會議室裏，
林幕的一句話，讓大多人詫異。不過也有的人似乎是感覺自己明白意思，就是自動投降，不爭了，反正知道爭不贏，還不如留個麵子。
隻是林幕可不是這麽想的。
餘偉立眉頭一皺，這是沒情緒還是有情緒直接撂呢？他看了眼馮勇，發現馮勇也是眉頭微皺，於是開口道：“小林，你是認為直接派陳建海參加，趙林這邊緩緩？”
林幕輕輕的搖搖頭，沉穩的道：“兩位領導，其實我剛說的是真話，我真沒什麽好說的。不過在這之前，我想向領導們要個準話。”
“有什麽就說什麽，咱們自己人開會，討論問題就是要開心見誠嘛！”馮勇肯定的說道道。態度相當和善！
點點頭後，林幕問道：“剛剛孫指導那邊說了，還有很多教練員同事也說的，年輕人沒有多少比賽經驗，上大賽不保險。
那麽我這邊就有點疑問，離世錦賽最後截止報名還有2個多月。如果…我是說如果，在此期間，如果再有跑出a標成績的。那麽作為已經跑出a標的趙林，會不會因為年輕不讓參加？！
假如情況又不好，還又是年輕運動員跑出來的，那是不是要把兩個甚至3個a標的都拿下來，讓有經驗的老運動員去參加？！”
說完話，林幕眼神灼灼的看向餘偉立和馮勇，等著他們表態。其實他知道，答案顯而易見，他就是要把這個話頭點出來！
顧老算是弄明白了，小林原來在這裏憋著呢。嗬嗬，確實，這是個好問題，現在不是說年輕嗎？如果真都是a標，還都是年輕人。那是不是真不讓參加？如果讓參加，那之前那些所謂的年輕說，全是廢話。
馮勇意味深長的看了看林幕，看著小林平時說話做事仿佛都是不溫不火的，沒想到你也能憋出點帶味道的話來？！嗬嗬！
情況當然不會真有幾個a標也不讓上，不過有些情況可能他還不知道，想跑出幾個a標來，時間可不多了！
於是馮勇道：“小林，有個情況可能你還不太清楚，因為今年的特異情況，有些嚴重。體總那邊已經有了些初步決定。正好在這裏我也提前跟各位通報下。
除下月15號泉城站大獎賽，因為已經安排了很久，取消了損失很大，按原計劃執行。之後的比賽可能就要全部暫停，至於具體時間看情況而定。就連報名截止前最後的選拔賽，看情況舉辦的可能性也不大。
所以，小林，隊裏的態度肯定不會說放棄多人選擇少人。真要是再有a標出現，那不可能不給年輕運動員參加大賽的機會。你也不用拿話堵著我們，嗬嗬！
但是因為這賽事的暫停問題，除了15號的比賽，後麵到世錦賽報名開始，應該不會再有多少比賽機會了。咱們也不可能真等到最後關頭上報名單給總局。你明白我的意思吧？”
林幕神色嚴肅了許多，真不是個好消息。這讓他原本計劃好的，出現了意外。林幕很無奈，一波三折啊！
“馮總，既然這樣，那就15號比賽結束吧！原則上我同意各位教練的觀點，但是如果真有多人達a標，我們不可能放棄讓年輕運動員去參加比賽的機會。因此等15號賽事結束再決定吧！？”
會議結束了！
可是餘味還在飄著，一眾離開的人意味深長的瞄了眼被馮總和餘指導留下來的林幕、劉仁，心裏琢磨著。
孟少強在最後心裏也有點打鼓，他感覺到了可能存在的危機了。會議一結束，他也顧不上再和人寒暄，趕忙離開。他要趕緊回去和團隊裏的人商量下。
會議室裏留下了5人，兩位總教練，顧老還有劉仁和林幕自己。
“都坐，坐近點，咱們私下說點話，沒什麽講究的！嗬嗬”馮勇沒再坐主位，親切的招呼下，眾人坐在會議桌兩邊。
幾人坐定後，馮勇接著道：“關於慶肇那點事，處理已經下了，小林，這事就過去了！顧老這邊也是拍桌子的極力要求嚴肅處理。隻是他們倆畢竟多年也為隊裏做出過貢獻，就當再給他們一次機會。”
