王蒙終於知道他那些個徒弟是怎麽練死的了，這都是活活累死的呀！
反正他是決定了，說啥也不能被這貨給練死。
正當他想要義正言辭的抗議之時，劉易陽在他麵前坐下來了：“我不管你同意與否，你一定要完成這個訓練。完成訓練，我送你一份大禮。你要是退出，我就殺了你。”
劉易陽平視他，再沒有了嬉弄之色，取而代之的是一種讓人發慌的淡漠。
“坐起來，第一個訓練，呼吸。”
王蒙一口氣差點沒咽下去，還以為弄這麽大場麵會是什麽嚴肅的訓練，沒想到隻是呼吸。
“不要小看呼吸，人的發力點很重要。全力出擊的前一刹那，務必要保持全身的放鬆，才可以達到一擊必殺。”
“首先，延長你的呼吸時間，同時不要讓你的呼吸發出一點點聲響。”
“一吸便提，氣氣歸臍；一提便咽，水火相見。”
“不行，屏息時間太短了，至少要有一炷香的時間。吐息是怎麽回事，叫你要慢！笨！”
“不要用胸腔呼吸，用腹部，氣沉丹田，丹田在哪裏？丹田在肚臍眼那！蠢貨！”
王蒙沒有想到，區區一個呼吸居然也這麽麻煩。足足讓他花了一整天的時間才勉強掌握，這其中更是被罵的狗血噴頭。
出於劉易陽的恐嚇，他不敢回口。可心裏還是憋了一口氣，想著總有一天讓這老家夥好看。
然後接下來的訓練根本讓他對這劉易陽一點想法都沒有了，簡直做惡夢就能夢到他。
劉易陽對王蒙這武術白癡科普過。這個世界人人可以修煉武功，隻是過程很辛苦，可以堅持修煉到擁有內家真氣的人少之又少。而那鐵家武館的館主據說就是其中之一，這足以讓他的鐵家武館稱霸整個東平城了。
但是在內家高手之上，還有先天高手。
所謂先天高手，他運用的就是體內的先天之氣。可以說，再強的內家高手也擋不住先天高手的隨意一招。
劉易陽的訓練計劃寫出來複雜，其實他的計劃實質很是簡單。
第一，就是呼吸。訓練的是聚氣。首先說明，不是修煉氣功內力產生的氣，而正是先天之氣。通過特殊法門，找到潛藏在人體內的先天之氣。
其次，就是操控這些先天之氣在體內遊遍四肢百骸，奇經八脈。不同於內力，這先天之氣在體內是幾乎無法運行的。而劉易陽發現可以通過一些奇怪的姿勢來讓這先天之氣在體內緩慢運行，隻是這個過程要承受極大的痛苦。
這先天之氣在體內遊曆過一遍之後，就可以開始修煉劉易陽的玄陽功。這功法也是他這輩子最大的驕傲。這也是為什麽他同意兒子也參與到這個訓練的原因。
隻可惜，參與這個訓練的所有弟子，不是成為廢人就是突然暴斃，竟然沒有一個成功。這也成為了他這輩子最大的痛。
這也是他不顧一切想讓王蒙接受訓練的原因，因為王蒙真的算是最有機會成功的人了。
而隻要成功，就可以越過很多無謂的過程，直接成就先天高手。
這個訓練的難度不在呼吸方式的掌握，而是在那些姿勢。
到這裏有人會問，擺些姿勢有什麽難的，不就像做操一樣嘛。
這裏自然不是一般的姿勢。說明白一點的話，就是拉伸自己體內的經脈。
打個比方，從一開始的丹田向氣海穴的移動，一個人需要將腦袋一直向後仰，在你的後腦勺接觸到你的腳後跟的時候，這條經脈才算拉開。
而同時，這條經脈也是最為脆弱的時候。先天之氣破壞力強大，必須很小心的經過，一個不留神就會經毀人亡。
而這隻是所有經脈的第一條，越往後，難度隻會越來越大。這也是如此之多的青年才俊都沒有成功的主要原因。
而僅僅呼吸的訓練已經把王蒙折磨的不像話了。
劉易陽嫌他學呼吸太慢，幹脆給他一根打通的竹子，一腳將他踢到湖裏去了。他身上穿著的衣服重達800斤，在平時不覺得什麽，可是到了水裏就致命了，根本使不出力。
隻能依賴竹子伸出水麵來呼吸，最殘忍的是，每隔一天，劉易陽都會給他換上一根小上一圈的竹子。最後，那洞口隻有小指粗細。生死危機下，他細細分配每一口吸到的空氣。他努力讓自己鎮靜，緊張對於危機沒有半點作用。
終於，在王蒙在水下一呆就是兩個時辰不在動彈的時候，劉易陽終於點了點頭。這樣的呼吸控製力完全足夠了。
看看時間，已經過去了10天，距離大比還有整整三個月。
