打了幾次拳法，羅浩便回去了，整個晚上，羅浩處於亢奮之中，根本睡不著覺，不過羅浩知道自己必須睡覺，不然的話，明天會影響自己的訓練，這時，羅浩想起今天的呼吸手段，慢慢地，羅浩感覺自己體內的藥力慢慢散入到體內，興奮也平複下來後，感覺體內暖暖的，就這樣，一會後，羅浩便平穩地睡著了。
第二天醒來，羅浩神精氣爽，鬆了鬆筋骨，羅浩便行動起來，很快地整理好自己的內務，羅浩走到訓練莊園，一個人靜悄悄地訓練起昨天的樁功。
隻見羅浩麵向東南方，豎直站立，兩腳叉分，兩肩齊寬，然後羅浩含胸收腹，根據典籍要求全身放鬆，舌抵上齶，思想集中到動作上，結合呼吸功法以鼻呼吸。
呼！吸！
呼！吸！
根據自己掌握的訣竅，羅浩很平靜地改進著呼吸功法的訓練，使得自己站樁的時間越來越強，真的是進展神速。
隨後，陸續有人到來，看到羅浩到來，一個個在榜樣的作用之下，開始各自訓練起來。
終於，羅平有準時到來，隻見羅平將所有的人叫來，一會後，所有的人集中到院子訓練場的中央，羅平開始有一天的訓話以及指示。
今天上上午，我會帶你們去書塾進行識字教育，一個時辰後，你們要準時到來這裏，不然的話，五板棍子，還有，我不管你們今天取得何種成績，一概取消今天的藥浴獎勵。
走，現在我帶你們去學習。
來到書塾，羅浩和一眾小夥一起係統地學習知識，當然，現在學習的是文字，不過對於自小生活在羅氏宗族的羅浩來說，這些東西已經由家庭父母給教育過了，一個個都很不用心地聽著，時間久了，想來這些小夥以為這裏才是他們這兩年最快樂的地方。
羅浩看著書塾中的老師好像並不阻止學生看別的書，於是羅浩便開始從書架上看起書來，從最低層開始，這是一本本遊記，專門記錄真元國的一些俠義遊客的故事，生而聰慧的羅浩慢慢地陷入到書本之中，當然，一心習武的羅浩也沒有忘記利用這一點空餘時間，隻見羅浩在讀書的時候，同樣站起樁來。
不過時間匆匆地離開，一個時辰就要過去，正在站樁的羅浩可沒有忘記習教的吩咐，在通過書塾老師的識字考驗後，羅浩飛快地趕回莊院。
最後，還是有兩位小子在課堂之上睡著了，以致被書塾老師的考核所耽誤了時間，遲到了。
麵對鐵麵無私的羅平習教，這兩位仁兄被強硬拉著接受這打起來相當於十斤重棒子五棒。
打棒開始，疼得這兩位發出童真般的慘叫，嚎嚎大哭！大喊：
“嗚！我要叫老媽！”
“嗚，老爸，你兒子被人打了。”
沒用，無論兩人怎麽喊都沒用。
羅平習教一點都不理會，抓起來就打，外麵的人更加不敢進來，因為外麵的羅氏族人也是這樣走過來的。聽到這久違的叫聲，一個個露出了笑容。
這些人有的發出感慨：
“年輕，就是好！”
然後回憶其自己以前的時光了。
打完這兩位小家夥，將他們帶回隊伍後，羅平又一臉平靜地回到站台上，向著大家喊道：
“現在開始訓練，立刻給我圍著東院給我跑十一圈。”
十一圈，昨天不是十圈嗎？很多人聽到後便看向羅平，希望羅平習教說錯了，不過看著羅平那鐵麵般的臉色，準備詢問的小夥立即停了下來。
看到他們，羅平鐵麵般地問道：
“怎麽？那麽有意見？那還不快點跑，到中午沒有完成的不僅沒有肉吃，還加罰一圈，現在，還不快點給我跑。”
一個個小孩聽到羅平習教這訓話完畢，立即衝了出去，趕緊地環繞莊園跑去，昨天十圈跑了三十裏路，今天十一圈，那不得跑三十三裏路，對於現在六歲的小孩來說，這根本就是死路，不過還好所有人經過藥浴。一個個精神氣爽，等到中午就要來臨時，就已經比昨天多出十多個人跑完了，能夠在中午前跑完的已經到達十六人。
