隨著昨天晚上的一陣思考，六年級5班的同學今天起的格外的早。在葉冬明起床的時候，慕容翰跟著起來了，包括他們班的其他男生。沒過多久女生宿舍也陸續走出來了六年級五班的同學。他們好像商量好了一般一起先慢跑了兩圈。隨後就直接走進了教室。開始了早讀的生活。這是他們六年級以來最早的一次進入教室。這可多虧了昨天晚上劉俊宇老師的那番話。
過了有十幾二十分鍾。劉俊宇老師也從宿舍裏麵慢慢的走進了教室。當他看到教室裏麵的同學都在學習背書的時候，吃了一驚。他還以為自己走錯了教室。連忙退了出來看了看教室的排號，這才走進了教室。劉俊宇老師欣慰地說：“同學們早上好啊！昨晚休息的怎麽樣？今天的比賽要加油。”隨後劉俊宇老師轉身就走向了辦公室。他發現辦公室裏麵沒有其他老師，所以就在裏麵等了一會兒。
過了大概五分鍾左右。8班的王老師從外麵走了進來。劉老師就對著王老師說“王老師我們班的同學今天早上很早就進來了，也不知道是怎麽回事。你說會不會和昨天晚上說他們有關係啊？如果是的話，那你你是不是可以也說說你們班的學生啊？”
“我說，劉老師。這是在向我顯擺嗎？這就沒意思了吧。大家都是做老師的，沒有必要這麽挖苦我吧？你也不瞧瞧你們班是什麽樣的學生，我們班是什麽樣的學生，我們兩個班的學生都不一樣。哪有什麽可比性啊？”嗯王老師有些鬱悶的說。
嗯緊接著就到了最後的比賽。今天是比賽項目的最後一天。上午第一場比賽是50米往返跑（個人項目）、原地拍籃球（個人項目）、接力賽（集體項目）。
首先是參加50米往返跑的參賽隊員，學生們已經準備好了，就等著裁判員喊口令，參加這個項目的人一共分成了六個組，每個組裏麵有八個人。首先，第一組是由一二年級的同學來比二組是三四年級的同學。五組也是三四年級的同學。第三組，第四組，第六組都是六年級的同學，進行的比賽。參賽隊員根據裁判員的指令不允許搶跑，壓線，最後經過了半個小時的角逐，終於決出了前三名。其中耿立飛得的是第一名。因為他擅長體育項目。
第二場比賽是原地拍籃球。要求是單手拍，在規定時間內個數取前三甲。這場比賽其中就慕容翰，周承德幾個人的參加。
隻有三四年級和五六年級的同學來比。所以參加的人數並不是很多。最終也是經過了一個小時的比賽時間才完成了此次的比賽。比賽結果拭目以待。之後就是這次運動會的最後一個項目，也是一個集體項目。接力賽，4人為一組，長度為50米，第一人自起點出發，至終點將接力棒傳與第二個人，第二人自終點開始至起點傳與第三人……最先完成任務的為優勝。
參加這個項目的同學有很多。都是以團隊的形式報名的。感覺有十來組同學。每個班級選出了兩組參加比賽，最終以最優成績進行評比。值得注意的有兩組。
其中一組就是以慕容翰、王楚涵、耿立飛、夏如意；另外一組就是六年級8班的劉雲升、李安義、於曼、湯文靜；說到這裏就不由得再提起汪俊超了，汪俊超的幾個小弟自從上次被家長教育過之後，他們回到學校就和劉雲升道了歉。隨後幾人就成為了好朋友。
反觀汪俊超，因為他的原生家庭情況家長認為這不過是小事情，所以對汪俊超沒有什麽過度的懲罰，隻是簡單地說了兩句。這最終也導致了在五年級下學期的時候，經常欺負一個新來的小朋友。最後這個家長把汪俊超告到了教育局。緊接而來的就是有好幾個家長把孩子受到欺負的事情反饋到了教育局的管理人員。最終汪俊超被教育局的領導好一頓教訓並辦理了一年的休學，並警告汪俊超的家長。如果孩子再次出現這樣的情況，那麽他就不能學校裏麵上學，隻能送到特殊的教育學校。
家長聽完之後這才意識到了事情的嚴重性。最終家長在汪俊超休學的一年的時間裏，花費了大量的時間來進行管理孩子的生活和行為的培養以及學習的培養。相對於之前汪俊超休學一年之後，再次來到學校之後表現的還可以。沒有了之前的那種指高氣揚，沒有了那麽多的壞毛病，現在的他看起來還比普通的比較調皮的孩子還要好一些。
