晚間，宮府庭院之中，宮若梅坐在院中看梅花，她的臉上不施粉黛，頭發微微盤起，手上拿著一個糕點，小口吞咽著。
“二小姐，這小子了不得，不僅呼吸是越練越順，腿腳也越來越利索，便是心氣兒也一直在變化。”宮若梅的身旁，老薑正筆直的站著，肩上的猴兒到了他的手中，他的手輕輕撫著猴兒的後腦勺。
“老薑，倒是第一次見您推崇別人呢，馬三師兄都沒入了您的眼，反倒是一個新人讓你這樣稱讚。”宮若梅有些好奇，那一日見到薛陽在雪地中求師的時候，她也很是詫異。
她還從沒見過一個人能不要命的求個師傅。
“馬三的拳是練的不錯，但人不行，太烈，不實誠。”老薑搖了搖頭，這些話，他在外人麵前是絕不會說的。
“老薑，聽你這樣一說，我對這人倒是有些興趣了。”宮若梅笑了笑，她很少笑，因為這世間值得她笑的事情太少了。
“二小姐，要我說，他們都不如您。”老薑是見著宮若梅長大的，她對拳術的癡迷和投入即便是宮羽田也沒法比，如今年紀輕輕，卻已經明悟了身體中的陰勁，一手八卦掌柔中有剛，剛柔並蓄，論及實力，即便是宮羽田最出色的弟子馬三一不小心也得著道。
形意大師郭雲深曾說過，練拳有明勁，暗勁和化勁之分。
很多人認為了練拳一定是從明勁開始，這說法對也不對。
說對，是因為這個明不僅僅指的剛勁，還指的明白的意思，你要先明白勁，然後才能練勁。
明勁的另一種具體表現是剛勁，暗勁則是柔勁，練勁並非一定要從剛勁開始練起。
形意大師尚雲祥曾說過：“太極十年不出門，形意一年打死人。”
太極之所以需要練的久是因為它是先從柔勁開始練，而形意直接從剛勁開始，剛勁打人全身上下都是勁力，一打就傷一碰就死，而柔勁則是外表不顯露，與人交手，突然在暗中發勁，叫人防不勝防。
剛勁好練，柔勁難練，這也是很多人認為柔勁比剛勁更強的緣故，但是真正落在打鬥上卻都是一等一的手段，形意宗師尚雲祥打人隻用剛勁，天下沒有幾人可以匹敵，八卦宗師程廷華則是先用柔勁，同樣無人可敵。
所以說勁力沒有高下，因地製宜，如何應用均看你麵對的局勢和對手，這一點精擅形意，八卦，太極的孫祿堂就是最好的例證。
孫祿堂年輕時，郭雲深帶他到形意起源之地山西搭手切磋，那個時候孫祿堂年輕氣盛，打人過招一身剛勁無可匹敵，之後得宋世榮傳授宋氏形意的精益，沉心靜氣，便開始以柔勁來應敵，及至後來學了八卦掌和太極的用勁，便剛柔並濟，打出了一個天下第一手的美譽。
宮羽田兩位弟子，馬三先練剛勁，剛猛絕倫，卻一直沒有領悟柔勁的真意，而宮若梅卻是先練柔勁，剛勁則是遠遠不如她的師兄。
但即便如此，不到二十就領悟到了柔勁的真意，便已可知她的天賦。
“誰讓我是女子呢。”這話宮若梅說的很低，老薑也沒有聽清，但是他隻是看著宮若梅臉上的表情，就知道她說的是什麽。
一時之間，空氣似乎也安靜下來了。
又過了幾日，馬三回來了。
馬三是一個高瘦的男子，他雖然拳術精湛，但沒有什麽外鼓的肌肉，太陽穴也沒有鼓起。
東方的武學與西方不同，東方主練的是筋骨皮，而西方人則是練肉，練的一身肌肉，如果別人的拳力不夠，打上去也沒感覺。
兩者各有千秋，但是東方的武學修行不僅僅是修外，還要修內，東方武學練五髒，練勁力。
