞开心扉，也从未放过自己，也没有去认真照照自己。 其实自己局限了，狭隘了，钻进了死胡同。 有一天看到一篇文章，恍然大悟，原来这一切是自己单方面的执拗。 自己不开心，因为有磕绊，可是我改变不了别人，只有改变自己，其实改变自己也就那一瞬间的事情。 我试着去理解自己，也是这理解她，然后，开始心结慢慢打开，一切都是自己吸引来的，种因得果，埋怨责备无用，如果怀着感恩之心，内心将具备强大的力量，开始接纳，拥抱，开始自己也变得开心起来，忧郁的心驱散了阴霾，进驻了阳光。 看到的都是关心，爱护，不再是指责，埋怨，不再是啰嗦麻烦，而是真心的祝福。 当你也希望别人和你一样快乐的时候，你会善待他人，然后会良性循环。 以前觉得不可逾越的鸿沟，不再是沟壑，反而变成了善待彼此的纽带，以前低落难挨的日子，慢慢拨云见日。 每个人的心里都有足够的能量，可以获得开心，健康，幸福。有些人不快乐，是没有打开心门，感受这个力量。 物尽其用，无论谁用，健身器材就是用于健身，藏于一隅只能暴殄天物，何不分享，你有用，何不让人利用，越用越升级。 我想能被利用，该是美好的事情，因为有用。 现在，再住在一个屋檐下，我想的是怎么让她住得顺心，我想让她感受孝顺，快乐。 人一辈子，能一起生活的人就那么几个人，哄她们开心，不是最重要的事吗？！ 心里早已没有了抵触，被侵犯。有的是一大家人团团圆圆，和和美美。 我内心强大了，心胸开阔了，也更愿意分享，共享。 一生太短，释放我们的洪荒之力，爱自己，爱一起生活的人。我们可以有很多力量，绽放幸福之花，我们分享，我们相互尊重，我们一起协助，我们来描绘多姿多彩的日子。 因为，我们有足够的能量，获得我们想要的一切！ 写在虎年第一天 新年的钟声敲响的时候，我们兴奋不已，感觉一切可以从头开始，什么都是新的，所谓一元复始，万象更新。 在这一天，我为自己准备了丰富的内容，学习高级健康管理师课程，每天学习五节课，一天也无休息，持续到考前。 每天坚持运动半小时，促进身体健康，磨练意志，养成好习惯。健康是每个人都心愿，我要用行动证明这是事实。 坚持没有写文字一千字，然后觉得没有压力后，向一千五百，两千，甚至更多字加码，直到可以去有目的的写一些有用的书，能改变人的书。 做了才有话语权，所以我得自己成功，然后把成功分出去，可以复制，然后更多人能快乐幸福。 有人说，人生不如意十之八九，所以餐桌上摆满了餐具杯具，但是我想很多时候，是人被情绪带偏而不自知，所以还是应了哲学家的话:人你要了解自己。 我们会被情绪带走，也会被无意识的习惯带走，我们喜欢选择安逸，选择稳定，所以我们在变化中感觉不安，感觉不如意。 感觉不安，不如意本身是一个正常的反应，和他人无关只和自己有关，你愿意的话，自己可以去调整，或者选择自己的行为。 对，我们可以选择学习，思考，也可以选择懒散，安逸。 新年里，我们祝愿新的一年身体健康，工作顺利，学习进步，日进斗金，好运连连……这些都可以实现，我们本来就是我们想的那样，这一切也都属于我们，只是我们从未发现自己的能量，我们有这个能量，需要去发现，去释放，然后我们就是我们。 喜欢热闹的人们去聚餐，去消遣，有放烟花炮竹的，有打麻将的，有到处疯玩的。 喜欢安静的人去独处，享受这一刻的安宁，或驻足远眺，或烹一壶茶，或追一个剧，或做喜欢的美食。 也总有办法，让自己开心起来，或者享受自己带来的美好。 一切都是自己想要的样子，不是吗。你也这样做了，也就这样收获着。 如果说不如意，可能是做的不够，想的不透，所以没有启动魔力，这很正常。或者付出少期望的回报多没有因也就没有果吧。 这一天，你在干什么呢，你做了什么呢。很多人和我一样，给亲朋好友拜年，送祝福，也有很多人和我一样，为新年的计划努力，持之以恒。 无论你是谁，我都希望你，能获得快乐。 无论你是谁，我都希望你，在新年的所有愿望都能实现。 无论你是谁，我都希望，你可以是你自己，你只做你自己，你能找到自己。 我和你一样，也在努力，努力去做自己，找到自己然后也找到你，能在做自己的时候感恩一切，然后不遗余力的创造美好。 梦开始的地方是初心，用心的地方是真实的自己，每一个实现初心，用尽全力的时刻，都是自己最美好的时刻。。 新年，真好！ 看烟花 今天下午，宝贝下去和小伙伴们玩，玩儿着玩儿着就提起了烟花，于是一个小朋友，就拿来了一大堆烟花爆竹，还拿来了一个打火机，想要放（心想：小孩子还玩打火机？ ！）突然，我听见了一个响亮的鞭炮声——碰，把我吓了一大跳，转过身来一看，原来是个 “熊孩子”拿着板炮往地上板，后来又听见了很多板炮的声音，原来小朋友们都去玩板炮了。 过了一会儿，那个拿打火机的小朋友叫大家过去看烟花，我们都跑过去看烟花，那是一个小盒鞭炮，一点烟花的火点就从那里越冒越搞，越冒越大，瞬间，四周照的像白天一样亮。 当时小朋友们还以为是那种威力很大的炮火，都跑开了，没想到却是非常漂亮，杀伤力小的烟花，他们又像饿猫看见了小鱼干一样的跑了过来，围着烟花，还有的小朋友，好久没看到烟花了，都尖叫起来了。 后来一个六年级的小朋友给大家一人发了支拿在手上尖尖冒火的那种烟花，六年级的小朋友帮他们点火，小朋友们就开始玩了起来，有的在画爱心，有的在画原，有的就拿在手上看。 。最后有一个非常大的箱子，我们把它从仓库里抬出来后，我就用打火机把它给点燃了（那些小朋友不敢点大的），随后，一个个流星涌上天空，在天空中绽开，烟花的色彩有很多，红的紫的，黄的，橙的都有，这真是让我大饱眼福啊！ 《梦碎捕流萤》看烟花 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 人间好时节 最近学习健康管理师的课程，有一句话，这一天都在脑海回想:若无闲事挂心头，便是人间好时节。 还有“本来无一物，何处惹尘埃”。 晚上开了一部电影《蟒山》，最后一句点化“她是心有执念，如果能放下，就是自在。” 我想一个人最重要的也就是执念一二美好事物，做自己喜欢的事，就是人间好时节吧。 能在这个春节，有一段闲暇的时光，没有杂事纷扰，也没有太多牵绊，可以专心的做自己想做的事情，心情宁静，任风来去，任昼夜交替，一切自在逍遥。 我想生活中也许并没有纷扰，有的是别人的事，老天的事情，可以把控的才是我们自己的事，所以既然能够把控，预计，也可以选择，所以就没有什么事，若有事，那就是妄想一些不能把控的他人的事，老天的事。 如果可以，每天都可以没有闲事挂心头，也可以不曾拿起也更不用放下，只需要去做自己能做的事即可。 呼吸新鲜的空气，欣赏皓月当空，也欣赏雨夜淅沥，可以快乐，也可以低沉，但可以选择阴阳调和，得大自在。 其实，没有好坏之分，只有你自己觉得是不是自己想要的，你做任何事情不为别人嘴里的评价，也不为获得回馈，你只是做了自己觉得应该做的事情，尊重自己内心感受，尊重别人感受，满足自我需要的事情罢了。 许多人喜欢用道德绑架一个人，也有很多人用受害者来绑架一个人，也有很多人要求别人做一些事情，也有很多人期待回报，所以有句话:天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。 所以我们很容易重复昨天的故事，活在人间烟火中，忘记了我们是自己的主宰。 也有一句话:天生我材必有用。所以每个人都可以应用自己的优势，做自己喜欢的事情。 我想一个人做自己喜欢的事情的时候，就是最开心的时候吧。在这个时候，她不求回报，执着的付出，然后就很快乐。 我们从小所受的教育是非对即错的教育，总是有标准答案。可是生活并没有标准答案，或者答案应该是五花八门。 这个假期，你可能做了很多事，有些是习俗的事，有些是自己计划的事，有些事是附和别人的，但这个假期，你盼了很久，是最想做自己想做的事，无论是和家人团聚，还是带家人旅行，还是走亲访友，还是吃喝玩乐，如果是你想做的，就是最好的时光。 当你想做一些事，很多事都可以让步，也就没有烦恼了。 如果你坚信你可以去做自己力所能及的事情，然后内心坦然静谧，身体健康，也能很好的和自己相处，那么每天都是最好的时节。 我们接受不同，理解不同，我们也能共同协助，一起感受幸福。 我们相互尊重，相互理解，我们爱彼此，却从不限制你，我们做自己，却从不打扰别人。。 放下贪嗔痴的虚无，爱惜真实的自己，每天都是最好的时光。 春的记忆 好雨知时节，当春乃发生。翻过年，立春节气就到了。 孩童时，在老家的红墙碧瓦间，充满了喜庆的对联，句句离不开春。 那时候的我，被要求写春联，尽管毛笔字不是太美，但也不太丑。春字最难写一撇一捺，不是粗了把三横给盖住，就是细了压不住场面。 