隻不過和他一起上學的同伴已經變成了比自己高一級的同學了。現在的他還需要重新和同學們相處。他也認識到了自己的不足。所以現在的他看起來好像和之前的他是天壤之別。也讓很多的學生，很多的老師刮目相看。不過這一次的運動會比賽他隻參加了一個比較小眾的項目那就是跳繩，並且取得了第三名的成績。接下來就隻是默默的等待了。
每組參加比賽的一共有四道。值得關注的第一道也就是六年級五班的四名同學。第一棒是耿立飛。他的速度可想而知，那可是賊快沒有多大，一會兒就把接力棒交給了夏如意。眼看著其他組的成員已經追趕了上來下如意，拿起接力棒就往前一個勁兒的衝。沒辦法，畢竟是女生，所以已經有一組的一個成員已經超過了她，等到夏如意把接力棒交給慕容翰的時候，他已經是第二個出發的人了，於是慕容翰拿過接力棒扭過頭就直接往前跑，那速度可叫個快。最終他是以第一個把接力棒交給下一位成員的人，王楚涵接過接力棒也是扭過頭就往前衝，最終以第一的好成績完成比賽。隨後其他幾道的幾位成員也陸陸續續的跑完了這場接力賽。
第二組參加接力賽的是四年級和五年級的一些班，他們的成績都還不錯，但是相比於第一組的第一道也就是六年級5班的成績來看，還是有一點兒差別的。接下來我們就來看第三組的同學。
第三組的四道。其中第一道就是六年級8班的同學。其他幾道也是六年級的同學。八班的同學有劉雲升、李安義、於曼、湯文靜四人，劉雲升從那之後就和李安義幾人玩在了一起，結下了深厚的友誼。這不，幾人參加了接力賽。準備爭取拿下一個名次，你還別說，他們這一組名次僅次於慕容翰王楚晗那一組。
金陵市第三實驗小學運動會到此就拉下了帷幕，下午就是舉行頒獎儀式的典禮了。
下午一點三十分家長們也陸陸續續的來到了操場分別挨著自己的孩子在操場就坐，兩點整正式開始運動會閉幕式暨頒獎典禮。首先是校長講話，又是一陣嘚啵嘚半個小時過去了，接下來就是有請獲獎選手和獲獎班級代表上台領獎。一項一項的進行了頒獎，最終是六年級五班收獲最多，獲獎最多，當然了參賽人數也是最多的之一。
之後校長總結發言“同學們，經過了三天的比賽，相信我們的精神也得到了很好的放鬆，接下來一到五年級的同學們你們要保持好現在的心情，要用現在的心情帶入到學習的氛圍中，在快樂中學到知識，學活知識。而六年級的同學們，你們的壓力相對於其他年級有些大，所以借此次機會讓你們也放鬆放鬆，接下來的時間，你們要好好的利用，爭取在未來的幾個月裏考上一個滿意的學校。”。
校長說完，主持人就宣布此次運動會到此結束，請家長和學生有序離場，到此曆時三天的運動會就結束了，這也是慕容翰王楚晗在小學的最後一次參加活動。
運動會過後，又進入了緊張的學習之中，而現在的周末，六年級的同學們也紛紛開始了報班，最多的還是外語班。到現在也沒明白為什麽要學外語呢，平常又用不到，又難學重要的是它的分值還是最多的，可把這些學生給搞的苦不堪言。
時間慢慢的過去了轉眼就來到了五月底，陸陸續續的一些公辦私立的初中開始了公布招生簡章和報名時間，其中規定每個學生可以報兩所中學，最後的決定權在自己手中。從六月初就有學校開始了招生的相關準備，中旬就安排了入學考試。
六年級五班的同學們大多數都是直接升入金陵市第一中學，當然了慕容翰和王楚晗他們也是直接升入初中。就在這最後的時刻，六年級的所有同學們，也在教室裏麵抒發著不同的離別之情。他們之中有的同學因為家長工作的調動，孩子不得已也跟著家長要去往不同的城市進行上學，可能下次相見已是幾年之後或者十幾年之後還有可能是再也見不到麵。
每個孩子都準備了同學錄，互相留言變成了唯一的儀式感，每個人都準備了一個精美的本子，基本上留言內容都是希望你以後都開心，不要忘記我之類的話，隻有極個別的同學把自己的電話號碼留在了留言簿上，方便以後聯係。而耿立飛因為父母工作的原因隻能離開金陵，去鄰市廣陵去上初中。
