岡上肌為三角形，當肱骨外展時，岡上肌腱在狹小的間隙中活動，易致退行性變化而出現無菌性炎症。中醫稱之為傷筋或筋傷。主要表現為肩部的外側麵疼痛，其程度不一。肩痛劇烈者，飲食不佳，入睡困難。患肩減少活動或停止活動時，疼痛減輕，患肩用力提物或受寒著涼時，肩痛加重，疼痛可波及整個臂部和手。
1.方法與步驟
見圖2-3-14。
圖2-2-14岡上肌肌腱炎推拿按摩
（1）患者取坐位或俯臥位，術者位於患者左側，用右手掌在患側肩胛部揉推3～5分鍾，用力宜輕柔緩和，見本圖（1）。
（2）術者用雙手多指揉法在患處揉推，並稍稍用力按揉患處天宗穴，見本圖（2）。
（3）術者再用右手拇指按揉患處岡上肌，至局部皮膚感覺溫熱、局部肌腱鬆弛為度，見本圖（3）。
（4）體位不變，術者以右手拇指按揉治療患側的曲池、外關、列缺穴，持續3～5分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）治療前應排除與其他運動係統疾病是否並發，並積極治療原發疾病。
（2）患側肩關節、肩背部盡量少進行負重運動及勞損，以減少發作機會。
（3）治療同時，患側的上肢其他關節，如肘、腕、掌指及指間關節也應適當配合、輔助活動。
（4）避免長時間伏案、駕駛等勞損性運動，上肢及局部避免受涼。
（5）懷孕患者肩井穴禁用，此法慎用。
《看圖推拿按摩》（十四）岡上肌肌腱炎 正在手打中，請稍等片刻，
內容更新後，請重新刷新頁麵，即可獲取最新更新！
1.方法與步驟
見圖2-3-14。
圖2-2-14岡上肌肌腱炎推拿按摩
（1）患者取坐位或俯臥位，術者位於患者左側，用右手掌在患側肩胛部揉推3～5分鍾，用力宜輕柔緩和，見本圖（1）。
（2）術者用雙手多指揉法在患處揉推，並稍稍用力按揉患處天宗穴，見本圖（2）。
（3）術者再用右手拇指按揉患處岡上肌，至局部皮膚感覺溫熱、局部肌腱鬆弛為度，見本圖（3）。
（4）體位不變，術者以右手拇指按揉治療患側的曲池、外關、列缺穴，持續3～5分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）治療前應排除與其他運動係統疾病是否並發，並積極治療原發疾病。
（2）患側肩關節、肩背部盡量少進行負重運動及勞損，以減少發作機會。
（3）治療同時，患側的上肢其他關節，如肘、腕、掌指及指間關節也應適當配合、輔助活動。
（4）避免長時間伏案、駕駛等勞損性運動，上肢及局部避免受涼。
（5）懷孕患者肩井穴禁用，此法慎用。
《看圖推拿按摩》（十四）岡上肌肌腱炎 正在手打中，請稍等片刻，
內容更新後，請重新刷新頁麵，即可獲取最新更新！