呼吸訓練完成，接下來就正式進入到第二階段的訓練了，也就是身體訓練。而那張牛皮紙，正是一份圖鑒，記載了從丹田衝出氣海遊徑奇經八脈的過程。
說到底，說是一份訓練計劃，倒不如說是一份先天功法的入門修煉秘法。
想清楚了這一方麵，王蒙還是很激動的。畢竟前世的武俠小說有記載的多數便是那些內力修煉有成的內家高手，他們瀟灑，他們孤傲。獨自站在世界的中心，說一句，世界這麽大，竟然找不到對手。我勒個去，帥爆了。
而如今，可以直接接觸到最高層的先天功法，學成之後可以直接淩駕於他們之上，這，這·······這種走捷徑的事早和我說嘛！多劃算，早說我就不會拒絕了，占便宜啊，有便宜不占王八蛋啊。
要知道，當初那個岩洞探險，就是因為打折，劃算呀！
當然，就是因為占小便宜才嗝屁的！不過，他從沒覺得這是不好的習慣。
至於危險？我可是天縱之才，豈是那些庸才可比。當然，看了一眼老劉，想了想還是把他兒子從“庸才”裏麵劃了出來，算是有些才華，但肯定是比不上我的。這麽重要的功法，需要的自然是絕頂天才。
而恰好，我就是那個人。
王蒙真是敢想，不過你別說，這麽一想真的是輕鬆多了。連連叫道：“快快快，接下來訓練什麽？”
劉易陽有些詫異王蒙態度的轉變，當然如果他知道王蒙所想的，他一定會打死他的。
劉易陽鄭重地拿出貼身放了許久的牛皮卷，緩緩打開了來。隻見一幅幅千奇百怪的姿勢圖呈現了出來。
有的在原地打坐，雙手卻背過來摸到了肚臍眼；有的單手支地，一腳腳尖指天，另一隻手和腳抓在一起，形似一隻待射的弓箭；有的把兩隻腳架在肩膀上，雙手按住腳背。
王蒙脫口而出：“這不會把街舞和瑜伽組合在一起了吧？”
“街舞和瑜伽是什麽？”劉易陽有些莫名其妙。
“呃，沒什麽，是我們老家練得一種舞蹈。”
“是嗎？你練過？這太好了，你跳來看看。”
你別說，王蒙還真練過，而且還拿過學校街舞比賽的亞軍。用他的話說：“追妹子，靠什麽？帥呀！長得一般，家境普通，靠什麽追妹子？跳呀！”
雖然有些無賴理論，但是他的校花女朋友就是這麽追上的，也沒得說。
至於瑜伽，這是門選修課。不過，如果不是因為當時在追女朋友，打死他也不會選這麽娘的課。
好在這兩樣基礎都還在。他嘴裏唱著b-box，即興發揮上了一小段舞蹈，其中特別包括了圖鑒裏麵那個彎弓動作。
不得不說街舞的確觀賞性很足，加上王蒙自己可以用b-box配樂，看的劉易陽差點跟著扭了起來。
尷尬的咳了兩句，點頭道：“不錯，你這個基礎很好，可以免去很多時間。這是你們家鄉特有的舞蹈嗎？看起來挺有意思的。”
王蒙隻能點頭稱是，劉易陽隨即表示有空去他的家鄉瞧瞧，王蒙心裏翻了個白眼。然後將中指伸給劉易陽看，表示這是家鄉歡迎貴客的意思，對此，劉易陽自然十分高興。
不過話說回來，雖然有些動作對於王蒙很簡單，有的卻實在變態！
比如有個動作他怎麽都學不來。將頭一直向後仰，一直到腦後碰到腳後跟。還有就是劈叉什麽的。前世他從小就練，骨頭分得開，這一世的身體雖然不大，但是人高馬大，骨頭偏硬，一練就鑽心的疼。
所以這些動作還得重練，但是時間又緊，劉易陽可不給他慢慢適應的機會，直接按上去硬來了。
“師父，腰下到極點了，不能按了。啊·······疼疼疼疼，輕點輕點輕點，啊·······”
“不行了，這個角度到位了，再下就斷了。啊·······要死要死要死，啊······”
劉易陽還真沒見過這樣的弟子，要不就是性格堅毅的自己忍著，要麽直接不敢練，哪有一邊練還一邊念念叨叨的。簡直像一群蒼蠅一樣的沒完沒了。