林幕看了看顧老，顧老笑著點點頭。他也知道現在差不多是極限。不可能一個編製內人員真就隨便開了。隻要以後不給他找麻煩，他其實真不在意。接著點點頭算是表了態！
“好，那這個事就不說了！之前我跟老餘這邊商量了，劉仁也推薦你，正好之前顧老那邊說過，200米你也挺擅長。現在楊祖耀那邊就交給你了！
不過，楊祖耀有跑進200米參賽標準線的實力，在給他做訓練安排的時候，小林，你要多用點心，首先要確保200米項目不能落下了。咱們國家在短跑方麵確實太難了！能有一個出成績的真不容易！”
馮勇很是感慨的歎了口氣，他真怕林幕這邊給楊祖耀徹底推倒重來，短時間跑不出來。雖然說世錦賽真上去了也沒什麽競爭力，但首先要能上啊！一個大國，項目上缺席，太難看了！
“馮總，餘指導，您二位放心，保證完成任務。他的200米暫且不會改動太多，在我想來先要把身體強化起來，再逐步根據身體情況來調整技術動作，應該隻會好不會太差。
而且，就算100米，稍微強化下，也會有很多進步。之前我說100米達標的事，我就是按照著楊祖耀的情況來提前向領導們請示的。我個人認為，調整好，再加強些局部弱勢方麵的訓練，楊祖耀不論是100還是200都有跑進標的可能。”
“哦？”餘偉立盡管知道林幕有想法，還是小小的詫異了下。楊祖耀專項200米，跑進200米的a標，b標都不奇怪！但是100米，楊祖耀的百米成績最好也隻有10秒25。真能一個月訓練就達到？
“其實，楊祖耀我仔細觀察過，要說劉教練這邊確實練的很好。比起國家隊其他的運動員，至少在整個身體狀態我感覺要好的多。上手製定訓練計劃，逐步推行，適應起來應該很快。一個月時間，能提高多少不知道，但是有提高是肯定的。達標希望很大！”
“好~小林，你盡管放心幹，我等著你的好消息，要是真能成。我給你請功！咱們國家百米項目上還從來沒有過兩人同時參賽的！”
“小林，老總可是給你提前許了願了。不過，要是真跑進了，我臉上就難看了！我訓練了一年多還不抵你一個月的。”劉仁假裝著苦惱的埋怨了句。
林幕知道劉仁這是開玩笑了，也跟著笑笑。
“好了，你就打屁吧，接下來我要跟小林這邊探討下訓練方麵的事。把你留下來也是讓你聽聽，好好聽著點，看看怎麽在訓練接力時多找些靈感。我可跟你說了，要是今年接力隊給我掉鏈子。看我不收拾你！”馮勇笑罵了句。
他其實還是很看重劉仁的，就像他一直考慮的那樣，需要有可以接受新鮮事物的頭腦，還要有能綜合起來考慮問題的人才，顯然劉仁不錯！要不也不會把接力隊交給他，比他有資曆的人多了！
劉仁趕忙應是，他確實也想聽聽，收斂了表情後，端坐，還順便拿出了個小本本，準備做點記錄。
林幕被這一幕弄的有些哭笑不得。領導那邊是表示和藹，順便著帶點謙虛呢，你還真弄的這麽嚴肅。
“領導，有什麽您盡管問，說探討我可不敢！其實隊裏隻要誰有興趣，我那一套也從不藏著掖著，互相交流，總結得失，我其實樂見其成。說白了後，真沒多少東西。咱們這些教練其實平時都有這麽方麵的接觸。隻是側重點不一樣而已！”
顧老欣慰的笑笑，其實他一直看重林幕，願意為他出頭擔事。水平是一方麵，更因為林幕的這點，隻要有人願意向他問什麽，他都願意跟別人交流，從不敝帚自珍。這其實非常難得。
“好，那咱們就交流交流，一直也想好好的跟你談談。不過現在我也不知道從哪裏開始問起，你就給我們都講講。就按照趙林的情況，你跟我們說說訓練的一些具體情況，我們也找點啟發。”
馮勇也是欣慰點點頭說道。
“那我吧，我就從給趙林這邊開始訓練時講起吧！”林幕請示了下，見眾人都點頭後，林幕開始說道：“首先，他是非運動員出身，沒有合理的飲食營養和科學的鍛煉方法，所以體脂比較高。肌肉也不勻稱，慣用手腳明顯要強健些，這對於運動員不合理。