被寒冬冻的本来就不灵活的手，就不愿写春字。于是对着农历本，找好写的对联。还记得最喜欢写横批个开门，什么“一元复始”“万象更新”“辞旧迎新”“开门大吉”“万事顺利”“出入平安”……虽没有春字，字字预示着春天的到来。 写的最多的，还有六畜兴旺，风调雨顺，五谷丰登……都期盼着一年都有好时节。 年一过，院子外面的杏花就开了，粉粉的，一场雨一来，落红满地。杏花开过，桃花争芳斗艳，一个个花骨朵，一晚上就绽放了笑颜，南飞的燕子都乘着暖阳飞了回来，正赶上桃红柳绿换新装。 山野里的蒲公英开了一茬又一茬，我们吹着毛茸茸的小伞花，看牛儿啃着嫩嫩的青草。 田里的油菜花，花期也就二十天左右，满眼黄灿灿的，一不留神都挂满了细长细长的豆荚。 最喜欢在春光明媚的日子里，和小伙伴们，在田间山野嘻嘻闹闹，像蝴蝶一样翻翻起舞，像蜜蜂一样风风火火，把一串串欢笑带给孕育着的甜杏蜜桃。 也会去采摘各种野菜，填饱小猪的大胃；也会去摘些漂亮的野花，装扮自己也装扮温馨的小屋。 也喜欢绵绵不绝的春雨，一波雨，一波生命在苏醒，一波雨，一波生命在努力的生长，一波春雨，万物复苏，春回大地。 气温慢慢的上升，迎面而来的风已不再寒冷，清凉却有暖意。我们在风里奔跑，想着把风筝放飞到高高的蓝天上。却没有如愿，总羡慕别人能拽着风筝线，和没入云端的风筝。 春天没有太多的食物，都是冬天储存的腊货，还有开花的菠菜，和一节节长高的莴苣，想吃很多蔬菜水果，都要等到夏天了。 莴苣是春天最好的蔬菜，有些人还能种出卷心菜，还有四季豆，我们只有羡慕。 有时吃个地菜，也是极美的，如果遇到香椿树芽，那得吃几碗饭。 记忆中，春天的饭菜最单薄，是播种的季节吧。 人们也都开始忙碌了，有的开始育苗了，有的开始下种了，田间地里都是忙碌的身影。 青蛙也出来松松筋骨，呱呱声一片一片的。 野地里的蘑菇也是一茬接一茬，我们都不敢采。 有一种果子开始成熟，我们到处找寻，也许是山里的小樱桃吧，酸酸甜甜，是我们最好的零食。 当花都谢了，大地郁郁葱葱，知鸟开始鸣叫，天一天天热起来，滚滚的雷声越来越远，动植物们都热闹起来，春就落下了帷幕。。 一串串洁白的洋槐花，是儿时独特的记忆，勒下一把就放进嘴里吃，清甜可口，唇齿留香。那个味道是每个春季里，最美好的味道，也是我如今仍然怀恋的春天。 作客 一到过年，就希望回到小时候的时光。那个时候最喜欢过年，穿新衣，放鞭炮，家家户户准备好了丰富是年货，招待客人。 最喜欢爸爸带着我去拜年，可以吃到好吃的糖果，可以吃到美味的苹果，还可以收到很多小甜点。最喜欢的就是奶奶做的米子糖和米茶，还有姨妈家的酒糟汤圆。 还有过年可以喝一点葡萄酒，庆祝新年，有一年喝了家里的黄酒，醉了一整天睡了一整天。 现在自己在家过年，也去拜年，然后到亲戚家作客。 见面没有太多的寒暄，一人一个手机，做着自己的事情，也没有太多期盼，不过是平常都吃够了的点心，瓜子花生。家家户户都是冷菜加几个热菜。也都是平常吃的饭菜，只是菜样多一些了。 不知道现在的孩子们，对过年有没有期待。她们最大的快乐就是放假，然后收压岁钱，还有疯玩吧。 那些我小时候的快乐，她们没有，她们的快乐也很多吧，不知道多年以后，回忆起这些过年的情景，也不过是吃吃喝喝，打游戏玩手机收红满院子疯跑吧。 两桌子的饭菜大家围坐着，然后吃完，大家各自游戏去了，只在饭点又围到餐桌前。待客的东家忙忙碌碌一整天，准备饭食，作客的客人们各自玩自己的，饭点才聚一起。 最后东家累的东倒西歪，客人们也无聊的昏昏沉沉。东家花费心思招待，客人们还是不如自己舒坦。临了散席，各回各家，一整天才在返程中画上懒散的句号。一大群人都松了口气，也累的趴下了。 现在的餐桌，着实没有新意，丰盛的饭菜，一杯杯小酒。 我想人们可以想写花样，做些年味十足的食物，或者做些精致的小菜，再辅助些小惊喜，给大家来个抖音，朋友圈。 我想每个人都也怀旧，习惯延续风俗习惯，承袭旧制，才叫过年吧。 但无论怎样，都希望新的一年，和亲朋好友一起庆祝，一起团聚，一起享受和亲人在一起的美好时光。 相聚的时光总是短暂，浓浓的情谊都在主人家的饭菜和酒水里，客人们大快朵颐就是最好的反馈。 尽管大家累的人仰马翻，也依然心甘情愿的落入俗套，年复一年吧。 一家家的拜完年，一家家的喝过茶吃过饭，然后一家家的累的像蜜蜂一样。 作客是幸福的事儿，也是东家忙碌的日子，在主人家的悉心招待下，享受着被招待的放松和舒畅，同时也有在主人家处处不自在的无聊。 我们现在的礼数也简单了很多，但是还是搞得人仰马翻。 有人说现在的人懂礼数的人不多，也有说现在的年味淡了，说的都是我们这样的大人。 可每年过年还是会忙活起来，准备年货，招待亲朋好友，然后去亲朋好友家拜年，作客，然后一年又一年。 大人们忙烦了，年过腻了，作客都厌烦了，孩子们还是很开心，所以开心是孩子们的，她们什么也不用想，只顾玩乐。。 保持一颗童心，该玩的时候敞开玩，该作客的时候尽情享受。也不负东家主人款待一场。 教你所学 这几天备考健康管理师，家人们都很包容和承担。背后的力量特别温暖。 在枯燥是学习中，孩子给我最快的进步。每每所学，我无法实践，就把听课的内容讲一遍给孩子听，虽然把专业的知识讲简单不容易，可以用孩子能听懂的话，讲出来，我就学到家了。 都说教学相长，我觉得非常对。在我还是一名讲师的时候，总会找很多资料和素材，来帮助培训新人理解掌握知识点，并能在展业中应用。然后学到了很多不曾涉足的内容，在带新人的过程中，他们也给了我不断更新知识点和拓展知识面的机会。 有时候甚至很喜欢这种感觉，这种每天都有正能量的感觉。你是老师，你的有一壶子水，才能倒出一整杯出来，所以总是在新人们的期待中，帮助他人进步，自己也在成长。 站在讲台的那一刻，讲师就有一个崇高的定义“学高为师，身正为范”，也有人说“教我所学”。我特别认可教我所学。因为人们在掌握知识的时候，往往能把知识复述讲授出来之后，会更好的更牢固的掌握知识点。 这次的学习备考我就很好的利用了这样的规律。如果你没有对象可讲，可以对着镜子讲，也可以对着笔记本回忆书写所学。 我想这就是主动学习带来的良好效果吧。被动学习的结果，总是会让我们很快遗忘所学内容。主动复述，参与讨论，甚至身体力行，学到的是一辈子的东西，想忘记都难。 我也会挑孩子感兴趣的内容，让她复述，她被动变主动，就都能教学相长。 我喜欢听孩子把她所学的内容教给我，因为我学习了一遍，她掌握了所学，教我所学确实是一个很好的掌握知识点的好方法。还可以帮助我们提升思维，讲授，组织语言的能力。至少在我们讲授出来的时候，我们是勇气满满，努力搜索所学的一切，并努力的归纳总结，用生动的方式让对象能阴白。 以前孩子总是要我掌握她背诵，我说你先对着书读几遍，读熟，再背给我听。她总是迫不及待的要背，结果背了一段就忘了，还没有等她背熟，我都被熟了。后来我想，如果换种方式她掌握我背诵，说不定她还背的更快更流利呢。 现在学一些新的内容，总是希望发挥最大的效益，不愧对自己努力。想着这所学的有用的，能让更多人也能知道，获得，受益。 我想这些知识本来就需要先知们归纳总结，然后有缘人习得，然后再传授出去，然后改善我们的生活。 其实现在的抖音等平台，给了我们展示的机会，很多人在上面教我所学，然后传递能量。 我们也从学习中获益匪浅，所以我们更要教我所学的去传授经验。这样教学相长，获益匪浅。照亮别人，温暖自己。。 我想每一个家人，都可以以这种方式，照亮家人，温暖自己。 管理情绪小妙招 情绪是我们对外界世界的主观感受，有时会开心，兴奋，快乐，喜悦；有时会生气，恼怒，烦闷，低落，委屈，难过……无论你感受到了什么情绪，它们都实实在在的存在，而且会影响我们的行为，导致一定的结果。 情绪是没有加以管理的话，有时候我们带着情绪看自己和外界的时候，越看越生气，越看越低落，然后无形中放大了情绪，使事情变得失真。 情绪没有好坏之分，也没有对错之分，你能产生一定的情绪起伏，这很正常，也有很多时候，我们没有过多的情绪，就是很平静。所以情绪不需要去消灭，也不需要去控制，更没有必要为感觉到一些情绪而责备自己或者责备外界的东西。我们需要正确的认识情绪，接纳它，感知它，并正确的描述或者表达自己的情绪。 如果遇到一个可恶的人，做了可恶的事，让你感觉愤怒，恐惧，这是正常的。如果你想看电视却总有人在电视前面晃来晃去，你很恼火，这也很正常，如果取得好成绩，获得奖励，你很开心，很快乐，这也很正常……如果今天出门看到邻居微笑问候，你很开心，这也很正常，如果被亲人不理解你，你感觉委屈，窝火，也很正常…… 如果你此时对朋友说:今天烦死了，什么都不顺，什么都没做好。