北美東、南、西、北訓練場
幾人早在昨日就已經名聲大噪無人，無人不曉。
北美有規定每天早訓規定在了美國波士頓時間早上6點，既北京時間晚上7點。
陌霖與霏將每個人送到各自的區場並介紹完路線之後帶著霏回到了北區。
北區是陌霖帶的田徑隊伍，霏的出現無疑讓大家想起了昨天在論壇上看到的報道。但北美規矩甚嚴，裏麵就有一條不得當麵議論教官級別以上的各種事情。
每個戰區的早訓無例與都是什麽跑操啊，俯臥撐啊，上肢力量下肢力量訓練等等之類的。但她與陌霖確是例外，早訓居然是看著他們訓他們在一邊嗑瓜子。
“要不我也跟著跑吧，看著他們跑心癢。”對於一看到跑道就心癢的霏來說這是一種煎熬。
本以為某人會不同意，抬頭他卻笑了笑朝著霏會心一點“想去就去吧，但是要熱完身再去，跑完回來我給你放鬆。”
陌霖的一句同意比任何人送的禮物都讓霏笑的開心，鬆開關節直接從從一米七高的教台上跳了下去加入了跑圈係列。
陌霖翹著手站在高處，看著霏興奮跑圈圈的身影白癡一樣的笑了。別人女生都是喜歡什麽口紅包包，她卻喜歡各種的運動器材。
昨天晚上知道家裏有跑步機和健身器後瞬間迷上了，硬是在裏麵呆了兩三個小時才出來。這也讓他們有了取消霏加訓的條件，在家裏訓他們隨時可以阻止。
一圈、兩圈、三圈……從本來全是人的跑道到慢慢的回歸隊伍，跑道上就剩下霏一個人的身影在移動著。
“跑幾圈了？”陌霖用力朝著另一邊的百米賽道喊著。
“6圈。”
陌霖後悔了，他忘了這是一個跑圈最容易跑上癮的女生，“跑快點回來了。”
話音未落，人兒就已經開始200米加速衝刺過來。這下輪到全場的人無語了，跑了6圈還這麽有體力衝刺，這女人是人嗎？
“可是我還想跑兩圈。”霏跳上高台，接過陌霖的毛巾擦著汗。
“待會和你去訓練愛咋跑咋跑。”陌霖從房間拿出一張墊子遞給霏，轉身便去早訓隊員，“放鬆一下，俯臥撐50組每組20個。每組小隊長負責監督。”
一大早要做俯臥撐1000個，她終於為什麽北美有魔鬼監獄的叫法了。真恐怖。
“這邊的人與亞洲那邊不同，他們體型要比亞洲區的健壯很多，這些對於他們還是很輕鬆的。”陌霖熟練的開始踩著霏的小腿肌肉，其實她小腿肌肉並不是很大，隻是很容易繃緊還很難放鬆。這就造成了一旦她不放鬆第二次訓練100%受傷的原因。
“哦～你說我哥他們會不會也這麽慘啊？”霏開始替葉宇祈禱了。
或許是烏鴉嘴，還真就被猜中了。
剛跑完4000米的葉宇、餘馨、婷婷三人互搭著放鬆中。4000米對於他們來說量度還是可以的，但是接下來的1000個俯臥撐就讓這三人有點受不了了。
重要的是還是聽著口令來做的俯臥撐，並不是自己的節奏。口令似乎在與他們作對，時快時慢讓手臂力量較弱的餘馨開始有點撐不住了。
葉宇低聲關心著，就連他都有點撐不住了更不要說兩位女生了，“還可以嗎？”
餘馨強撐著點頭，她也很想躺下但是這並不是在亞洲，她代表的是亞洲區的管理層。無論於公於私她都要撐住。
“還有幾個就可以休息一下，撐住。”婷婷憋的臉都紅了，隻希望口令能夠快點吹。
眼看惡作劇就要得逞，管理教官也沒有再去為難三人，把口令吹快後讓大家休息了。
餘馨雙手已經沒有力氣了，垂在地上動都不想動。
“來，搭把手放鬆一下。”葉宇拉過婷婷和餘馨的一邊手非常放鬆的抖著。餘馨舒服的不想說話，任由著婷婷和葉宇替她抖著雙臂肌肉。
