第三青峰的演武場十分廣闊，劃分成好幾個區域，每一個區域都有一些鍛體相關的儀器設備，如測力器、輕重石、木人樁等，還有許許多多的兵器架子，上麵刀、槍、斧、鉞十八班兵器樣樣俱全，不過都是木質的。
這次吳獨導師的鍛體課是教導九班與十班，羅遠被分在九班，楊易到達的時候一眼就看到了場上正拿著木槍揮舞的少年。
少年正與一些同學在一起友情切磋，並未動用內氣，招式銜接流暢，不時天馬行空，挑、戳、砸、刺、劈等槍法基本功十分紮實，旁邊還有許多人為他加油，可以看出羅遠在班級中人緣不錯。
場上還有一些學員圍繞在測力器旁邊，個個躍躍欲試，每次有人打出一拳都會引來歡呼或者不屑，相互比較著力量的大小。
“這是導師嗎？”
“好厲害！”
人群中一陣嘈雜，眾多學員目光轉向天空，楊易也好奇的望了過去。
“什麽？”一道身穿白色衣袍的中年男子出現在空中，正一步步向著演武場走來，不錯，是走來。好像空中有一道道透明的台階，中年男子如履平地、似慢實快的向演武場走來。
以導師的境界飛行絕不是難事，楊易之前就見過林導師禦氣飛行，還見過一些學長禦器飛行，但是眼前這位吳獨導師卻與那些截然不同。沒那麽多花哨，似乎憑借的是自己肉身的力量，平淡之中震撼人心。
眾多學員看到導師來了，立即停止了手上的動作，放回武器，班級集合，一副乖寶寶的模樣。
這是一個體格壯碩的中年男子，雙手負背，身上白色練功服未沾染絲毫塵埃，左額頭隱約有一道拇指長的疤痕，國字臉，透露出一股威嚴、蠻橫的氣息。
“我姓吳，你們的鍛體課導師。”簡單的一番自我介紹之後，吳獨導師慢慢掃了一眼在場的眾多學員，露出嘲諷的笑容。
“說實話，看到你們我很失望，要教導的是你們這群廢物，一群剛剛斷奶的小屁孩。”低沉的聲音中滿是不屑與嘲諷，導師並沒有散發出氣勢，不過眾多學員雖然群情激奮卻無人敢真正站出來反駁。
“鍛體階段是給自己的身體打基礎，皮、肉、脈、筋、骨你們哪個有仔細鍛煉過，個個一有基礎就去練內氣，身體不管了？”吳獨導師看著在場的眾人，語氣中帶有恨鐵不成鋼的意味。
“你們之中絕大部分都是出身不凡，來自大家族、大勢力，難道就沒有教過你們要打好基礎？”
“教過，不過修行境界內氣在鍛體之後，內氣不是比鍛體強嗎？”一個十五六歲的少年站了出來，眾多學員紛紛應和，楊易內心也有類似的疑問與想法，安靜聽講著。
“鍛體境界劃分在內氣境界前麵，但不代表內氣就一定淩駕鍛體之上，以前先天之前哪有這麽多講究。鍛體與內氣本來就是並行的兩條路，內氣易練，鍛體難精。這種劃分是為了方便推廣修行，讓普通人能夠一步一個台階，有前進的方向。”談到境界的劃分，吳獨老師似乎有些不滿。
“鍛體前期不像內氣修行，有著任督、十二正經、奇經八脈等經脈的打通強化的明確順序，可以明確劃分前中後圓滿之類的修行階段。皮、肉、脈、筋、骨這五方麵的鍛煉統稱鍛體期，身體是一個整體，你鍛煉筋骨的同時皮肉也會受到淬煉，反之淬煉皮肉筋骨脈也不會原地踏步，隻是在效果上有著不同。”
吳獨導師耐心的娓娓道來，為在場的眾人答疑解惑，威嚴的國字臉更是透露出一股認真專心的態度。作為明道學院的導師，吳獨導師雖然看起來不好交流，也有點毒舌，但在本職工作上卻是無可挑剔，在場的一些女學員看向導師的眼睛中似乎都冒出了小星星。
“原來如此，之前朔源門測試時內氣有著明顯的階段劃分，我與小遠的測試結果卻都是鍛體期，問題出現在這兒。不過，那豈不是可以說任意一個普通人都在鍛體期？”楊易內心中一個問題剛得到解答，另一個新的問題緊接著冒了出來，知道的越多，未知的也越多不是一句虛言。
“至於強弱？”吳獨導師冷笑一聲，隨後開口道：“人與人之間的差距有如天地之差，更何況是修行中人。戰技、戰鬥意識、經驗等多方麵因素上的差距不比修為差距小，就像沒練過武技、戰技，更沒見過血，一路安安穩穩修煉到先天的‘小綿羊’，隨便一個曆經生死磨礪，有著豐富戰鬥經驗的鍛體或者內氣都能將其擊敗、甚至擊殺。”
