1. 牙齒不好看，不敢笑，怎麽辦
有人說，他按我書中的方法堅持練習了三天，想跟大家交流的願望大大增強，但同時也遇到了練習講話的攔路虎——難看的牙齒。當他照著鏡子練習時，越來越發現自己的牙齒很難看，上牙長得很稀疏，看到其他人說笑時露出一口
整齊潔白的牙齒，自己感覺很自卑，羞於開口發笑，更怕開口說話。他問我：“殷老師，我該如何趕走這隻‘攔路虎’，成為會講話的人呢？”我在給他的郵件中這樣回複：牙齒的問題，有幾個選擇：一是如果能做牙齒矯正手術進行矯正，就去做；二是如果不能做，就放下不管。為什麽？第一，聽你演講的人不是來看你的牙齒的，而是來聽你講話的。講話有膽、聲、情、識就能吸引人。怎樣吸引？練習“耳定舞訣”，抓住重點突破。
第二，自己注意人家才注意。什麽缺陷都一樣，你不注意，沒人注意。你老是覺得牙齒不好看，講話時老不露齒，想掩飾，別人反而覺得你這個人怪怪的，就去注意你的牙齒了。
第三，天下沒有無缺陷的人，人人有本難念的經。有一個炒股賺了上億元的人叫林園，人人都羨慕他有錢，可他說，我最羨慕個子高的人，如果上帝能讓我長到170厘米，我願意拿出上億元錢交換。很多偉人尚且有缺陷，比如美國總統富蘭克林·羅斯福下肢癱瘓，英國科學家霍金殘疾，何況我們普通人？
關鍵是自信。自信從何而來？藝高人膽大。你把當眾講話的方法練好了、自信了，人們隻會為你的講話所傾倒，誰會去注意你的牙齒呢？
2. 自己覺得微笑了，但別人看不出來，怎麽辦有人說自己每次站在講台上講話時，同事們都說他看上去麵無表情，很冷淡。他覺得自己微笑了，可是為什麽大家感覺他很冷淡呢？我分析這是表裏不一造成的。什麽意思呢？就是你心裏覺得笑了，但是自
己的笑肌沒有提起來，所以別人看著仍然覺得你很冷淡。說明你有笑的願望，但沒有形成笑的習慣。
解決的辦法是天天練習說“引”字，每天100 遍，用耳語法練習，把內心的微笑轉化成臉上肌肉的微笑記憶。這樣心裏一想笑，臉上馬上笑，就會表裏如一了。
3. 練習微笑兩腮不舒服，練習方法對嗎有人說自己練習說“引”字時嘴巴張得很大，很誇張，兩腮很不舒服，不知道現在練的方法對不對。
練習說“引”字時兩腮發酸，說明產生了效果。練習說“引”字的目的就是訓練笑肌，讓兩腮形成肌肉記憶。過去不常活動的兩腮肌肉，現在開始經常活動，自然會酸，堅持一段時間，笑肌發達了，就不會感覺兩腮發酸了。
因此，應該繼續堅持練習誇張地說“引”字。
4. 嘴銜筷子練習微笑，可以嗎
有人問：如果像空姐那樣用嘴銜筷子練習微笑，不知道可不可以，這種方法和用“引”“笑”“樂”字練習微笑，有什麽區別嗎？
我的建議是：最好用“引”字練習微笑，因為銜筷子隻能練習嘴角翹，不能練習眼睛笑。
眼睛是心靈的窗戶，眼笑代表心笑，心笑才是真的笑。練習說“引”字可以讓嘴笑眼也笑，一箭雙雕，效果更佳。
5. 怎樣改變大舌頭
有學員告訴我，朋友通過最近這段時間的刻苦練習，最大的收獲是大舌頭變靈活了。這段時間，他一直練習“引”字，每天對著鏡子練習15 分鍾，既練微笑，又練眼神。另外，他還加了一個鍛煉舌頭的動作，就是用舌頭在牙齒和嘴唇中間來回轉圈，正轉30 下，反轉30 下。練習時間有兩個星期了，感覺舌頭靈活多了，說話也不像以前那樣費勁了，發音吐字也比以前清楚點了。總之，就是說話比以前舒服了。 最後，他感謝我給他朋友提供了一個練習舌頭靈活的完整訓練方法：練習說“引”字，練習轉舌。
我分析他的舌頭之所以變靈活了，主要有兩個方麵的原因：一是練習說“引”字，舌頭軟了，不僵硬了，講話就靈巧了；二是轉舌頭讓舌頭肌肉結實了，也變小了。
我對他提出下一步練習的建議：
第一，繼續增加練習說“引”的次數，最好早晚各半小時。第二，用耳語法練習繞口令《四是四》，可以練微笑，練舌頭，使之更靈活。第三，繼續堅持鍛煉舌頭。長期堅持。我也是每天堅持轉舌。在開車的時候舌頭貼著外牙床，左轉40 次，右轉40 次，分兩次完成。我已經堅持十年了。這樣做的好處，一是對牙床好，二是讓舌頭有力，三是讓舌頭靈活。不知他體型胖不胖，如果胖，舌頭也會大。減減肥，可能舌頭也能小一點。
練好了微笑，就有“好臉”，但“好臉”隻是與人溝通的第一步，隻有加上好話，才能珠聯璧合，達到最佳的溝通效果。
