《日常暖心札记》 2018.01.04 今天开始写日记，我给它起了个名字，叫做日常暖心札记，就是记录一下每天让自己开心的事。 今天在知乎上看到一个帖子，说是如何处理负面情绪，上面有一条建议，说的是，你可以把每天你觉得开心的温暖的事情记录下来，在被暗情绪包围的时候看一看，你就会重新感觉到世界的美好。 我觉得他是个道理，因为，当我陷入负面情绪时，我脑中想得一切都是坏的，好的事情我一点也想不起来，每次都是这样，坏的事情记得越来越牢，好的事情倒是忘得差不多了。这样下去，情况只会越来越糟。 尽管现在情况已经很糟了，但是我还是想着能不能去改变一下，因为昨天发生的事，真是把我吓坏了，我说出了我一直不敢说出的话，我说我不想活了…… 抑郁情绪几乎快把我压垮了，我甚至觉得，我是要进医院了。 如果能自己治愈那当然好，我不想让我的家人知道，然后担心。 其实，我觉得自己也没有到药物治疗那一步，自己试一试，应该还是可以走出来的。 毕竟，抑郁情绪不等于抑郁。 所以，我选择了知乎的办法，并于今天开始进行。每天睡前写一篇札记，记录今天你觉得温暖开心的事，事情无关大小，不限字数，只是，不要间断。 以下为今日的记录： 今天本来是很不高兴的，早上快两点睡着的，然后快九点醒的，起来写了一会小说，又困了，快十一点躺下，下午快两点起的。 去食堂吃了一碗面，今天吃了新口味，香菇鸡块，虽说我没看见香菇在哪→_→，不过很好吃哦。我还拍了一张留作纪念。 我又一次确定那个买面的阿姨，一定是认识我了，虽然她问我吃什么面，很平日里也没什么差别，但是我能从她的眼神里感觉地出来，她已经认识我了。 因为经常吃她的面，而被她记住，换句话说，我是不是也在这个世上留下了一点痕迹呢。如果，我下次不去吃面，她会不会想我呢，想着，这个小姑娘最近怎么不来吃面了呢，学习太忙了，还是我做的面不好吃了，之类的呢。 今天还喝了新口味的饮料，嗯……我忘记问它叫什么名字了……好吧，其实是因为当时心情低沉，不想说话，所以没有问。 之后拿着去了教室，本来打算写会作业呢，结果头又开始疼，眼皮沉得睁不开，听得明明是安静的音乐，心情却又开始恶化，眼泪顺着眼角就流了下来。 我用手盖住眼，眼泪就在我的手中聚集。 我打开了qq，找到了友人a，我跟她说了我最近的情况，语气平静，甚至不像是在说自己的事，而是平静地陈述一个事实，不过倒也没什么分别就是了。 她说，傻孩子，怎么突然又这样了。 这句话把我的心理防线都击垮了…… 眼泪就这么下来了。 傻孩子…… 我给她发了一张正在喝的饮料的照片，说这个还挺好喝的。 她给我发了一张捂嘴哭的表情，我知道她的意思，她知道我在转移话题，她知道我是故意放上一张饮料的照片以显得我的心情还好。所以，她才无奈，才看着我觉得痛苦。 因为这是一种强撑的倔强，她看得懂。 我说我觉得我这几个月情况都很不好，她赞同。因为，这几个月我都在跟她聊天，什么都会跟她说的。 我说情况越来越遭了，不能缓解只会恶化，她说，肯定是可以缓解的啊，别这样。她是个好姑娘。 她说是不是跨年那一天影响的我，我想了想，回答她，可能吧……因为我也不清楚。 她又问，你想吃什么嘛，我买给你，开心点嘛（缩成一团表情） 我哭了…… 从来没人给我在网上买过东西，我说的是除了家人之外，她是第一个提出要给我买吃的的人…… 她问你有啥想要的吗？ 