太極者，無極而生，陰陽之母。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。與人相搏，須隨其勢曲而旋化蓄勁，引其過而不及而擊之，擊伸勁以直達疾，此圓化方之義。彼剛攻而以柔虛實，此為走化。彼欲抽身而沾纏，緩隨急應，彼莫測而膽寒，虛實互換，彼崩潰而心驚。理用俱明，方悟勁之區別，熟而生巧，漸至隨心所欲。故曰知己知彼，百戰不殆。
太極拳為博大包容之拳，越練越有感悟，越練越有自己。合了理法十三字，融會貫通，依著性情而行拳，得意時雖然外形不同，卻也成龍成虎皆有所成。
就練功上，曆代也積累了許多方式，一直也在規整完善中，到了近代出了三位高師，分別定型了幾套拳架。對內有大小方圓各種練法，對外都道是懷慶府溫縣的拳法。後來有永年楊露蟬與溫縣陳家溝學得拳法，又於趙堡獲解拳譜，練就柔中寓剛覆蓋兌吞的拳法，名動京師之後，人稱“太極神拳楊無敵”。
之後古傳支別也6續見光，宋景充有地域之便，先習大架，後習小架，又求學趙堡，得了多家之法。也正是因為他見得多了，所以才有些眼高手低的得意勁兒。隻是除了永年一路，還有一路他未能全麵繼承，那就是方才他展示的這一種新架。
陳溝的拳架又有一路太極，二路炮錘之分：一路端正穩重；二路急促剛猛。入手多練一路，又有大小之分：小架動作嚴謹紮實，緊湊細膩；初練時先走大圈、找大勁，而後逐漸縮小；纏絲含蓄，多走體內，名為小而外觀實大。大架為革新之法，舒展大方，拳勢柔長，緩急相兼，收蓄兼並；先求肢體感受，而後驟然力，強化內勁；練成時勁剛勁，纏絲明顯，初看低大而軌跡實小。
趙堡架與這二路外形相仿，但功用上另有強調，依照多套拳架逐步強化，講究勁依地生，以身領手，亂環相套，妙空始終。
理法貼合陰陽圖的動勢狀態，一個大漩渦帶出了幾個小漩渦，外物順則深陷，逆則飛旋。 對方的來勢都會被我吸入其中，帶到身後，形成背勢不能回顧。我在此時施以攻擊，必能一擊而破，又好似漩渦逆向形成了翻天水浪，被我吸入的力量被運化返回，這便是吞吐開合借力打力之法。當水浪漩渦做出整體移動的時候，靠著整體撼動對手根基，又以小漩渦製住對手手足，此時再施以殺招，對手隻能坐以待斃。順逆之間，彈指驚雷。此藝源出黃河洛水濁清相交產生之相，實為太極陰陽之根本。
實則三家同出一源，拳架還是那一套，不過是為傳拳方便，將動作的時空節奏做了調整，針對特殊功力有了專練強化。比如鬆柔綿長的，前後式子拉開虛實，便可以更好地體驗細微變化，能把這種變化充分展示出來，然後又貫連一氣，整套拳就呈現出了一種動勢，也就沒了具體的招數，應著就使觸著就變，如長江大河綿延不絕，緩時暗流旋湧，急時如騰浪翻花，每一個瞬間都合乎“太極”，此時也就沒了拳架的區分了。再往上追，與心意把也有著隱秘關聯，其中滾出滾入、斜勢撇身、金剛搗碓、順拗肘法乃至二路炮錘的閃展騰挪如出一轍，世傳拳譜一應通背、一應**，少林心意長拳也是同一套打法。
宋景充雖然勤奮，但確實天賦不佳，到如今還在悟勁的階段，聽說陳公清平演變三家之長，又創出了宛如滾雲匯聚、驚雷乍現的新架，據說還專破陳家拳，宋景充又欣然拜訪，得到指點之後急於印證，這才手癢難耐，遇到什麽事情都想武力解決。