那你还没有完全知道自己的情绪根源。所以你需要停下来问自己: 我为什么会烦？ 是什么不顺？ 是什么没做好？ 最后你找到了答案，我今天很烦，因为我想要自己的方案得到同事和领导的支持，可却没有，然后去修改自己的方案，觉得那里都不好，然后感觉自己被打击了开始否定自己，然后就觉得什么也没有做好。我今天烦躁的情绪是劳动成果没有认可，修改方案又没有头绪。这时我们就找到了根源。 但是这些根源我们要问自己: 别人不认可我能改变吗？ 不能，因为别人的事和老天的事我们都无法改变，我们可以改变什么？我们唯一可以做的是我们能做的事情。所以我们可以改变自己，做自己能做的事情。 当你烦躁时，不防停下来，问自己情绪的根源，根源是否是自己能做出改变的，最后我们可以改变自己。 当你能正确描述或者表达自己的情绪的时候，而避免评论，比较，批评的时候，你就能快速的缓解情绪，认识它，接纳它，然后可以选择用什么方式对待产生情绪的根源。 我们改变不了别人的做法，想法，也无法控制突发事件，但是我们可以做自己能力范围的事情。所以你想通了，情绪就稳定了，你开始走出情绪，做自己的事情了。 我们既没有克意去规避，也没克意去疏导，我们只是找到我们自己的需求。如果我们的需求得到满足我们就会开心，快乐，兴奋，如果我们的需求没被满足我们就会愤怒，失落，难过，委屈，惊恐。 所以正确的描述或表达我们的情绪，就找到了我们的需求点。 这个需求点如果需要别人做出什么的话，我们需要知道，别人怎样对待我们（友好、冷漠、指责、善意）都是别人的自由，我们没有权利要求别人都要好好的待我们，就像别人没有义务像我们希望的那样对待我们。而且，我们需要尊重别人选择的方式，给予尽可能的理解。 既然我们尊重别人，也没必要改变别人，所以我们自己才是最重要的。 当你尊重别人，懂得自己，理解外界。那你会去做自己能力范围的的事情，你就会获得更多的安宁。有更多的气度和更多的满足。 我们的情绪就像外界的反应器，很灵敏，也很容易放大，在我们放任它的时候，它也会积聚，可能会压垮我们，带我走入不真实的世界。。 我们能正确表达情绪之后，情绪就像无处遁形的仙怪，再也发挥不了作用。我们很好的和它和平相处了，并相安无事，逍遥自在。 一次做好一件事 开工了，假期的计划结束了，可是我还是习惯去学习打卡，我不想被工作挤掉学习的时间。于是边忙边挤出时间学习，结果累成狗，也没有学进去。 今天，昨天，一直处于疲惫状态。精神高度紧张，睡觉都很浅很浅，容易早醒。现在整个人要崩溃了。我告诉自己，慢慢来，还是得遵从一次一件事，有多的经历再加码。情绪才慢慢松弛一点点。 今天还是有很多历史遗留没有处理完成，但我果断的告诉自己断舍离。 明天继续，今天已满。 我自己是这样，喜欢专注的做事情，把事情做好，不返工。所以如果多项任务都在紧急栏的时候，内心充满了焦虑。开始顾头不顾尾，各种撕扯不清。最后累瘫倒地，也还是不能同时完成多件事情。 现在，我开始按照重要程度来区分先后，一次做一件事，不盲目，也不屈从。 然后开始摆脱焦虑，适应起来。 这两天第一位的事情太多，做完了之后，充电学习的时间就没有了，特别难过。 我想一次只做一件事，也需要在做完一件件事情后，适当的休息，弦绷得太紧，也会断的吧。我体会到了，相当痛苦。我得让自己停下来，以最舒服的姿势放松。 当停下来，休息好了，会事半功倍。心无焦虑，更能集中精神做想做的事。 之前写作，总是希望写出有内涵，生动，抓住读者，长篇的小说。然后一下笔就很失望，删了改，改了删，最后一个字也写不下去。 现在做计划，没有太多压力，只有一个目标，就是字数达标一千字每天，不管写什么，即时凑字数。我想没有都有感悟，然后能用文字记录下来，那么总有一天，写着写着就有更多的积累，然后可以达成下个一目标，能驾驭更多的题材和文体。 现在每天码字，轻松许多。只单纯的写我所思，写我所想。从开始只能写两个短篇，现在可以一口气写一个长篇，也没有了畏难情绪。 只做一件事，立一个小目标，达成再逐步升级，再达成一个小目标，万里长征也能到达的。 有很多人想的很多，想做很多，达成很多目标，可是我们的目标也只不过就是一个个小的可达成的一个个事件。 我也开始计划一些以前没有做的事情，看似摸不着，但我着手做第一件事，然后慢慢的积沙成塔，总能有一天能到达。 把可以做的事情，能力范围的是一件件做好，那么可以走的更好，更敞亮。 以前在人群中说话，都怕咬住舌头。逼自己走出第一步，和少数人交谈，在上台表达，在站台上授课，现在无论多大的舞台上，也内心坦然，不再害怕。还能按照受众的情况，即时调整侧重点，以让受众获得她们想要的东西。 如果我想太多，想一下子做太多，可能我一个也没有达成吧。。 心态平和，一次做好一件事，适当休息，休整好再出发，你想要的自己你早就是的。 自助厨房 今天一个念头突然闪现出来，想着人以食为天，很多人都想吃出花，也想吃出健康。所以必须要解决健康饮食的问题，那如果自己购买，准会挑选自己喜欢的食物，或者简单易做的食物。 膳食宝塔的五层，每层给大家都介绍了详细的品类和数量，但真正能很好利用搭配合理的确实需要专业素养的。所以，需要有专业人士定制套餐，满足人们简单便利的饮食需求。 于是一个自助厨房出现在眼前。 这个厨房里有标准的健康膳食的食物，包括谷薯类，瓜果蔬菜类，禽肉蛋鱼类，豆制品和奶类，坚果类，油盐调料类。 人们可以根据自身需要选择支付，可以直接选择配好的套餐，也可自省搭配以上各类选项，但无论怎么选，都会按膳食宝塔的健康膳食原则提供，即可以满足个性化的定制，又可以满足简单化的批零。 人们按下按钮，或者提前预订，到自助厨房领取热腾腾的配餐即可。人们不再担心营养不均衡，也不再担心麻烦，偏食，厌食，或者不齐全，不合理。 现在市面上的早餐都很千篇一律，不是偏碳水化合物，就是偏油脂，很少人能吃到营养齐全，满满元气的早餐。 所以这个自助厨房得需要食品供应商，农产品生产商，营养指导师，净菜配菜炒菜机器，还有很多的辅助人员，哇，一个健康膳食管理中心。 想着想着都有些激动，在一个小而美的自助厨房，吃着营养合理的美食，然后满满能量，健康的体魄，该是多么美好的生活。 我们也可以选择分配洁净的食材，带回家，做喜欢的美食，和家人一道分享。 当绿色健康的食品供应，松紧每一个人的嘴边，大家只用花少量的钱，就能满足随时变化的味蕾，又能更好的享受美好生活，那该是多么幸福的事情。 家庭主妇们解放出来，可以做自己喜欢的事情，大家可以省下大把做饭买菜洗菜的时间，去和家人休闲娱乐，去享受美好生活，实现自己的价值，想想都好美好。 每天都是从农场直达的新鲜食材，那种没有反季节，那种没有冷冻冷藏，该是多么健康绿色的生活。 如果可以，集合社会的力量，保护我们的食品安全，维持原汁原味的食物本身，给我一个健康绿色环保的功能强大的自助厨房，该是多么的惬意和美好。 我们可以创造更多的美好生活，只要我们愿意，我们可以是自由自在的地球人。 竞争，分裂，合并，共享，我想未来是共享的社会，我们都分享者自己的智慧，为别人带去便利，以自己能帮助到周围的人而满心欢喜。 呵，自助厨房，真是太不可意思了。我想和你一起分享，以前建立一个自动厨房系统，把繁杂的事情交给程序和机器，把更多的时间享受健康带了的快乐，和解放双手的自由自在。。 有一天，全世界共享所有的成果，没有人再据为己有，人人都以服务他人为乐，地球该是多么的美好，它原本就美得给我们人类提供了想要的一切，我们只需要各取所需，好好维护，不是吗？！ 拒绝是一种美德 是要做好人还是烂好人？我想大家都愿意做好人，毕竟没有人愿意被归为坏人。可我们总有些时候，为了顾及这顾及那，默默的承担后，被人当成了软柿子或者是烂好人。所以我们需要站在别人的角度，站住自己的立场，适当的拒绝。 记得我有很多次的教训，想挑几个不同情景分说。 还是学生时代的时候，总有些孩子喜欢欺负老实同学，我当时应该是个老实巴交的人，既不会讨好巴结，也不会诉苦叫冤，当第一次被欺负，不做声的时候，会有一群人来欺负，直到有一天忍无可忍，进行了回击，说了不，进行了阻止和反攻，才让事态恢复正常。也不是那些孩子有多坏，这就是人性吧，你软弱不拒，人家就能无事生非。那是的拒绝，组织了欺凌，也同时给对方一种震慑，更保护了自己的尊严。 我家兄弟姐妹多，我排行老大，所以很多家务活都是由我带头去做，久而久之，这些家务就成了我的日常，弟妹们只顾玩，觉得家务和自己无关，我累的没有玩的时间，她们却变得懒散。