羅漢拳：梁大通年間，天竺僧人達摩在嵩山少林寺演說，見眾僧麵黃肌瘦、精神不振，慨然曰：“出家人雖不以軀殼為重，然亦不容不澈解於性，使靈魂離散也。欲悟性，必先強身，則軀殼強而靈魂易悟也。”於是始創羅漢拳基礎套路，授以僧眾。主要手法有隔、迫、衝、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋；腿法有騰、滾、掃、彈等；要求上下相隨，步隨手變，勁力剛柔相濟，是一種攻防技術套路。
少林門人供奉釋迦牟尼，並視此拳取十八羅漢之姿，故稱羅漢拳。主要手法有隔、迫、衝、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋。腿法講究騰、滾、掃、彈。羅漢拳要求上下相隨，步隨手變，身如舵擺，靈活多變，出手注意“奪中”和“護中”，勁力要求剛柔相濟。拳諺講：“要想羅漢好，三正裏麵找。”所謂“三正”，是指的手要正，身要正，馬（即步）要正，這是基礎功夫。練好“三正”，才能保持穩定。
先天羅漢拳，即其起始之十八手也，是少林各師派之正統宗法，法止十八手，精華所薈，不失本真。自達摩禪師傳出世來，名家巨手多有承傳發揮，其理論基礎是初祖達摩所傳的禪法：“不立文字，教外別傳，直指人心，見性成佛。”在其練法中，始終體現著“無念為宗”的禪宗精神，側重於呼吸吐納，氣行六脈，守心住緣，止心不亂，故也稱“少林心法羅漢拳”。
羅漢拳主要手法有有隔、迫、衝、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋；拳法有掌叉、砸拳、進拳、劈掌、架拳、衝拳、劈拳、對拳、交拳、推掌、插掌等；步法有上步、落步、進步、退步、偷步、扭步、閃步、擺步等；腳法有蹬腿、踹腿、閘腳、前搪腿、後搪腿等，共同組合為一種綜合性攻防技術套路。
羅漢拳主要以技擊為主，結構嚴謹，功架規整，動作套路連貫；整體套路講究以上破下，以下破上，指右打左，聲東擊西，突出虛實不定，快速多變的特征；同時以氣發吹齒，發聲如雷，以聲助威，以氣促力。
一字馬一片身是羅漢拳獨特的攻守方法，即無論進攻還是防守，羅漢拳以自己的側身對準對手的正中，前手似弓，隨機應變以寸勁或防或攻；後手相隨，或上或下，守中護肋，這種技擊觀念和格鬥技術異曲同工。
羅漢拳拳譜總概為頭如波浪，手似流星，身如楊柳，腳似醉漢，出於心靈，發於性於，似剛非剛，似實而虛，久練自化，熟極通神。
出處《萍蹤俠影錄》澹台滅明。
查拳：是回族中流傳較廣的中國傳統拳術長拳的五大流派之一，起源於山東省。分冠縣“張氏”查拳、“楊氏”查拳和任城“李氏”查拳三支。
風格特點是：姿勢舒展挺拔，發力迅猛，動靜有致，剛柔兼備，節奏鮮明，步活靈活多變，結構嚴謹，功架整齊。無論往返進退，上下起伏，力求協調配合，整個套路表現出一種瀟灑剽悍矯捷的形態，十字要決“：即：縮、小、綿、軟、巧、挫、速、硬、脆、滑。是長拳類型中較為係統的拳種。
查拳集查、滑、炮、洪、腿（彈腿）於一個體係。其技術係統完整，內容豐富，功法全麵，藝理俱精。查拳重視腿法練習，內容豐富，如：低踢、平踢、低踩、斜踩、蹬腿、闖腿、掃腿、纏腿、雙飛腿、旋風腿、鷂子腳等，都適當的分布在每一趟拳路中，錯綜而緊密的配合在必要的動作中。綜合其腿法歸結為十五個字，它們是：跺、彈、踢、踹、潑、掃、勾、掛、排、纏、點、撩、截、拐。
縮如張弓蓄巨力。發力如放矢；綿而不斷意力隨，變化分虛實；
軟能克剛隨機變，借力出奇計；巧生智力靈活用，巧技打拙遲；
挫則側身跟步進，閃展騰挪擊；速如閃電莫遲疑，快打出不意；