我说没有……我现在只想睡觉…… 之后差不多过了半个小时吧，她突然发信息说，我给你买了吃的嘻嘻，开不开心！ 其实我收到了快递推迟的短信…… 我发给她看…… 她说，操，本来还想着给你个惊喜…… 我笑了…… 她说憋这么丧嘛，我都不知道怎么逗你开心。 我没有回她，因为我也不知道答案…… 上课的时候，听了一会课，也用手机写了一会小说，心情也缓了不少…… 之后我问她，你给我买了什么。 她晒出了清单…… 糖，辣条，干果…… 我说，我要吃奶糖…… 她说你咋屁事那么多，买之前你怎么不说，打死你。 我说，买之前，你没告诉我呀。她忘了她是要给我个惊喜的吧…… 之后又聊了一些，心情慢慢缓了过来。 晚上我跟她讨论小说的剧情，说了有一个多小时，我知道我最近说了太多小说了，所以就想着她是不是烦了，不然还是不说了吧，可她也没有多少停下的意思。明明前几天我问她，我最近是不是被小说包围了，她说是啊，你张口闭口都是你的小说。 我知道，她在迁就我。 因为聊天讨论剧情所以忘了时间，然后就拼命码字，刷新了记录，50分钟1700字……虽然有水剧情的嫌疑，但是以我这个速度，已经很快了的说(○?e?○)。 然后，我告诉了友人a这个好消息，她说，给你鼓励和喜之郎果冻！ 她总是在卖萌。 之后，我告诉了她知乎上的帖子和我打算写日记的事情，她表示强烈赞同，只要能让我不丧，就是好办法。 所以，我问她，要真实姓名吗，这样不好吧。 她说，要小名。 小名……读起来……真肉麻…… 所以，我给她起了个名字叫友人a…… 又聊了一会，她告诉我，她明天上午有英语口语考试，要睡了。 我这才知道，她为了陪我浪费掉了多少复习的时间…… 睡之前，打开恋与制作人，发现总是说网差，打不开，气得我关了校园网，用流量，结果还是打不开，突然发现有公告，原来是因为要更新啊，更新内容居然是李泽言要过生日了，有点开心。 这里面的四个男人，我最喜欢李泽言了。 那……今天开心的事都有什么呢。 总结一下：1.吃了新口味的面 2.喝了新口味的饮料 3.第一次有朋友给我在网上买零食 4.友人a陪我聊天 5.写了小说 6.开始写札记 7.李泽言生日线更新 8.正试着自我拯救 总结：积极的一天 我问友人a，会越来越好的对吧？ 她说，对啊，会越来越棒的。 2018.01.05 早上出门有点晚了，因为再次没有听见闹钟，不过还好，友人b顺利起床把我叫醒了，她怕我没听见，还叫了两次呢。 今天体育结课了，我们在课上玩了游戏，有四轮吧，发现一些明明感觉很无聊的游戏，却会把你带动起来，可能，这就是蜜汁心理学，也是因为想笑一笑吧。只是太费体力，有点头疼。 中午睡了个好觉，至少睡着了，不过起来的时候头有点难受。 昨天开始读《平凡的世界》，我发现自己看的书真是太少了。记得杨绛有一句话大概是，你的问题在于，读书太少，想得太多。 我觉得也许是这样吧。 前天刚刚读完了《活着》，就像作者说的，活着就是为了活着。 之前思修课上，老师问，人生的意义是什么。 我跟友人d的看法是一样的，人生的意义就在于寻找，一辈子都在找寻这个意义。 记得初中的思品课上，老师说，我现在都三十多了，也没有找到人生的意义在那里。有些人，可能一开始就找到了，有些人可能一辈子都找不到。 当时我的内心震撼了一下，一辈子都找不到吗，既然找不到，那为什么还要活着，既然没有了意义，那还有存在的必要吗？ 