水木大學。
田徑場。
跑道上，一個戴著眼鏡的學生正在奮力狂奔。
正是胡凱。
在衝過終點的一刹那，教練按下秒表。
成績定格。
10秒17。
換算成電計，大概是10秒41。
已經是非常不錯的成績了。
教練臉上也露出了笑容。
這時，胡凱走回來：「教練，我跑了多少？」
「10秒17！」
聽到教練的回答，胡凱還沒說話，隊裏其他幾個人先開口了。
「臥槽！又進步了！」
「凱哥這實力可以進國家隊了啊！」
「今年的高校運動會，凱哥可以蟬聯100米冠軍了。」
「那必須的，就算體育大學也沒人是凱哥對手。」
兄弟們的吹捧讓胡凱心裏有些驕傲，但還是很謙虛地說道：「話不能說這麽早，今年各大高校都招了不少新人的，說不定就有特別厲害的。」
這時，教練接茬：「還真有！今年帝都大學招了個好苗子，還是去年的全國中學生運動會冠軍，當時就跑了10秒55，實力不可小覷。」
這話激起了胡凱的勝負欲：「有對手才有意思！我一定不給咱們學校丟臉！」
另一邊。
楊浩來到了室內遊泳館，正在水裏泡著。
重生回來，還是第一次在遊泳館遊泳。
之前不是不想，實在是沒條件。
這幾天的訓練量很大，在水裏待著，享受著水流的按摩，肌肉都無形中放鬆了很多。
很舒坦。
與此同時。
遊泳館內還有不少學生，男女都有。
彼此都在互相打量。
隻有楊浩自顧自地遊泳，休息。
不遠處。
「慧慧，看那個男生，身材好好啊。」
「哇，肌肉好漂亮！」
楊浩練了一年多，身上的肌肉線條已經非常明顯。
對比普通的男生，他的身材不知道要好了多少倍。
再加上顏值高，產生了1+1大於2的效果。
「根據我的判斷，他沒女朋友，慧慧，姐姐的終身大事就交給你了！幫我要個聯係方式去。」
「你怎麽知道他沒女朋友？」
「你傻啊，這麽帥的男生，女朋友不跟著能放心？」
半小時後。
楊浩從遊泳館出來，往宿舍走。
進帝都大學這幾天，已經遇到過幾次要聯係方式的了。
火車站迎新的學姐，早上晨跑時遇到的學姐，還有剛才遊泳時遇到的學姐。
有顏值挺高的，也有顏值一般的。
但他都委婉的拒絕了。
雅典奧運會越來越近，他所有的心思都是提升自己。
不會去思考別的事。
......
時光匆匆，眨眼間軍訓就結束了，新生都從軍訓基地回來。
中午。
楊浩正在練字的時候，宿舍門被打開。
「啊！終於回來啦！」
聽到聲音，楊浩回頭轉頭看去，是張帥，籃球特長生。
「看你的狀態很不錯嘛，看來軍訓效果很好！」
….
「好個屁，累死了！」
說著，張帥拉張板凳在旁邊坐下：「真羨慕你，逃過一劫。」
「逃過一劫？」
楊浩哭笑不得：「我的訓練量比軍訓還大好吧！」
「真的假的？這幾天教練拉著你訓練啊？」
「嗯，除了周日，每天都要訓練。」
聞言，張帥頓時高興起來：「可以，我心理平衡了！」
楊浩：......
很快，另外兩個遊泳體育生也回來了。
難得聚齊。
「楊浩，你每天還練字啊？」
楊浩頭也不回地回應道：「愛好，打發時間。」
「寫的不錯！」
張帥性格比較開朗，很願意跟楊浩交朋友：「對了，軍訓的時候我聽說下個月有個高校運動會，你肯定參加吧？你實力那麽強，去了指定能拿冠軍。」
「哪有這麽容易。」
楊浩自信，但不盲目。
李衡已經跟他說了，水木大學有個叫胡凱的，實力很強勁，是去年的高校運動會百米冠軍。
「拚就完事了，到時候我去給你加油！」
......