其實現在很多國內外的專家都關於體脂比有了不少研究報告，怎麽樣的比例更符合運動員，在細化下，怎麽更適合短跑運動員。雖然有的說的不太準確，但大多也有些道理。
比如正常說的體脂比，都隻是骨骼外和表皮組織以下的脂肪含量。而其實說起來，還應該包括髒腑脂肪量，咱們短跑項目是無氧高強度運動，腑髒其實也很關鍵。
咱們華夏的飲食習慣一直以來都是如此，對於髒腑影響其實挺大的。因此，在針對於趙林時，改變飲食習慣，合理搭配飲食是為內，至於外就容易看見了，減脂、增肌。這裏都跟大家差不多。方法很多，大同小異，也沒什麽特別的！”
幾人也點點頭，表示讚同，顧老更是讚同，他可是親身感受過林幕所說的營養餐的，他是覺得真不錯。改不改善內腑他不知道，但就恢複和營養方麵，效果是真不錯。
林幕見眾人認可，也繼續接著道：“前麵的一些內容大致差不多，要練技術動作，首先要有個好身體。在這裏我可能跟有些教練不太一樣，他們可能是抓一套技術動作，可能這套技術姿勢曾經出過成績吧，然後根據技術動作來調整身體。
至於運動員是不是合適，身體有沒有損傷，這個不能確定。嗬嗬！我吧，差不多是反過來的，調整到較為合適短跑發力的身體情況後，再根據身體的情況來調整技術動作。後麵的無非就是磨合和適應的過程了！
在我看來，沒有所謂的標準技術，隻有合適的技術。要有也就是一些細節上的調整。因人而異，大致的一些細節，回去後我準備把具體的一些技術動作上的東西整理下，交給領導們審閱，這裏就不說了，馮總，餘指導，您們看可好？”
“行！這個好，小林是真不錯！”餘偉立笑著讚了句，把自己的技術訓練內容整理出來，讓別人學習也好，研究也好，這是個非常有魄力也有胸襟的行為。確實是真的好！
馮總也笑著點點頭，看了眼顧老，很是感慨，這老頭還真沒看錯人。
“技術上的東西比較多，比較碎，也耽誤領導的時間，這樣更好！其實我在家鄉中學那會就整理過一些初稿，當時臨走時就教給學校另一個老師！現在我覺得他應該練的也還不錯！”
林幕不知道老劉學的怎麽樣，不過從列表裏那幾個學生的屬性情況。應該是的確還行！那些個學生的進步都挺大。有時間該回去看看，好像市運會也開過了，離的遠後百科除了能看到屬性，平常的日誌啥的都沒有了。現在連成就點和教練經驗也沒了。他也不知道什麽情況，一直忙著也沒了解。
離開學校到現在幾個月時間，林幕發現忙起來沒什麽，空閑下來的時候，有時候，還真有些記掛那些人。
許老、老周、老劉，還有那幫孩子，那幾個初中生，現在是不是還跟著一起練呢。看屬性是有鍛煉，也不知道怎樣。
還有那幾個體育生，離的這麽遠，雖然列表也在，不知道能不能蹭到我這些技能的光。如果可以成績應該都不錯的吧！其實接觸百科時間越長後，他越發現，在當前身體屬性都普遍低下的情況下，技能真的很重要！
有合適的動作、姿勢、技術，再有合適技能發揮的身體和一些配合技巧，這才是林幕現階段一直在調整的方向。
“咳咳~”顧老幹咳了兩聲，把林幕喚回了神，顯然，顧老發現林幕的老毛病犯了，又在發呆了！
尷尬的笑笑，向兩位領導表示了歉意。他們也沒計較，示意他繼續！
整理下思緒，林幕繼續說了起來，身體是短跑的基礎，沒有一副合適的身板來支持，其他的都是空談。剩下的這些才是他常規訓練的核心所在。可能領導們也就是為了了解下這些吧！