小個漢子對袁鏡儀道：“老弟，直說吧，我叫沈全，是季先生弟子，我有個堂弟叫沈衛，在巡撫衙門曾大人身邊辦事，我此行的目的跟你們實際差不多。但這位老兄心急的樣子，一看就是死要麵子的人，難保他不會偷下黑手。如果我出事了，麻煩替我捎個信兒。”
袁鏡儀聽後又驚又喜，道：“正愁著尋求季先生幫忙呢！”
宋景充就勢轉身，左手提著大襟往腰間一掖，將右步探出來，右手隨著腰胯轉動，推碾翻轉而出，定了一個懶紮衣的式子。小個漢子左腿鋪地而出，身子起時換右步劃弧而開，也探出一掌，二人就算搭上了手。
馮老三看出了門道，去後台跟鑼鼓家什言語了幾句，吹手老漢取了一個小碗扣在嗩呐口上，隨著一陣急促的鼓點，聲嘶力竭的嗩呐聲便鼓吹出來。模仿的是河南梆子《打金枝》中汾陽王郭子儀訓子的唱段。
“兒上殿叩頭父賠罪，還不知唐王爺依不依啊！萬歲爺要是問到你呀，你就說飲酒帶罪誤打金枝。小郭曖真乃孩子氣！這兩句言語他也不懂得……”因為有碗扣著大嗩呐，悠揚高亢的聲兒便成了“嗚哇嗚哇”的怪叫，模仿起來特別的激烈蒼勁，聽得人熱血沸騰的。
隨著嗩呐鑼鼓配樂，宋景充的心裏也一陣翻湧，但一搭手覺小個漢子走得極輕，好似羽毛落雪，見之有物，觸之空虛。宋景充不敢掉以輕心，他實在不明白這小子為什麽敢跟自己推手。欲進還休，欲罷不能，這就晚了一步先機，又放過一步後手，越推越沒底氣。小個漢子卻隻等著耗到曲子結束就算平手。
宋景充稍稍加勁，對手依然空若無物。按說這非常危險，手是兩扇門，這小子的大門形同虛設，他是設下了埋伏，還是在擺空城計？難道他已經達到了驚變的境界？宋景充隨著對手的招式，漸漸就落入了低手狀態，套路性地擰腰換胯，以身帶手，手隨身後，手勁未到，襠腰又換，一道道弧圈就在各節之間貫穿環繞，周身隨動，纏絲螺旋。宋景充如同診脈，氣血愈加平順流暢，觸覺也越來越靈敏，雖然混混沌沌，實則八麵支撐。隻可惜，對方空無實物，撐也沒得撐，漸漸地，宋景充的呼吸就急促起來。
太極拳練到境界，柔極而至剛，先人一步心思，快人一步感應，不給人以定勢，而料敵如指掌，如此雖為後，但判斷準確，便能先至而製敵。
這位兄弟空洞飄渺，除非他的功夫在自己之上，不然他的空就不是空而不空，而是真空。宋景充不信這個邪。太極拳講究不丟不頂，始終以掤為根基。實際掤為護盾，頂力而不出尖，不給人以借取之機就是掤勁。譜上講：如水負行舟，先實丹田氣，次要頂頭懸，全體彈簧力，開合一定間，任有千斤重，飄浮亦不難。
太極拳又有用意不用力之說，這是在一個訓練階段，讓人體驗若即若離而始終含掤這一微妙狀態的方法。對低手來說，用力則怕過頭，過頭則為破綻。
太極化勁的原理也是建立在這個條件下的，借敵鋒芒，或引或撥，牽動梢節而動其根基。在控製敵人本體的情況下，使其隻能任我處置。
但拳腳往來，隻有一瞬間的空隙，所以太極拳不是個簡單活兒，需要下大功夫練習，而且練了都不一定成，大多還是靠著拳架打人，因為有話叫太極十年不出門。
沈全擅長的摔打纏鬥，用勁是往回摟的，快出重收，收且偏閃，宋景充很難引著他出鋒芒。走了幾輪，宋景充斷定這人是空架子蒙事，身子催進，手臂反旋而出，壓住沈全的胳膊直取咽喉。
沈全渾身驚顫，慌忙救護，宋景充將手撤回再上，翻轉之間就將沈全兩臂給捆住了。沈全蹬腿擰腰，以力抗拒。宋景充稍做轉化，但是讓手不讓胸，讓胸不讓腰身，似退實蓄，沾粘不丟。待吞實在了，腰胯之力撐地而起貫入掌根，將沈全直接打離了地麵。