晚上。
教室。
軍訓的時候選了代理班長，現在選正式班長，還有團支書等其他幹部。
楊浩隻是個無情的人肉投票機。
選誰對他來說都一樣，反正他除了上課就是訓練，根本沒有時間參與班級管理。
社團也一樣。
現在新生回來，學校各大社團都開始招人。
而楊浩一個都不會參加。
沒時間也沒精力。
至於學分。
楊浩也不擔心，因為李衡說了，參加比賽拿到獎牌都是可以算學分的。
比如城運會，要是他拿到了獎牌，就相當於修了一門選修課。
全運會，亞運會，世錦賽，奧運會這種級別就更不用說了。
未來幾年有太多比賽了，楊浩完全不用擔心學分不夠。
休息時間。
旁邊一個看著很文靜的女生跟楊浩打招呼：「哎，你是練什麽項目的啊？」
「100米短跑！」
「哦哦，我看到你的高考成績了，那麽高的分，體育還那麽好，你真厲害！」
「高考是運氣好。」
......
第二天。
田徑場。
楊浩正在跑道上做扒地和擺臂練習，同時穿插高抬腿快速跑，弓步走等等。
用這種方式熱身，要比單純的熱身效果更好。
因為田徑場是公開的，平時就會有很多學生。
所以總有人圍觀楊浩。
尤其是女生。
剛開始還覺得有些別扭，現在他已經習慣了。
熱身結束，楊浩回到。
李衡背著手，說道：「你現在跑動的時候有扒地動作，這很好，但你沒有送髖的意識，這點要注意。」
「送髖？」
「嗯，髖關節是人體的發動機，有承上啟下的作用，要積極送髖，要養成意識，這樣會有明顯的不一樣。」
這段時間，李衡給楊浩安排了送髖的練習方法。
比如單腿仰臥挺髖接提膝，側臥提腿的訓練等等。
「好，我試試！」
說完，楊浩俯身蹲下，做出蹲踞式起跑動作。
旁邊的助教把哨子放進嘴裏。
「嗶！」
哨聲響起的瞬間，楊浩雙手推離地麵，雙腳用力蹬踏抵足板，後腿迅速提膝向前，同時前腿快速有力地蹬伸，以較大的前傾
姿勢往前衝出去。
緊跟著就是急促的腳步聲。
「噗噗噗噗噗。」
楊浩這一次跑的非常流暢，跑步姿態看起來也更加的優美。
很有觀賞性。
這時，附近的學生都被吸引到了。
「臥槽！好快！」
「是100米訓練嗎？跑的好快啊！」
「哇！腳都不著地的嘛？」
「關鍵是長的也帥！我就喜歡這種運動型的帥哥。」
「花癡！」
短跑：璀璨人生.
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田徑場。
跑道上，一個戴著眼鏡的學生正在奮力狂奔。
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這時，胡凱走回來：「教練，我跑了多少？」
「10秒17！」
聽到教練的回答，胡凱還沒說話，隊裏其他幾個人先開口了。
「臥槽！又進步了！」
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「今年的高校運動會，凱哥可以蟬聯100米冠軍了。」
「那必須的，就算體育大學也沒人是凱哥對手。」
兄弟們的吹捧讓胡凱心裏有些驕傲，但還是很謙虛地說道：「話不能說這麽早，今年各大高校都招了不少新人的，說不定就有特別厲害的。」
這時，教練接茬：「還真有！今年帝都大學招了個好苗子，還是去年的全國中學生運動會冠軍，當時就跑了10秒55，實力不可小覷。」
這話激起了胡凱的勝負欲：「有對手才有意思！我一定不給咱們學校丟臉！」
另一邊。
楊浩來到了室內遊泳館，正在水裏泡著。
重生回來，還是第一次在遊泳館遊泳。
之前不是不想，實在是沒條件。
這幾天的訓練量很大，在水裏待著，享受著水流的按摩，肌肉都無形中放鬆了很多。
很舒坦。
與此同時。
遊泳館內還有不少學生，男女都有。
彼此都在互相打量。
隻有楊浩自顧自地遊泳，休息。
不遠處。
「慧慧，看那個男生，身材好好啊。」
「哇，肌肉好漂亮！」
楊浩練了一年多，身上的肌肉線條已經非常明顯。
對比普通的男生，他的身材不知道要好了多少倍。
再加上顏值高，產生了1+1大於2的效果。
「根據我的判斷，他沒女朋友，慧慧，姐姐的終身大事就交給你了！幫我要個聯係方式去。」
「你怎麽知道他沒女朋友？」
「你傻啊，這麽帥的男生，女朋友不跟著能放心？」
半小時後。
楊浩從遊泳館出來，往宿舍走。
進帝都大學這幾天，已經遇到過幾次要聯係方式的了。
火車站迎新的學姐，早上晨跑時遇到的學姐，還有剛才遊泳時遇到的學姐。
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但他都委婉的拒絕了。
雅典奧運會越來越近，他所有的心思都是提升自己。
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時光匆匆，眨眼間軍訓就結束了，新生都從軍訓基地回來。
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楊浩正在練字的時候，宿舍門被打開。
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聽到聲音，楊浩回頭轉頭看去，是張帥，籃球特長生。
「看你的狀態很不錯嘛，看來軍訓效果很好！」
….