可能那个岁数的孩子总是想七想八吧，正处于三观建立的时候，当然是会这么考虑的吧。 但是啊，如果这样的话，既然活着没有意义，那你为什么不去死呢？ 可能有人会说，问这话的，肯定是个神经病，哈，还真是，为什么不去死。估计一个正常人都会回答，我为什么要死？ 人啊，还真是奇怪，不知道为什么活，也不知道为什么死。 如果一开始就知道结果，你还会去做吗？ 如果是小学，我一定会又红又专的告诉你，人生的长度是一定的，但宽度是可以拓展的，人生的意义就在于活得有价值，让自己在有限的生命里，创造出无限的价值。 这是正确的三观。 可是，越长大，学想得多。 就开始思考这个终极命题，人为什么活着。 但人活着就是要有点信念和盼头嘛，所以小学的三观，仍在支持着我。 可是，长着长着，我们可能都会有一点疑虑，如果没有了价值，那是不是就不用活了。 曾经我因为这一点吓了一跳。 每天都在让自己体现得有价值，仿佛不这样，我就不曾活过。 很搞笑吧。 也很心酸。 看起来还不错的略光鲜背后，是空虚和恐惧。 我又开始怀疑，是不是，只有有价值了，才有资格活着。 一遍又一遍思考，一遍又一遍失败，觉得自己浑浑噩噩得过了好久。 这估计就是像杨绛说得，读书太少而想得太多吧。 活着就是为了活着，其他你所附加的一切，都只是附加品而已。 这是，我从《活着》中学到的。 可能，人生的意义就在于一辈子的找寻吧，活着，并且，活下去。 啊，今天有点跑偏了，不是写日记呢吗，怎么又写成自我对话了。 哈，不过，也挺好。 这本日记是不是要换个名字，叫日常胡七八糟乱想记，哈哈，自我娱乐一下。 很像小学生日记的东西，今天去了姑姑家，明天去了姥姥家，最后一句一定是，我今天很开心。 哈…… 不过，每天能坚持着做点东西，真的很难能可贵，在这个急功近利的时代…… 踏实，曾经是我几乎所有的老师对我的共同评价，嘿，有点小骄傲啊…… 不过，现在看起来，是连这点优秀品质都要被我丢掉了。 太懒了…… 所以啊，我想着，能不能改变一点。 我现在正在开始努力地做一些东西，虽然很小，很小，对别人来说可能觉得你做这些毫无意义，可是啊，这是我的人生啊，我就想这么做。 就从坚持开始吧，这个品质。 唔，今天啊，晚上考了高数，当然是，一脸懵逼啊，什么都不会(“▔?▔)汗?，明天要学学高数了，不过还好，是月考，不是期末。还有机会。 晚上是最开心的时候了，友人c买了零食，还分给我们一包糖，吃到了奶糖，很甜，软软的。我本来以为是她男朋友送的，没想到是她自己买的，她也知道对自己好了，我也要这样努力。 晚上上厕所的时候，跟友人a聊天，结果护垫掉下去了……友人a告诉我，她有一次上厕所把一包卫生巾掉到了屎上，然后捏起来，扔到垃圾桶里了……我觉得，这个梗，我可以笑一年，哈哈哈哈哈。 然后，我给她看了我昨天写的日记，（其实是因为聊到要不要把密码给她，万一我有事，她能帮着发个公告，最后想想，怎么跟交代后事似的，还是算了吧），她说她觉得我会越来越好的感觉，她觉得其实我昨天有点开心。没错，确实是昨天晚上心情就好了一点。 抑郁这团阴云，即使它很大块，也总会有那么一块区域中有那么一点缝隙，让阳光能够照进来吧。 生活，不就是这样，有苦有乐吗，一直看着不高兴的事情可不行啊…… 说真的，说完这句话我的心情瞬间又沉了下来，这种安慰自己的话，还要说多少遍，才能真的安慰到自己。 好像，被抑郁这条黑狗给占领了。 