宋景充蹭動半步，又展手將人拽了回來，看上去好似沈全是被宋景充的內力硬吸了回來。
台下掌聲雷動。至始至終宋景充那左手都攬著衣襟背在身後。但宋景充心裏卻不是滋味，不確定自己是老了還是癡了。麵對低手，一點風吹草動竟也提心吊膽，難道追求的境界是錯誤的？
袁鏡儀看出宋景充有點不對勁，就問孫青銅，可否留意台下正當中那兩個人。孫青銅好似突然想起來了什麽，問那晚有沒有什麽情況？袁鏡儀道，怕這邊分心，還沒有說，倒也沒有大事，就是又遇見同路二人，掏了袁承興一拳。
孫青銅一邊觀擂，一邊問清了情況，對袁鏡儀道：“你真不認得他了？呂公麟。”袁鏡儀道不記得了，孫青銅道：“台下那位是呂公麟的師父厲元福，我也正琢磨他怎麽在這。他是江浙幫的名宿了，跟咱們鐵木堂有參茸生意，大號‘福潤堂’，在朝鮮都有名聲。呂公麟，你見過的，當初我跟三哥進伏牛山救你，遇著呂公麟、汪景星，幫了咱們大忙。”
“啊！是‘麟叔’？他……年紀似在我父親之上，我還以為他已經養尊處優了，可是，看那人與我相仿，難道越強健了。”袁鏡儀想起來了，當初是有一黑一白兩位高手，黑膚色者眉弓光亮，白膚色者眉毛粗濃，都是虯筋鐵骨的體魄，後背呈現出扇麵一般的三角形態，讓袁鏡儀非常新奇。
“我還沒見著他，但想必也是下了苦功的。我好奇的是，厲元福是路過於此還是特地前來，按說以他的身份本不必關心這擂台賽的。”
“青銅哥之前沒有跟他說上話？”
“我也剛認出他，若不是前日見過他們的人，今天也夠吃驚的。福潤堂專走關東的生意，所以才跟鐵木堂有交情，他們多走運河，很少走西路的。也許跟汪景星有關，汪景星現在曾國荃手下任要職。曾國荃為團練名將，曾國荃先任浙江按察使，後遷江蘇布政使，據說又被舉薦山西巡撫，支援陝西防務，汪景星在他手下兼護衛隊頭領、團練總教習，湘、淮、楚、豫為四股力量，如果曾氏參與西征，那自然少不得汪景星，隻是軍旅的事情，跟師門也沒有多大關係。”
太極拳為博大包容之拳，越練越有感悟，越練越有自己。合了理法十三字，融會貫通，依著性情而行拳，得意時雖然外形不同，卻也成龍成虎皆有所成。
就練功上，曆代也積累了許多方式，一直也在規整完善中，到了近代出了三位高師，分別定型了幾套拳架。對內有大小方圓各種練法，對外都道是懷慶府溫縣的拳法。後來有永年楊露蟬與溫縣陳家溝學得拳法，又於趙堡獲解拳譜，練就柔中寓剛覆蓋兌吞的拳法，名動京師之後，人稱“太極神拳楊無敵”。
之後古傳支別也6續見光，宋景充有地域之便，先習大架，後習小架，又求學趙堡，得了多家之法。也正是因為他見得多了，所以才有些眼高手低的得意勁兒。隻是除了永年一路，還有一路他未能全麵繼承，那就是方才他展示的這一種新架。
陳溝的拳架又有一路太極，二路炮錘之分：一路端正穩重；二路急促剛猛。入手多練一路，又有大小之分：小架動作嚴謹紮實，緊湊細膩；初練時先走大圈、找大勁，而後逐漸縮小；纏絲含蓄，多走體內，名為小而外觀實大。大架為革新之法，舒展大方，拳勢柔長，緩急相兼，收蓄兼並；先求肢體感受，而後驟然力，強化內勁；練成時勁剛勁，纏絲明顯，初看低大而軌跡實小。
趙堡架與這二路外形相仿，但功用上另有強調，依照多套拳架逐步強化，講究勁依地生，以身領手，亂環相套，妙空始終。
