展望過輝煌而又美好的未來之後，林帆的思緒很快又回到了現實當中，想到接下來需要花銷的巨額資金，林帆嘴裏不由微微有些發苦。
養兩百多人的隊伍，為了購買裝備和物資，林帆一次性就需要花費上百萬，以後每年還需要二十萬的物資消費，此外隨著隊伍的實力增加，還需要更換更好更強的新式裝備，那又是一項更加龐大的花銷。
這才兩百多人的小隊伍，沒有上百萬就已經拿不下來了，那麽等到將來隊伍擴大到兩千人，甚至數萬人的時候，花銷豈不是更大。
林帆嘴角不由微微抽搐，果然一切都是錢的問題，有錢一切好說，沒錢寸步難行啊！
現在還不能鬆懈，在不斷增強實力的同時，賺錢的事情也不能落下，林帆從心底裏發出這樣子的感慨。
林帆兩腳稍微分離，與肩同寬，兩手劃著弧線自然向上舉起，然後雙掌伸直緩緩向下，一直懸停在小腹之間，同時小腹微微緊縮，一口濁氣從口中緩緩排出，同時排出去的還有各種思想雜念，大腦漸漸變得空靈起來。
練武同時也是在練心，心不定則意不凝，意不凝則氣不順，氣不順則練武難有所成，一個一心一意練武的人，和一個三心二意練武的人，雙方的練武效果，差距有可能相差三到五倍，等到境界變得更高之後，相差十倍以上也未必沒有可能。
不論是學習還是練武，專注是最可貴的品質，隻要足夠專注，就算愚者也能有所收獲，然後一步一步慢慢前進，終有大成之日。但如果不夠專注，即使先天之資，最終往往也難有所成。
林帆從小生存艱難，深刻的明白任何知識和技能都是非常寶貴的，更別說練武所能帶來的東西，那可是切切實實的力量，唯獨屬於自身的力量。
小學、初中、和高中的兩年，林帆七拚八湊的堅持了下來，當初學到的任何東西都不曾忘記，每每工作閑暇之餘，總要拾起來重新看看，平時做生意的時候，更是能夠充分利用。
隻不過可惜，林帆以前經濟拮據，就連讀書都沒能堅持下去，就更別提練武這種事情了。
窮文富武，這可不是說說而已的，就連書都讀不起，更別提靡費甚巨的練武了。
不過哪怕如此，林帆還是深刻明白身體的重要性，身體是革命的本錢，當初如果不是身體足夠硬朗，林帆也不可能堅持到存活下來。
因此哪怕沒有足夠科學的指導，但林帆還是憑借自己的方法和努力，不斷利用閑暇時間進行鍛煉。
跑步、蛙跳、俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等等，雖然都是及其簡單的方法，而且還有很多不科學合理的地方，鍛煉效果非常的緩慢，但是十年如一日的堅持下來，效果還是非常顯著的，起碼讓林帆打下了一個非常好的根基。
練武固然是越早準備越好，但並非說成年人就練不了，關鍵是看能不能下定決心，同時能不能排除雜念，將精神集中到練武這件事情當中。隻要足夠專注和努力，一兩年就能鍛煉出很好的效果，成為一個實力相當不錯的小高手。
在極限武館的指導之下，林帆先是通過科學的健身方法，培養科學良好的動作習慣，同時慢慢錘煉身體，慢慢調整根骨，使得根骨底子進一步加強，並且調整到適合練武的程度。
林帆的根骨底子非常不錯，在普通人當中算是優秀，僅次於那些天賦異稟，或者從小就練武築基的武者。
再加之鍛煉的時候足夠專注，總能及時改正自己的不足，很快將自己錯誤的鍛煉方式給調整過來，因此最終隻用了不到一個月的時間，身體的根骨就已經調整過來，根骨底子也跟著進一步加強。
接下來林帆每天除了鍛煉身體之外，又開始跟著指導教練進行疏筋絡骨訓練，其中拉筋訓練就是最基礎的課程。