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林幕的一句話，讓大多人詫異。不過也有的人似乎是感覺自己明白意思，就是自動投降，不爭了，反正知道爭不贏，還不如留個麵子。
隻是林幕可不是這麽想的。
餘偉立眉頭一皺，這是沒情緒還是有情緒直接撂呢？他看了眼馮勇，發現馮勇也是眉頭微皺，於是開口道：“小林，你是認為直接派陳建海參加，趙林這邊緩緩？”
林幕輕輕的搖搖頭，沉穩的道：“兩位領導，其實我剛說的是真話，我真沒什麽好說的。不過在這之前，我想向領導們要個準話。”
“有什麽就說什麽，咱們自己人開會，討論問題就是要開心見誠嘛！”馮勇肯定的說道道。態度相當和善！
點點頭後，林幕問道：“剛剛孫指導那邊說了，還有很多教練員同事也說的，年輕人沒有多少比賽經驗，上大賽不保險。
那麽我這邊就有點疑問，離世錦賽最後截止報名還有2個多月。如果…我是說如果，在此期間，如果再有跑出a標成績的。那麽作為已經跑出a標的趙林，會不會因為年輕不讓參加？！
假如情況又不好，還又是年輕運動員跑出來的，那是不是要把兩個甚至3個a標的都拿下來，讓有經驗的老運動員去參加？！”
說完話，林幕眼神灼灼的看向餘偉立和馮勇，等著他們表態。其實他知道，答案顯而易見，他就是要把這個話頭點出來！
顧老算是弄明白了，小林原來在這裏憋著呢。嗬嗬，確實，這是個好問題，現在不是說年輕嗎？如果真都是a標，還都是年輕人。那是不是真不讓參加？如果讓參加，那之前那些所謂的年輕說，全是廢話。
馮勇意味深長的看了看林幕，看著小林平時說話做事仿佛都是不溫不火的，沒想到你也能憋出點帶味道的話來？！嗬嗬！
情況當然不會真有幾個a標也不讓上，不過有些情況可能他還不知道，想跑出幾個a標來，時間可不多了！
於是馮勇道：“小林，有個情況可能你還不太清楚，因為今年的特異情況，有些嚴重。體總那邊已經有了些初步決定。正好在這裏我也提前跟各位通報下。
除下月15號泉城站大獎賽，因為已經安排了很久，取消了損失很大，按原計劃執行。之後的比賽可能就要全部暫停，至於具體時間看情況而定。就連報名截止前最後的選拔賽，看情況舉辦的可能性也不大。
所以，小林，隊裏的態度肯定不會說放棄多人選擇少人。真要是再有a標出現，那不可能不給年輕運動員參加大賽的機會。你也不用拿話堵著我們，嗬嗬！
但是因為這賽事的暫停問題，除了15號的比賽，後麵到世錦賽報名開始，應該不會再有多少比賽機會了。咱們也不可能真等到最後關頭上報名單給總局。你明白我的意思吧？”
林幕神色嚴肅了許多，真不是個好消息。這讓他原本計劃好的，出現了意外。林幕很無奈，一波三折啊！
“馮總，既然這樣，那就15號比賽結束吧！原則上我同意各位教練的觀點，但是如果真有多人達a標，我們不可能放棄讓年輕運動員去參加比賽的機會。因此等15號賽事結束再決定吧！？”
會議結束了！
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孟少強在最後心裏也有點打鼓，他感覺到了可能存在的危機了。會議一結束，他也顧不上再和人寒暄，趕忙離開。他要趕緊回去和團隊裏的人商量下。
會議室裏留下了5人，兩位總教練，顧老還有劉仁和林幕自己。
“都坐，坐近點，咱們私下說點話，沒什麽講究的！嗬嗬”馮勇沒再坐主位，親切的招呼下，眾人坐在會議桌兩邊。
幾人坐定後，馮勇接著道：“關於慶肇那點事，處理已經下了，小林，這事就過去了！顧老這邊也是拍桌子的極力要求嚴肅處理。隻是他們倆畢竟多年也為隊裏做出過貢獻，就當再給他們一次機會。”