理法貼合陰陽圖的動勢狀態，一個大漩渦帶出了幾個小漩渦，外物順則深陷，逆則飛旋。 對方的來勢都會被我吸入其中，帶到身後，形成背勢不能回顧。我在此時施以攻擊，必能一擊而破，又好似漩渦逆向形成了翻天水浪，被我吸入的力量被運化返回，這便是吞吐開合借力打力之法。當水浪漩渦做出整體移動的時候，靠著整體撼動對手根基，又以小漩渦製住對手手足，此時再施以殺招，對手隻能坐以待斃。順逆之間，彈指驚雷。此藝源出黃河洛水濁清相交產生之相，實為太極陰陽之根本。
實則三家同出一源，拳架還是那一套，不過是為傳拳方便，將動作的時空節奏做了調整，針對特殊功力有了專練強化。比如鬆柔綿長的，前後式子拉開虛實，便可以更好地體驗細微變化，能把這種變化充分展示出來，然後又貫連一氣，整套拳就呈現出了一種動勢，也就沒了具體的招數，應著就使觸著就變，如長江大河綿延不絕，緩時暗流旋湧，急時如騰浪翻花，每一個瞬間都合乎“太極”，此時也就沒了拳架的區分了。再往上追，與心意把也有著隱秘關聯，其中滾出滾入、斜勢撇身、金剛搗碓、順拗肘法乃至二路炮錘的閃展騰挪如出一轍，世傳拳譜一應通背、一應**，少林心意長拳也是同一套打法。
宋景充雖然勤奮，但確實天賦不佳，到如今還在悟勁的階段，聽說陳公清平演變三家之長，又創出了宛如滾雲匯聚、驚雷乍現的新架，據說還專破陳家拳，宋景充又欣然拜訪，得到指點之後急於印證，這才手癢難耐，遇到什麽事情都想武力解決。
小個漢子對袁鏡儀道：“老弟，直說吧，我叫沈全，是季先生弟子，我有個堂弟叫沈衛，在巡撫衙門曾大人身邊辦事，我此行的目的跟你們實際差不多。但這位老兄心急的樣子，一看就是死要麵子的人，難保他不會偷下黑手。如果我出事了，麻煩替我捎個信兒。”
袁鏡儀聽後又驚又喜，道：“正愁著尋求季先生幫忙呢！”
宋景充就勢轉身，左手提著大襟往腰間一掖，將右步探出來，右手隨著腰胯轉動，推碾翻轉而出，定了一個懶紮衣的式子。小個漢子左腿鋪地而出，身子起時換右步劃弧而開，也探出一掌，二人就算搭上了手。
馮老三看出了門道，去後台跟鑼鼓家什言語了幾句，吹手老漢取了一個小碗扣在嗩呐口上，隨著一陣急促的鼓點，聲嘶力竭的嗩呐聲便鼓吹出來。模仿的是河南梆子《打金枝》中汾陽王郭子儀訓子的唱段。
“兒上殿叩頭父賠罪，還不知唐王爺依不依啊！萬歲爺要是問到你呀，你就說飲酒帶罪誤打金枝。小郭曖真乃孩子氣！這兩句言語他也不懂得……”因為有碗扣著大嗩呐，悠揚高亢的聲兒便成了“嗚哇嗚哇”的怪叫，模仿起來特別的激烈蒼勁，聽得人熱血沸騰的。
隨著嗩呐鑼鼓配樂，宋景充的心裏也一陣翻湧，但一搭手覺小個漢子走得極輕，好似羽毛落雪，見之有物，觸之空虛。宋景充不敢掉以輕心，他實在不明白這小子為什麽敢跟自己推手。欲進還休，欲罷不能，這就晚了一步先機，又放過一步後手，越推越沒底氣。小個漢子卻隻等著耗到曲子結束就算平手。
宋景充稍稍加勁，對手依然空若無物。按說這非常危險，手是兩扇門，這小子的大門形同虛設，他是設下了埋伏，還是在擺空城計？難道他已經達到了驚變的境界？宋景充隨著對手的招式，漸漸就落入了低手狀態，套路性地擰腰換胯，以身帶手，手隨身後，手勁未到，襠腰又換，一道道弧圈就在各節之間貫穿環繞，周身隨動，纏絲螺旋。宋景充如同診脈，氣血愈加平順流暢，觸覺也越來越靈敏，雖然混混沌沌，實則八麵支撐。隻可惜，對方空無實物，撐也沒得撐，漸漸地，宋景充的呼吸就急促起來。