形意之中有六合之說，分為外三合內三合。
外三合是肩與胯合，肘與膝合，手與足合。
內三合是心與意合，意與氣合，氣與力合。
修外也修內，才能在長壽的情況之下，還有超凡脫俗的力量。
“師傅，我回來了。”馬三回來的第一件事便是拜見宮羽田，對於這位老師，他很是尊敬。
“事兒辦好了麽。”宮羽田坐在靜堂中，捧著一杯茶，緩緩的品著。
“辦好了，徒兒這些時日拜訪了二十餘位前輩。”馬三恭敬俯首。
“有刁難你的麽。”宮羽田眼睛微迷，又飲了一口，茶水青翠欲滴，茶香盈滿陋室。
“有幾位前輩的弟子想和徒兒搭搭手，搭了，也就不說了。”馬三的話說的平淡，但是其中那所向披靡的霸氣卻一覽無餘。
宮羽田想將位子傳給馬三，就需要得到北方武林的認可，故而他派馬三逐一拜訪，一是表明態度，二則是讓馬三展露本事。
他宮羽田的弟子可不是吃素的。
事實上，馬三也沒有讓他失望，能夠值得馬三拜訪的二十餘位前輩每一位都是一等一的大師，宗師，他們的弟子也不是泛泛之輩，馬三能夠一搭手就讓人自動敗退，無疑，他的形意已經登峰造極了。
搭手，是武林規矩，意為彼此留麵，點到即止。
這個時代的國術都是從打鬥和搏殺中練出來的，比試之時若全力搏鬥，易受重傷甚至危及生命，所以搭手以試探功力，點到為止，避免無謂的傷亡。
一搭手，一試勁，就知道彼此功力高低了，當然真的搏殺，功力高的也有可能會被功力低的打敗，但更大可能還是功力高的勝利把握大。
這裏說的功力不是所謂的內力什麽的，而是身體中的勁。
馬三練形意，勁力剛猛無匹，少有能敵。
“既然這樣，那麽就讓老梁準備儀式吧。”宮羽田深吸了口氣，自他被尊為北方無敵開始，已過去了許多年，他也漸漸的老了。
“是！”馬三答應著，便欲出門。
“等等，去叫老薑和薛陽回來。”宮羽田揉了揉眉心，聲音低沉。
“是。”關於薛陽的消息，宮羽田之前已告訴他了，對於這個可能的師弟，他並沒有排斥，也沒有擔心。
不排斥是因為在聽到薛陽那一日的作為之後，他很是欣賞，不擔心的原因是，他對自己有著絕對的自信。
其實，宮羽田這些年還是所謂的北方無敵，但這個無敵的名號近些年都是他在維持的。
宮羽田功夫深，比他要深，但是老了，精力就不足了，他馬三不同，年紀輕，功夫俊，替師出戰沒敗過，是老宮家在外的門麵。
拳怕少壯，這可不是說說而已，在這個真實的武林，年紀一大，便代表著力量衰退，如果這個時候沒有一個好徒弟，那麽身前身後名可能就此而消。
宮羽田曾有個好友，是學燕青拳的，就遭遇過這種事情，年紀大了，卻沒有一個傳人，最終被人欺辱，隻能找他幫忙。
一個好的弟子是每個武學宗師的追求，那麽什麽樣的弟子才是好弟子呢。
不惹事，尊師重道，努力認真的就是好弟子，譬如天下第一手孫祿堂，譬如鐵腳佛尚雲祥。
孫祿堂和尚雲祥都有驚人的藝技，在外能幫自家老師鞏固聲名，在內又是謙和有禮，不做什麽錯事。
馬三，薛陽都不算好弟子，因為他們很可能會惹事兒。
但宮羽田相信，人都是會變的，就像他，以前也很衝，但現在已經和氣多了。
“我是什麽時候開始變得謙和了呢。”宮羽田對自己詢問。
“或許是師兄成了裏子的時候吧。”想到師兄，宮羽田心中一陣痛惜，他的師兄本也該是一位豪傑，但最終卻隻能做一個隱在暗地裏的‘鬼’。