有人說，他按我書中的方法堅持練習了三天，想跟大家交流的願望大大增強，但同時也遇到了練習講話的攔路虎——難看的牙齒。當他照著鏡子練習時，越來越發現自己的牙齒很難看，上牙長得很稀疏，看到其他人說笑時露出一口
整齊潔白的牙齒，自己感覺很自卑，羞於開口發笑，更怕開口說話。他問我：“殷老師，我該如何趕走這隻‘攔路虎’，成為會講話的人呢？”我在給他的郵件中這樣回複：牙齒的問題，有幾個選擇：一是如果能做牙齒矯正手術進行矯正，就去做；二是如果不能做，就放下不管。為什麽？第一，聽你演講的人不是來看你的牙齒的，而是來聽你講話的。講話有膽、聲、情、識就能吸引人。怎樣吸引？練習“耳定舞訣”，抓住重點突破。
第二，自己注意人家才注意。什麽缺陷都一樣，你不注意，沒人注意。你老是覺得牙齒不好看，講話時老不露齒，想掩飾，別人反而覺得你這個人怪怪的，就去注意你的牙齒了。
第三，天下沒有無缺陷的人，人人有本難念的經。有一個炒股賺了上億元的人叫林園，人人都羨慕他有錢，可他說，我最羨慕個子高的人，如果上帝能讓我長到170厘米，我願意拿出上億元錢交換。很多偉人尚且有缺陷，比如美國總統富蘭克林·羅斯福下肢癱瘓，英國科學家霍金殘疾，何況我們普通人？
關鍵是自信。自信從何而來？藝高人膽大。你把當眾講話的方法練好了、自信了，人們隻會為你的講話所傾倒，誰會去注意你的牙齒呢？
2. 自己覺得微笑了，但別人看不出來，怎麽辦有人說自己每次站在講台上講話時，同事們都說他看上去麵無表情，很冷淡。他覺得自己微笑了，可是為什麽大家感覺他很冷淡呢？我分析這是表裏不一造成的。什麽意思呢？就是你心裏覺得笑了，但是自
己的笑肌沒有提起來，所以別人看著仍然覺得你很冷淡。說明你有笑的願望，但沒有形成笑的習慣。
解決的辦法是天天練習說“引”字，每天100 遍，用耳語法練習，把內心的微笑轉化成臉上肌肉的微笑記憶。這樣心裏一想笑，臉上馬上笑，就會表裏如一了。
3. 練習微笑兩腮不舒服，練習方法對嗎有人說自己練習說“引”字時嘴巴張得很大，很誇張，兩腮很不舒服，不知道現在練的方法對不對。
練習說“引”字時兩腮發酸，說明產生了效果。練習說“引”字的目的就是訓練笑肌，讓兩腮形成肌肉記憶。過去不常活動的兩腮肌肉，現在開始經常活動，自然會酸，堅持一段時間，笑肌發達了，就不會感覺兩腮發酸了。
因此，應該繼續堅持練習誇張地說“引”字。
4. 嘴銜筷子練習微笑，可以嗎
有人問：如果像空姐那樣用嘴銜筷子練習微笑，不知道可不可以，這種方法和用“引”“笑”“樂”字練習微笑，有什麽區別嗎？
我的建議是：最好用“引”字練習微笑，因為銜筷子隻能練習嘴角翹，不能練習眼睛笑。
眼睛是心靈的窗戶，眼笑代表心笑，心笑才是真的笑。練習說“引”字可以讓嘴笑眼也笑，一箭雙雕，效果更佳。
5. 怎樣改變大舌頭
有學員告訴我，朋友通過最近這段時間的刻苦練習，最大的收獲是大舌頭變靈活了。這段時間，他一直練習“引”字，每天對著鏡子練習15 分鍾，既練微笑，又練眼神。另外，他還加了一個鍛煉舌頭的動作，就是用舌頭在牙齒和嘴唇中間來回轉圈，正轉30 下，反轉30 下。練習時間有兩個星期了，感覺舌頭靈活多了，說話也不像以前那樣費勁了，發音吐字也比以前清楚點了。總之，就是說話比以前舒服了。 最後，他感謝我給他朋友提供了一個練習舌頭靈活的完整訓練方法：練習說“引”字，練習轉舌。
我分析他的舌頭之所以變靈活了，主要有兩個方麵的原因：一是練習說“引”字，舌頭軟了，不僵硬了，講話就靈巧了；二是轉舌頭讓舌頭肌肉結實了，也變小了。
我對他提出下一步練習的建議：
第一，繼續增加練習說“引”的次數，最好早晚各半小時。第二，用耳語法練習繞口令《四是四》，可以練微笑，練舌頭，使之更靈活。第三，繼續堅持鍛煉舌頭。長期堅持。我也是每天堅持轉舌。在開車的時候舌頭貼著外牙床，左轉40 次，右轉40 次，分兩次完成。我已經堅持十年了。這樣做的好處，一是對牙床好，二是讓舌頭有力，三是讓舌頭靈活。不知他體型胖不胖，如果胖，舌頭也會大。減減肥，可能舌頭也能小一點。
練好了微笑，就有“好臉”，但“好臉”隻是與人溝通的第一步，隻有加上好話，才能珠聯璧合，達到最佳的溝通效果。