第一天的時候，江琪和鄭強兩個小孩子，啥都沒練出來。江琪淨睡覺來著，盤腿坐著也能睡著。鄭強總是挨竹條抽，哭了兩次發現完全沒有效果，對他非常好的姑父居然看著他哭，也不說買點好吃的哄哄他。
小孩子一旦發現哭鬧沒用，怕挨打的時候，學東西還是非常快的。至少方芳教的紮馬步，他現在已經知道怎麽做了，就是總摔倒，蹲不下去。
小孩子哪有那麽好的平衡，腰部和腿部也沒有力氣，每次不到三秒鍾，就會摔倒在地上。然後方芳抽一下，他就馬上爬起來，繼續蹲，然後繼續摔倒，再爬起來。
第一天江琪就學會了一個坐姿，然後睡了一上午，下午睡不著了，就在那邊幹坐著，那個很凶的姑姑不讓她起來，看看鄭強被她打的慘樣，她就覺得還是老實聽話比較好，比幼兒園的老師凶多了。
張源其實才是被打最多的人，不就是紮馬步嗎，多簡單啊。結果他雖然不是每次蹲下就倒，但是也堅持不了半分鍾。
每當他站直的時候，那個姐姐就會用竹條抽他的屁股。我是來學武功的，你不教我內功，也該教我輕功吧，要不暗器也行，讓我總紮馬步算怎麽回事兒，這有什麽用？
但是二哥完全不管他，就在那邊玩遊戲。自己跑過去想看看的時候，又被這個姐姐逮回來，還被抽了三下，比老師下手都狠。
張健玩了一會兒遊戲，看到該吃飯了，再去看看李躍鵬，這小子現在也站不穩了，腦門上有汗水滲出來。身體開始晃悠。
“怎麽樣，還能堅持嗎？”張健走到李躍鵬身邊，笑嗬嗬的問道。
“師父。弟子還能堅持。”李躍鵬這一說話，嘴裏憋的一口氣散了。結果一下子就歪倒了。
張健伸手拽住李躍鵬，然後很滿意的點點頭。這孩子的心性，可比自己強多了。而且眼神清澈，看得出，沒什麽其他想法。[]
練武的時候就該這樣，擯除一切雜念，這樣才能取得最快的進步。
比如張健練連環腿的時候，就是關在一個屋子裏麵。什麽都不想，一遍一遍的練習。練的時間長了，自然就會熟能生巧。
下午的時候，張健教了李躍鵬第二個動作，讓他記住，身體每個部位的感覺。哪裏最累，哪裏最輕鬆。
現在這個站姿，腿和腰肯定是最累的，但是雙手端著，也不會很輕鬆。張健這就是從自由搏擊訓練中演變而來的方法。肌肉控製。
自由搏擊對於每一招，需要哪塊肌肉運動，都有詳細的研究。張健自然不會把自己的招式研究的那麽透徹。但是也要讓李躍鵬心裏有底。
越能快速了解這些，練功的時候，才會越容易，還不易受傷。
“張源，你看看躍鵬，你還是師叔呢，看看你自己在幹什麽？想不想學武，想不想飛簷走壁？一個動作堅持不到一分鍾，那就繼續練習。想學內功，先站穩一分鍾再說。”
張健就是給張源定下一個目標。讓他覺得自己好像能堅持住。他現在怎麽努力，半分鍾必然倒地。而且隨著練功的時間變長。他堅持的時間越來越短，似乎雙腿已經沒有知覺了。
第一天過去，晚上的時候張健讓他們全部泡藥浴。鄭蕾在家裏，聞到那刺鼻的中藥味，皺起了眉頭。
“你給他們泡的什麽啊，這麽大味兒？”
“恢複體力和瘀傷的藥浴，這樣晚上才能睡得著，肌肉不會僵硬，明天還能繼續操練。”張健回答。
“你大早上六點多就帶他們出去，晚上六點才回來，一天要練這麽長時間嗎？還有瘀傷是怎麽回事兒？”
“練這麽長時間？小孩子哪有那麽好管，反正我保證，這個暑假過後，你就能看到小寶的轉變，叔叔阿姨肯定高興。瘀傷嘛，摔倒磕的，竹條抽的。”
