場邊隻有陌霖和婷婷兩人在候著，一副看好戲的表情看著兩兄妹的比拚。
“哈哈哈，阿宇待會要出事。”婷婷捂嘴狂笑。
“為什麽啊！”
婷婷瞄了眼白癡的陌霖，“傻子，他們兩個從小比到大，霏霏都不知道多想贏一次，看情況又是不能贏了，還不追著葉宇打啊！”
兩人無奈的搖頭，一會又有好戲看了。
“哎！我們現在可以看到我們的麒麟運動員他已經在接近我們的終點了，激動人心的時刻來了！他觸壁了！”
“同時我們還可以看到，我們的朱雀女神一直都次於我們的麒麟運動員，這兩位是要穩居全場前三嗎？”
“看情況是了。”兩位裁判調侃道。
兩兄妹陸續觸壁，成績已然定格。
“可以啊小丫頭，實力居然比男的還要霸氣這以後那還有男生要。”婷婷抱著毛巾看著陸續觸壁的運動員。
“我能要麽。”陌霖尷尬的毫無底氣的問道，他好害怕沒人幫他，孤軍奮戰可是很累的。
“你？看情況吧！”婷婷打量著陌霖，她答應有啥用，要某人答應啊。
頒獎上，霏第一次與自己哥哥站在一起，拿著同樣的獎杯，帶著同樣的金牌。捧著一樣的花。
“和你哥我站在一起，圓夢了？”葉宇皮笑肉不笑，模糊的說道。
“圓夢是圓夢了，但是我想打死你。”霏咬牙切齒的問道。
“為啥？”
“我居然還是遊不過你！”霏趁葉宇不注意，一屁股把他往一邊撞。
“你個死丫頭！”葉宇嫌棄的看著自家妹妹，回去收拾你！
“略略略！”
“好，400米混合泳頒獎結束，精彩還在後麵大家不要走開哦。”裁判站在主席台上滿臉的微笑說話。
“接下來的比賽是，男子、女子高台跳水、彈板跳水決賽，還有我們的壓軸比賽聯盟cp雙人跳泳初決賽。大家拭目以待。”
婷婷和陌霖確認過眼神，背著背包進入了候賽區。
病房
餘馨躺在床上享受著皇家等級的伺候，電視直播著賽場的情況，“她兩又報cp賽啦？”
“不是他們報的，幾個老頭說他們在北美的表現很震撼，回來第一場一定要秀一下，夢哥就又給他們兩個報上而已。”玄武淡定的切著蘋果，他是千年老三，第一第二還是留給他們兩個搶算了，反正他們搶不到。
“你說今年最強戰隊還是霏霏麽？”餘馨咬著早已經切成一塊塊的蘋果塊。
“不一定，今年陌霖可以說是全力拚，可以說是對於第一戰隊勢在必得。”玄武轉身看著電視前各戰隊的評分統計。
餘馨搖頭，“不一定，現在朱雀戰隊的積分和東蒼龍的積分也就差了20分左右的，而且田徑比賽基本上已經結束。今天他們泳隊還有跳水、還有他們兩個cp跳泳，反超機會還是很大的。”
“如果同分了呢？你要知道現在陌霖的積分可是比霏高出一分而已的，而且cp賽積分雖然是計入朱雀戰隊，但是個人積分是平分的。”按照規定，如果戰隊同分則比較隊長的積分。
餘馨陷入沉默，的確現在同分的幾率要比超分幾率要大很多。
“這個問題不在考慮範圍內。”狠狠地啃掉蘋果，繼續看比賽。
………………
彈板賽區休息區
“婷婷你怎麽會想到報名跳板跳水啊，你之前不都是高台嗎？”10米高度，她七八歲就已經不跳了，虐菜嗎？
“夢哥讓我留點機會給新人們，我就報跳板跳水了。”婷婷睜開眼，感覺全世界都顛倒過來了一樣。
“我們一定要倒立著說話嗎？”一邊的陌霖忍不住了，他頭好暈啊。
兩個女生這才反應過來，他們好像倒立好久了吧。
10米跳板是技巧跳水項目之一。
在一端固定，另一端有彈性的金屬或玻璃鋼跳板上進行。跳板離水麵的高度有1米和3米兩種。跳板跳水根據起跳方向和動作結構分向前（麵對池向前跳水）、向後（麵對板向後跳水）、向內（麵對板向內跳水）、反身（麵對池反身跳水）和轉體（轉體跳水）5組。各組均有規定動作和自選動作，按兩種動作得分總和評定名次。