太極拳練到境界，柔極而至剛，先人一步心思，快人一步感應，不給人以定勢，而料敵如指掌，如此雖為後，但判斷準確，便能先至而製敵。
這位兄弟空洞飄渺，除非他的功夫在自己之上，不然他的空就不是空而不空，而是真空。宋景充不信這個邪。太極拳講究不丟不頂，始終以掤為根基。實際掤為護盾，頂力而不出尖，不給人以借取之機就是掤勁。譜上講：如水負行舟，先實丹田氣，次要頂頭懸，全體彈簧力，開合一定間，任有千斤重，飄浮亦不難。
太極拳又有用意不用力之說，這是在一個訓練階段，讓人體驗若即若離而始終含掤這一微妙狀態的方法。對低手來說，用力則怕過頭，過頭則為破綻。
太極化勁的原理也是建立在這個條件下的，借敵鋒芒，或引或撥，牽動梢節而動其根基。在控製敵人本體的情況下，使其隻能任我處置。
但拳腳往來，隻有一瞬間的空隙，所以太極拳不是個簡單活兒，需要下大功夫練習，而且練了都不一定成，大多還是靠著拳架打人，因為有話叫太極十年不出門。
沈全擅長的摔打纏鬥，用勁是往回摟的，快出重收，收且偏閃，宋景充很難引著他出鋒芒。走了幾輪，宋景充斷定這人是空架子蒙事，身子催進，手臂反旋而出，壓住沈全的胳膊直取咽喉。
沈全渾身驚顫，慌忙救護，宋景充將手撤回再上，翻轉之間就將沈全兩臂給捆住了。沈全蹬腿擰腰，以力抗拒。宋景充稍做轉化，但是讓手不讓胸，讓胸不讓腰身，似退實蓄，沾粘不丟。待吞實在了，腰胯之力撐地而起貫入掌根，將沈全直接打離了地麵。
宋景充蹭動半步，又展手將人拽了回來，看上去好似沈全是被宋景充的內力硬吸了回來。
台下掌聲雷動。至始至終宋景充那左手都攬著衣襟背在身後。但宋景充心裏卻不是滋味，不確定自己是老了還是癡了。麵對低手，一點風吹草動竟也提心吊膽，難道追求的境界是錯誤的？
袁鏡儀看出宋景充有點不對勁，就問孫青銅，可否留意台下正當中那兩個人。孫青銅好似突然想起來了什麽，問那晚有沒有什麽情況？袁鏡儀道，怕這邊分心，還沒有說，倒也沒有大事，就是又遇見同路二人，掏了袁承興一拳。
孫青銅一邊觀擂，一邊問清了情況，對袁鏡儀道：“你真不認得他了？呂公麟。”袁鏡儀道不記得了，孫青銅道：“台下那位是呂公麟的師父厲元福，我也正琢磨他怎麽在這。他是江浙幫的名宿了，跟咱們鐵木堂有參茸生意，大號‘福潤堂’，在朝鮮都有名聲。呂公麟，你見過的，當初我跟三哥進伏牛山救你，遇著呂公麟、汪景星，幫了咱們大忙。”
“啊！是‘麟叔’？他……年紀似在我父親之上，我還以為他已經養尊處優了，可是，看那人與我相仿，難道越強健了。”袁鏡儀想起來了，當初是有一黑一白兩位高手，黑膚色者眉弓光亮，白膚色者眉毛粗濃，都是虯筋鐵骨的體魄，後背呈現出扇麵一般的三角形態，讓袁鏡儀非常新奇。
“我還沒見著他，但想必也是下了苦功的。我好奇的是，厲元福是路過於此還是特地前來，按說以他的身份本不必關心這擂台賽的。”
“青銅哥之前沒有跟他說上話？”
“我也剛認出他，若不是前日見過他們的人，今天也夠吃驚的。福潤堂專走關東的生意，所以才跟鐵木堂有交情，他們多走運河，很少走西路的。也許跟汪景星有關，汪景星現在曾國荃手下任要職。曾國荃為團練名將，曾國荃先任浙江按察使，後遷江蘇布政使，據說又被舉薦山西巡撫，支援陝西防務，汪景星在他手下兼護衛隊頭領、團練總教習，湘、淮、楚、豫為四股力量，如果曾氏參與西征，那自然少不得汪景星，隻是軍旅的事情，跟師門也沒有多大關係。”