“啊？你用竹條抽他們？”
“廢話，要不怎麽管？我弟弟至少被抽了幾十下，小寶才十幾下而已。這點苦都不能吃，以後能幹什麽？別跟我說小孩子，躍鵬這孩子你看到了吧，比我弟弟還小一個月，現在就他，開碑裂石，不在話下。”張健替徒弟開始吹噓。
“什麽？他能開碑裂石？”鄭蕾顯然不相信。
“一會兒讓他給你演示一下，你也沒看看他手腳上麵厚厚的繭子。告訴你，人家也是富裕之家，家裏資產至少上億，他還是獨苗。你說別人都能吃這個苦，他們幾個怎麽就不行？你再看看，躍鵬比我堂弟高半頭，小寶就不想讓他長高點？現在打好基礎，將來才不會後悔。”
“演示什麽的就算了，家裏就窗台是大理石板的，你還讓他把窗台給砸了？嗯，半個小時了，我去把江琪和小寶撈出來，你去看看張源和躍鵬。”
進到衛生間，張源正非常有精力的跟躍鵬聊天呢。兩人都在木桶裏麵，上麵有個蓋子，就是坐著睡覺，也不用擔心腦袋會紮水裏。
不知道是昨天打怕了，還是說紮馬步一分鍾，就傳給他內功，或者是昨天跟李躍鵬聊了什麽，讓張源今天非常興奮。
不過嚐試了三次，張源就成功紮馬步一分鍾。還不錯，比張健想象的進步快得多，也多虧了昨晚那份藥浴。話說這份藥浴，還是從那島國忍者手裏偷來的呢。
那忍者拿了他的錢，訓練手下的時候十分凶狠，但是隻要泡過他這份藥浴，第二天依然會生龍活虎，而且更有精神。難怪他有信心讓手下快速成材，這麽操練，一天頂別人兩天還多。
張健通過魔鏡，讓蛤蟆精一種一種的辨認藥材，最近又交給蛇精改良了一下，添加了兩味藥材，效果更好，還會讓人的力氣慢慢變大。
張源被方芳帶走，傳授內功。跟她現在練的一樣，原本白水門掌門修煉的內功，雖然偏陰寒，但是適合張源的體質。
看不到方芳在旁邊監督，鄭強這小家夥也沒有偷懶。他看張源叔叔都被那個阿姨帶走了，肯定是帶他去休息。她說過，練的好，就能提前休息，自己也要好好練，然後早點休息。(未完待續)
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小孩子一旦發現哭鬧沒用，怕挨打的時候，學東西還是非常快的。至少方芳教的紮馬步，他現在已經知道怎麽做了，就是總摔倒，蹲不下去。
小孩子哪有那麽好的平衡，腰部和腿部也沒有力氣，每次不到三秒鍾，就會摔倒在地上。然後方芳抽一下，他就馬上爬起來，繼續蹲，然後繼續摔倒，再爬起來。
第一天江琪就學會了一個坐姿，然後睡了一上午，下午睡不著了，就在那邊幹坐著，那個很凶的姑姑不讓她起來，看看鄭強被她打的慘樣，她就覺得還是老實聽話比較好，比幼兒園的老師凶多了。
張源其實才是被打最多的人，不就是紮馬步嗎，多簡單啊。結果他雖然不是每次蹲下就倒，但是也堅持不了半分鍾。
每當他站直的時候，那個姐姐就會用竹條抽他的屁股。我是來學武功的，你不教我內功，也該教我輕功吧，要不暗器也行，讓我總紮馬步算怎麽回事兒，這有什麽用？
但是二哥完全不管他，就在那邊玩遊戲。自己跑過去想看看的時候，又被這個姐姐逮回來，還被抽了三下，比老師下手都狠。
張健玩了一會兒遊戲，看到該吃飯了，再去看看李躍鵬，這小子現在也站不穩了，腦門上有汗水滲出來。身體開始晃悠。
