白雲蒼狗，日月輪轉。
自西海城馬飛城主離開月亮灣，一轉眼便過去了半月，此時已經是立夏時節。
隨著季節更替，位於大夏神朝東部處於立夏時節的秦國，蟲吟蛙鳴，春天的寧靜已經翻過。
亦菲與冪冪這兩個美貌俏麗丫鬟的給王嫣兒泡了一杯清茶。
王嫣兒周身天力一動，隨手吸過杯子捧在手中，獨立窗前，望著窗外月亮灣的美景，恍若隔離了心燥的驛動。
茶霧氤氳，茶香淡淡，在這美好的環境中身心也是逐漸放鬆。
王嫣兒穿著一身玄色清涼宮裝，愈發襯托其人肌膚的白皙，素手打開窗戶，海風習習，溫溫潤潤，沁人心脾地牽出悠長的思緒，細品茶的清苦，漫想久遠的往事。
若是有善畫之人看到這副景象，一定會讚歎一聲，美景、美人、香茗，好一幅美人品茗圖。
悠悠的品茗，讓王嫣兒沉浸在春風化雨的往事之間。
往事如雲煙，王嫣兒沉浸其中星眸朦朧，此時的氣質卻如同內心純淨如一頁白紙的純情女孩。
隨時等待著思想的淺墨，塗染出清幽靈動的圖畫。
茶能怡情，茶可清心，茶也寧靜。
秦無道之前好吃懶做，不思進取，王嫣兒可是一直頭疼。
可自從馬飛城主走後，秦無道這半個月來一直在專心修煉。
開始修煉之後的秦無道便收起了懶散的心態，早上也不用兩個丫鬟叫，彰顯出的自律，實在是讓三女大跌眼鏡......
一個人的氣質能轉變的如此之快，這是三女完全沒有想到的。秦無道自律之後，這些天來，也是讓王嫣兒和亦菲冪冪兩個丫鬟輕鬆了起來。
雖然在王嫣兒看來秦無道的修行方式有些奇怪，每天就站在那，站得自己滿身大汗之後，便是打拳。
秦無道給出的解釋是自己在開創一條新的修煉道路。站在那是在站樁，修煉他自創的樁功。而打拳是在修煉自己自創的拳法......
王嫣兒嗤之以鼻之後也是不置可否，一個八歲的小屁孩說自己要創造一種修行方式，王嫣兒在心裏嗬嗬噠。
不過這些天以來感受到秦無道的身體與氣機越來越強，她也就沒在多問。
秦無道今天依舊在沙灘上自顧自的站樁。
三女卻是無事一身輕，愜意的享受著月亮灣暮春初夏的美好時光。
三女興致來了偶爾還會下海遊遊泳，尤其是王嫣兒這種已經熟透了的女人，每當這女人，濕漉漉出水的那一刻，秦無道即使修煉得渾身酸痛，也是目不轉睛的看著這些火辣的麵麵，愛美之心人皆有之嘛，雖然嘴角不由自主流下的口水，配合上八歲小孩子的身體卻是沒有猥瑣反而顯得有些呆萌。
三女看到秦無道這種火辣辣的目光卻是羞惱不已，雖然秦無道看起來像是個八歲的小孩子，可卻沒有小孩子應該有的害羞與赤子之心。
自從幾年前開始，那雙賊眼就跟大人的眼神一樣。就在剛剛三女遊泳完畢進宮殿換衣服，亦菲的小臉、冪冪的胸部，王嫣兒的大腿秦無道的眼睛都一一掠過。
並不像大多數小孩子外表看起來那麽沒品味嘛.......
女人的第六感雖然感覺有些不對勁，不過沒有人能想到，秦無道八歲小孩子的身體裏竟然會擁有一個成年人的靈魂。
三女也不懷疑其它，這幾天反倒是盡情的享受了起來，享受美景，享受美食，沒事再看看秦無道修煉。
這一首小詞卻是能完美應景。
梅雨霽，暑風和。高柳亂蟬多。
小園台榭遠池波。魚戲動新荷。
薄紗廚，輕羽扇。枕冷簟涼深院。
此時情緒此時天。無事小神仙。
.......