后来，我拒绝事事都抢先，安排弟妹们轮流做家务，每个人按照能力分配，这样大家都能玩，也都勤快，并且在家务中体会劳动的艰辛与收获的快乐。家庭中需要分担，才能体会同甘共苦，也更能感受相互扶持，和睦美好。如果事事揽上身，不光占用了别人的历练资源，也把自己累的够呛，不会讨来感恩，却会招来厌恶，因为父母总是夸勤快的孩子懂事的孩子，反向批评或贬低了其他的孩子。所以就成了烂好人。当父母合理安排，每个孩子尽己所能，既能促进和谐友爱，又能各有所长。 工作中特别容易出现一些情况，当你一个方面出色的时候，那个事情就会落在你头上，很多是额外的事情，有很多时候，我们本着乐于助人，去尽力接盘，但很多时候我们累的人仰马翻，别人在一边晒太阳。记得我们一个同事特别爱干净，总是喜欢清洁工位，结果每天的卫生再也没有人做，就算她出差了，脏了也没有管了。大家都认为扫地清洁就是她的事。还有个同事工位在复印机旁边，她也总是乐意帮大家复印，结果所有的人都把一堆复印资料给她，所有人都认为复印是她的事，结果自己不开心，大家也都懒得动手。这样不懂拒绝的例子比比皆是。 今天有个同事因为休假把她的事情安排给我，我确实原因帮忙，但确实没有时间精力做，于是很实诚的说明情况，拒绝了她。我想我如果硬着头皮接了，不光自己的任务完不成，别人的事情也因为精力不足而达不到目标，既为难了自己也耽误了对方，是不是烂好人呢。最后还是不情愿的选择了拒绝，我自己送了一口气，别人也找到可以解决的好办法，这不是对大家都好吗？！ 拒绝真的有助于维护自己的尊严和利益，也有助于维护集体和谐友爱，更是照顾自己尊重别人的一种美德。。 希望我们都是好人，而拒绝烂好人。 原来是懒惰 坚持了一个多月的习惯，会因为一个突发的事情，就打乱了。周五要招待客人，忙了一天，然后就没有完成当日目标，周六要出去作客，然后就玩忘记了，没有完成目标，周日想都没有想起这个事，直接过了。今天查看码字日历，发现连续三天没有坚持，天呐，能这样容易就把养成了一个多月的习惯给破坏了，得重新开始。 分析了半天原因，还是自己的恒心不够，懒惰起来就放弃了，选择了安逸，逃避。 很多事情，开始的时候很难，坚持的过程中更难，所以，只要开始了，就得给自己一个小目标，然后给自己一个个小的激励，强化每天的习惯，然后不放弃，持之以恒。赶走懒惰，说到做到，没做到得有个惩罚，免得禁不住诱惑，打退堂鼓。 要放弃一件事情真是太容易了，但要做一件事却要付出努力。所以我们很多时候敌不过逃避、懒惰。我们得想办法，激励自己行动，惩罚自己懒惰。 另外我也得按照能力调整自己的计划，先达成一个小目标，在前往下一个小目标。 天天都这样确实做不到，一周五天做到，却很现实，所以将计划修改，那么日复一日，一个月起码也有二十天的行动，也很赞。 人的精力确实是有限的，过度的时候，整个人都傻了，脑袋一片空白，精神疲惫。如果松弛惯了，也会感到疲惫，难以集中集力。所以，一张一弛，松弛有度，方可把计划事半功倍的执行。 最近也总会陷入过往跌倒过的陷阱，有些潜移默化的东西，总是时时蹦出来，想一个拦路虎，不经意间就偏离了方向。 我们对差的记忆，会比好的记忆更深刻，建立一个开心金库，时时强化好的，快乐的，自己喜欢的东西，淡化痛苦的事件，是否就可以走出怪圈，唤醒内心里的良好状态，然后坚持的去做。 有人说，我们本能的存在两种选择，趋利和避害。所以遇到有利可图就趋之若鹜，遇到难题就逃之夭夭。 这也是我们身体的懒惰发挥作用的时候，不能再多行动一分。 参照物也很重要，找对一个多的参照物，所以的拦路虎都靠边站，不然就迷失了方向。 今天去女儿的新校区，为学校西门在哪里，几个家长各执一词，老师的参照物是学校附近的建筑小区，家长的参照物是这个城区，然后都不能阴白各自的方位，无所适从。 后来用指南针确定了方位，都找到了具体的位置。 我心目中有个假想敌，就是我的目标，她每天都能达成，所以我不能降低要求，尽力去达成，尽可能超越。 都说心中有目标，风雨不折腰。早上碎碎念，晚上碎碎念。给自己一个好的指引，给自己一个好的暗示，然后坚持下去，内化成一个自然的行为。。 懒惰的时候碎碎念，勤奋的时候碎碎念。时时调整计划，让自己能张弛有度，又能收获。赶走拦路虎，远离懒惰。渐入佳境，内化为己。 独处 如果说我最喜欢做什么事情，那就是独处吧。如果能有那么十分钟到时间，坐下来，什么也不做，只关心自己的感受，身体，想法，和需求，那是多么惬意的一段时光。 我们奔波，忙碌，焦虑，为了把日子过得更好，白天我们淹没在茫茫人海，晚上有沉浸在网络无法自拔，少有时间和自己独处。 我们总是忙着做着，忙着做那，一天到晚忙忙碌碌的，每天重复着，没有时间去细想，也没有时间去照顾自己，我们了解对手，了解别人，往往不了解自己。 总以为做所有的事情都是自己的选择，但是否内心真的如此，自己是否真的开心却不一定。 我们把别人一句体己话，在心里感动半天，把别人的一个不经意的动作，当作感同身受，其实不然。 一个人独处的时候，观察自己，问问自己心情怎样，为什么开心，为什么失落，又为什么觉得空洞，为什么觉得满足。 也会问自己需要感谢哪些人和事，那些事那些人给我的感受，我面对她们时的情绪，无论他们或它们带来了什么，我们都该感谢他们或它们丰富了我的今天。 也会问自己哪些需求被满足了，哪些需求没有被满足，自己做了什么，还能再做什么。哪些事情我目前什么也做不了，也不能去做什么。 我付出了什么，我满足了自己的需要吗？我可以尽自己之所能，提供力所能及的支持，而不是越俎代庖。 我希望自己成为什么样的人，和别人的看待无关，我是否选择做自己了。我是否也会迷失自己，把事情搞砸，然后不自知。 想阴白的事情，很多时候做不到，是因为做的不够多。或者暗示的不够。所以总有人说:我懂得了很多道理，可还是过不好这一生。 道理阴白起来很容易，做起来就需要持之以恒，我们坚持的力量足够强大吗？好像不是这样，我们善于逃避，善于懒惰，善于享乐。 独处的时候也可以什么都不做，也不去集中精神总结，分析。而是放空自己，任由各种思绪，想法充斥大脑，有时候追随思绪，有时候又有新的想法，然后或发呆，或走神，或只是任呼吸起伏。 不需要强迫自己，只是让自己自由自在，舒服的享受这一刻，可以感知外面的声音，空气的流动，味道气味，光的来源，自己身体的感受。 慢慢的放松，有时候可以很清醒，有时候又可以逐渐睡去，无论清醒还是睡去，都随自己，没有束缚，没有强求，没有挣脱，也没有沉重。自由自在的，只有我，我在，只有我在。 也有人说：我们这一生就是慢慢和自己和解。佛家说执念。我想独处的时候，能和自己和解，放下执念，把正能量吸收，把负能量释放。 我吸纳足够的能量，释放不安，紧张，我看到自己的需要，接纳它，理解它，然后汲取更多正能量。。 独处，是一段快乐的时光。 魔法膳食超市 今天有个特别的想法，我们每天都食物需要多样性，这样更有利于营养吸收和身体健康。那一般人没有功夫去合理组合，那么需要去有专人搭配。一个膜法膳食超市就从头脑中闪现出来。 在这个魔法膳食超市里，可以自由选择食物，每个食物都可以小少量购买，譬如青菜有很多种：油麦菜，小白菜，上海青，红菜苔，生菜，苦荨等等，每种菜我可以只选择几片，这样一餐青菜就有5-10个品种。 谷薯类主食，可以组合多种谷类薯类，一次可组合5-10种，又增添了多彩多样。 那么我的魔法膳食超市，可以定期推出多样食物菜谱，让每天都生活都能满足12种以上，一周食物超过30种以上。 蔬菜不再单个单个品种售卖，而是5种起搭配，少量多样，一盘水煮时蔬，可以五彩缤纷。 主食中也是搭配多样食物，大米小米，高粱西米，小麦大麦，山药地瓜，红薯土豆，已经各种豆类，把食物做出八宝饭一样有滋有味，丰富内涵。 各种动物蛋白食物，也合理搭配，可以50克肌肉，搭配50克瘦肉，或者牛肉，羊肉，鸭肉，鱼肉，然后一盘肉类中富含人体所需各种氨基酸和维生素。 外加蛋，奶，搭配精美的坚果组合，每一天都是满满的能量。 在这个魔法超市里，切合的食物可以自由少量多样组合，还有不断翻新的食谱菜单，供大家选择，更有营养厨艺大众赛周周上演，给我们的生活添加色彩。 每一个人健康的身体最重要，只有身体会给我们无穷的力量，健康的身体才能给我创造一切的可能。 在我的魔法膳食超市里，有一个魔法厨房，大家可以把静心挑选的食材，进行加工，然后享用。 魔法厨房有实惠的早餐，都是魔法超市当日售卖的食材加工而成。供大家品尝，选用，然后照着菜谱去自己尝试，活出生活的滋味。 我们招募大量的志愿者，去静心准备每日特色早餐，帮助大家提升膳食搭配技能。 在无油，少盐的早餐中，有丰富的瓜果蔬菜，还有丰富的米面谷薯。