硬如鋼錐戳軟泥，衝撞莫鬆弛；脆如爆竹發寸力，克堅如摧壁；
滑能化消敵人力，乘虛再進擊。
查拳的基本功套路，包括以腿法見長的“彈腿“，以“仆步穿掌“為主要動作的“滑步抄“的以拳法為主的“搗捶“組成。這些基本套路均為十路，基本動作簡單易學，左右對稱，即可單練，又可串連對練。
彈腿是查拳的主要基本功，它以彈腿和其它腿法為主要內容，接回文二十八個字母排列組成的二十八個基本動作組合，叫二十八路彈腿。流行的前十路，後十八路比較複雜，為了便於記憶，把它編成兩套類似拳套的套路叫腿拳勢，分為一趟腿拳勢，二趟腿拳勢。構成查拳體係基本動作和技擊方法的有步型、步法、手型、手法、腿法、平衡、跳躍旋轉、擊、刺、劈、砍等。
出處《飛狐外傳》飛馬鏢局鏢頭徐錚。
迷蹤拳：是一個古老的拳種，為達摩祖師所創，已有一千多年曆史。習練者高手輩出，宋朝周侗精於此藝，所傳弟子甚眾，抗金名將嶽飛，《水滸》108將中的林衝、盧俊義、武鬆等均為周侗之徒。
身法輕靈，拳快步鬆，上三路占七分，下三路占三分。以技擊實戰著稱於世的，其特點是是動作輕靈敏捷，靈活多變，講究腰腿功，腳下厚實，功架端正，發力充足。此外，眼神和腿法的配合，獨具風格：眼神集中一點，兼顧八方，眼助身法，眼助氣力。腿法要求勁足力滿，幹淨利落。各種拳套大多由各種手型、步型、腿法、平衡、跳躍等50多個動作組成。其技法，上肢有甩、拍、滾、擄等擊法，下肢有跳、截、掛、纏等腿法，配合靠、閃、定、縮等身法，組成技擊性很強的攻防技術。其步法強調插襠套步，閃展騰挪，竄蹦跳躍。
口訣：
上式盤古分天地，左麵挎袖打兩拳；回顧摟手右拳打，援手上步打左拳；
提腿落定擔山式，分星抱月定身形；挎耳止步左拳打，貫耳拗身變魁星；
單鞭伏地突捶起，躍身捆掛顯威靈；前伏後撐雙捶撞，晃手獨立效魁星；
三環套月上右步，左拳急發人難防；躍身捆掛洪門，車手撩陰再突襠；
纏手上步急進肘，伏地塌掌步先回；乘式急用摟挎手，飛腿頓腳連兩捶；
晃手立定摞韁式，進步兩拳緊相隨；貫耳回身三環月，跨虎式定顯神威；
魁星抱半單足立，走馬活挾似迅雷。
出處《草莽龍蛇傳》上官瑾。
通臂拳：亦稱通臂二十四勢，又稱獨流通臂，該拳由二十四個單打姿勢組成，由於各個姿勢可任意組合成無數套路，故有“千趟架子萬趟拳，通臂出來一勢打不完”的說法。此拳勢無定勢，行無定蹤，動中有靜，靜中有動。動靜、剛柔、虛實、快慢、陰陽相互製約、相互轉變。
以“兩臂相通”的通臂勁而著稱。要求臂由鬆肩發出，通過裹肘，以成通臂之勢。另外，前手尖、前腳尖、鼻子尖，必須對正在一條豎直線上，即所謂的“三尖正”。其實，這種要求在其他拳術（如劈掛拳、八極拳、形意拳等）也同樣強調，不過在祁家通背拳說來它是勁法形成的關鍵，而非僅僅是規範姿勢的要求。拳譜中對於勁法的要求有20個字“冷彈脆快硬，沉長活柔巧，重猛輕靈抖，涵虛粘連隨”。在單操手中，要求達到各種功力，特別是以“抖翎勁”為中拳、拍掌等主要招法的勁勢。在技擊中講究沾衣發勁，不提倡使用本力、拙力，而且勁法集中，招法冷脆，應者立撲。
通臂拳強調技擊，講究手眼身法步。手法有108種單操方法，分別從勢法、勁法、用法三個方麵訓練每一單式，學人必須在熟練掌握勢法之後，老師才酌情為其講解勁法和用法，眼法是輔助手法進攻的必要方法，在單操手和連手中有專門的訓練要求，同時眼法在手法與身法的銜接中起著承上啟下的作用，身法是勁法的基礎，沒有身法的發招，即便有力量也是“本力”而非“功力”，在群戰中以一敵眾容易造成力不從心或體力透支。法的範圍包括既廣泛又具體，首先是具體每一單式中與招相配合的法，即為招手所創造的條件。深層次上，在比武動手中有主動進攻的“醒門過步法”，防守反擊的“懈門驚赫”法，還有貫穿醒懈的“收神驚赫”等等，都是具有可操作性極強的實戰理論與方法，也是過去先輩們實為珍寶，絕不輕傳的技擊核心。