疏筋絡骨雖然也是調整根骨的過程，但其實已經算是開始練武了，林帆練武的時候非常專注，進步速度非常快，隻用了不到一個月的時間，林帆就把僵硬的身體，給鍛煉的靈活起來，起碼劈叉什麽的非常輕鬆就能做到。
這也是武館這麽快就接受林帆的原因，因為就林帆現在表現出來的情況，已經算是難得的練武天才了，隻要不出意外的話，未來必將練武有成，武館自然想要盡早把這樣的天才給招納進來。
經過兩個月時間的打基礎，林帆終於獲得了認可，擁有資格購買最高級別的核心傳承，林帆更加注重根基，同時也是教練給出的建議，最終林帆選擇了優先學習武學練法。
核心級別的武學練法，這都是不摻雜任何無用內容的，因此動作看起來並不怎麽美觀，甚至有很多動作顯得非常怪異，其中還有很多非常醜陋的動作，以及難以完成的動作。
像類似太極那樣好看的武學，雖然其中同樣有鍛煉的效果，但其實百分之九十以上都是些華而不實的東西，那玩意就是哄老頭老太太們玩的，隻能算是最低級的武學練法，鍛煉效果基本上十不存一。
林帆現在練得都是真東西，而真東西往往隻看鍛煉效果，對於動作美觀與否，其實一點也不在乎，因此動作大多都比較醜陋。
武學練法和之前的鍛煉其實類似，同樣是調整和增強根基，不斷進行疏筋絡骨的過程，外練筋骨皮內練一口氣，整個練武過程其實都已經包含在這句話裏了。
在武學沒有到達高深境界，沒能清楚的感受到氣的存在之前，筋、骨、皮、膜、肉的鍛煉一直都貫穿始終。
林帆做完起步動作，排空內心的私心雜念之後，緩緩定神，然後開始正式進行練武。
練武最重根基，而練法當中最基礎的動作，便是紮馬步，隻見林帆雙腿微微彎曲，雙掌筆直的往前伸，身體同樣站得筆直，很快就紮出來一個標準的馬步。
（新書起航，希望大家多多支持，收藏、推薦票多多益善！）
養兩百多人的隊伍，為了購買裝備和物資，林帆一次性就需要花費上百萬，以後每年還需要二十萬的物資消費，此外隨著隊伍的實力增加，還需要更換更好更強的新式裝備，那又是一項更加龐大的花銷。
這才兩百多人的小隊伍，沒有上百萬就已經拿不下來了，那麽等到將來隊伍擴大到兩千人，甚至數萬人的時候，花銷豈不是更大。
林帆嘴角不由微微抽搐，果然一切都是錢的問題，有錢一切好說，沒錢寸步難行啊！
現在還不能鬆懈，在不斷增強實力的同時，賺錢的事情也不能落下，林帆從心底裏發出這樣子的感慨。
林帆兩腳稍微分離，與肩同寬，兩手劃著弧線自然向上舉起，然後雙掌伸直緩緩向下，一直懸停在小腹之間，同時小腹微微緊縮，一口濁氣從口中緩緩排出，同時排出去的還有各種思想雜念，大腦漸漸變得空靈起來。
練武同時也是在練心，心不定則意不凝，意不凝則氣不順，氣不順則練武難有所成，一個一心一意練武的人，和一個三心二意練武的人，雙方的練武效果，差距有可能相差三到五倍，等到境界變得更高之後，相差十倍以上也未必沒有可能。
不論是學習還是練武，專注是最可貴的品質，隻要足夠專注，就算愚者也能有所收獲，然後一步一步慢慢前進，終有大成之日。但如果不夠專注，即使先天之資，最終往往也難有所成。
林帆從小生存艱難，深刻的明白任何知識和技能都是非常寶貴的，更別說練武所能帶來的東西，那可是切切實實的力量，唯獨屬於自身的力量。
小學、初中、和高中的兩年，林帆七拚八湊的堅持了下來，當初學到的任何東西都不曾忘記，每每工作閑暇之餘，總要拾起來重新看看，平時做生意的時候，更是能夠充分利用。