在華夏對於傳統武術的分類，一直有內外兩家拳的說法。
拳諺有雲：外練筋骨皮，內練一口氣。這句話完美詮釋了內家拳與外家拳的區別。
“練氣”與“煉筋骨皮”就已經實實在在的表達了兩者在習練之中的不同路徑。
相較於外家拳的霸道剛猛，重於技擊之術。
內家拳的拳風更注重於以氣馭勁，陰陽相合，抱元守一的養生理念。
內家拳養生，是一條操作易、見效快的實踐路線。
俗語說“藥補不如食補，食補不如練武”。內家拳鍛煉的首要目的，就是養生，其次才是搏鬥技擊。
《太極拳論》中明確指出：“願天下豪傑延年益壽，不圖做技擊之末也。”
對於秦無道來說，即可麵對的是浩瀚的天修士文明，當然少不了與人搏殺。自當是內家拳與外家拳內外兼修，禦敵於身外。
這半個月以來，秦無道一直在鍛煉身體，修習內家拳，為進入鍛身境做準備。
隻有覺醒了天根才算是進入鍛身境，不過在覺醒天根之前，能一直堅持鍛煉身體，提高身體素質，身體好的人更容易覺醒出天根，更容易覺醒出更高級別的天根。
這也是大夏神朝一直以來推行的教育政策。
為了覺醒出一個高品階的天根，秦無道自從馬飛城主離開月亮灣之後便開始修煉國術。
隻殺敵，不表演的武術，叫做國術。
地球上清末民初，由孫中山領導的革命黨人效仿古之張良，多次刺殺滿清高官，甚至親王。
其中多倚仗武林中人出力，民國建立之後，曰寇侵華，為了強國強種，孫中山，馮玉祥等人大力提倡武術，由政斧成立中央國術館，把各門各派的武功，如形意，太極，八卦，通背，螳螂，八極，戳腳，洪拳，鐵線，劈掛，彈腿，摔跤等許許多多的武功，統一稱呼，都叫做國術。
而千年來傳承不斷的儒釋道三教學說，便是國學的重要組成部分。
修煉國術的目的，自然是為了強國強種。
作為古代戰場韌柄武器的集大成者，內家拳便是脫胎於大槍術，在不斷的發展完善之後，逐漸形成了現在獨具特色的習練方式與武學理論。
作為內家拳的代表，當世三大內家拳“太極拳、八卦掌、形意拳”便是其中的集大成的奇葩。
被太陽爆射的月亮灣，沙灘上的沙子現在都在發燙。
秦無道脫了上衣，隻穿了一個短褲，在沙灘上站樁。站了數個時辰的秦無道此時已經是汗流浹背，氣喘籲籲。
秦無道兩腳並攏，立正。兩隻手向身體兩側伸開，手臂由外向內畫弧，接著手臂至頭頂曲臂向體前下落，內含按勁。
兩腿隨按變屈，直按至小腹處。同時，身體微向左轉，麵向體左45度方向，翻腕，變拳，拳心向上，向兩肋處猛收。
緊接著秦無道右手曲臂小臂內側貼體前向上鑽起，鑽至下頦處左拳也跟上向上鑽，拳頭跟在右肘內上側，拳心向上。
秦無道兩條手臂開始一同向處鑽，右臂邊鑽邊由內向外擰轉，擰至拳心向上。
鑽至鼻前一尺遠時，右臂停而左臂不停，在右小臂上麵緊摩右小臂內麵向前向上鑽頂，同時右腳蹬地，左腿向前趟出，至一步遠以腳掌為力點踩落地。
兩腿始終保持彎屈狀態。重心在兩腳掌連線的前七後三處，這樣人體重心正好是前三後七。
腳向前趟的時候，左拳繼續前上頂鑽，兩拳相交時驟然發力，變掌向前向下劈出，掌心向下。
同時右手變掌，掌心向下向回猛拉，停靠在臍下丹田處。
定住這個大形不動，就是三體式。
秦無道鍛體之基，便是這內家拳中大名鼎鼎的三體式。
三體式是所有武術門派都有的入門基本功，三字經裏所講的三才天地人在這裏得到了體現，上中下三盤，用力要達到三盤合一，也就是所謂的整勁!