說道擊殺時，吳獨導師更是釋放出一縷嚴厲氣勢，在場眾多學員感覺周身一寒，似乎頭頂上的大太陽隻是一個擺設。楊易的神魂強大敏銳，感受更為深刻，仿佛瞬間墜入寒冬，周身毛孔乃至雙眼瞳孔收縮，如遇生死危機。
“好了，言歸正傳。體修、體修，本質上就是對身體的修煉，對人體潛能的挖掘開發，人體就是一個小天地、小宇宙。你們首先要做的就是了解身體，掌控身體。”收斂氣勢，吳獨導師繼續開口：“鍛體期雖然沒有明確的境界劃分，但是體修卻有著標誌性的階段，筋骨齊鳴、虎豹雷音、周身無漏、洗髓換血等等，達到周身無漏便是肉身或者說是體修上的先天境界。”
“還有著勁力的修行劃分等等先不多說，體修的功法主要分為養法、練法、打法以及殺法，接下來你們連上演武場的專屬靈網，上麵有專注養練修行的拳法，不懂可以提問，現在開始吧！”
“養法與練法，導師，為什麽不練打法和殺法？”幾個血氣方剛的少年發問。
“不要好高騖遠，練皮、練肉、淬脈、易筋、煉骨，沒有一定的基礎，你們拿什麽打？用什麽殺？待會實戰的時候隨便你們打。”吳獨導師沉聲道。眾人連忙連上靈網，查看上麵的拳法。
作為頂尖學院，明道學院的大部分課程都離不開靈網，效率也高。每個學員上課時自然都攜帶著通訊器、靈網連接器等等。
楊易也是收獲不菲，沒想到鍛體或者說體修有這麽多的門道。打開靈網，上麵一係列不需要學分的拳法教學刷新出來。
“鍛體拳一、鍛體拳二……易筋拳一、易筋拳二……煉骨拳一、煉骨拳二……”
“什麽鬼？這拳法名字也太簡單明了了吧？”楊易內心一陣吐槽。在場學員看到了這些拳法名稱，都在紛紛低聲議論這到底是起的名字，這麽的遜。
“哼！”吳獨導師看到眾人的模樣，哪還不知道什麽意思，臉色一青，直接大吼道：“你們這群小兔崽子，這名字有什麽問題嗎？簡單明了，直接了當。難道改成什麽天下第一拳、唯我獨尊拳你們就能練好？”
“沒問題！”一些年輕學員齊聲回答，這拳法的命名權疑似掌握在導師手中，真要改成什麽天下第一、唯我獨尊拳什麽的，以後被別人問起練的是什麽拳法，豈不是尷尬的要死。
不一會兒，演武場第二區眾多學員打開靈網上拳法的視頻教學，上麵教學的人物不是吳獨導師，反而是年輕的學長們。
“哇哦，鍛體拳六居然是女學長教學。”
“什麽？”“真的？”……
隨手從兵器架上拿了一個小木棍，吳獨導師進入人群開始“指指點點”，開口的同時，小木棍輕輕敲打，特別是選擇女學長教學視頻的男學員全身疼痛不已，內心深處留下了深刻的印象。
“拳頭用力，沒有吃飽飯嗎？”
“腿抬高一點、肩膀微微向後張。”
“你的腰是怎麽了，屁股都不會扭嗎？”
“步伐與身體要協調，跑這麽快趕著投胎啊！”
……
“這導師太可怕了。”
“為什麽還不下課？”
能夠想象得到這些必定是許多年輕學員的心聲，楊易當然不會栽在這裏，他已經練成了明勁，全身骨骼整合發力毫無障礙，再加上神魂強大，直接化身學神，一學就會。
鍛體拳一的一百零八式一一施展之下，配合拳法自帶的呼吸法，全身好似一個大火爐，氣血微微沸騰，身體表麵散發出道道熱氣，親自感受過之後才體會到這鍛體拳法與之前練的太極、形意的不同之處。
這鍛體拳法主要加速身體對能量的吸收利用，增強全身。太極、形意養練合一，打法也有涉及，立意極高，對精氣神三者皆有涉及，屬於潛力、包容性極強的拳法，不過楊易從網上學的明顯殘缺不少，一些配套呼吸法都不全或者根本沒有。
“不錯，你的全身勁力通透，鍛體方麵隻需要時間的積累。若是有足夠的學分，可以兌換一些中上體修功法中鍛體階段的拳法，這些免費的拳法效果有限，會影響你進入先天的進度。”
拿著一個小木棍的吳獨導師不知何時出現在楊易身旁，突然出聲提醒道。