出處《遊劍江湖》楚天雄。
少林門人供奉釋迦牟尼，並視此拳取十八羅漢之姿，故稱羅漢拳。主要手法有隔、迫、衝、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋。腿法講究騰、滾、掃、彈。羅漢拳要求上下相隨，步隨手變，身如舵擺，靈活多變，出手注意“奪中”和“護中”，勁力要求剛柔相濟。拳諺講：“要想羅漢好，三正裏麵找。”所謂“三正”，是指的手要正，身要正，馬（即步）要正，這是基礎功夫。練好“三正”，才能保持穩定。
先天羅漢拳，即其起始之十八手也，是少林各師派之正統宗法，法止十八手，精華所薈，不失本真。自達摩禪師傳出世來，名家巨手多有承傳發揮，其理論基礎是初祖達摩所傳的禪法：“不立文字，教外別傳，直指人心，見性成佛。”在其練法中，始終體現著“無念為宗”的禪宗精神，側重於呼吸吐納，氣行六脈，守心住緣，止心不亂，故也稱“少林心法羅漢拳”。
羅漢拳主要手法有有隔、迫、衝、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋；拳法有掌叉、砸拳、進拳、劈掌、架拳、衝拳、劈拳、對拳、交拳、推掌、插掌等；步法有上步、落步、進步、退步、偷步、扭步、閃步、擺步等；腳法有蹬腿、踹腿、閘腳、前搪腿、後搪腿等，共同組合為一種綜合性攻防技術套路。
羅漢拳主要以技擊為主，結構嚴謹，功架規整，動作套路連貫；整體套路講究以上破下，以下破上，指右打左，聲東擊西，突出虛實不定，快速多變的特征；同時以氣發吹齒，發聲如雷，以聲助威，以氣促力。
一字馬一片身是羅漢拳獨特的攻守方法，即無論進攻還是防守，羅漢拳以自己的側身對準對手的正中，前手似弓，隨機應變以寸勁或防或攻；後手相隨，或上或下，守中護肋，這種技擊觀念和格鬥技術異曲同工。
羅漢拳拳譜總概為頭如波浪，手似流星，身如楊柳，腳似醉漢，出於心靈，發於性於，似剛非剛，似實而虛，久練自化，熟極通神。
出處《萍蹤俠影錄》澹台滅明。
查拳：是回族中流傳較廣的中國傳統拳術長拳的五大流派之一，起源於山東省。分冠縣“張氏”查拳、“楊氏”查拳和任城“李氏”查拳三支。
風格特點是：姿勢舒展挺拔，發力迅猛，動靜有致，剛柔兼備，節奏鮮明，步活靈活多變，結構嚴謹，功架整齊。無論往返進退，上下起伏，力求協調配合，整個套路表現出一種瀟灑剽悍矯捷的形態，十字要決“：即：縮、小、綿、軟、巧、挫、速、硬、脆、滑。是長拳類型中較為係統的拳種。
查拳集查、滑、炮、洪、腿（彈腿）於一個體係。其技術係統完整，內容豐富，功法全麵，藝理俱精。查拳重視腿法練習，內容豐富，如：低踢、平踢、低踩、斜踩、蹬腿、闖腿、掃腿、纏腿、雙飛腿、旋風腿、鷂子腳等，都適當的分布在每一趟拳路中，錯綜而緊密的配合在必要的動作中。綜合其腿法歸結為十五個字，它們是：跺、彈、踢、踹、潑、掃、勾、掛、排、纏、點、撩、截、拐。
縮如張弓蓄巨力。發力如放矢；綿而不斷意力隨，變化分虛實；
軟能克剛隨機變，借力出奇計；巧生智力靈活用，巧技打拙遲；
挫則側身跟步進，閃展騰挪擊；速如閃電莫遲疑，快打出不意；
硬如鋼錐戳軟泥，衝撞莫鬆弛；脆如爆竹發寸力，克堅如摧壁；
滑能化消敵人力，乘虛再進擊。
查拳的基本功套路，包括以腿法見長的“彈腿“，以“仆步穿掌“為主要動作的“滑步抄“的以拳法為主的“搗捶“組成。這些基本套路均為十路，基本動作簡單易學，左右對稱，即可單練，又可串連對練。