一個惡從心起，直接給按到底了。終於一聲慘叫，聒噪消失了，世界安靜了。
命不該絕啊！這一按，給他眼淚都按出來了，但是這個劈叉總算是練好了，接下來鞏固一下就可以了。
可以說，這個圖鑒對於這個世界的人來說可能是最難練的部分，畢竟沒有一個係統的練習體係。但對於王蒙來說隻需要鞏固基礎的東西就可以了。僅僅一個月，除了最後兩幅圖鑒，他已經基本掌握動作要領。
而這兩幅動作並不是普通動作，甚至說在街舞裏麵也算是很難的動作。
一處是後頸天柱穴到頭頂百會穴的經脈，這個動作需要以頭頂地，雙手摸膝，雙腿叉開，在不能得到支撐的情況下自然旋轉，這個動作可以保持百會清明，有利於這段經脈的逆衝。
這段雖然暫時沒有練成，但也隻是時間問題了。
而最後一處是正常的打坐，稍微不同的是雙手捏蓮花手印，這段是百會衝腦內靈海，這是最後也是最為關鍵的一段了。
成則魚躍化龍，不成的話腦海脈絡會被衝散，不死也是白癡。
據劉易陽所說，他因為有過數十次生死經曆，在過這段時以一往無前的勇決之氣強行衝過。所以，為了幫助他衝過這段經脈，他需要承受一些壓力。
王蒙就知道事情不會這麽簡單，不過想到馬上會成為高手了，有一些能受的苦就受了。心態不一樣，果然想法就不一樣。他居然沒有抱怨，一副理所應當的模樣。
但是像現在這樣，還是有些不講道理吧。
他看著自己被綁在一個大圓盤上，離他十米開外拿著幾十把飛刀的劉易陽正在摩拳擦掌，躍躍欲試。
“師父，您是在開玩笑吧？”他用盡量平靜的語氣問道。
“別叫師父，還是像前幾天那樣叫劉老頭吧，要不我下不了手。好久沒練了，手上都生疏了。”
一把飛刀隨著話音剛落，電光火石般飛了過來，王蒙隻覺得眼睛裏那把飛刀在迅速變大·······
說到底，說是一份訓練計劃，倒不如說是一份先天功法的入門修煉秘法。
想清楚了這一方麵，王蒙還是很激動的。畢竟前世的武俠小說有記載的多數便是那些內力修煉有成的內家高手，他們瀟灑，他們孤傲。獨自站在世界的中心，說一句，世界這麽大，竟然找不到對手。我勒個去，帥爆了。
而如今，可以直接接觸到最高層的先天功法，學成之後可以直接淩駕於他們之上，這，這·······這種走捷徑的事早和我說嘛！多劃算，早說我就不會拒絕了，占便宜啊，有便宜不占王八蛋啊。
要知道，當初那個岩洞探險，就是因為打折，劃算呀！
當然，就是因為占小便宜才嗝屁的！不過，他從沒覺得這是不好的習慣。
至於危險？我可是天縱之才，豈是那些庸才可比。當然，看了一眼老劉，想了想還是把他兒子從“庸才”裏麵劃了出來，算是有些才華，但肯定是比不上我的。這麽重要的功法，需要的自然是絕頂天才。
而恰好，我就是那個人。
王蒙真是敢想，不過你別說，這麽一想真的是輕鬆多了。連連叫道：“快快快，接下來訓練什麽？”
劉易陽有些詫異王蒙態度的轉變，當然如果他知道王蒙所想的，他一定會打死他的。
劉易陽鄭重地拿出貼身放了許久的牛皮卷，緩緩打開了來。隻見一幅幅千奇百怪的姿勢圖呈現了出來。
有的在原地打坐，雙手卻背過來摸到了肚臍眼；有的單手支地，一腳腳尖指天，另一隻手和腳抓在一起，形似一隻待射的弓箭；有的把兩隻腳架在肩膀上，雙手按住腳背。
王蒙脫口而出：“這不會把街舞和瑜伽組合在一起了吧？”
“街舞和瑜伽是什麽？”劉易陽有些莫名其妙。
“呃，沒什麽，是我們老家練得一種舞蹈。”
“是嗎？你練過？這太好了，你跳來看看。”
