第七篇“醜”不是錯，錯在你不懂重劃“遺傳版圖”
第二章撩人形象換不停，潮流達人變美神
第二節坐姿裏也有“美人計”
坐姿是一種藝術，坐姿不好，直接影響到一個人的形象。對於女人來說，這一點尤為重要。因為它決定著你是一位高貴優雅的“女神”，還是一個缺乏教養的女人。一個女人形成的坐姿習慣，甚至會影響她們的一生。
在各種場合，都要力求坐得端正、穩重、溫文爾雅，這是坐姿的最基本要求。
坐姿如何，是影響女人魅力的一大要素。雖然對於一般女人不宜用“坐如鍾”來一律強求，但若坐姿不端，像打蔫的茄子，這種女人在別人的心目中會留下一個不好的印象。
坐是以臀部作支點，借此減輕腳部對人體的支撐力。坐能使人們較長時間地工作，也是人們日常生活、社交中的常用姿勢之一。因此，端莊、優雅、舒適的坐姿很重要，而且良好的坐姿對保持健美的體形也大有益處。
那麽，什麽樣的坐姿可使女人顯得穩重、端莊、落落大方呢?
1泵媧笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。
2繃⒀、挺胸、上身自然挺直。
3彼肩平正放鬆、兩臂自然彎曲放在膝上，亦可放在椅子或沙發扶手上，掌心朝下。
4彼膝自然並攏，雙腿正放或側放，雙腳並攏或交疊。
5碧富笆保可以有所側重，此時上體與腿同時轉向一側。
正確的坐姿關鍵在於腰。不論怎麽坐，腰部要始終保持挺直，放鬆上身，保持端正姿勢。
在社交場合中，坐姿要與場合、環境相適應。
1弊勻蛔姿
平時坐在椅子上，身體可以輕輕貼靠於椅背，背部自然伸直。腹部自然收緊，兩腳並攏，兩膝相靠，大腿和臀部用力產生緊張感。與客人談話時椅子坐得很淺，就顯得你比較拘束。以腳用力著地來平衡身體，時間稍長就會覺得酸，這樣的坐姿背部微駝，下巴突出，體態也不美。不妨一開始你就坐得深一些，然後背部保持直立，膝蓋並攏，這會使你顯得優雅而又從容。
2弊沙發的坐姿
一般沙發椅較寬大，不要坐得太靠裏，可以將左腿繞在右腿上，兩小腿相靠，雙腿平行，顯得高貴大方。但不宜蹺得過高，不能露出襯裙，否則有損美觀與風度。也可雙腿並攏，讓雙膝緊靠，然後將膝蓋偏向與你講話的人，偏的角度視沙發高低而定，但以大腿和上半身構成直角為原則，以表現女性輕盈、秀氣的陰柔之美。
3鼻線坐姿
雙膝並攏，兩腿盡量偏向後左方，讓大腿和你的上半身構成90度以上的角度，再把左腳從右腳外麵伸出，使兩腳的外線相靠，這樣，你的身形便成一個s形，雅致而優美。取這種坐姿的女性一般是完美主義者，極重視自我的完美，追求每一部分、每一細節都顯優雅，無懈可擊。
4閉式坐姿
膝蓋與腳跟都並起，背脊伸直，頭部擺正，視線向著對方。這種坐姿可用於麵談之類的正式場合，可給予對方誠懇的印象。但也不要雙膝並得太緊，一動不動，這體現了你的緊張感、不安全感。
坐時應克服不雅的坐姿，包括半躺半坐，前仰後傾，歪歪斜斜，兩腿伸直蹺起或雙腿過於分開，蹺二郎腿並顫腿搖腿，將兩手夾在大腿中間或墊在大腿下等。不雅的坐姿給人輕浮且缺乏修養的印象，是失禮及不雅的舉動。
容貌和身材是天生的，但坐相是可以改變的，坐相不佳就能直接削減氣質的效應。因此，生活中的女性在社交場合中，隻要意識到自己的一舉一動都在別人的“監督”之下，就能時時注意約束自己，在潛移默化之中漸漸養成保持優雅坐姿的習慣。
第二章撩人形象換不停，潮流達人變美神
第二節坐姿裏也有“美人計”
坐姿是一種藝術，坐姿不好，直接影響到一個人的形象。對於女人來說，這一點尤為重要。因為它決定著你是一位高貴優雅的“女神”，還是一個缺乏教養的女人。一個女人形成的坐姿習慣，甚至會影響她們的一生。
在各種場合，都要力求坐得端正、穩重、溫文爾雅，這是坐姿的最基本要求。
坐姿如何，是影響女人魅力的一大要素。雖然對於一般女人不宜用“坐如鍾”來一律強求，但若坐姿不端，像打蔫的茄子，這種女人在別人的心目中會留下一個不好的印象。
坐是以臀部作支點，借此減輕腳部對人體的支撐力。坐能使人們較長時間地工作，也是人們日常生活、社交中的常用姿勢之一。因此，端莊、優雅、舒適的坐姿很重要，而且良好的坐姿對保持健美的體形也大有益處。
那麽，什麽樣的坐姿可使女人顯得穩重、端莊、落落大方呢?