羅平看到這十六人跑完，將這十六人叫來，讓他們站到一旁站起樁來，休息？以羅平鐵血的性格，這是不可能的，然後眾人一邊站樁，一邊等待其他人跑完。
就這樣等到所有人跑完十一圈後，已經又過一半個時辰了，眾人已經筋皮力盡，有的人已經餓的肚子咕嚕咕嚕地叫起來。
之後，羅平將所有的人帶到飯堂就餐，眾人來到飯堂，隻見已經準備好的飯菜，眾人看著這餐桌上的肉，雪白白的米飯，口便都快露出口水來，
這時候，羅平又站了出來，對著眾人道：
今天你們有十六個人及格了，所以，餐桌上有十六碗是有肉的，你們十六個現在上去案名次排隊領好自己那份，剩下的，你們等他們上去後，才能夠上去領飯菜，好了，開始吧！
今天羅浩又作為第一名，所以羅浩也在十六人裏麵，見眾人看著自己，羅浩明白過來，他們是等自己先上去領了才能夠領他們的飯菜，於是羅浩飛快地領好自己那份肉，來到餐桌一旁，獨自很快地吃了起來。
不過等羅浩吃到一半的時候，羅浩餐桌對麵一位胖子眼睛發光地看著羅浩，明確地說是看著羅浩碗裏的肉，看著這猥瑣的模樣，羅浩很是無語，這貨就是羅浩的小夥伴羅偉，人稱羅胖子，兩人家庭就在隔壁，從小就玩在一起，羅胖子很聰明，不過就是為人很懶，而且還喜歡吃，一個十足的吃貨，餐餐無肉不歡。
羅浩也沒想到這貨居然能夠忍耐昨天沒有肉吃，今天才來找自己。
不過看著這貨那發亮的，好像閃過小星星的眼睛，羅浩不得不感慨自己是不是交錯了小夥伴，算了，損友一場，幫一下吧！
羅浩見周圍一個個低頭吃飯，在沒人注意的時候，同時發現自己又吃不完，於是羅浩便在習教不在的時間裏，羅浩將自己剩下的肉撥給了胖子。
隻見羅胖子見到肉後，便狼吞虎咽地吃了起來，這模樣，有多猥瑣就有多猥瑣，羅浩見此，埋起頭來，都不好意思說自己認識這貨，太丟臉了。
吃完飯後，眾人有來到修煉場。在羅平習教的帶領下盤坐起來。
之後，羅平習教開始向大夥講述羅氏拳譜的要點，一招一式的動作，說完這些東西後，羅平習教便開始麵對眾人對羅氏拳譜的疑問，之後便是一問一答，一個時辰的時間就這樣離去，問答完畢，羅平習教開始向眾人講述武道境界。
隻聽羅平道：
武道之路，共有五個大境界，二十個小境界，淬體境對應的五個階段分別是：煉皮、煉骨、煉筋、煉血、煉髓。
“外煉分為煉皮、煉骨、煉筋，這三步會使得我們實力強橫，想要進入煉血，這三步缺一不可，而我們等煉到皮膚韌勁而有彈性，筋骨粗硬之後，三元合一，我們才能夠再進行煉血、煉髓，進行煉精，也就是煉髓。
武者修煉到精氣充盈，血液蛻凡之後，便算是頂級強者，號稱萬人敵。
這時，一位嫡係的小夥伸手提問：
“習教，什麽是萬人敵？”
“萬人敵啊？那是戰場上對煉髓強者的形容，其中有百兵之王：煉骨強者；千人斬：煉筋強者；最後就是萬人敵，萬人敵其實就是修煉到煉血、煉髓的強者，傳說這種境界的強者可以虐殺一萬位成年男子也不會力竭，而且還能夠萬軍從中取上將首級，端的是厲害無比。”
說到萬人敵，羅平也難得露出一副向往的表情。
平複一下心情，羅平繼續地道：
“傳說中在這之後便會開始練氣。不過不知道為什麽，好像此方世界已經沒有了一樣東西，現在我們隻能夠煉勁，而不能夠煉氣。不過這些先賢們也不是沒有辦法，他們到達煉髓後，現出了很多方法，終於，他們通過修煉，最後以自己的意誌來聯通天地間的某種力量，將其加持到自身的力量上，然後向天轟擊，成功地破碎虛空，到達另一個可以練氣的世界去了。”