整個訓練開始步入最重要的步驟了。
反正他是決定了，說啥也不能被這貨給練死。
正當他想要義正言辭的抗議之時，劉易陽在他麵前坐下來了：“我不管你同意與否，你一定要完成這個訓練。完成訓練，我送你一份大禮。你要是退出，我就殺了你。”
劉易陽平視他，再沒有了嬉弄之色，取而代之的是一種讓人發慌的淡漠。
“坐起來，第一個訓練，呼吸。”
王蒙一口氣差點沒咽下去，還以為弄這麽大場麵會是什麽嚴肅的訓練，沒想到隻是呼吸。
“不要小看呼吸，人的發力點很重要。全力出擊的前一刹那，務必要保持全身的放鬆，才可以達到一擊必殺。”
“首先，延長你的呼吸時間，同時不要讓你的呼吸發出一點點聲響。”
“一吸便提，氣氣歸臍；一提便咽，水火相見。”
“不行，屏息時間太短了，至少要有一炷香的時間。吐息是怎麽回事，叫你要慢！笨！”
“不要用胸腔呼吸，用腹部，氣沉丹田，丹田在哪裏？丹田在肚臍眼那！蠢貨！”
王蒙沒有想到，區區一個呼吸居然也這麽麻煩。足足讓他花了一整天的時間才勉強掌握，這其中更是被罵的狗血噴頭。
出於劉易陽的恐嚇，他不敢回口。可心裏還是憋了一口氣，想著總有一天讓這老家夥好看。
然後接下來的訓練根本讓他對這劉易陽一點想法都沒有了，簡直做惡夢就能夢到他。
劉易陽對王蒙這武術白癡科普過。這個世界人人可以修煉武功，隻是過程很辛苦，可以堅持修煉到擁有內家真氣的人少之又少。而那鐵家武館的館主據說就是其中之一，這足以讓他的鐵家武館稱霸整個東平城了。
但是在內家高手之上，還有先天高手。
所謂先天高手，他運用的就是體內的先天之氣。可以說，再強的內家高手也擋不住先天高手的隨意一招。
劉易陽的訓練計劃寫出來複雜，其實他的計劃實質很是簡單。
第一，就是呼吸。訓練的是聚氣。首先說明，不是修煉氣功內力產生的氣，而正是先天之氣。通過特殊法門，找到潛藏在人體內的先天之氣。
其次，就是操控這些先天之氣在體內遊遍四肢百骸，奇經八脈。不同於內力，這先天之氣在體內是幾乎無法運行的。而劉易陽發現可以通過一些奇怪的姿勢來讓這先天之氣在體內緩慢運行，隻是這個過程要承受極大的痛苦。
這先天之氣在體內遊曆過一遍之後，就可以開始修煉劉易陽的玄陽功。這功法也是他這輩子最大的驕傲。這也是為什麽他同意兒子也參與到這個訓練的原因。
隻可惜，參與這個訓練的所有弟子，不是成為廢人就是突然暴斃，竟然沒有一個成功。這也成為了他這輩子最大的痛。
這也是他不顧一切想讓王蒙接受訓練的原因，因為王蒙真的算是最有機會成功的人了。
而隻要成功，就可以越過很多無謂的過程，直接成就先天高手。
這個訓練的難度不在呼吸方式的掌握，而是在那些姿勢。
到這裏有人會問，擺些姿勢有什麽難的，不就像做操一樣嘛。
這裏自然不是一般的姿勢。說明白一點的話，就是拉伸自己體內的經脈。
打個比方，從一開始的丹田向氣海穴的移動，一個人需要將腦袋一直向後仰，在你的後腦勺接觸到你的腳後跟的時候，這條經脈才算拉開。
而同時，這條經脈也是最為脆弱的時候。先天之氣破壞力強大，必須很小心的經過，一個不留神就會經毀人亡。
而這隻是所有經脈的第一條，越往後，難度隻會越來越大。這也是如此之多的青年才俊都沒有成功的主要原因。
而僅僅呼吸的訓練已經把王蒙折磨的不像話了。
劉易陽嫌他學呼吸太慢，幹脆給他一根打通的竹子，一腳將他踢到湖裏去了。他身上穿著的衣服重達800斤，在平時不覺得什麽，可是到了水裏就致命了，根本使不出力。
隻能依賴竹子伸出水麵來呼吸，最殘忍的是，每隔一天，劉易陽都會給他換上一根小上一圈的竹子。最後，那洞口隻有小指粗細。生死危機下，他細細分配每一口吸到的空氣。他努力讓自己鎮靜，緊張對於危機沒有半點作用。
終於，在王蒙在水下一呆就是兩個時辰不在動彈的時候，劉易陽終於點了點頭。這樣的呼吸控製力完全足夠了。
看看時間，已經過去了10天，距離大比還有整整三個月。
整個訓練開始步入最重要的步驟了。