管理教官組都這麽猛，更別說其餘幾人了。白虎的籃球組不需要跑圈但也沒有多舒服，單單一個運球，上籃和折返跑就已經要了他的命；玄武的一早上全程都在打沙包和與人對打；楚夏在馬鞍上，高杠上，低杆上練了一早上的各種體操動作；朵拉無緣無故的從田徑組被分到擊劍組，在擊劍區練了一早上的……
防守反擊與擊劍反應。
第一天就已經把這群人練的精神奔潰了，大家都解散去吃早餐了，這群人躺在操場入口的大草地上打滾。
媽了個巴掌，這哪裏是正常人訓練的，果然是惡魔監獄。
“我今天莫名其妙被甩了好幾次，打了n個沙包。”玄武癱在地上，動都不想動。
“算好了，我今天做了n組折返跑，砸了n久的球。”白虎感歎著，他已經感覺不到手的存在了。
“我跳了n組體操……”
“我練了一早上的擊劍動作，我現在都不想再見到劍了。”
葉宇三人一攤不動的癱在地上，不知道的人還以為他三已經掛了，“我們三今天跑了10圈，做了1000個口令俯臥撐。”
“……你牛！”
早訓完到正式訓練的時間按照青龍隊的時間安排一樣，七人躺在樹下靜靜接受著太陽光線的沐浴。看著隊員一個接著一個出來，再不想坐起來也要頂著勞累坐著，不能有損形象。
“你們七個幹嘛呢？”霏鈴鐺的聲音讓低沉的葉宇有了一種想哭的心情，還好他妹沒來他們組，不然準興奮死。
她一興奮那個什麽鬼教官就會覺得量不夠，準折磨死他們。
“沒事～我們隻是～不想動。”楚夏雙手已經累的抬不起來了，拉了一早上的單雙杠，跳了一早上的馬鞍……
她現在隻想吐……
“有那麽累嗎？”陌霖失笑，北美的訓練的確強度很大，但也不至於讓他們累成這樣吧？
“大哥！北美真的不是人呆的地方！真的！俯臥撐真真不適合我。”餘馨都要哭了，她從沒做過這麽多的俯臥撐，今天一早上的就已經頂她所做過的所有了。
幾人早在昨日就已經名聲大噪無人，無人不曉。
北美有規定每天早訓規定在了美國波士頓時間早上6點，既北京時間晚上7點。
陌霖與霏將每個人送到各自的區場並介紹完路線之後帶著霏回到了北區。
北區是陌霖帶的田徑隊伍，霏的出現無疑讓大家想起了昨天在論壇上看到的報道。但北美規矩甚嚴，裏麵就有一條不得當麵議論教官級別以上的各種事情。
每個戰區的早訓無例與都是什麽跑操啊，俯臥撐啊，上肢力量下肢力量訓練等等之類的。但她與陌霖確是例外，早訓居然是看著他們訓他們在一邊嗑瓜子。
“要不我也跟著跑吧，看著他們跑心癢。”對於一看到跑道就心癢的霏來說這是一種煎熬。
本以為某人會不同意，抬頭他卻笑了笑朝著霏會心一點“想去就去吧，但是要熱完身再去，跑完回來我給你放鬆。”
陌霖的一句同意比任何人送的禮物都讓霏笑的開心，鬆開關節直接從從一米七高的教台上跳了下去加入了跑圈係列。
陌霖翹著手站在高處，看著霏興奮跑圈圈的身影白癡一樣的笑了。別人女生都是喜歡什麽口紅包包，她卻喜歡各種的運動器材。
昨天晚上知道家裏有跑步機和健身器後瞬間迷上了，硬是在裏麵呆了兩三個小時才出來。這也讓他們有了取消霏加訓的條件，在家裏訓他們隨時可以阻止。
一圈、兩圈、三圈……從本來全是人的跑道到慢慢的回歸隊伍，跑道上就剩下霏一個人的身影在移動著。
“跑幾圈了？”陌霖用力朝著另一邊的百米賽道喊著。
“6圈。”
陌霖後悔了，他忘了這是一個跑圈最容易跑上癮的女生，“跑快點回來了。”
話音未落，人兒就已經開始200米加速衝刺過來。這下輪到全場的人無語了，跑了6圈還這麽有體力衝刺，這女人是人嗎？
“可是我還想跑兩圈。”霏跳上高台，接過陌霖的毛巾擦著汗。