第二天醒來，羅浩神精氣爽，鬆了鬆筋骨，羅浩便行動起來，很快地整理好自己的內務，羅浩走到訓練莊園，一個人靜悄悄地訓練起昨天的樁功。
隻見羅浩麵向東南方，豎直站立，兩腳叉分，兩肩齊寬，然後羅浩含胸收腹，根據典籍要求全身放鬆，舌抵上齶，思想集中到動作上，結合呼吸功法以鼻呼吸。
呼！吸！
呼！吸！
根據自己掌握的訣竅，羅浩很平靜地改進著呼吸功法的訓練，使得自己站樁的時間越來越強，真的是進展神速。
隨後，陸續有人到來，看到羅浩到來，一個個在榜樣的作用之下，開始各自訓練起來。
終於，羅平有準時到來，隻見羅平將所有的人叫來，一會後，所有的人集中到院子訓練場的中央，羅平開始有一天的訓話以及指示。
今天上上午，我會帶你們去書塾進行識字教育，一個時辰後，你們要準時到來這裏，不然的話，五板棍子，還有，我不管你們今天取得何種成績，一概取消今天的藥浴獎勵。
走，現在我帶你們去學習。
來到書塾，羅浩和一眾小夥一起係統地學習知識，當然，現在學習的是文字，不過對於自小生活在羅氏宗族的羅浩來說，這些東西已經由家庭父母給教育過了，一個個都很不用心地聽著，時間久了，想來這些小夥以為這裏才是他們這兩年最快樂的地方。
羅浩看著書塾中的老師好像並不阻止學生看別的書，於是羅浩便開始從書架上看起書來，從最低層開始，這是一本本遊記，專門記錄真元國的一些俠義遊客的故事，生而聰慧的羅浩慢慢地陷入到書本之中，當然，一心習武的羅浩也沒有忘記利用這一點空餘時間，隻見羅浩在讀書的時候，同樣站起樁來。
不過時間匆匆地離開，一個時辰就要過去，正在站樁的羅浩可沒有忘記習教的吩咐，在通過書塾老師的識字考驗後，羅浩飛快地趕回莊院。
最後，還是有兩位小子在課堂之上睡著了，以致被書塾老師的考核所耽誤了時間，遲到了。
麵對鐵麵無私的羅平習教，這兩位仁兄被強硬拉著接受這打起來相當於十斤重棒子五棒。
打棒開始，疼得這兩位發出童真般的慘叫，嚎嚎大哭！大喊：
“嗚！我要叫老媽！”
“嗚，老爸，你兒子被人打了。”
沒用，無論兩人怎麽喊都沒用。
羅平習教一點都不理會，抓起來就打，外麵的人更加不敢進來，因為外麵的羅氏族人也是這樣走過來的。聽到這久違的叫聲，一個個露出了笑容。
這些人有的發出感慨：
“年輕，就是好！”
然後回憶其自己以前的時光了。
打完這兩位小家夥，將他們帶回隊伍後，羅平又一臉平靜地回到站台上，向著大家喊道：
“現在開始訓練，立刻給我圍著東院給我跑十一圈。”
十一圈，昨天不是十圈嗎？很多人聽到後便看向羅平，希望羅平習教說錯了，不過看著羅平那鐵麵般的臉色，準備詢問的小夥立即停了下來。
看到他們，羅平鐵麵般地問道：
“怎麽？那麽有意見？那還不快點跑，到中午沒有完成的不僅沒有肉吃，還加罰一圈，現在，還不快點給我跑。”
一個個小孩聽到羅平習教這訓話完畢，立即衝了出去，趕緊地環繞莊園跑去，昨天十圈跑了三十裏路，今天十一圈，那不得跑三十三裏路，對於現在六歲的小孩來說，這根本就是死路，不過還好所有人經過藥浴。一個個精神氣爽，等到中午就要來臨時，就已經比昨天多出十多個人跑完了，能夠在中午前跑完的已經到達十六人。