“怎麽樣，還能堅持嗎？”張健走到李躍鵬身邊，笑嗬嗬的問道。
“師父。弟子還能堅持。”李躍鵬這一說話，嘴裏憋的一口氣散了。結果一下子就歪倒了。
張健伸手拽住李躍鵬，然後很滿意的點點頭。這孩子的心性，可比自己強多了。而且眼神清澈，看得出，沒什麽其他想法。[]
練武的時候就該這樣，擯除一切雜念，這樣才能取得最快的進步。
比如張健練連環腿的時候，就是關在一個屋子裏麵。什麽都不想，一遍一遍的練習。練的時間長了，自然就會熟能生巧。
下午的時候，張健教了李躍鵬第二個動作，讓他記住，身體每個部位的感覺。哪裏最累，哪裏最輕鬆。
現在這個站姿，腿和腰肯定是最累的，但是雙手端著，也不會很輕鬆。張健這就是從自由搏擊訓練中演變而來的方法。肌肉控製。
自由搏擊對於每一招，需要哪塊肌肉運動，都有詳細的研究。張健自然不會把自己的招式研究的那麽透徹。但是也要讓李躍鵬心裏有底。
越能快速了解這些，練功的時候，才會越容易，還不易受傷。
“張源，你看看躍鵬，你還是師叔呢，看看你自己在幹什麽？想不想學武，想不想飛簷走壁？一個動作堅持不到一分鍾，那就繼續練習。想學內功，先站穩一分鍾再說。”
張健就是給張源定下一個目標。讓他覺得自己好像能堅持住。他現在怎麽努力，半分鍾必然倒地。而且隨著練功的時間變長。他堅持的時間越來越短，似乎雙腿已經沒有知覺了。
第一天過去，晚上的時候張健讓他們全部泡藥浴。鄭蕾在家裏，聞到那刺鼻的中藥味，皺起了眉頭。
“你給他們泡的什麽啊，這麽大味兒？”
“恢複體力和瘀傷的藥浴，這樣晚上才能睡得著，肌肉不會僵硬，明天還能繼續操練。”張健回答。
“你大早上六點多就帶他們出去，晚上六點才回來，一天要練這麽長時間嗎？還有瘀傷是怎麽回事兒？”
“練這麽長時間？小孩子哪有那麽好管，反正我保證，這個暑假過後，你就能看到小寶的轉變，叔叔阿姨肯定高興。瘀傷嘛，摔倒磕的，竹條抽的。”
“啊？你用竹條抽他們？”
“廢話，要不怎麽管？我弟弟至少被抽了幾十下，小寶才十幾下而已。這點苦都不能吃，以後能幹什麽？別跟我說小孩子，躍鵬這孩子你看到了吧，比我弟弟還小一個月，現在就他，開碑裂石，不在話下。”張健替徒弟開始吹噓。
“什麽？他能開碑裂石？”鄭蕾顯然不相信。
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那忍者拿了他的錢，訓練手下的時候十分凶狠，但是隻要泡過他這份藥浴，第二天依然會生龍活虎，而且更有精神。難怪他有信心讓手下快速成材，這麽操練，一天頂別人兩天還多。
張健通過魔鏡，讓蛤蟆精一種一種的辨認藥材，最近又交給蛇精改良了一下，添加了兩味藥材，效果更好，還會讓人的力氣慢慢變大。
張源被方芳帶走，傳授內功。跟她現在練的一樣，原本白水門掌門修煉的內功，雖然偏陰寒，但是適合張源的體質。
看不到方芳在旁邊監督，鄭強這小家夥也沒有偷懶。他看張源叔叔都被那個阿姨帶走了，肯定是帶他去休息。她說過，練的好，就能提前休息，自己也要好好練，然後早點休息。(未完待續)
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