幾乎每位女性都知道懷孕的時候要注意保養自己的身體，哪怕是為了寶寶，她們也會將自己喜歡的或是不喜歡的營養價值豐富的食物吃到腹中，多麽偉大的母愛啊。
但是，你知道嗎，孕前的準備工作也是很必要的。每位媽媽都想生個健康、聰明的寶寶，但是寶寶的健康與否與媽媽的身體狀況有著非常密切的關係。如果媽媽的身體狀況不好或是有這樣或那樣的疾病，生出的寶寶體質就會弱一些，甚至患有一些先天性的疾病。所以，女人在準備懷孕的時候就要為自己的健康做準備，為孕期做好充分的準備。
在《黃帝內經·素問·四氣調神大論》中有這樣的說法“聖人不治已病治未病”。如果媽媽能在孕前將自己的身體調理好，做到未雨綢繆，就能為寶寶的健康打下基礎。
中醫的診斷講究“望聞問切”。對於準備懷孕的女性來說，除了要做一些必要的遺傳疾病、傳染性疾病的檢查外，還要通過中醫的手段對自己的體質進行全麵的檢查，從更深層次了解自己的身體狀況，有針對性地對自己的身體進行調理，使身體在孕前達到最佳的狀態。
女人對自己的身體狀況要有完整的把握，就能夠針對身體上所出現的問題進行相應的調理，保持身體陰陽的平衡，為寶寶營造一個先天的良好的環境，使寶寶更加強壯。
一般的人，在生活條件和日常習慣的影響下，身心會出現一些問題，身體或陰虛或陽虛，或濕熱或血瘀；心理上也會出現緊張、焦慮、抑鬱、煩躁不安等問題。在了解了自己的身體和心理狀況之後，及時地進行調整、改善，就能夠將自己的身心調理到一個平和的狀態。
僅僅是對身體健康有把握是遠遠不夠的，準備懷孕的女性還要對自己的子宮進行特殊的照顧，提前做一下檢查，看看自己的子宮是否適合寶寶的生長、發育。俗話說得好“十月懷胎”，寶寶要在子宮中呆這麽久，環境不好怎麽行。媽媽必須要為寶寶營造一個舒適、溫暖、幹淨、營養的生存環境，讓寶寶在腹中呆得舒舒服服的，出生後身體才會更加強壯，脾氣溫和，生性樂觀。
如果媽媽不注意這些方麵的調養，子宮的氣血就會不充足，成了寒冷潮濕的地方，寶寶住進去後得不到髒腑氣血的滋養，出生之後就會營養不良，脾氣暴躁。
中醫上認為，胞宮主月事和孕育胎兒，和心、脾、肝、腎、任衝二脈都有著密切的關係，如果這些髒器的功能失調了，胞宮的正常功能就會受損，女性的健康也就會受到影響，這些健康問題就會直接影響到寶寶的生存環境，出生的寶寶也就不會太健康。隻有媽媽提前做好預防工作，才能夠避免這些問題的發生。
女性想要做好孕前的準備工作，就要從以下幾個方麵入手：1.遠離有毒有害物質。中醫上認為，人應當躲避“虛邪賊風”和“六淫”的危害，也就是說要多躲開不正之氣和風、寒、暑、濕、燥、火等的傷害，這樣才能讓身體保持一個平衡的狀態，避免疾病的發生。
還要一些傷害就是我們現在經常提到的有毒有害物質，當然了，每個人都知道不能去觸碰那些毒藥、毒物、汙染水等。但是，不光這些物質會對媽媽的身體健康產生毒害作用，日常食用的食物、藥物都有可能會對人的身體健康產生危害，準備懷孕的女性也一定要注意到這些方麵，比如，深海魚類，要少吃一些，這種魚的體內重金屬的含量很可能超標，食入後會在身體內殘留，雖然不會對身體產生什麽負麵影響，但是重金屬富集量一旦超過出了人體的最大耐受量，症狀就會突然爆發出來，如果這個時候你已經懷孕了，很可能會生出畸形兒。
藥物也要慎吃。從準備懷孕開始，就要盡量將某些藥物“拒之門外”，如抗生素、激素等，這些藥物如果在體內殘留一定的數量，很可能會對寶寶不利。當然了，患病比較嚴重的時候可以用，如果用量比較大或是持續很長的一段時間都使用這些藥物，就要將生寶寶的時間延後一些。
在備孕期間，先將零食放一放。這裏提到的零食包括超市中的各種經過深加工的食物，比如薯條、蝦片、方便麵、餅幹、果汁、汽水等，這些食物和飲品中的添加劑含量比較高，而且添加劑的種類也比較多，過多攝入很可能會在體內富集一定量的添加劑，對寶寶的健康產生負麵影響。如果實在想喝，可以選擇一些果汁或鮮奶係列的飲品；食品係列最好選擇綠色食品或有機食品。
2.心情很重要。愉快平和的心情能夠幫助女人更好地受孕。前麵也提到過，肝氣鬱結的女性是很難受孕的，所以，女性在備孕期間一定要保持一個良好的心態，不要有什麽孕前恐懼。家人也要時不時地關注一下女性的身體和心理狀況，為她們營造一個和諧、歡樂的氛圍。
懷孕是女人生命中的大事，忽視不得，如果因為備孕期間忽視了某些問題而對孩子的健康產生了負麵影響，將會是悔恨一生的事。做好孕前準備，解決掉身體的隱患問題，才能讓受孕更加順利！