彈腿是查拳的主要基本功，它以彈腿和其它腿法為主要內容，接回文二十八個字母排列組成的二十八個基本動作組合，叫二十八路彈腿。流行的前十路，後十八路比較複雜，為了便於記憶，把它編成兩套類似拳套的套路叫腿拳勢，分為一趟腿拳勢，二趟腿拳勢。構成查拳體係基本動作和技擊方法的有步型、步法、手型、手法、腿法、平衡、跳躍旋轉、擊、刺、劈、砍等。
出處《飛狐外傳》飛馬鏢局鏢頭徐錚。
迷蹤拳：是一個古老的拳種，為達摩祖師所創，已有一千多年曆史。習練者高手輩出，宋朝周侗精於此藝，所傳弟子甚眾，抗金名將嶽飛，《水滸》108將中的林衝、盧俊義、武鬆等均為周侗之徒。
身法輕靈，拳快步鬆，上三路占七分，下三路占三分。以技擊實戰著稱於世的，其特點是是動作輕靈敏捷，靈活多變，講究腰腿功，腳下厚實，功架端正，發力充足。此外，眼神和腿法的配合，獨具風格：眼神集中一點，兼顧八方，眼助身法，眼助氣力。腿法要求勁足力滿，幹淨利落。各種拳套大多由各種手型、步型、腿法、平衡、跳躍等50多個動作組成。其技法，上肢有甩、拍、滾、擄等擊法，下肢有跳、截、掛、纏等腿法，配合靠、閃、定、縮等身法，組成技擊性很強的攻防技術。其步法強調插襠套步，閃展騰挪，竄蹦跳躍。
口訣：
上式盤古分天地，左麵挎袖打兩拳；回顧摟手右拳打，援手上步打左拳；
提腿落定擔山式，分星抱月定身形；挎耳止步左拳打，貫耳拗身變魁星；
單鞭伏地突捶起，躍身捆掛顯威靈；前伏後撐雙捶撞，晃手獨立效魁星；
三環套月上右步，左拳急發人難防；躍身捆掛洪門，車手撩陰再突襠；
纏手上步急進肘，伏地塌掌步先回；乘式急用摟挎手，飛腿頓腳連兩捶；
晃手立定摞韁式，進步兩拳緊相隨；貫耳回身三環月，跨虎式定顯神威；
魁星抱半單足立，走馬活挾似迅雷。
出處《草莽龍蛇傳》上官瑾。
通臂拳：亦稱通臂二十四勢，又稱獨流通臂，該拳由二十四個單打姿勢組成，由於各個姿勢可任意組合成無數套路，故有“千趟架子萬趟拳，通臂出來一勢打不完”的說法。此拳勢無定勢，行無定蹤，動中有靜，靜中有動。動靜、剛柔、虛實、快慢、陰陽相互製約、相互轉變。
以“兩臂相通”的通臂勁而著稱。要求臂由鬆肩發出，通過裹肘，以成通臂之勢。另外，前手尖、前腳尖、鼻子尖，必須對正在一條豎直線上，即所謂的“三尖正”。其實，這種要求在其他拳術（如劈掛拳、八極拳、形意拳等）也同樣強調，不過在祁家通背拳說來它是勁法形成的關鍵，而非僅僅是規範姿勢的要求。拳譜中對於勁法的要求有20個字“冷彈脆快硬，沉長活柔巧，重猛輕靈抖，涵虛粘連隨”。在單操手中，要求達到各種功力，特別是以“抖翎勁”為中拳、拍掌等主要招法的勁勢。在技擊中講究沾衣發勁，不提倡使用本力、拙力，而且勁法集中，招法冷脆，應者立撲。
通臂拳強調技擊，講究手眼身法步。手法有108種單操方法，分別從勢法、勁法、用法三個方麵訓練每一單式，學人必須在熟練掌握勢法之後，老師才酌情為其講解勁法和用法，眼法是輔助手法進攻的必要方法，在單操手和連手中有專門的訓練要求，同時眼法在手法與身法的銜接中起著承上啟下的作用，身法是勁法的基礎，沒有身法的發招，即便有力量也是“本力”而非“功力”，在群戰中以一敵眾容易造成力不從心或體力透支。法的範圍包括既廣泛又具體，首先是具體每一單式中與招相配合的法，即為招手所創造的條件。深層次上，在比武動手中有主動進攻的“醒門過步法”，防守反擊的“懈門驚赫”法，還有貫穿醒懈的“收神驚赫”等等，都是具有可操作性極強的實戰理論與方法，也是過去先輩們實為珍寶，絕不輕傳的技擊核心。
出處《遊劍江湖》楚天雄。