「好個屁，累死了！」
說著，張帥拉張板凳在旁邊坐下：「真羨慕你，逃過一劫。」
「逃過一劫？」
楊浩哭笑不得：「我的訓練量比軍訓還大好吧！」
「真的假的？這幾天教練拉著你訓練啊？」
「嗯，除了周日，每天都要訓練。」
聞言，張帥頓時高興起來：「可以，我心理平衡了！」
楊浩：......
很快，另外兩個遊泳體育生也回來了。
難得聚齊。
「楊浩，你每天還練字啊？」
楊浩頭也不回地回應道：「愛好，打發時間。」
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張帥性格比較開朗，很願意跟楊浩交朋友：「對了，軍訓的時候我聽說下個月有個高校運動會，你肯定參加吧？你實力那麽強，去了指定能拿冠軍。」
「哪有這麽容易。」
楊浩自信，但不盲目。
李衡已經跟他說了，水木大學有個叫胡凱的，實力很強勁，是去年的高校運動會百米冠軍。
「拚就完事了，到時候我去給你加油！」
......
晚上。
教室。
軍訓的時候選了代理班長，現在選正式班長，還有團支書等其他幹部。
楊浩隻是個無情的人肉投票機。
選誰對他來說都一樣，反正他除了上課就是訓練，根本沒有時間參與班級管理。
社團也一樣。
現在新生回來，學校各大社團都開始招人。
而楊浩一個都不會參加。
沒時間也沒精力。
至於學分。
楊浩也不擔心，因為李衡說了，參加比賽拿到獎牌都是可以算學分的。
比如城運會，要是他拿到了獎牌，就相當於修了一門選修課。
全運會，亞運會，世錦賽，奧運會這種級別就更不用說了。
未來幾年有太多比賽了，楊浩完全不用擔心學分不夠。
休息時間。
旁邊一個看著很文靜的女生跟楊浩打招呼：「哎，你是練什麽項目的啊？」
「100米短跑！」
「哦哦，我看到你的高考成績了，那麽高的分，體育還那麽好，你真厲害！」
「高考是運氣好。」
......
第二天。
田徑場。
楊浩正在跑道上做扒地和擺臂練習，同時穿插高抬腿快速跑，弓步走等等。
用這種方式熱身，要比單純的熱身效果更好。
因為田徑場是公開的，平時就會有很多學生。
所以總有人圍觀楊浩。
尤其是女生。
剛開始還覺得有些別扭，現在他已經習慣了。
熱身結束，楊浩回到。
李衡背著手，說道：「你現在跑動的時候有扒地動作，這很好，但你沒有送髖的意識，這點要注意。」
「送髖？」
「嗯，髖關節是人體的發動機，有承上啟下的作用，要積極送髖，要養成意識，這樣會有明顯的不一樣。」
這段時間，李衡給楊浩安排了送髖的練習方法。
比如單腿仰臥挺髖接提膝，側臥提腿的訓練等等。
「好，我試試！」
說完，楊浩俯身蹲下，做出蹲踞式起跑動作。
旁邊的助教把哨子放進嘴裏。
「嗶！」
哨聲響起的瞬間，楊浩雙手推離地麵，雙腳用力蹬踏抵足板，後腿迅速提膝向前，同時前腿快速有力地蹬伸，以較大的前傾
姿勢往前衝出去。
緊跟著就是急促的腳步聲。
「噗噗噗噗噗。」
楊浩這一次跑的非常流暢，跑步姿態看起來也更加的優美。
很有觀賞性。
這時，附近的學生都被吸引到了。
「臥槽！好快！」
「是100米訓練嗎？跑的好快啊！」
「哇！腳都不著地的嘛？」
「關鍵是長的也帥！我就喜歡這種運動型的帥哥。」
「花癡！」
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