當慕容翰他們得知此事後也不免有些不舍，就在眾人陷入一陣不舍得情緒之時，王楚晗這時笑著說：
“我們也別這麽沮喪，不就是在鄰市上學嗎，又沒多遠，想見麵那還不容易，坐個車倆小時就到了”
“喂，耿立飛，我哥可是在廣陵大學讀研究生，還有一年就畢業了，這一年時間我會抽時間去見我哥，到時候你負責接駕，以後我們在廣陵的根據地就以你為中心，金陵作為我們的大本營，到時候我們不管誰在那個城市那他就是我們的根據地的負責人。”
王楚晗說完，眾人都是一陣複議之聲，一致同意了，還有就是我們的學習小群不要解散，要一直保留下來。
距離小學畢業還有不到半月的時光，就在周三下午的第二節課，我們開設了一節生理健康課，主要講理一下男性生理構造和女性生理構造以及女生的生理期期間要注意的一些注意事項。這節課的重點是女生生理期需要注意的事項。
這裏麵就包括什麽是青春期？什麽叫青春期呢？
青春期就是由兒童發育到成年的過渡時期。這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲，女孩子早至8、9歲，晚至13歲開始發育，平均多在10到11歲。其中，10到15歲這五年發展速度最快。
2、青春期有哪些變化呢？
師：11-12歲：乳房開始發育，身高迅速增長；
13-14歲：月經初潮，乳房顯著增大；
15-16歲：月經形成規律，脂肪沉積增多，體型日益豐滿；
17-18歲：骨骼大體閉合，身體停止增長。
（1）體格發育：體格發育的顯著特點是身高和體重迅速增長；心髒由於心肌的增厚而重量迅速增加；肺活量顯著增大；神經係統進一步發展完善，其調節功能達到增強，身體在接受外界刺激後，可以將信息很快傳到大腦，並及時準確地做出反應，分析、判斷和理解問題的能力也大大提高。
......
3、青春期的生理衛生
（1）月經期的衛生保健：女性在月經期間一般身體抵抗力都較差，易於感染疾病，所以在行經期間必須注意以下幾點事項：
a.注意外陰清潔，因為行經期子公內膜脫落，子公腔成為大創麵，加之血液是最適合細菌生長繁殖的好環境，所以在月經期間每天要清洗外陰1次；月經墊要用幹淨、質軟、吸水性好的衛生紙或棉墊，以免行走時擦傷皮膚，最好選擇質量信得過，安全衛生的衛生巾。
......
h.月經期要保持情緒穩定，心情愉快。因為精神緊張和情緒波動都會影響大腦皮層的調節功能，引起激素分泌的紊亂，導致月經失調。過分的情緒波動還會引起月經停止或出血多。所以女同學在經期一定要保持精神愉快、心情舒暢。
（2）
乳房保健
a.要經常清洗乳房；
b.不要束胸，不要穿過緊的內衣；
c.要穿舒適、合體的內衣，必要的時候，要開始戴胸罩，以支持乳房的正常發育；
d.要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房周圍組織，絕對不能俯臥睡眠；
e.不要節食、偏食，增加蛋白質、脂肪等營養。
（3）
生活常識
a.不可盲目減肥；
b.青春期少女不宜節食；
c.青春期少女不宜穿高跟鞋；
d.青春期少女不宜過分化妝；
e.青春期少女不宜穿緊身衣；
f.青春期少女不宜喝酒。
4、青春期的生理健康
從生物學角度看，月經初潮是女子性發育進程中一次生理突變，對這一變化，各人的心理反應存在較大的個體差異，在月經來潮前，女孩子要有思想準備，有意識地克製自已。相當一部分女生在開始一段時間裏內，來月經的幾天時間裏，會存在緊張、焦慮、抑鬱心理，有的女生甚至不敢上廁所去更換衛生巾，時間一長，就會出現讓人尷尬的事。造成不必要的心理負擔，影響正常的學習和生活。
（1）自己應該有正確的認識，性知識是一類科學知識，不應該回避。
......