每一天都不重样。 还有小孩子的diy专场，也有老年人的特色膳食，更有月子餐，各种特色膳食。 这里就是美食工厂加营养食品大聚会。 我们可以充分利用里面的食材，建立起良好的饮食习惯，把每个家人的身体都照料的健健康康的。 属于我们的财富，无可替代的，最为宝贵的就是我们的身体，用这样一个魔法膳食超市，提供我们每日所需，不是很好吗。 好期待这个想法，慢慢的变成现实，然后，每个人都能享受美食的同时，拥有一个健康的身体。 每个人都能活百岁，两百岁，甚至更好。 我忽然觉得，我的魔法膳食超市就在眼前，它是那样富有生机，鲜活的，美味的，多彩的，还能给人们更多的体验和创意。。 我希望有这样一个魔法膳食超市，来让我们都乐在其中，健康而美丽。 永远热泪盈眶 在居家锻炼的时候，下载了一个app，上面一句话“永远年轻，永远热泪盈眶”。我一直在想，运动能使人保持青春活力，塑造体型，维持健康，怎么会热泪盈眶啊。 我想，一个人能永葆青春活力，就能热泪盈眶吧。如果逐渐安静衰老，就会干枯泪泉，无法热泪盈眶吧。 热泪盈眶的时候，是感动，感恩，是幸福，是快乐吧。 是为这一点点的惊喜而欢呼雀跃，是因为付出努力看到果实而情不自禁。 生活的平淡，司空见惯了冷漠，熟视无睹。没有了同情心，没有了好奇心，也失去了快乐。 也想着能哪怕痛哭一场，都已是不可能，忧愁只是年轻时候的事情，心痛仿佛已恍若隔世。麻木，无关痛痒，行尸走肉。 自从运动后，感觉身体在新陈代谢，感觉空气充满了力量，开始看到感动，看到惊喜，看到每天新的开始，开始好奇，开始想要去一会更多，感受更多，也想付出更多，然后播种更多。 有那么多的时候，我们把自己的那颗跳动不停的心隐藏，不去理会它的感受，也不去联系另一颗心，浑浑噩噩的。 下雨天没有快不快乐，也没有失不失落，风起了，又停了，天黑了，又亮了，月缺了，又圆了，树绿了，又黄了…… 偶尔能感受温度的变化，偶尔能听到雨的声音，偶尔能看到不慌不忙的身影，偶尔也能尝出甘甜。 生活的滋味，在每个人的脸上，写的都不一样。活着，不只是活着，还需要有活着的意义，不只是一岁一枯荣，而是看到自己的价值，为自己活一场。 我想如果有一颗滚烫的心，能感受到温暖，能感受到爱，能给予温暖，也能给予爱，就能热泪盈眶吧。 我坚持着室内锻炼，我想保持一颗年轻的心，我想要充满活力，我觉得世界充满可能，我可以去实现我不曾做到的事情，可以去到想要到的地方，也可以自由的选择做自己想做的喜欢的事情。 我可以感受风的味道，我可以听到悦耳的鸟鸣，我可以感受春夏秋冬，日月轮回，黑夜白昼，可以看到每个努力生长的万物，可以悠然自得，乐得逍遥，也可以疯一场，梦一场，醉一场，醒一回。 我可以在时间的长河里拾掇一件件漂亮的贝壳，我也可以在岁月的浪潮中乘风破浪，我可以追随梦想，不断前行，我也可以爬上树梢看月牙弯弯。 不曾放下也不曾拿起，只是简简单单的热爱，热爱身边的人，热爱身边的事，热爱今天的生活。 把一天天过得像画，每一笔每一画都那么富有生机，我们努力的生长，努力的展现自我，保持一颗炽热的心，会感动，会爱，会激动不已，会欢呼雀跃，会热泪盈眶。。 愿你也是这样，保有一颗滚烫的心，随时捕捉岁月的美好，把生活的点滴积聚成璀璨夺目的珍珠，在漫漫岁月里熠熠生辉。 伴侣 有人说:每个人都有另一半，在人生的旅途中总是会相遇，然后合而为一，方得圆满。这个人就是我们相伴一生的人，从牵手那一刻起，就希望“执子之手与子偕老”，做一对如花美眷。 日子过着过着，失去了最开始的美丽幻想，生活里都是锅碗瓢盆，油盐酱醋，少了浪漫的幻影，多了围坐一起一日三餐的日复一日。 我们在生活中磨光了棱角，在生存的压力下努力生长，只在家里感觉温暖和惬意，能有一个真实的自我。 陪在身边的人，各种缺点暴露无遗，各种摩擦接踵而至，曾经的假偶天成，天造地设，开始演绎一幕幕难念的经。 我们也曾过腻了天天大眼瞪小眼的日子，也曾无数次期盼逃离，或者日子里保持着新鲜，浪漫，各种美好，却不料把日子过得自己都懒得理会。 可是，今天，当你背起行囊，去闯荡，要很长一段时间不在身边，心里莫名的难过低落，仿佛一不留神眼泪就能落下来，舍不得那个油腻的人下，页舍不得油腻的日子，仿佛能看到缺了一半的自己，伤感不能自已。 当回家，看不到你，感觉你离开了一个世纪。早上还和倪一起吃嘛，晚上看不到你，就五味杂陈，翻江倒海。只不到一天，好像过了很久很久，总是盼着你归来。 如果不分开，好像一切都无休无止。直到分开，才发现一切不一定都来得及。你不在，真的不一样，这就是携手同行，一生为伴的阵痛吧。 你不在，心里想你念的都是你的好，你不在，满心满眼都是你，你不在，牵肠又挂肚，做什么都不开心。 鼻子酸酸的，看不得成双成对，听不了甜言蜜语。 仿佛心撅开了口，甚至破了个洞，怎么都填不满相思，怎么也堵不住满满的愁绪。 无法开心起来，很容易恼怒，变得易感脆弱。经不起风浪。 往日的洪荒之力，一下子消失了，无影无踪。茶不思饭不想的，没有了快乐。 结伴而行，直到时间的尽头，已太远太飘渺。如果可以，我只想和你在一起的每一个日出日落。 永结同心，百年好合，已变成一句轻飘的祝福。如果可以，我只想和你围坐一起吃个便饭。 情人节的浪漫，别出心裁的讨好，一不切实际。如果可以，我只想靠着你的肩膀慢慢入睡。 白马王子的神话，只是神话。如果可以，我只想看到你在旁边打游戏边教育孩子努力学习。 此刻，已无力吐槽，只有各种你在身旁的美好。房间里的每一个地方，都有你的身影，可我只想抱一抱，然后吻一吻你的嘴。 另一半，另一伴。只要有你才完美。 愁肠千千结，想你相伴天天好！盼你凯旋归来，盼你我珠联璧合，不离不弃，捯饬着锅碗瓢盆油盐酱醋！！ 我想我得收藏这满心满怀的依依不舍和纯纯相思，在春天里酿一壶酒，等到你回来的时候，大醉一场。 总会迎刃而解 这一天，遇到两个我自己不愿接待的人，她们有个共同的特点“总是有各种问题，各种难题抛出来让你给个答复，不分工作休息日”。 在遇到这两个人的时候，我一天80%的精力要应付她们的轮番攻击，然后被她们的逻辑拖的疲惫不堪。 我正在修炼善心善言善行，所以，对于她们我来者不拒，耐心悉心，去尽全力帮助她们解决难题。 然后，她们会带着更多的问题找到我，不厌其烦的要一个答案，即时这个问题已经答复过3遍以上，她们还是会不厌其烦的问同样的问题，然后不分时段，微信，电话，座机轮番轰炸。 我开始认为自己有问题，对不同的人需要有不同的策略，对于重复咨询，霸占别人时间资源的，可以用其他方式提醒，而不是一而再再而三的耐心解答。 后来，我有意疏远她们，简单答复，不在细讲，她们也开始疏远我，不再穷追不舍，霸占我有限的二十四小时。 然后她们总会在当着我面对时候，恶补给我一个大问题，制造一个障碍，挖一个坑看我跳，作为还击。 后来我想，是我自己不该简单粗暴吗，还是我一开始给她们一个理所当然，当你不再施舍的时候，她们觉得你剥夺了她们的权利，然后给个还击，主张本不该有的得寸进尺。 然后我又纠结了，直到我遇到一本书，我总结出来:这个世界只有3件事，自己的事，别人的事，老天的事，我们只能做好自己的事。做我自己能做的，其他超出了我们能力所及，比如她们的反应，她们的态度，她们的还击。 我渐渐释然了，不再纠结了。我做了我自己能做的事，别人怎么想怎么做是别人的事。我坚持善意善言善行，就是做最好的自己。 纠结了一天的心，一个打不开的结，就这样迎刃而解了。 这一天天的怀疑自己，内省自己，甚至批判自己，也只是一团迷雾而已，总能拨云见日。 有时候，我们左思右想的找不到出路，其实被遮蔽了双目，迷失了自己，可能是难过，忧愁，失望，但找到自己坚持的真理，发现内心的渴望，我们做的就是心所向往。 一个个小小的愿望，总能冲破迷雾，释放出光芒，让我们找到自己。 所以，我坚信，办法总比困难多，遵从内心，找回自我，爱自己，像爱自己一样给予身边人自己能做的事情，这就是最好的。 我想，还是很感谢她们，给我上了深刻的一课，让我阴白，我能做的其实很简单——做自己能做的即可。 做好自己，那么周围的环境都会跟着运转，从不怀疑，我们拥有处理好自己事情的无限能量。 感恩遇到的人，遇到的事，因为这都是我所吸引的一切，她们让我坚信总是会迎刃而解。。 我看到那束光，无论天晴，阴雨，还是夜晚，那束光就在那里，总能给我力量，把一切都化解。 行动 3月学习备考健康师，一个月就这样充实的过来，把码字一千暂放。现在考试完，开始重拾码字的计划，然后已经开始习惯学习，输出，再学习，再输出。 今天看到美国石油大王写给儿子的三十六封信，才发现最好的路是自己走，最好的办法就是行动，从来不缺想法，也不缺完美的计划。 