“話說我們幹嘛要倒立啊！腦袋充血了都！”陌霖搖晃著腦袋，倒立他可以但是連續倒立半個小時，暈啊啊！
“你們不是要高台跳泳嘛，一起倒立啊。”婷婷理直氣壯道。
“高台跳泳也不用倒立吧，又不是倒跳。”陌霖坐在椅子上恍神。
“當陪陪婷婷咯，老哥換完衣服就被轟出去了，她一個人多無聊。”霏把水遞了過去。
“隨著跳板彈性越來越大，對運動員掌握身體平衡能力的要求越來越高，跳板跳水的關鍵是合理利用跳板的反彈力，獲得最佳起跳角和高度。所以走板和起跳是跳板跳水的基礎，但是吧我的走板平衡沒有婷婷好，我就隻能倒立來訓練平衡咯。”跳板她已經很久沒接觸過了，這幾年體壇的跳板要求越來越嚴格，她昨天試了一下跳板，她都跳不動了。
跳台跳水是在堅硬而沒有彈性的5米、7.5米或10米高台進行，世界高手都選用10米跳台。因從10米台起跳到入水大約是1.41秒，相對來說比5米和7.5米台有較長的騰空時間，便於做出難度更高的翻轉動作。
跳台跳水起跳穩定，與跳板跳水技術截然不同，一般采用快助跑低跨跳，騰空後迅速攏緊體形，縮短縱軸旋轉的半徑距離。縱軸翻騰力和橫軸轉體力處理是否協調、連貫、適當，是做好既翻騰又轉體的關鍵。
這次選擇了10米的跳板是因為她想要嚐試一下挑戰，她已經很久沒跳過這個高度的跳板了。
“有把握？”陌霖挑眉，這表情可不像有把握的樣子。
“沒有。”婷婷慫慫回答，她是真的完全沒把握，她現在簡直一看到跳板她就瑟瑟發抖。
高台和跳板區別太大了，太考驗平衡的感覺，特別是倒過來的那一刻。
(本章完)
“哈哈哈，阿宇待會要出事。”婷婷捂嘴狂笑。
“為什麽啊！”
婷婷瞄了眼白癡的陌霖，“傻子，他們兩個從小比到大，霏霏都不知道多想贏一次，看情況又是不能贏了，還不追著葉宇打啊！”
兩人無奈的搖頭，一會又有好戲看了。
“哎！我們現在可以看到我們的麒麟運動員他已經在接近我們的終點了，激動人心的時刻來了！他觸壁了！”
“同時我們還可以看到，我們的朱雀女神一直都次於我們的麒麟運動員，這兩位是要穩居全場前三嗎？”
“看情況是了。”兩位裁判調侃道。
兩兄妹陸續觸壁，成績已然定格。
“可以啊小丫頭，實力居然比男的還要霸氣這以後那還有男生要。”婷婷抱著毛巾看著陸續觸壁的運動員。
“我能要麽。”陌霖尷尬的毫無底氣的問道，他好害怕沒人幫他，孤軍奮戰可是很累的。
“你？看情況吧！”婷婷打量著陌霖，她答應有啥用，要某人答應啊。
頒獎上，霏第一次與自己哥哥站在一起，拿著同樣的獎杯，帶著同樣的金牌。捧著一樣的花。
“和你哥我站在一起，圓夢了？”葉宇皮笑肉不笑，模糊的說道。
“圓夢是圓夢了，但是我想打死你。”霏咬牙切齒的問道。
“為啥？”
“我居然還是遊不過你！”霏趁葉宇不注意，一屁股把他往一邊撞。
“你個死丫頭！”葉宇嫌棄的看著自家妹妹，回去收拾你！
“略略略！”
“好，400米混合泳頒獎結束，精彩還在後麵大家不要走開哦。”裁判站在主席台上滿臉的微笑說話。
“接下來的比賽是，男子、女子高台跳水、彈板跳水決賽，還有我們的壓軸比賽聯盟cp雙人跳泳初決賽。大家拭目以待。”
婷婷和陌霖確認過眼神，背著背包進入了候賽區。
病房
餘馨躺在床上享受著皇家等級的伺候，電視直播著賽場的情況，“她兩又報cp賽啦？”
