很快，隨著觀照的深入，魏武便進入了物我兩忘的狀態，他沒有按照要求觀照呼吸時腹部的起伏，而是把觀照的落點放在了丹田，放在了早已消失了的大金蛋位置，用意識想象著，那裏有一顆大大的淡金色的金丹，讓所有的意識都去想象著金丹的存在。</p>
期間，他的腦海裏滾動過很多的畫麵，有小時候外公帶他去山上采藥的，有帶著聯防隊員抓獲違法分子的，有在獄中與人打架的...一幕幕、一幅幅的畫麵，囊括了他四十二年的人生經曆。</p>
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無論腦子裏出現何種畫麵，他都是努力地堅持觀照丹田，堅定不移地“認為、相信”那個大金蛋的存在，無論腦海裏出現如何刺激的畫麵，哪怕是出現了和顏夢萍戰鬥的場景，也堅持把意識留在大金蛋上。</p>
直到音樂聲停止，一聲鍾聲響起，他才緩緩收回意識，這才發現已經過去了一個小時，身邊的男女不停地揉著腰腿和脖子，隻有他覺得渾身舒暢，於是緩緩站起，亦步亦趨地跟著大家，圍著禪房緩緩邁步。</p>
和他一道從港島過來的那個叫許可卿的女孩，一邊揉著脖子，一邊低聲問道：</p>
“咦，黑皮，坐了這麽久，我感覺渾身酸痛，怎麽你好像一點事都沒有的樣子，難道，你你以前練過？”</p>
魏武故意裝作憨厚的模樣，摸了摸腦袋，不好意思地笑了笑，說：</p>
“我沒練過修禪，不過之前練過武。”</p>
許可卿“切”了一聲道：</p>
“我還是跆拳道黑帶呢！不也是腰酸背痛的？你練的什麽功夫？”</p>
魏武隻得再次憨憨一笑：</p>
“我練過內功，跟這個觀照差不多，就是閉目內視，以前練功的時候，我經常能這麽坐著睡著了。”</p>
於是，他的身邊傳來“切”聲一片，敢情他這是睡了一個回籠覺了！</p>
音樂聲再次響起，魏武跟在大家後麵，開始在禪堂裏走禪，口中默念“提起，推前，放下”，來回走了幾遍，忽然在不斷重複的走動間，發現了禪師所說的五蘊，即色蘊、受蘊、想蘊、行蘊、識蘊的運作模式：</p>
意識發出行動指令（色蘊），身體部位接收到信號開始行動：提起、推前、放下（受蘊）；然後每個動作都帶來一個感受：輕巧或沉滯，舒服或不舒服（行蘊）；腦袋裏知道自己在跨步或轉身（想蘊），一直在觀照的心對一切充滿覺知，了了分明（識蘊）。</p>
此時外麵的鴉噪聲，鴿子咕咕聲，貓狗打架吵鬧聲，工人潑水掃地聲都很清晰，心中卻覺得無比安靜。</p>
一個小時的走禪，魏武沒再觀照那個大金蛋，而是很認真地依照禪師的指導，觀照著腿腳的提起、推前、放下，感受每一個動作，竟是越來越覺得心靜神明，身輕如燕，意識和動作的協調配合越來越順暢，關節處不再有任何停滯，動作越來越順暢，到最後，甚至有了一種腳不沾地的錯覺。</p>
走禪結束後，便是早餐時間，一陣鍾聲響起，聽到敲鍾聲，所有禪修者和僧人列隊集合，目送穿紅色僧袍的和尚們托著缽，列隊走出寺院去化緣。</p>
和尚年齡不一，小和尚不過六七歲，稚嫩的小和尚們托著比他們臉龐還大的化緣缽，邁碎步緊一步慢一步的在隊伍裏，看著讓人心生歡喜。</p>
原來，這便是緬國特有的清晨化緣的傳統，在緬國，很多大的寺廟都還保留著這一傳統，民眾們也樂於施舍。</p>
不是出家人的禪修者，自然是不用去化緣的，這裏的飲食都是免費的，不過，大家可以隨著心意布施，不限金額。</p>
到了飯堂，大家都拿出了一些現金布施，然後，一個僧人把布施者的名字和金額寫在一塊小黑板上，魏武也不例外，他布施了2000元的華國幣，寫的名字則是“張航宇”。</p>
早餐後，眾人再次進入禪堂，重複著坐禪、走禪的交替往複，一直到午飯時間。</p>
午餐也是免費的，而且還極為豐富，都是修禪者布施的。</p>