（4）青少年男女交往中，要注意多參加一些集體活動，通過坦然、淡然的正常交往，建立起純真的友情。
由於青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出女孩子的性格特征。......這些變化說明我們已經再慢慢長大。
感覺出自己長大的一個標誌就是男女有別。所以我們應該明確認識到男女同學應該怎樣交往。
1、優雅大方地與男同學交往
（1）交往的目的是學習異性的長處。
......
（5）要學會自我保護和防範侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。
2、要有正確的審美觀
（1）突出青春的自然——真實，自然是美的靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。
（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統一，又要外在美和心靈美合二為一。
（3）注意自己的風度美——風度是一個人氣質的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習。
（4）保持健康美——學會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學會控製和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確的人生觀。
青春期是人生的一個重要時期，是我們以後的發展的一個基礎，所以我們應該認真做好兩方麵的準備：一是關心自己的健康；二是學會正確與別人相處。
這一節的生理健康課聽完，有的男生紅了臉，有的女生也是不好意思，畢竟這是第一次正式的講解，而且現階段的女生都是十二三歲的年齡，所以學校特別安排了這節課。有了這節課之後，如果女生第一次來例假也不至於那麽驚慌失措和手忙腳亂。
最後的時光總是短暫的，一晃半月就過去了，七月中旬考試完，就放假了，值得一說的是這個學期他們沒有暑假作業了，隻不過老師讓他們在假期預習一下初中的課程，就這樣他們的小學生活就告一段落。接下來就是他們新的人生起點。
過了有十幾二十分鍾。劉俊宇老師也從宿舍裏麵慢慢的走進了教室。當他看到教室裏麵的同學都在學習背書的時候，吃了一驚。他還以為自己走錯了教室。連忙退了出來看了看教室的排號，這才走進了教室。劉俊宇老師欣慰地說：“同學們早上好啊！昨晚休息的怎麽樣？今天的比賽要加油。”隨後劉俊宇老師轉身就走向了辦公室。他發現辦公室裏麵沒有其他老師，所以就在裏麵等了一會兒。
過了大概五分鍾左右。8班的王老師從外麵走了進來。劉老師就對著王老師說“王老師我們班的同學今天早上很早就進來了，也不知道是怎麽回事。你說會不會和昨天晚上說他們有關係啊？如果是的話，那你你是不是可以也說說你們班的學生啊？”
“我說，劉老師。這是在向我顯擺嗎？這就沒意思了吧。大家都是做老師的，沒有必要這麽挖苦我吧？你也不瞧瞧你們班是什麽樣的學生，我們班是什麽樣的學生，我們兩個班的學生都不一樣。哪有什麽可比性啊？”嗯王老師有些鬱悶的說。
嗯緊接著就到了最後的比賽。今天是比賽項目的最後一天。上午第一場比賽是50米往返跑（個人項目）、原地拍籃球（個人項目）、接力賽（集體項目）。
首先是參加50米往返跑的參賽隊員，學生們已經準備好了，就等著裁判員喊口令，參加這個項目的人一共分成了六個組，每個組裏麵有八個人。首先，第一組是由一二年級的同學來比二組是三四年級的同學。五組也是三四年級的同學。第三組，第四組，第六組都是六年級的同學，進行的比賽。參賽隊員根據裁判員的指令不允許搶跑，壓線，最後經過了半個小時的角逐，終於決出了前三名。其中耿立飛得的是第一名。因為他擅長體育項目。