又回顾起自己年初的计划，今年，所有的计划都在有序进行，而且还要加码。因为生活从来不会等我们准备好，才到来。而是，我们必须应对来到的一切，而且尽可能依靠自己，杀出一条路来。 可以因为变化而暂放一个计划，却不能找借口搁置。可以让目标调整降低可达成，不能放任自流。 还好，我没有忘记，也没有放弃，更没有贬低自己，而是坚信我可以做到，一点点，每天再多一点点，那么五万字，十万字，然后长篇，然后写更多深刻，又讨喜的篇章。 二十几年前认为自己才华斐然，可以是作家，然后开始强说愁，十几年前，想着写作一些东西，然后投稿，然后搁置，断断续续，想起来就写一写日记，然后什么也没有写成，现在没有太多要求完美，只求字数，书写每天的感悟，一些看法，不管是否成熟，是否完美，能达到目标即可。 都说千里之行始于足下，所以，这二十年，我该做的就是要像现在一样，想做就立即行动，没有太多需要万事俱备的，只有开始了，就能逐步完美。 梦想可以成真，在我们想要达到，并开始行动，一步步走的时候。 爱做梦是每个孩童时最美好的事，也是我最美好的事，在梦里可以编织一个个事件，然后去实现自我的成长。醒来后，也在努力编织，从不停歇。 蹉跎的岁月无法回头，但让我们碌碌无为，两手空空。所以，在每一天向自己的梦想走一步，哪怕只是一小步，就很了不起。 在人生的路途中，我们会迷路，会徘徊，会怀疑，会恐惧，但只要行动起来，就会变得立体，真实，清晰。 我开始乐观起来，因为我还可以走路，说话，看书，行动。我还可以思考，学习，行动。 每一本看过的书，好的地方，都要用在生活中，每一次学到的技能，都要把它运用熟练，并传递下去，每一次感受的温暖，都要把它转化，让它的荧光汇聚星河。 你如果迷失就做自己能做的，直到重新找到自我，你如果还在徘徊，就静心来好好第一本书，然后把里面自己喜欢的照着去做，我想，总能找到那个奋进自强不息，奋斗不止的自己。 每一次的停歇，都是为了起航，每一次的起航都是为了到达希望的彼岸，每一次的到达，又是新的行动的起点，在生命的路途上，行动可以带了一切，即时失败，也是一种美。 没有失败的人，都不曾懂得成功。我想，只有行动的人才有资格品论。。 让我们扬起希望的帆，出去，永远都不太晚。 你的对手 已经很久没有对手了，回想有对手的日子，是多么的幸福和快乐！ 羡慕别人，然后在心里默默较劲个，然后去学习榜样，然后蜕变，然后总有惊喜，能看到不一样的风景。 我们在学生时代，总会有一个我们暗自较劲的对手，总以为可以赢了她，就可以赢得全世界。慢慢，我们赢了，没有成为她，也没有赢得全世界，赢得不一样的自己，一个更优秀的自己。 也有很多人，没有目标，也没有对手，然后总看最后几名，然后自己也名列其中。 感恩生命中遇到的优秀的人，是她们时刻提醒自己可以更好，也有更多可能。也是她们让我们得每一个拼搏看起来那么有意义，让我一路目标阴确，从不孤独。 失去对手很多年，现在远嫁他乡，渐渐没有了参照物，生活过得可甜可咸，也了无生机。朋友没有几个，没有对手，多么寂寥与可悲。 对手，不一定是朋友，不一定是敌人，但她是多么宝贵的存在。或者对手是榜样，或者对手是搭档，或者她就是那个追求卓越的自己。 对手就是一个旗帜，是一个目标，是一个标准，是人生路上的路标。 可能对手会随着达到而替换，但没有她，我们就会失去自我，到处游荡，没有灵魂。 多么感谢有这么些人，总是出险在我们身边，或为师，或为友，或为对手，然后像阴灯高悬，引领我们渐入佳境，更上层楼。 对手这个伴，可以激励我们跌倒了爬起来，鼓舞着我们看到新希望，像一束光照进黑暗，残酷却美好。 我们都有能力在竞争中找到一席之地，我们可以在对手的鞭策中看清方向。我们更能磨练自己，成就自己，也成就别人。 无论是生活中还是工作中，还是学习中，我们得给自己一个实力匹配的对手，然后去超越。 即时没有成功，自己也在成长，而且朝着自己希望的方向成长，那种收获无以比拟。 我们本能的希望是超人，不可战胜，能拯救世界，能自带光环，可是，现实是我们都是普通人，然后一次次超越对手，成就了别人也成就了自己。 没有对手的日子是可悲的，是无趣的，是原地踏步的，这不是我们想要的。 所以，行动起来，找到对手，然后去学习，去超越，总有一天，你会感谢自己，感谢对手。 我开始慢慢的从朋友圈中找到对手，那个也想事事优秀的自己，那个永远追求上进的自己，那个从不服输的自己，那个敢想敢干的自己，那个不甘人后的自己！ 感谢他们一直都活跃在我的周边，或者花样的日子，让我找到各种可能，开始有期待，开始想想她们一样，干出风采，然后可以对自己说，你做到了，原来你可以的。 一切都不曾晚，从开始行动的那一刻起，我们就像对手更进一步，然后我们也可以到达那样的高度。。 没有人天生就是如此，所有，让对手陪着我们，一直一直，生命才精彩！ 心绪 进来心绪就如绵绵不绝的春雨，吹落了花瓣，吹乱了头发，拾不起来，也带不走凌乱。 冲突此起彼伏，内心不曾片刻安宁，波涛汹涌，不能自抑。 想要欢快起来，像阳光下奔跑的孩子，自在畅快。 寄希望于天气晴好，可以褪去棉衣，甩开膀子，撒个欢，找回遗忘的快乐，让缠打的情绪见见阳光，除下霉气。 那种心绪不宁的感觉，挥不去，也理不顺。像一团乱麻，撕扯不清，也解不开。 然后开始放任这些心绪，它们越发张狂，翻倍发酵，把我的内心占据，容不下半点冷静，耐心，和气。 动不动就可以发起火，还能不顾后果，把自己惹恼，把别人气炸。 一度陷入困境，无法自拔，更不能抓起心绪，看看究竟为何，这么折磨人。消磨的不止是身体，也更是精神，能量负面的可以吞噬所有的光。 我还是找到安静的地方，独自的面对，深呼吸，找到自己，承认这些思绪，不去辩白，不去撕扯，只静静的观看。 我发现心绪慢慢开始稳定下来，我看到了它背后我的渴求。我开始理解它，开始引导它，然后靠近真相，找到最深处那个最真实的自己。慢慢的踏实了，不再有情绪，开始关注行动，关注我可以做的事情。 那些困扰我的，都是我无法改变的，所以我唯有改变自己，做自己可以做的事情，然后迷茫不见了，失落不见了，天空晴不晴没关系，我也可以室内活动，也可以撒欢，也可以把世界点亮。 从这刻起，我就是我，没有那么完美，也没有那么不同，更不是超人，我力所能及的事，一步步真实而又美好。 这些心绪时不时来袭，但又有什么关系呢，它蒙蔽不了双眼，也不能消亡，但它是真是自己的一面镜子。 我们常常在镜子里看到自己的真我，也常常离不开镜子的反射，它那么直接的把我们真实暴露无遗。 心绪好的时候，所有遇到的人和事，顺利得不行，心绪差的时候，喝个凉水都塞牙缝。 关键不管人有情绪，贵有自知而懂自救，可以始终保持一颗本心，知可为而为之，知不可为而泰然处之。 心绪凌乱的时候，不妨一个人，深呼吸，注意力集中在自己的内心，释放自己的能量，原谅自己的不完美。 我们一直一直在努力，整理好心绪，沉下心去做能做的事情。 这并不反人性，而是明白人就是这样，不曲解，不误解。撕下面纱，得见真容。 然后就没有那些许愁思，也没有了些许纠葛，明朗的心里，住着清醒的自我，能明白曲直，懂得和解，也懂得拼搏。 你也可以埋头做喜欢的事情，摆脱一时的混乱，找到真我，释放天性的智慧，把虚晃的影子，照到明亮的光，看清方向，找回自己。。 总有那么一瞬间，心绪波动起伏，这就是我们的真实。你也可以和我一样，找到自己，穿过迷茫的心绪。 时常自省 说好的事情，这次不不纠结，可下次遇到了还是会纠结。说好的，去理解他人，接受我自己和其他人一样不完美，还是会陷入困境。说好的活在当下，不去计较过去，不过多的展望未来，过好现在的每分每秒，还是会陷入蹉跎…… 一天下来，夜深人静的时候，会想起一天的经历，不免有些许遗憾，不免有太多想法，总想着以后有时间去做，然后做到。 然后多年以后，夜深人静的时候，发现那些过往就是我一直重复的现在。 我开始反思，开始想怎样逃出这个圈套，开始新的旅程。 于是每天结束，会给自己一个十分钟，回顾当天的所做所感所想，然后总结一下，展望一下，计划一下。 人无完人，在磨砺中前行，在不断的自我反省中，更新，成长。 我们的能力也非常有限，我们只能利用自己能力范围内的资源，力量，去做成一些事情。 我们认识一些事情，然后去印证，然后重新识别，然后在加工，直到趋于完美。。 过程中，我们总结，反思，复盘，然后再出发。 《梦碎捕流萤》时常自省 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 让每个人做自己喜欢的事情 前一段时间看一本书，我看完整部后，就记得一句话“每个人做自己喜欢的事情，把喜欢的事情给喜欢的人去做。” 