“二小姐，這小子了不得，不僅呼吸是越練越順，腿腳也越來越利索，便是心氣兒也一直在變化。”宮若梅的身旁，老薑正筆直的站著，肩上的猴兒到了他的手中，他的手輕輕撫著猴兒的後腦勺。
“老薑，倒是第一次見您推崇別人呢，馬三師兄都沒入了您的眼，反倒是一個新人讓你這樣稱讚。”宮若梅有些好奇，那一日見到薛陽在雪地中求師的時候，她也很是詫異。
她還從沒見過一個人能不要命的求個師傅。
“馬三的拳是練的不錯，但人不行，太烈，不實誠。”老薑搖了搖頭，這些話，他在外人麵前是絕不會說的。
“老薑，聽你這樣一說，我對這人倒是有些興趣了。”宮若梅笑了笑，她很少笑，因為這世間值得她笑的事情太少了。
“二小姐，要我說，他們都不如您。”老薑是見著宮若梅長大的，她對拳術的癡迷和投入即便是宮羽田也沒法比，如今年紀輕輕，卻已經明悟了身體中的陰勁，一手八卦掌柔中有剛，剛柔並蓄，論及實力，即便是宮羽田最出色的弟子馬三一不小心也得著道。
形意大師郭雲深曾說過，練拳有明勁，暗勁和化勁之分。
很多人認為了練拳一定是從明勁開始，這說法對也不對。
說對，是因為這個明不僅僅指的剛勁，還指的明白的意思，你要先明白勁，然後才能練勁。
明勁的另一種具體表現是剛勁，暗勁則是柔勁，練勁並非一定要從剛勁開始練起。
形意大師尚雲祥曾說過：“太極十年不出門，形意一年打死人。”
太極之所以需要練的久是因為它是先從柔勁開始練，而形意直接從剛勁開始，剛勁打人全身上下都是勁力，一打就傷一碰就死，而柔勁則是外表不顯露，與人交手，突然在暗中發勁，叫人防不勝防。
剛勁好練，柔勁難練，這也是很多人認為柔勁比剛勁更強的緣故，但是真正落在打鬥上卻都是一等一的手段，形意宗師尚雲祥打人隻用剛勁，天下沒有幾人可以匹敵，八卦宗師程廷華則是先用柔勁，同樣無人可敵。
所以說勁力沒有高下，因地製宜，如何應用均看你麵對的局勢和對手，這一點精擅形意，八卦，太極的孫祿堂就是最好的例證。
孫祿堂年輕時，郭雲深帶他到形意起源之地山西搭手切磋，那個時候孫祿堂年輕氣盛，打人過招一身剛勁無可匹敵，之後得宋世榮傳授宋氏形意的精益，沉心靜氣，便開始以柔勁來應敵，及至後來學了八卦掌和太極的用勁，便剛柔並濟，打出了一個天下第一手的美譽。
宮羽田兩位弟子，馬三先練剛勁，剛猛絕倫，卻一直沒有領悟柔勁的真意，而宮若梅卻是先練柔勁，剛勁則是遠遠不如她的師兄。
但即便如此，不到二十就領悟到了柔勁的真意，便已可知她的天賦。
“誰讓我是女子呢。”這話宮若梅說的很低，老薑也沒有聽清，但是他隻是看著宮若梅臉上的表情，就知道她說的是什麽。
一時之間，空氣似乎也安靜下來了。
又過了幾日，馬三回來了。
馬三是一個高瘦的男子，他雖然拳術精湛，但沒有什麽外鼓的肌肉，太陽穴也沒有鼓起。
東方的武學與西方不同，東方主練的是筋骨皮，而西方人則是練肉，練的一身肌肉，如果別人的拳力不夠，打上去也沒感覺。
兩者各有千秋，但是東方的武學修行不僅僅是修外，還要修內，東方武學練五髒，練勁力。
形意之中有六合之說，分為外三合內三合。