“不是他們報的，幾個老頭說他們在北美的表現很震撼，回來第一場一定要秀一下，夢哥就又給他們兩個報上而已。”玄武淡定的切著蘋果，他是千年老三，第一第二還是留給他們兩個搶算了，反正他們搶不到。
“你說今年最強戰隊還是霏霏麽？”餘馨咬著早已經切成一塊塊的蘋果塊。
“不一定，今年陌霖可以說是全力拚，可以說是對於第一戰隊勢在必得。”玄武轉身看著電視前各戰隊的評分統計。
餘馨搖頭，“不一定，現在朱雀戰隊的積分和東蒼龍的積分也就差了20分左右的，而且田徑比賽基本上已經結束。今天他們泳隊還有跳水、還有他們兩個cp跳泳，反超機會還是很大的。”
“如果同分了呢？你要知道現在陌霖的積分可是比霏高出一分而已的，而且cp賽積分雖然是計入朱雀戰隊，但是個人積分是平分的。”按照規定，如果戰隊同分則比較隊長的積分。
餘馨陷入沉默，的確現在同分的幾率要比超分幾率要大很多。
“這個問題不在考慮範圍內。”狠狠地啃掉蘋果，繼續看比賽。
………………
彈板賽區休息區
“婷婷你怎麽會想到報名跳板跳水啊，你之前不都是高台嗎？”10米高度，她七八歲就已經不跳了，虐菜嗎？
“夢哥讓我留點機會給新人們，我就報跳板跳水了。”婷婷睜開眼，感覺全世界都顛倒過來了一樣。
“我們一定要倒立著說話嗎？”一邊的陌霖忍不住了，他頭好暈啊。
兩個女生這才反應過來，他們好像倒立好久了吧。
10米跳板是技巧跳水項目之一。
在一端固定，另一端有彈性的金屬或玻璃鋼跳板上進行。跳板離水麵的高度有1米和3米兩種。跳板跳水根據起跳方向和動作結構分向前（麵對池向前跳水）、向後（麵對板向後跳水）、向內（麵對板向內跳水）、反身（麵對池反身跳水）和轉體（轉體跳水）5組。各組均有規定動作和自選動作，按兩種動作得分總和評定名次。
“話說我們幹嘛要倒立啊！腦袋充血了都！”陌霖搖晃著腦袋，倒立他可以但是連續倒立半個小時，暈啊啊！
“你們不是要高台跳泳嘛，一起倒立啊。”婷婷理直氣壯道。
“高台跳泳也不用倒立吧，又不是倒跳。”陌霖坐在椅子上恍神。
“當陪陪婷婷咯，老哥換完衣服就被轟出去了，她一個人多無聊。”霏把水遞了過去。
“隨著跳板彈性越來越大，對運動員掌握身體平衡能力的要求越來越高，跳板跳水的關鍵是合理利用跳板的反彈力，獲得最佳起跳角和高度。所以走板和起跳是跳板跳水的基礎，但是吧我的走板平衡沒有婷婷好，我就隻能倒立來訓練平衡咯。”跳板她已經很久沒接觸過了，這幾年體壇的跳板要求越來越嚴格，她昨天試了一下跳板，她都跳不動了。
跳台跳水是在堅硬而沒有彈性的5米、7.5米或10米高台進行，世界高手都選用10米跳台。因從10米台起跳到入水大約是1.41秒，相對來說比5米和7.5米台有較長的騰空時間，便於做出難度更高的翻轉動作。
跳台跳水起跳穩定，與跳板跳水技術截然不同，一般采用快助跑低跨跳，騰空後迅速攏緊體形，縮短縱軸旋轉的半徑距離。縱軸翻騰力和橫軸轉體力處理是否協調、連貫、適當，是做好既翻騰又轉體的關鍵。
這次選擇了10米的跳板是因為她想要嚐試一下挑戰，她已經很久沒跳過這個高度的跳板了。
“有把握？”陌霖挑眉，這表情可不像有把握的樣子。
“沒有。”婷婷慫慫回答，她是真的完全沒把握，她現在簡直一看到跳板她就瑟瑟發抖。
高台和跳板區別太大了，太考驗平衡的感覺，特別是倒過來的那一刻。
(本章完)