“吳導師，體修功法中有一些修煉後天體質的功法，這些與其他功法有什麽區別。”楊易見吳獨導師提到體修功法，停下演練，順勢推舟的提出了困擾自己許久的問題。
這次吳獨導師的鍛體課是教導九班與十班，羅遠被分在九班，楊易到達的時候一眼就看到了場上正拿著木槍揮舞的少年。
少年正與一些同學在一起友情切磋，並未動用內氣，招式銜接流暢，不時天馬行空，挑、戳、砸、刺、劈等槍法基本功十分紮實，旁邊還有許多人為他加油，可以看出羅遠在班級中人緣不錯。
場上還有一些學員圍繞在測力器旁邊，個個躍躍欲試，每次有人打出一拳都會引來歡呼或者不屑，相互比較著力量的大小。
“這是導師嗎？”
“好厲害！”
人群中一陣嘈雜，眾多學員目光轉向天空，楊易也好奇的望了過去。
“什麽？”一道身穿白色衣袍的中年男子出現在空中，正一步步向著演武場走來，不錯，是走來。好像空中有一道道透明的台階，中年男子如履平地、似慢實快的向演武場走來。
以導師的境界飛行絕不是難事，楊易之前就見過林導師禦氣飛行，還見過一些學長禦器飛行，但是眼前這位吳獨導師卻與那些截然不同。沒那麽多花哨，似乎憑借的是自己肉身的力量，平淡之中震撼人心。
眾多學員看到導師來了，立即停止了手上的動作，放回武器，班級集合，一副乖寶寶的模樣。
這是一個體格壯碩的中年男子，雙手負背，身上白色練功服未沾染絲毫塵埃，左額頭隱約有一道拇指長的疤痕，國字臉，透露出一股威嚴、蠻橫的氣息。
“我姓吳，你們的鍛體課導師。”簡單的一番自我介紹之後，吳獨導師慢慢掃了一眼在場的眾多學員，露出嘲諷的笑容。
“說實話，看到你們我很失望，要教導的是你們這群廢物，一群剛剛斷奶的小屁孩。”低沉的聲音中滿是不屑與嘲諷，導師並沒有散發出氣勢，不過眾多學員雖然群情激奮卻無人敢真正站出來反駁。
“鍛體階段是給自己的身體打基礎，皮、肉、脈、筋、骨你們哪個有仔細鍛煉過，個個一有基礎就去練內氣，身體不管了？”吳獨導師看著在場的眾人，語氣中帶有恨鐵不成鋼的意味。
“你們之中絕大部分都是出身不凡，來自大家族、大勢力，難道就沒有教過你們要打好基礎？”
“教過，不過修行境界內氣在鍛體之後，內氣不是比鍛體強嗎？”一個十五六歲的少年站了出來，眾多學員紛紛應和，楊易內心也有類似的疑問與想法，安靜聽講著。
“鍛體境界劃分在內氣境界前麵，但不代表內氣就一定淩駕鍛體之上，以前先天之前哪有這麽多講究。鍛體與內氣本來就是並行的兩條路，內氣易練，鍛體難精。這種劃分是為了方便推廣修行，讓普通人能夠一步一個台階，有前進的方向。”談到境界的劃分，吳獨老師似乎有些不滿。
“鍛體前期不像內氣修行，有著任督、十二正經、奇經八脈等經脈的打通強化的明確順序，可以明確劃分前中後圓滿之類的修行階段。皮、肉、脈、筋、骨這五方麵的鍛煉統稱鍛體期，身體是一個整體，你鍛煉筋骨的同時皮肉也會受到淬煉，反之淬煉皮肉筋骨脈也不會原地踏步，隻是在效果上有著不同。”
吳獨導師耐心的娓娓道來，為在場的眾人答疑解惑，威嚴的國字臉更是透露出一股認真專心的態度。作為明道學院的導師，吳獨導師雖然看起來不好交流，也有點毒舌，但在本職工作上卻是無可挑剔，在場的一些女學員看向導師的眼睛中似乎都冒出了小星星。
“原來如此，之前朔源門測試時內氣有著明顯的階段劃分，我與小遠的測試結果卻都是鍛體期，問題出現在這兒。不過，那豈不是可以說任意一個普通人都在鍛體期？”楊易內心中一個問題剛得到解答，另一個新的問題緊接著冒了出來，知道的越多，未知的也越多不是一句虛言。
“至於強弱？”吳獨導師冷笑一聲，隨後開口道：“人與人之間的差距有如天地之差，更何況是修行中人。戰技、戰鬥意識、經驗等多方麵因素上的差距不比修為差距小，就像沒練過武技、戰技，更沒見過血，一路安安穩穩修煉到先天的‘小綿羊’，隨便一個曆經生死磨礪，有著豐富戰鬥經驗的鍛體或者內氣都能將其擊敗、甚至擊殺。”