林幕看了看顧老，顧老笑著點點頭。他也知道現在差不多是極限。不可能一個編製內人員真就隨便開了。隻要以後不給他找麻煩，他其實真不在意。接著點點頭算是表了態！
“好，那這個事就不說了！之前我跟老餘這邊商量了，劉仁也推薦你，正好之前顧老那邊說過，200米你也挺擅長。現在楊祖耀那邊就交給你了！
不過，楊祖耀有跑進200米參賽標準線的實力，在給他做訓練安排的時候，小林，你要多用點心，首先要確保200米項目不能落下了。咱們國家在短跑方麵確實太難了！能有一個出成績的真不容易！”
馮勇很是感慨的歎了口氣，他真怕林幕這邊給楊祖耀徹底推倒重來，短時間跑不出來。雖然說世錦賽真上去了也沒什麽競爭力，但首先要能上啊！一個大國，項目上缺席，太難看了！
“馮總，餘指導，您二位放心，保證完成任務。他的200米暫且不會改動太多，在我想來先要把身體強化起來，再逐步根據身體情況來調整技術動作，應該隻會好不會太差。
而且，就算100米，稍微強化下，也會有很多進步。之前我說100米達標的事，我就是按照著楊祖耀的情況來提前向領導們請示的。我個人認為，調整好，再加強些局部弱勢方麵的訓練，楊祖耀不論是100還是200都有跑進標的可能。”
“哦？”餘偉立盡管知道林幕有想法，還是小小的詫異了下。楊祖耀專項200米，跑進200米的a標，b標都不奇怪！但是100米，楊祖耀的百米成績最好也隻有10秒25。真能一個月訓練就達到？
“其實，楊祖耀我仔細觀察過，要說劉教練這邊確實練的很好。比起國家隊其他的運動員，至少在整個身體狀態我感覺要好的多。上手製定訓練計劃，逐步推行，適應起來應該很快。一個月時間，能提高多少不知道，但是有提高是肯定的。達標希望很大！”
“好~小林，你盡管放心幹，我等著你的好消息，要是真能成。我給你請功！咱們國家百米項目上還從來沒有過兩人同時參賽的！”
“小林，老總可是給你提前許了願了。不過，要是真跑進了，我臉上就難看了！我訓練了一年多還不抵你一個月的。”劉仁假裝著苦惱的埋怨了句。
林幕知道劉仁這是開玩笑了，也跟著笑笑。
“好了，你就打屁吧，接下來我要跟小林這邊探討下訓練方麵的事。把你留下來也是讓你聽聽，好好聽著點，看看怎麽在訓練接力時多找些靈感。我可跟你說了，要是今年接力隊給我掉鏈子。看我不收拾你！”馮勇笑罵了句。
他其實還是很看重劉仁的，就像他一直考慮的那樣，需要有可以接受新鮮事物的頭腦，還要有能綜合起來考慮問題的人才，顯然劉仁不錯！要不也不會把接力隊交給他，比他有資曆的人多了！
劉仁趕忙應是，他確實也想聽聽，收斂了表情後，端坐，還順便拿出了個小本本，準備做點記錄。
林幕被這一幕弄的有些哭笑不得。領導那邊是表示和藹，順便著帶點謙虛呢，你還真弄的這麽嚴肅。
“領導，有什麽您盡管問，說探討我可不敢！其實隊裏隻要誰有興趣，我那一套也從不藏著掖著，互相交流，總結得失，我其實樂見其成。說白了後，真沒多少東西。咱們這些教練其實平時都有這麽方麵的接觸。隻是側重點不一樣而已！”
顧老欣慰的笑笑，其實他一直看重林幕，願意為他出頭擔事。水平是一方麵，更因為林幕的這點，隻要有人願意向他問什麽，他都願意跟別人交流，從不敝帚自珍。這其實非常難得。
“好，那咱們就交流交流，一直也想好好的跟你談談。不過現在我也不知道從哪裏開始問起，你就給我們都講講。就按照趙林的情況，你跟我們說說訓練的一些具體情況，我們也找點啟發。”
馮勇也是欣慰點點頭說道。
“那我吧，我就從給趙林這邊開始訓練時講起吧！”林幕請示了下，見眾人都點頭後，林幕開始說道：“首先，他是非運動員出身，沒有合理的飲食營養和科學的鍛煉方法，所以體脂比較高。肌肉也不勻稱，慣用手腳明顯要強健些，這對於運動員不合理。