隻不過可惜，林帆以前經濟拮據，就連讀書都沒能堅持下去，就更別提練武這種事情了。
窮文富武，這可不是說說而已的，就連書都讀不起，更別提靡費甚巨的練武了。
不過哪怕如此，林帆還是深刻明白身體的重要性，身體是革命的本錢，當初如果不是身體足夠硬朗，林帆也不可能堅持到存活下來。
因此哪怕沒有足夠科學的指導，但林帆還是憑借自己的方法和努力，不斷利用閑暇時間進行鍛煉。
跑步、蛙跳、俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等等，雖然都是及其簡單的方法，而且還有很多不科學合理的地方，鍛煉效果非常的緩慢，但是十年如一日的堅持下來，效果還是非常顯著的，起碼讓林帆打下了一個非常好的根基。
練武固然是越早準備越好，但並非說成年人就練不了，關鍵是看能不能下定決心，同時能不能排除雜念，將精神集中到練武這件事情當中。隻要足夠專注和努力，一兩年就能鍛煉出很好的效果，成為一個實力相當不錯的小高手。
在極限武館的指導之下，林帆先是通過科學的健身方法，培養科學良好的動作習慣，同時慢慢錘煉身體，慢慢調整根骨，使得根骨底子進一步加強，並且調整到適合練武的程度。
林帆的根骨底子非常不錯，在普通人當中算是優秀，僅次於那些天賦異稟，或者從小就練武築基的武者。
再加之鍛煉的時候足夠專注，總能及時改正自己的不足，很快將自己錯誤的鍛煉方式給調整過來，因此最終隻用了不到一個月的時間，身體的根骨就已經調整過來，根骨底子也跟著進一步加強。
接下來林帆每天除了鍛煉身體之外，又開始跟著指導教練進行疏筋絡骨訓練，其中拉筋訓練就是最基礎的課程。
疏筋絡骨雖然也是調整根骨的過程，但其實已經算是開始練武了，林帆練武的時候非常專注，進步速度非常快，隻用了不到一個月的時間，林帆就把僵硬的身體，給鍛煉的靈活起來，起碼劈叉什麽的非常輕鬆就能做到。
這也是武館這麽快就接受林帆的原因，因為就林帆現在表現出來的情況，已經算是難得的練武天才了，隻要不出意外的話，未來必將練武有成，武館自然想要盡早把這樣的天才給招納進來。
經過兩個月時間的打基礎，林帆終於獲得了認可，擁有資格購買最高級別的核心傳承，林帆更加注重根基，同時也是教練給出的建議，最終林帆選擇了優先學習武學練法。
核心級別的武學練法，這都是不摻雜任何無用內容的，因此動作看起來並不怎麽美觀，甚至有很多動作顯得非常怪異，其中還有很多非常醜陋的動作，以及難以完成的動作。
像類似太極那樣好看的武學，雖然其中同樣有鍛煉的效果，但其實百分之九十以上都是些華而不實的東西，那玩意就是哄老頭老太太們玩的，隻能算是最低級的武學練法，鍛煉效果基本上十不存一。
林帆現在練得都是真東西，而真東西往往隻看鍛煉效果，對於動作美觀與否，其實一點也不在乎，因此動作大多都比較醜陋。
武學練法和之前的鍛煉其實類似，同樣是調整和增強根基，不斷進行疏筋絡骨的過程，外練筋骨皮內練一口氣，整個練武過程其實都已經包含在這句話裏了。
在武學沒有到達高深境界，沒能清楚的感受到氣的存在之前，筋、骨、皮、膜、肉的鍛煉一直都貫穿始終。
林帆做完起步動作，排空內心的私心雜念之後，緩緩定神，然後開始正式進行練武。
練武最重根基，而練法當中最基礎的動作，便是紮馬步，隻見林帆雙腿微微彎曲，雙掌筆直的往前伸，身體同樣站得筆直，很快就紮出來一個標準的馬步。
（新書起航，希望大家多多支持，收藏、推薦票多多益善！）