啊，今天，友人a还说呢，我会越来越好的，她很期待我变得不丧的样子，啊，当时觉得，对，我是会越来越好的……现在突然感觉会不会让她失望啊……啊……不能这样……不能丧……不然再去把那个卫生巾掉厕所的故事再看一遍吧…… 哦，对了，还有一件事，以后要早睡了，不能总是这么晚了。 我不喜欢存稿，所以总是晚上睡觉前写小说，写完差不多就十二点了，而且还很赶……啊，不能这样了，要把写小说的时间提前一个小时，至少十二点之前必须睡觉。 可能最开始实施起来会有些困难，因为已经习惯了晚睡，不过，就是要改变坏习惯吗，写小说这么长的事情我都坚持下来了，早睡应该也是还可以的，慢慢来，不要贪多，一点点进步就好。 哦，还有，以后的日记可能就不会在一天的最后就写了，一是太浪费时间，因为我屁话太多，二是当时的心情过了那个时间就会被忘记了，所以我决定，日记随手写，随手记，不设固定时间，想到什么就写什么，想什么时候写就什么时候写。 这样就能利用零碎时间了，晚上就能有点睡了，唔，今天又是这么晚，希望明天能早点吧。不不不，不是希望，是一定！十一点就要滚到床上去，吼吼！ 总结一下：今天开心的事：?都有啥来着…… 1.起晚没迟到 2.开始读《平凡的世界》 3.活着就是为了活着 4.开始坚持 5.小说过几天封推（话说，我还没封面，编辑是不是给忘了……） 6.友人a的鼓励 7.友人a的故事 8.友人c的糖 9.友人b在跳舞（很搞笑） 10.明天开始早睡 11.确定了日记的写作时间 总结：今天有点迷，话说，你还记得高数不? 2018.01.06 慵懒又颓废的一天，早上好(^_^)／…… 你怕不是傻了吧…… (???????)嘤嘤嘤~ 早上被友人c的男朋友的电话叫醒……为什么谈了恋爱就像是变了个人……哔哩哔哩哔…… 昨天体育课看见有人玩跳一跳，今天尝过了一下，一早上在被窝里玩了二十多局，最高才54分，嘤…… 悄咪咪地说一句，我超过了导员三号，嘿嘿? 看到了一张猫玩跳一跳的动图，为啥我都比不过一只猫，话说，我哪里来的自信能够比得过猫……(???????)嘤嘤嘤~ 我发现知乎是个好东西，至少今天早上让我笑了一早上，看了一个，你做过最尴尬的事情是什么，笑死了要…… 中午定了外卖，吃麻辣烫，早就听说杨国福的麻辣烫好吃，但是一直没有机会尝试，这次可是好好试了试，东西很足，很实在，啊，就是要的太多了，吃不完，留着下午饿了再吃。 啊，今天看起点关于新人指导的文，其中古代言情一栏，小编说不建议写江湖文，我……心中是mmp的，因为我正在筹备一本耽美武侠小说…… 啊，有点担心，没人看。 哈，这有什么关系，本来也没几个人看，起点的耽美小说本来也不多，看的人更少，毕竟，耽美不是主打，啊，没事，自己先写呗，就当作是自己娱乐了。 嗯，觉得剧情略俗，啊，还是尽我的能力把它写好吧，毕竟，我写的也不是特别好。 啊，对了，今天又陷入了一个怪圈，嗯，关于男主，一般正派都是白，反派都是黑，每次写设定都要吐槽一下，这样写，所有的小说可不是都一样了吗。 嗯……还要想想怎么样不能跟别的小说的男主重了，不然总还感觉是我抄袭他似的，可是，我哪有那闲工夫，去抄袭他，毕竟，写书还是要自己开心，抄别人的多没意思，再说，我看的书也不多，上哪抄去，有那闲工夫自己都写完了。 啊，那……还是，黑白？ 有点单调啊，要有自己的特色才对，黑白肯定是要考虑的，不然就仿佛是脱离了这种设定似的，不过，也会有突破的。 