說道擊殺時，吳獨導師更是釋放出一縷嚴厲氣勢，在場眾多學員感覺周身一寒，似乎頭頂上的大太陽隻是一個擺設。楊易的神魂強大敏銳，感受更為深刻，仿佛瞬間墜入寒冬，周身毛孔乃至雙眼瞳孔收縮，如遇生死危機。
“好了，言歸正傳。體修、體修，本質上就是對身體的修煉，對人體潛能的挖掘開發，人體就是一個小天地、小宇宙。你們首先要做的就是了解身體，掌控身體。”收斂氣勢，吳獨導師繼續開口：“鍛體期雖然沒有明確的境界劃分，但是體修卻有著標誌性的階段，筋骨齊鳴、虎豹雷音、周身無漏、洗髓換血等等，達到周身無漏便是肉身或者說是體修上的先天境界。”
“還有著勁力的修行劃分等等先不多說，體修的功法主要分為養法、練法、打法以及殺法，接下來你們連上演武場的專屬靈網，上麵有專注養練修行的拳法，不懂可以提問，現在開始吧！”
“養法與練法，導師，為什麽不練打法和殺法？”幾個血氣方剛的少年發問。
“不要好高騖遠，練皮、練肉、淬脈、易筋、煉骨，沒有一定的基礎，你們拿什麽打？用什麽殺？待會實戰的時候隨便你們打。”吳獨導師沉聲道。眾人連忙連上靈網，查看上麵的拳法。
作為頂尖學院，明道學院的大部分課程都離不開靈網，效率也高。每個學員上課時自然都攜帶著通訊器、靈網連接器等等。
楊易也是收獲不菲，沒想到鍛體或者說體修有這麽多的門道。打開靈網，上麵一係列不需要學分的拳法教學刷新出來。
“鍛體拳一、鍛體拳二……易筋拳一、易筋拳二……煉骨拳一、煉骨拳二……”
“什麽鬼？這拳法名字也太簡單明了了吧？”楊易內心一陣吐槽。在場學員看到了這些拳法名稱，都在紛紛低聲議論這到底是起的名字，這麽的遜。
“哼！”吳獨導師看到眾人的模樣，哪還不知道什麽意思，臉色一青，直接大吼道：“你們這群小兔崽子，這名字有什麽問題嗎？簡單明了，直接了當。難道改成什麽天下第一拳、唯我獨尊拳你們就能練好？”
“沒問題！”一些年輕學員齊聲回答，這拳法的命名權疑似掌握在導師手中，真要改成什麽天下第一、唯我獨尊拳什麽的，以後被別人問起練的是什麽拳法，豈不是尷尬的要死。
不一會兒，演武場第二區眾多學員打開靈網上拳法的視頻教學，上麵教學的人物不是吳獨導師，反而是年輕的學長們。
“哇哦，鍛體拳六居然是女學長教學。”
“什麽？”“真的？”……
隨手從兵器架上拿了一個小木棍，吳獨導師進入人群開始“指指點點”，開口的同時，小木棍輕輕敲打，特別是選擇女學長教學視頻的男學員全身疼痛不已，內心深處留下了深刻的印象。
“拳頭用力，沒有吃飽飯嗎？”
“腿抬高一點、肩膀微微向後張。”
“你的腰是怎麽了，屁股都不會扭嗎？”
“步伐與身體要協調，跑這麽快趕著投胎啊！”
……
“這導師太可怕了。”
“為什麽還不下課？”
能夠想象得到這些必定是許多年輕學員的心聲，楊易當然不會栽在這裏，他已經練成了明勁，全身骨骼整合發力毫無障礙，再加上神魂強大，直接化身學神，一學就會。
鍛體拳一的一百零八式一一施展之下，配合拳法自帶的呼吸法，全身好似一個大火爐，氣血微微沸騰，身體表麵散發出道道熱氣，親自感受過之後才體會到這鍛體拳法與之前練的太極、形意的不同之處。
這鍛體拳法主要加速身體對能量的吸收利用，增強全身。太極、形意養練合一，打法也有涉及，立意極高，對精氣神三者皆有涉及，屬於潛力、包容性極強的拳法，不過楊易從網上學的明顯殘缺不少，一些配套呼吸法都不全或者根本沒有。
“不錯，你的全身勁力通透，鍛體方麵隻需要時間的積累。若是有足夠的學分，可以兌換一些中上體修功法中鍛體階段的拳法，這些免費的拳法效果有限，會影響你進入先天的進度。”
拿著一個小木棍的吳獨導師不知何時出現在楊易身旁，突然出聲提醒道。
“吳導師，體修功法中有一些修煉後天體質的功法，這些與其他功法有什麽區別。”楊易見吳獨導師提到體修功法，停下演練，順勢推舟的提出了困擾自己許久的問題。