開中有合，合中有開，陰陽相爭，陰陽相生，矛盾統一的形式。外形由母腹中的胎形(先天)向出生後的立形(後天)交合而成。
三體式站樁是形意拳最重要的基本功。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。
雖然各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，所以有“萬法出於三體式“之說。
不過三體式秦無道每天隻修習兩個時辰，其他時候大多都在站太極樁，畢竟秦無道隻是一個八歲的孩童身體。
任何東西都講究過猶不及，秦無道害怕傷了身體，所以主站太極樁，輔站三體式。
自西海城馬飛城主離開月亮灣，一轉眼便過去了半月，此時已經是立夏時節。
隨著季節更替，位於大夏神朝東部處於立夏時節的秦國，蟲吟蛙鳴，春天的寧靜已經翻過。
亦菲與冪冪這兩個美貌俏麗丫鬟的給王嫣兒泡了一杯清茶。
王嫣兒周身天力一動，隨手吸過杯子捧在手中，獨立窗前，望著窗外月亮灣的美景，恍若隔離了心燥的驛動。
茶霧氤氳，茶香淡淡，在這美好的環境中身心也是逐漸放鬆。
王嫣兒穿著一身玄色清涼宮裝，愈發襯托其人肌膚的白皙，素手打開窗戶，海風習習，溫溫潤潤，沁人心脾地牽出悠長的思緒，細品茶的清苦，漫想久遠的往事。
若是有善畫之人看到這副景象，一定會讚歎一聲，美景、美人、香茗，好一幅美人品茗圖。
悠悠的品茗，讓王嫣兒沉浸在春風化雨的往事之間。
往事如雲煙，王嫣兒沉浸其中星眸朦朧，此時的氣質卻如同內心純淨如一頁白紙的純情女孩。
隨時等待著思想的淺墨，塗染出清幽靈動的圖畫。
茶能怡情，茶可清心，茶也寧靜。
秦無道之前好吃懶做，不思進取，王嫣兒可是一直頭疼。
可自從馬飛城主走後，秦無道這半個月來一直在專心修煉。
開始修煉之後的秦無道便收起了懶散的心態，早上也不用兩個丫鬟叫，彰顯出的自律，實在是讓三女大跌眼鏡......
一個人的氣質能轉變的如此之快，這是三女完全沒有想到的。秦無道自律之後，這些天來，也是讓王嫣兒和亦菲冪冪兩個丫鬟輕鬆了起來。
雖然在王嫣兒看來秦無道的修行方式有些奇怪，每天就站在那，站得自己滿身大汗之後，便是打拳。
秦無道給出的解釋是自己在開創一條新的修煉道路。站在那是在站樁，修煉他自創的樁功。而打拳是在修煉自己自創的拳法......
王嫣兒嗤之以鼻之後也是不置可否，一個八歲的小屁孩說自己要創造一種修行方式，王嫣兒在心裏嗬嗬噠。
不過這些天以來感受到秦無道的身體與氣機越來越強，她也就沒在多問。
秦無道今天依舊在沙灘上自顧自的站樁。
三女卻是無事一身輕，愜意的享受著月亮灣暮春初夏的美好時光。
三女興致來了偶爾還會下海遊遊泳，尤其是王嫣兒這種已經熟透了的女人，每當這女人，濕漉漉出水的那一刻，秦無道即使修煉得渾身酸痛，也是目不轉睛的看著這些火辣的麵麵，愛美之心人皆有之嘛，雖然嘴角不由自主流下的口水，配合上八歲小孩子的身體卻是沒有猥瑣反而顯得有些呆萌。
三女看到秦無道這種火辣辣的目光卻是羞惱不已，雖然秦無道看起來像是個八歲的小孩子，可卻沒有小孩子應該有的害羞與赤子之心。
自從幾年前開始，那雙賊眼就跟大人的眼神一樣。就在剛剛三女遊泳完畢進宮殿換衣服，亦菲的小臉、冪冪的胸部，王嫣兒的大腿秦無道的眼睛都一一掠過。
並不像大多數小孩子外表看起來那麽沒品味嘛.......
女人的第六感雖然感覺有些不對勁，不過沒有人能想到，秦無道八歲小孩子的身體裏竟然會擁有一個成年人的靈魂。
三女也不懷疑其它，這幾天反倒是盡情的享受了起來，享受美景，享受美食，沒事再看看秦無道修煉。
這一首小詞卻是能完美應景。
梅雨霽，暑風和。高柳亂蟬多。
小園台榭遠池波。魚戲動新荷。
薄紗廚，輕羽扇。枕冷簟涼深院。
此時情緒此時天。無事小神仙。
.......