第二場比賽是原地拍籃球。要求是單手拍，在規定時間內個數取前三甲。這場比賽其中就慕容翰，周承德幾個人的參加。
隻有三四年級和五六年級的同學來比。所以參加的人數並不是很多。最終也是經過了一個小時的比賽時間才完成了此次的比賽。比賽結果拭目以待。之後就是這次運動會的最後一個項目，也是一個集體項目。接力賽，4人為一組，長度為50米，第一人自起點出發，至終點將接力棒傳與第二個人，第二人自終點開始至起點傳與第三人……最先完成任務的為優勝。
參加這個項目的同學有很多。都是以團隊的形式報名的。感覺有十來組同學。每個班級選出了兩組參加比賽，最終以最優成績進行評比。值得注意的有兩組。
其中一組就是以慕容翰、王楚涵、耿立飛、夏如意；另外一組就是六年級8班的劉雲升、李安義、於曼、湯文靜；說到這裏就不由得再提起汪俊超了，汪俊超的幾個小弟自從上次被家長教育過之後，他們回到學校就和劉雲升道了歉。隨後幾人就成為了好朋友。
反觀汪俊超，因為他的原生家庭情況家長認為這不過是小事情，所以對汪俊超沒有什麽過度的懲罰，隻是簡單地說了兩句。這最終也導致了在五年級下學期的時候，經常欺負一個新來的小朋友。最後這個家長把汪俊超告到了教育局。緊接而來的就是有好幾個家長把孩子受到欺負的事情反饋到了教育局的管理人員。最終汪俊超被教育局的領導好一頓教訓並辦理了一年的休學，並警告汪俊超的家長。如果孩子再次出現這樣的情況，那麽他就不能學校裏麵上學，隻能送到特殊的教育學校。
家長聽完之後這才意識到了事情的嚴重性。最終家長在汪俊超休學的一年的時間裏，花費了大量的時間來進行管理孩子的生活和行為的培養以及學習的培養。相對於之前汪俊超休學一年之後，再次來到學校之後表現的還可以。沒有了之前的那種指高氣揚，沒有了那麽多的壞毛病，現在的他看起來還比普通的比較調皮的孩子還要好一些。
隻不過和他一起上學的同伴已經變成了比自己高一級的同學了。現在的他還需要重新和同學們相處。他也認識到了自己的不足。所以現在的他看起來好像和之前的他是天壤之別。也讓很多的學生，很多的老師刮目相看。不過這一次的運動會比賽他隻參加了一個比較小眾的項目那就是跳繩，並且取得了第三名的成績。接下來就隻是默默的等待了。
每組參加比賽的一共有四道。值得關注的第一道也就是六年級五班的四名同學。第一棒是耿立飛。他的速度可想而知，那可是賊快沒有多大，一會兒就把接力棒交給了夏如意。眼看著其他組的成員已經追趕了上來下如意，拿起接力棒就往前一個勁兒的衝。沒辦法，畢竟是女生，所以已經有一組的一個成員已經超過了她，等到夏如意把接力棒交給慕容翰的時候，他已經是第二個出發的人了，於是慕容翰拿過接力棒扭過頭就直接往前跑，那速度可叫個快。最終他是以第一個把接力棒交給下一位成員的人，王楚涵接過接力棒也是扭過頭就往前衝，最終以第一的好成績完成比賽。隨後其他幾道的幾位成員也陸陸續續的跑完了這場接力賽。
第二組參加接力賽的是四年級和五年級的一些班，他們的成績都還不錯，但是相比於第一組的第一道也就是六年級5班的成績來看，還是有一點兒差別的。接下來我們就來看第三組的同學。
第三組的四道。其中第一道就是六年級8班的同學。其他幾道也是六年級的同學。八班的同學有劉雲升、李安義、於曼、湯文靜四人，劉雲升從那之後就和李安義幾人玩在了一起，結下了深厚的友誼。這不，幾人參加了接力賽。準備爭取拿下一個名次，你還別說，他們這一組名次僅次於慕容翰王楚晗那一組。
金陵市第三實驗小學運動會到此就拉下了帷幕，下午就是舉行頒獎儀式的典禮了。