“待會和你去訓練愛咋跑咋跑。”陌霖從房間拿出一張墊子遞給霏，轉身便去早訓隊員，“放鬆一下，俯臥撐50組每組20個。每組小隊長負責監督。”
一大早要做俯臥撐1000個，她終於為什麽北美有魔鬼監獄的叫法了。真恐怖。
“這邊的人與亞洲那邊不同，他們體型要比亞洲區的健壯很多，這些對於他們還是很輕鬆的。”陌霖熟練的開始踩著霏的小腿肌肉，其實她小腿肌肉並不是很大，隻是很容易繃緊還很難放鬆。這就造成了一旦她不放鬆第二次訓練100%受傷的原因。
“哦～你說我哥他們會不會也這麽慘啊？”霏開始替葉宇祈禱了。
或許是烏鴉嘴，還真就被猜中了。
剛跑完4000米的葉宇、餘馨、婷婷三人互搭著放鬆中。4000米對於他們來說量度還是可以的，但是接下來的1000個俯臥撐就讓這三人有點受不了了。
重要的是還是聽著口令來做的俯臥撐，並不是自己的節奏。口令似乎在與他們作對，時快時慢讓手臂力量較弱的餘馨開始有點撐不住了。
葉宇低聲關心著，就連他都有點撐不住了更不要說兩位女生了，“還可以嗎？”
餘馨強撐著點頭，她也很想躺下但是這並不是在亞洲，她代表的是亞洲區的管理層。無論於公於私她都要撐住。
“還有幾個就可以休息一下，撐住。”婷婷憋的臉都紅了，隻希望口令能夠快點吹。
眼看惡作劇就要得逞，管理教官也沒有再去為難三人，把口令吹快後讓大家休息了。
餘馨雙手已經沒有力氣了，垂在地上動都不想動。
“來，搭把手放鬆一下。”葉宇拉過婷婷和餘馨的一邊手非常放鬆的抖著。餘馨舒服的不想說話，任由著婷婷和葉宇替她抖著雙臂肌肉。
管理教官組都這麽猛，更別說其餘幾人了。白虎的籃球組不需要跑圈但也沒有多舒服，單單一個運球，上籃和折返跑就已經要了他的命；玄武的一早上全程都在打沙包和與人對打；楚夏在馬鞍上，高杠上，低杆上練了一早上的各種體操動作；朵拉無緣無故的從田徑組被分到擊劍組，在擊劍區練了一早上的……
防守反擊與擊劍反應。
第一天就已經把這群人練的精神奔潰了，大家都解散去吃早餐了，這群人躺在操場入口的大草地上打滾。
媽了個巴掌，這哪裏是正常人訓練的，果然是惡魔監獄。
“我今天莫名其妙被甩了好幾次，打了n個沙包。”玄武癱在地上，動都不想動。
“算好了，我今天做了n組折返跑，砸了n久的球。”白虎感歎著，他已經感覺不到手的存在了。
“我跳了n組體操……”
“我練了一早上的擊劍動作，我現在都不想再見到劍了。”
葉宇三人一攤不動的癱在地上，不知道的人還以為他三已經掛了，“我們三今天跑了10圈，做了1000個口令俯臥撐。”
“……你牛！”
早訓完到正式訓練的時間按照青龍隊的時間安排一樣，七人躺在樹下靜靜接受著太陽光線的沐浴。看著隊員一個接著一個出來，再不想坐起來也要頂著勞累坐著，不能有損形象。
“你們七個幹嘛呢？”霏鈴鐺的聲音讓低沉的葉宇有了一種想哭的心情，還好他妹沒來他們組，不然準興奮死。
她一興奮那個什麽鬼教官就會覺得量不夠，準折磨死他們。
“沒事～我們隻是～不想動。”楚夏雙手已經累的抬不起來了，拉了一早上的單雙杠，跳了一早上的馬鞍……
她現在隻想吐……
“有那麽累嗎？”陌霖失笑，北美的訓練的確強度很大，但也不至於讓他們累成這樣吧？
“大哥！北美真的不是人呆的地方！真的！俯臥撐真真不適合我。”餘馨都要哭了，她從沒做過這麽多的俯臥撐，今天一早上的就已經頂她所做過的所有了。