其實現在很多國內外的專家都關於體脂比有了不少研究報告，怎麽樣的比例更符合運動員，在細化下，怎麽更適合短跑運動員。雖然有的說的不太準確，但大多也有些道理。
比如正常說的體脂比，都隻是骨骼外和表皮組織以下的脂肪含量。而其實說起來，還應該包括髒腑脂肪量，咱們短跑項目是無氧高強度運動，腑髒其實也很關鍵。
咱們華夏的飲食習慣一直以來都是如此，對於髒腑影響其實挺大的。因此，在針對於趙林時，改變飲食習慣，合理搭配飲食是為內，至於外就容易看見了，減脂、增肌。這裏都跟大家差不多。方法很多，大同小異，也沒什麽特別的！”
幾人也點點頭，表示讚同，顧老更是讚同，他可是親身感受過林幕所說的營養餐的，他是覺得真不錯。改不改善內腑他不知道，但就恢複和營養方麵，效果是真不錯。
林幕見眾人認可，也繼續接著道：“前麵的一些內容大致差不多，要練技術動作，首先要有個好身體。在這裏我可能跟有些教練不太一樣，他們可能是抓一套技術動作，可能這套技術姿勢曾經出過成績吧，然後根據技術動作來調整身體。
至於運動員是不是合適，身體有沒有損傷，這個不能確定。嗬嗬！我吧，差不多是反過來的，調整到較為合適短跑發力的身體情況後，再根據身體的情況來調整技術動作。後麵的無非就是磨合和適應的過程了！
在我看來，沒有所謂的標準技術，隻有合適的技術。要有也就是一些細節上的調整。因人而異，大致的一些細節，回去後我準備把具體的一些技術動作上的東西整理下，交給領導們審閱，這裏就不說了，馮總，餘指導，您們看可好？”
“行！這個好，小林是真不錯！”餘偉立笑著讚了句，把自己的技術訓練內容整理出來，讓別人學習也好，研究也好，這是個非常有魄力也有胸襟的行為。確實是真的好！
馮總也笑著點點頭，看了眼顧老，很是感慨，這老頭還真沒看錯人。
“技術上的東西比較多，比較碎，也耽誤領導的時間，這樣更好！其實我在家鄉中學那會就整理過一些初稿，當時臨走時就教給學校另一個老師！現在我覺得他應該練的也還不錯！”
林幕不知道老劉學的怎麽樣，不過從列表裏那幾個學生的屬性情況。應該是的確還行！那些個學生的進步都挺大。有時間該回去看看，好像市運會也開過了，離的遠後百科除了能看到屬性，平常的日誌啥的都沒有了。現在連成就點和教練經驗也沒了。他也不知道什麽情況，一直忙著也沒了解。
離開學校到現在幾個月時間，林幕發現忙起來沒什麽，空閑下來的時候，有時候，還真有些記掛那些人。
許老、老周、老劉，還有那幫孩子，那幾個初中生，現在是不是還跟著一起練呢。看屬性是有鍛煉，也不知道怎樣。
還有那幾個體育生，離的這麽遠，雖然列表也在，不知道能不能蹭到我這些技能的光。如果可以成績應該都不錯的吧！其實接觸百科時間越長後，他越發現，在當前身體屬性都普遍低下的情況下，技能真的很重要！
有合適的動作、姿勢、技術，再有合適技能發揮的身體和一些配合技巧，這才是林幕現階段一直在調整的方向。
“咳咳~”顧老幹咳了兩聲，把林幕喚回了神，顯然，顧老發現林幕的老毛病犯了，又在發呆了！
尷尬的笑笑，向兩位領導表示了歉意。他們也沒計較，示意他繼續！
整理下思緒，林幕繼續說了起來，身體是短跑的基礎，沒有一副合適的身板來支持，其他的都是空談。剩下的這些才是他常規訓練的核心所在。可能領導們也就是為了了解下這些吧！
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