羅平看到這十六人跑完，將這十六人叫來，讓他們站到一旁站起樁來，休息？以羅平鐵血的性格，這是不可能的，然後眾人一邊站樁，一邊等待其他人跑完。
就這樣等到所有人跑完十一圈後，已經又過一半個時辰了，眾人已經筋皮力盡，有的人已經餓的肚子咕嚕咕嚕地叫起來。
之後，羅平將所有的人帶到飯堂就餐，眾人來到飯堂，隻見已經準備好的飯菜，眾人看著這餐桌上的肉，雪白白的米飯，口便都快露出口水來，
這時候，羅平又站了出來，對著眾人道：
今天你們有十六個人及格了，所以，餐桌上有十六碗是有肉的，你們十六個現在上去案名次排隊領好自己那份，剩下的，你們等他們上去後，才能夠上去領飯菜，好了，開始吧！
今天羅浩又作為第一名，所以羅浩也在十六人裏麵，見眾人看著自己，羅浩明白過來，他們是等自己先上去領了才能夠領他們的飯菜，於是羅浩飛快地領好自己那份肉，來到餐桌一旁，獨自很快地吃了起來。
不過等羅浩吃到一半的時候，羅浩餐桌對麵一位胖子眼睛發光地看著羅浩，明確地說是看著羅浩碗裏的肉，看著這猥瑣的模樣，羅浩很是無語，這貨就是羅浩的小夥伴羅偉，人稱羅胖子，兩人家庭就在隔壁，從小就玩在一起，羅胖子很聰明，不過就是為人很懶，而且還喜歡吃，一個十足的吃貨，餐餐無肉不歡。
羅浩也沒想到這貨居然能夠忍耐昨天沒有肉吃，今天才來找自己。
不過看著這貨那發亮的，好像閃過小星星的眼睛，羅浩不得不感慨自己是不是交錯了小夥伴，算了，損友一場，幫一下吧！
羅浩見周圍一個個低頭吃飯，在沒人注意的時候，同時發現自己又吃不完，於是羅浩便在習教不在的時間裏，羅浩將自己剩下的肉撥給了胖子。
隻見羅胖子見到肉後，便狼吞虎咽地吃了起來，這模樣，有多猥瑣就有多猥瑣，羅浩見此，埋起頭來，都不好意思說自己認識這貨，太丟臉了。
吃完飯後，眾人有來到修煉場。在羅平習教的帶領下盤坐起來。
之後，羅平習教開始向大夥講述羅氏拳譜的要點，一招一式的動作，說完這些東西後，羅平習教便開始麵對眾人對羅氏拳譜的疑問，之後便是一問一答，一個時辰的時間就這樣離去，問答完畢，羅平習教開始向眾人講述武道境界。
隻聽羅平道：
武道之路，共有五個大境界，二十個小境界，淬體境對應的五個階段分別是：煉皮、煉骨、煉筋、煉血、煉髓。
“外煉分為煉皮、煉骨、煉筋，這三步會使得我們實力強橫，想要進入煉血，這三步缺一不可，而我們等煉到皮膚韌勁而有彈性，筋骨粗硬之後，三元合一，我們才能夠再進行煉血、煉髓，進行煉精，也就是煉髓。
武者修煉到精氣充盈，血液蛻凡之後，便算是頂級強者，號稱萬人敵。
這時，一位嫡係的小夥伸手提問：
“習教，什麽是萬人敵？”
“萬人敵啊？那是戰場上對煉髓強者的形容，其中有百兵之王：煉骨強者；千人斬：煉筋強者；最後就是萬人敵，萬人敵其實就是修煉到煉血、煉髓的強者，傳說這種境界的強者可以虐殺一萬位成年男子也不會力竭，而且還能夠萬軍從中取上將首級，端的是厲害無比。”
說到萬人敵，羅平也難得露出一副向往的表情。
平複一下心情，羅平繼續地道：
“傳說中在這之後便會開始練氣。不過不知道為什麽，好像此方世界已經沒有了一樣東西，現在我們隻能夠煉勁，而不能夠煉氣。不過這些先賢們也不是沒有辦法，他們到達煉髓後，現出了很多方法，終於，他們通過修煉，最後以自己的意誌來聯通天地間的某種力量，將其加持到自身的力量上，然後向天轟擊，成功地破碎虛空，到達另一個可以練氣的世界去了。”