在華夏對於傳統武術的分類，一直有內外兩家拳的說法。
拳諺有雲：外練筋骨皮，內練一口氣。這句話完美詮釋了內家拳與外家拳的區別。
“練氣”與“煉筋骨皮”就已經實實在在的表達了兩者在習練之中的不同路徑。
相較於外家拳的霸道剛猛，重於技擊之術。
內家拳的拳風更注重於以氣馭勁，陰陽相合，抱元守一的養生理念。
內家拳養生，是一條操作易、見效快的實踐路線。
俗語說“藥補不如食補，食補不如練武”。內家拳鍛煉的首要目的，就是養生，其次才是搏鬥技擊。
《太極拳論》中明確指出：“願天下豪傑延年益壽，不圖做技擊之末也。”
對於秦無道來說，即可麵對的是浩瀚的天修士文明，當然少不了與人搏殺。自當是內家拳與外家拳內外兼修，禦敵於身外。
這半個月以來，秦無道一直在鍛煉身體，修習內家拳，為進入鍛身境做準備。
隻有覺醒了天根才算是進入鍛身境，不過在覺醒天根之前，能一直堅持鍛煉身體，提高身體素質，身體好的人更容易覺醒出天根，更容易覺醒出更高級別的天根。
這也是大夏神朝一直以來推行的教育政策。
為了覺醒出一個高品階的天根，秦無道自從馬飛城主離開月亮灣之後便開始修煉國術。
隻殺敵，不表演的武術，叫做國術。
地球上清末民初，由孫中山領導的革命黨人效仿古之張良，多次刺殺滿清高官，甚至親王。
其中多倚仗武林中人出力，民國建立之後，曰寇侵華，為了強國強種，孫中山，馮玉祥等人大力提倡武術，由政斧成立中央國術館，把各門各派的武功，如形意，太極，八卦，通背，螳螂，八極，戳腳，洪拳，鐵線，劈掛，彈腿，摔跤等許許多多的武功，統一稱呼，都叫做國術。
而千年來傳承不斷的儒釋道三教學說，便是國學的重要組成部分。
修煉國術的目的，自然是為了強國強種。
作為古代戰場韌柄武器的集大成者，內家拳便是脫胎於大槍術，在不斷的發展完善之後，逐漸形成了現在獨具特色的習練方式與武學理論。
作為內家拳的代表，當世三大內家拳“太極拳、八卦掌、形意拳”便是其中的集大成的奇葩。
被太陽爆射的月亮灣，沙灘上的沙子現在都在發燙。
秦無道脫了上衣，隻穿了一個短褲，在沙灘上站樁。站了數個時辰的秦無道此時已經是汗流浹背，氣喘籲籲。
秦無道兩腳並攏，立正。兩隻手向身體兩側伸開，手臂由外向內畫弧，接著手臂至頭頂曲臂向體前下落，內含按勁。
兩腿隨按變屈，直按至小腹處。同時，身體微向左轉，麵向體左45度方向，翻腕，變拳，拳心向上，向兩肋處猛收。
緊接著秦無道右手曲臂小臂內側貼體前向上鑽起，鑽至下頦處左拳也跟上向上鑽，拳頭跟在右肘內上側，拳心向上。
秦無道兩條手臂開始一同向處鑽，右臂邊鑽邊由內向外擰轉，擰至拳心向上。
鑽至鼻前一尺遠時，右臂停而左臂不停，在右小臂上麵緊摩右小臂內麵向前向上鑽頂，同時右腳蹬地，左腿向前趟出，至一步遠以腳掌為力點踩落地。
兩腿始終保持彎屈狀態。重心在兩腳掌連線的前七後三處，這樣人體重心正好是前三後七。
腳向前趟的時候，左拳繼續前上頂鑽，兩拳相交時驟然發力，變掌向前向下劈出，掌心向下。
同時右手變掌，掌心向下向回猛拉，停靠在臍下丹田處。
定住這個大形不動，就是三體式。
秦無道鍛體之基，便是這內家拳中大名鼎鼎的三體式。
三體式是所有武術門派都有的入門基本功，三字經裏所講的三才天地人在這裏得到了體現，上中下三盤，用力要達到三盤合一，也就是所謂的整勁!
開中有合，合中有開，陰陽相爭，陰陽相生，矛盾統一的形式。外形由母腹中的胎形(先天)向出生後的立形(後天)交合而成。
三體式站樁是形意拳最重要的基本功。它把人體各部按照形意拳的要領安排成一個圓滿完整的姿勢，所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。
雖然各種拳路盡管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，所以有“萬法出於三體式“之說。
不過三體式秦無道每天隻修習兩個時辰，其他時候大多都在站太極樁，畢竟秦無道隻是一個八歲的孩童身體。
任何東西都講究過猶不及，秦無道害怕傷了身體，所以主站太極樁，輔站三體式。