我以前被教育的是，要任劳任怨，要吃苦耐劳，要乐于奉献，要做应该做的而不是喜欢做的。我们一开始就是在唯一答案的引导下，找唯一的出路，磨去了棱角，丢弃了自己的喜好，从众选择最优的，而不是自己喜欢的。 今天看到一个人说能做自己喜欢的事情，感觉是一个奢望。灵魂深处在拷问自己，自己应该也有喜好的，只是现在不知道喜欢什么了。 如果说可以选择喜欢的，反而有些困难了。我苦苦的搜索自己喜欢哪个行业，科研，教育，技工，管理，医学，法律，养殖，种植，售卖，还是其他…… 可搜索了很久，我也没有找到自己喜欢的，真心喜欢和触动的。 后来，我发现，我一直有个愿望，就是写作，写自己的诗歌，写自己的经历，写一些所思所感…… 所以我的坚持下来，坚持这个一直以来的的梦想。 即是有时感觉有瓶颈，即是有时在文思枯竭时，很恼火，但是真心的想要去做下去，无论有没有人看，只写给自己，写给有一丝丝共鸣的人，无论你们是否能看到。 前一段时间看了一本书《幸福》，幸福就是起床，吃草，闲聊，睡觉，然后再起床，吃草，闲聊，睡觉…… 最近的压力，觉得幸福也就是吃饱闲聊睡觉这都很难，工作占有你白天的时间拼命赚钱吃饱，然后能安静入睡，然后在第二天的闹钟声中醒来，开始奔命。没有闲暇，也不敢有闲暇。 所以能开始想做自己喜欢的事的时候，打破了这个奔命模式，我可以有个时间，给自己喜欢的事情，然后觉得我还是我自己，不只是拉磨的驴。 原来，可以停下来，留一些时间，给自己，去想自己喜欢什么，只讨好自己，而不用取悦别人。 这一生只数十年，如果在时代的潮流中湮灭，我不甘心。我想我可以努力去做自己，然后让孩子看到，她可以做自己，做自己喜欢的事情，然后不断的尝试，直到找到自己喜欢的，愿意为之全心全意，为之欢乐，激情燃烧，感动不已的事情。 是的，每个人都要做自己喜欢的，因为每个人都是不同的个体，有不同的偏好。 这个世界应该更多快乐，少些忍辱负重，多些阳光灿烂，少些风雨交加。 我想我们可以去做一件事，让大家都找到自己喜欢的事。 有人喜欢吃白菜，也有人喜欢吃萝卜，有人喜欢运动，有人喜欢安静，有人喜欢快速高效，有人喜欢慢工出细活，有人喜欢管理，有人喜欢创造，有人喜欢扫地，有人喜欢洒水，有人喜欢阴凉，有人喜欢烈日……无论怎样，没有脏活苦活累活，只有你喜不喜欢开不开心，只要是喜欢的，开心的，脏也不脏，累也不累，苦也不苦，都是幸福，快乐，知足。 我想最幸福的事情莫过于做喜欢做的事，然后安心睡觉，快乐醒来，每天都觉得自己有价值。。 我想我们都可以找到自己喜欢的事情。 周末的约会 和你一样，我也很期待周末。因为，只有这个时间可以去做平时没有去做的事情。 有时候懒懒的躺在沙发上看电视，有时候做一个出游的计划，有时候做一道美食，然后去不停的尝试，这一天所有的不确定性，也同时安排了惊喜。 我最喜欢做的事情，还是静静的或躺进大自然的怀抱，或沐浴着阳光和文字，然后静静的发呆，或者由着思绪漫无边际。 这是你可能在院子里和小朋友打闹嬉戏，也有可能在专心做手工，或者到处疯跑。你在我视线里，也不在我的视线里，但我知道你自由自在，我也自由自在的。 总是期待阳光明媚的日子在周末，然后可以出走，一直走进平时不曾驻足欣赏的地方，或观察蝴蝶，或听风的声音，或躺在软软的草地上闭上眼睛，能闻到各种味道，草青味儿，花香味，水塘的潮气味儿…… 无论是在树荫里躲避光的直射，还是在林荫道上飙车，还是看着琵笆成熟了巴巴的流口水，总是其乐无穷。 淹没在大自然的诗情画意里，忘记了出处，也忘记了归路，只想就这样虚度光阴，恍惚时光不老，永远不散。 每一片树叶都在私语，诉说着飞鸟的故事，鸣虫的传说，还有每一次光影变换；每一线阳光都迸发着力量，把遥远的穿越有温度的洒向所达之处，然后生命开始势不可挡。 自然界蕴藏着无穷的力量，也自有其运转的四季更迭，眼见着破土而出嫩苗，一天天的长成了参天大树，眼看着树绿了，花开了，挂果了，然后有黄了，立成了光秃秃的战士，然后在雪被里冬眠，在春日的和风中醒来，周而复始。 这些美好，填满了我的周末时光，像写完的诗歌，画不完的画卷，美好而快乐。 我总是愿花更多更多的时间，来到自然间，花掉大把大把的周末，来赴一场和自己的约会。 我也喜欢在阴雨的周末，窝在家里，懒懒的看书，更多的时候在尝试新的美食，有失败的，更多是成功的，辛勤的劳动半天，坐下来享受劳动成果，然后看着你啧啧称赞，大快朵颐。 对美食的渴望，是与生俱来的吧，是人类和自然竞争中深埋的基因。我们无法抗拒美食的诱惑，总是要填饱肚子才感觉安心。 网红美食一波接一波，总有尝试不完的花样，冲击着我的视觉，触动着我的味蕾，然后摞不开腿，只有解馋一条路可走。 各种食材，网购一通，然后照着教程，就是半天倒腾，然后不等呼朋唤友，就偷吃尝鲜。那种感觉，不知道有多美，仿佛此刻人生无憾，就为这口吃的，可以不要命了。 以前想吃，去买现成的，现在就想自己在家diy，才觉得能吃出更多香甜可口。 慢慢的，周末里有了饼干，面包，苹果派，薯条，糖饼，芋圆，冰激凌，沙拉，芝士饭、冰粉、果冻……满满的幸福感，满满的满足感，满满的成就感，反正满满的，无比快乐。。 我期待的周末约会，总是惬意而美好，愿日子如斯，幸福绵长。 朋友圈的朋友们 已经有很多天很多天没有发朋友圈了，朋友圈里每天都上演着生活的方方面面，有晒娃的，晒吃的，玩的，还有各种卖，衣服，鞋子，水果，零食……还有各种秀，秀绝技，秀效果，秀各种搞笑又不好笑的东西…… 我以前也晒，也秀，随手抓拍，把自己的生活暴露无遗，然后越来越没有意思，只因为工作要求转发一些，然后就是一片空白，朋友圈没有存在感了。 有一段时间，自己不发圈，也不爱刷圈，然后自己不发圈，刷刷圈，看看别人都在做什么，遇到关心的多停几秒。其他的无聊的只划过去，刷刷的一大堆圈就已阅。 看到一些人换了工作，发了新的内容，也看到一些朋友一直在卖花，一直在卖鞋子，一直在自拍自秀，有些朋友总是在种草，等着收割，也偶尔被收割。 看到有些人一直晒娃，从娃上学，放学，吃饭，睡觉，运动，玩，都能拍好多视频或图片，可以满屏。 也看到一些人偶尔来个抱怨，来个消极情绪，然后再也不看她的朋友圈了。 还看到一些积极向上，正能量的朋友圈，以前喜欢转发，现在就看看，静静的多看几遍。 这不就是一个生活大话筒吗？五彩缤纷，面面俱到。 有些人只一段文字，有些人只一张图片，有些人只一个视频，有些人就几个手势，或一条省略号……也总能体现她的态度和心绪。 还有好多普及知识的，总能让你知道，怎么能减肥，怎么能降压，怎么能做一道美食，怎么收纳，怎么玩耍。 会给你提供各种什么到货了，什么开卖了，什么熟了，什么不多了，什么要抢了……应接不暇。 朋友圈里什么都有，只有你知道的，还有很多不知道的。 真真假假，假假真真，已是无法辨认，一个事情也是很快就传开了，你不知道该信呢，还是不该。 然后开始区分朋友类型，亲人，同学，老师，同事，其他…… 屏蔽了一波又一波，也被人屏蔽了一次又一次。然后突然再也看不到她发的圈了，还真不知道有多畅快，也有时不对等，你觉得亲近的，别人不以为然，然后才知道，亲疏远近都有自己来定，半点不因你对别人的心思而定。 我们喜欢的，别人未必喜欢，我们津津乐道的，未必别人也甘之若饴。 以前总期待自己收获点赞，现在不发圈，也不期待，都说人性经不起检验，自己也是，所以幼稚的游戏到此结束。 遇到需要点赞的朋友，还是会习惯性的礼貌一下，给个爱心。 但味道变了，变了味了。 后来因为需要别人的对工作的支持，又把屏蔽的朋友开放了，现在又是一个纷繁复杂，多姿多彩的朋友圈了。然后为别人点赞，然后刷一刷，看别人的日子，反思自己，看一些信息自我甄别，然后区分远近亲疏。。 其实，我们最后，需要朋友，更需要对自己号，不用羡慕别人的生活，努力过好自己的日子，不晒也不秀，但很温和。 重温经典 7月，和孩子一起放起了暑假，每天追剧，没有好看的剧，就翻老片子，一连追了一个月，书也不看了，步也不散了，窝在家里，吹着空调，吃着零食，追着昨天的剧。 也曾觉得无聊，也曾觉得奢侈，但也难得，放松了所有的绷紧的神经，只看别人的喜怒哀乐，然后或喜或悲，或乐或哭。 有时候恨不得改了剧，不要看到好人受冤枉受磨难，也不愿盛宴终须散，可千古多少事，都付笑谈中。 忽而，开始想到，我们正在蹉跎的今天，是好多人努力也没法到达的阴天，我们努力过好的今天，也终将成为过往而烟消云散。无论再浓情蜜意，花好月圆，总也抵不过晚来风及，又是曲终人散。 