這裏經常有人布施，有人布施一天的早餐或中餐，按照50桌每桌10人，大概500美金左右，基本上都是保持著六菜一湯，聽旁邊的人議論，才知道這是佛家寓意的“六根”，所以吃飯也是禪修（佛門處處充滿智慧），這在緬人的生活中算是非常豐盛的，據說當地餐館裏也就是這些內容和水準了，禪修中心是拿禪修者當貴賓對待的。</p>
尤其是外國禪修者，幾乎每餐必有水果，有時會有飯後甜點：蛋糕啊冰淇淋啊，為了照顧初學者和一些西方人，這些外國禪修者的餐桌上還有魚和肉，咖啡，這在當地也都是不便宜的。</p>
吃完飯，還有兩個半小時的休息時間，不過，午休也要修禪，修的是臥禪，也就是躺在床上，繼續觀照呼吸時腹部的起伏，魏武則是繼續觀照他的大金蛋。</p>
下午，依然是坐禪和走禪的重複交替，不過，這次的時間有些長，一直到晚上9點。</p>
因為修禪講究過午不食，所以也沒有晚飯，不過好像也沒怎麽餓，連身邊的那些剛來的帥哥美女們也都沒說肚子餓，魏武甚至都沒聽到他們的肚子發出抗議聲，這還真是有些奇怪了。</p>
難道一直觀照著肚子，就不覺得餓了嗎？</p>
魏武就想，或者這也是一種另類的練功心法吧，修煉目的便是讓人從意識到身體都安靜下來，達到物我兩忘、無欲無求的境界，便忘了需求，忘了肚子餓了吧，這樣確實可以節省不少糧食，尤其是對大多數國民都處於貧困線以下的緬國來說，簡直就是節食大法。</p>
結束了第一天的禪修，魏武衝洗幹淨後，便主動開始了臥禪。</p>
當然，主要還是消磨時間，等著所有人睡去了，他還得去山上補充靈氣，趁著吸靈蠱這段時間不吃不喝，得抓緊機會給自己提升境界。</p>
他現在是清流後期，相當於金丹後期，要想提升一個大境界談何容易，需要的靈氣可是海量。</p>
不過，縱然不能提升境界，至少也可以增加一點點實力吧，多吸些靈氣在身上，總歸是好事吧。</p>
再說了，中午休息了兩個小時，晚上根本不用睡了，這麽長的時間，不拿來練功，太可惜了。</p>
期間，他的腦海裏滾動過很多的畫麵，有小時候外公帶他去山上采藥的，有帶著聯防隊員抓獲違法分子的，有在獄中與人打架的...一幕幕、一幅幅的畫麵，囊括了他四十二年的人生經曆。</p>
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無論腦子裏出現何種畫麵，他都是努力地堅持觀照丹田，堅定不移地“認為、相信”那個大金蛋的存在，無論腦海裏出現如何刺激的畫麵，哪怕是出現了和顏夢萍戰鬥的場景，也堅持把意識留在大金蛋上。</p>
直到音樂聲停止，一聲鍾聲響起，他才緩緩收回意識，這才發現已經過去了一個小時，身邊的男女不停地揉著腰腿和脖子，隻有他覺得渾身舒暢，於是緩緩站起，亦步亦趨地跟著大家，圍著禪房緩緩邁步。</p>
和他一道從港島過來的那個叫許可卿的女孩，一邊揉著脖子，一邊低聲問道：</p>
“咦，黑皮，坐了這麽久，我感覺渾身酸痛，怎麽你好像一點事都沒有的樣子，難道，你你以前練過？”</p>
魏武故意裝作憨厚的模樣，摸了摸腦袋，不好意思地笑了笑，說：</p>
“我沒練過修禪，不過之前練過武。”</p>
許可卿“切”了一聲道：</p>
“我還是跆拳道黑帶呢！不也是腰酸背痛的？你練的什麽功夫？”</p>
魏武隻得再次憨憨一笑：</p>
“我練過內功，跟這個觀照差不多，就是閉目內視，以前練功的時候，我經常能這麽坐著睡著了。”</p>
於是，他的身邊傳來“切”聲一片，敢情他這是睡了一個回籠覺了！</p>
音樂聲再次響起，魏武跟在大家後麵，開始在禪堂裏走禪，口中默念“提起，推前，放下”，來回走了幾遍，忽然在不斷重複的走動間，發現了禪師所說的五蘊，即色蘊、受蘊、想蘊、行蘊、識蘊的運作模式：</p>