外三合是肩與胯合，肘與膝合，手與足合。
內三合是心與意合，意與氣合，氣與力合。
修外也修內，才能在長壽的情況之下，還有超凡脫俗的力量。
“師傅，我回來了。”馬三回來的第一件事便是拜見宮羽田，對於這位老師，他很是尊敬。
“事兒辦好了麽。”宮羽田坐在靜堂中，捧著一杯茶，緩緩的品著。
“辦好了，徒兒這些時日拜訪了二十餘位前輩。”馬三恭敬俯首。
“有刁難你的麽。”宮羽田眼睛微迷，又飲了一口，茶水青翠欲滴，茶香盈滿陋室。
“有幾位前輩的弟子想和徒兒搭搭手，搭了，也就不說了。”馬三的話說的平淡，但是其中那所向披靡的霸氣卻一覽無餘。
宮羽田想將位子傳給馬三，就需要得到北方武林的認可，故而他派馬三逐一拜訪，一是表明態度，二則是讓馬三展露本事。
他宮羽田的弟子可不是吃素的。
事實上，馬三也沒有讓他失望，能夠值得馬三拜訪的二十餘位前輩每一位都是一等一的大師，宗師，他們的弟子也不是泛泛之輩，馬三能夠一搭手就讓人自動敗退，無疑，他的形意已經登峰造極了。
搭手，是武林規矩，意為彼此留麵，點到即止。
這個時代的國術都是從打鬥和搏殺中練出來的，比試之時若全力搏鬥，易受重傷甚至危及生命，所以搭手以試探功力，點到為止，避免無謂的傷亡。
一搭手，一試勁，就知道彼此功力高低了，當然真的搏殺，功力高的也有可能會被功力低的打敗，但更大可能還是功力高的勝利把握大。
這裏說的功力不是所謂的內力什麽的，而是身體中的勁。
馬三練形意，勁力剛猛無匹，少有能敵。
“既然這樣，那麽就讓老梁準備儀式吧。”宮羽田深吸了口氣，自他被尊為北方無敵開始，已過去了許多年，他也漸漸的老了。
“是！”馬三答應著，便欲出門。
“等等，去叫老薑和薛陽回來。”宮羽田揉了揉眉心，聲音低沉。
“是。”關於薛陽的消息，宮羽田之前已告訴他了，對於這個可能的師弟，他並沒有排斥，也沒有擔心。
不排斥是因為在聽到薛陽那一日的作為之後，他很是欣賞，不擔心的原因是，他對自己有著絕對的自信。
其實，宮羽田這些年還是所謂的北方無敵，但這個無敵的名號近些年都是他在維持的。
宮羽田功夫深，比他要深，但是老了，精力就不足了，他馬三不同，年紀輕，功夫俊，替師出戰沒敗過，是老宮家在外的門麵。
拳怕少壯，這可不是說說而已，在這個真實的武林，年紀一大，便代表著力量衰退，如果這個時候沒有一個好徒弟，那麽身前身後名可能就此而消。
宮羽田曾有個好友，是學燕青拳的，就遭遇過這種事情，年紀大了，卻沒有一個傳人，最終被人欺辱，隻能找他幫忙。
一個好的弟子是每個武學宗師的追求，那麽什麽樣的弟子才是好弟子呢。
不惹事，尊師重道，努力認真的就是好弟子，譬如天下第一手孫祿堂，譬如鐵腳佛尚雲祥。
孫祿堂和尚雲祥都有驚人的藝技，在外能幫自家老師鞏固聲名，在內又是謙和有禮，不做什麽錯事。
馬三，薛陽都不算好弟子，因為他們很可能會惹事兒。
但宮羽田相信，人都是會變的，就像他，以前也很衝，但現在已經和氣多了。
“我是什麽時候開始變得謙和了呢。”宮羽田對自己詢問。
“或許是師兄成了裏子的時候吧。”想到師兄，宮羽田心中一陣痛惜，他的師兄本也該是一位豪傑，但最終卻隻能做一個隱在暗地裏的‘鬼’。