但是，你知道嗎，孕前的準備工作也是很必要的。每位媽媽都想生個健康、聰明的寶寶，但是寶寶的健康與否與媽媽的身體狀況有著非常密切的關係。如果媽媽的身體狀況不好或是有這樣或那樣的疾病，生出的寶寶體質就會弱一些，甚至患有一些先天性的疾病。所以，女人在準備懷孕的時候就要為自己的健康做準備，為孕期做好充分的準備。
在《黃帝內經·素問·四氣調神大論》中有這樣的說法“聖人不治已病治未病”。如果媽媽能在孕前將自己的身體調理好，做到未雨綢繆，就能為寶寶的健康打下基礎。
中醫的診斷講究“望聞問切”。對於準備懷孕的女性來說，除了要做一些必要的遺傳疾病、傳染性疾病的檢查外，還要通過中醫的手段對自己的體質進行全麵的檢查，從更深層次了解自己的身體狀況，有針對性地對自己的身體進行調理，使身體在孕前達到最佳的狀態。
女人對自己的身體狀況要有完整的把握，就能夠針對身體上所出現的問題進行相應的調理，保持身體陰陽的平衡，為寶寶營造一個先天的良好的環境，使寶寶更加強壯。
一般的人，在生活條件和日常習慣的影響下，身心會出現一些問題，身體或陰虛或陽虛，或濕熱或血瘀；心理上也會出現緊張、焦慮、抑鬱、煩躁不安等問題。在了解了自己的身體和心理狀況之後，及時地進行調整、改善，就能夠將自己的身心調理到一個平和的狀態。
僅僅是對身體健康有把握是遠遠不夠的，準備懷孕的女性還要對自己的子宮進行特殊的照顧，提前做一下檢查，看看自己的子宮是否適合寶寶的生長、發育。俗話說得好“十月懷胎”，寶寶要在子宮中呆這麽久，環境不好怎麽行。媽媽必須要為寶寶營造一個舒適、溫暖、幹淨、營養的生存環境，讓寶寶在腹中呆得舒舒服服的，出生後身體才會更加強壯，脾氣溫和，生性樂觀。
如果媽媽不注意這些方麵的調養，子宮的氣血就會不充足，成了寒冷潮濕的地方，寶寶住進去後得不到髒腑氣血的滋養，出生之後就會營養不良，脾氣暴躁。
中醫上認為，胞宮主月事和孕育胎兒，和心、脾、肝、腎、任衝二脈都有著密切的關係，如果這些髒器的功能失調了，胞宮的正常功能就會受損，女性的健康也就會受到影響，這些健康問題就會直接影響到寶寶的生存環境，出生的寶寶也就不會太健康。隻有媽媽提前做好預防工作，才能夠避免這些問題的發生。
女性想要做好孕前的準備工作，就要從以下幾個方麵入手：1.遠離有毒有害物質。中醫上認為，人應當躲避“虛邪賊風”和“六淫”的危害，也就是說要多躲開不正之氣和風、寒、暑、濕、燥、火等的傷害，這樣才能讓身體保持一個平衡的狀態，避免疾病的發生。
還要一些傷害就是我們現在經常提到的有毒有害物質，當然了，每個人都知道不能去觸碰那些毒藥、毒物、汙染水等。但是，不光這些物質會對媽媽的身體健康產生毒害作用，日常食用的食物、藥物都有可能會對人的身體健康產生危害，準備懷孕的女性也一定要注意到這些方麵，比如，深海魚類，要少吃一些，這種魚的體內重金屬的含量很可能超標，食入後會在身體內殘留，雖然不會對身體產生什麽負麵影響，但是重金屬富集量一旦超過出了人體的最大耐受量，症狀就會突然爆發出來，如果這個時候你已經懷孕了，很可能會生出畸形兒。
藥物也要慎吃。從準備懷孕開始，就要盡量將某些藥物“拒之門外”，如抗生素、激素等，這些藥物如果在體內殘留一定的數量，很可能會對寶寶不利。當然了，患病比較嚴重的時候可以用，如果用量比較大或是持續很長的一段時間都使用這些藥物，就要將生寶寶的時間延後一些。
在備孕期間，先將零食放一放。這裏提到的零食包括超市中的各種經過深加工的食物，比如薯條、蝦片、方便麵、餅幹、果汁、汽水等，這些食物和飲品中的添加劑含量比較高，而且添加劑的種類也比較多，過多攝入很可能會在體內富集一定量的添加劑，對寶寶的健康產生負麵影響。如果實在想喝，可以選擇一些果汁或鮮奶係列的飲品；食品係列最好選擇綠色食品或有機食品。
2.心情很重要。愉快平和的心情能夠幫助女人更好地受孕。前麵也提到過，肝氣鬱結的女性是很難受孕的，所以，女性在備孕期間一定要保持一個良好的心態，不要有什麽孕前恐懼。家人也要時不時地關注一下女性的身體和心理狀況，為她們營造一個和諧、歡樂的氛圍。
懷孕是女人生命中的大事，忽視不得，如果因為備孕期間忽視了某些問題而對孩子的健康產生了負麵影響，將會是悔恨一生的事。做好孕前準備，解決掉身體的隱患問題，才能讓受孕更加順利！