1泵媧笑容，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。
2繃⒀、挺胸、上身自然挺直。
3彼肩平正放鬆、兩臂自然彎曲放在膝上，亦可放在椅子或沙發扶手上，掌心朝下。
4彼膝自然並攏，雙腿正放或側放，雙腳並攏或交疊。
5碧富笆保可以有所側重，此時上體與腿同時轉向一側。
正確的坐姿關鍵在於腰。不論怎麽坐，腰部要始終保持挺直，放鬆上身，保持端正姿勢。
在社交場合中，坐姿要與場合、環境相適應。
1弊勻蛔姿
平時坐在椅子上，身體可以輕輕貼靠於椅背，背部自然伸直。腹部自然收緊，兩腳並攏，兩膝相靠，大腿和臀部用力產生緊張感。與客人談話時椅子坐得很淺，就顯得你比較拘束。以腳用力著地來平衡身體，時間稍長就會覺得酸，這樣的坐姿背部微駝，下巴突出，體態也不美。不妨一開始你就坐得深一些，然後背部保持直立，膝蓋並攏，這會使你顯得優雅而又從容。
2弊沙發的坐姿
一般沙發椅較寬大，不要坐得太靠裏，可以將左腿繞在右腿上，兩小腿相靠，雙腿平行，顯得高貴大方。但不宜蹺得過高，不能露出襯裙，否則有損美觀與風度。也可雙腿並攏，讓雙膝緊靠，然後將膝蓋偏向與你講話的人，偏的角度視沙發高低而定，但以大腿和上半身構成直角為原則，以表現女性輕盈、秀氣的陰柔之美。
3鼻線坐姿
雙膝並攏，兩腿盡量偏向後左方，讓大腿和你的上半身構成90度以上的角度，再把左腳從右腳外麵伸出，使兩腳的外線相靠，這樣，你的身形便成一個s形，雅致而優美。取這種坐姿的女性一般是完美主義者，極重視自我的完美，追求每一部分、每一細節都顯優雅，無懈可擊。
4閉式坐姿
膝蓋與腳跟都並起，背脊伸直，頭部擺正，視線向著對方。這種坐姿可用於麵談之類的正式場合，可給予對方誠懇的印象。但也不要雙膝並得太緊，一動不動，這體現了你的緊張感、不安全感。
坐時應克服不雅的坐姿，包括半躺半坐，前仰後傾，歪歪斜斜，兩腿伸直蹺起或雙腿過於分開，蹺二郎腿並顫腿搖腿，將兩手夾在大腿中間或墊在大腿下等。不雅的坐姿給人輕浮且缺乏修養的印象，是失禮及不雅的舉動。
容貌和身材是天生的，但坐相是可以改變的，坐相不佳就能直接削減氣質的效應。因此，生活中的女性在社交場合中，隻要意識到自己的一舉一動都在別人的“監督”之下，就能時時注意約束自己，在潛移默化之中漸漸養成保持優雅坐姿的習慣。