下午一點三十分家長們也陸陸續續的來到了操場分別挨著自己的孩子在操場就坐，兩點整正式開始運動會閉幕式暨頒獎典禮。首先是校長講話，又是一陣嘚啵嘚半個小時過去了，接下來就是有請獲獎選手和獲獎班級代表上台領獎。一項一項的進行了頒獎，最終是六年級五班收獲最多，獲獎最多，當然了參賽人數也是最多的之一。
之後校長總結發言“同學們，經過了三天的比賽，相信我們的精神也得到了很好的放鬆，接下來一到五年級的同學們你們要保持好現在的心情，要用現在的心情帶入到學習的氛圍中，在快樂中學到知識，學活知識。而六年級的同學們，你們的壓力相對於其他年級有些大，所以借此次機會讓你們也放鬆放鬆，接下來的時間，你們要好好的利用，爭取在未來的幾個月裏考上一個滿意的學校。”。
校長說完，主持人就宣布此次運動會到此結束，請家長和學生有序離場，到此曆時三天的運動會就結束了，這也是慕容翰王楚晗在小學的最後一次參加活動。
運動會過後，又進入了緊張的學習之中，而現在的周末，六年級的同學們也紛紛開始了報班，最多的還是外語班。到現在也沒明白為什麽要學外語呢，平常又用不到，又難學重要的是它的分值還是最多的，可把這些學生給搞的苦不堪言。
時間慢慢的過去了轉眼就來到了五月底，陸陸續續的一些公辦私立的初中開始了公布招生簡章和報名時間，其中規定每個學生可以報兩所中學，最後的決定權在自己手中。從六月初就有學校開始了招生的相關準備，中旬就安排了入學考試。
六年級五班的同學們大多數都是直接升入金陵市第一中學，當然了慕容翰和王楚晗他們也是直接升入初中。就在這最後的時刻，六年級的所有同學們，也在教室裏麵抒發著不同的離別之情。他們之中有的同學因為家長工作的調動，孩子不得已也跟著家長要去往不同的城市進行上學，可能下次相見已是幾年之後或者十幾年之後還有可能是再也見不到麵。
每個孩子都準備了同學錄，互相留言變成了唯一的儀式感，每個人都準備了一個精美的本子，基本上留言內容都是希望你以後都開心，不要忘記我之類的話，隻有極個別的同學把自己的電話號碼留在了留言簿上，方便以後聯係。而耿立飛因為父母工作的原因隻能離開金陵，去鄰市廣陵去上初中。
當慕容翰他們得知此事後也不免有些不舍，就在眾人陷入一陣不舍得情緒之時，王楚晗這時笑著說：
“我們也別這麽沮喪，不就是在鄰市上學嗎，又沒多遠，想見麵那還不容易，坐個車倆小時就到了”
“喂，耿立飛，我哥可是在廣陵大學讀研究生，還有一年就畢業了，這一年時間我會抽時間去見我哥，到時候你負責接駕，以後我們在廣陵的根據地就以你為中心，金陵作為我們的大本營，到時候我們不管誰在那個城市那他就是我們的根據地的負責人。”
王楚晗說完，眾人都是一陣複議之聲，一致同意了，還有就是我們的學習小群不要解散，要一直保留下來。
距離小學畢業還有不到半月的時光，就在周三下午的第二節課，我們開設了一節生理健康課，主要講理一下男性生理構造和女性生理構造以及女生的生理期期間要注意的一些注意事項。這節課的重點是女生生理期需要注意的事項。
這裏麵就包括什麽是青春期？什麽叫青春期呢？
青春期就是由兒童發育到成年的過渡時期。這個時期一般為10年左右，即從10歲到20歲，女孩子早至8、9歲，晚至13歲開始發育，平均多在10到11歲。其中，10到15歲這五年發展速度最快。
2、青春期有哪些變化呢？
師：11-12歲：乳房開始發育，身高迅速增長；
13-14歲：月經初潮，乳房顯著增大；
15-16歲：月經形成規律，脂肪沉積增多，體型日益豐滿；
17-18歲：骨骼大體閉合，身體停止增長。
（1）體格發育：體格發育的顯著特點是身高和體重迅速增長；心髒由於心肌的增厚而重量迅速增加；肺活量顯著增大；神經係統進一步發展完善，其調節功能達到增強，身體在接受外界刺激後，可以將信息很快傳到大腦，並及時準確地做出反應，分析、判斷和理解問題的能力也大大提高。
......