你別說，王蒙還真練過，而且還拿過學校街舞比賽的亞軍。用他的話說：“追妹子，靠什麽？帥呀！長得一般，家境普通，靠什麽追妹子？跳呀！”
雖然有些無賴理論，但是他的校花女朋友就是這麽追上的，也沒得說。
至於瑜伽，這是門選修課。不過，如果不是因為當時在追女朋友，打死他也不會選這麽娘的課。
好在這兩樣基礎都還在。他嘴裏唱著b-box，即興發揮上了一小段舞蹈，其中特別包括了圖鑒裏麵那個彎弓動作。
不得不說街舞的確觀賞性很足，加上王蒙自己可以用b-box配樂，看的劉易陽差點跟著扭了起來。
尷尬的咳了兩句，點頭道：“不錯，你這個基礎很好，可以免去很多時間。這是你們家鄉特有的舞蹈嗎？看起來挺有意思的。”
王蒙隻能點頭稱是，劉易陽隨即表示有空去他的家鄉瞧瞧，王蒙心裏翻了個白眼。然後將中指伸給劉易陽看，表示這是家鄉歡迎貴客的意思，對此，劉易陽自然十分高興。
不過話說回來，雖然有些動作對於王蒙很簡單，有的卻實在變態！
比如有個動作他怎麽都學不來。將頭一直向後仰，一直到腦後碰到腳後跟。還有就是劈叉什麽的。前世他從小就練，骨頭分得開，這一世的身體雖然不大，但是人高馬大，骨頭偏硬，一練就鑽心的疼。
所以這些動作還得重練，但是時間又緊，劉易陽可不給他慢慢適應的機會，直接按上去硬來了。
“師父，腰下到極點了，不能按了。啊·······疼疼疼疼，輕點輕點輕點，啊·······”
“不行了，這個角度到位了，再下就斷了。啊·······要死要死要死，啊······”
劉易陽還真沒見過這樣的弟子，要不就是性格堅毅的自己忍著，要麽直接不敢練，哪有一邊練還一邊念念叨叨的。簡直像一群蒼蠅一樣的沒完沒了。
一個惡從心起，直接給按到底了。終於一聲慘叫，聒噪消失了，世界安靜了。
命不該絕啊！這一按，給他眼淚都按出來了，但是這個劈叉總算是練好了，接下來鞏固一下就可以了。
可以說，這個圖鑒對於這個世界的人來說可能是最難練的部分，畢竟沒有一個係統的練習體係。但對於王蒙來說隻需要鞏固基礎的東西就可以了。僅僅一個月，除了最後兩幅圖鑒，他已經基本掌握動作要領。
而這兩幅動作並不是普通動作，甚至說在街舞裏麵也算是很難的動作。
一處是後頸天柱穴到頭頂百會穴的經脈，這個動作需要以頭頂地，雙手摸膝，雙腿叉開，在不能得到支撐的情況下自然旋轉，這個動作可以保持百會清明，有利於這段經脈的逆衝。
這段雖然暫時沒有練成，但也隻是時間問題了。
而最後一處是正常的打坐，稍微不同的是雙手捏蓮花手印，這段是百會衝腦內靈海，這是最後也是最為關鍵的一段了。
成則魚躍化龍，不成的話腦海脈絡會被衝散，不死也是白癡。
據劉易陽所說，他因為有過數十次生死經曆，在過這段時以一往無前的勇決之氣強行衝過。所以，為了幫助他衝過這段經脈，他需要承受一些壓力。
王蒙就知道事情不會這麽簡單，不過想到馬上會成為高手了，有一些能受的苦就受了。心態不一樣，果然想法就不一樣。他居然沒有抱怨，一副理所應當的模樣。
但是像現在這樣，還是有些不講道理吧。
他看著自己被綁在一個大圓盤上，離他十米開外拿著幾十把飛刀的劉易陽正在摩拳擦掌，躍躍欲試。
“師父，您是在開玩笑吧？”他用盡量平靜的語氣問道。
“別叫師父，還是像前幾天那樣叫劉老頭吧，要不我下不了手。好久沒練了，手上都生疏了。”
一把飛刀隨著話音剛落，電光火石般飛了過來，王蒙隻覺得眼睛裏那把飛刀在迅速變大·······