意識發出行動指令（色蘊），身體部位接收到信號開始行動：提起、推前、放下（受蘊）；然後每個動作都帶來一個感受：輕巧或沉滯，舒服或不舒服（行蘊）；腦袋裏知道自己在跨步或轉身（想蘊），一直在觀照的心對一切充滿覺知，了了分明（識蘊）。</p>
此時外麵的鴉噪聲，鴿子咕咕聲，貓狗打架吵鬧聲，工人潑水掃地聲都很清晰，心中卻覺得無比安靜。</p>
一個小時的走禪，魏武沒再觀照那個大金蛋，而是很認真地依照禪師的指導，觀照著腿腳的提起、推前、放下，感受每一個動作，竟是越來越覺得心靜神明，身輕如燕，意識和動作的協調配合越來越順暢，關節處不再有任何停滯，動作越來越順暢，到最後，甚至有了一種腳不沾地的錯覺。</p>
走禪結束後，便是早餐時間，一陣鍾聲響起，聽到敲鍾聲，所有禪修者和僧人列隊集合，目送穿紅色僧袍的和尚們托著缽，列隊走出寺院去化緣。</p>
和尚年齡不一，小和尚不過六七歲，稚嫩的小和尚們托著比他們臉龐還大的化緣缽，邁碎步緊一步慢一步的在隊伍裏，看著讓人心生歡喜。</p>
原來，這便是緬國特有的清晨化緣的傳統，在緬國，很多大的寺廟都還保留著這一傳統，民眾們也樂於施舍。</p>
不是出家人的禪修者，自然是不用去化緣的，這裏的飲食都是免費的，不過，大家可以隨著心意布施，不限金額。</p>
到了飯堂，大家都拿出了一些現金布施，然後，一個僧人把布施者的名字和金額寫在一塊小黑板上，魏武也不例外，他布施了2000元的華國幣，寫的名字則是“張航宇”。</p>
早餐後，眾人再次進入禪堂，重複著坐禪、走禪的交替往複，一直到午飯時間。</p>
午餐也是免費的，而且還極為豐富，都是修禪者布施的。</p>
這裏經常有人布施，有人布施一天的早餐或中餐，按照50桌每桌10人，大概500美金左右，基本上都是保持著六菜一湯，聽旁邊的人議論，才知道這是佛家寓意的“六根”，所以吃飯也是禪修（佛門處處充滿智慧），這在緬人的生活中算是非常豐盛的，據說當地餐館裏也就是這些內容和水準了，禪修中心是拿禪修者當貴賓對待的。</p>
尤其是外國禪修者，幾乎每餐必有水果，有時會有飯後甜點：蛋糕啊冰淇淋啊，為了照顧初學者和一些西方人，這些外國禪修者的餐桌上還有魚和肉，咖啡，這在當地也都是不便宜的。</p>
吃完飯，還有兩個半小時的休息時間，不過，午休也要修禪，修的是臥禪，也就是躺在床上，繼續觀照呼吸時腹部的起伏，魏武則是繼續觀照他的大金蛋。</p>
下午，依然是坐禪和走禪的重複交替，不過，這次的時間有些長，一直到晚上9點。</p>
因為修禪講究過午不食，所以也沒有晚飯，不過好像也沒怎麽餓，連身邊的那些剛來的帥哥美女們也都沒說肚子餓，魏武甚至都沒聽到他們的肚子發出抗議聲，這還真是有些奇怪了。</p>
難道一直觀照著肚子，就不覺得餓了嗎？</p>
魏武就想，或者這也是一種另類的練功心法吧，修煉目的便是讓人從意識到身體都安靜下來，達到物我兩忘、無欲無求的境界，便忘了需求，忘了肚子餓了吧，這樣確實可以節省不少糧食，尤其是對大多數國民都處於貧困線以下的緬國來說，簡直就是節食大法。</p>
結束了第一天的禪修，魏武衝洗幹淨後，便主動開始了臥禪。</p>
當然，主要還是消磨時間，等著所有人睡去了，他還得去山上補充靈氣，趁著吸靈蠱這段時間不吃不喝，得抓緊機會給自己提升境界。</p>
他現在是清流後期，相當於金丹後期，要想提升一個大境界談何容易，需要的靈氣可是海量。</p>
不過，縱然不能提升境界，至少也可以增加一點點實力吧，多吸些靈氣在身上，總歸是好事吧。</p>
再說了，中午休息了兩個小時，晚上根本不用睡了，這麽長的時間，不拿來練功，太可惜了。</p>