3、青春期的生理衛生
（1）月經期的衛生保健：女性在月經期間一般身體抵抗力都較差，易於感染疾病，所以在行經期間必須注意以下幾點事項：
a.注意外陰清潔，因為行經期子公內膜脫落，子公腔成為大創麵，加之血液是最適合細菌生長繁殖的好環境，所以在月經期間每天要清洗外陰1次；月經墊要用幹淨、質軟、吸水性好的衛生紙或棉墊，以免行走時擦傷皮膚，最好選擇質量信得過，安全衛生的衛生巾。
......
h.月經期要保持情緒穩定，心情愉快。因為精神緊張和情緒波動都會影響大腦皮層的調節功能，引起激素分泌的紊亂，導致月經失調。過分的情緒波動還會引起月經停止或出血多。所以女同學在經期一定要保持精神愉快、心情舒暢。
（2）
乳房保健
a.要經常清洗乳房；
b.不要束胸，不要穿過緊的內衣；
c.要穿舒適、合體的內衣，必要的時候，要開始戴胸罩，以支持乳房的正常發育；
d.要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房周圍組織，絕對不能俯臥睡眠；
e.不要節食、偏食，增加蛋白質、脂肪等營養。
（3）
生活常識
a.不可盲目減肥；
b.青春期少女不宜節食；
c.青春期少女不宜穿高跟鞋；
d.青春期少女不宜過分化妝；
e.青春期少女不宜穿緊身衣；
f.青春期少女不宜喝酒。
4、青春期的生理健康
從生物學角度看，月經初潮是女子性發育進程中一次生理突變，對這一變化，各人的心理反應存在較大的個體差異，在月經來潮前，女孩子要有思想準備，有意識地克製自已。相當一部分女生在開始一段時間裏內，來月經的幾天時間裏，會存在緊張、焦慮、抑鬱心理，有的女生甚至不敢上廁所去更換衛生巾，時間一長，就會出現讓人尷尬的事。造成不必要的心理負擔，影響正常的學習和生活。
（1）自己應該有正確的認識，性知識是一類科學知識，不應該回避。
......
（4）青少年男女交往中，要注意多參加一些集體活動，通過坦然、淡然的正常交往，建立起純真的友情。
由於青春期的身體上的明顯變化，我們心理上就越來越明顯地顯示出女孩子的性格特征。......這些變化說明我們已經再慢慢長大。
感覺出自己長大的一個標誌就是男女有別。所以我們應該明確認識到男女同學應該怎樣交往。
1、優雅大方地與男同學交往
（1）交往的目的是學習異性的長處。
......
（5）要學會自我保護和防範侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。
2、要有正確的審美觀
（1）突出青春的自然——真實，自然是美的靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。
（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統一，又要外在美和心靈美合二為一。
（3）注意自己的風度美——風度是一個人氣質的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習。
（4）保持健康美——學會自我保健常識，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動，學會控製和駕馭自己的情緒，加強思想修養，樹立正確的人生觀。
青春期是人生的一個重要時期，是我們以後的發展的一個基礎，所以我們應該認真做好兩方麵的準備：一是關心自己的健康；二是學會正確與別人相處。
這一節的生理健康課聽完，有的男生紅了臉，有的女生也是不好意思，畢竟這是第一次正式的講解，而且現階段的女生都是十二三歲的年齡，所以學校特別安排了這節課。有了這節課之後，如果女生第一次來例假也不至於那麽驚慌失措和手忙腳亂。
最後的時光總是短暫的，一晃半月就過去了，七月中旬考試完，就放假了，值得一說的是這個學期他們沒有暑假作業了，隻不過老師讓他們在假期預習一下初中的課程，就這樣他們的小學生活就告一段落。接下來就是他們新的人生起點。