愁绪万千，不减反增，也想着，放松的心情，能更加清爽，那晓得，并没有无聊能浇愁，只有每天坚持运动，看书，写字，才能觉得充满了能量，然后浏览购物网站，开始热爱生活的美好。 工作累了，总想着歇一歇，可歇久了，就没有了动力，懒得动。能懒着就懒着。 日子久了，总想变个花样，却不知平淡无奇才是生活的本色。点滴的积累，才能让生活充满能量，能让人成熟，能经得起风霜，看淡繁华流转。 看别人的故事，品自己的生活，从别人的故事里领悟，没有太多较劲，也没有太多执着，有的是一颗珍爱自己，宽容别人的心，若能多一些感恩，多一些爱与喜悦，这世界本就美好。 剧里的人争，抢，使手段，布局下套，哪一个得了心安，哪一个得了善终。。 总有些不争不抢的，落得个自在逍遥，善始善终。 《梦碎捕流萤》重温经典 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 一个人独自呆会儿 做客服工作久了，白天被吵得不行，晚上就想一个人，没有人找我，没有待办事项，更没有无休无止的沟通。 工作结束，说逃离，都不为过。赶紧的，躲到一个角落，或看会书，或发个呆，没有打扰。 可以看风吹树叶，跳起舞蹈，也可以看天空变化着一幅幅水墨画。遇到雨天，看着雨，只看着，就很好。 重复的做着一样的事情，总会让人有些疲倦吧，但有时候，若喜欢，也是又爱又恨吧。 你也总是能够苦中作乐，忙里偷闲，去让灵魂游荡一会儿，让忙得要散架的身躯得以休憩。 这就是一个人呆会儿的妙处吧。 更多时候，我们去个洗手间，在那里放飞自我，面对自己，理解自己当下的心绪。 也就一支烟的功夫，疲惫的身躯活过来了，又开始撸起袖子加油干。 独自一人的时间，暂时放空一切，看到的如流水，听到的如吹风，接触到的都与这世界无关，此刻，当下，只有自己和自己在一起。 能感受到心跳，能感受到呼吸，能感受到绷紧的神经放松了些，还是会有一些思绪飘来飘去，但是开始理解自己，关心自己。 这是不是参禅的入定。 关心自己的时候是很少的，我们多会关注外界，来反馈自己，从别人的眼睛里看自己，然后开始琢磨别人，讨好别人，来迎合，才能确定自己很好。。 其实，我们更该自己拿面镜子，照照，看看自己的内心，看看那个脆弱的，枯萎的，需要被关注，呵护，也看看那个强大的，固执的，可以给予很多爱的自己。 《梦碎捕流萤》一个人独自呆会儿 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 有一种幸福叫我在你身边 来来往往的遇到过很多人，遇到，分开，但心底的深处，泛起波澜的只有那些我们最牵挂的至亲。 无论我们走多远，无论我们离开多久，他们都能让我们牵肠挂肚。即使忙碌，即使不曾多说一句话，他们就那样扎根在我们的心田，越来越根深叶茂。 最平常的不过是一家人一起聚在餐桌上，没有过多的嘘寒问暖，却已然满满的幸福祥和。 在一起的时候，有时候日子单调而乏味，总是期待着惊喜，能跳脱出来，过别人过的日子。等到某一天，分开的时候，原来所有的期待抵不过日复一日枯燥的相伴。 家人在的时候，一切都轻松舒适，没有牵挂，没有孤单，也不脆弱。 当分开了，仿佛日子里失去了温度，失去了甜度，冷清席卷而来，酸涩充斥着空气，坚强只属于童话，脆弱爬上每一个独处的分秒。 停下来，就是无尽的想念，想念那些曾经不屑一顾的单调，想念的都是那些平常的人间烟火，把触碰到你的日子变成了奢望，在你不在身边的日子里，时间仿佛漫长而惆怅，走不出千丝万缕的挂念，也不想停下来，只想让忙碌消耗自己，让独自的时间压榨得最小化。 不忍心看到你出现的任何场所，也不想去追忆往事，只盼着重聚，然后过着有你在的日子，然后心才能安静下来。 这一生，重要的人不多，父母，儿女，另一半，有幸运的人收获三五好友，也如此而已。 而这一生，总是在父母的期待中长大，然后留下父母渐渐老去的背影，在自己的家里打转，然后重复父母的一生，和子女渐行渐远，陪在我们身边的只有另一半。 无论多么想念慈母严父，都只逢年过节的探望，无论多么操心儿女，也只不过赶过去照顾几天，然后就是那个陪伴自己过完大半生的人。 你无论怎么过腻了日子，但你还是要回来，然后最牵挂的就是他或她吧。这个我们用缘分，天意遇到，然后用爱情融合为一体，成立家庭的人，会给我们最最无缘无故的又义无反顾的牵绊。 有他或她在的日子，饱满，单调，就像日月更替，四季变化一样周而复始，却圆满自在。 她或她不在的日子，不知今夕何夕，也不觉四季更替，只有黑夜和冬季，孤独和冷清压倒一切。 你不在身边的日子，满心满眼的都是你，每分每秒都在想你在干嘛，有没有像我一样的想你。 思念成疾，这是真的。 即时日月暗淡，山崩地裂，只要你在我身边，一切都是圆满。 有一种幸福，叫你在我身边，。 有一种爱，叫我在你身边。 温柔以待 早上，上学路上，你满面期待的望着我问，小学生相互喜欢是不是早恋? 相互喜欢说阴两个人都喜欢在一起玩，学习，挺好的的呀。自然而然发芽，含苞，绽放，结果，就像人一样，做适合自己年龄段的事情，就对了，没有早不早恋哦。 她释然的散开满脸疑云，困扰也随之而消散。 自己也曾青春年少，也曾懵懂无知，但不曾被标签化的指摘，是那个青春期最温柔的对待。然后自然而然，回归征途。 敏感是所有女孩家长在她青春期的表现，有些人太当回事情，让女孩们或害怕，或自责，或放纵，但她们都希望感觉自己是最特别又是正常的那一个。 我们自己青春期不曾越轨，她们也一样，只需我们默默的等待她们像我们盼望的一样，太多的干涉，多半会适得其反。 女孩们会做得比我们曾经还要好，她们总是在创新我们的做法，找更多的出路，妆点自己的青春。 犯了错的孩子，没有什么不可以原谅，因为这是第一次，尝试着去探索和感知这个多彩世界，成人的我们都很多时候在试错，然后找到正途。 像蓝天包容白云乌云一样，像大地包容森林湖泊一样，去包容一个孩子，一个努力探索世界，用敢于尝试的孩子。没有责备，没有打击，只有默默的支撑和耐心的引导，她们总会迎着光的方向绽放，向着光阴成长。 当我们被温柔以待，我们的心就种下了爱的种子，长出感恩和担当的大树，然后温柔以待周围的一切。 愿你被生活无情打击，仍然眼里有光，温柔以待自己。这就足够。 更愿你，能被温柔以待，从不曾绝望，对生活充满热情。 也惟愿，在漆黑的夜里，总能看到点点星火，就如你温柔的眼，能温暖整个世界。。 全世界，温柔以待。 《梦碎捕流萤》温柔以待 正在手打中，请稍等片刻， 内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！ 年快乐 2023年还是如约而至，不管我们是否来得及和2022年告别。 新的一年，很多人以各种各样的方式庆祝，纪念，仪式感满满，而我，只是静静的看着这一切悄然而至。 没有过多欢乐，没有过多的遗憾，更没有一丝丝的留念，也没有过多的憧憬。 很多人在新年的钟声响起的时刻，对着灿烂的烟花许下愿望，美好的愿望如繁星点点，数也数不清，可我，没有什么愿望。 我只安静的让2023年来到，然后过着今天的日子，然后和爱的人和爱我的人一起，平淡如水，真实如斯。 前段时间读到一本书—《被讨厌的勇气》后来有看到一本书—《丰盛》冥冥中，有一丝光照亮，整个世界都明朗起来。没有过去，没有未来，只有现在，当下竭尽所能的做自己能做的事情。然后不被过往羁绊，不被未来所迷惑，只真真的在当下。 以前看秘密的时候，心中澎湃激荡，感概万千，总是有很多的欲望，希望能怎样，然后再怎样。现在认为一定会怎样，现在就是最好的自己。不怕被讨厌，也不怕自卑，而是坦荡真实的感受内心和自身，去接纳自己，利他信任，利他奉献，爱他而与他无关，但做好事不问前程。 然后心很安静，然后没有波澜，然后就那样笃定而心无旁骛。 身体健康，每天吃动平衡，健康饮食，适量运动就好。 学业进步，每天学习练习，日复一日，自然有金榜题名。 工作顺利，每天以一颗服务奉献的心，定能成就他人同时成就自己。 财源滚滚，让产品给用户带来好处，自然能收获丰厚。 每一个梦想的未来，都是踏踏实实奋斗的今天，不一定要艰苦，但一定是做了什么。 所有新年愿望，回到最初，就是当下的每一个行动的时间。 我和你们一样，开始爱这个世界，以一种平和的方式，进行时的方式，爱着，做自己能做的事，不悔恨个，不期待，只笃定这是真的。我正在这样。 孩子们会长大，会像我们小时候一样，紧跟时代步伐，长成她们的模样。 父母也终将慢慢变老，在目送孩子展翅高飞，然后建立自己的家园。 我们也在路上，活得光明，活得明朗，活出自己的意义。。 2023年，不盲从，不迷失，笃定而晴明，走下去，做自己能做的事情。