吼吼…… 腐女不好做。 腐女很能干。 素材不够，自己来凑。 管他是小说漫画同人图，只要有了那份心，腐女总能化不可能为可能，啊，这样说好像有点夸大腐女的能力了呢，嘻嘻，不过只是想表达一下，腐女的执着而已。 写吧。 哦，我好像又跑偏了……哔…… 这不是本暖心札记吗…… 呃…… 忘了这件事吧…… 现在变成了日常吐槽日记了…… 嘿嘿，有什么关系，等之后有一天，再次重新看到这本书的时候，就会很感动了啊，都是自己的人生啊…… 不管写什么，是自己想说的就好。 但是？记住一点哦，不准写不开心的事哦，不然就不让你写了，哼(ノ=Д=)ノ┻━┻ ?知道了，札记君…… 下午瘫在床上写了小说，然后玩恋与制作人，颓废…… 晚上写了一篇耽美小短篇，觉得暖暖的。 不过就是没人看罢了，之前友人们都举手说要看，真真写出来，却没有一个人说话了。 他们有他们自己的生活，我也有我的，不能总是要求别人去看我的东西吧，所以，他们不回我，我也没有说话。 我发现之前刚开始说要写小说的时候，他们都很激动，什么苟富贵勿相忘都出来了，哈，什么苟富贵、勿相忘，写小说多苦可能他们不会体会的到。 新人，没人看，没人认可，慢慢消磨你的意志，撑住，别倒，撑住啊。 有人撑住了，有人倒下了。 撑住，总会有机会的，倒下了，就永远没有机会了。 嘛…… 还是自己写得不好罢了…… 能把自己想表达的东西写出来，写清楚就已经竭尽全力了……哪有心去追求那么高的水平，话说清楚，能把你想写的都写下来就够了…… 听着轻音乐，准备睡觉了，今天可是很早呢。 呃……为啥今天没有总结？ 因为懒?…… 2018.01.07 快两点被渴醒，发现自己还真是有夜盲症。什么都看不见。楼上的小姑娘还在嗨皮，声音真大。 到了四点，终于又睡着了。 一觉醒来，十点多了，室友已经走完了，我还是很困，跟没有睡觉似的。 在床上躺了一阵，感觉很难受，很抑郁。 友人b帮我带了红烧排骨面和冰红茶回来，吃泡面的日子，继续。 看了一会日漫，清恋……嗯……好像是个后宫番？ 友人a发来信息，三张自拍，她给自己扎了小辫子，还挺好看的。 可是，我怎么就是高兴不起来呢。 觉得，她跟我聊天，也会不高兴的。 很对不起她的样子。 …… 在自习室学了一下午高数，听着泽野弘之的歌，他的歌不会让人睡着，很大气…… 一下午感觉没有学到多少东西……静不下心…… 突然很伤心，很抑郁，想把一切都毁了，然后把自己给毁了…… 我发了条说说，内容如下： 让我睡个好觉吧！不然！我就永远睡过去完了！多少天了啊！让不让人睡啊！死了算了！把头拧掉算了！死掉好了…… 我只是想睡个好觉…… 我她妈咋这么委屈…… 我想睡觉…… 哇…… 一直都很困，很累，很难受…… 不过，还是有暖心的事呢，有两个同学在下方评论说，让我喝点安神补脑液…… 有一个老乡看见说说，直接找到我，说让我睡觉之前喝点牛奶。 他们人真好。 于是我下了晚自习，就去买了一箱牛奶，准备每天睡觉前喝一包热的。 友人b跟我一起去的，我一个胳膊抱着一提纸，一只手提着奶，她看我拿着不方便，就直接说，我帮你拿着纸吧，我就给了她。 她先付了账，然后在门口等我。 等我付了钱出门去，看见了友人c，她跟友人b在一起等我。 友人c两手空空，我就把纸递给她，她顺手接了下来。 无比流畅，无比自然。 我和友人b友人c已经成为好室友了呢。 她们都是很好的人，当然，我也是。? 快六点的时候看到一个同学发的说说，说他觉得自己一直在动漫，相叫朋友之类的，从他一直在感谢和道歉的充满憧憬的话中，我仿佛看到了和我一样苦苦挣扎的同类。 我是这么回复他的： 【一字不落全看完了，最近正在努力不让自己自杀的我，倒是希望能和你从网上的朋友做起，虽然还是感觉生活很无聊，但是偶尔蹦出来一个说真话的人，还是很想接触一下的，就当成遇见之中的一点聊天也好，哔——】 他是这么回复我的： 【hhh要有那么多好番没看，那么多游戏没玩，那么多朋友没有认识，怎么可以轻易离开这个世界呢？春宵苦短，少女，加油啊！！！】 看完他的回复，我突然心情好了点，甚至觉得自己的抑郁都好了一点，真奇怪，明明只是一句话，就可以这么简单地扰乱别人的心房。 啊，今天说要早睡，又不行了…… 写完小说就十二点了……写的太慢了…… 又洗了个脚，喝了温牛奶，现在准备睡觉，希望今天能睡个好觉吧。 躁动的内心啊，飘浮不定的心神啊，都静下来吧……让我睡个好觉……迎接明天导员3号的狂风暴雨般的训斥吧……（原因：高数没及格?） 晚安，札记君…… 2018.01.08 谁说喝牛奶有助于睡眠的，吼吼，昨天两点才睡着，哼(ノ=Д=)ノ┻━┻ （你咋不说你玩手机到一点捏？?） 札记君！你又调侃我！ 一点……我不是关了手机嘛……（心虚……） （然后……你就睡不着了ㄟ(▔，▔)ㄏ……） ???送你一堆黑脸，札记君…… 好了，说一说今天有什么开心事吧…… 上午去帮忙改了高数卷子，其实我内心是拒绝的?，我怕这边改着卷子，那边导员把我喊过去训话，毕竟考的太差了嘛…… 改完之后心情好多了……因为……别人考的更差?，背后这样说，好不道德的感觉…… （但你还是说了，不是吗?） 札记君你今天话好多啊，没出场费给你啊，哼～ （还不是因为你开心，所以我才话多的?） 哦，你说的好有道理，我竟无言以对? （话说，你要一直发这个表情吗?） 我乐意??????????????????????????????????????? （你赢了(=_=)，我遁走，你继续……飘……） 好了，继续…… 改完卷子，友人d说为了表示感谢，请我和友人b吃饭，我吃了牛肉米线，喝了一杯蓝莓柠檬饮料。虽然是食堂的，但是有人请吃饭就超棒。 虽然有点不忍心宰他，不过还是点了，他还挺高兴的，毕竟食堂比外面便宜多了。 吃饭的时候，发现友人d的新特征，bingo，每天tv13新闻直播……又红又专好青年…… 中午终于过了恋与制作人的第五章……事情越来越扑朔迷离了，有点期待许墨的身份和接下来剧情的发展，不过还要先升五级再说…… 下午思修课，开辩论赛，一共两场，其中一场的辩题：女生开放一点可不可爱（原辩题：女生污一点可不可爱，因为思修老师觉得污这个词不太文雅，所以要求换了，其实，我觉得还好啊……(??.??)） 这一场，是最精彩的一场，双方三辩的两个女生都很厉害，逻辑清楚，唇枪舌战，其中那一句吐槽女生穿超短裙不可爱的，大清都亡了几百年了，瞬间笑喷…… 都很厉害啊…… 今天我可是学习高数了呢，学了两个小时吧……然后晚自习就不想学了┐（─__─）┌ 今天又不能早睡了呢…… （那你倒是现在睡吧啊?） 札……记……君……你再吐槽就打死你哦(?-w-`) （遁走……?） 好吧，睡觉吧…… 晚安，亲爱的们，晚安，札记君……